&p&定期洗牙非常重要。&/p&&p&洗牙对牙齿保健意义重大，能有效清除牙结石，预防牙龈 / 牙周疾病，而牙周病是成人牙齿脱落的最常见原因。&/p&&p&洗牙也有助于提早发现牙科问题，相当于口腔检查，以便于及时治疗。&/p&&p&洗牙还有助于维持身体健康，口腔卫生不良可能会诱发心脏病发作和中风。&/p&&p&&b&为什么我们需要洗牙？&/b&&/p&&p&刷牙，只能清除牙齿和舌苔表面的食物残渣菌斑；牙线，只能清除齿缝深处的刷牙无法刷到的菌斑。&/p&&p&但是，就算刷牙刷得特别溜、牙线用的超勤快，总也阻止不了有些顽固牙菌斑躲在隐蔽的角落暗暗壮大，努力钙化变成牙结石，对口腔健康形成威胁。&/p&&p&更别提，其实大部分的人根本刷不好牙，也几乎不用牙线。&/p&&p&所以，小阳几乎可以断言，从没洗过牙的人，肯定有牙结石！有牙结石，就要洗牙，别想着去扣，扣不掉的（别问我怎么知道的）~&/p&&p&当然有人或许会说：「我实力养大的牙结石，风风雨雨陪伴我二十载，凭什么你说洗我就要洗掉它，牙结石不要面子的啊？」&/p&&p&其实牙结石这玩意儿贼能伤害牙齿。&/p&&p&在还是牙菌斑的时候，就能导致蛀牙以及其它各种牙周疾病，比如牙龈出血；等进化成牙结石后，更是容易吸收大量细菌毒素，引起牙周炎症、牙龈水肿出血，最终导致牙龈萎缩，牙齿松动脱落。&/p&&p&不洗牙，是想留着牙结石提前过敬老节吗？&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-60a2b81da03fb82a4e7bb10_b.png& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&232& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-60a2b81da03fb82a4e7bb10_r.png&&&/figure&&p&洗牙最大的意义就是在于是对口腔进行一次彻底清洁，清除牙结石、烟渍茶渍、软垢牙菌斑，预防缓解牙周炎症和牙龈出血迹象，让牙齿和牙龈恢复健康。 &/p&&p&&b&洗牙会不会伤害 / 磨损牙齿？&/b&&/p&&p&当然不会！首先，我们要搞清楚洗牙是什么？&/p&&p&通常我们说的洗牙是指利用超声波高频率的震荡来击碎牙石，然后水雾冲洗！就像这样↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2d544d465d7ecb6dce0212_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2d544d465d7ecb6dce0212_r.jpg&&&/figure&&p&可不是想象中的拿个小钩子扣下来哟，所以不会对牙齿造成磨损和伤害~ &/p&&p&这根又粗又圆又钝还会震动（一脸正直）的洁牙尖，都是一人次一消毒，拿出来的时候都带着消毒灭菌的包装哒。&/p&&p&当然，为了能让你们能相信洗牙不伤牙，小阳贡献出了自家准备做茶叶蛋的蛋蛋君，给大家表演个「洗鹌鹑蛋」。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b391fa7d82d0f0a00c0ef_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b391fa7d82d0f0a00c0ef_r.png&&&/figure&&blockquote&Tips：为什么要用鹌鹑蛋演示？ 鹌鹑蛋的蛋壳由碳酸钙沉积而成，本应该是纯色的，蛋壳表面的斑点是成型后的鹌鹑蛋通过输卵管末端时，被输卵管壁所分泌的色素「沾染」上的，所以每个鹌鹑蛋的斑点都不一样。 把蛋壳看做牙齿，斑点就是牙齿上沉积的结石、烟渍茶渍。 &/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f9addb15b5be4b9e820edb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f9addb15b5be4b9e820edb_r.jpg&&&/figure&&p&经过超声波高频率震荡后的鹌鹑蛋，表面的斑点（色素沉积）被清除了，但蛋壳还完好无损。&/p&&p&很多喝酒抽烟撸串儿的大兄弟们在洗完牙后觉得自己的牙齿变白了，其实就是因为牙齿上的色素沉淀、烟渍茶渍都被洗掉了，还原了牙齿本来的颜色。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbca12e271c_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbca12e271c_r.png&&&/figure&&p&就连蛋壳都能安然无恙的洗牙，真的会伤害到牙齿吗？难道牙齿的硬度连蛋壳都不如？&/p&&p&拜托~ 牙釉质可是钙化程度超高的坚硬组织，其硬度仅次于金刚石，怎么洗个牙就被磨损了呢！&/p&&p&&b&洗牙到底怎么洗？&/b&&/p&&p&看完了洗蛋，再来看看怎么洗牙。&/p&&p&洗牙前医生会先像阳光般温暖的问你「吃了么」…？不好意思问错了…&/p&&p&一般是问些个人情况比如：有没有高血压、心脏病等系统疾病，以及有没有药物过敏或者是正在服用的药物等。&/p&&p&然后再友情赠送个口腔检查，判断下牙周情况顺带给你消个毒，接下来就能正式开始洗牙了。&/p&&p&完整的洗牙一般分为三步：&/p&&p&第一步：洗牙&/p&&p&360 度无死角彻底清洁每颗牙齿，就像我们之前说的那样震荡牙结石并用水流冲走它。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-644fda05c773b5eeecba299_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-644fda05c773b5eeecba299_r.jpg&&&/figure&&p&不用担心洗牙的水会咽下去，规范专业的洗牙都是「四手操作」，一个医生负责洗牙，另外一个护士小姐姐负责拿着吸唾管及时把口中的水吸走。&/p&&p&第二步：喷砂&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b5efa36cbd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b5efa36cbd_r.jpg&&&/figure&&p&进一步清洁牙齿上的色素沉淀与烟茶渍，老烟枪们肯定逃不掉的一步，但色素沉积不严重的小姐姐们可以不需要喷砂，针对每个人的情况不同，医生会给出建议。&/p&&p&第三步：抛光&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d8deada06ab0cc34149ace645f6f75c7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d8deada06ab0cc34149ace645f6f75c7_r.jpg&&&/figure&&p&这一步也是统一每个人都有的，让牙齿表面变得光滑，就像给汽车清洗之后打蜡一样，可以有效减缓菌斑、色素的附着以及牙结石的生成。&/p&&p&洗牙、喷砂、抛光三步，才是一个完整的洗牙过程。&/p&&p&&b&洗牙的时候疼吗？&/b&&/p&&p&因人而异。&/p&&p&健康的牙齿洗牙时是不会痛的，顶多有几颗牙齿比较敏感，因为牙结石最易生长的地方就是那些不易清洁的位置，比如牙釉质和稚嫩敏感的牙根的交界处，会有轻微的不适。&/p&&p&但一些小伙伴在洗牙时会频繁感觉到牙齿酸软，这是因为牙周有了炎症导致牙根暴露敏感。牙周炎症越重，牙根暴露可能越明显，在治疗中的酸痛感会越明显。&/p&&p&洗牙不疼，会有些不适，但是在可以忍受的范围内的。&/p&&p&&b&洗牙会造成牙龈出血吗？&/b&&/p&&p&牙结石比较严重比如第一次洗牙的人，在洗牙过程中就会容易出血，这是正常现象。&/p&&p&需要明确的是：造成牙龈出血的主要原因是牙结石刺激牙龈发炎，引发牙龈出血，包括洗牙过程出血，而不是洗牙导致出血。&/p&&p&为了避免牙结石堆积、牙龈出血，定期洗牙就好了。洗完牙后，牙龈就会慢慢恢复健康，以后刷牙就不会出血惹 ~ &/p&&p&&b&洗牙后，牙齿敏感是怎么回事？ &/b&&/p&&p&洗牙本身不会对牙齿产生负面影响，洗牙后牙齿酸，多半是因为牙洗少了。&/p&&p&牙结石比较严重，洗掉之后一时无法适应，或者洗牙后几天里牙齿接触了忽冷忽热的食物刺激，都会导致牙齿敏感，这是正常现象，三天左右就会自动消退。&/p&&p&&b&洗牙后，牙缝变大、牙齿松动是怎么回事？&/b& &/p&&p&有这样的感觉，多半也是因为牙洗少了。&/p&&p&长期留存的牙结石会不断刺激牙龈导致萎缩，当牙结石还在时感觉不明显，当洗牙后牙结石被清理掉、牙龈肿胀和炎症消退，松动就会变明显。&/p&&p&就像原本装满垃圾的房间被清理干净了，房间并没变大但是空间变大了。洗牙不但不会造成牙齿松动，反而可以有效预防和治疗牙周炎，防止牙齿松动、脱落。&/p&&p&&b&洗牙会更容易长牙结石吗？&/b&&/p&&p&很多人认为洗牙后更容易长牙结石，歪理一套一套的，什么洗牙后牙齿变得不光滑，更容易沉积脏东西。&/p&&p&记得小阳刚刚科普过的洗牙步骤吗？&/p&&p&抛光，为了让牙齿表面变得光滑，就像给汽车清洗之后打蜡一样，可以有效减缓菌斑、色素的附着以及牙结石的生成。&/p&&p&洗牙、喷砂、抛光三步，才是一个完整的洗牙过程。&/p&&p&&b&普通医院可以洗牙吗？还是要牙科诊所？&/b&&/p&&p&无论是普通医院的牙科还是专业的口腔诊所，只要是正规医疗机构都可以洗牙。&/p&&p&&b&洗牙会得传染病吗？&/b& &/p&&p&所有会出现创伤的治疗都有交叉感染的可能，但规范的医疗机构都有完善的消毒灭菌规范以及临床操作中的感染控制原则，传染的风险可以被降至最低。&/p&&p&洗牙中会用到的器材比如手柄和工作端都是一人一套的消毒灭菌器械！用完之后就会送去消毒供应中心进行 10 多步各种高大上的仪器高温高压灭菌，最后无菌打包；其他一次性器械或医疗废物都会直接丢弃，由专业处理。&/p&&p&当然前提是正规！&/p&&p&&b&洗牙多少钱？&/b&&/p&&p&根据各地消费水平不同，一般在100 ~ 500 左右，具体与选择的医院、医生，使用的技术、设备，以及个人口腔具体情况有关。&/p&&p&&b&洗一次还不够，为什么还要定期洗？&/b&&/p&&p&洗牙只能让口腔保持一段时间的清洁，难道洗完牙后就不吃饭了吗？&/p&&p&每天吃饭都会有残渣留在牙齿缝隙里和死角里，滋生牙菌斑，努力变成牙结石！所以，定期洗牙才能长久的保持口腔清洁。&/p&&p&&b&洗牙可以清除口腔异味吗？&/b&&/p&&p&口腔异味的原因有很多，其中一大原因就是隐藏在牙缝和死角里的食物残渣残留时间过长发酵产生异味儿~ 洗牙能彻底清洁牙齿，包括牙结石和因食物残渣发酵产生的异味儿。&/p&&p&但并不是洗了牙，口腔里就一定没异味儿。如果注意饮食（没吃大蒜等有味道的食物），并且确认牙齿没有蛀牙等其他会产生异味的状况，那也有可能是肠胃消化系统的问题。&/p&&p&&b&那多久洗一次牙比较合适？&/b&&/p&&p&因人而异。&/p&&p&正常情况下半年到一年左右，长期抽烟的人士建议 3 ~ 6 个月洗一次牙。按照个人的口腔情况的不同，医生会给出合理的建议。&/p&&p&&b&洗一次牙要花多长时间？&/b&&/p&&p&全口洗牙完整的流程下来需要40分钟到一个小时左右。按照口腔的情况不同时间也会有长短，牙结石多的朋友就可能洗得久一点，牙结石少就会快一点。&/p&&p&&b&洗牙后多久可以吃东西？&/b&&/p&&p&通常洗牙后可以正常饮食，但是建议不要吃过冷过热辛辣等刺激性食物，以及少吸烟、少喝浓茶、咖啡等容易使牙齿着色的食物，减少色素在牙面的沉着。&/p&&p&&b&矫正、种植、美白可以洗牙吗？&/b&&/p&&p&矫正：正畸期间更需要注意牙齿卫生，正畸医生可能建议您提高洗牙的频率，以保证牙周的健康。&/p&&p&种植：洗牙时提前告诉医生哪颗牙是种植牙就行，医生会使用专用器械来洗种植牙。&/p&&p&美白：洗牙是口腔其他治疗的基础，比如牙周炎、镶牙、正畸治疗、口腔手术等，美白前就需要洗牙。&/p&&p&&b&为什么医生建议孕前洗牙？&/b&&/p&&p&备孕时无论是口腔检查还是洗牙都十分有必要，既能有效预防怀孕时牙龈、牙周疾病，还能及时发现口腔其他问题，避免了怀孕时不能做多数治疗的风险。&/p&&p&把该做的治疗都做了，该解决的问题都处理了，做到早期发现，及时处理。&/p&&p&&b&错过了孕前，孕期还能洗牙吗？&/b&&/p&&p&中期和晚期初始可以。&/p&&p&雌激素和孕激素增多会使牙龈对任何可能的刺激物质变得反应过度，加上孕期为了摄入足够营养，摄取的食物种类也较为繁多，若不勤于洁牙，便很容易发生牙齿问题。&/p&&p&医生会根据情况建议在妊娠中期和妊娠晚期初始阶段增加洗牙的频率，以控制牙龈炎。&/p&&p&&b&哺乳期可以洗牙吗？&/b&&/p&&p&哺乳期可以洗牙，对哺乳期是不会有什么影响。但需要注意的是，不能产后马上洗，最好等产后三个月过，宝妈们的身体完全恢复到一个正常指标后再进行洗牙。&/p&&p&如果在洗牙的过程中需要使用药物，提前和医生确认，并且与哺乳时间间隔4小时以上，减少药物在乳汁中的剂量。&/p&&p&一定要找正规医疗机构的牙医洗哟 ~&/p&&p&&b&洗牙可以治疗牙龈炎/牙周炎吗？&/b&&/p&&p&洗牙是牙龈炎的主要治疗方法，也是牙周炎治疗的第一步。&/p&&p&患有牙周炎的人，牙齿上几乎都堆有大量的牙结石，这些牙结石堆在牙龈上就会对牙龈产生刺激，造成牙龈发炎出血和牙龈的退缩。&/p&&p&医生用洗牙来清除这些龈上的牙结石，如果牙结石超多，还有可能涉及到龈下刮治与翻瓣手术等。&/p&&p&&b&洗牙还分等级吗？刮治是什么？&/b&&/p&&p&除了我们常说的洗牙（龈上洁牙）外，很多小伙伴们还被医生建议做过龈下刮治。&/p&&p&洗牙一般是针对牙龈上部的牙结石和菌斑，而龈下刮治则是针对于超声机头不能洁治的盲区死角的补充手段。&/p&&p&一旦出现了牙龈疾病，牙周袋形成之后就会慢慢加深，牙结石就会慢慢向牙龈下堆积，这时候就需要刮治。&/p&&p&&b&蛀牙 / 补过的牙可以洗牙吗？&/b&&/p&&p&可以洗，有蛀牙和洗牙其实没什么关系，但洗牙并不能对蛀牙起到「修复治疗」，所以洗完牙还是需要去补牙。&/p&&p&洗牙后更有利于补牙，毕竟牙结石都被清除了，视野都好多了呢~&/p&&p&另外，补过的牙齿也可以洗牙，完全没问题~ 就算补得再逼真的牙，专业的医生小哥哥小姐姐们也能分得出哟！&/p&&p&&b&小孩子可以洗牙吗？&/b&&/p&&p&宝宝是可以洗牙的。&/p&&p&宝宝的牙齿因为刷牙方式不正确、不配合刷牙等情况更容易出现色素沉着，牙垢沉积形成牙结石，洗牙可以帮宝宝把脏东西清除干净，防止蛀牙。&/p&&p&美国儿童牙科医学会建议宝宝在 3 ~ 4 岁开始每半年洗一次牙！从小培养正确的口腔习惯也是很有必要的。&/p&&p&&b&老人可以洗牙吗？&/b&&/p&&p&老人是需要洗牙的。&/p&&p&我国老年人的牙齿缺失率一直居高不下，其中很大一个原因就是牙周病，患病率高达80%！洗牙对牙龈 / 牙周疾病是有很好的预防治疗作用的，所以定期洗牙对任何年龄段的人的口腔健康都非常有益。&/p&&p&&b&哪些人不适合洗牙？&/b& &/p&&p&女性尽量避开经期与孕前期（3 个月）；&/p&&p&使用心脏人工起搏器的患者禁止进行超声洁牙，以避免因干扰起搏器的工作而造成患者心律紊乱等症状；&/p&&p&患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等的患者不易接受常规洗牙治疗；&/p&&p&患有某些急性传染病的患者，如急性肝炎活动期、结核病患者等，也应等疾病稳定后，才可到医院进行洗牙；&/p&&p&患有各种出血性疾病，如血小板减少症、白血病的小伙伴，必须慎重选择洗牙的时间，可预先适量服用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。&/p&&p&&b&洗完牙后的注意事项&/b&&/p&&p&洗牙后进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，部分体质敏感者可能会出现牙齿短时间内对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑。&/p&&p&洗牙后的牙齿常常会看起来比较长，牙缝也会比较大，这主要是因为发炎的牙龈不再肿胀、牙龈恢复健康。&/p&&p&洗牙后最主要的是自身口腔卫生的维护，需要正确的刷牙方法，使用牙线等清洁牙齿，控制牙菌斑的再形成。&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何正确地刷牙？ - 知乎&/a&&/p&&p&一次洗牙不能解决所有问题，牙菌斑、牙垢还是会随着时间会不断生成沉积。其实只要选对医生，半年一次洗牙并没有想象的多贵多痛苦 ~&/p&&p&就酱 ~&/p&&p&---------------------------------&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一则有趣的招聘启事&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb9039518cabcbe90ebd4_b.png& data-rawwidth=&611& data-rawheight=&322& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&611& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb9039518cabcbe90ebd4_r.png&&&/figure&
定期洗牙非常重要。洗牙对牙齿保健意义重大，能有效清除牙结石，预防牙龈 / 牙周疾病，而牙周病是成人牙齿脱落的最常见原因。洗牙也有助于提早发现牙科问题，相当于口腔检查，以便于及时治疗。洗牙还有助于维持身体健康，口腔卫生不良可能会诱发心脏病发作…
单词视频下载方式：&br&&ol&&li&微盘&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//vdisk.weibo.com/lc/T7ktJoSaPlIlVW0a8& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&vdisk.weibo.com/lc/T7kt&/span&&span class=&invisible&&JoSaPlIlVW0a8&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码：X3J8&br&&/li&&li&直接下载压缩包 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//yihui-he.github.io/TOEFL-10000-0/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&yihui-he.github.io/TOEF&/span&&span class=&invisible&&L-10000-0/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (通过github, 速度可能比较慢)&br&&/li&&li&网上能找到这个视频，自己也可以找到滴&br&-----------------------------------------------正文---------------------------------------------------------&/li&&/ol&来点干货，准备托福的时候有幸在百度网盘搜到一个视频集，这个老师从把背单词的所有方法在视频里面都融汇贯通了。背完单词托福阅读瞬间满分。（关于托福的回答请移步至：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&在 3 个月之内准备托福，想要达到 100+，有哪些方法建议? - 何宜晖的回答&/a&）&br&&br&记忆力早在中考文科之后就退化了，把百词斩，扇贝单词，拓词，有道词典的单词书都试了一遍，完全背不进去。就在人生好像都一片灰暗的时候，我发现了这个专辑：曲根老师一万单词（下载方式见文章开头）前几集主要讲了讲几种主流的记忆方法，和如何&b&复习&/b&，这老师讲解&b&词根&/b&特别好记，感觉顺其自然，以一记十，也会教你&b&联想法，词以类记&/b&，讲课也挺&b&幽默&/b&的，没事可以听着这个下饭。&br&随便拿我一篇笔记举个栗子：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/df02d5ee12bbb422c03af9_b.png& data-rawwidth=&314& data-rawheight=&298& class=&content_image& width=&314&&&/figure&&br&&br&视频大概就是这个样子：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2b1c6adcac86d51b946b62285acfa84b_b.png& data-rawwidth=&816& data-rawheight=&568& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&816& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2b1c6adcac86d51b946b62285acfa84b_r.png&&&/figure&&br&&br&我一边听这个，一边在OneNote上记笔记，一节课25分钟左右。听完之后看着笔记上的词，一个个回想意思，然后加到有道单词本里面，平时走路吃饭蹲坑和妹纸聊天的时候把复习一解决，每天添加300左右生词，奋战了10天，把这个专辑刷完了，再做阅读，天空中的乌云都消散了。&br&&br&2. 我感觉背单词&b&背的快&/b&，还是有诀窍的------背单词的软件屏幕上都只会显示一个单词，你想到意思之后点下正确的选项，它才会测试你下一个单词。但是他们忽略了很重要的一点，回忆单词是潜意识层面上的，你看到一个单词的时候，尤其是新词，会反应一段时间。尽管这时候你还没想到这个词的意思，其实可以看下一个词了，你就会发现，你看下一个词的时候，上一个词的意思不自主地浮现在脑海中。推荐用有道词典，你狂点√就行了。那不会的词怎么办？我隔个一两天，看一遍之前加到单词本的单词，把不会的刻意记一下。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ede160e5ec3c559ed3d10ada832c1838_b.png& data-rawwidth=&736& data-rawheight=&522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ede160e5ec3c559ed3d10ada832c1838_r.png&&&/figure&&br&&br&3. 单词音频循环播放，这个也称作被动学习，就是你在干别的事情的时候，把单词音频当做背景音乐。比如这种： covenant 契约 paradigms 范例 …….. 别不信，很有效的，尤其睡觉的时候要播放。但是你一定要播放背过的单词，这些单词是你学过的，被潜意识视为有效信息吸纳。有没有发现有时候在人声嘈杂的地方你也会很敏锐地听到熟悉名字，对，单词也一样，就是这个道理，因为你对单词还有名字熟悉。如果你像我一样喜欢折腾，就把单词表导出为文本，用文字转声音软件制作成MP3，这样的好处是当天听当天的词，风味更佳。&br&单词音频（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//vdisk.weibo.com/lc/T7ktJoSaPmYxCZSAi& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&vdisk.weibo.com/lc/T7kt&/span&&span class=&invisible&&JoSaPmYxCZSAi&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
密码：LQI1）&br&文字转声音软件：朗读女 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1qWYB9vA& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1qWYB9v&/span&&span class=&invisible&&A&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&被动学习参考：verbal cueing&br&&br&记得点赞啊~
单词视频下载方式： 微盘 密码：X3J8 直接下载压缩包
(通过github, 速度可能比较慢) 网上能找到这个视频，自己也可以找到滴 -----------------------------------------------正文-------…
&p&下面介绍一些外行人看起来很牛，实际上很简单的技能。&/p&&p&&b&一、cmd相关&/b&&/p&&p&1、设置cmd命令框的颜色
在&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7bfbc201aed44ef7a74ee16d1d243901_b.png& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&39& class=&content_image& width=&392&&&/figure&&p&中输入“cmd”，点击。&/p&&p&在出来的命令框中输入“color 1”，字体就变成了蓝色。输入“color 6”，变成黄色。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e8c31df227d7cfee0fb4c696a2e38d05_b.png& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&135& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e8c31df227d7cfee0fb4c696a2e38d05_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bae1dabaa_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&166& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bae1dabaa_r.png&&&/figure&&p&各个颜色对应代码：0-黑，1-蓝，2-绿，3-浅绿，4-红，5-紫，6-黄，7=白，8-灰，9-深蓝 ，A-深绿，B-深浅绿，C-深红，D-深紫，E-深黄，F-亮白。
&/p&&p&2、用cmd设置自动关机&/p&&p&在cmd命令框中输入“shutdown -s -t 3600”——即一小时后自动关机，按Enter键，执行命令。如果想要取消命令，在对话框中输入“shutdown -a”，按Enter键即可取消。&/p&&p&使用cmd的其他指令：&/p&&p&shutdown.exe -a　取消关机　　shutdown.exe -s
马上关机　　&/p&&p&shutdown.exe -f　强行关闭应用程序　shutdown.exe -m \\计算机名　控制远程计算&/p&&p&shutdown.exe -i　显示“远程关机”图形用户界面，但必须是Shutdown的第一个参数 &/p&&p&shutdown.exe -l　注销当前用户　　
shutdown.exe -r　关机并重启　　&/p&&p&shutdown.exe -s -t 时间　设置关机倒计时　　shutdown.exe -h 休眠
&/p&&p&3、用cmd打开磁盘目录&文件&/p&&p&打开cmd命令框，输入想要开打的磁盘（例如：输入“E:”），按Enter键后，输入“dir”，按Enter键即可显示此磁盘所有文件目录。&/p&&p&如果想打开此磁盘下的某个文件，输入“cd 文件名”（例如：输入“cd homework”），继续输入“dir”，即可查看homework文件下的文件目录。
&/p&&p&&b&二、winkey相关&/b&（键盘上的winkey键，如图）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5a23eb26e20f_b.png& data-rawwidth=&451& data-rawheight=&272& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5a23eb26e20f_r.png&&&/figure&&p&1、winkey+D&/p&&p&桌面打开了很多个界面，如果是比较私密的东西，不想让别人看到，可以使用“winkey”键+D键，迅速缩小页面。（winkey+L可以快速锁屏）
&/p&&p&2、inkey+R&/p&&p&不想麻烦地点击“开始—运行”去运行某个东西，可以用快捷键“Winkey+R”，出现如下运行框。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-577f0db3897faf2635626c_b.png& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&224& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&p&输入想要打开的文件名或应用名即可。&/p&&p&3、Winkey+E&/p&&p&此快捷键可迅速打开资源管理器&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2df276e7eb1b00da33aba_b.png& data-rawwidth=&317& data-rawheight=&344& class=&content_image& width=&317&&&/figure&&br&&p&4、Winkey+R，输入“psr.exe”，按Enter键，可以使用windows自带的录像功能，录制下电脑操作的过程。
&/p&&p&&b&三、没法复制网页上的资料&/b&&/p&&p&好不容易找到一些网页上的资料，却没法复制，如何解决？&/p&&p&“Winkey+R”键，输入“Internet选项”，点击“安全”标签页，选择“自定义级别”，然后将所有脚本全部禁用。返回到网页刷新一下（或重启电脑），即可复制网站内容了。复制完后，一定要给脚本“解禁”，否则会影响到网页的浏览效果。
&/p&&p&&b&四、制作“专业符号”工具栏&/b&&/p&&p&编辑专业表格时，为了方便输入，程序员们可以制作一些特殊的专业符号。 ①执行“工具→宏→录制新宏”命令，打开“录制新宏”对话框，输入宏名，并将宏保存在“个人宏工作簿”中，然后“确定”开始录制。选中“录制宏”工具栏上的“相对引用”按钮，然后将需要的特殊符号输入到某个单元格中，再单击“录制宏”工具栏上的“停止”按钮，完成宏的录制。仿照上面的操作，一一录制好其它特殊符号的输入“宏”。 ②打开“自定义”对话框，在“工具栏”标签中，单击“新建”按钮，弹出“新建工具栏”对话框，输入名称——“专业符号”，确定后，即在工作区中出现一个工具条。 切换到“命令”标签中，选中“类别”下面的“宏”，将“命令”下面的“自定义按钮”项拖到“专业符号”栏上(有多少个特殊符号就拖多少个按钮)。 ③选中其中一个“自定义按钮”，仿照第2个秘技的第1点对它们进行命名。 &b&④&/b&右击某个命名后的按钮，在随后弹出的快捷菜单中，选“指定宏”选项，打开“指定宏”对话框，选中相应的宏(如fuhao1等)，确定退出。重复此步操作，将按钮与相应的宏链接起来。 ⑤关闭“自定义”对话框，以后可以像使用普通工具栏一样，使用“专业符号”工具栏，向单元格中快速输入专业符号了。&/p&&p&&b&五、保存多个打印页面&/b& &/p&&p&&b&①&/b&打开需要打印的工作表，将不需要打印的行或列选中隐藏起来。②点击“视图→视面管理器”，打开“视面管理器”对话框，单击“添加”按钮，在名称一栏输入名称后，确定。 ③恢复隐藏的行或列，并重复上述操作，“添加”其它的打印页面。 ④打印时，打开“视面管理器”，选中需要打印的表格名称，单击“显示”，工作表便会按已设定好的界面显示出来，然后点击“打印”即可。
&/p&&p&&b&六、恢复回收站数据&/b&&/p&&p&①（windows系统）单击此对话框&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4c8b91d8affe42b281e0a_b.png& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&621& class=&content_image& width=&391&&&/figure&&p&输入regedit。
&/p&&p&双击。在出现的框中依次点击“HKEY_LOCAL_MACHINE”——“SOFTWARE”——“Microsoft”——“Windows”——“CurrentVersion”——“Explorer”——“DeskTop”——“NameSpace”。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6d0d8f6b2ddf4ebf6ef21_b.png& data-rawwidth=&394& data-rawheight=&509& class=&content_image& width=&394&&&/figure&&p&找到并点击“NameSpace”文件夹之后，可以看到其右侧展现的“默认字样”，在右边任意空白处点击右键，从打开来的新建中新建一个“项”。然后会看到左边列表里一个命名为“新建#1”的文件夹，把其名字改成“{645FFO40——5081——101B——9F08——00AA002F954E}”，鼠标右键点击右侧出现的“默认”字样，在新出来的列表中选择“修改”，在数值数据中输入“回收站”，点击确定。重启电脑后便可以在回收站查看已删除的文件。
&/p&&p&&b&欢迎关注我的微信公众号：九章算法（ninechapter），帮助你了解IT技术前沿，通过面试、拿到offer、找到好工作！&/b&
下面介绍一些外行人看起来很牛，实际上很简单的技能。一、cmd相关1、设置cmd命令框的颜色
在中输入“cmd”，点击。在出来的命令框中输入“color 1”，字体就变成了蓝色。输入“color 6”，变成黄色。 各个颜色对应代码：0-黑，1-蓝，2-绿，3-浅绿，4-红，5…
咱们把常见的缺点列出来，看看自己中几条。&br&&br&怕。怕选择，怕承诺，怕失败，怕拒绝，却单单不怕犹豫，不怕浪费时间。机会跑了，时间没了，反而就心安理得了。&br&&br&乱。思绪乱，表达乱，想不清楚，说不明白，简单问题复杂化，抓不到重点。做事没先后，主次不分明。&br&&br&怜。可怜自己，唉声叹气。总觉得自己不行，自己不幸，放大遇到的困难，忽视别人的努力，希望所有人都体谅自己，忍让自己。&br&&br&懒。懒得学习，懒得运动，懒得出门，懒得说话。总想着别人都准备好，懒得研究，懒得找，自己的问题，却要别人解决。要汤，要勺，要鸡腿，还要姜末醋加香油，端到床上，喂着吃。&br&&br&纵。没人管，就不节制。晚上不睡，早上不起，游戏打到两点，酒喝到半夜。吃到拉肚，喝到呕吐。玩得放纵，却不快乐。&br&&br&贪。多一些钱，多一辆车，多一套房子。永远无法满足，永远不够，永远在追逐，却忘了付出了什么，得到了什么，最重要的是什么。&br&&br&妒。看不得别人好。别人的成功，比自己的失败更难过。怨天尤人，忿忿不平，不想着努力，却惦记着别人的成绩。&br&&br&软。性子软，没主见。不敢维护自己，不敢为自己争取，被欺负了，也不出声，总想靠别人。听父母的，听老师的，听朋友的，单单不听自己的。&br&&br&弱。身体弱，感冒不断，上个楼就喘，白天没精神，晚上睡不好。心理弱，遇事就慌，关键时候掉链子，发个言，就紧张，考个试，就失常。别人随便一句话，自己要琢磨半天，完了还要怨自己，干嘛要这样。&br&&br&拖。不到最后时刻，绝不开始做。上上网，发微博，先做一些不重要，没关联的事，直到最后，才火急火燎的动手，得了个马马虎虎的结果，还很骄傲的给别人说。&br&&br&惰。不愿踏出去，不愿有变化，囿于熟悉的环境，过着重复的生活。舒服的日子过久了，就少了锐气，缺了活力，自己困住了自己。
咱们把常见的缺点列出来，看看自己中几条。 怕。怕选择，怕承诺，怕失败，怕拒绝，却单单不怕犹豫，不怕浪费时间。机会跑了，时间没了，反而就心安理得了。 乱。思绪乱，表达乱，想不清楚，说不明白，简单问题复杂化，抓不到重点。做事没先后，主次不分明。…
别想着成为巨人，能成为更好一点的自己，就可以了。&br&&br&或多或少，身边会有些厉害的人物，他们跑步健身背单词，坚持着一些我们想做，却做不到的事，他们是巨人吗？不是，他们是普通人。他们活的很辛苦吗？也不是，他们可以很快乐。他们很有毅力吗？不见得，可能和我们差不多。那和我们的区别是什么？&br&&br&是状态。&br&&br&他们维持着一个较好的生活状态，我们维持着一个较糟的生活状态。仅此而已。&br&&br&你静止，他在匀速前进，不需要更费力，也不要更痛苦，他就越走越远，而你还在原地不动。因为状态不同，困难的不是维持状态，而是改变状态。&br&&br&跑步跑一年，并不比坚持跑两个月困难多少，只有前两个月要坚持，剩下十个月只是习惯而已。真正挑战的是，跑了三个月，出差一个月，回来还能继续跑的人，这才是真的厉害。&br&&br&他每天都背五百个单词，你从零开始，试着一天背五十，坚持不了一星期，是不是很失败呢？&br&&br&不是。&br&&br&因为你的难度更高，从一个不背，到每天背五十，你在试图改变状态，而他只是在维持状态，你在做更困难的事，不成功，是很正常的事，不要否定自己，看扁自己。&br&&br&行动，并不困难，困难的是开始行动。&br&&br&你拖延，你畏缩，你不愿开始，这说明什么？软弱？性格缺陷？都不是，这说明你理智，意识到“开始”是最困难的事，所以总想避开，这是正常的反应。那些立刻行动的人才是奇葩。&br&&br&但我们也想成为奇葩，怎么办呢？&br&&br&“开始”的痛苦，浓烈而短暂。知道难，也要知道它短，少则三五天，多则一个月，也就习惯了，不觉得痛苦。这时就进入了状态，没什么大不了的了。军训第一天，觉得活不下去，到了后几天，站军姿的时候，还暗暗的有点快感。被虐久了，就有点爽了。&br&&br&痛苦是有边界的，背一年单词，或是跑一年步，真正痛苦的就是开头那几天，而获得收益却是越来越多，长远的看，这是稳赚的买卖。我们是理智的人，能看到痛苦，还要能看到痛苦的边界，和此后源源不断的收益。&br&&br&如何降低“开始”的难度呢？&br&&br&收集了二十本编程经典，却没心思读了。&br&&br&置办了一套顶级装备，武装到牙齿，却不想跑了。&br&&br&年卡办了，健身房的照片发朋友圈了，却没有再去了。&br&&br&痛苦吧？有挫败感吧？因为你开始的太早。&br&&br&推迟开始，可以让“开始”更容易！&br&&br&一个典型的“开始”是这样，遥望目标，搜集资料，制定计划，正式开始。思路不错，但少了个环节，&br&&br&试错。&br&&br&试错应当在计划之前，没有试错的计划，意义不大。学蛙泳，小视频看遍，岸上练一年，姿势比太极拳还标准，不下水，还是没开始。什么时候进了浅水区，感受下浮力，钻水下看看，扑腾几下，这算是试错，之后的计划才有意义，再往后，才算开始。不碰水，先买套鲨鱼皮泳衣，自拍上传，没任何用。&br&&br&在最懵懂的时候，制定最完备的计划，当然不会成功。但有多少人还没跑步，就想好了每天五千米，还没去健身房，就打算好了三个月后秀腹肌。这种计划的失败，不是人的失败，而是缺少试错。&br&&br&在没写出“hello world”之前，不要说开始学编程。&br&&br&没跑一个星期，感受到肌肉酸疼前，不要妄谈每天几千米。&br&&br&没体验到单词背了忘，忘了背的轮回时，不要想着每天背几百，一个月搞定GRE。&br&&br&你只是在试错，还没有开始。&br&&br&试错的阶段，出错是正常的，这是一个认识自己，认识新领域的阶段。试了水，此后的计划才有价值，才有可能完成，这才算真正的开始。&br&&br&把开始推迟一点，试错提早一点，就少一些茫然，少一些挫败，多一点把握，多一些自信，也可以早点进入新状态。&br&&br&平时短答案写的多，不一定有用，比较用心写的答案会放在这里，&a href=&http://www.zhihu.com/collection/& class=&internal&&写的很认真的答案 - 收藏夹&/a&，欢迎关注。
别想着成为巨人，能成为更好一点的自己，就可以了。 或多或少，身边会有些厉害的人物，他们跑步健身背单词，坚持着一些我们想做，却做不到的事，他们是巨人吗？不是，他们是普通人。他们活的很辛苦吗？也不是，他们可以很快乐。他们很有毅力吗？不见得，可…
我这个应当够晚，晚了十几年。&br&&br&对于一个把学习方法看的比学习更重要的人来说，英语是我学的最失败的学科。虽然考试成绩还可以，但直到大学毕业，也没找到一个合适的方法。在国外找工作的时候，本来担心的是口语，可是话唠到哪里都是话唠，英语说起来也没什么，不会的词我就绕开，顶多啰嗦点罢了，工作没有问题。但是阅读不行，一段话有几个词不懂，就看不下去了，图书馆里那么多小说，我都没法看，词汇量不够，这是硬伤。&br&&br&曾相信过词汇不重要，阅读技巧重要的观点，但问题是，读不懂就是读不懂，一个词不认识，看十遍还是不认识。所以曾尝试了各种不同的方法背单词：&br&&br&单词书，精背，A-Z，背到B，放弃。&br&&br&单词书，精背，Z-A，背到 T，放弃。&br&&br&单词书，浏览，看了3遍，一个词没记住，放弃。&br&&br&单词书，音义联想，想出了一堆乱七八糟的的东西，每次想到的还不一样，放弃。&br&&br&单词书，词根法，那么多词根，每个还有变形，一个词根只能对应几个词，效果不大，放弃。&br&&br&单词书，词源法，希腊来的，法语来的，拉丁语来的... 开玩笑，这么多，放弃。&br&&br&总结法，形近词，音近词，同义词，反义词，记住了几个，然后都混了，放弃。&br&&br&文曲星法，试过里边的猜单词的学法，但失败几次就去打俄罗斯方块了，放弃。&br&&br&阅读法，读书，不会的就查字典，二十分钟看一页，下次再看，之前查过的词都没印象了，放弃。&br&&br&阅读法2，写一个软件，提取出电子版中所有我不认识的单词，先背完生词，再读书。提取出来一看，一两千生词，这么多，放弃。&br&&br&软件法，我爱背单词的单机版，当时这个软件有了复习的概念，但还没有学习计划，背了几千个词，虽然没记住，但混了个脸熟，再遇到，想不起来也不觉得面生了。&br&&br&软件法2，囧记单词，图片助记，很轻松，但没图我就想不起来，放弃。&br&&br&软件法3，做选择题，看词选释义，我太擅长做选择题了，不认识也能猜出来，只看词还是不会。&br&&br&至此，我已经知道我要的是什么了，我要一个软件，输入要背的词，自动安排每天我要背什么，复习什么，不要有选择题，只是词，让我选择认识还是不认识，软件决定如何复习。&br&&br&我就决定自己写一个，在写之前我打算先看看同类软件都是怎么做的。诧异的发现，扇贝已经做到了，做到了我想要的80%左右的功能，在复习算法上有一些缺憾，我不喜欢打卡，不喜欢每天固定单词量，也不喜欢什么学习小组，不喜欢必须要登录才能用。但它可以通过不同的终端学习，手机，PC之间可以同步，有较标准的发音，这是我自己写软件做不到的地方。&br&&br&于是开始用它来背，具体过程在此说过，&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么游戏容易上瘾而学习通常不会？&/a&，大概几个月后，词汇量到了2万。&br&&br&词汇量超过8k的时候，可以体会到词根的作用，超过15k的时候就可以大概分出它的词源，到20k就已经可以较流畅的阅读小说，并通过阅读增加词汇。&br&&br&所以，不是方法没用，而是词汇量不够。不过我还是觉得联想法意义不大。&br&&br&以下是经历各种挫折后总结出的经验，&br&&br&1，单词发音很重要。即使你不读，你也要听。与中文不同，英文的发音是与拼写联系在一起的，知道怎么读，就知道怎么写了。&br&&br&2，老老实实的背基础词汇。对于前6k个基础词汇，各种方法帮助不大。等到词汇量多了，自然而然的你就可以应用词根词源，同义反义了。不要浪费时间研究方法。&br&&br&3，大量，重复。一天背200，比四天背50效率要高很多。&br&&br&4，使用软件。很多人说有书就好了，但背书需要的毅力比用软件大多了。每人习惯不同，背单词的软件很多，可以都试试，找到最合适自己的。最好软件可以安排学习，复习任务，不用操心以前学的忘了没，该不该复习之类的事。&br&&br&现在，我已经不背单词了，而是用kindle看书，不认识的词查不查都没有关系，或者可以猜出来，或者当它是个生僻字，下次见到再说，这就是阅读法。但前提是，我已经有了两万的词汇量。&br&&br&最后，单词很重要，很多说词汇量不重要的人，往往都已经有一两万的词汇了。&br&&br&update：许多英语的学习方法都是学得已经很好的人，回过头来帮学习较弱的同学总结的，往往体会不到基础较弱的同学的难处。作为一个英语基础较差的人，我试过各种方法和捷径，但都不了了之。当我花了几个月把词汇量从 5k 提到 25k 时，我才知道原因，词汇量 5k 和 25k 是不同的世界，5k 的时候，我不会想要多看一眼不认识的词，因为太多词都不认识了，果汁里的成分，杂志里的八卦，不认识的词太多，就不会想看，也不会记到脑子里，25k 的时候，遇到不认识的词会想，居然有我不认识的，仔细瞧瞧，然后可能可以根据词根什么的猜出来，或者干脆查字典，然后就记住了。这个时候我才能体会到以前试过的那些学习方法的用处，但前提是，我已经有相当的词汇量了。&br&&br&这也是我写这个答案的原因，从一个英语较差的人的角度来说下如何学英语，想强调的就是，词汇量很重要，不可以忽略。很多同学是要应付考试，但我并没有说过太多的考试技巧，其实我有研究过一些考试技巧，但那些只能让你比自己的实力多考十几分，关键是能力本身，过多的关注技巧会让人忽视了学习的重点，把做试卷仅仅当成训练题感的途径。&br&&br&高考的时候，题目稍难，做到阅读理解发现时间不够，而且文章看不懂，很难形容当时的心情，我算了一下时间，不可能做完阅读理解了，后边还有作文，我就完全放弃阅读文章，只看题目，根据逻辑关系猜答案。结果正确率是80%，英语成绩比英语专业的要求还高3分。&br&&br&厉害吗？很厉害，但厉害的不是英语，是心理素质，是猜出题老师心思的能力。这种技巧对英语学习没有任何好处，考试技巧强，掩盖了英语基础差的事实，导致我花更多时间在研究方法和捷径上。&br&&br&有时候，一个人的长处，可能会掩盖自己的短板，从而形成更大的弱点。如果你有和我类似的经历，这篇文章就是写给你的。&br&&br&&a data-hash=&4c9a877ad46a00b0a2b565& href=&//www.zhihu.com/people/4c9a877ad46a00b0a2b565& class=&member_mention& data-tip=&p$b$4c9a877ad46a00b0a2b565& data-hovercard=&p$b$4c9a877ad46a00b0a2b565&&@王豪豪&/a& ，百词斩我也有试过，有段时间是和扇贝一起用的，用扇贝背，用百词斩复习。个人来说，初始记忆的时候，我倾向于简单的音，词，义的对应。百词斩的图片或者是四个释义选项，会让我对新词的第一印象乱掉，所以，我只用它复习。&br&&br&&a data-hash=&a5b591e494b462bc2fef886& href=&//www.zhihu.com/people/a5b591e494b462bc2fef886& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@徐婧培& data-tip=&p$b$a5b591e494b462bc2fef886& data-hovercard=&p$b$a5b591e494b462bc2fef886&&@徐婧培&/a&，这是我刷过的书，看到最后就能看到那些还没开始背得书的进度都已经是90%以上了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8aef0c42ce4b5bc7f29a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1070& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8aef0c42ce4b5bc7f29a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/68de57aaec78bc8949ae69_b.jpg& data-rawwidth=&837& data-rawheight=&1073& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&837& data-original=&https://pic2.zhimg.com/68de57aaec78bc8949ae69_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d605b9a3b53554bac766bde5e43f7661_b.jpg& data-rawwidth=&806& data-rawheight=&989& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&806& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d605b9a3b53554bac766bde5e43f7661_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3a79dcffb3fa02f788ba7b03_b.jpg& data-rawwidth=&822& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&822& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3a79dcffb3fa02f788ba7b03_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/10bcdfb80f903_b.jpg& data-rawwidth=&814& data-rawheight=&1073& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&814& data-original=&https://pic4.zhimg.com/10bcdfb80f903_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b8a72cc35bc_b.jpg& data-rawwidth=&807& data-rawheight=&1068& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&807& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b8a72cc35bc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/fa294f8e23c8ae1a06d821a9f28cfc14_b.jpg& data-rawwidth=&806& data-rawheight=&1072& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&806& data-original=&https://pic1.zhimg.com/fa294f8e23c8ae1a06d821a9f28cfc14_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5b2a412a60e811a41629c_b.jpg& data-rawwidth=&826& data-rawheight=&1073& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&826& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5b2a412a60e811a41629c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d4defe49736c75cfb4de0_b.jpg& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&1071& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d4defe49736c75cfb4de0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1b3fe533eea6b0dab5ef928280fabbb3_b.jpg& data-rawwidth=&851& data-rawheight=&1066& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&851& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1b3fe533eea6b0dab5ef928280fabbb3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&我也是太闲了。
我这个应当够晚，晚了十几年。 对于一个把学习方法看的比学习更重要的人来说，英语是我学的最失败的学科。虽然考试成绩还可以，但直到大学毕业，也没找到一个合适的方法。在国外找工作的时候，本来担心的是口语，可是话唠到哪里都是话唠，英语说起来也没什…
&p&&b&1、随身携带卫生纸&/b&&/p&&p&有一句名言这么说：「随身带纸的男生绅士，随身带纸的女生细心。」&/p&&p&刚认识的朋友如果有随身带纸的习惯，好感度会直接加 10％，因为他/她应该是一个细心的人。&/p&&p&试想一下，身上没有纸的话，水洒了用袖子擦干还是等它自然风干？我觉得出门前检查一下自己有没有带纸，与检查手机、钱包同等重要。&br&&/p&&br&&p&&b&2、长时间出门，记得带雨伞&/b&&/p&&p&天有不测风云，就算天气预报说今天「全天晴朗」，也很难保证老天爷心情不好，偏要在你上下班的那段时间下点雨寻开心。&/p&&p&给大家推荐一下迷你伞，直接在淘宝上搜「迷你伞」就可以买到，和 iPhone 6 的尺寸差不多，随身带着很方便。&/p&&br&&p&&b&3、每天抽空转转眼球&/b&&/p&&p&这个习惯是几个月前在知友
&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/c4a842c8bf4a76b0a6db40e588b9fc8f& data-hash=&c4a842c8bf4a76b0a6db40e588b9fc8f& data-hovercard=&p$b$c4a842c8bf4a76b0a6db40e588b9fc8f&&@狮子心同学&/a&
的回答（&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2391&/span&&span class=&invisible&&1229/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）中学到的。&/p&&blockquote&睡前和起床后，眼球在眼眶内最大限度转圈，可以使眼睛变大，并且更有神。&/blockquote&&p&我坚持了 3 个月左右，效果非常明显。&/p&&p&由于用眼习惯问题，我们每个人几乎都有上眼皮下垂的现象，只是程度不同。每天抽空让眼球转一转（睡前和醒后效最佳），可以使眼睛变大、更加有神。&/p&&p&注：这个方法只是使上眼睑的下垂程度得到了改善，并不是真的把眼睛变大了一圈。&/p&&br&&p&&b&4、周末晒一次被子，洗一次枕巾&/b&&/p&&p&如果觉得晒被子太麻烦，可以用吹风机的暖风把被子吹一遍，螨虫宝宝最喜欢潮湿的环境了。但枕巾必须每周洗一次，我养成这个习惯后，脸上几乎没长过痘。&/p&&br&&p&&b&5、手洗内裤和袜子时，用瓶装洗液而不是肥皂&/b&&/p&&p&随着卫生知识的广泛科普，越来越多的人养成了内裤和袜子分开洗的好习惯。但除了机洗党，绝大多数人都是用肥皂清洗袜子和内裤，而且用的是同一块肥皂。我没有科学依据，但总觉得这么洗有些不卫生。用两块肥皂分别洗又太麻烦，所以洗液才是手洗贴身衣物的最佳选择。&/p&&br&&p&&b&6、上床睡觉前把手机放在碰不到的地方&/b&&/p&&p&如果手机在旁边，原本打算立即睡觉的你总会以各种理由玩一会儿手机。&/p&&p&&i&「我就回一下新消息，不刷朋友圈。」&/i&&/p&&p&虽然心里这么想，但你很可能在手机上浪费更长的时间，从而推迟你的睡眠计划、减少睡眠时间。&/p&&p&&i&「我就随便刷刷朋友圈，不回复。」&/i&&/p&&p&&i&「我回复完这条朋友圈就睡，不看知乎了。」&/i&&/p&&p&&i&「我就随便看看知乎，不写回答，马上就睡。」&/i&&/p&&p&&i&「这个问题我有想法！现在不回答可能灵感就没了，回答一发再睡！」&/i&&/p&&br&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&答完后，你收到了一条新消息。
&/code&&/pre&&/div&&br&&p&&b&7、学会拒绝别人，哪怕这是个「举手之劳」&/b&&/p&&blockquote&你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的「厌恶感」。我才不要自讨苦吃。——《生活大爆炸》&/blockquote&&p&学会拒绝别人，拒绝别人的次数最好与帮助别人的次数持平。&b&不要让被帮助的人对你产生「惯性依赖」。&/b&&/p&&br&&p&&b&8、不管是站立还是坐着，让颈椎保持直立&/b&&/p&&p&刚开始需要刻意一些，但坚持一段时间之后你就会养成习惯。这一点刘诗诗做得非常好，大家可以仔细观察一下，刘诗诗不管坐着还是站着，上半身都非常挺直，不会给人驼背、松懈的感觉。&/p&&br&&p&&b&9、有人帮了你，只说一次「谢谢你」&/b&&/p&&p&不停地说「谢谢」会给人一种很奇怪的不适感。&/p&&blockquote&我给史蒂夫倒了一杯水，他对我说了 3 次「谢谢」。拿杯子时说、倒水时说，甚至我放下杯子时也说了一遍。我现在非常不舒服，他是不是在间接暗示我长得凶？——《神盾局特工》&/blockquote&&br&&p&&b&10、「拖延症」发作时，沉思五分钟再继续工作&/b&&/p&&p&当你感觉自己的「拖延症」即将发作，立刻放下手上所有的工作，闭上眼睛，放空五分钟再继续工作。你会发现「拖延症」自愈了。&/p&&p&（评论里有很多朋友说，沉思久了会睡着，或者一沉思就停不下来。确实是我用词不当了——这里说的「沉思」是指把大脑放空，不进行任何心理活动，为的是把浮躁的心静下来。如果做不到，就在心中默数一二三。总之不要胡思乱想。）&/p&
1、随身携带卫生纸有一句名言这么说：「随身带纸的男生绅士，随身带纸的女生细心。」刚认识的朋友如果有随身带纸的习惯，好感度会直接加 10％，因为他/她应该是一个细心的人。试想一下，身上没有纸的话，水洒了用袖子擦干还是等它自然风干？我觉得出门前检…
&p&谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/0cd394fb0da295e2debf& data-hash=&0cd394fb0da295e2debf& data-hovercard=&p$b$0cd394fb0da295e2debf&&@龙驹&/a& 邀&/p&&br&&br&&p& --------&/p&&br&&p&最新回答：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何理解并穿好「smart casual」着装风格？&/a&&/p&&p&实习或工作了的男生可以多参考一下。&/p&&br&&p&--------&/p&&br&&p&（全文28866字，图片...很多张，流量党慎入，土豪随意）&/p&&br&&br&&p&过分了吧，3100收藏只有1600个赞...收藏不点赞，容易肾虚的。&/p&&br&&br&&br&&p&很久没答知乎，因为觉得可答题目不多，但这题刚好补下之前的某些坑。&/p&&br&&p&题主提到：基础而系统地学习男装搭配，个人推荐分为三个阶段：&/p&&p&&b&&u&①模仿他人；②调整搭配；③形成风格。&/u&&/b&&/p&&br&&p&其中可能有这人会看不爽“韩系搭配”，但之前的答案中的很多图片我一直坚持用韩系搭配为主，其它为辅。&/p&&br&&p&因为“韩系搭配”是黄种人中模仿成效最快的，日系稍有不慎就变非主流（因为日系追求的宽松不适合网购，比较适合大量试衣、试搭配，但现在的男生偏偏懒到只会网购）。&/p&&br&&p&因此下面图片依旧会以韩系搭配的图片为主，如果你不喜欢修身的裤子，换成自己喜欢的裤子就行了。&/p&&br&&p&说了这么多废话，感谢看完，下面就开始正题吧。&/p&&br&&br&&p&--------------------------&/p&&br&&p&以下内容三部曲：&/p&&p&&b&①推荐模仿的对象以及讲述模仿的方法；&/b&&/p&&p&&b&②提供一点调整的方法，如果能找到调整后的图片会附出来的；&/b&&/p&&p&&b&③形成风格方面个人推荐自己发挥想象空间，具体会举例，但可能例子会很少。&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&&i&推荐阅读方法&/i&&/u&&/b&：看自己喜欢的，略过自己不喜欢的，我会尽量写得有理有据，可以反对，但没卵用，因为审美有差异，不打算说服谁，但也请别说服我，真觉得错得一塌糊涂请写答案反对，谢谢。&/p&&br&&br&&br&&p&下面所有图片身材基本为黄种人，截去头部避免头身比的影响。部分说明图可能会采用白or黑人模特。&/p&&br&&p&--------------------------&/p&&br&&br&&p&&b&&u&目录：&/u&&/b&&/p&&p&&b&&u&1.色彩搭配&/u&&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&&u&2.了解不同概念的“合身”&/u&&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&&u&3.风格搭配&/u&&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&&u&4.根据身材推荐的搭配模仿&/u&&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&&u&5.根据价位推荐的搭配方向&/u&&/b&&/p&&br&&br&&p&&u&每个大块会用分割线分隔开，可以跳着看&/u&&/p&&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a21c0f6f3a9b09ec11e39a_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&39& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a21c0f6f3a9b09ec11e39a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&1.色彩搭配&/b&&/p&&br&&p&实例图片包括四个季节的搭配&/p&&br&&br&&p&&b&&u&①基础而通用的色彩搭配&/u&&/b&&/p&&br&&p&基础而通用的色彩搭配意味着&b&&u&随意搭配的出错率≈0&/u&，&/b&下面是推荐的六个基础颜色↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e71b55aed701e5eeccdc26_b.jpg& data-rawwidth=&2160& data-rawheight=&1632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2160& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e71b55aed701e5eeccdc26_r.jpg&&&/figure&&p&将搭配分为上、下半身两个大色块，上衣、裤子各六种颜色，就有6X6=36种颜色搭配。&/p&&br&&p&剔除全白、全藏蓝、全浅灰这三个普通人比较容易碰到的雷区，不考虑内搭、单穿、叠穿等，至少会保留下了30种以上的颜色搭配方法。&/p&&br&&p&简单来说，&b&&u&基础而通用的颜色是按常见裤子颜色选取而来&/u&&/b&，因为大多数男生选裤装时发现可选颜色不多。&/p&&br&&p&而日常搭配流程一般是以裤子为首选单品进行搭配，所以基础而通用的颜色就以裤装为主题。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&--------------------&/p&&blockquote&&b&&u&「全黑搭配」部分&/u&&/b&&/blockquote&&br&&p&日常生活中最百搭的是&b&全黑套装，不论款式不论材质，都是能够完美胜任的颜色搭配↓&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a030cdf05052d01ffb57e_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a030cdf05052d01ffb57e_r.jpg&&&/figure&&p&全黑的玩法很多多，可以从&b&不同的单品材质、不同的单品宽松度以及不同的剪裁&/b&三个方面进行搭配。&/p&&br&&p&上图是外套、内搭、裤子三个单品为不同材质。内搭和裤子保持修身，外套是宽松风格，搭配出来就不会太无聊。&/p&&br&&p&了解自己身材优劣势的人，只给他一个颜色他也能搭配的很有感觉，所以别小看了全黑套装。&/p&&br&&p&再比如，黑色进行叠搭的时候，&b&从最里到最外可以是由长到短、由短到长或长短不一↓&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cdca4a8cb8d2ca5f71485_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cdca4a8cb8d2ca5f71485_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（此处借图说明由短到长的叠穿，无关全黑颜色搭配）&/i&&/p&&p&由短到长只适合夹克类搭配，因为夹克大部分都衣长较短（其实是欧式设计本身就是手长衣短），所以内搭基本会露出来。&/p&&br&&p&在这种情况下，浅色打底所在的位置就是腰际线的位置，所以内搭和打底的长度记得控制好，否则容易显矮。&/p&&br&&br&&p&如果说外套内搭打底的&b&&u&由长到短&/u&&/b&，基本上就是长款外套的搭配了↓&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ebd826e229dfaac_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ebd826e229dfaac_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（此处借图说明由长到短的叠穿，无关全黑颜色搭配）&/i&&/p&&br&&br&&p&而大多数情况下，大家更多的是采用&b&&u&长短不一&/u&&/b&的叠穿方法↓&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-90caccc45a6e25_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-90caccc45a6e25_r.jpg&&&/figure&&br&&p&冬季长短不一的叠穿方法大多是用衬衫搭配卫衣或毛衣作为内搭主体，因为衬衫的领子可以有效较少体内热量从脖子流失。&/p&&br&&p&除了上面的&b&&u&长短长的叠穿&/u&&/b&，还有&b&&u&短长短的叠穿&/u&↓&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ef3c1a66fb0d4ba498dea0_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ef3c1a66fb0d4ba498dea0_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（此处借图说明由短长短的叠穿，无关全黑颜色搭配）&/i&&/p&&p&&b&&u&短长短&/u&&/b&的叠穿方法也大多用于夹克的叠穿，比较适合春秋的时候作为保暖备用。&/p&&br&&p&日常出门可以长袖衬衫搭配打底衫作为出门的穿搭，在包里备一件短夹克用来早晚保暖叠穿。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fc1fd35cebc6f15e46b6c22cd01d9367_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fc1fd35cebc6f15e46b6c22cd01d9367_r.jpg&&&/figure&&p&而且短长短的叠穿需要注意较长衣物的厚度，太厚的款式比较不适合作为短长短叠穿搭配↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0cca92b76a8e_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1811& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0cca92b76a8e_r.jpg&&&/figure&&p&老萧的格子衬衫作为叠穿的长款单品厚度上明显比较合适，会有比较飘（轻）的感觉，所以就不会显得太奇怪。&/p&&br&&p&如果内搭的外套真的有需要较厚的外套，那么最外面的外套一定要在视觉厚度上超过内搭外套厚度。&/p&&br&&br&&p&具体的&b&&u&全黑搭配&/u&&/b&个人给出三个单品的搭配推荐模仿↓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1e121fe14f6f7bb83fe1_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1705& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1e121fe14f6f7bb83fe1_r.jpg&&&/figure&&p&&b&&u&全黑套装的重点在于发型和脸部的护理&/u&&/b&，这就是很多男生穿着全黑效果和女孩子穿着全黑效果差距大的地方，因为男生们大多对于皮肤保养、化妆以及发型打理一无所知，甚至还有人觉得娘炮才会那么仔细地打理自己┑(￣Д ￣)┍。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&--------------------&/p&&blockquote&&b&&u&「黑白配」部分&/u&&/b&&/blockquote&&br&&p&&b&黑白配&/b&其实也是日常生活当中高频率出现的颜色搭配，但不少人忽略了&b&&u&白裤搭配&/u&↓&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8ece076e84e_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1161& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8ece076e84e_r.jpg&&&/figure&&p&不少人夏季会跳过黑色上衣，因为男生的裤装大多是深色，两者叠加起来算是“真·夏日·热气收集器”，所以在这时候应该考虑搭配白色裤装。&/p&&br&&p&白色裤装其实没有想象中的难搭配，不过在搭配白裤装时&b&&u&需要注意鞋子的颜色深浅&/u&&/b&↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0ed417a7d158c3fca46de2_b.jpg& data-rawwidth=&1400& data-rawheight=&1173& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1400& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0ed417a7d158c3fca46de2_r.jpg&&&/figure&&p&具体可以点开来看对比图，在电脑上看会感觉白鞋的图片过亮时整体有点飘，而黑色鞋子会起到&u&压住整套搭配浅色过飘的作用&/u&。&/p&&br&&br&&p&如果要搭配白色或浅色鞋子，推荐露出一截不同颜色的袜子起到视觉隔断作用，搭配效果也会好些↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-88acce0e777a_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&929& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-88acce0e777a_r.jpg&&&/figure&&p&当然，只是个人认为“白裤搭配白鞋不好”，如果喜欢白裤搭配白鞋也是可以的，毕竟鞋子的材质和大部分裤子材质不同，所以可能会有不同的效果。&/p&&br&&br&&p&接着说说&b&&u&黑白配&/u&&/b&属于日常得不能再日常的颜色搭配，所以想出彩的话&b&&u&可以从材质以及款式上面着手↓&/u&&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-de969b8fb3fdd94bd268b2_b.jpg& data-rawwidth=&1435& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1435& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-de969b8fb3fdd94bd268b2_r.jpg&&&/figure&&p&左图仅作为材质和款式结合的一个展示，其实不是很好看，但思路是可取的：&b&&u&黑白颜色+皮质+条纹的混搭&/u&&/b&，运用得当搭配出来应该会比较出彩。&/p&&br&&p&右图改变外套材质（太空棉），新手搭配推荐用这样的思路：&u&&b&用1件比较突出的单品搭配其它日常单品&/b&&/u&，简单来说这样搭配就是&u&&b&以那件要突出的单品作为搭配主题进行搭配↓&/b&&/u&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-00e15c5bf81e6366121ef_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1943& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-00e15c5bf81e6366121ef_r.jpg&&&/figure&&br&&p&酒红色作为内搭少量露出，其他部位的酒红色单品太容易车祸。&/p&&br&&p&驼色以及棕色偏深的颜色作为大面积单品的时候，其他部位的颜色尽量作到最简化，避免颜色上太杂乱。&/p&&br&&p&上面三套搭配是黑白配的基础再加入一个主题，会使整体搭配的耐看性以及颜色吸引度增加不少。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&--------------------&/p&&blockquote&&b&&u&「黑灰配」部分
&/u&&/b&&/blockquote&&br&&p&除黑白配外，冬季&b&黑灰配&/b&会更高频些。&/p&&br&&p&因为灰色毛衣、灰色羽绒服、灰色卫衣比白色有颜色，视觉厚度上又比白色厚实些↓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f0e155bcafaeac5f820c44af_b.jpg& data-rawwidth=&1348& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1348& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f0e155bcafaeac5f820c44af_r.jpg&&&/figure&&p&可能大面积黑灰色会感觉像极简风。&/p&&br&&p&如果选择自己心中极简风最佳配色，相信不少人都会选择黑色和灰色（白色单品会变得比较普通）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0b9d7cb18ddcc42851f1_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&735& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0b9d7cb18ddcc42851f1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&如果不打算穿成极简风（或者说钱不够买到剪裁好的单品），推荐可以考虑&b&&u&黑牛仔和灰毛呢&/u&&/b&这两种材质↓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-577d87ea313dde2ee969dc3c01f0b767_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-577d87ea313dde2ee969dc3c01f0b767_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&&u&黑色牛仔&/u&&/b&除了上面的那种阿美咔叽式的工装搭配以外，其实也能穿成韩系或日系风格↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cc_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1291& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cc_r.jpg&&&/figure&&p&&b&&u&针织衫+黑牛仔+帆布鞋&/u&&/b&的搭配。&/p&&br&&p&左边追求修身拉长视觉，右边追求宽松舒服，明显的左韩右日两个搭配差异很大，但无外乎都是通过一些柔软材质的单品进行中和。&/p&&br&&br&&p&&b&&u&毛呢面料&/u&&/b&可以尝试上衣搭配↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-11d0c2f1839d8dde878f8bd24160c70a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1211& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-11d0c2f1839d8dde878f8bd24160c70a_r.jpg&&&/figure&&p&上衣部分简单地分为外套和内搭，但还有一件单品其实也是可以尝试的↓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6aeacc509385f_b.jpg& data-rawwidth=&1502& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1502& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6aeacc509385f_r.jpg&&&/figure&&p&推荐毛呢棒球帽，相比针织帽，冬季的六片帽就更百搭。&/p&&br&&p&而棒球帽在冬季的作用就是减少头部的散热（温度越低，头部散热越多，所以头部保暖是很有必要的）&/p&&br&&p&除此之外，&b&&u&上黑下灰&/u&&/b&大多以轻薄的裤装为主，冬季推荐毛呢西裤↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-baa769b19e_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-baa769b19e_r.jpg&&&/figure&&p&毛呢西裤最重要的是那条熨痕。&/p&&br&&p&这样的熨痕在其他裤装上很少见或根本见不到（除非特地去熨），但西裤这么做的原因是能够保证整体整洁度，即便会因为每个人腿型不同而产生各种皱褶，但这条熨痕会一直都是笔挺的，整洁度也就会提升不少。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&--------------------&/p&&blockquote&&b&&u&「蓝色搭配」部分&/u&&/b&&/blockquote&&br&&p&之前&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生如何学习服装搭配？ - 灰白光的回答 - 知乎&/a&提到过男生穿蓝色应以藏蓝色为基准。&/p&&br&&p&而藏蓝色的具体搭配可以分为上、下半身。&/p&&br&&p&&b&藏蓝毛衣搭配牛仔裤装↓&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bcf05b8feace24dcc30dc65c2d440015_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bcf05b8feace24dcc30dc65c2d440015_r.jpg&&&/figure&&p&之前写过挑选毛衣的推文，顺便搬运到知乎专栏上，有兴趣可以点击进去看看&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&脱掉夏日换上冬季，穿上你送的毛衣，这世界想下雪&/a&。&/p&&br&&p&而藏蓝色搭配牛仔裤的方案不仅有毛衣搭配，还包括各类开衫、夹克、大衣、卫衣↓&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-29db27d4cb7882cfbacce90870cdca70_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2164& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-29db27d4cb7882cfbacce90870cdca70_r.jpg&&&/figure&&p&上面三个搭配都以藏蓝+牛仔进行搭配。&/p&&br&&p&因为日常搭配选到某个色系时，其他单品可能会避开同色系的单品，也就是选择了藏蓝色的外套，可能就不会选牛仔裤。&/p&&br&&p&但其实这样的搭配是成立并蛮耐看的，但除了外套和裤装外，其他尽量以黑白灰为主，小面积单品（手表、皮带等）可以考虑其他颜色。&/p&&br&&p&当然，除&b&&u&上藏蓝下牛仔&/u&&/b&以外，&b&&u&上牛仔下藏蓝&/u&&/b&的搭配也是成立的↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3fd0f7ea0fbd1188bf06_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1159& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3fd0f7ea0fbd1188bf06_r.jpg&&&/figure&&p&但这类搭配有个趋向：藏蓝色裤装都以西裤为主，因为其它材质皱褶会比较明显↓&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a11bc1e7d2ae8b7eed765_b.jpg& data-rawwidth=&1820& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1820& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a11bc1e7d2ae8b7eed765_r.jpg&&&/figure&&p&上面两条裤子都是纯棉布裤，皱褶在平铺时就会存在，上身后会更明显，所以藏蓝色绿装推荐以轻薄材质为主&/p&&br&&br&&p&具体到日常搭配推荐如下图↓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-14779ddaba7a04c0b3d47_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-14779ddaba7a04c0b3d47_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&单品购买推荐↓&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0cf66ecfdf34_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1978& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0cf66ecfdf34_r.jpg&&&/figure&&p&上述单品购买齐全以后就有3X3X5，一共45种搭配，如果还有人说不懂得如何搭配，把上面这张图丢给他就够了。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&&u&②稍微进阶点的色彩搭配&/u&&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-617dbaa58f25f47280dfc123c8419864_b.jpg& data-rawwidth=&1429& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1429& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-617dbaa58f25f47280dfc123c8419864_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&--------------------&/p&&blockquote&&b&&u&「绿色搭配」部分
&/u&&/b&&/blockquote&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0db6ba3ec3eebad9c13eb_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0db6ba3ec3eebad9c13eb_r.jpg&&&/figure&&p&颜色表提供的是墨绿色，但不仅墨绿色可作为进阶，其实整个绿色系都可以作为色彩搭配的进阶颜色备选。&/p&&br&&p&上面两个搭配颜色为普通的军绿色，都是牛仔+军绿的示例，这两个颜色搭配也是比较安全又比较出彩的。&/p&&br&&p&&b&&u&绿色外套的搭配方法&/u&&/b&↓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ad943e602b1da88b31b54ebb7c0d75f_b.jpg& data-rawwidth=&1263& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1263& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ad943e602b1da88b31b54ebb7c0d75f_r.jpg&&&/figure&&p&常见绿色夹克大多为改版M65，搭配布裤、牛仔裤甚至西裤都可以。&/p&&br&&p&上左图通过西裤+板鞋中和工装夹克带来的硬汉气息，会变得比较柔和。&/p&&br&&p&上右图改良版M65搭配高领毛衣+绿色板鞋，同色系搭配（夹克和鞋子）和单品中和（高领毛衣、板鞋中和夹克、牛仔裤）发挥到了一定程度，整套搭配完成度全是比较高的。&/p&&br&&p&如果不为了突出某种自己的风格（比如说喜欢很硬的工装风），日常搭配以综合性比较强的单品主题搭配方法作为首选↓&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fba874d38b2aaabe2199f04_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fba874d38b2aaabe2199f04_r.jpg&&&/figure&&p&个人习惯把上面的绿色针织衫、背心夹克、工装夹克称为绿色三件套，这三件套可以称为色彩搭配进阶的第一步。&/p&&br&&p&这三件套搭配基础颜色的裤装都不会出错。&/p&&br&&p&当然，除上述宽松裤子搭配外，中长款外套搭配窄脚裤依然能搭配出&b&&u&韩系风格&/u&&/b&↓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f1e9a23aed66f7d87fadb_b.jpg& data-rawwidth=&1400& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1400& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f1e9a23aed66f7d87fadb_r.jpg&&&/figure&&p&但需要注意的是绿色大衣推荐选明度和纯度较低的颜色，最推荐的是上图卡其绿。&/p&&br&&p&&b&&u&军绿色裤装&/u&&/b&的搭配也非常多↓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-188aaba9933aee522839f_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-188aaba9933aee522839f_r.jpg&&&/figure&&p&推荐上图&b&&u&军绿和卡其绿&/u&&/b&两种颜色。&/p&&br&&p&但上图两个搭配以及衣着整理不及格，正常推荐可以单穿或穿同明度的外套↓&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-daefdf8733ac0aeb47dfdb0de3a1d830_b.jpg& data-rawwidth=&1493& data-rawheight=&1540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1493& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-daefdf8733ac0aeb47dfdb0de3a1d830_r.jpg&&&/figure&&p&左图卫衣、棒球帽和帆布鞋的算现在年轻人都会的搭配，全黑效果比较一般，但如果选条卡其绿裤装，整套搭配就会出挑很多。&/p&&br&&p&此外如果喜欢绿色，可以模仿右边的搭配。棕绿色外套+卡其绿裤子+绿色鞋子，颜色出彩但不会太跳。&/p&&br&&p&如果&b&&u&想穿出日系宽松感还是个瘦子的话，需要增加内搭厚度&/u&&/b&↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ab1aa44adf6ca5fee3a_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ab1aa44adf6ca5fee3a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&如果是宽松裤腿+宽松外套，上半身撑不起来会很邋遢，所以内搭要将外套撑起才能让上、下半身协调。&/p&&br&&p&最后放两套日常的绿色外套搭配↓&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c01c47ff1db47c284b41_b.jpg& data-rawwidth=&1617& data-rawheight=&1050& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1617& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c01c47ff1db47c284b41_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&--------------------&/p&&blockquote&&b&&u&「驼色搭配」部分&/u&&/b&&/blockquote&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-70b29e2aed62af153db422_b.jpg& data-rawwidth=&1300& data-rawheight=&1300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1300& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-70b29e2aed62af153db422_r.jpg&&&/figure&&p&之前&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&你的颜色像黑也像白 ，你的颜色像火又像海 | 冬季颜色&/a&提供的驼色搭配有人说颜色浅，所以这里就说说驼黄色搭配。&/p&&br&&p&上图两套搭配分别为裤子和大衣。&u&&b&驼黄色裤子&/b&&/u&不常见，推荐其它单品选黑白灰。裤子版型比较简单，可以外上半身搭配牛角扣短夹克。&/p&&br&&p&右图驼黄色大衣属于中性款式，男女上身效果相差不多。&/p&&br&&p&最稳的搭配依旧是黑白灰牛仔混搭，上图内搭和袜子颜色呼应，这一点在冬季搭配中可以很高频地使用到，毕竟很多人露脚踝受不了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-13e158ffd5c78c6c15ba3_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-13e158ffd5c78c6c15ba3_r.jpg&&&/figure&&p&而驼黄色搭配白色裤子或白色内搭也是不错的选择，这里需要注意一个点：&b&&u&裤子厚度和外套厚度最好一致，内搭打底最好比外套来得薄。&/u&&/b&&/p&&br&&br&&p&白色裤装在视觉上显得轻，如果还选择薄类材质（西裤毛料等）在视觉上就会失去平衡。&/p&&br&&p&同理，如果内搭比外套还要厚，可能你里面那件单品会有点过于抢眼了。&/p&&br&&p&而驼黄色也能够搭配很多颜色，推荐&b&&u&同明度的颜色互相搭配&/u&&/b&↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fd7bff7e7ae86_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fd7bff7e7ae86_r.jpg&&&/figure&&p&左图内搭套装和外套明度相差不大，而且用同色帽子来作为头部的吸引点，整套搭配成立。&/p&&br&&p&右边是比较不推荐的，因为上半身的蓝色纯度高，同时比驼黄色裤子来得亮一些，导致&b&&u&上半身和下半身对比起来显得很脏&/u&&/b&。&/p&&br&&br&&p&所以选择驼黄色进行搭配尽量以上半身为主题，下面依然是两套搭配↓&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1a17bdcc28_b.jpg& data-rawwidth=&1617& data-rawheight=&1050& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1617& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1a17bdcc28_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&p&--------------------&/p&&blockquote&&b&&u&「酒红色搭配」部分&/u&&/b&&/blockquote&&p&刚好今年是本命年，所以我也用上了不常穿的红色系单品。&/p&&br&&p&红色系首推酒红色了（毕竟大面积大红的搭配难度系数比较高）↓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fa2d06e7d01f50f87dd0337_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fa2d06e7d01f50f87dd0337_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&一般不推荐将吸引眼球的颜色放在下半身，&b&&u&酒红色更适合出现在上半身&/u&&/b&↓&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3fbea2a5ea9f128f962a0ce839ae0c58_b.jpg& data-rawwidth=&1450& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3fbea2a5ea9f128f962a0ce839ae0c58_r.jpg&&&/figure&&br&&p&日常搭配一件酒红色就锁定了搭配的主题色，但当这件单品处于下半身（裤子or鞋子）可能会过于吸引眼球，尤其是像右边的多袋工装裤，非常显矮，所以不推荐购买酒红色单品。&/p&&br&&p&左图是黑白灰搭配酒红色围巾，把酒红色放在脖子位置，视觉高度会拉高不少，所以帽子、围巾、眼镜等&b&&u&上半身配饰采用酒红色是一个不错的选择。&/u&&/b&&/p&&br&&br&&p&除色彩搭配高手外，其他部位的单品颜色以基础的黑、白、灰、牛仔为基准进行搭配，在版型设计上可以动点小心思。&/p&&br&&p&&b&&u&但酒红单品是不适合一些复杂的设计&/u&&/b&↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a122d4dcd5ba0d3570fcf6_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&997& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a122d4dcd5ba0d3570fcf6_r.jpg&&&/figure&&p&酒红色中长款外套版型很重要，如果选合身版型搭配简单颜色无功无过，甚至还能吸引眼球。&/p&&br&&p&但如果选左图廓形+落肩的设计，搭配观感比较不佳，因为酒红色的皱褶很明显，就会显得特别不合身。&/p&&br&&p&除了酒红色中长款外套需要注意版型方面外，&b&&u&酒红色毛衣尽量不要选择太复