来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2017-04-07 17:58
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谁能告诉我
谁能告诉我:除了和骑车,还有哪些不伤膝关节的有氧运动可以起到跟慢跑一样的减肥功效?
全部答案(共1个回答)
。不管什么项目,都要遵循循序渐进和持之以恒两个原则。
天天试着骑,能走多远就多远,当骑在上面走的时候,掌握那种平衡度,不要紧张,慢慢就会的!我小时候还经常摔呢,那时就是找一个坡度小的地段,骑上去就让其自由骑下去,很...
北京宝力豪俱乐部李景玮教练回复:最好是去健身房,那里教练指导会好些,不容易受伤练得效果还快,但是实在不行可以试试在一根棍中间绑一根绳子。绳子到脚那么长,然后绳子...
注意均衡饮食、适量运动、适时添减衣服就可以啦!
答: 破解的方法是开门朝下的可以在门口放一块红的踏步毯
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