盼下有人帮答,γ- y一氨基丁酸的作用 是含量越高越 好吗，长腿鹿γ- 氨基 丁酸500mg适合矮个子基因吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-01 21:30 标签： y一氨基丁酸的作用
γ-氨基丁酸（GABA）已经被家长们咨询过很多次了，关于它能不能让孩子长高的问题，请看下文：提要γ-氨基丁酸是神经抑制剂，主要用来做助眠药。同时带有甜味，用来做食品添加剂，让人吃了心情愉悦。它不会直接促进儿童长高，而是让儿童睡得好，更好的睡眠分泌更多生长激素，才长得好。如果能通过自然方式让孩子睡得好，就不要给孩子摄入这种神经抑制剂，因为有依赖性风险。γ-氨基丁酸对孩子长高没有直接影响γ-氨基丁酸（GABA）是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，它是人体神经系统中重要的抑制性神经传达物质，全脑1/3的突触都是以GABA作为递质。2009年，我国卫生部批准γ-氨基丁酸为新资源食品，新资源食品一般是用来做食品原料或添加剂。也就是说，γ-氨基丁酸不能单独售卖。γ-氨基丁酸最常见的一个功能是助眠，可以说，安眠保健品里都有这种物质。中国优生与遗传杂志 2010 年发表了一篇论文，提到了了γ-氨基丁酸对于孩子脑垂体分泌生长激素的作用，但是这篇文章并没有标明作用的过程。这个过程就是γ-氨基丁酸促进孩子长高的原理——即增加睡眠时长，提高睡眠质量，让孩子自身分泌的生长激素量更多，加快骨骺生长。这一点，也被深圳某重点实验室所做的研究佐证过。工作人员测试了富含γ-氨基丁酸的酸奶对小鼠睡眠的促进作用，研究结果显示，富含γ-氨基丁酸的酸奶对小鼠的正常生长没有影响，但可以改善小鼠睡眠情况，增加小鼠入睡率，延长小鼠的睡眠时长。孩子天然就能睡好觉，关键在于习惯培养因此，高小鹿不建议给孩子用类似于γ-氨基丁酸的非自然手段让孩子入睡。通过精准生物钟的养成，睡眠环境的优化，孩子完全可以自行养成早睡的好习惯，保障睡眠质量。坚持高小鹿睡眠打卡，提醒孩子每天定时早睡。不同颜色的睡眠卡记录，还能形成一种隐性激励机制，让孩子对早睡产生兴趣，自发自觉上床关灯睡觉。还可以加入我们的高小鹿长高知识交流群，一起交流孩子关于孩子睡觉过程中遇到的问题，以及运动、维生素D摄取等其他维度的经验，来和家长们互相鼓励吧！
你是否听说过氨基丁酸？γ-氨基丁酸，又称做“GABA”，是一种天ran存在于大脑中的氨基酸，对我们的ji体的多种功能具有调节作用。在当今社会，健康和生长发育是人们极为关注的话题。其中，GABA对睡眠的作用被一些人视为解决这些问题的关键。然而，对于是否智商税还是存在zheng议。GABA作为营yang补充ji行列的新晋名流，它所展现出来的能力还是不一般！※促进生长激素分泌儿童在整个生长发育的过程中，生长激素的分泌回受到两个激素的影响，一个是生长激素释放素，另一个是生长激素抑制素，这样通过双向调节控制分泌量。※改善睡眠很多人知道GABA其实是因为有改善睡眠质量的作用。通过补充GABA，可以放松紧张的神经，获得“高质量的睡眠”，有安眠镇静的效果。
A：是的。夜间生长激素分泌的高峰时期，GABA可以通过改善睡眠质量来促进生长激素的分泌程度，更好的帮助儿童完成cuan高的愿望，这其实也是大部分家长选择给孩子补充GABA产品的主要原因。但遗憾的是，GABA有一个小BUG，就是不能单纯的依靠我们的日常饮食进行补充，因为我们日常饮食当中的GABA 含量非常有限，根本无法满足身体的调节需要，所以大多数的时候需要靠外源补充。今天挑选了市面上热du不小的几款有助于改善睡眠的产品来说说测评，排名不分先后，哪里说的不对请见谅。【卡歌氨基丁酸】除了γ-氨基丁酸，卡歌还含有20多种ying养素，特添加水解蛋黄粉。在改善睡眠质量的同时，还补充体内所需的其它ying养。成年人工作压力大经常失眠的，帮助更好入睡，且不易惊醒。孩子睡眠浅的话就不能集中精力上课。 帮助孩子睡眠好，英好，能收获更多，赶上得更快。【优普贝氨基丁酸】以氨基丁酸为原料、同时添加了赖氨酸、胆碱、水解蛋黄粉、蛋白三肽等营养素，一次性补充多种营yang。高吸收，强骨骼，助成长。对于氨基丁酸的含量较高，除了自身合成还有饮食上都可以摄取氨基丁酸，孩子再另外摄取感觉有点超值了。【恬橙氨基丁酸】添加了低聚果糖、猴头菇粉、天门冬氨酸钙等8种养素，冻干粉标准的γ氨基丁酸，里面添加了益生菌。比起1代节节高20yi菌型，后面改进出2代鹿鹿高10yi菌型，氨基丁酸的含量也比1代多一些。由于含量不高，性价比不算高，且在他家侧重于益生菌，然后是氨基丁酸+益生元。【金蓓高香蕉2.0】含有VA、VD、钙、锌、牛磺酸等。益生元用于肠胃方面，3种关键氨基酸，孩子成长必备。这款的伽马含量较低，对部分孩子来说可能起不了太多作用，大家可根据自身情况、年龄灵活fu用。【可益康氨基丁酸】特添加DHA藻油，含有钙铁锌，乳酸菌发酵提取，温和无依赖。在他家这款的zhi名度比另外的产品要小的多，所含氨基丁酸含量算蛮高的，开袋即饮，挺方便的。【长腿鹿氨基丁酸】含有21种儿童成长黄金营养，配料表干净可见，γ-氨基丁酸+益生元+复合维生素+DHA。有甜味剂，含有乳粉乳糖不耐及牛奶蛋白敏敏不适用。这款氨基丁酸虽是规定的an全范围内的max值，但这也是大多数望而却步的一点。【仁和酸枣仁】酸枣仁+茯苓+氨基丁酸+百合+甘草+山药，优选好原料。仁和相信大家都认识，毕竟是多年的老pai子，这款吃起来是酸酸的味道，18mg的GABA含量来说ji量太少了，吃了5天一点助眠的效果都没有。【白云山酸枣仁茯苓】新升级3.0，呼唤好睡眠，植物萃取，香甜入睡，比起以前两代这款添加了益生菌。氨基丁酸的含量不是很高，没有明显效果，吃了好几瓶，感觉上就是睡的稍微沉一点了不会半夜总醒。【纽利安酸枣仁】6大成分，酸甜口感好，也是属于3.0版本，比起2.0的代用茶包，属于压片糖果，直接咀嚼即可。也有反馈这个药吃了辣嗓子，像有一股油冒出来了一样，很难受，对部分人群来说不是很有效。另外，由于是复合配方，并没有单独标注Y-氨基丁酸含量。总结：①γ-氨基丁酸使用量≤500mg/天，以上的服用量都符合使用标准，放心吃。②脱离含量说效果的，都是耍流氓，研jiu表明：氨基丁酸对睡眠的影响随着剂量的提高而升高。③按照个人偏好来说，卡歌、长腿鹿等对于改善睡眠效果不错，均为高含量的，但同样的含量对比，前者性价比高些。
含量当然是越高越好啦，但是要注意不要超过国家食药监局的规定，推荐你吃长腿鹿γ-氨基丁酸，长腿鹿是益生谷旗下专注儿童成长营养的品牌，不管是配方还是含量都更符合儿童成长需求，γ-氨基丁酸含量有500mg，是国家食药监局规定的安全范围内的最高值，也是同类产品的5~10倍，效果真的很不错，我家孩子吃了之后一觉睡到天亮，手环上也显示深度睡眠时间延长了。为了更好帮助孩子长高，长腿鹿γ-氨基丁酸还添加了钙镁锌等骨骼营养，而且像益生元，鸡内金这些成分也是有利于调节脾胃，促进营养吸收的，毕竟吃得好才补得好嘛，就连很多父母都会忽略的情绪问题，长腿鹿也考虑到了，添加了DHA和维生素B1等多种营养，所以选长腿鹿γ-氨基丁酸是没错的，效果令人惊喜。

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