价格：面议
品牌：意拳道
型号：散打搏击班
关键词：西安学自由搏击,西安散打,西安拳击,西安功夫
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服务项目 意拳,大成拳,散打,搏击
面向地区 西安
西安学自由搏击培训班-散打拳击|真功夫意拳道武馆招生中
意拳以形意拳为基础，借鉴　八卦掌　太极拳等多个拳种精华，又融合现代搏击格斗技术，拥有完善的训练体系，同时又融合了医学，属于现代新兴的中国实战内外结合实战拳学，具有很强的养生性和技击性。适合各个年轻层次的人学习。
我纵观中国之拳学史，发现一条规律，即任何一门拳术皆经由铁老虎演变为纸老虎之过程。如形意拳当初只有钻、裹、践三拳，后人不解其妙，遂造出五行拳、十二形拳、杂式捶等拳套。又如八卦掌当初只有单双换掌而已，其后人亦不能解其妙，遂造作六十四掌之拳套。再如太极拳，当初只有单双缠打与击地、披身二捶而已，其后人更不能深知其妙，遂演出百八十式，更有南北之分，杨、吴、陈、武之派。习拳者被光怪陆离之畸形拳套紧紧束缚住，其本能活力窒息得奄奄一息。形意、八卦、太极当其初创之时亦是虎虎有生气，然何故愈演愈无生气？何故习其拳者临战却用不上拳套招术？更有甚者何故习拳亦反被不习拳之外行以浑击蛮打所击败？盖此辈习拳者皆弃精华而守糟粕，不识真老虎而只识假老虎也。一代传一代，真者日湮而伪者日兴，铁老虎遂变为纸老虎矣。我倡大成拳，目的之一即是复古元始。随我习拳者，亦有不解我之苦心者，遂走上取败挨打之道，非我之罪也。我恐大成拳亦遭形意、八卦、太极之灾，遂不得已，写此文字，以警后生焉。
王芗斋武林最后一个宗师，他创造意拳，不是期望江湖多一个门派，而是希望把中国功夫，引向一个健康发展，去掉了传统的套路，以站桩催生恢复的人本能，以健康实用之实战为主。
关于意拳道武馆介绍一：
　　意拳道是西安大成体育文化传播有限公司旗下品牌，西安意拳(大成拳)武馆，是经过西安市武术协会指定意拳大成拳推广单位。创始人张勇谋先生2007年带领大成体育公司秉承“健康生活，感受意拳”的企业理念，专心经营、用心服务，10年的辛勤耕耘，致力于创建意拳行业的品牌机构。
　　意拳道旗下的武协意拳（大成拳）武馆是市武术协会指定的意拳推广单位。由正宗意拳第四代传人、中国武术家张勇谋师父亲授。张师父1972年秋生于全国武术之乡陕西泾阳。自幼耳暄目染于拳脚之技，十岁起随同村王天胜老师学习红拳，期间练习刻苦，逾十年不掇；二十岁起加练散打。 1994年（22岁）北京工作期间，闻听意拳盛名，重于实战，训练体系独特，迳往览技，偶遇意拳衣钵传人姚承荣先生（姚宗勋先生之子），时年23岁，年轻气盛，因见姚师瘦矮，不以为然，接触姚师瞬间之力，叹服之余惊为神功，欣然拜学。工作之余刻苦练功，精研拳理，深感此拳能抒发情志，改造生理，发挥人之良能，值得一生修学，五年有余入意拳门庭。后遍访参学，获得意拳大家于永年先生悉心指导3年技艺大进，师兄弟之间较技多有胜绩。他做人诚恳，待人谦虚，不拘门派，广泛交流学习，学以致用，其中不乏武术教练、武警教官、散打高手、养生医疗专家等。2007年在西安武协的大力支持下致力于意拳传播，积极弘扬国粹，发展传统文化，为全民健身而不懈努力、奋斗！张师父武艺高超，在武林人士中拥有很高声誉，其门下学员包括意拳门师兄弟、太极拳授业者、书法家、老师、医生、在校大学生、企业高管、白领、工程师、营销人员、的士司机等。所授意拳（大成拳）拥有站桩、试力、发力、推手、散手一整套科学完整的训练体系，吸取了中外的科学训练方法，能够增强体质，培养勇敢顽强的意志，改善人的心理状态，促使身体的全面发展。武馆根据习武爱好者的特征，把课程分为普及班以及提高班。其中普及班包括养生班、技击班、青少年武术班；提高班主要针对初中级水平以上武术练习者，提高班不定课时，长期学习。
　　武馆宗旨：以武会友，让意拳技击养生，成为一种健康生活方式
　　武馆梦想：梦想天下人——健康长寿;
　　梦想所有的人都会一套自己健康拳;
　　梦想所有习练意拳者都能修得养生击技之道;
　　意拳变换你的意识，激活你的细胞，赞同你的现实;
　　和谐意拳，和谐你我，和谐世界。
　　武馆经营理念：打造您身边的都市武修堂
　　武馆教学特色：一对一教学，按学员的年龄、体质、学习目的制定相应的训练计划。
【意拳道】以武会友，引领当今中国武术养生新潮流！是个人学习的最佳选择！！关注意拳道微信帐号，掌握本馆最新资讯，了解武术运动养生知识，体悟中国功夫真谛，让意拳技击养生成为一种健康生活方式！
官方公众微信号：yiquandao-cn
电脑官方网站：http://www.yiquandao.cn
手机官方网站：http://wap.yiquandao.cn
武馆地址：西安市解放路万达五路口裕朗国际大厦657室（靠万达民乐园步行街南街）
训练时间：周二、周四 下午2:00-4:00 晚上7:00-9:00
周三、周五 上午9:30-11:30 下午2:00-4:00
周六、周日 全天　(周一休息)新学员接待时间：周二至周天 下午2:00-4:00馆长：
张勇谋(153 )报名咨询电话/微信号：153
联系我时请务必告知是在黄页88网看到的！
地址：西安市解放路77号裕朗国际657室
电话：029-
4年主营：西安散打培训,意拳大成拳培训,拳击,防身术培训地址：西安市解放路77号裕朗国际657室———— 认证资质 ————
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特训拳击教练、自由搏击教练培训班，为了更多的培养搏击教练人才，特别推出：为期三个月拳击教练班，为期半年自由搏击教练班（包含拳击）招收对象：武术教练、跆拳道、健身教练（个人优势：可新增搏击私教课程，客户面更广）有搏击基础人员...
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暑假搏击学员练拳心得体会：我在这拳馆训练过，气氛很好、设备齐全、专业的训练场地和科学有效的训练方、拳手们都刻苦训练、曾多次夺得深圳、香港拳击 散打比赛冠军，教练团队用心教学让那个学员都能学到真正的功夫-暑假搏击学员练拳心得体会-强身搏击...
& 深圳强身拳击散打搏击俱乐部是一所集训练、培训与比赛为一体的专业搏击训练馆。搏击训练从专业西洋拳击，散打，泰拳，截拳道到无规则的自由搏击，和器械防身使用高级防身术技法训练。搏击馆全部采用国际上一流的搏击训练器材。专业的训练场地和科学有效的训练方法。俱乐部拥有国内王牌教练团队、教练员全部为资深国家散打专业人员，能够对不同的学员因材施教
培训项目 / Project：
：系统化进行体能、专业拳击培训，基本技术、击影训练、进攻防守、实战对抗、快速获得专业拳击技术和防御能力。
：散打-泰拳-过度到自由搏击，不同的技术特点顺序进行，良好的训练氛围和交流场所，并辅助制定搏击训练计划。
：此项搏击培训可短时间出成绩，承诺一月训练（大约8次）即可轻松击败同等质量对手。5-6月训练能达到搏击中级水平。
：以色列近身格斗Krav maga为基础，结合武术擒拿、特工一招制敌及现代拳击散打截拳道等防卫术，危机时刻能起到真正作用。&
：实用短棍技术，提高自信心，短兵在生活中随手可得，真正的实用，配合以色列格斗术防卫术危机时刻可保无忧。&
：以KMCN以色列近身格斗Krav maga为核心，系统全面的进行格斗防卫训练，标准的晋级考核及段位制度。&
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强身搏击官方网站：官方微博：&QQ:490768&&&QQ:强身搏击俱乐部电话：8联系人：刘教练：古教练（手机微信同号）散打和自由搏击有什么区别 学散打要注意什么_腾牛健康网
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散打和自由搏击有什么区别 学散打要注意什么
导读：散打和自由搏击主要的区别在于，散打主要靠腿法的力量进行“摔术”，并且在比赛中不能击打对方要害部位，而自由搏击是多种武术的融合，不拘泥于任何固定的套路模式，以战胜对手为目的。
散打是中华武术的精华，突出了武术的“远踢、近打，贴身摔”的技术原则，融合了中国传统武术的精神。那么学散打之前要怎么练习呢，学习散打又要注意哪些事项呢？自由搏击和散打的区别简单来说美国的自由搏击没有摔法，但中国的军警自由搏击可以踢打摔抱。同散打相比，自由搏击可以打要害，而散打在比赛中不能打对方要害，规则中要求不能裆部、眼、咽喉、后脑等要害部位是不允许打的。散打运动不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的体育运动。它突出了武术的“远踢、近打，贴身摔”的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。显然它是拳击加腿，冲拳，贯拳，抄拳，与拳击的直、摆、勾拳有相似之处，但仍有不同之处。尤其是鞭拳、弹拳、盖拳在拳击中无可觅踪。腿法丰富，运用最广。充分表现出“手是两扇门，全凭脚打人”，“三分手，七分腿”的武术技击术特点。腿法有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等诸多花样，运用巧妙，成功率高。散打的又一特点就是“摔术”的应用，有抱腿摔、挟颈摔、过肩摔、抱腰摔等摔法。尤其是接抱腿摔法，其他项目更少见，如接腿别腿、接腿压腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿击腿等。可见，不论是技击的原则，还是具体的技击术，散打是应用中华民族体育--武术这一传统技击法进行对抗的运动。自由搏击是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。散打需要注意什么1.如何压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安全的训练项目，不应该受伤。朋友们如果因压腿导致韧带拉伤，主要原因是没有循序渐进，不顾疼痛而强行用力。为了防止受伤，我更强调的是压腿的方法要正确，如方法不正确则可能导致把腿压变形，从而影响今后技术动作的提高，若有专门的教练，可按照教练的安排支练习。在压腿过程中，千万不能急于求成， 而应由轻到重，不能用力过猛，如果一下子用力过大，就容易把韧带拉伤，就不能进行正常训练。另外，在踢腿的过程中也不能用力过猛，应根据压腿的程度，慢慢向上踢。2.在技术动作训练中应注意加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉。散打训练中腰部是最容易受伤的一个部位，但腰部又是一个关键发力轴点，不管哪项技术的发力都是腰部的带动，所以在准备活动和练习中，特别要注意腰部力量的练习，准备活动做好后，要以较轻的重量先做上一到两组，让各个部位都得到适应，以免受伤，然后再加重练习。在力量练习结束时为使肌肉松弛以免发僵，要加一些辅助性的练习力而行如冲刺跑、快速空击或沙袋练习等，这样就能使练习的力量在快速的内容中发挥出来，达到预期的效果，在训练结束一应两人相互做肌肉按摩放松10分钟。3.在实战技术训练中，要注意反应练习和心理锻炼，在初次实战前， 我们要加强反应练习，反应有 一定的基础，然后再进行实战练习，在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手，这样有利于培养我们的信心，若选择的对手太强，第一次实战就被对手打得很重就对实战产生一种畏惧心理，这样就对其以后的实战技术的提高与发挥有很大影响 。散打准备活动慢跑1000M、柔软体操（肩、髋、腰）、格斗式各方向高提膝练习&1.体能训练：
1、5KM长跑
双手持两个小哑铃，脚负重进行练习。&2.跳绳训练：1000次&3.腹肌练习：
仰卧起坐30次*3组
收腹举腿30次*3组
俯卧抬上体30次*3组&4.头颈练习：
头前后桥练习各200次&5.柔韧练习：
正、侧、后、斜、踹、压腿各100次
正、侧、后、斜、里合、外摆的踢腿各30次
前后左右的弯腰、涮腰、转体各50次
单臂绕环、双臂绕环各50次
仆步抡拍10次&6.重心的移动：
原地的前后左右移动重心5分钟
前后左右的滑步练习10分钟
闪步和绕环步的练习10分钟
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>经验>体育运动>自由搏击与散打的区别自由搏击与散打的区别散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手的现代竞技体育项目。搏击运动不仅能够提高学生的身体素质、防身自卫能力,也可以培养大学生自强不息、积极进取的精神,符合新时期高校体育的教育目标与目的,是一项值得在高校推广和大力提倡的体育项目。 下面是学习啦小编为大家整理的关于：自由搏击与散打的区别。欢迎阅读!方法/步骤1自由搏击与散打的区别一1、大多数人都会认为自由搏击同散打是同一回事，但专业人士都知道它们有着本质的区别。2、自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，在西方 文化 环境影响下，在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的 历史 背景中，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。3、自由搏击与散打的区别4、自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。在国际武坛百舸争流的情况下，以其鲜明的特色和实战功能，在国际武坛上战局了重要的一席。自由搏击技术是简捷的，但也是实效的，它的技术体系在不断地充实和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。5、由于自由搏击竞赛的商业化，职业化程度高，开放性好，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格，在规则上与泰式比赛规则类似，比赛双方均赤裸上身(或着短袖衫、背心)，下穿长裤，手戴拳套，脚穿护具(或不穿)，进行全接触搏击比赛。因此，自由搏击赛事往往异常紧张和激烈，非常吸引拳迷和观众，对自由搏击选手的技战术水平、战斗意志、体能、抗击力等整体搏击能力提出了更高更全面的要求。而且，自由搏击打破宗派界限，凡承认其竞赛规则的团体或个人，均可参加自由搏击比赛，这在客观上为世界各种流派武术的交流以及自由搏击技术体系的检验和完善提供了条件。因此，自由搏击赛制被国际武坛视为武道搏击的终极模式，并看作是真实体验武道优劣和选手真正实力的唯一公平方式，这样自由搏击竞赛规则就成了国际武道竞技的流行和公认标准。2自由搏击与散打的区别二1、散手运动，俗称散打运动，属于中华民族传统体育项目，古代称之为相搏、手搏、白打、拍张，手战，相手等，由于采用徒手相搏、相角的运动形式在台上进行，故又称为"打擂台"。它是一项以踢、打、摔为内容，以双方格斗为形式的对抗体育竞赛项目，它是武术徒手搏击的组成部分。它是武术的重要组成部分。散打运动可较技斗智、 健体 强身，是一项全民 健身 运动散打运动不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的体育运动。它突出了武术的"远踢、近打，贴身摔"的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。冲拳，贯拳，抄拳，与拳击的直、摆、勾拳有相似之处，但仍有不同之处。尤其是鞭拳、弹拳、盖拳在拳击中无可觅踪。腿法丰富，运用最广。充分表现出"手是两扇门，全凭脚打人"，"三分手，七分腿"的武术技击术特点。腿法有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等诸多花样，运用巧妙， 成功 率高。散打的又一特点就是"摔术"的应用，有抱腿摔、挟颈摔、过肩摔、抱腰摔等摔法。尤其是接抱腿摔法，其他项目更少见，如接腿别腿、接腿压腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿击腿等。可见，不论是技击的原则，还是具体的技击术，散打是应用中华民族体育--武术这一传统技击法进行对抗的运动。END免责声明：本站部分内容、图片、文字、视频等来自于互联网，仅供大家学习与交流。相关内容如涉嫌侵犯您的知识产权或其他合法权益，请向本站发送有效通知，我们会及时处理。反馈邮箱。相关经验
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