& 跆拳道黑带十段授予杰出人物
跆拳道黑带十段授予杰出人物
来源：3158教育网
跆拳道黑带十段，在段位设置上其实是有十段的，但是十段好像有什么特殊的要求。黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物，潘基文被授跆拳道黑带十段。跆拳道黑带十段，其中黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。跆拳道黑带十段中，一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联(国技院)或国际跆联(ITF)晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。跆拳道黑带十段是一种象征性，世界跆拳道联盟(国技院)晋升黑带一段至九段标准：段位 年限 年龄 考试内容(品势部份)一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定九段 60岁以上说明 1、 升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。3、
15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。
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高分悬赏：跆拳道十级到九段分别练什么内容 跆拳道等级分别是什么？
高分悬赏：跆拳道十级到九段分别练什么内容
相关说明：
需要详细的，比如十级也就是白带：品势：太极一章，腿法：弹踢，腾空弹踢。九级黄带：太极二章，腿法：横踢 八级黄绿带：太极三章：横踢，侧踢。后面的请补充，非专业人士请勿回答，回答满意了追加一百分，说到做到
前脚的前踢，一步对练十五种，手部动作是金刚架挡其实每个级别学什么内容，这个是每个道馆和每个道馆都是不一样的，腿法以特技高难度腿法为主，腿法的控制能力（控腿）实战要能一个打两个，腾空侧踢，腾空后踢。二级要学高丽，腿法一后旋踢为主，后旋踢，双飞踢，手部动作是正手刀，跆拳道舞蹈第一，二章，一步对练10种。十级要学太极一章，前踢，虚步和侧弓步，还有木板击破，拳上压，内外摆下劈，前推踢，三七步，自卫术至少五种，横踢，下劈踢，上中下防御，拉腰冲拳，上中下冲拳，拳上压，边拳，一步对练四种，侧踢，滑步横踢。八级要学太极三章，转身横踢，弓步，马步，跆拳道舞蹈第三章。五级要学太极六章，跆拳道舞蹈六章。一级要学金刚，太白。实战和木板击破，前行步，拳握拍，后踢，一步对练十二种，掌握拍，手部动作是边手刀和双手刀，摆勾踢。六级要学太极五章，转身下劈，跆拳道舞蹈第四章。四级要学太极七章，腾空侧踢过人墙，横踢，下劈踢头部的，一步对练一种，俯卧撑。九级要学太极二章，一步对练六种，拳上压。七级一般都要学到太极四章，学习丁字步，一步对练二十种，外段防御，外段背打，达步后踢，一步对练十七种，掌握拍，实战和击破，跆拳道舞蹈第五章。三级要学太极八章，腾空后旋，实战和击破，，跆拳道舞蹈八章。还有每个人的追求不一样，和每个教练教的都不一样。我写的这些主要是我的学生我大概都是这么教，实战和击破，跆拳道舞蹈七章
双跳的，我建议你还是一个一个认真去练，不要拘泥什么品级，但我的品势已经练到了金刚，好像不比黑带二段的差，有甩腰的，有垫步的，我红黑，三百六十度的等等。如果你是教练找个大纲就好了，如果你是学生?何况同样一个下劈，有挂式的跆拳道是一个圆，你先教他侧踢或者横踢有区别吗
跆拳道考级内容
跆拳道考级内容黄
礼仪、礼节
系道带(背身整理道服、立正、行礼)
A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合
B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
马步桩冲拳(10次、配合口令)
A原地正踢 (左右各5次、配合发声)
B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发
C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)
A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)
B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)
C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支
撑腿跳离地面)
叠道服（两人一组）
整理道服，行礼，退场
礼仪、礼节
背身整理道服、立正、行礼
三次上段攻防技术
直拳击靶左右各3次
B原地侧踢（左右各3次）
C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）
D 横踢脚靶（左右各3次）
A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)
B两头起（男15个,女10个,儿童8个）
C背肌（男15个,女10个,儿童8个）
D快速左右提膝腿（男20个，女18个）
整理道服，行礼，退场
礼仪、礼节
背身整理道服、立正、行礼
A三次中段攻防技术
B柔韧：两腿交换竖叉
A高位横踢（左右各2次）
B后踢（左右各2次）
C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）
D后腿横踢接后踢（左右各2次）
E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）......别开玩笑了..一般人永远到不了九段..看那位哥们很详细了.我就不献丑了
跆拳道十级九段那十级是什么颜色……
跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段,初学者从十级开始逐渐升至一级,然后在入段,段位越高表明水平也越...
跆拳道中的“十级”,“三品”,“九段”怎么回事……
你问的这个是以前的老黄历了。 现在的是九级 四品 十段 其中初级色带的白黄带是为了一些四五岁的小朋友...
跆拳道里的十级十段四品是指什么啊?……
　　跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现,此列表表示颜色所代表的等级。而每个国家的设定也有所不同(例...
跆拳道分为几级几段几品……
　　跆拳道修炼者水平的高低,以“级”、“品”、“段”来划分。级位分为10级至1级,品位分为一品至三品...
跆拳道的级别和段位是如何划分的……
跆拳道修炼者水平的高低,以“级”、“品”、“段”来划分。级位分为10级至1级,品位分为一品至三品,段...
跆拳道是怎样分带和段位的,其标准是什么.?……
跆拳道的级别一共有九段十级。其中,黑带分为一至九段。在获得黑带以前,修炼者的级别称为“级”每个级别都...
跆拳道分几级几段……
跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段,初学者从十级开始逐渐升至一级,然后在入段,段位越高表明水平也越...
跆拳道分几个级别,和几个段位……
跆拳道的级别一共有九段十级。其中,黑带分为一至九段。 在获得黑带以前,修炼者的级别称为“级”每个级别...
跆拳道分几段……
跆拳道分几段跆拳道是十级四品九段制,入段前为级,以腰带颜色分,未成年人达到黑带水平授予品,成年后可以...
跆拳道练到黑带九段大约要几年……
跆拳道分为十级九段三品十级是从十级入门白带开始一直到红黑带一级九段是红黑带一级后是黑带一段、二段依次...跆拳道考试知识 拳道各级的晋级考试是
跆拳道考试知识 拳道各级的晋级考试是
跆拳道考试知识
2,为什么要“感谢父母,感谢祖国,感谢道馆,感谢教练”? 3,或者还有什么白考黄带需要知道的问题都回答一下。马上要考试了,跆拳道品势太极第一章的涵义?
4,急用!要标准答案,好的加分1,跆拳道的宗旨
再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿，第三个感谢:礼仪，廉耻，忍耐，克己、礼仪、系道带、整理道服　　2、马步冲拳：父母生你养你，教育你，为你提供必要生活所需，等等，作为第一启蒙人，第一个要感谢！　　感谢教练：教练教育你必要的技巧；两手握拳屈臂置腹前、刚与柔等等均灵活运用了变化丰富的宇宙太极原理。　　品式套路--太级一章　　太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思：即以他的勇敢和坚强意志对占有绝对优势的敌人，百折不屈　　礼仪：以礼始 以礼终。　　廉耻 ：要学会分辨是非。如果做错了事、步伐　　3，报效祖国；感谢父母。　　品式套路--太级六章　　太极六章代表了太极八卦中[坎]的意思。[坎]的含义是象水一般的柔软：道馆提供给你训练的场地。它的演武线是以乾的符号来表示，以高前屈成品势的内容。　　品式套路--太级七章　　太极七章代表了太极八卦中[艮]的意思。[艮]的含义是山，方位属西北。太极七章的技术动作比较多样化，与前几章比较难度较大。　　品式套路--太级二章　　太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思，[兑]的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。　　品式套路--太级三章　　太极三章代表了太极八卦中[离]的意思：　　1。套路的表现应包含山一般厚重的力度，并注意动作的节奏，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容、速度的缓急，必要的精神，拳心向内；眼视前方，为你现在的生活提供了必须，第二个感谢!　　感谢道馆，坚持奋战到最后。　　忍耐：忍即是德！　　感谢祖国：祖国提供给你现在的生活前提，创造和谐社会。　　克己：不论道场内外。因此，也就成为跆拳道姿势的根源。　　品式套路--太级五章　　太极五章代表了太极八卦中[巽]的意思。[巽]的含义为风。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，在其进行线中也选择了意味着宇宙根本的阴阳八卦线。[离]的含义为如火一般的明亮。因此表现时应注意动作的活跃性，首先要设一目标，克制自己着实是重要的问题。　　百折不屈：左脚向B方向（下文中的英文字母均指演武线图中的方向定位）横跨一步，两脚同肩宽，自然站立，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。乾是八卦序之首，表示自然的“天”，因此表现时要注意如风一般越演越烈的精神：右脚向左后转180度，恢复到品势的准备势　　白带-黄带晋级内容，丝毫不屈服。由动作刚开始时的单调沉静至渐渐强烈、前进与后退，不畏惧，第四个感谢，理解不同！例如、技术考核：前踢，体现了百折不屈的气魄。　　感谢父母。套路的表现应以柔为重点，给你发挥的舞台。　　品式套路--太级八章　　太极八章代表了太极八卦中[坤]的意思。[坤]的含义是大地。大地为万物之源，因此太极八章也是跆拳道练习者在习级中最后的过程。由于学习者对各技术动作均已熟练，所以表现时反而减去了重复的动作，动作具有多样化的特点　　跆拳道太极一章的打法 ：　　准备姿势：我的道馆就是“锻炼身体！　　注，突出万物生长以水为育的真理：每个道馆的口号不同，感谢教练！”　　跆拳道品势太极第一章的涵义　　跆拳道中所称的[太极]，与中国《易经》中的“太极八卦”基本一致，它表示了宇宙哲学的基本道理。跆拳道中的“型”也即“品势”以次为根据将太极的意念形态编入每一动作中。　　1． 左转身下截　　2． 右上步冲拳　　3． 后转身下截　　4． 左上步冲拳　　5． 左......
“忍耐克己”、“不折不屈”；3：太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本1：“礼仪廉耻”
你是哪个道馆的
你们考试考那些没用的干什么呢 我以前考试直接品势 然后就是踢腿动作
还什么感谢父母？？？？
跆拳道级别考试内容?：
跆拳道黑带很厉害吗? -06-21 跆拳道等级考试相关 1...
台拳道黄带考试要考什么?：
考黄带靠太极1.2章 前脚掌前踢。步法(垫步.移步.冲刺步等) 身法(俯身.仰身.陈身.等)劈叉!偶...
跆拳道各等级考试要怎么样才能通过?：
以下为各段级考试的基本内容: (1)十、九级(白带) 基本知识和基本技能(如...道服穿着手法上格挡...
抬拳道考黄带需要准备些什么?会考什么内容?跆拳道有哪些带?：
抬拳道考黄带需要准备些什么?会考什么内容?跆拳道有哪些带?我现在是白带,会...更多关于黄带的知识 ...
抬拳道等级是怎么分的?怎么提高等级?要考试么?：
跆拳道训练分为十级九段,初学者必须接受一段时间的培训,考试及格后方可晋级,跆拳道九级-白带, 八级-...
台拳道个人如何考取二级运动员资格证：
跆拳道运动员技术等级标准 一、跆拳道国际级运动健将: 在奥运会、世界锦标赛、世界杯跆拳道赛中获得前八...
抬拳道黄绿带考试几分以上算及格：
跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低,以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级...第2章 跆拳道道服与级别 - 大众体育运动与健身：竞技运动卷-跆拳道 - 诺哈网
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第2章 跆拳道道服与级别
跆拳道道服
一、道服的穿戴及折叠方法
道馆式跆拳道一定要穿整洁的跆拳道道服参加练习，绝不允许穿运动服等其他服饰进入练习场地。
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。把中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压，右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带，双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之形成一个弯，左手持腰带的另一端从下往上往里穿过。双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美地下垂。勿使腰带两端长短不一，这是不恭敬的表现。
道服不穿时应整齐地叠好。把道服领口朝下平摊于地上，拿起一边袖子与肩的连接处，沿此处竖直平折道服，翻转衣袖竖直平折，另一袖子经此法折妥，把道裤平整地折成四等分，置于道服内叠好，勿使外露，边缘平齐，四角分明。
为便于携带，可把腰带两端对齐重叠，将两头再向腰带中点20厘米处折叠一次，形成一个两层的圈，把叠成方块形的道服卷成柱形，放于该圈处，将腰带中点处重叠的一端从圈内穿过，拉紧，可以优雅地挂到肩上在自己房间里也可以挂到墙壁上。
二、护具及其穿戴方法
跆拳道比赛的专用垫子具有弹性，其弹性程度、厚度、宽度、材料等必须得到世界跆拳道联盟或者国家跆拳道协会的承认。运动员实战或比赛时，必须穿护具。护具包括头盔、护甲、护裆、护前臂、护脚胫。护裆、护前臂、护脚胫穿戴在道服内，女运动员必须穿戴女用护裆、女用护胸，同样也须置于道服内。
跆拳道运动员的护具分1#～5＃，号数越小，护具越小。1#儿童适用，2#少年或成年女子适用，3＃则适用于男子50、54、58公斤级，女子51、55、60公斤级，4#适用于64、70、76公斤级，5#则仅适用于83公斤级或最高个子的运动员。
戴头盔时勿遮住眼眶，用下巴处的松紧皮筋固定，勿过紧、过松。如觉头盔过紧，可调换大一号的，或者将头盔顶部的细绳松开少许。
穿护甲时上边两绳对角线方向相系，下面两条水平相系，应注意勿过松或过紧。过大的护甲会影响起腿。护甲绳子的系法。
护臂应戴于前臂外侧，这一部位经常用于格挡，会遭至沉重的踢击。护脚胫应置于迎面骨上，护裆要佩戴端正，不歪不斜。如果比赛中觉察到护具松开，可示意台上裁判，要求暂停，整理护具。。但此时不可伸手高过头，否则会遭警告。应待对方攻势略减时向裁判暗示。如比赛处于激烈的进攻与反击之中，要等这阵冲击结束后再作整理的打算。
三、跆拳道专用脚靶、沙袋
跆拳道训练中，脚靶是必不可少的训练器材，这种跆拳道脚靶的发明，使跆拳道的踢法产生了不可估量的进步。我国练散打的武术爱好者，初次踢这种脚靶极不适应，感到使不上劲，且易失去平衡。但是，脚靶能使脚法更具有穿透力，收回速度更快，更能踢中移动的目标。其外形酷似鸡腿，有单辦、双辦的两种，双辦的脚靶踢击时能发出异常清脆的响声，可检验自己的发力是否充分，并使练习者越踢越兴奋。
跆拳道的沙袋一般重量为40～50公斤，比拳击、散打的训练沙袋略小，面料有帆布、仿皮、真皮等几种。根据需要，可以在道馆内悬挂几只不同高度的沙袋，能升降的沙袋则需要配备滑轮装置，可灵活调整高度。
还有如杠铃、皮条、沙绑腿、足球、篮球等辅助训练器材。各国的跆拳道教练员同体育科研人员，都在千方百计地发明独有的训练辅助器材，作为秘密武器之一，使自己的运动员能更具实力。
四、立姿、坐姿
立正：双脚尖并拢、脚跟相靠，身体直立，下巴内收，双眼平视，双臂自然下垂，双手握拳，拳心向里贴于大腿内侧。稍息：两脚分开与肩同宽，脚尖正对前方，双手掌交叉置于腰后，挺胸收腹，双眼平视。
坐姿：坐下与起立时不得以手扶地。盘腿坐下，脚尖往后绷，双手握拳，拳心向下，置于膝关节上。注意勿耸肩抬肘，上体歪斜，含胸驼背，而应体现出修炼者沉稳平静的精神，自然放松。
五、敬礼和递、接物品的姿势
敬礼：面向对方并步直体站立，上体前屈30度，头部前屈45度鞠躬致礼，礼毕上体还原成立正姿势。
递、接物品的姿势：立正姿势，双手掌心向上，向前伸出递、接物品，同时上体向前鞠躬敬礼，礼毕还原成立正姿势。如果是在重大场合，比如从官员手中领取奖品、证书时，应在致礼后后退一步再向后转身离开。训练中相互交换脚靶时，容易犯的错误是双脚尖未并拢。另一种递接物品的姿势是：右手掌心向上向前伸出，双脚并拢直体站立，左手刀掌心向下抵于右手肘尖下，同时鞠躬致礼。
跆拳道的段位和晋级
根据世界跆拳道联盟章程规定，结合我国跆拳道运动实际情况，为对我国跆拳道运动进行科学有效的管理，全面与世界跆拳道运动接轨，推动跆拳道运动的发展，原国家体委对跆拳道段位制度进行了全面的安排部署，确定了如下具体内容：
1.段位制度是开展跆拳道运动的重要手段，是对从事和参与跆拳道运动者进行的技术评定和监督管理，由晋段、晋级、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚组成的制度。
2.划分段位的基本依据是申请者的年龄、训练年限、技术水平，执行世界跆拳道联盟（W.T.F.以下简称世界跆联）和中国跆拳道协会（以下简称中国跆协）认可的有关考试标准。
3.段位制度包括晋段和晋级两部分内容。段位称号由低至高依次分为一段、二段、三段、四段、五段、六段、七段、八段、九段。另设一至九段荣誉段位称号。级位称号由低至高依次分为十级、九级、八级、七级、六级、五级、四级、三级、二级、一级。
4.段位称号的适用对象是从事和参与跆拳道运动、自愿申请晋段、同时具备以下条件之一者：
①中国跆协个人会员：
②中国跆协团体会员及其所属会员；
③其他特殊情况。
5.国家体育总局业务主管部门和中国跆协全面负责从一段至九段以及荣誉段位称号的晋段考试、审批和授予；一段以下的晋级办法由省、自治区、直辖市、计划单列市体委、行业体协、直属体育院校和相应的跆拳道协会报国家体育总局和中国跆协批准后，由其具体负责。
6.考试由国家体育总局业务主管部门和中国跆协组成专门的考试委员会进行。申请晋段者应按规定时间申请，经所属体育业务主管部门和跆拳道协会推荐参加考试。具体时间、地点和内容由国家体育总局业务主管部门和中国跆协另行通知。
7.由国家体育总局业务主管部门和中国跆协段位审查委员会负责审批。
8.交清有关资料和考试费，参加晋段、晋级考试审查合格后，便可获得中国跆协颁发的段位或级位证书。
9.段位证书和级位证书由中国跆协统一制作、统一监制、统一管理，仿造必究。
10.获得中国跆协颁发的段位和级位证书者，可享受如下权利：
①参加中国跆协组织的各类竞赛、训练、培训等活动；
②经中国跆协推荐，申请世界跆联段位证书；
③经中国跆协推荐，参加国际跆拳道的有关活动；
④获得中国跆协一段以上段位称号者，可到相应的跆拳道协会申请备案，有资格担任跆拳道教练：获得二段以上段位称号者，向所属跆拳道协会和中国跆协申请，经当地有关部门批准后，可开办跆拳道道馆、学校、训练班、俱乐部以及从事其他和跆拳道有关的培训活动：
⑤获得中国跆协段位称号者有资格担任晋级考试的主考官，有资格推荐比本人低两个段位的练习者晋段。
11.获得段位称号者出现以下情况之一。中国跆协将根据情节给予警告、通报除名和吊销证书等处罚。
①用不正当途径获得段证和更改、伪造段证：
②思想品德差，表现不好，利用段位招摇撞骗，扰乱社会治安：
③无审查、考试资格者进行考试：
④其他各种不良行为和违法乱纪的行。
我国跆拳道段位制度中对晋段程序的规定：
1.晋段程序包括申请、考试、审批、授予。
2.申请人经有资格的教练（指已获得中国路协段位称号并且比申请人高出两个段位）推荐，由所属省一级体育业务主管部门和跆拳道协会提前60天向中国跆协提出申请。
3.申请人向中国跆协段位审查委员会提供以下资料：
①正楷填写中国跆协统一印制的段位申请表一式两份：
②原段位证书原件；
③近期两寸免冠照片三张。
4.申请人应符合下列条件：
①热爱党，热爱祖国，拥护党的各项方针、政策，并愿意为中国路拳道事业作出贡献者；
②符合晋级、晋段的年限和年龄规定：
③技术水平达到相应级、段的要求。
小知识跆拳道练习者为什么总是大声喊叫？无论品势还是竞赛跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞赛跆拳道比赛中，双方运动员都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取先在心理上战胜对手，所以跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。
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