玩后一谁能告诉我少年包青天有什么技巧?

觉得玩魔方好难,谁可以告诉我有什么技巧吗?万分感谢!!_百度知道
觉得玩魔方好难,谁可以告诉我有什么技巧吗?万分感谢!!
我有更好的答案
如果你使用层先法能达到SUB60或者更快,而且仍然对魔方有着兴趣,建议接触一些高级玩法,国内流行的是Fridrich还原法,又称CFPO还原法,这个方法是魔方新手和业余的分水岭,只看你有没有这个耐心和毅力学会它。完成后普通人20秒以内是完全没有问题的,想要玩好得好,很难。。,如果你处于未入门阶段,这里推荐「层先法」,不但可以帮你初步理解三阶魔方你似乎是初学者对吧,魔方这个东西。当然,对于真正喜欢魔方的人来说,以层先法的复原速度是远远不够的。学会此法后复原一个魔方完全不在话下。那就是学会CFOP后,想要进入世界顶级水平时,你可以开始研究其他国外的高级复原法,多种方法结和。进阶高级需要背大量的公式。但是如果只是入门,也就是简单地把一个魔方复原是几乎每个人都可以做到的,而且记忆量也不大,真正需要背的公式总计只有5个,职业的可以达到10秒以内。接下来的话你可以当废话听,都很短
来自:求助得到的回答
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复原一个魔方最长需要多少时间?(不要告诉我最短或者平均)然后我才能给你一个建议,这个最重要,你想要达到什么程度。欢迎追问,哦,忘了说最重要的了,你要思考下?会玩的话是什么程度,你会玩吗?或者一点不会首先
呵呵建议你看看魔方小站的视屏!
看一看魔方小站的视频吧,挺入门的。
去百度魔方吧看看吧,可以学到很多。
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我是一个初一学生。谁能告诉我跑有什么技巧?
谁能告诉我跑有什么技巧?
呼吸,跟跑,冲刺!
练400和800变速跑
平时先多跑,再慢慢的学会呼吸,
十八条正确跑步技术的法则:1. 双脚轮流转换支撑。2. 直接把足踝向臀部抬。3. 尽量减短支撑。4. 支撑脚落地时尽量不出力,保持放松与轻巧。5. 支撑点要落在跖球部上。6. 不要以脚跟着地。7. 不要用脚尖蹬地,当重量落在跖球部时,足踝提高。8. 足踝始终维持在固定的角度。9. 膝盖始终保持弯曲,不要打直。10. 脚掌每一次着地点都要落在通过臀部与膝盖的直线之后。11. 不要刻意加大步伐或加大动作的幅度。12. 膝盖与大腿尽量放低,保持放松。13. 不要使膝盖与大腿前后摆动得太远。14. 不要太在意脚落下的动作。15. 不要以脚尖蹬地,也不要以脚尖着地。16. 双腿应该是自由落下,不是靠任何肌肉活动。17. 使肩膀. 臀部和保持在同一直线上。18. 摆动手臂是为了移动脚步时让身体自然和平衡
先跑慢点,为后程保留体力。循序渐进,慢慢增加每次跑的距离,每次跑累后,晚上要充分睡眠休息。在身体还没恢复的情况下,不要进行下次大运动量的训练。另外注意营养。不建议做增加肌肉的器械力量训练。掌握正确的跑步姿势,好的运动员跑起来自行车行进般平稳,手臂腿摆动如钟摆,有节奏,发完力马上松弛,所有的力量都作用在一条直线上推进身体前进。业余跑者有的身体左右摇晃是力用偏及身体的平衡不够,有的上下起伏大是送髋不够或小腿前踢使脚的支撑点离身体太远。这些都有大量额外做功,严重影响速度。对初一来说我觉得一次能跑1500够多了,到初三我也不建议一次跑超过3000,虽然有很多人更小年纪能跑更多,但对将来的提高不见得有用。
找你的体育老师去。
唯一的技巧就是跑 多练400,800间歇
我都是跑10000米的,所以想不出来
其实你应该多联系一下八百米冲刺
当你的成绩恒定在一分五十
你再一千五
前期恒定速度 中期加速
然后稳速跑 最后冲刺
使体力而定
再教你一个方法
多拉一下腿
韧带好对跑步也有一定的帮助
步子尽量往大的迈
前期有可能不习惯身体往前倾
不要老是仰头
三千米的话
呼吸很重要
呼吸时不要张嘴
用鼻子就可以
这样可以更好的锻炼肺活量
对你1500有不错的帮助 呼吸的规律是 三步一呼三步一吸
直到最后冲刺的时候再用嘴
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