昆明方寸邦囧囧少将是昆明四零三厂做什么的的?

 文章来源: SuperMom上周末有人问我:“在你停止对孩子喊叫一年来,你有什么发现和收获?”啊哈,多妙的问题!它让我陷入思考,“好吧,我的收获……”我会告诉你,我收获颇丰。以下就是我的分享:在我遵守诺言,不再对我的4个男孩大吼大叫365天以后,我所学会的事。这365天(确切地说是399天),消失的不仅是吼叫除此之外还有,我再也没有带着“我是全世界最糟糕的妈妈”这种撕心裂肺的沮丧入睡;我也再没有声嘶力竭地对着丈夫叫喊。我再没听过儿子对着尖叫:“你是天下最坏的、最粗鲁的妈妈!我再也不爱你了!”(是的,我很快就尝到了停止大喊大叫的甜头。)孩子是我最重要的观众某天当我突然觉得我要好好控制住自己的情绪,不再大喊大叫时,我突然意识到,我之所会这样想,是因为我想让他们相信我是一个有爱心有耐心的妈妈。但是事实是,我一个人时很少这样想,而当我暴露于他人的目光之下,我会很在意我的“观众”如何看待我。这是本未倒置好吗!我一直都有一个观众---我的四个孩子。他们一直注视着我,他们本该是我最忠实最重要的“观众”---我最应该向他们展示我的爱,我的耐心,我的没有吼叫,不是吗?我希望他们看到,并且告诉我“我们的妈妈是最好的妈妈!”我会一直记得,一直做到---无论他们是否和我在一起。孩子只是孩子孩子们是这时好,那时坏。有时候他们是开开心心,温顺可爱,乖乖听话……而另外一时间,他们脾气暴躁,格外难搞!我的孩子像其它所有孩子一样,他们大声说话,他们不愿意穿鞋,他们用画笔在墙上乱画---哪怕墙上新贴了他们妈咪最爱的墙纸。是的,我必须随时调整自己的期望值,提醒自己记得,他们毕竟只是孩子,他们仍在学习,他们仍在成长,他们仍然需要我时时指导。当他们“犯错误”时,我需要记住,叫喊不仅没有任何帮助,并且,像我一样,他们也不喜欢被骂!我无法总是控制孩子的行为,但是我能控制自己的反应我可以尝试所有最困难的育儿技巧,去培养一个训练有素的孩子。但是孩子总归是孩子,他们有时候不会做我想他们做的事。当孩子不听我话的时候,我可以选择是高声尖叫:“把你的乐高收起来!”,还是离开一会儿,用一个深呼吸和几个分腿跳恢复镇定后,再回去换一种方式解决。PS:比起冲着孩子大叫,离开一会儿能让孩子更快的收拾好玩具。&大喊大叫并没有什么卵用很多次,当我觉得马上喊出来比深吸一口气,然后去想其它方法更容易的时候,我都想放弃,但是我知道困难的是更好的。在很早,我就知道,大喊大叫是起不到任何作用的,它只会让事态失控,让孩子们听不到我希望他们学到什么。在我一连串地喊出:“嘿你们快点…穿上鞋和外套,把书包背上…是的,自己穿,我不会帮你的…别弄你弟弟…你们就不能快点吗?”时,孩子们真的能听到你在“说”什么吗?对他们来说,这都是乱码。你怒气冲冲,大声恐吓地喊出你的命令,除了把他们弄哭,还有什么用?当你停止叫喊,难以置信的事情发生了一天晚上,已经超过上床的时间,我却听到楼下传来脚步声。我珍贵的“自己的时间”被打扰了,这让我非常生气。但我忍着没有发作,只是轻声告诉溜下床的孩子,他该回去了。我给他盖好被子,这孩子突然问我:“妈妈,如果我先去了天堂,你还会爱我吗?因为如果你先去了天堂,我还是会很爱你。事实上,我一直都很爱你。”即使现在---我写下这件事的时候,眼泪还是流了下来。我敢保证,如果当时我没能控制住自己,而是对厉声叫道:“回去睡觉!”,这段如此甜蜜、重要的对话的将不会发生了。&“停止喊叫”决不是不可能完成的任务我不会说“停止喊叫”是小菜一碟,但是当你想发脾气的时候,找一些“替代法”,能让事情变得更加容易,也更可行。比如躲进厕所乱叫一通,像猩猩那样捶打胸部,高声啦啦啦地唱着不着调的歌儿,或者铺上一张橙色的桌面来提醒自己所承诺的---这样坚持起来真的就容易很多很多。当然,干这些事的时候我也觉得自己好傻,但是它让我们不至于半途放弃。还有,我最近喜欢的口头禅:“At Least(还好)”。这两个简单的字眼时刻提醒我冷静下来。我在任何让我有点不耐烦,但远不至于大喊大叫的情况都用它。“他只是把装着牛奶的塑料壶掉到地上…….还好不是玻璃瓶……还好他试图帮忙清理……”&通常,有问题的是我,不是孩子在学习“不叫喊”的艺术时,“是我的错,不是你的错”这句话像紧箍咒一样令人不舒服,但是很管用。很快我就意识到,我经常忍不住大发脾气是因为我和丈夫吵架了,因为我被一堆等着我去做的事压垮了,因为我太累了,或者是因为每个月的那几天……而并不是因为孩子的行为有多糟糕。而且我也很快意识到,对自己大声说:“你有讨厌的经前综合症!你需要巧克力!你不该对孩子发火!”这一招对我真的有用。好好照顾自己有助于控制情绪我一直很善于照顾别人,却不会照顾自己。直到有一天我发现,压力过大,感觉与朋友疏远,累到筋疲力尽都是陷害我情绪失控,大喊大叫的陷阱。于是我开始学着对自己好。我开始早睡,尝试每天打电话给一个朋友,最重要的是,我开始告诉自己不完美没有关系。好好照顾自己不仅让我告别了大喊大叫,也令我更加快乐,更加放松,更爱身边的人。停止大喊大叫带来的好处远不止在于育儿方面,它真是多不胜数!随便列举几个:它让我随时都很和善,让我更从容的应对压力,让我与丈夫更亲切的交流。不大喊大叫的感觉好极了现在我已经停止了叫喊,我不仅感到快乐和平静,也感觉轻松。每天毫无内疚和负罪感的睡去(除了睡前多吃了几块小饼干),每天愉悦欢喜地醒来。每天都充满自信:我了解我的孩子和我自身的需求;我了解如何更加有爱和有耐心。并且我非常确定,我的孩子会因此更加快乐和平和。我知道每个人都期待着这句:“我不再大喊大叫,不仅我感觉更好,而且我的孩子也获得情绪的平静,以及更好的行为。”可我要告诉你们,他们并没有。他们仍是孩子。但是他们发脾气的次数变少了,生气的时间变短了,甚至有时候可以避免。现在的我更平静,我能在情绪崩盘之前想到更理性的方法解决潜在问题。孩子们现在更加爱我,他们经常对我说:“我爱你,橙色犀牛妈妈!”这感觉简直不能更好! 有远见的教育使孩子受益终身!智商决定孩子走多快, 情商决定孩子走多远!方寸邦(fountain-land) 
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