陈照奎宗师几张珍贵的推手照片。
太极鱼会馆莲花瑜伽课程，一种健康愉悦的生活理念。
陈瑜太极香港分部（香港陈长兴太极总会）参加香港深水埗区庆国庆暨传统功夫，太极拳金
莲花瑜伽简介
资深瑜伽导师许小婷
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陈照奎宗师几张珍贵的推手照片。...
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谢仰光陈瑜大师入室弟子，陈氏太极拳第十二代正宗传人。1971年11月出生于广东汕头，现...
黄湋 陈瑜大师入室弟子，陈氏太极拳第十二代传人。2003年随南京凌志安弟子许正平老师...
由来：太极鱼（Tai Ji Fish），道家太极图案中相互环抱的阴阳鱼也称作太极鱼，二鱼一...
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双11莲花瑜伽体验课在太极鱼会馆开课，专业美女导师引领时尚瑜伽热潮。
陈瑜太极香港分部（香港陈长兴太极总会）参加香港深水埗区庆国庆暨传统功夫，太极拳金奖大赛，陈瑜太极二路炮捶获团体金牌及太极拳
陈照奎宗师几张珍贵的推手照片。
《太极，人类的共同财富》在有“世界十字路口”之称的纽约时报广场的户外大屏滚动播出，向世界展示和提升武术太极的名片。
如何增强太极拳的功力，陈照奎老师有以下几个方面的要求：
　　第一，要重视拳架的锻炼
陈老师又特别强调打低架。所谓“拳走低架
家传陈氏太极拳功夫架的名称源自陈发科嫡孙、陈照奎之子陈瑜（1962年生，陈氏家族第十九世、太极拳第十一代）将在其家族中
陈发科先生1928年应许禹生等之邀到北京传拳，从学者甚众，所传均为大架。陈照奎先生为陈发科先生之幼子，日生于陈家沟，
都说我们崇拜的图腾是狼，天性里带着豪放。。。都说我们与雄鹰一起飞翔，心情无比地宽广。
谚语“冬练三九、夏练三伏”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，有一定的科学道理。但对老年人来说，“夏练三伏”则就不太适宜
来自北京，韩国，香港，深圳的弟子们聚首东莞，感谢东莞师兄弟们的盛情款待！
日落息，日出作，春播夏锄秋收获。早熟命短素质差，顺天应时总没错。水到渠成，瓜熟蒂落，急什么？
但行善，莫思恶，遵纪守法爱
日，陈瑜老师在深圳陈瑜太极深圳分部布吉馆举行收徒仪式喜收9位弟子：杨仲冬、巫生昌、史圣明、黄伟桥、崔德安、焦洪文
舞剑林边添豪气，劈刀山前比坚刚。
黄湋-陈瑜大师嫡传弟子，陈氏太极拳第十二代传人。
世人不识懒扎衣，左屈右伸显神威。
伸中寓屈何人晓，屈中藏伸识者稀。
裆中分峙如剑阁，头上中峰似璇玑。
千变万化由我运，下体
香，对于中国人来说并不陌生，逢年过节上香祭祖，居室厅堂熏香除味，这是一种由来已久的传统，早已根深蒂固。但香不仅仅是祭祀
茶亭咏茶联 茶的道在哪里？
茶亦醉人何必酒，书能香我不须花。
诞生独具特色的茶亭咏茶联。不但别有一番茶韵还当下引人发省应
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精
太极鱼会馆莲花瑜伽11月课程表
来自香港、深圳、北京参加集训的学员与陈瑜老师在天坛公园合影，经典首发！
陈瑜太极深圳分部，布吉馆馆长谢仰光家传陈氏太极拳照-背折靠。
撇身捶势最难转，裆间撑开半月圆。
右肩下打七寸靠，背折一靠更
2015年参加弟子班的师姐妹们与陈瑜师父在涿州合影留念！
长沙邓改珍师姐光临深圳陈瑜太极布吉馆，合影留念！
卖茶翁在57岁时，实践以茶修行之道，自带茶具到相国寺一带卖茶，建通仙亭，在这里挂茶旗，设茶炉，摆铜钱筒，在茶亭前的竹筒上写着
虽然绿茶在我国的产销量均位列第一，无茶能望其项背，但偏爱黑茶、红茶、白茶、乌龙茶的也大有人在。在中国有六大茶系，不但外观各
九日山僧院，东篱菊也黄；俗人多泛酒，谁解助茶香。
诗僧皎然，唐代湖州人，俗姓谢，字清昼，是中国山水诗创始人谢灵运的十世孙。
1、1945年8月，日本广岛原子弹爆炸之后的数十年里，日本有关统计部门发现，癌症病发率低的人群中茶农与饮茶成癖者占多数。
茶产于中国，中国人有几千年的饮茶史，形成了独特的茶文化。茶最早是作为中药使用的，后来发展成为日常饮品。茶有着各式各样
凡世事大抵经历“成”、“住”、“坏”、“空”几个阶段，周而复始。茶之一事，亦复如是。在中国漫长的茶文化史上，明朝有太
三国以前的茶文化启蒙
　　很多书籍把茶的发现时间定为公元前年，其历史可推到三皇五帝。东汉华佗《食经》中：“
格物，意为探究事物的道理纠正人的行为，“格”在此有“穷究”之意。《礼记·大学》：“致知在格物，物格而后知至。”
拳 培身体之元； 茶 冶心灵之渴。取陈氏太极拳、陈（老）茶之双重涵义，设陈茶斋，作玩味之家园。道家有云：“道生一，一生二
陈瑜太极深圳分部2015年比赛获佳绩，金牌队伍合影，继续努力！
陈瑜太极深圳分部基本桩功练习中
陈瑜太极深圳分部参加深圳第17届传统武术精英赛，获团体一等奖好成绩！陈瑜老师弟子向燕获得个人赛两项冠军！陈瑜太极深圳分部龙岗
第四届陈瑜弟子培训班培训通知
继2009年8月第一期弟子班（陈家沟），2013年7月第二期弟子班（涿州劳技学校），2014年7月第三期弟
陈瑜太极深圳分部教练黄湋，刀术照片。
为庆祝陈氏太极第十九世嫡系传人陈瑜先生来深圳香港授拳12周年暨陈瑜太极深圳布吉分部成立一周年，今日（周六）早上7点半至9点半在
漂亮的照片
有俗谚云，“生我者父母，教我者师傅”，师徒关系是我国传统文化的重要组成部分。为人师者传道授业解惑，也成为了文化血脉相连的重
2015年元月，陈式太极拳第十九世嫡宗传人陈瑜大师及夫人在深圳留影。
（照片由陈瑜弟子深圳陈百站提供）
《太极拳十大要论》采自《赵本》，并与《旺本》附录所辑之该文进行相互校勘。《旺本》、《赵本》都未注明辑自何处。《十大要论》共
热烈庆祝陈瑜弟子王茜（姜彩玲）勇夺香港獬豸国际太极拳比赛个人第一名及团体第一名，两枚金牌，成为本届国际赛武魁！为师门争光！
1997年，笔者与师兄纪志华参加西安市召开的“全国武术工作研究会”，并对太极拳推手存在的“顶”与“丢”等问题发表了一己之见。拙
陈瑜太极深圳布吉馆的学员们在王粤军、谢仰光的带领下认真练习家传陈氏太极拳桩功，意气桩、浑元桩、拉筋桩、虚实桩等基础桩法。
北京陈式太极研究会2015年联谊会顺利召开，来自北京各大门派代表，和会员共计五百余人参加，并表扬了精彩节目。陈世武代表陈照奎太
燕子师妹的奖杯奖牌和她们的社区太极团队，巾帼不让須眉！2014，我们在一起。。。
陈瑜太极深圳分部龙岗馆、布吉馆、陈瑜太极香港分部恭祝陈瑜师父师母共家人及太极拳友们新年快乐！身体康健！阖家幸福！万事如意！
太极八法（八门劲）：
掤法讲内劲，里绕和外绕。运劲要不丢不顶，全仗绕法走的合法及时。掤捋或採挒，捋、採、挒全可以破掤
陈瑜太极深圳分部龙岗馆启用近两年来，致力推广陈发科、陈照奎、陈瑜老师一脉正宗家传陈式太极拳，得到许多太极拳爱好者们的支持与
2015年元月，陈式太极拳第十九世嫡宗传人陈瑜老师携夫人来深圳与深圳、香港分部的弟子共度元旦，期间替弟子指导调整拳架，留下珍贵
2015年元月，陈式太极拳第十九世嫡宗传人陈瑜老师携夫人来深圳与深圳、香港分部的弟子共度元旦，期间替弟子指导调整拳架，留下珍贵
2015年元月，陈式太极拳第十九世嫡宗传人陈瑜老师携夫人来深圳与深圳、香港分部的弟子共度元旦，期间替弟子指导调整拳架，留下珍贵
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2015年元月，陈式太极拳第十九世嫡宗传人陈瑜老师携夫人来深圳与深圳、香港分部的弟子共度元旦，期间替弟子指导调整拳架，留下珍贵
2015年元月，陈式太极拳第十九世嫡宗传人陈瑜老师携夫人来深圳与深圳、香港分部的弟子共度元旦，期间替弟子指导调整拳架，留下珍贵
2015年元月，陈式太极拳第十九世嫡宗传人陈瑜老师携夫人来深圳与深圳、香港分部的弟子共度元旦，期间替弟子指导调整拳架，留下珍贵
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2015年元月，陈式太极拳第十九世嫡宗传人陈瑜老师携夫人来深圳与深圳、香港分部的弟子共度元旦，期间替弟子指导调整拳架，留下珍贵
日，陈式太极拳嫡宗传人陈瑜老师在深圳布吉馆收徒仪式前观看深圳、香港的弟子汇报。
陈氏太极拳十九世嫡宗传人陈瑜老师日在深圳再收5位新弟子入门，恭喜。
家传陈氏太极拳魅力非凡，继1月3日喜收4位新
2015年元月3日陈氏太极拳十九世嫡宗传人陈瑜老师在陈瑜太极深圳分部喜收四位弟子入门。
参加在陈瑜太极深圳分部布吉馆收徒仪式
陈瑜太极深圳分部、深圳陈氏太极拳俱乐部总教练陈瑜大师2014年12月赴湖南常德参加弟子向业君的收徒仪式。1999年陈瑜老师首次到常德
千万别学太极，否则，你的手机和电脑都被闲置起来了，似乎拳脚和思想的快乐，总是伴随你身边； 千万别学太极，否则，你会变得斤斤计
陈瑜老师之子陈世武，在陈瑜太极常德分部成立仪式上表演家传陈氏太极拳二路炮捶。
年仅20岁的陈世武，近年多次随父亲陈瑜到
10月30日陈瑜太极深圳分部龙岗馆在龙城广场晨练，在廖馆长带领下，众师兄弟姐妹和拳友们认真习练家传陈氏太极拳功夫架。
陈照奎论学拳的三个关键问题
——高瑞同志学拳
布吉馆今天晚餐...
今天练拳后，是百战师弟准备的湖南私房菜，香辣美味，胃口大开，干杯。。。
周六老彭生日宴，主人家老彭、海棠师妹热情款待，美味佳肴，喝得尽兴。。。
生日快乐！
主人家老彭、海棠师妹。
周三布吉馆练拳实况抓拍，谢仰光掩手拳示范。
布吉馆周六实况，春秋大刀。
喝太少了，自己数...
开饭，干杯...
新鲜出锅...红焖猪蹄，芋头焖鸭，炒花甲。
周三布吉馆实况直击
今晚是娟姐的厨艺。
周一下午龙岗馆练拳后，大家坐下来轻松一会，今天是李师弟准备的美味菜肴，小酌几杯，天南地北，不亦乐乎！
周日在华侨城淳雅斋太极班，今天小师妹林琼珍带领大家练拳，夕阳西下，另有一番景致。
布吉馆周三练拳实况，练拳时一丝不苟，课后还准备了一顿丰盛的晚餐。
今天布吉馆的晚餐
有好菜，没了酒
廖馆长找来了一个大桶，师妹示范如何用作功力训练。
练拳累了，晚餐准备好了，看看今天的菜肴，开餐！！
布吉馆周六拳架练习，今天练习的是掩手肱拳。
2014年，陈瑜老师、王振华老师与深圳、香港的弟子的合影。
陈照奎宗师经典拳照-青龙出水。四平八稳，陈氏太极拳有道：”形同坐在凳子上打拳。“，这张拳照再形象不过了。
陈家沟太极拳祖祠中陈氏太极拳图谱，数了一下，图谱中正好有83个拳式。
深圳布吉陈氏太极拳、陈瑜太极深圳分部布吉馆家传陈氏太极拳练习中。
深圳陈氏太极拳、陈瑜太极深圳布吉馆的小学员，年纪虽小，练起拳来可是有板有眼的。
陈瑜太极深圳分部祝陈瑜师父、师母及家人、陈瑜太极深圳分部全体师兄弟姐妹、拳友们：万事圆满！中秋快乐！
太极拳推手可以分为三层功夫。第一层，引化发放。第二层，敷盖对吞。第三层，擎引松放。
第一层：引化发放
随着天气的渐渐转凉，在这个美丽的季节，从养生专家的角度来看确实是一个养生的好时机，是不是该选用些素食进补呢？答案是肯定的，
深圳陈氏太极拳、陈瑜太极深圳分部晨练家传陈氏太极拳功夫架。
精即精华,是物质范畴内最优秀的部分。精、气、神三者统一于精,因为精属于物质范畴,是气与神变化、发展的起点。
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发布时间： 16:55
陈式太极拳的特点是什么?深圳南山正宗陈氏太极拳培训
陈式太极拳的特点是什么?深圳南山正宗陈氏太极拳培训& & & & & & & 怎样练好陈式太极拳& & & & & & & & &陈式太极拳缠丝劲如何练?
&& &太极拳讲究粘黏连随，不丢不顶，要能听劲、化劲、发劲，从而做到借力化力，以柔克刚，这是很好的技击思想和战术手段。拳论说：“任他巨力来打我，牵动四两拨干斤。”这表现了太极拳的技击原理，说明太极拳是非常高明的技击技术。太极拳不是硬顶硬抗，而是用柔化刚发的技巧来战胜对手。太极拳还运用了孙子兵法中的战术原则，比如“明修栈道，暗渡陈仓”、“声东击西”等等。
另外，太极拳的推手训练是一种高明的训练技击技术的手段，也是太极拳验证搏击技术能力的手段。通过太极拳套路、推手的练习，是能够获得一定的自卫防身功能的。但是，实战搏击和套路、推手练习还是有区别的。要想获得实战搏击的技能，必须进行专门训练，比如，把太极拳套路中的一些技术动作抽出来进行单操练习，还必须进行实战对抗。太极拳仅仅慢练是不行的，还要进行快速的发力训练。
太极拳的训练是“慢练快用，长练短用”。所谓“长练短用”是说，练习太极拳套路，为了活动肢体，动作要舒展大方，这样健身效果会更好，也更漂亮，但是，在实战中，动作要小，这样才能有效地防护自己。“慢练快用”是说，太极拳练习时很慢，但是在用的时候是非常快的，讲究“彼不动，己不动；彼微动，己先动”，达到后发先至。这些能力，不是仅仅练习套路、推手就能获得的，必须经过单操、散打实战的训练。所以，太极拳为了实战，必须进行一些相应的训练。其实，不仅仅太极拳要如此训练，其他的拳种，比如形意拳、八卦掌、螳螂拳等，都要有这种单操、实战训练，才能真正获得实战搏击能力。
总之，以套路为主的练习，主要是为了健身，要想获得实战能力，必须进行单式、发力、散手、器械等实战训练。这些训练手段，在传统武术中都是有的，怎么能说传统武术是花架子，不能打呢？不能因为你打败了一个练习太极拳的人，你就否定整个太极拳，进而否定传统武术。
我们要提倡整个社会的尚武精神，但是，尚武精神不是争勇斗狠，不是沽名名钓誉。我们要在弘扬民族文化，提高整个民中族素质的目标下，团结一致，为传统武术的发展做出贡献。深圳太极拳,深圳太极拳培训,深圳陈氏太极拳，陈家沟太极拳学校-正宗陈家沟太极拳
陈小星 陈家沟太极拳学校校长 陈家沟陈氏太极拳协会会长 世界太极拳联谊会会长 国际太极拳大师 陈家沟陈氏第十九世太极拳嫡宗传人 陈小星大师，男，1952年出生于陈家沟，系陈家沟陈氏十八世太极妙手陈照旭先生的三子。自幼随父习练家传太极拳，与胞兄陈小旺大师一起刻苦学习，拳艺日臻精湛。当今陈家新生代中，陈自强、陈自军、陈炳、陈军、陈迎军等均受其恩惠。随着祖国改革开放的进一步发展，太极圣地陈家沟，这块世界闻名的古老村落，盛名的支撑和延续，责无旁贷的落在陈小星肩上。在近二十年中，为陈家沟培养出一批又一批太极精英，并克服种种困难，率领学生、弟子先后在国际级、国家级及省、市级的重大武术比赛中成绩卓著。1979年至1982年间，先后在国家级武术锦标赛中，获太极拳、太极推手、剑术器械等各项冠军七次。1983年起任教于陈家沟太极拳学校，并授拳于全国各地，桃李满天下。 1985年至今，多次以陈氏太极拳正宗嫡传身份，应邀出访日本、韩国、美国、俄罗斯等国家。进行陈氏太极拳推广活动。瑞士、日本、美国、以色列、英国、韩国等国家及港澳台地区诸多海外武术爱好者纷纷向其拜师学艺。海外的多家媒体纷纷进行了专访报导。1990年承家乡父老之托，应众望所归，出任陈家沟太极拳学校校长。1993年担任温县陈氏太极拳研究会副会长兼总教练。1994年被评为温县“太极之星”。1996年被河南省武协授予“优秀人才输送贡献奖”。1998年被评为“国际太极拳大师”。2001年被温县教育系统聘为“太极拳总教练”。2003年，受市教育局委托，为全市中小学校培训太极拳教师千余名，为太极拳的发扬光大做出了杰出的贡献，是焦作市太极拳普及发展的里程碑
联系电话：8全天手机：QQ咨询：拳馆地址：龙华区星河盛世花园B2栋502南山分馆：南山区富华科技大厦A座
太极&瑜伽：源于东方两大古老养生智慧，固守瑜伽根基，吸收中国文化精髓和养生观念。融会贯通：经由意识、动作、呼吸吐纳...
“陈氏太极拳2018环球传拳行”美国行，“太极拳发源地”陈家沟陈氏第十九世太极拳守门人、陈家沟太极拳学校校长、陈家...
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深圳陈氏太极拳培训基地（莲塘分馆）
本拳馆是陈家沟太极协会指定的陈式文化传播中心，由来自于河南温县陈家沟正宗传人陈根成大师任总教练。陈老师自幼就开始学习太极拳，随多位太极大师研习太极拳，多年来一直致力于太极拳的普及和推广工作。
拳馆位于风景美丽的梧桐山脚下罗湖区莲塘华景园会所。
这里空气清新，环境优雅，师资力量雄厚，教学方法科学系统，为太极爱好者们提供了一个练功、健身、研究学习的最佳平台。
当您休息的时候约三五好友练练太极拳，喝喝功夫茶，畅谈古今；也是修身养性的好地方。
一、 本馆常年开设各类学习班：
初级班、提高班、高级班、进修班、全日制班、技击班、短期班、班等。
（注：全日制及修养班学员，本馆可提供住宿，费用自理。
二、 本馆课程内容：
太极养生功、桩功、缠丝功、武术礼仪、武德教育、套路、太极推手、太极散手、太极器械、太极文化课，成人、少儿太极武术课等。
馆长（总教练）：陈根成
拳馆地址：
深圳市罗湖区莲塘国威路华景园北区会所
固定电话：3
乘车路线：地铁黄贝岭站（出站坐27路公交到总站下车即到）；其他公交请坐到莲塘投资大厦站台下车过红绿灯即到；导航罗湖华景园即可。
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