如何强身健体体费可报销吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-28 02:18 标签： 强身健体
强身健体“小动作”
第43版：养生
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强身健体“小动作”
&&&&疲劳常搓脸&&&&多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸马上就会神清气爽。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，反而会感到不适；水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。&&&&消化不良勤吸气&&&&食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡澡可以先在热水中泡20至30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3至4分钟，可控制胃酸的分泌。&&&&便秘揉肚子&&&&用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收大口呼吸，可改善慢性便秘防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。&&&&插图&冯晨清&H126
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产检费用报销
&#12288;&#12288;怀胎十月，想要一个健康的宝宝就要坚持产检，每次产检都要支出相应的产检费用，这对很多准妈妈来说都是一笔不小的支出，有的准妈妈更是认为医生在“黑”钱，觉得这些产检完全可以不做。其实，不坚持做产检是导致新生儿出生缺陷的直接原因，那么孕期大大小小的产检一共有多少次，哪些项目是可以报销的呢，请看下面介绍。
1产检费用报销是什么意思
　　产检也就是产前检查的意思，也叫做围产保健。孕妇做产检可以及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康和安全，做到优生优育。　　产检费用就是产检时候产生的费用，包括孕妇的检查和胎儿的检查。从怀孕开始到孩子出生，到医院做检查的每一项费用都属于产检费用。　　报销的意思就是说花的费用，可以拿到相关部门或单位申请补贴和资金的返还等。　　所以产检费用报销的意思就是，根据花费清单发票，向相关的部门提出产检费用的报销，也就是报销相关的产检费用的意思。
2产检费可以报销吗
　　如果你参保缴纳了综合医疗保险，有部分产检是可以免费的，去医院检查时，医院自动免收这部分费用。如果你参保缴纳了住院医疗保险，你只能在生病住院时享受到医疗保险待遇，门诊则无法使用。　　如果你参保缴纳了生育保险，则产检和生育宝宝时才可以享受到生育保险待遇。大部分必要的产检项目都能记账或报销。而没有参保缴纳生育保险，则无法享受到生育保险待遇。
3产检费用的报销流程
　　以广州为例，属于生育保险零星医疗费用报销范围内的生育医疗费用，先由参保人员个人垫付，自出院(或结付医疗费)之日起5个月之内向所属单位办理申报手续。由单位经办人携带相关资料，到医保中心医保业务综合服务厅指定窗口办理报销手续。　　而在上海，符合生育保险条例的妇女生育后，可以到指定的经办机构申请领取生育生活津贴、生育医疗费补贴。申请时需提供下列材料：1、生育妇女本人身份证及本人实名制的银行存折(原件及复印件);2、医疗机构出具的《生育医学证明》;3、生育妇女夫妻双方的户口簿、结婚证或《独生子女证》。经批准再生育的，另需提供市或者区、县人口和计划生育行政部门出具的生育批准书。失业的生育妇女另需提供经失业保险机构审核的《劳动手册》。受委托代为申领的被委托人，还需提供申领人出具的委托书和被委托人的身份证。
4产检时哪些费用可以报销
　　第一次检查：尿HCG、妇科检查、血常规(3分类)、尿常规(10分类)、心电图、B超;　　第二次检查：(16―18周)产科检查(均含胎心多普勒)、血型(ABO、Rh)、血常规、尿常规、肾功能(3项)、肝功能(5项)、乙肝两对半、丙肝病毒抗体、梅毒血清抗体、血糖;　　第三次检查：(20―24周)产科检查、尿常规、彩色B超;　　第四次检查：(24―28周)产科检查、尿常规;　　第五次检查：(28―30周)产科检查、尿常规;　　第六次检查：(30―32周)产科检查、血常规、尿常规、B超;　　第七次检查：(32―34周)产科检查、尿常规;　　第八次检查：(34―36周)产科检查、胎儿监护、尿常规;　　第九次检查：(37周)产科检查、尿常规;　　第十次检查：(38周)产科检查、胎儿监护、尿常规;　　第十一次检查：(39周)产科检查、尿常规、B超;　　第十二次检查：(40周)产科检查、胎儿监护、尿常规。
5产检费用报销有哪些注意事项
　　一、 报销所需材料：　　1、 产前检查：　　(1)生育手工报销申报表一式一份　　(2)诊断证明、出生证明、生育服务证复印件　　(3)收据、处方(有药费的收据必须有处方)　　2、生育住院：　　(1)手工报销申报表一式一份　　(2)诊断证明、出生证明、生育服务证复印件　　(3)住院收费专用收据、费用结算清单、费用明细　　(4)由医院开具的《全额现金结算证明》　　二、注意事项：　　1、医疗费单据申报时间：每月1日至20日;　　2、门诊和住院医疗费分开填报;　　3、费用报销申请表认真填写;　　4、自然流产不在生育保险报销范围内;　　5、费用报销申报表请加盖公章;　　6、外地户籍有生育险无生育服务证的请提供《北京市外地来京人员生育服务联系单(生育保险专用)》;　　7、报销在北京以外地区分娩的住院费用除提供以上要求的材料外还需提供两个证明：一是由单位出具的在外地生育原因的证明，并加盖公章;二是由外地医保部门出具的就诊医院是否为医保定点和医院等级证明。&友情提醒：当您付完钱款后，如果您没有及时收到短信，可以在“我的团GO”的订单中点击重新发送短信。无论您通过短信、打印稿及手抄等各个方式，只要您的团购编号及密码有效即可消费。团购中遇到各种问题以及您希望有哪些团购产品，都可以登录十八湾论坛 &发帖留言。
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可以用补药吗？补肾强身健体的保健品哪个比较好。
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已回答843条
医生建议：健体的保健品种类凡多，要对症才有好效果！不建议乱用补药，建议合理膳食，作息，运动强身健体，戒掉手淫，身体自然壮了
追问:就是有手淫，要是想补补用哪个？
医生回答:肾宝或益肾灵
追问:大夫，就是想补精，那个更好些。能生精的
医生回答:益肾灵，五子衍宗丸，古汉养生精
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