一个鸡蛋的重量多少克？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-03 20:02 标签： 20个鸡蛋重多少克

普通的鸡蛋一般在50-80克，

50克是比较小的，80克相对是最大的！

一般一斤鸡蛋有8个左右也就是说500克=8个，

蛋清蛋黄一般比例这1:1.3左右，

鸡蛋的热量(大卡)144.0，碳水化合物(克)2.8，脂肪(克)8.8，蛋白质(克)13，

所以一个鸡蛋约50到80克，热量80卡左右。

一般情况下，一个鸡蛋的重量约为50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克。

鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，是人类常食用的食物之一。价格低廉，且能给人体提供日常所需蛋白质，是一种性价比高的食材。鸡蛋由蛋壳、壳膜、蛋白、蛋黄构成。生鸡蛋营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等元素，具有滋阴润燥、补充蛋白质的功效。蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上。早餐食用鸡蛋，能降低每天的热量摄入，还有控制体重的作用。鸡蛋中富含酪氨酸，对提高人的警觉性具有重要作用。

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