咏春拳怎么练一个人能不能练好

咏春拳到底适合哪些人练习?
大家都知道咏春拳是由一位五枚师太女性创立的,很适合廋弱、瘦小的女性练习。但这种功夫却柔而不弱,刚而不猛,就两个字,巧劲!当然也是很适合身材单薄的男性学习,学佛山咏春拳需要你有悟性,只要领悟到其中的窍门,这种功夫就可以很快地上手。
先说下咏春拳对女性起什么作用?比起别的功夫,咏春拳很适合女人练习。特别是想减掉身体脂肪的女性,只要持之以恒地练习咏春拳,对消耗热量和收紧身体不同部位的肌肉都很有好处的。《叶问3》里,甄子丹练咏春就是打木人桩。运动科学家解释,练咏春木人桩针对手腕的运动很多,有助于加强手腕的灵活性,而且双掌向前推出的那动作,对于除去手臂赘肉有明显的效果。咏春拳是以内劲为主,但强调整身发力,因此不会影响身材,反而对塑造好身材有帮助。
那么,我们男性练习咏春拳有什么好处?这种功夫它也很适合,适合在街头巷尾,狭小的空间作战。保护自己很有用,防身的作用相信每个人都是需要的。
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