喝醋对三高吃什么好好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-26 12:52 标签： 三高人群吃什么好
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喝醋真的能降血压吗 专家：对高血压有抑制作用
来源： 钱江晚报作者： 杨茜
之前热播的电视剧《平凡的世界》，里面有个情节：孙少平（故事里的人物）在煤矿工人体检发现血压高，后来有人提议，复查血压时提前1小时喝一瓶醋。醋能预防高血压是因为食物加醋后会感觉更咸，可以减少用盐，确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。
喝醋真的能降血压吗 专家：对高血压有抑制作用
　　市民花女士问：
　　之前热播的电视剧《平凡的世界》，里面有个情节：孙少平（故事里的人物）在煤矿工人体检发现血压高，后来有人提议，复查血压时提前1小时喝一瓶醋。果然，喝完之后再检查，血压正常了。喝醋真的能降压吗？
　　杭州市红十字会医院心内科副主任医师黄琪答
　　醋的主要成分是醋酸，对高血压有抑制作用，对预防心脏病、脑卒中和肝病有一定效果。
　　曾有人对醋酸治疗高血压进行了量化研究，在试验中，平均年龄52岁、受中度高血压困扰的57人被分为三组，每组受试者只喝一种饮料。
　　三种饮料分别是：乳酸2克、低用量苹果醋15毫升(含醋酸0.75克)、高用量苹果醋30毫升(含醋酸1.5克)。
　　一段时间后，喝乳酸者血压没有变化，“低用量”人群、“高用量”人群，在6周和4周后血压发生明显变化。连续服8周以后，“低用量”人群血压约降11毫米汞柱，“高用量”人群约降15毫米汞柱。但停止喝苹果醋以后，血压又恢复原状。
　　每日食醋15毫升，1～2个月后血压会有下降，如果每天只食醋5毫升是不够的。
　　醋能预防高血压是因为食物加醋后会感觉更咸，可以减少用盐，确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。
　　然而胃酸过多的人不适合，可能导致胃病发生。
　　另外，多吃新鲜的蔬菜、水果也可以增加钾的摄取，钾可以促进钠的排出，达到相应的效果。还可以多吃芹菜、黑木耳、南瓜、茄子、香菇等食物有助身体健康。
　　轻中度的高血压患者，改善生活方式2~3个月后，如血压仍高于标准值就必须在医生指导下服用降血压药物，如果已发现就是重度高血压的还是必须尽早药物干预。
　　本报通讯员 胡惠娟 本报记者 杨茜
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编辑： 林珍
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“孙少平”喝醋降血压靠谱吗？长期喝醋的确有效
喝醋是否能代替降压药还需区别对待
日 09:54:27
浙江在线新闻网站
　　浙江在线健康网4月10日讯(记者 苏扬 通讯员 胡惠娟)热播电视剧《平凡的世界》中，主人公孙少平在煤矿工人体检发现血压高，收缩压高达160mmHg，经人提点在复查血压时提前1小时喝了一瓶醋，血压正常了，恢复到120mmHg了。喝醋真的能降血压吗？那以后降压药还要吃吗？
　　长期吃醋确实有助控制血压
　　杭州市红会医院心内科副主任医师黄琪说，吃醋确实可以预防高血压。山西醋厂工人的高血压、冠心病等发病率，明显低于社会平均水平。研究发现，这和他们每天闻着醋、食用醋较多有直接原因。
　　醋的主要成分是醋酸，对高血压有抑制作用，对预防心脏病、脑卒中和肝病都有一定效果。
　　醋能预防高血压，还因为食物加醋后会感觉更咸，可以减少用盐，从而降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。
　　黄琪说，吃醋的好处很多，但是，真要起到降血压的作用，还是要长期食用。偶尔一次大量食用，作用还是有限，也难以有立刻降血压的神效。而且，如果是胃酸过多的人，也不适合大量食用可能导致胃病发生。
　　&孙少平&喝醋还是心理作用为主
　　孙少平没有高血压病史，临到体检前突然血压升高，属于心理紧张所致。临床上，有一类特殊的高血压病人，&白大衣性&高血压，在家测血压是正常的，到了医院，见到医生，血压就升高。
　　黄琪在临床上也时有遇到和孙少平十分相似的病人。年轻人参加重要的体检，总担心身体不过关，最后是越怕什么来什么，明明血压正常的，测出来却是高血压。
　　有人曾经做过研究，将高血压病人分为两组，一组服用降压药，一组服用淀粉做的药片，不含降血压药物成分。病人均被告知服用的是降压药，结果，服务淀粉&药片&的病人血压也降低了15%。
　　黄琪说，醋确实对降血压有一定帮助，但并不足以达到药物的同等疗效，具体在孙少平身上，还是心理暗示的作用为主。
　　高血压患者可以不吃药，只吃醋吗？
　　既然长期吃醋可以控制高血压，那么，高血压患者是否就可以不必服药，多吃醋了呢？
　　黄琪说，如果是1级高血压(140&159/90&99mmHg)，可以暂不服药，尝试多吃醋，减少用盐，同时伴以其它生活方式的改变，3个月后，如果血压恢复到正常，是可以不必终生服药的；
　　如果3个月后，血压没有恢复到正常，那还是要服药。但同样是终生服药，多吃醋、少吃盐，对血压的控制能起到更好的作用。所以说，黄琪建议，高血压患者如无胃病，可适当多吃醋。
记者 苏扬 通讯员 胡慧娟
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饭前喝醋是否对三高有好处
发病时间：不清楚
病情描述：饭前喝醋是否对三高有好处
一般来说喝醋呢适量的就行，尽量的不要大量饮用会对胃肠功能造成不必要的伤害，所以说尽量的提高警惕。
心血管内科
根据您的描述这种情况是没有科学依据的，有可能造成您胃酸分泌过多，建议您饮食要清淡，多喝水少吃辛辣油腻的食物，低盐低脂饮食可以对血压有好处
您好，很高兴为您解答，这个主要是开胃的，对三高没啥子作用，祝你早日康复
您好，您的这个说法是没有科学依据的，你有三高的话建议您注意低盐低脂饮食适当运动！
你好，根据你的描述，建议你不要在空腹喝醋，可以在做菜的时候适量加点醋。
你好，根据您的描述，您所提到的方法没有理论依据，平时应清淡饮食，忌油腻，戒烟酒，保持良好心态，祝身体健康
内科_心血管内科
你好，根据你的描述这种情况对三高是没有什么作用的，建议正规药物治疗
高血压病友圈
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喝醋对高血压，高血脂有用吗？
状态：就诊前
醋可以软化血管，但要适量，可以吃一些醋泡花生。有消化性溃疡、胃酸过多者不宜服用。另外，可以参见http://drxuhao.haodf.com上的科普文章，有很多食疗、代茶饮的好方法。
状态：就诊前
非常感谢徐医生抽空问答我的问题以及您提供的科普文章。
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疾病名称：三高&&
希望得到的帮助：三高换药吃
病情描述：你好医生 我妈妈53岁三高 高血压是180/110左右
之前去青岛开的吃的这些药 然后回家在当地镇上
医生又给换的药
让吃盐酸二甲双胍，阿托伐他丁钙片，硝苯地平缓释片，酒石酸托洛尔片
这样吃行...
疾病名称：头晕，三高，心慌&&
希望得到的帮助：片子刚拍出来，还没有找医生看，想看看目前的情况属于什么阶段，严重吗，需要注意些些...
病情描述：头晕，心慌，身体无力，三高，目前血压控制的还好
疾病名称：三高&&
希望得到的帮助：平时要多吃什么能慢慢恢复正常指标？什么茶降三高的效果最好？
病情描述：喜欢吃肥肉跟甜食，经常吃隔夜的饭菜，上周因为三高住了院，输液八天，现在还学得手轻脚轻的。
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