跆拳道腰带系法白带系法视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-25 23:31 标签： 跆拳道腰带系法
跆拳道腰带系法的六大步骤
跆拳道腰带系法的六大步骤
来源：应届毕业生培训网分类：跆拳道时间：编辑：志斌 已有人查看
　　跆拳道是我们日常生活中常常能够听说过的武术，相信大家一定在电视上看到过跆拳道的这种武术，如果我们仔细看的话，会发现跆拳道的腰带不仅有着颜色之分，在系法上也有独特的地方。那么，跆拳道腰带到底是怎样去系的呢?下面小编来告诉大家。
　　一、跆拳道腰带系法
　　跆拳道腰带系法步骤一
　　选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。
　　跆拳道腰带系法步骤二
　　中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
　　跆拳道腰带系法步骤三
　　中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
　　跆拳道腰带系法步骤四
　　右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
　　跆拳道腰带系法步骤五
　　双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。
　　跆拳道腰带系法步骤六
　　左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。
　　二、跆拳道腰带的意义
　　腰带的颜色代表着联系者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。
　　白色的含义就是空白，意思就是这是位初学者，对于跆拳道的了解是空白的，没有一点关于跆拳道方面的知识与基础，一切都是从现在开始的，属于最开始的新手。
　　白黄带
　　练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过度。
　　黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚底载物的精神。
　　绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
　　绿蓝带
　　由绿带向蓝带的过度带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
　　蓝色就代表着属于中等的段位了。在自然之中，蓝色属于是天空的颜色，这说明训练者已经完全走进了跆拳道的门槛，并且有了一定的拳道技术，下面，就要靠自己的努力想天空生长，具有很大的发展潜力。
　　蓝红带
　　练习者的水平比蓝带略高，并红带略低，介于蓝带与红带之间。
　　红色已经属于非常高的段位了。红色是鲜血的颜色，其意义就是危险的意思，就是说训练者达到了红带，就说明这个人已经具备了非常强的攻击能力，对大部分人都是非常危险的。同时也提醒的对手，面对红带要注意自我修养与控制。
　　红黑带
　　经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过度。
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