英雄联盟放逐之刃脆不脆？抢人头怎么样？逃生容易吗？新手玩坑不坑。有突进技能，减速技能，加速技能吗？_百度知道
英雄联盟放逐之刃脆不脆？抢人头怎么样？逃生容易吗？新手玩坑不坑。有突进技能，减速技能，加速技能吗？
我有更好的答案
攻击高，例如QAQAQA，一下技能一下平A，操作性强。有突进技能，也可以用来逃生，放这个技能还会有护盾产生需要挺多的小技巧
采纳率：33%
总体来说是脆的，不要被集火，但她输出十分的高，打断技能不断，位移技能也多不过现在上单能力被削弱了，新手要用有难度，没有减速也没有加速技能洁盟超声波
还是比较脆的
抢人头用大招
毕竟是个斩杀技
逃生也容易
每段都有一点位移
可以晕人 E
突进加护盾
新手多练练
瑞文需要技能接平A
瑞文这一套
这个英雄对操作要求还是蛮高的,他的E是个位移技能,而且能增加护盾,W可以晕人,Q的第三下可以跳过矮墙,而且可以给敌方英雄击飞.抢人头应该是比较容易的！但推荐新手尽量别玩,
脆的话也不能说脆吧，但是出了全防御装那就废了。抢人头还是很不错的。逃生的话你的三段Q能好好使用，逃生不是问题，E突进，W眩晕，第三段Q有击飞和减速效果，加速技能的话是没有的~
只要你会光速QA，谁都是浮云
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物理的左手右手定理，因为“力”的“一撇”是往左的，所以用左手；“电”的“乚”是往右的所以是右手。 告诉我这个规矩的哥们拯救了我的物理。
&p&买东西时，不光配料表要看，营养成分表更重要啊，特别是如果你想变瘦变有钱！&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你能早点 get 这个技能，估计你就对沙拉酱、坚果、辣条、饼干、饮料……再也无好感了……&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&首先，我就先来教大家如何看题主提到的「配料表」。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&根据我国的《食品标识管理规定》，配料清单中配料应当按照生产加工食品时加入量的&b&递减顺序&/b&进行标注的。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，如果配料表中油、糖一类的配料，比如 XX 棕榈油、食用植物油之类的，或者白砂糖、果葡糖浆之类的原料排在很前，那这个食物简直就是一枚脂肪炸弹了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&总之，选择天然原料排在前面的食物&/b&(比如牛奶、鸡蛋、水果、水等），&b&调味品顺序越往后就越好&/b&（白砂糖、食盐等等）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&此外，配料表成分简单一点的最好，比如为宝宝挑选食物的时候，不要买配料表太长的，&/b&比如这个反面教材：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d31bbdb96e228ecb560adc3c0b1b0321_b.png& data-rawwidth=&723& data-rawheight=&323& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&723& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d31bbdb96e228ecb560adc3c0b1b0321_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&其次，也是最重要的，就是看营养成分表。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&营养成分表是标签上关于食品主要营养成分的说明，&b&至少应该包括食物所含能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钠的含量，包括他们的营养素参考值%（NRV%），&/b&我们一个一个来说。&/p&&p&&br&&/p&&p&能量是满足我们生长发育和生命活动的东西，但是吃多了，就会在体内储存，形成脂肪，导致肥胖，增加各种代谢性疾病的风险。&/p&&p&&br&&/p&&p&注意，营养成分表只能用千焦来做单位，与千卡、大卡不同：&b&1 千卡= 1 大卡= 4.148 千焦。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-30fef2494efe9136eec1c497cac69eaa_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&235& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-30fef2494efe9136eec1c497cac69eaa_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&比如这个饼干，每 100 克 2 035 千焦，其实就是 486 大卡。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&蛋白质重要，但过量摄入也会有危害，中国营养学会建议，轻体力劳动的成年男子，每天大约需要 65 克蛋白质。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&脂肪，虽然也是人体所需能量的重要来源，但也不应该完全拒绝……&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，更多情况应该是吃太多，这个时候才要警惕，&b&脂肪的功能能力是碳水化合物的两倍多。（1克脂肪约提供 9 大卡能量）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&碳水化合物吃多也是会胖的……除了大米馒头这类主食中的淀粉以外，尤其还需要注意的是额外添加的精制糖，比如可乐、甜点中的白砂糖。&/p&&p&&br&&/p&&p&至于钠摄入过多，就会引起高血压的风险，其实一般钠的主要来源都是食盐，&b&我国膳食指南推荐摄入量不超过 6 克（2 400 毫克钠），WHO 则建议每日食盐摄入量不超过 5 克（ 2 000 毫克钠）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&随随便便一包方便面，其实就要差不多一天的量了……&/p&&p&&br&&/p&&p&如果吃东西还要自己一个一个来算，这活得也太累了吧？&/p&&p&&br&&/p&&p&嗯，所以重点来了！营养素参考值 %(NRV%），&b&你可以理解为人每天能量和营养素的合理摄入量&/b&，你可以一目了然这种食物提供的营养成分占一天需要量的多少了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbbc1a94bdebd8fa2037c3_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbbc1a94bdebd8fa2037c3_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&blockquote&比如，一包 100g 的饼干热量是 2 300 kJ，显示 NRV% 是 27%，意味着吃一包饼干，一天热量的四分之一要被吃掉了。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&特别要注意的是，它一般标注的是 100g
的热量，但实际上它实际重量要远远高于这个量。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b135382eddb651a5b40ef_b.png& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b135382eddb651a5b40ef_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&是不是好扎心！&/p&&p&&br&&/p&&p&现在讲一个恐怖的故事，拿起你手边的零食包装袋，翻到营养参考表，嗯……&/p&&p&&br&&/p&&p&感觉大家离瘦和有钱也不远了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&内容参考丁香医生科普文章：&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/4677& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&买好吃的，多看看食品营养成分表 - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&作者：付婷 | 营养与公共卫生硕士&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/2353& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这么多年来都被这些「健康」食品骗了 - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&作者：KellyWeaver &/p&&p&&br&&/p&&p&丁香妈妈是丁香园旗下的母婴健康服务平台，500 万妈妈正在这里享受专业医生、营养师、教育工作者提供的内容、课程、咨询服务，一站式解决怀孕生孩子养娃过程中遇到的各种问题。关注丁香妈妈（DingXiangMaMi），一起做更好的妈妈。&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/PUlheQ7EzVOyrUoa9xwv& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/PUlheQ7&/span&&span class=&invisible&&EzVOyrUoa9xwv&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
买东西时，不光配料表要看，营养成分表更重要啊，特别是如果你想变瘦变有钱！ 如果你能早点 get 这个技能，估计你就对沙拉酱、坚果、辣条、饼干、饮料……再也无好感了…… 首先，我就先来教大家如何看题主提到的「配料表」。 根据我国的《食品标识管理规定…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-88ad26da4_b.jpg& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-88ad26da4_r.jpg&&&/figure&&p&很多玩家不知道什么事情该做什么事情，导致了完全被对面牵着走，很被动，基本上是你来找我打架，我就和你打，打的赢就赢了，打不赢就输，敌方常常是有备而来，己方一般以失败而告终。&/p&&p&那么这就讲究了什么时候该做什么事，自己掌握节奏，输赢掌握在自己手上！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-88ad26da4_b.png& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-88ad26da4_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&开局。&/p&&p&上单最好开局就直接跟着黄色箭头走，走到上路河道草丛，可以观察敌方是否过来反野，敌方过来反野，有干扰技能就扔一下，没有干扰技能就猥琐点，有铭文伤害高就把河道的小蓝怪给打了，再立马把兵线清线，这样敌方清完己方蓝区一般都会损失1到2个小兵。这里说下，尽量不要走蓝区过去，如果和对面反野的碰上了，很可能被打一套或者被击杀，这将对自己发育造成很大的影响。&/p&&p&中单则站在图中2个红色圈圈处帮队友开下视野，如果队友去反对面蓝，则站在B处，对面反蹲的话，可以第一时间支援。如果己方打野选择红开，则站在A处，帮打野看下敌方来反蓝。中路第一波兵线，25秒时，远程小兵会到达中路一塔，清兵能力强，则可以抢先清兵，这时候对面来反野的话，一般还在打狼，可以选择去干扰下，有机会的话能抢到。&/p&&p&打野辅助射手，建议去反野，如果己方被反，这时候打野经验和经济都会落后很多，很英雄打野发育。&/p&&p&这里说下反野，如果和敌方打野遭遇，辅助去赶走对面打野，打野将蓝怪拉进草丛防止被抢。这时候辅助再去将浪怪拉过来先击杀，再杀小鸟，这样做是为了防止对面中单过来支援，很可能被干扰。如果不去反野，辅助有两种选择，己方打野红开，则可以走B处去对面蓝区看下对面打野哪个buff开，碰见对面打蓝，则可以干扰下，干扰别太深，很容易被对面单人路和中单给包饺子了，射手则可以帮打野打几下红buff然后去线上。己方打野蓝开，则可以去帮打野开下视野顺便帮打一下，防止对面来反。&/p&&p&&br&&/p&&p&4级将会是一个转折点，这时候最好向暴君靠拢，如果暴君在上路，射手就待下路发育吧，上单打野辅助中单则过去，一般先开暴君的，都会被暴君消耗掉血量，在敌人靠过来的时候，不建议打，被对面抓住技能cd给暴打一顿可以不划算。&/p&&p&如果敌方在隔墙相望，一般是把暴君拉出来打，暴君残血的时候记得留技能，一是秒暴君，二是防止对面下来抢。暴君可是加钱加经验，不能忽视。&/p&&p&&br&&/p&&p&中期，对面辅助如果一直游走，上单则可以好好和对面射手聊聊人生了，对面红buff刷新时，可以先去对面红buff草丛蹲着，等对面射手上钩。再者，有机会就推塔，如果对面死守塔，可以去中路gank，或者去对面野区溜达溜达干扰下。咱玩游戏，从不靠浆！&/p&&p&中单清完线后，多配合优势路推塔！推塔才是王道。这里说下为什么不去劣势路。劣势路被压着打，去帮最好几个人去帮忙推塔杀人，否则去可能被压着打，还分了经济和经验，让本来就劣势的队友越加劣势。&/p&&p&辅助这个位置，如果射手是吃比较吃发育没有位移的，如二哈，鲁班，后裔，黄忠这样既没有位移也吃发育的英雄，辅助就多保一下，如果是马克，虞姬，狄仁杰元芳这类有保命技能的英雄，辅助就可以做很多事情了。干扰对面打野，反蹲队友，配合打野去线上抓人。这里说下反蹲队友，别吃了队友经济和经验，否则你这是gank队友，而不是gank敌人。&/p&&p&&br&&/p&&p&打野，肩上扛着节奏的大旗，一个会玩的打野，赢起来特别轻松。打野一定要了解自己的英雄特性，像清野快的英雄，可以多去干扰打野英雄可以开局之前去打野，快速发育到4级，然后去帮队友抓人。对于游戏中打野位的英雄，当然不是一味地埋头打野了，最重要的是要知道什么时机去抓人并且可以将对方抓死，并且要尽量保持自己的经济处于团队领先地位，打野是来带动团队节奏，所以我们要明白如何使用野区来发育自己，打野首先要控制自己的野区，开局当然是选择适合自己的buff，审视各路的兵线情况，对于压线过前的可以上去骚扰一波，耗掉对方一定的血量，缓解己方线上的压力，接着继续去自己的野区刷怪，打野还要注意的就是对方身上的buff情况了，在前期没有死亡的情况下，若是对方整体只有一个buff在身上，那么另一个一定是还未曾打掉的，这时我们可以选择去蹲一波，或是选择打掉buff，然后潇洒离去，打野位置建议经济从野区和敌方英雄上获得，少从线上获取（但是对于入塔的小兵可以收掉），这样可以使全队的经济不至于太过于集中，有利于团队的整体发展。&/p&&p&打野不能看到哪里有野怪，就去哪路gank，这也会被野怪牵着走。打野要时刻看对面英雄身上的buff，来判断对面打野的位置，看线上兵线是推过来还是推过去，来判断哪路有机会。&/p&&p&&br&&/p&&p&射手，射手的伤害是建立在经济基础之上，在第一波野怪让给打野后，能吃到的经济都去吃。中期如果射手发育良好，下路一塔应该推完了，这时候应该配合队友去将对面一塔一一推掉。最好多跟着队友，对面战士中单刺客已经对射手有很大的威胁，一个人很危险。&/p&&p&&br&&/p&&p&至于后期，就是打团，一个人千万别单走，即使很大劣势，单抓一个人。也很容易被一波。清野最好几个人一起，清线别过二塔，最深是河道。&/p&&p&在进攻时，如果攻不上对面高低，最好的办法就是41分推，别被对面强开，一直耗对面防御塔就好，这里面防御塔很好被耗掉。&/p&&p&&br&&/p&&p&下面整理了一些来自网上写的好的总结，来自NGA王者荣耀，作者：Slivermon&/p&&p&正常情况下对方打野很少出现在小地图，这时要结合我方情况看：&/p&&p&(1)我方某路推线靠近对方塔，那么很有可能被打野偷袭；&/p&&p&(2)我方某路被打到塔下面，而且少血，对方对线的英雄状态良好，那么打野可能绕后，配合线上英雄越塔强杀(在单人路对抗对方射手、辅助时，特别容易出现，段位越高越容易遇到)；&/p&&p&(3)我方打野正在打BUFF，对方打野可能来反；&/p&&p&(4)对方打野是刘备、李元芳的时候，可能是在单挑偷大小龙。&/p&&p&对方线上英雄和打野都消失时，可能有这几种情况：&/p&&p&(1)在打对面的BUFF怪，给法师或者射手提供BUFF；&/p&&p&(2)准备偷袭我方某路；&/p&&p&(3)偷大小龙(这种情况比较少)。如果能看到对线英雄在离开视野前的走向，结合BUFF刷新时间，基本有80%的可能猜出来对方目的，加入是自己的对线放消失了，一定要提醒队友，至少要打个信号。&/p&&p&当发现离自己不远的地方发生小规模团战时，除非一塔已经丢了，二塔甚至高地塔前面有两个以上炮车，或者对方小兵满血、我方小兵全部被吃了的情况，其他时候第一时间赶去支援。&/p&&p&在追击的时候，如果不是团战胜利对方死亡三四人以后追击残血，一定要注意小地图上敌方情况，防止反而被包围。&/p&&p&2、野怪情况&/p&&p&通过观察我方野怪的刷新情况，推测出对方野怪的刷新情况，比如：对方射手打了红BUFF上线，如果我方射手也是一样，那么我方红BUFF刷新时，对方也刷新了，可以用于推测对方射手和打野的行动(当然，并不是一刷新对方肯定就要第一时间去收掉)。&/p&&p&对方在打大小龙的时候，就算我方没有视野，把屏幕拖到大小龙坑的时候，观察三五秒，也会有大小龙的法术动画效果。在对方在小地图上消失时，一定要注意去观察大小龙坑动静。&/p&&p&(三)团战时机&/p&&p&在双方经济相当时：&/p&&p&1、我方少人不团&/p&&p&2、我方状态不好不团&/p&&p&3、对方少1人可以团，对方少2人找机会开团&/p&&p&4、对方C位状态不好，我方刺客准备到位可以团&/p&&p&5、兵线不好不团&/p&&p&在我方经济劣势时：&/p&&p&不主动开团，尽量两三人抓单(特别是孤军深入我方野区的C位)，其他人在塔下防守，避免被强开，只远程技能或普攻清兵，不接团&/p&&p&在我方经济优势时：&/p&&p&1、兵线有优势，在其他路逼团&/p&&p&2、大龙集合埋伏逼团，如果对方不来就直接5人开大龙&/p&&p&3、抓住对方C位走位失误开团&/p&&p&4、对方5人，我方少2人不团&/p&&p&&br&&/p&&p&团战时一般原则，上单：谁输出高我打谁；打野：上单打谁我打谁；AP：谁威胁大我打谁；辅助：谁打ADC我打谁；ADC：我能打到谁我打谁。&/p&&p&假如有双坦，辅助时坦的情况，可以按照一般原则打团。&/p&&p&假如只有你一个坦，又没有一个带硬控(昏迷、击飞、冰冻等之类让对方无法行动的技能)的辅助，或者对方刺客技能带的净化，开团后不要一味追对方C位，要看好我方C位有没有被刺客切，及时回撤保护C位。从某种意义上讲，也是“谁输出高我打谁”。&/p&&p&&br&&/p&&p&喜欢看什么文章，或者有什么不懂的，可以在后台留言哟！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-659102dca321e839b188d5ed_b.png& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-659102dca321e839b188d5ed_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-7f9396badaaece_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-7f9396badaaece_r.png&&&/figure&&p&&/p&&p&&/p&
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&p&&b&答主S8赛季，两周不到打上老区荣耀王者第66名，S9赛季目前以王者25星的段位列16区荣耀王者第54名，也受邀打过一些线下比赛。&/b&看到很多朋友还在排位大坑中停滞不前，我决定来拯救苍生，脱离大坑。&/p&&p&&b&以下皆为干货，保证每个详细看完并能理解的读者对这个游戏的理解会有跨越式的提高，足够赛季末打上至尊星耀。&/b&&/p&&p&&b&商业转载请事先联系答主，违者必究。&/b&&/p&&p&&b&查看更多干货，请关注我的专栏：&/b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/c_& class=&internal&&《王者荣耀》单排上荣耀王者的经典教学&/a&，后续将针对游戏热点细节进行详述，图文并茂，视频配解说，敬请关注！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbf5a5a5bef8bbc99770ca7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbf5a5a5bef8bbc99770ca7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4eef0b25fe8_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4eef0b25fe8_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8c64bdcbeb078ad0b4b8a128d6b6e9e1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2208& data-rawheight=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2208& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8c64bdcbeb078ad0b4b8a128d6b6e9e1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0a10df21e84ef8de3991f9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2208& data-rawheight=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2208& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0a10df21e84ef8de3991f9_r.jpg&&&/figure&&p&&b&以下分点阐述：&/b&&/p&&p&&b&一、选人（ban&pick）&/b&&/p&&p&&b&1.一局排位的较量从选人BP的时候就开始了，合理的阵容和强势的英雄能让你的胜率大增——&/b&&/p&&p&首先版本变态英雄要ban掉（S8-荆轲、鬼谷子、羋月、花木兰、蔡文姬、露娜等），拿位置不仅要自己擅长的，还要注意阵容搭配以及和队友沟通协调，并且优先拿版本强势英雄。不会玩？打匹配练几盘就会了。&/p&&p&&b&S9强势英雄推荐——&/b&&/p&&p&&b&法师：女娲、武则天、扁鹊、嬴政、诸葛亮、不知火舞（操作门槛极高）；&/b&&/p&&p&&b&上单：哪吒、关羽、苏烈、宫本武藏、铠、老夫子（同火舞，操作门槛事实上很高）；&/b&&/p&&p&&b&打野：百里玄策、娜可露露、李元芳、达摩、雅典娜、荆轲（钻石以下）；&/b&&/p&&p&&b&射手：虞姬、百里守约、孙尚香、狄仁杰；&/b&&/p&&p&&b&辅助/游走：白起、牛魔王、张飞、关羽、蔡文姬（钻石以下）、鬼谷子和孙膑（实际上手门槛高）；&/b&&/p&&p&谁用谁知道。&/p&&p&&b&2.对特定强势英雄的克制反pick——&/b&&/p&&p&变态英雄太多ban不完，有些英雄被放出来了如何反克制呢？&/p&&p&扁鹊——反手拿兰陵王，速度升4级盯着往死里抓；&/p&&p&露娜——反手拿东皇太一，按住打死再说，让你秀；&/p&&p&蔡文姬——反手拿输出爆发高的英雄，带线能力强则更好——如孙尚香、高渐离、花木兰、关羽、孙悟空（猴子成型慢，后期出山才有用）；&/p&&p&鬼谷子——反手拿庄周或孙膑；&/p&&p&荆轲——反手拿白起、张飞、牛魔王往死里控；&/p&&p&&b&3.射手成型慢，打钱发育是王道——&/b&&/p&&p&&b&大多数射手（除了李元芳、虞姬、百里守约）都是极度需要发育时间的后期英雄，打钱发育是第一要义。&/b&如果你拿了adc，这局你就牢记发育优先，别瞎跟着别人打团而放弃大量兵线野怪和没人守的防御塔。中期一波兵就200+g了，而正常的一个人头才200g，不要为人头放弃大量兵线；&/p&&p&&b&二、对局&/b&&/p&&p&&b&1.开局前30秒：不要直接站在buff旁边等刷新或者站在线上等兵线，全员各自赶到相应位置（如下图所示）获取视野——&/b&&/p&&p&侦察对方有没有人过来反buff，或1级团抓人。遇到成群结队涌过来的赶紧跑路同时打信号。打野位，不反野则去自家起手野位置等刷新，队友视野内看到敌人过来反可号召队友集合反蹲或绕去拿对手buff；要反野则去射手的位置（反蓝）或法师的位置（反红）打信号让队友集合，准备反野；&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5994adfcf4e76f9e06b0_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5994adfcf4e76f9e06b0_r.png&&&/figure&&p&&b&特别注意：1级团对方有东皇太一过来反野，还是能怂则怂吧，那货1级是个爸爸；&/b&&/p&&p&&b&2.30S后，若自家打野不反野，射手就去先清掉下路兵线速升2级，让兵线进对方塔下给对面上单行动施压，再打掉河道的小蜥蜴。红buff可以让给打野位吃掉速升4级，也可以自己拿掉从而获得线上优势。&/b&如果是像兰陵王、李白、露娜这种4级会有巨大质变的英雄，就把红 让给他们吧。&/p&&p&&b&3.同样还是30S后，法师迅速丢技能清掉第一波兵到2级，然后去搞事情——&/b&&/p&&p&如若爆发小规模团战，则去支援，如果没有，可以选择骚扰对方打野，到蓝buff坑外看准时机给正在打蓝的对方打野丢aoe技能，对方打野菊花一紧惩戒失误，说不定蓝buff就落到你手上了。&/p&&p&&b&4.把握好惩戒对野怪的伤害，避免惩戒出个空血野怪给对面收走——&/b&&/p&&p&&b&前期惩戒把握不当丢 buff，后期惩戒不当丢的就是暴君甚至主宰，分分钟被翻盘的节奏。&/b&&/p&&p&惩戒伤害（实际有轻微浮动）统计如图，要牢记噢。&/p&&p&据热心知友提醒，购买打野刀之后的伤害也不同，遂修改上图。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7cd1c4a9b50c67beac068_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&291& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7cd1c4a9b50c67beac068_r.png&&&/figure&&p&&b&5.清兵线切记要补刀——&/b&&/p&&p&补刀即将小兵致死的最后一下攻击由英雄完成，可以让玩家从小兵身上额外获得30%左右的金币，是前期重要的经济优势来源&b&。&/b&微小的经济优势会使你前期比对手早几十秒升级装备，而更早做出大件装备经常能决定即将到来的小规模团战我方是被团灭还是团灭对手。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-82c20d50cdfc80c5491f_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-82c20d50cdfc80c5491f_r.png&&&/figure&&p&（如图：敌方小兵被我方小兵怼死，身旁的关羽获得42g；而关羽亲手砍死敌方小兵，则获得了54g。）&/p&&p&&b&6.重要的前期暴君争夺——击杀暴君可以瞬间使我方全员获得大量经验升到4级，手握大招瞬间拥有压倒性的对抗优势。&/b&此时一旦开团对面就要被打趴下。因此打野要在小龙刷新时号召队友集合进行抢夺。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-738bac1340b1acfc0ce5_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-738bac1340b1acfc0ce5_r.png&&&/figure&&p&&b&7.进入中期时刻注意对红蓝BUFF的控制——&/b&&/p&&p&6级以后，射手时刻注意拿红buff，有蓝条的法师时刻注意拿蓝buff；有buff和没buff，打起来那简直是两个英雄，明显的突出代表马可菠萝和干将莫邪；&/p&&p&&b&8.多看小地图（尤其是中上路和打野），并且要用手按住小地图上要观察的点，把整个屏幕视角切过去看，观察对手血量情况和走位，你会发现有很多意外惊喜，比如——&/b&&/p&&p&上单关羽：对面法师这么嚣张压到塔下示威了，就想单杀我方妹子，果断绕后推进塔收掉；&/p&&p&中单诸葛亮：下路爆发小规模团战了，哇血量都很挺不健康的嘛，赶紧找个野怪刷出被动下去丢大嘻嘻；&/p&&p&打野兰陵王：鲁班这250打红还敢全图乱丢2技能导弹暴露位置，马上开大过来找你；&/p&&p&射手黄忠：杨戬这厮好久没出现了，肯定是蹲在哪个草丛准备放狗咬我，我就死赖塔下不出去了；&/p&&p&&b&9.追残血英雄要谨慎——&/b&&/p&&p&追残血的时候衡量一下自己跑得够不够别人快，伤害够不够，攻击范围摸不摸得着，对方队友会不会半路冲出来救驾；追了九条街给人华丽反杀的演员大有人在。&/p&&p&&b&10.针对强力回血阵容，射手前3件装备之内做出制裁之刃，法师前3件装备之内做出梦魇之牙。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b678ad0f94bef_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b678ad0f94bef_r.png&&&/figure&&p&&b&强力回血型英雄包括：蔡文姬、羋月、程咬金、曹操、杨戬、貂蝉；&/b&&/p&&p&PS.排名越前回血威胁越大&/p&&p&&b&11.到4级以后团战会越来越频繁，开团要把握好时机。&/b&不要动不动就想着抱团找对面打群架决一死战，很多时候强行开团干架并不能打出什么优势（比如顺风局遇上诸如黄忠+蔡文姬+高渐离+吕布+达摩的阵容赖塔死守，团推塔并不能解决问题，拉扯几波优势又没了）；&/p&&p&&b&开团前要留意：&/b&&/p&&p&&b&我方人齐了吗？血量健康吗？手上都有大招吗？前后排分割了吗？&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ffc74d3b40b73cba327f489b_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1052& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1052& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ffc74d3b40b73cba327f489b_r.png&&&/figure&&p&（图中红圆圈内英雄头像上戴黑帽，就是没大招，有大招的都戴绿帽）&/p&&p&&b&对方人齐了吗？状态好不好？有哪个英雄藏着还没出现的？&/b&&/p&&p&&b&这个地形是否适合开团？拉出来打还是推过去打？开团打赢的把握有多少？&/b&&/p&&p&见过很多前排，一言不合就上去开干，简直就是团灭发动机。&/p&&p&&b&12.刺客打团要掌握好进场时机以及优先杀后排——&/b&&/p&&p&不要急着刚开团就进场，那是送死。正确做法是等对方后排保护条件变坏时（比如对方前排冲锋陷阵不管后排了、控制技能交了、后排血量够我进场直接秒杀了等等）再进场刺杀后排，尤其是兰陵王、猴子这种英雄，别刚进场就给控到死。&/p&&p&&b&13.打到中期僵持局较多，拼命刷钱才是王道（尤其是射手）——&/b&&/p&&p&经济就是战斗力，僵持时沉下心拼命刷野怪、清兵线，做装备，注意时刻留意小地图上敌方走向防止被抓，并且一般带线不要带过河。有机会的话打野射手还可以去偷主宰（当然被发现了且自己状态又不好就赶紧跑），而不是双方抱团瞎对峙，大眼瞪小眼；&/p&&p&&b&14.僵持局找机会抓单打开局面——&/b&&/p&&p&相对地，如果你是手握控制技能的上单或打野位，看到小地图上对方有人孤军带线深入，果断打信号呼叫队友过去干掉他，然后集合5打4逼团。&/p&&p&&b&15.带节奏野区抓人也是打开局面的绝佳手段——&/b&&/p&&p&同样是中期僵持阶段，打野位找机会蹲在对面野区草丛，发现对方脆皮独自去清野就有机会了，打信号喊队友集合过去抓（尤其是红蓝buff处），逮住一个落单刷野的脆皮又可以5打4逼团了。这招对黄忠4保1队特别有效，你推塔他赖塔下不出来了，假装离开降低对手戒备心，蹲在草丛等，他们反而出来拿buff了……&/p&&p&&b&16.逆风局的猥琐发育运营——&/b&&/p&&p&逆风局就怂塔附近，别出去找对面打团了。部分位移多、清线快的英雄可以自带一路牵制，但是在小地图老看不到对面藏在哪里的时候，也别跑太远继续带了，躲起来暗中观察。蹲野抓人容易被反手团灭，也不要想太多了。抱团清自家野，赖塔下收兵线，不时看下对面有没有在打主宰或者暴君，别让经济差距继续被拉开，就足够了。有时对面甚至强行抱团反野，也得把野怪让掉不要了。这种时候死一个很可能会被一波GG。参考2017KPL春季赛总决赛，QGhappy对AG超玩会的第2、4场，教科书般的示范。&/p&&p&&b&17.打主宰要谨慎——&/b&&/p&&p&在对手对主宰密切留意的情况下，对手没有死3人或以上，尽量不要开主宰；&/p&&p&对手死3人以上即将复活时间不够在对手赶来之前打掉，不要打主宰；&/p&&p&输出足够情况下，对手位置明朗且没有过来看主宰情况的迹象，可以5人集合迅速偷掉，而且一定要果断，打就拼命打，被发现且有危险就迅速撤；&/p&&p&打主宰辅助最好上去敌方野区接近龙坑的草丛守着探视野；&/p&&p&&b&18.后期最终装备选择——&/b&&/p&&p&打到后期最后一个装备一般都出复活甲，但是复活甲被动在CD怎么办呢？射手、刺客换&b&名刀司命&/b&，被动命悬一线；坦克、肉战士、半肉法师换&b&血魔之怒&/b&，高法强法师换&b&炽热支配者&/b&，被动高额护盾；保住小命才有机会，走开找堆小兵或者野怪一顿吸血，或者回城补血，返回战场又是一条好汉；&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-59553c0afec300d830ca4e7d20aa87d8_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-59553c0afec300d830ca4e7d20aa87d8_r.png&&&/figure&&p&&b&19.重要的攻击键模式设置——&/b&&/p&&p&&b&这里要设置为“自由攻击模式（进阶）”，胜负的关键很多时候在于一波推基地的时候你的英雄有没有打水晶而非默认打英雄或小兵；而自由攻击模式（推荐）的默认攻击对象中，英雄优先于小兵，小兵优先于防御塔，经常造成悲剧。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e760a53fd80baa60fd71d_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e760a53fd80baa60fd71d_r.png&&&/figure&&p&&b&三、心态篇&/b&&/p&&p&&b&1.屏蔽负面影响——&/b&&/p&&p&不要喷队友，并且单双三排开局就屏蔽所有路人的聊天信息，你需要的是专注，分析这一刻我应该做什么来左右胜负，而不是受到无关紧要的情绪骚扰。当然你内心强大的话可以选择忽视；&/p&&p&这一点说着容易，做起来并不简单，答主最近开直播，一旦逆风或者队友开喷便控制不住自己地心态爆炸，结果就是直播流星雨。&/p&&p&&b&2.坚持才有希望，投降一切玩完——&/b&&/p&&p&逆风局坚持下去是有翻盘的希望的，尽管概率只有20%左右；但要是通过了投降，这局就真真切切输掉了。即使没有通过，发起投降也会对队友的心态产生大量负面影响，影响接下来的操作和判断，对于上分没有任何好处。&/p&&p&&b&3.队友坑怎么办？&/b&&/p&&p&作为一个团队游戏，队友是一个非常重要的因素，坑爹的队友会让对局变得十分难打。然而，腾讯的系统不可能特地盘盘都针对你，把青铜的队友丢给你，把王者的对手放到你对面，他们有那个心思都去研究怎么让你多充钱了，你说对不对。&/p&&p&虽然运气不好的时候会连续匹配坑爹队友在己方，然而，&b&自身过硬的实力仍然是高段位和胜率的最关键保证&/b&，只要你足够强，对胜负影响力就更大，就能挽救更多的局面。因而在排位赛中遇到坑队友，你只需要把坑爹的队友当成一个不可改变的前提条件，不要想指挥他们怎么做，那样子会招来对喷和心态爆炸，只需要考虑自己该怎么做能拯救世界就够了。&/p&&p&能一打五是不够的，很多时候你需要一打九的实力。&/p&&p&&b&一个典型的例子，LOL职业选手，世界第一射手——小狗Uzi，LPL比赛期间因伤缺战，遂下载王者农药消遣，只用了两天（网传是一天），以高于90%的变态胜率排位打上最强王者，后来以单英雄90%的胜率打上荣耀王者30+星。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-746e8da2d95_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-746e8da2d95_r.png&&&/figure&&p&那会儿还有挺多实力主播排到他对面给打爆的，如图，你们可以感受一下什么叫瑟瑟发抖，几万人在屏幕前看着主播解说如何起飞，结果却在直播如何被打得叫爸爸。&/p&&p&&b&4.队友连环欢乐送，送完心态爆炸点投降，我劝不住怎么办？&/b&&/p&&p&这种事情太常见了，然而打字不仅耗费我们的精力，分散我们的注意力，还耗费时间，甚至招来对喷，因而需要正确的诱导方式。&/p&&p&&b&情景一：队友连环送&/b&&/p&&p&错误示范：大哥，我求求你他喵的别送了！&/p&&p&正确示范：猥琐发育，别浪！&/p&&p&&b&情景二：逆风局，队友心态爆炸，拼命点投降&/b&&/p&&p&错误示范：投你**，是不是男人，逆风就投降，玻璃心**。&/p&&p&正确示范：稳住，我们能赢！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0ae1dbccf3f57f8d1d3de66f33a702fb_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&314& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&p&&b&5.我玩打野，队友前期反光我下野区，搞得我3级刷完上野，站着一脸懵逼怎么办？&/b&&/p&&p&开局选人的时候打字跟队友沟通：第一波野怪请留给我，谢谢！&/p&&p&若队友不服，还是清光你的野，那么，谁清你的野，你就过去吃谁的线，记得发送快捷消息“我来抓人了”，吃线吃得光明正大，名正言顺。&/p&&p&&b&6.连续打几个小时N连跪啊，怎么办？&/b&&/p&&p&消停会儿吧线别打了，干点别的再回来玩，连续这么玩一来对身体不好，输了还要怒气攻心，二来心态爆炸发挥会持续失常。&/p&&p&&b&四、赛后篇&/b&&/p&&p&&b&1.总结才能提高，打输的局保存回放复盘，以上帝视角去看，你会发现很多可以做得更好的地方，以及一些没有处理好的地方，有助于技术和意识的提高；&/b&&/p&&p&比如开小号和比较要好的朋友开黑以后，我就很喜欢复盘截图往死里嘲讽。啊不好意思说偏题了。&/p&&p&&b&2.单排与开黑&/b&&/p&&p&单排比N排（N&1）对个人实力的帮助更大，当然游戏体验还是开黑最爽，不用对喷，也没有那么多的无脑，其乐融融。&/p&&p&&b&3.关于参考职业选手的打法出装——&/b&&/p&&p&看了职业比赛的朋友想必会注意到他们的出装，这里答主提醒大家，不要盲目照抄职业选手的出装，否则你会哭的。&/p&&p&&b&4.熟练掌握英雄使用奥义的重要性——&/b&&/p&&p&除了上述的普遍意识，针对单个英雄的技巧也是十分重要的环节，要有自己的拿手英雄，就像QGHappy.Hurt的马可波罗和FLY的关羽，对手不ban怕被打尿。如果强势英雄熟练的话上王者是板上钉钉的事，这个赛季有很多花木兰单英雄过70%胜率上的王者，所以如果我在蓝方先手BP，占4或5楼，如果一楼不用花木兰，我一定会ban掉。在红方更是ban得毫不犹豫，让你花木兰玩得6，我就不让你拿。&/p&&p&PS.&/p&&p&&b&关于单英雄的技巧我在这里不展开了，毕竟不是三两句就能概括的。有很多帖子几行字就概括一个英雄的技巧，看完能有很大长进那真是有鬼了，因而我会后续开展专题详述：&/b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/c_& class=&internal&&《王者荣耀》单排上荣耀王者的经典教学&/a&&b&，敬请关注。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&想查询英雄出装、铭文搭配的朋友可关注公众号：&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s/pui_BoGtMxIFN5huPeupsQ& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&手游最攻略&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，后台输入英雄名字即秒回，随时随地随意查询；&/p&&p&附上公众号二维码，扫码即可关注：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4bbc93e2dd2142e7cbbfd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4bbc93e2dd2142e7cbbfd_r.jpg&&&/figure&&p&想看麦老师直播的朋友，敬请下载映客app，关注ID：，麦老师每天早上9点——12点都会进行王者荣耀直播，既有带粉丝上分局，也有王者高分单排示范局，敬请期待！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d66adeaed7768d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d66adeaed7768d_r.jpg&&&/figure&&p&有问题想问我的可以直接评论或私信。&/p&&p&您的赞同，是我制作干货的最大动力！&/p&&p&&b&往期精彩回顾：&/b&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&《王者荣耀》经典教学之射手单排奥义&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&《王者荣耀》光速获取150铭文宝典&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&《王者荣耀》里有哪些冷知识？-麦龟迪的回答&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&震惊！制裁之刃竟无法减免铭文吸血效果！&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&干货流！教你玩转中单法师&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&总是说“猥琐发育，别浪”，到底怎样才叫猥琐发育？&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&拒绝冷板凳！解析S9强势射手双雄&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e80cfd6a779e747e6abd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&571& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&571& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e80cfd6a779e747e6abd_r.jpg&&&/figure&
答主S8赛季，两周不到打上老区荣耀王者第66名，S9赛季目前以王者25星的段位列16区荣耀王者第54名，也受邀打过一些线下比赛。看到很多朋友还在排位大坑中停滞不前，我决定来拯救苍生，脱离大坑。以下皆为干货，保证每个详细看完并能理解的读者对这个游戏的理…
&figure&&img src=&https://pic6.zhimg.com/c8efcb5256_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic6.zhimg.com/c8efcb5256_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&写在前面&/b&&/h2&&p&这篇减肥干货（曾被很多评论称为“见过最靠谱最接地气的减肥指南”）修改整理于我在知乎曾经答过的”120斤与100斤有多大差别“。那个答在微博疯传了以后因为被各种无良减肥药商家盗用植入软文导致我愤怒删除。我从来都没有吃过任何减肥药物，而且强烈反对任何减肥药物！！！！&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/1fb50c615b8ae46b4cfb_b.jpg& data-rawwidth=&1518& data-rawheight=&1036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1518& data-original=&http://pic4.zhimg.com/1fb50c615b8ae46b4cfb_r.jpg&&&/figure&&p&（上图为寺主人120斤和100斤对比图，左：2009年，右：2013年）&/p&&p&减肥这件事我是经历过了盲目乱减皮肤迅速变坏，身体机能变差，各种病，走过了很多弯路才能够做到现在体重控制非常稳定（体脂率20%）的地步。&/p&&p&把我的经历分享给每一个想健康减肥的妹纸，防止更多的人犯了和我一样的错误，避免盲目减肥恶果。&/p&&h2&&b&Q1：减肥有哪些严重错误观点？&/b&&/h2&&p&&b&错误观点1：体重减少就是“瘦了”。&/b&&/p&&p&很多妹子都喜欢运动完称一称，惊喜发现自己“变轻了”，结果第二天怎么又“反弹了”？有个非常普遍的错误观点就是“减肥=减体重”。NO！减肥是“减少脂肪”，运动完后减掉的很多都是水分。所以说，不要称体重！要测量体脂率！（文末会讲到什么是体脂率及如何测量。）&/p&&p&&b&错误观点2：不吃早饭。&br&&/b&&/p&&p&不吃早饭会得胆结石胆囊炎，不信你可以试试昂！&/p&&p&&b&错误观点3：只喝果汁或者吃水果减肥。&/b&&/p&&p&噗！水果含糖量你知道多高吗？别傻了。&/p&&p&&b&错误观点4：不吃肉减肥。&/b&&/p&&p&“减肥不吃肉”是个严重的错误观点！鸡肉每100的脂肪含量才只有1克多。所以，你不吃肉也减不下来多少肥，除非你平时一直在吃肥肉。一定需要吃肉，鸡肉牛肉鱼肉都行，只要不吃肥肉，不吃炸鸡什么的绝对没问题。&/p&&p&&b&错误观点5：怕长肌肉，只做有氧运动，不做无氧运动。&/b&&/p&&p&女生雄性激素少，那么多男生想要肌肉还没有呢，你那小运动量还会长肌肉？&/p&&p&&b&错误观点6：局部减脂。&br&&/b&&/p&&p&减脂只能减全身！从来没有什么局部减脂一说，如果有人告诉你某种产品可以局部减脂，他一定是在耍流氓。局部确实可以瘦，怎么瘦？无氧运动练肌肉！肌肉变得紧致了，肌间脂肪肌内脂肪减少了，不仅线条优美，血液循环和体制都会变好！&/p&&p&&b&错误观点7：使用减肥产品。&br&&/b&&/p&&p&真的，有点基础逻辑好吗？你靠着几十块钱的药啊贴啊饮品啊就能“轻松减肥”“贴哪儿瘦哪儿&的话，那些发胖的演员早就瘦了好嘛。之前在护肤文里也说过，你们都是有文化懂科学的好少女，不是信小广告买降压药的老奶奶。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/f80697cef2320dbd81cbc9f_b.jpg& data-rawwidth=&407& data-rawheight=&550& class=&content_image& width=&407&&&/figure&&h2&&b&Q2：什么减肥方法最好呢？&/b&&/h2&&p&有氧运动+无氧运动+低卡饮食=最好的减肥方法没有之一。&/p&&p&减不下来的原因只有两个：不是猪一样的吃就是猪一样的练。你看看你是哪个？&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/4a757c977dd0d57e9acd19059a06dffa_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&http://pic3.zhimg.com/4a757c977dd0d57e9acd19059a06dffa_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&Q3：减肥不能吃什么？&/b&&/h2&&ul&&li&低糖！什么糖都不许碰，扔掉家里的一切含糖调味料。（这是最重要的一条！）&br&&/li&&li&主食减少吃精白米饭。&br&&/li&&li&严禁零食、油炸、火锅、肥肉等。（不要逛进超市的零食区！）&br&&/li&&li&自己做菜的时候少盐少油。&br&&/li&&li&早饭吃好吃饱（非常重要！），中饭吃饱，晚饭吃少。&br&&/li&&li&21天后给自己1天Cheat Day可以放开吃，然后进入第二个周期。&br&&/li&&li&3个周期之后恢复正常饮食，但依然不可以高糖高油，少吃零食。&/li&&/ul&&br&&h2&&b&Q4：嘴馋怎么办？&/b&&/h2&&ul&&li&21天不吃零食。每成功坚持21天后加入一天Cheat day，放开吃吧！&br&&/li&&li&听见室友吃零食，在宿舍里煮火锅，煮泡面，煮青蛙，请自觉拎包上自习或者出去遛弯（别带钱，别去超市，别进小卖部），千万不要犹豫，千万不要回头。心里默念：一切在宿舍（尤其是深夜）吃泡面的室友，上辈子都是胖死的小表砸。&br&&/li&&li&饭局前必杀特技：先吃一罐金枪鱼或者一碗燕麦粥顶饱了再出门。&/li&&li&实在想吃零食可以吃点全麦饼干、苹果香蕉、黑巧克力、大杏仁（大杏仁饱腹感很强，吃几个就感觉饱了，不要以为会长胖，哦，也不要狂吃不止啊喂）。&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/32e97acfbec4c4dba5971b_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&818& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&http://pic4.zhimg.com/32e97acfbec4c4dba5971b_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&Q5：减肥吃什么？&/b&&/h2&&ul&&li&主食：玉米、燕麦、豆类、山药等。&br&&/li&&li&肉肉：鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等。&br&&/li&&li&蔬菜：芹菜、黄瓜、大白菜、豆芽、竹笋、西红柿等。&br&&/li&&li&水果：苹果，香蕉，葡萄柚，菠萝。不用吃太多。&/li&&li&吃食堂的可以不打米饭，换成玉米，自己搞点即时燕麦片什么的。嫌麻烦的，有些帝都魔都有专门的配餐公司提供减肥配餐，都是营养师定制的，大家可以自行找找，价格都稍微有些贵，也不太好吃，不用长期吃这个，可以吃一个周期试试。&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/f0ddcbd9bffdf6b7a88c621_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&http://pic2.zhimg.com/f0ddcbd9bffdf6b7a88c621_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&Q6：减肥怎么练？&/b&&/h2&&ul&&li&21天为一个周期，每周7天练3天，每次1小时。&br&&/li&&li&每次的时间安排：热身10分钟+无氧10分钟+有氧40分钟&br&&/li&&li&热身：慢跑／热身操／跳绳 （三选一）&br&&/li&&li&无氧：静蹲（第一个21天）／平板支撑（第二个21天）／臀桥（第三个21天）（自查这三个名词和训练方法）&br&&/li&&li&有氧: 椭圆机／跑步／游泳／球类／健身操（五选一）&br&&/li&&/ul&&br&&h2&&b&Q7：运动有哪些注意事项？&/b&&/h2&&ul&&li&热身+无氧+有氧三者缺一不可。（自查什么是无氧什么是有氧）&br&&/li&&li&不要超过这个时间，心急吃不了热豆腐。&br&&/li&&li&不要睡觉前练，不要饭后练。&br&&/li&&li&一定要注意保护膝盖，防止损伤！长期不运动的同学一定从静蹲开始练习，把自己的膝关节的保护肌肉练好才能保护住你的膝关节，否则会出现膑骨软化，以后想练啥都白搭。（我就是血淋淋的教训！）&br&&/li&&li&健身房有条件能跑椭圆机就跑椭圆机，不要跑跑步机，最伤膝盖的一是登山机二是跑步机，要跑步到室外地上跑。刚开始幅度不要太大，&/li&&/ul&&br&&h2&&b&Q8：懒怎么办？&/b&&/h2&&ul&&li&按周进行，每次1小时。开始不要太热情，你会半途而废（你懂的）。 中途断了一天千万不要有负罪感，不要变更你的时间计划想着“我今天不做明天做”之类的（你明天又会推后天的），解决方案就是“忽略”，然后还是按照你的时间表。&br&&/li&&li&给自己点激励吧，用纸做个表格贴墙上，或者加入进化健身打卡小组来打卡。（报名方式见文尾）&/li&&/ul&&br&&h2&&b&Q9：减肥怎么称体重？&/b&&/h2&&ul&&li&忘记“体重”，关注“体脂率”。所谓“体脂率”就是“体内脂肪的比率”，30岁以下女生体脂率在20%-25%最好。20%以下会导致内分泌失调甚至不孕不育。大于33%就是肥胖。&br&&/li&&li&用体脂仪代替体重秤，老牌子的体脂仪有欧姆龙，比较贵，现在智能体脂仪品牌有：有品、云麦好轻、云悦等。价格在99-1000软妹币不等，越贵的包含的身体各项测量指标越多。大家可以根据不同需求选择。&/li&&li&每天称一下，看看是否有效，体脂率下降对自己的激励效果特别明显，看着可开心啦！&/li&&/ul&&h2&&b&Q10：一些网传减肥法靠谱吗？&/b&&/h2&&p&不靠谱！&/p&&ul&&li&主食减肥法：国外非常流行的一种减肥法，不吃碳水化合物，主食改为鸡肉或者精瘦牛肉。你的皮肤和头发都会迅速变差，很多人反映记忆力变差，反应迟缓，容易疲劳。反弹迅速。&br&&/li&&li&水果减肥法：全日只吃水果代替正常饭菜。这比主食减肥法更不靠谱，我都不想提它。&br&&/li&&li&果汁轻断食：最近很多商家把美国人玩剩的东西又拿来中国玩，打着高端生活方式的旗号，搞得逼格很高的样子。果蔬汁蛋白质含量基本为零，热量摄入不足，你的身体会把代谢率放慢，脂肪保留从自体肌肉中吸收蛋白质，减脂不会有任何新进展。 至于”排毒“么，呵呵，反正你总能遇到“果蔬汁圣教徒”给你安利，你爱信就信吧，反正我不信。&br&&/li&&li&哥本哈根减肥食谱：和主食减肥法差不多，毁人健康，反弹迅速。&br&&/li&&li&各种减肥饼干和减肥代餐：额...求求你好好吃饭行么？&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/dae2a20c753c86_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&415& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&h2&&b&Q11：可以快速一个月内减肥吗？&/b&&/h2&&p&之前有人私信我说，寺主人你上面说的方法太麻烦了啊。我就想一个月瘦三十斤，怎么办？&/p&&p&我的回答是：&/p&&p&1. 绝食或减肥药。然后忍受皮肤急速变坏衰老，以后可能再也治不好的口臭，胃炎，月经不调，胆囊炎胆结石准备做手术。&/p&&p&2. 抽脂。然后忍受松垮的皮肤，半年后的反弹。（你要是愿意承担这些代价，你可以试试昂！）&b&NO ZUO NO DIE送给你！&/b&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/ced3e0ab0b08fb1bad09_b.jpg& data-rawwidth=&289& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&289&&&/figure&&h2&&b&正能量彩蛋&/b&&/h2&&blockquote&美国NBC热播节目《减肥达人》是一部真实记录减肥者生活各个方面的真人秀节目，通过鼓励超重的选手迎接挑战，进行全面的饮食控制和锻炼，用安全和推荐的方法减肥。被选上的选手将在节目中比赛减肥，在最短的时间内减下最多的选手即为胜者，可以获得高达250,000美金的奖金。此节目已在全球超过90个国家引起轰动效应，并且有25个国家参与制作。由于使用健康的减肥方式和专家医生的科学鉴定，这档节目已经成为美国独特的健康减肥领导者。&/blockquote&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/acb5f2aebcdd5a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic3.zhimg.com/acb5f2aebcdd5a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/ebbf169dc6a6_b.jpg& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&http://pic3.zhimg.com/ebbf169dc6a6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/bd1aa723bdd7e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic3.zhimg.com/bd1aa723bdd7e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/78e33f557ed3ec5e0f5127_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic4.zhimg.com/78e33f557ed3ec5e0f5127_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/ad54c57d811e9df2a4fb3_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic4.zhimg.com/ad54c57d811e9df2a4fb3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/1d034c05d9f7b2be9c313c5e493de932_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic3.zhimg.com/1d034c05d9f7b2be9c313c5e493de932_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/415e6c7afbdcb29dafebcd_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic2.zhimg.com/415e6c7afbdcb29dafebcd_r.jpg&&&/figure&&p&好啦，21天完美减肥攻略就这样啦！希望大家都健健康康，漂漂亮亮哒，么么哒！&/p&&p&【进化论其它精彩内容】&/p&&p&1. &a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/nvshenjinhualun/& class=&internal&&新手怎样才能画好眼线？&/a&&/p&&p&2. &a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/nvshenjinhualun/& class=&internal&&你这样卸妆是错误哒你知道吗？ &/a&&/p&&p&3. &a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/nvshenjinhualun/& class=&internal&&什么日货值得买？(护肤篇) &/a&&/p&&br&&p&关注女神进化论微信公众号（&b&hibetterme）&/b&&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/1fd0db17e344eb210df0099cec903eb5_b.jpg& data-rawwidth=&258& data-rawheight=&258& class=&content_image& width=&258&&&/figure&
写在前面这篇减肥干货（曾被很多评论称为“见过最靠谱最接地气的减肥指南”）修改整理于我在知乎曾经答过的”120斤与100斤有多大差别“。那个答在微博疯传了以后因为被各种无良减肥药商家盗用植入软文导致我愤怒删除。我从来都没有吃过任何减肥药物，而且强…
7月8日 更新
出装有修改&br&7月5日 更新 有大量修改，适用新版猴子。 &br&&br&
这个回答是我在别的问题下写的，复制到这里来，希望能帮到更多喜欢孙悟空这个英雄的朋友。 &br&&br&7.8
刚说猴子定位尴尬（见下文），这两天天美又放出消息，再削上单宫本，暴削花木兰，小削阿珂，这说明什么？说明猴子的春天来了！大家抓紧起来吧！下一步猴子就是热门上单英雄了！ &br&～～～～～～～&br&7.5
猴子重做出来后，明显较以前有了很大进步，生存能力有了很大提升，但老版猴子存在的根本问题还是没能解决，那就是技能的设定虽然有了改进，但打法还是比较单一，定位也有点尴尬，新版猴子比较适合打上单，但玩法又偏向于刺客，战斗方式又更像个战士。整体综合能力，还是不如花木兰，杨戬，曹操这类老牌上单，作为一个刺客，对敌方后排的威胁，明显落后于李白，和新版阿珂（新版阿珂重做很成功）。
所以在钻石局以上，猴子基本见不到。。叹叹。 &br&&br&（。。图片在最下面。。弄不上来）&br&&br& 从上图可以看出，对面是个肉猴子，当然他这样出肉也是有原因的，前期被我压制的厉害，他就自以为逆风出肉装是个办法，实际上，这正是他走向失败的一个最重要的原因，大家可以看到我和他经济几乎一样，但在出装上有天壤之别，我在下面的回答里提到过，猴子无论在什么情况下，都不应该出肉装！肉猴子没有暴击，没有伤害，对我方英雄失去威胁，打不死人不说，血量也不厚啊，又不是个坦克身子，出三个肉装，照样被我两棒打死。。&br&&br& 。。。算是分割线。。。
&br&&br&猴子这个英雄操作难度不高，容易上手，但想玩出成绩，就得下一番功夫了。
难度在于对走位有较高要求，兵不厌诈，奇袭是猴子的作战方式，猴子太脆，生存太差，又是打野位英雄，必须游走全场，gank支援抓人，什么时机进团，如何保证生存的前提下尽量输出，这是玩猴子的学问。
要想玩好猴子，必须认真观察小地图，培养自己的大局观，要针对的敌人哪怕在地图上某个位置出现一秒，自己也要有相对应的走位调整，就算不去抓人，也要知道敌人的大体位置，目标就是：力争做一只神出鬼没的猴子！
猴子不一定非得参团，猴子的主要任务不是团战，而是游走抓人，把团战扼杀在摇篮之中，在大规模团战之前，就拿掉对面的一两个后排英雄，或者打残，让对面在接下来的团战中，处于下风，或者根本就没法团战，这才是一只猴子该做的。如果说你非得等到团战后期，光等着进去打几棍子收割残血，那你更适合玩荆轲。 &br&&br&知己知彼，百战不殆，玩猴子之前，先去训练营，把所有的英雄挨个练习一边，摸清楚英雄特点，技能释放方式和冷却时间，做到心中有数即可。
我建议新手都可以从猴子开始练手，按照上面说的，培养自己的大局观和走位，意识好了，操作本来也不难，这个时候，基本上就算及格了。
猴子在走位方面的要求远比阿珂高很多，玩好猴子了，再去玩阿珂，你会发现你的阿珂简直走位风骚，所向披靡。阿珂比猴子简单太多了，但刺杀效果远好于猴子。叹叹。&br&而且新版阿珂团战也可以打先手了。 &br&&br&再来说说铭文。&br&&br& 请大家仔细看看这个铭文，猴子非常依赖铭文，不同的铭文，会导致猴子不同的出装顺序和打法，非常重要。&br& 传统的铭文组合我就不说了，在这里我给大家推荐的是，夺萃，鹰眼，无双。
这套铭文的优点是，自带16%吸血，这个很重要，完美支持猴子前期赖线发育，不必频繁回城，提升猴子发育节奏。更好的是，装备中，可以不必出吸血刀了！这个吸血刀其实是非常拖猴子发育的，猴子发育的重点是堆暴击和物攻，比如像无尽，宗师，黑切这样的装备，而吸血刀提供的属性对猴子来说，非常单一，在前期猴子伤害不高的情况下，吸血刀吸血的效果也不好，所以不建议早出吸血刀，当然到后期了再补个制裁或者吸血刀也是可以的，前期还是要先堆暴击和物伤，而夺萃这个铭文，就可以填补前期没有吸血刀的空白。 &br&鹰眼就不说了。
无双，后期装备成型了，能比祸源多打出700左右的伤害，但祸源更利于猴子前期发育，一个主打后期，一个主打前期。这个看个人风格选择。
&br&&br&铭文对猴子影响很大，如果你喜欢这个英雄，玩的也有意识有走位成绩了，那五级铭文是必须的，不然，会严重影响你的临场发挥。&br& 一言蔽之，没有铭文的猴子，就是泼猴。
再不济，也得120级铭文以上。
&br&&br&再说说出装。（结合铭文来看）&br&&br& 一个英雄该怎么出装，要结合这个英雄的特点来看。拿猴子来讲，爆发输出伤害，是猴子最大的特点，再一个特点就是猴子很脆，生存很差。就好像cs里面的狙击枪一样。。
那该怎么出装？
我个人认为，猴子就应该全输出装，做一只合格的暴力猴子，用风骚阴险套路的走位，瞬间拍死脆皮，转身即走。 &br&&br&前面跟大家说了到了
夺萃鹰眼无双
这套铭文，那么我再根据这套铭文，给大家提供一个出装的思路。&br& 目的：用最短的时间，最好的资源，速度堆暴击和物伤。 &br&所以出装顺序是：
出门不要买鞋，也不买打野刀，速度打野清兵，赚钱先买充能拳套×3，然后预购黑切斧头，再做鞋子，推荐抵抗之靴。再买无尽，宗师，最后出破甲，还有个暴击小件，再做出一把无尽。 &br&六神装成型后，就是：无尽，无尽，宗师，暗影战斧，抵抗靴子，破甲弓。
&br&优点是，开局五分钟内，暴击率便可以达到70％。
整体出装流畅，无明显空档。 &br&&br&
希望大家能根据对面阵容来出装，比如对面法师多，就出个破魔刀，对面回血英雄多，就出个制裁之刃，对面召唤师技能闪现多，就出个冰脉护手，对面脆皮多，就出黑切，对面坦克半肉多，就出破军和破甲！
这个要灵活一点。出装记住一个原则：猴子是针对脆皮英雄的，比如对面的射手和法师！优先根据他们来出装！&br&&br&无尽刀锋，是猴子的核心装备，必出。 &br& 宗师之力，第二核心装备，必出。&br&电刀。。这个东西不适合猴子。 &br&破军，好东西，但是不适合猴子了，太拖节奏。 &br&破甲弓，对面的坦克加战士有一个以上，就出，可以不出，因为猴子主要打脆皮。&br& 黑切斧子，可以出，提供的属性非常全面。
泣血之刃，可以出，猴子全场游走抓人，续航全指望它了！如前说的，带了夺萃铭文，就不用再出这个了，可以看对面阵容出个制裁，或者末世，最后出。 &br&鞋子，抵抗之靴。猴子最怕控了。 &br&名刀，可以出。&br&&br& 出装方向就是，主加暴击率，和物理伤害。
说下暴击率，猴子的暴击率达到六十既算合格，到七十算良好，到八十算优秀，再高就没意思了，也没那必要。
一般七十就足够用了。 &br&&br& 召唤师技能，推荐 终结 疾跑 闪现。
&br&&br&最后说一下几个需要知道的地方： &br&&br&1，优先打脆皮，有脆皮在，绝不打肉。&br& 2，可以单挑半血肉，或者二打一满血肉。前提是1。 &br&3，这个很重要，要知道每一次在小地图上暴露自己的位置，都会影响到自己的gank和生存。隐姓埋名是必须的。在一个地方逗留的时间不要太长。 &br&4，做到出手必见人头，哪怕是同归于尽，否则不出手。（救援队友除外） &br&5，优先人头，其次推塔。兵线带过河即可，猴子的第一任务是抓人。 &br&6，不用刻意去偷塔偷水晶，平时游走抓人的空闲，拿个人头，再对着敌方塔来上一棍子，东一棍子西一棍子，用不了多久就发现对面没几个塔了。。&br& 7，猴子是游走于团队之外的，不要盲目跟团。一开始就说了，要先发制团！&br& 8，没出无尽和鞋子或者4级之前，尽量少浪。 &br&9，猴子对线打野都可以。打野加顺路吃兵线更好。&br& 10，买个皮肤吧，建议地狱火，理由，这个皮肤霸气！符合猴子暴力形象。第十条是不知道说什么了，拿皮肤说事瞎凑数的。&br&&br& 先这样吧，等再补充。
发现这个问题关注的人不多，按说喜欢猴子的人不少，可能他们都不怎么玩知乎吧。&br&&br& 王者荣耀 孙悟空 &br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dbda95_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dbda95_r.png&&&/figure&
7月8日 更新 出装有修改 7月5日 更新 有大量修改，适用新版猴子。
这个回答是我在别的问题下写的，复制到这里来，希望能帮到更多喜欢孙悟空这个英雄的朋友。 7.8 刚说猴子定位尴尬（见下文），这两天天美又放出消息，再削上单宫本，暴削花木兰，小削阿珂，…
&p&其实作为新手，前期最好不要随便买英雄，因为你根本不知道自己适合什么英雄，很容易存了很久钱，然后买了一个“冰块”（雪藏）回来。&/p&&p&我建议大家先用免费英雄亚瑟妲己来熟悉一下王者荣耀的操作和玩法，大概玩上个100盘左右，应该存了有2w金币，这时候再根据这100盘的游戏体验来买英雄。&/p&&p&①假如你很喜欢玩亚瑟，觉得自己用亚瑟用得特别顺手，而且玩游戏的时候也是敢打敢拼，能单杀，会保护，懂开团，会阴人。&/p&&p&那我推荐你买宫本武藏或者杨戬，因为这两个英雄都是属于那种无脑干架的英雄，操作起来都不算太难，而且爆发比亚瑟要高两三个档次，优势起来可以1v2甚至1v3，非常适合脾气够刚的你。&/p&&p&②假如你很喜欢玩妲己，喜欢那种草丛阴人，一套秒杀的感觉，而且对局势的判断分析比较透彻，懂得去秒敌方强势点，让队友团战拥有更大的优势。&/p&&p&那我推荐你买诸葛亮或者虞姬，这两个英雄的爆发能力算是整个王者峡谷里数一数二的，一个是法师一个是射手，爆发比妲己都要高，而且还带有一点保命技能，喜欢爆发英雄的童鞋不要错过。&/p&&p&③要是你觉得上面两个英雄你都不适合，并且你以前有过一点MOBA经验，觉得自己操作还可以的话，我推荐你买阿轲和达摩，这两个英雄，算是现版本里最强势的两位打野之一，无论是团战能力还是单挑能力都是一等的一的好手，熟练起来，完全可以在高分局肆虐。&/p&&p&买完强势英雄之后，大家记得先去人机或者匹配里练习一下，练上个5盘左右，再拿去排位。&/p&&p&相信拿着适合自己的强势英雄的你，上分速度会有一个质的飞跃，再学点意识和大局观层面的东西，到达铂金段位应该不难。&/p&&p&这时候的你就应该稍微增加一下自己的英雄池了，比如你之前是用宫本上分的，这时候你应该再把杨戬买回来，顺便学习一下打野位置，让自己精通上单和打野，勤加练习，才能一直保持上分节奏。&/p&&p&顺便说一下，现版本是辅助坦克版本，要是自己仓库里没有一二两个像样的辅助坦克是说不过去的，所以有钱的话，别忘记买一两个坦克辅助“防身”。&/p&&p&推荐各位买两个万金油的坦克辅助，一个是张飞，一个是牛魔，这两个英雄，几乎适合所有阵容，而且操作简单暴力。&/p&&p&至于李白韩信露娜之类的英雄，我个人是不推荐大家去买的，因为这些英雄比较吃意识和操作，要是段位没有达到钻石段位，最好还是别想着入手，不然极有可能玩没两把就雪藏，亏钱又亏星。&/p&&p&其实王者荣耀，玩什么英雄并不重要，意识才是决定上分的关键，要是你大局观足够强，玩亚瑟都能上王者。&/p&&p&所以大家玩游戏的时候，记得多关注一些细节东西，以下是我之前写的一篇关于意识的回答，感兴趣的童鞋也可以去看看。&/p&&blockquote&如何提高大局观和意识：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&王者荣耀为什么有些人排位总是拿 mvp、超神但是段位总是上不去？&/a&&/blockquote&&p&最后，祝大家都能在新赛季上到一个满意的段位。&/p&
其实作为新手，前期最好不要随便买英雄，因为你根本不知道自己适合什么英雄，很容易存了很久钱，然后买了一个“冰块”（雪藏）回来。我建议大家先用免费英雄亚瑟妲己来熟悉一下王者荣耀的操作和玩法，大概玩上个100盘左右，应该存了有2w金币，这时候再根据…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-445d8b9b0cff31dd29cd_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-445d8b9b0cff31dd29cd_r.png&&&/figure&作为一个腿毛，几个赛季的王者选手我来和大家说说 目前所有英雄的评价╮(╯▽╰)╭&br&&br&我先打开下英雄表
一个个来~~~~&br&&br&雅典娜：不知道有没有削弱，比较偏战略型的英雄，除了三项和破军，其他出肉，三项可以换冰脉，战斗能力蛮强的，后期输出也是爆炸，一个技能配合装备的被动，脆皮一半血吧。不属于现在的主流英雄，特殊阵容可以拿出来针对。大招免费开视野，不建议入手。&br&&br&刘邦：战略型41分推英雄，玩这个的话，意识要很强很强，大招的使用时机不一定是保护队友，还可以用来41分推，对面来抓你的时候的跑路用，现在高端局偶尔能见到，毕竟是给削弱过的英雄。建议入手。&br&&br&钟馗：会玩的钟馗真的是恶心死人，勾BUFF白打，反野跑不掉，神钩C位，再来个大招闪现，所以，高端局是基本禁的，不会玩的话就是最佳第六人，属于战略型英雄，高段位可以入手。&br&&br&芈月：搅屎棍英雄，吸血特性真的很难死，缺点就是伤害不高，不建议买入。&br&&br&张飞：挺好的英雄，上场率不高，没变身前主要保护输出为主，1技能的弹飞和2技能的护盾，能够挺好的保护C位，变身后变身脆皮大杀器，配合斩杀也是个生猛的主儿，不建议入手，意识要求比较高。&br&&br&吕布：开团，真实伤害，吸血，中距离攻击，坦克，算是现在的主流肉之一，建议入手。&br&&br&亚瑟：这个没啥好说的了吧~对面有貂蝉露娜很好克制的一个英雄&br&&br&&br&牛魔：非常好的保护C位的英雄，但是如果C位不给力没有凯瑞战场和扭转局势的能力，现在也削弱了，不建议入手。&br&&br&墨子：非常强悍的英雄，控制，输入，耐打，保护，灵活，建议入手。&br&&br&刘婵：很便宜，很强的肉，加强了，建议入手，护盾，击飞，加速，晕眩，真的很搅屎棍，又打不死，买买买。算是现在的主流肉。&br&&br&白起：个人觉得白起这个英雄专治赖皮英雄，前提是没带净化的，比如貂蝉，露娜，李白，可以入手。&br&&br&庄周：入手，没什么好说的，减控，减伤，抗伤害，搅屎棍。&br&&br&钟无艳：入手，运气好来个无限石化，这是最气的。&br&&br&项羽：战略型肉，对面有貂蝉露娜可以用，建议入手，保护C位英雄。&br&&br&程咬金：搅屎棍老大，入手，后期死不了的存在，越少血越猛。&br&&br&廉颇：放技能的时候能够霸体，坦克，保护C位，开团，建议入手。&br&&br&·····························································以上是肉和坦克，有人看的话继续更新。要不然写着也累、&br&&br&&br&大家鸡年大吉，诚惶诚恐，那么多的点赞和评论，我这几天奋战排位呢，放假了，好好玩一下，都没上知乎，上来看了下吓一跳，我去测试了钟无艳，确实是8秒一个石化。现在很迟了，才打完，自己坑掉五颗星。。这个赛季比上个赛季难上，今天最高发到钻石2满星，自己的号没有马克和橘子，赵云又玩不好，大小姐感觉输出乏力。。。每次都是补位玩。&figure&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-71babc4ac6a791c8b469f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-71babc4ac6a791c8b469f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eaed30e33b9ec786dd9fa9cfff93ab43_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eaed30e33b9ec786dd9fa9cfff93ab43_r.jpg&&&/figure&大家那么支持，我会把所有的英雄都说说自己的见解，关于我的段位，前三个赛季都是王者，大家不喜欢的没事，别说话冲，每个英雄都很强，希望大家找到自己的强势英雄。&br&。。。。。。。。。。。。。。&br&夏侯惇：非常强力的坦克，被动回复，真实伤害，基本没什么冷却的位移大招，控制。入手入手&br&&br&太乙真人：会玩的真人真是特么日了狗了，大招复活，粘人，控制学习会和一个强力输出基友双排是稳稳的。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3f4488eb8acaee18be33392_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3f4488eb8acaee18be33392_r.jpg&&&/figure&
作为一个腿毛，几个赛季的王者选手我来和大家说说 目前所有英雄的评价╮(╯▽╰)╭ 我先打开下英雄表 一个个来~~~~ 雅典娜：不知道有没有削弱，比较偏战略型的英雄，除了三项和破军，其他出肉，三项可以换冰脉，战斗能力蛮强的，后期输出也是爆炸，一个技能…
老夫子专场#&br&&br&&br&这本人以前ID ，单排到荣耀，也确实做到了，接下来浅谈一下我对这游戏的理解和一些小技巧以及我常用英雄 的玩法&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&406& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bee6c93bf276bc03874e05_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bee6c93bf276bc03874e05_r.jpg&&&/figure&&br&&br&首先来说一下王者荣耀这游戏，这游戏属于MOBA类游戏 ，（MOBA，多人在线战术竞技游戏的意思）&br&&br&本版本强势英雄的小技巧技巧#&br&&br&上单强势： 宫本武藏、曹操、老夫子、杨戬、 &br&&br&&br&&br&首先分析上单这个位置，这游戏分为三路 ，也就是上中下，正常套路是，～1～1～2、英雄数，对应上、中、下、三路、 还有一个是打野、&br&&br&&br&&br&那么就意味着上路的一个英雄要面对对面的两个英雄，（这也是为什么上路叫抗压路 ），我要为大家推荐几个英雄呢，这几个英雄都有一个特性，就是抗压能力强（貌似是废话）、抗压也就是，具备着可以一个人打两个，双杀或者至少可以换掉对面一个的能力&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&
老夫子#&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&1 改版及现在状况#&br&这英雄以前类似于LOL（英雄联盟）里面的武器大师，技能特效也很像（简直一模一样其实）以前一技能贴脸，二技能免伤，三技能加强自身防御和攻击效果，但是随着版本的不断变化，老夫子这英雄逐渐变成冷门，到后来官方把老夫子重新做了一遍，也是刚出来没什么人会用，到后来玩家开发出新玩法，变成一个比赛的大热门、&br&&br&&br&&br&&br&2 玩法#出装&br&&br&&br&&br&&br&老夫子这英雄很强，强在两点，一单挑能力基本无解，同装备站撸无人能出其左右，二大招是一个强行控制，一个净化都解除不掉的控制，可以想象一个老夫子，将一个对面的C位捆绑在明灯上面，大家一起蹂躏的感觉，没有哪一个英雄扛的住五秒的集火、&br&&br&&br&&br&&br&
接下来介绍位置，两个位置可以打，主流上单，非主流当ADC（物理输出）养，大家可能觉得奇怪，当C位养？逗我？
没错，接下来介绍老夫子的具体玩法、&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1dcf41cf0669aebb54d1c8_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1dcf41cf0669aebb54d1c8_r.png&&&/figure&&br&&br&
上单老夫子#第一套装备#&br&&br&&br&&br&
这套是我的基本出装，不出意外我基本都会是出这套装备，讲一下为什么这套装备强，首先第一件出鞋子，因为这游戏基础移速400 ，加上符文，就算150的狩猎符文，加10%移速，也就440，前期一双鞋子可以增加你的机动性，机动性多重要我就不说了，关键时刻可以保你一命的鞋子，第一件最好马上出、&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&然后第一件输出装出破败，破败是老夫子最核心的装备，没有之一，为什么出破败呢，因为老夫子这英雄伤害全部靠平A（也就是普通攻击）打出来的，而破败的装备特效，不管是普通攻击当前8%生命值伤害，还是30%攻击速度，还有10%吸血，和攻击力加成，这所有的装备特效都完美契合了老夫子这个英雄的能力，可以这么说，没出破败的老夫子，就像一个没有大招的宫本一样，宫本大招对宫本多重要，那么破败就对老夫子多重要、&br&&br&&br&&br&&br&&br&然后就是肉装，上单要负责开团先手或者，限制对面输出，如果你被马克点了几下就废了，或者对面法师技能打了你一下你就残血了，然后你不敢进场开团或者打伤害，那这波团战就很难打了，甚至可能因为你而输掉比赛、&br&&br&&br&&br&肉装出反甲，可以克制对面ADC，伤害，并且有反伤效果，然后第三件出魔女，因为法师伤害真的不低这版本，而且当你出到第三件装备估计团战已经打了好几波了，如果小巧一扇子你一半血没了，或者墨子一炮你就没状态了，那这波团你们就只能四打五了，那这波团输队友估计会喷，垃圾老夫子，会不会玩之类的话，那不是很难受 ，所以魔女斗篷是件必出的装备、&br&&br&&br&&br&&br&
然后出输出装，破甲是我认为老夫子要出的一件装备，老夫子的核心是什么，是四一分带，是一个战术英雄，等下技巧里面会讲，以前刘邦是四一分带的主流，但现在，不好意思，老夫子才是，那带线遇到刘邦，遇到一个不讲理的大屁股廉颇（游戏里廉颇屁股确实很大），就是要骚扰你怎么办，那就敲他丫的，破败的效果加上破甲45%的物理穿透，不好意思，肉？不存在的，教他做人分分钟，杀不掉也要打残他，这样这条线我们就霸占了，霸占之后经济自然起得来、&br&&br&&br&&br&
最后一件我就习惯出不详或者输出装破军，看局势出、（其实你前面几件装备成型你就是无敌的，前提是你们家没有血崩，如果差了几千经济，那还是拖到大家都神装吧）、&br&&br&&br&&br&&br&&br&
ADC老夫子（单纯物理输出，不是远程）#下路#&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5f27a20e1aefc74e823a2a237094abe7_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5f27a20e1aefc74e823a2a237094abe7_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&
装备如上图，你也许说也就是装备换了下顺序，不，老夫子这英雄在面对对面上单，宫本，杨建，曹操，或者奇奇怪怪的上单时有奇效，对面根本做不到秒你，而秒不了你，你的站撸能力就体现出来了，对面技能交完发现你还有一半血或者更多，这时候你就可以大喝一声，小儿休走，与老夫子我大战五秒再，然后开始SM （捆绑），开始蹂躏他就好了，而且老夫子推塔能力完全不逊色于ADC，并且可以保证老夫子的发育，装备成型更快，成型之后有多变态我就不说了，大家自己去试、&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&3 小技巧#（干货收好、2000多把排位血泪教训经验）&br&&br&&br&玩上单老夫子要注意两个字，没错，还是那两个字，猥琐，没错，这个猥琐和平时看到的不一样，是小心发育、&br&&br&&br&&br&&br&玩好老夫子要注意扬长避短，老夫子前期没装备不能说很弱，但和曹操杨戬比也是有差距的，对面有个红BUFF 是可以黏死你的，所以老夫子打上单要注意别和他们打，血量健康，塔的血量健康就好，破败一出，看谁刚的过你！！！&br&&br&&br&前期猥琐点，一级学一技能和二技能都可以，看队友怎么选择，如果要中路抓一血，那可以学一技能，抓完赶紧回上路守塔去，如果单排，队友没配合的话，就别抓一血了，王者以上基本换蓝（也就是我打你家蓝，你打我家蓝，这涉及到压制打野方面，以后再说） ，前期队友团的话你基本跟着也没用，不像曹操、杨戬、这些前期参团能力就很强的英雄，我们前期用处不大，但也不像宫本那么废，支援也是可以的，看好自己别死掉就好，等一两件装备才是你开始展露头脚的时候、&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&
一级来到线上以后，（学二技能）学二技能是为了能够逃跑，没错，一级你符文好的话刚好可以打完小河蟹，记得打完收线&br&&br&
如果你不跟着反蓝那就直接来线上，比兵线先到的是河道的小河蟹，别小看这位个河蟹，优势是一点点扩大出来的，一般对面ADC，打野，都会在红蓝BUFF，这里展开争夺，所以我们要先拿了河蟹，然后就开始了漫长的守塔之旅，记住一定要保证塔的血量安全，#如果一塔掉的太快，对于我方打野和中单来说很难受，#这涉及到视野控制以及入侵野区，压榨经济的问题，以后再讲这个问题，先记住一塔别掉太快，保证兵线进塔迅速收掉敌方兵线，然后被消耗到半血左右就回家，避免前期别被越塔强杀，始终保持血量健康，然后三波兵线基本就四级了、&br&&br&&br&&br&四级之后就可以搞事了，王者峡谷的SM（捆绑教学）就可以开始了，两种选择，可以和打野配合，也可以去中路GANK（抓人），对面压的凶的话就稳点，等队友来帮忙，毕竟我们一个人拖住了两个人，如果队友四打三还打不过，那职业的来了也没办法，如果对面一个人，ADC在，而辅助去别的路帮忙了，那你就要抓住机会了，你证明你是大神的时候到了，有一件超级重要的事等你来做、&br&&br&&br&
#单杀对面ADC#&br&&br&&br&
老夫子前期四级之后就有不俗的伤害，即使只有一双鞋，伤害也足已杀掉对面ADC，注意技能连招，首先你要捆绑得到，捆绑不到那真的无FUCK可说，等下惠说怎么捆绑到别人、&br&&br&&br&
先说捆绑到怎么搞，那就是想怎么搞怎么搞，搞不死也能搞残他，捆绑到以后就普通攻击，他和你拼就开二技能，免伤又能减速，等到捆绑结束后他肯定要跑，别理他，一技能拉回来接着揍，（要记得一技能留着，补最后伤害）、&br&&br&&br&
还有几个位置是可以蹲的，如下图，几个位置都可以蹲对面ADC&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-55fbefc78bfe8a1e3b102_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-55fbefc78bfe8a1e3b102_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-64d0c9967_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-64d0c9967_r.png&&&/figure&&br&&br&
这个位置适合蹲对面ADC（物理输出），记得先手直接捆绑，二技能能在他普通攻击时交，一技能等他跑的时候交、&br&&br&&br&
一旦被捆绑到，他会挣扎下，普通攻击你，你开二技能，免伤之后，基本他会伤害判断失误，觉得杀不掉你（确实也杀不掉），然后就想等捆绑完结束快跑，这时候你狠狠的揍他，等他想跑，再一技能拉回来揍，这是老夫子的连招技巧！！！这样基本一个ADC就可以被你单杀掉了、&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f34ceb00be_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f34ceb00be_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&
这是中路抓中单的时候，这位置，记得先开二技能加速冲出去，然后捆绑，（对于