&&·傅彪《功夫论》&
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武术散打作用及特点
来源：全球功夫网
& 编辑：廖代财
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武术散打的作用
（l）健体防身
散手是一项体育运动，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散手又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可强筋骨、壮体魄。
散手是以双方互相对抗为运动形式，这就要求习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜技能的作用。
（2）锻炼品质
散手训练，从开始的基本动作、基本技术练习，到条件实战以至全面实战的练习过程中，在每个阶段和每个层次都对人的意志品质具有不同程度的考验和锻炼。
初学散手时，要忍受拉韧带的痛苦；攻防练习时，要承受击打和抗击打的皮肉之苦；加量加强度时，要克服疲劳之苦；进行实战时，要克服胆怯、犹豫、紧张、冒失等不良心理反应。通过长期的散手训练，可以培养习者勇敢、顽强、坚毅，不怕苦、不怕累，敢于拼搏的精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
（3）竞技观赏
　　武术搏击之所以有很强的生命力，能延续到现在，除与社会文化背景以及运动的本身特点有极大关系外，其搏击形成所具备的较高观赏性，也起到了一定的作用。在历史上，擂台比武除霸安良已传为佳话，当今不仅练习散手的多，而且观看散手比赛。对散手抱有极大热情的观众也日益增多，说明散手比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值。
（4）竞技交流
中国武术徒手搏击，早在1000多年前就传到日本，当时称&唐手&，后来改称&空手&。现在，有许多国家的武术爱好者不仅喜爱中国套路武术，而且也喜欢散手运动。通过与各国选手较技，不仅可以促进国际武艺交流，将中国散手运动推向世界，而且也可以增进各国运动员之间的了解和友谊，促进国际文化交往。
武术散打的特点
散手运动经过近20年的总结、改进和发展，已成为现代体育竞赛项目，它本着&更快、更高、更强&的奥林匹克精神，已逐步与国际竞技体育接轨。目前，散手运动不仅在国内，而且在世界五大洲的70多个国家和地区开展和普及。散手之所以具有很强的感染力和生命力，是由它本身的特点和作用决定的。
（l）体育性
散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同，有人甚至认为散手不是武术，而只是&拳击加腿击&。因为民间流行的武术搏击，一般都认为是防身自卫，一招致敌；或者象电影、电视、武打小说中描述的那样出神人化，风雨不透。这是武术在许多形式上给人以神化夸张的错觉而造成的误解。在现代文明社会中，我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存，应把武术之精华溶人简单易行的运动形式，不仅能自卫还能强身，这样才能有广泛的生命力，才能真正走向社会，走向世界。于是，原国家体委武术院经过试验、论证后，认为散手的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点，从传统武术徒手搏击术中取舍动作，使散手成为体育，即寓技击术于体育之中。
由于决策正确、方法得当，散手运动才得以顺利的开展和推广，从现在的散手运动形式来看，散手与其它运动项目基本相同，属于体育，但又突出地反映出武术的特殊本质&&技击性，同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术，不包含致人于死地的绝招妙计。散手规则严格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击，也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法，但可以运用武术各种流派的技法。
（2）对抗性
散手运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现，所以，散手的基本形式就是对抗性。这种对抗，是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术，经过一段的训练，在没有固定格式的情况下，在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智，一分上下。
（3）民族性
武术散手是中华民族的优秀文化遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的，因此它具有鲜明的民族特色。
中国散手不同于拳击，也不同于跆拳道，更不同于用头顶。肘撞、膝击的泰拳和不能用脚，只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目；由于散手设擂比试，又不同于西方国家有揽绳的自由搏击，也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、格斗术，以及法国的忍拳等。武术散手要求&远踢、近打、贴身摔&，它的民族形式不是凝固的，也不能理解为&过去形式&、&历史形式&或&传统形式&。民族形式有鲜明的时代性，因此形式不是单一的，而是多变的、演进的。
武术散打的作用
（l）健体防身
散手是一项体育运动，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散手又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可强筋骨、壮体魄。
散手是以双方互相对抗为运动形式，这就要求习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜技能的作用。
（2）锻炼品质
散手训练，从开始的基本动作、基本技术练习，到条件实战以至全面实战的练习过程中，在每个阶段和每个层次都对人的意志品质具有不同程度的考验和锻炼。
　　初学散手时，要忍受拉韧带的痛苦；攻防练习时，要承受击打和抗击打的皮肉之苦；加量加强度时，要克服疲劳之苦；进行实战时，要克服胆怯、犹豫、紧张、冒失等不良心理反应。通过长期的散手训练，可以培养习者勇敢、顽强、坚毅，不怕苦、不怕累，敢于拼搏的精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
（3）竞技观赏
武术搏击之所以有很强的生命力，能延续到现在，除与社会文化背景以及运动的本身特点有极大关系外，其搏击形成所具备的较高观赏性，也起到了一定的作用。在历史上，擂台比武除霸安良已传为佳话，当今不仅练习散手的多，而且观看散手比赛。对散手抱有极大热情的观众也日益增多，说明散手比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值。
（4）竞技交流
中国武术徒手搏击，早在1000多年前就传到日本，当时称&唐手&，后来改称&空手&。现在，有许多国家的武术爱好者不仅喜爱中国套路武术，而且也喜欢散手运动。通过与各国选手较技，不仅可以促进国际武艺交流，将中国散手运动推向世界，而且也可以增进各国运动员之间的了解和友谊，促进国际文化交往。
来源：搜狐体育& (责任编辑：王燕芳)
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TA的其他好贴
年龄：30岁身高：170cm职业：成都美丽佳鞋业—女鞋设计师爱好：自驾游、武术散打、听歌、看书
【个人介绍】性格开朗、偶尔遇到陌生人时会内向稳重；有幽默感，自我感觉是一个有孝心、爱心的人 ！ 2005 年警校毕业就进入金花女鞋行业学习从事女鞋设计开发工作、一心热衷于工作，却忽略了自己的爱情、自己的婚姻！曾经有过两段感情，最后一段是去年（2015年底）结束！
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老衲早班签到……
把有限的生命投入到无限的为人民服务之中……
今日鲜花榜
今日鲜花帖步行街馆，今天武术散打班里有你吗？
健身方法数不胜数，然而我们中华民族的传统武术绝对不可以被忽视。对于传统武术和现代西方的技击一直令一些爱好者们争论不休，我们该怎样的认识中国传统武术呢？有些现代技击爱好者很武断的持否定的态度，认为传统武术都是花架子一点也不实用，在实用上不如拳击柔道等，真的只是这样吗？
短期的效果来看西方技击确实不错，可是长远的来看练习武术的好处远远比散打拳击柔道的好处多多了。
首先，散打拳击在练习的过程中只是一味的发力，讲究瞬间的爆发力，运动过程中留下一些硬伤也是难免的，在有就是对本身体质的伤害，过度的一味发力消耗体力对长久的健康是没有好处的，也更能使人形成一种暴力性格。
而传统武术有收有放有缓有急有轻有重，长期的练习不会伤身而且能使身体的协调性到达最佳状态。武术讲究“内练一口气，外练筋骨皮”，不要小看这句话，人的气血不顺畅的话会导致各种疾病，而武术的练习中却能自然而然的调整气血的顺畅。坚持锻炼一段时间后你会感觉到身轻体健，而拳击散打等练得久了会有身重的感觉，肌肉僵硬灵活性远远比不上传统武术的效果。
长期坚持练习传统武术不但可以改善身体的素质，对性格方面也有很大的改善，比如性格内向懦弱的人，会变得开朗勇敢坚强，而暴躁不安的性格可以变得心平气和，这是因为武术练习的过程中，气血自我调整的功劳，人的性格跟自身健康状态是密切相关的。/------------好了，舞鹤子今天暂时谈到这，电话<span style="font-size:16font-family:Acolor:#94-6795566天龙教育培训(gh_fdba)　
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武术爱好者 请进
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华农武术性质的组织有很多，具体如下：
校武术队、校跆拳道队，属校队，不收费，比赛期间有补贴；
武术协会、跆拳道协会、保健养生协会有个太极部，属社团，收费；
人文学院武术队、公管学院武术队、武术之家，表演性质的练武组织，不收费。另外还有龙狮队舞狮子是要有武术基本功底的，但是那里要求不是很死。
对于广大武术爱好者而言，在什么组织并不重要，重要的是能学得真本领。
华农武学交流群：& &欢迎你加入。
为了方便管理加入请注明年级、学院专业、最好加上姓名吧。
欢迎新来的师弟师妹。
我和各武术组织均有联系，到时候，我会根据个人的情况推荐你们去校武术队或其他组织。
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&校队唐小虎——来过
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社团的收费按校团委统一规定收取二十块钱会员费。社团在收取会员费以外，经过申请同意经学校批准后，可以另行收费。我知道的，武协、跆协要请教练，训练费是要另交的。具体情况有兴趣的同学可以向指定社团咨询。
不收费是不收训练等费用，但自己若要买东西，如刀剑、演出服装等等，学校有时可以适当报销，但不能说自己买自己用的东西要学校报销的。当然学校也有一些刀剑什么的。大多数情况下是不需要的，除非你个人想要买。
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有什么不明白的或者想进一步了解的，请加入那个QQ群，或者直接联系我，不要在这留言。因为，我经常看不到。我的QQ。谢谢——来过
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铸剑为犁，止戈为武。以武正道，天下一家。
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有汉友也要叫一声，开学不久，汉服协会也要招新哦。——来过
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其实散打是很厉害的
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武术协会里有散打，太极，双截棍，剑，长棍，套路。。。只要你想学的都基本有。。
关注武协的09招新哦！！
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恩，武协有散打、太极、器械、套路。
体育课上还有武术散打（男）、跆拳道（女）
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不好意思，有什么事情请加QQ群，不要加入私人QQ。谢谢。——来过
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协会费用不知道大不大
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小虎哥,N年潜水的来顶你一下~~~
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我想学剑耶~~但是不想加入什么组织……加太多了忙不过来~~~
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