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主题 : 自从玩了炫舞，我戒掉了网瘾- -！
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自从玩了炫舞，我戒掉了网瘾- -！
本帖被 落地回眸 执行锁定操作()
话说，不卡就掉线，不掉线就卡没有最卡只有更卡，卡卡更健康越更新越卡，让我渐渐对游戏失去兴趣帮助我戒掉了网瘾，虽然偶尔还是玩但是不那么着迷了，可有可无有就玩，没有就不玩如果你想戒掉网瘾，就玩炫舞吧他会让你体验什么叫卡，什么叫一连掉N次上去了就掉，经常还会进不去这么好的戒网游戏，真是太有用途了送越来越多的游戏点券让你省去不少钱，想玩随时可以领取点券自从玩了这游戏，我就没再花过钱真是省钱了，又省钱又能戒网一举两得，真是太好了。。。
本帖评分记录: 共1条
11:20论坛币 +1 原来是这样想的··
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这游戏真是无敌啊
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确实是这样，我玩了三天就受不了了，卡啊
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没玩过，但是欣赏你的幽默~
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凡是TX的游戏都有一个特点，就是卡和掉线
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玩了一次就不想玩，画面不好，评分又差
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.........强烈支持LZ啊~想那掉线城与虚弱~~还有那凯丽~~~
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&& 没玩过， 不过很多游戏都这样 习惯了 = =
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哈哈，这个效果倒是不错！！
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还有，未成年绝对不会沉迷，玩久了一点意思都没了
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& 如何戒掉网瘾
如何戒掉网瘾
1如何戒掉网瘾
问：病情描述:你好，我有严重的网瘾，请问要怎么　样子戒掉呢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:不知道怎么办
爱心医生: 1、正视危害沉迷于上网，尤其是沉迷于黄色网站，危害极大。它会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生意想不到的可怕后果。有的因上网成瘾，神情恍惚，人格扭曲，无心读书，中途辍学；有的无钱上网，拦路抢劫，偷窃财物，导致违法犯罪；还有的连续几天几夜泡在“网吧”，不思食寝，过度疲劳，猝死在“网吧”。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。2、以新代旧在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪。这种诱惑的“波浪”虽然会出现，但在3-10分钟内就会自行消退。在“波浪”来时，可事前考虑如何运用“冲浪技巧”。在戒掉“网瘾”的一段时间内，个人的情感需要并未结束。此时，需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯，冲破网瘾诱惑的阵阵波浪。3、科学安排发达国家将每天上网超过4小时，称为网瘾，预防或戒除网瘾，很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容，尤其要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周最多2—3次，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长，就寝前一定要提前回到宿舍，按时睡觉。二是限制上网内容。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，爱需点击，不迷恋网上游戏，坚决不上黄色网站。三是准时下网。上网之前，根据任务量限定上网时间，时间一到，马上下网，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。4、请人监督戒除“网瘾”，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们监督；当“网瘾”出现时，请他们及时提示，帮助克服。平时的活动，要多与学习好的同学在一起，与他们一起上课，一起自习，一起交流，在他们的带动和帮助下，有助于你淡化网瘾，把精力集中到学习上。当你取得一点小成功时，比如已经按计划实行一周，不妨对自己进行奖励或暗示，学会为自己加油。5、预防为主对于每个人来说，特别是青少年，一旦患上网络成瘾症，要戒除是会很困难。因此，预防是治疗上网成瘾的最好良方。一是提前打好“预防疫苗”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决杜绝青少年上黄色网站，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好；多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症发生。6、寻求帮助当你自己无法解决上网成瘾问题时，一定要积极主动地寻求专业人员的帮助。一是可以找心理咨询师进行个体咨询，心理咨询老师会帮助你走出上网成瘾的困惑。二是可以参加团体心理训练，这是戒除网瘾的一种很有效的方法。团体训练是多种咨询理论的综合利用，通过丰富多彩的群体互动活动，对你产生感染、促进和推动作用，帮助你改变认知，改变心态，获得心理上的提升，同时学会制定自我管理的行为契约，根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。这种相互监督的契约是对各自上网态度与行为的承诺，由于这一承诺是在群体中做出的，那么遵守它的动机与压力就强多了。因此，参加团体心理训练对于预防或戒除网瘾会有显著的效果。
爱心医生: 病情分析:你好，对于这种情况来说建议你最好是控制自己，毕竟对于成年人来说是有一定控制力的指导意见:再就是建议你最好是去找份比较忙碌的工作，这样是会减少你的负担的，再就是可以去戒网的治疗所去咨询一下的，祝你健康
爱心医生: 病情分析:您好，您能发出这样的问题，证明您有悔改之心。有心是不够的，还要行动去实现。但有时候往往是力不从心。一玩就没日没夜。这时，就需要安排好时间啦，给自己定下每天玩的时间，例如，下午2.30分要上班或者上课，就安排自己在1.30分才玩电脑，这样玩的时间就不会很多。如果您觉得自己意志实在不行，就需要借助帮人，家人的监督咯。指导意见:方法比较多，个人觉得因人而异咯。有些方法不一定适合您。停网线是比较绝的方案。
2如何戒掉网瘾呢？
问：全部症状:我弟弟在高中时期结实了一些同学，因为在学校长住的原因，家里人只关注他的学习却很少注意他的生活，所以他的同学经常邀他去网吧玩游戏，当时他也和我们谈起过此事，由于我们对他的信任以及缺少对网络游戏的认识，没有及时的阴止他，当我们得知他上网玩游戏已经入迷了，书也不读了，睡也不怎么睡了，家里给他读书的钱全部花在了网吧里时，我们才知道事情的严惩性，家里人劝他也听不进去了，整个个人都变了，除了网吧好像其它的都跟他没有关系了。针对这种情况该怎么办呢？发病时间及原因:3年了治疗情况:退学中想要得到的帮助:希望医生能给我们提供一些好的办法和见意
陶平宇主治医师: 病情分析:网络成瘾是随着网络的普及形成的一种新型的心理疾病，具有很大的影响，尤其是对于心理发育还不是很成熟的青少年来讲危害更大。意见建议:网络成瘾的治疗是需要多方面的努力，首先在环境上要尽量让成瘾者脱离，严格看管很有必要，研究显示耐心劝说没有明显效果。早期患者可能出现情绪不稳的现象，要给予及时干预，必要时可以服用安定类药物治疗。如果依赖比较严重，不能彻底解除，在有条件的情况下可以送到专门的解除网瘾学校进行干预治疗。
爱心医生: 病情分析:你好 网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋,心潮澎湃,欲罢不能,时间失控.沉溺于网上聊天或网上互动游戏,并由此而忽视与社会的交往,与家人的沟通,甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖,以致不能分离.
意见建议:解决孩子网络成瘾不能靠堵的办法,因为这是头痛医头,脚痛医脚,解决的根本是孩子的心态.当孩子没有心理问题时,孩子的网络成瘾也就自然消失了.由于孩子很小,很多的时候,父母又会无意地把问题解决好的孩子倒退回去,因为他们并没有变,或者说他们并不知道怎么教育自己的孩子,轻则训斥,重则打骂,所以解决网络成瘾的关键是父母的教育问题,一个良好的教育理念是父母应当遵循的.当然教育理念有理解还不够,还需要“心”证,有了“心”证,才能行!因为我们很多的时候是理智不能战胜情感,要让理智同情感合二为一,就需要我们修心.
爱心医生: 病情分析:现在青少年上网的越来越多，主要原因就是不够成熟和心理压力过大，家长不要给还在施压，许多孩子被网络游戏，异性网友吸引，因而就一直想着上网，而渐渐的对学习失去了兴趣，所以沟通就变得尤其重要，要了解孩子心理想的什么，一步一步的去开导，让他意识到网络的利弊，只有思想上教育好了，也就彻底解决了意见建议:针对现在社会这种情况，好多家长不知道怎么办，所以好多地方成立了青少年管理所，专门帮助孩子戒掉网瘾走上正道的，要是实在不行，就送孩子去这样的地方吧
3如何戒掉网瘾
问：病情描述（主要症状、发病时间）:夜尿多；一个月前
曾经治疗情况和效果:未治疗
想得到怎样的帮助:戒掉网瘾
化验、检查结果:正常
爱心医生: 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。
4孩子有网瘾该如何戒掉
问：病情描述:孩子现在16岁，每天要上网而且每天无精打采的，曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:该怎么治他的网瘾
赵付俊医师: 病情分析：你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“网瘾对人有什么危害？”，这种情况对身体的健康有很大的威胁。1.首先眼睛要长时间的盯着视频，眼肌持续的收缩，视力非常容易出现疲劳，在以后会出现视力的去观不正或者是近视。2.长时间的看电脑，射线对眼睛伤害大，并且对全身都有极大的伤害。3.长时间的看电脑，坐姿处在强迫的体位（脊柱长时间的直立、手腕不停的在工作），容易出现肌肉的僵直，最后容易出现颈椎病和腕关节的劳损。指导意见：
4.长时间的电脑通宵，对身体的大脑更不利，大脑是每天需要在夜晚休息，至少要7小时，失去睡眠，破坏了人体的生物钟，大脑会出现记忆力减退、头晕脑胀等现象，...所以长时间的上网和通宵熬夜不可取，不能图一时之快而消损自己的身体。
胡香阁医师: 病情分析：你好，“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（ＩＡＤ），学名叫做病理性网络使用（ＰＩＵ）。我们一般叫做“网络成瘾综合症”，目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格(IvanGoldberg,M.D)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。指导意见：可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。
何仲文医师: 病情分析：建议孩子1.饮食要合理,均衡。
2.睡眠要充足.
3.保持乐观心态,懂得怎么样释放工作、学习方面等的压力。
4.最主要还要运动，身体的运动和脑的开发、利用。指导意见：在饮食方面，选择一些对脑有益的食品。如：蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
5怎样才能戒除网瘾
问：全部症状:我有个弟弟，在上学的时候整天沉迷于网络，打也打了，骂也骂了。没有一点作用。后来辍学出来打工，本来以为在外面吃点苦会把网瘾戒除，没想到变本加厉。发病时间及原因:只要手里面有一点钱就会去网吧，而且一去就是一周，有的时候甚至不去找他就不回来。治疗情况:我们现在就是限制他的经济来源。没有效果，而且是性格越来越叛逆，谁的话都不听。他说自己都控制不了这个网瘾，出来上网对任何事都没兴趣想要得到的帮助:有没有什么有效的方法能摆脱这种情况。
卢迪医生: 病情分析:你好，这样的情况建议找心理医生来进行相关治疗。意见建议:现在的年轻小伙都喜欢上网，戒除网瘾也是个很大的难题，必须得他自己认识到自己的行为才能改善！
爱心医生: 病情分析:培养他对别的事感兴趣，意见建议:最好是找心理医生，他的心态已经很扭曲了，主要是在现实生活中得不到认可，就只有沉迷于网络了
爱心医生: 网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。 1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。 2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。 3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。 4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。 5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。 6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。 上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。 1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。 2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。 3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。 4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。 5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！ 6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。 7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。 8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。 9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？ 10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。
6怎么才能戒掉网瘾呢？
问：患者年龄:病情描述:网瘾很长时间了有时候都不吃饭我想知道怎么才能戒掉网瘾呢上网主要谁就是玩游戏有时候就这样玩一天想得到怎样的帮助:应该怎么办呢
吴桂萍医师: 病情分析:你好，这种情况主要就是长期的沉溺网络引起的。指导意见:你好，对于这种情况，尽量是培养一些爱好，同时注意制定一些生活目标的，以让自己忙起来，长期坚持就是可以通过转移注意力的方式来改善的。
7怎样帮孩子戒除网瘾？
问：病情描述:孩子平时就爱上网，也不出去玩什么，放学就上网，没什么别的爱好，我觉得这样不好，怎么帮他？？？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请尽量详细说，谢谢
爱心医生: 您好，因为孩子迷恋上网，有了“网隐”，就让他失去45天的自由，这位家长的做法肯定会遭受诸多指责。事实上，这种“以毒攻毒”做法也断不可取，它虽然戒掉了孩子的“网隐”，也对孩子造成了伤害。戒除“网隐”要对症下药。表面看，如今天本报相关报道中那个孩子的妈妈所言：是黑网吧将他们的孩子弄到今天这种地步 。也是，绝大多数迷恋上网的孩子都是黑网吧引诱的。一些事实证明，只要孩子一旦有了“网隐”，轻则无心学习，成绩下降，重则旷课、逃学，甚至偷窃、抢劫，走上犯罪的邪道。报道中的文文就是一个典型的例子。十几岁的孩子正是好奇、长知识的年代，关键在教育在引导。家庭、学校的教育当然都很重要，但我们还要为孩子创造一个良好的社会环境，不让邪恶侵蚀他们天真的心灵。戒掉他们的“网隐”固然重要，采用极端的手段也不可取。近年来，应该说，一边是黑网吧的猖狂，一边是我们执法人员对黑网吧的严厉打击。但从报道中来看，让人不可思议的是，一个小小的中牟县为何竟还能存在约30家黑网吧呢？这可不可以说是当地管理部门的失职？一个地方，只要有黑网吧的存在，就会引诱孩子陷进去，而有孩子陷进去，就要给这个孩子的家庭带来痛苦。我们的相关职能部门不能不意识到，对黑网吧的放纵，就是对孩子的犯罪，对孩子家长的犯罪，也更是对社会的犯罪。至于说到对有了“网隐”的孩子的教育问题，我们应该反对用让孩子失去自由的方法来戒掉“网隐”。正如那位青少年心理专家所说，孩子痴迷于上网，都是有一定原因造成的，比如说学习成绩不好，得不到老师的赞赏等，从而让他借助上网的方式寻求解脱。因此，我们一定要找到孩子真正迷恋上网的原因，然后对症下药，帮助他们从“陷井”中跳出来，恢复正常的学习、生活。如何戒“网瘾”？ 现身说法值得参考
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如何戒“网瘾”？ 现身说法值得参考
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　　网络在为我们带来越来越多便利的同时，也产生了一些副作用。青少年网络成瘾就是其中之一。2005年的统计资料显示，10年间我国出现了300多万未成年人网络成瘾者，还有300多万人具有网瘾倾向。
&&&&未成年人的人生观、世界观尚不成熟，最容易受到网络不良信息的诱惑而沉迷其中。未成年人保护法明确规定，中小学校园周边不得设置互联网上网服务营业场所；父母或者其他监护人要预防和制止未成年人沉迷网络。为更好地贯彻这部法律，校园话题针对那些沉迷网络无法自拔的同学，专门组织了这期全部为“过来人语”的讨论，让成功摆脱网瘾的过来人，用自己的亲身经历为大家提供一些借鉴。
&&&&戒瘾要决绝
&&&&大二时学校安排的课程比较少，一个偶然的机会，我接触并且迷上了一款网络游戏。玩了一个多月，耗费了大量的时间、精力和金钱。我意识到不能让事情发展下去了，于是下决心戒除网瘾。
&&&&首先，我花了一整天时间思考自己将来想在社会上扮演一个什么样的角色，答案是成为一名金融专业人士。然后我又考虑在整个大学阶段剩下的时间我能做些什么准备，结论是首先认真听课，学好教学计划上规定的课程，打好基础，然后再多阅读金融类的报纸杂志，看网上相关的信息，体会如何将理论运用于实践。
&&&&想清楚这些后，我断然做了一件事，那就是把游戏里用于升级的所有“财产”全部扔掉，彻底断绝自己的“后路”。这之后，我每天强迫自己按计划学习、休息。虽然有时也会手痒，但一想到游戏里的我已是千金散尽，想要东山再起也很难，因此就放弃了。时间一天天地过去，我慢慢也就远离了曾经令我魂牵梦萦的游戏。
&&&&此后，我不但没有再接触电脑游戏，而且学习成绩大大提高，在今年的硕士研究生入学考试中还取得了好成绩。我想，这与我当初的果断决定是分不开的。
&&&&我相信，每个人都有自己的理想，但在通往目的地的路上，难免会被这样那样的东西分心。但是只要静下心来，认清自己的理想，认识到虚幻的网络世界不能替代我们的真实生活，那就能下定决心戒除网瘾。
&&&&湖北省恩施土家族苗族自治州 孙妍
&&&&父亲一跪惊醒了我
&&&&19岁以前，出身农村的我从未碰过电脑。走进大学接触到电脑后，便开始了对它的疯狂迷恋，QQ、论坛、网络游戏……在虚拟的世界里，我感到从未有过的满足、刺激与兴奋，同时也在不知不觉中迷失了自己。我开始整天逃课，昼夜不分地泡在网上，有时甚至一周都不去上一次课。虽然期末考试有三门都亮起了红灯，但我依然无法自拔，无法抗拒网络的魔力。
&&&&由于我不及格的科目太多，学校给家里打了电话，决定让我退学，这一切我全然不知。直到父亲在同学的带领下找进了网吧，见到萎靡的我。父亲重重地打了我一耳光，然后把我揪到了学校领导办公室。到了办公室，父亲“扑通”一声跪在了地上，老泪纵横地向领导求情。父亲说为了供我上学，家里已经一贫如洗，母亲卧病在床，宁愿忍着疼痛也不肯花钱买药，家里所有的希望都寄托在了我一个人身上，求领导再给我一次机会……学校领导含泪扶起父亲。在父亲颤悠悠起身的那一刻，我重重地跪在了地上。也就是从那一刻起，我迈出了脱离泥潭的第一步……
&&&&亲爱的朋友们，走出迷失的世界我没有绝招。但我想说，当我们在虚拟的世界里沉迷于一时的满足与快乐时，还应该想一想我们的前程，想一想家人、朋友对我们寄予的希望。另外，我还想说，按照未成年人保护法的规定，取缔中小学校园周边的网吧是非常必要的。网络容易让人上瘾，连我这个大学生都没能幸免，更何况是那些中学生弟弟妹妹呢！
&&&&河南省郑州大学文学院 胡洪春
　　戒瘾不戒网
&&&&有一段时间，我非常痴迷于网络，放了假便一头扎进虚幻的世界里。在那里，我的游戏级别越来越高，我的网友天南海北，我感觉到自己变得越来越强大，越来越有成就感。然而有一次当我玩了一整天，肚子饿得咕咕叫时，才猛然想起：网络里的那个人不是我，至少不是现实中的我！
&&&&我跟网友交流时，发现他们有很多是各行业的精英，在现实中也都过着优越的生活。周末他们可以聚在一起喝咖啡，一起背着相机出去自驾游。而我，只是一个连上网费都要靠撒谎跟妈妈要的中学生！我也渴望过他们那种生活，也想做一位成功人士，可是我还不是！
&&&&在一次语文课上，老师给我们讲了一个故事，题目是“我奋斗了18年才能和你一起喝咖啡”，讲的是一个农村孩子通过自己的不懈努力，用了18年时间，终于赢得了和城里人一样的生活环境。这给了我很大的震动。是啊，我现在是没有资本和他们相比的，只有加倍地努力，才能与他们并肩站在一起。我收起了以前那些“天马行空”的想法，产生了奋斗的愿望。
&&&&于是，我戒掉了网瘾，不再痴迷于网络。现在，虽然我还是喜欢上网，但只是查询信息、拓宽知识面而已。自从知道了自己上网该做什么后，我也找到了自己在现实生活中的目标。戒瘾不戒网，这就是我理智的网络生活。
&&&&山东省莒南县团林中学 王乐芳
&&&&别忘了向父母求助
&&&&我第一次进网吧是在初三的时候，玩完出来已经是五个小时后了。当时只有一个感受：网吧真好，玩电脑游戏真爽！我以为自己在初三枯燥无味的日子里终于找到了调剂生活的地方，但没想到却从此一发不可收拾，整天沉浸于游戏带来的快乐，无心再学习。只要离开网吧，我就会有一种很不踏实的感觉。零花钱越来越不够花，学习状况越来越差，面对父母心里越来越不安，但我却无力改变这一切。为了逃避现实，我更加频繁地扎进网吧，融入游戏，以期忘却烦恼。
&&&&时间在游戏中飞快地流失，我眼看着同班的游戏伙伴一个个从实验班被淘汰到了普通班，一直幸运的我，也终于到了被淘汰的边缘。我突然心里有些慌了。在无眠的夜里我开始思考：到底该怎么办？我还能从电脑游戏中解脱出来吗？中考就一个月了，我还能考上我理想中的学校吗？
&&&&果然，中考时我没有考上理想的高中。所幸分数差得不多，在父母的帮助下，我还是进入了一所不错的学校。后来我向父母坦白了自己初三时的行为，并希望他们监督我。这样，在紧张忙碌的高中生活里，我再也没有接触过网络游戏。我想告诉大家的是，网络游戏对没有自制能力的未成年人危害最大。如果一旦上瘾，一定要主动向父母求助，相信他们的严格监督会帮助你渡过难关。
&&&&打开屋门走出去
&&&&由于没有离开过家，进入大学后，我总感觉到处是陌生的、令人难以接受的人和事物。一个偶然的机会，百无聊赖的我在学校旁的网吧里接触到了网络游戏。游戏中的厮杀与成就感，让我在现实人际关系中的失落与不快消失得无影无踪，取而代之的是无限的骄傲与满足。就这样，我慢慢地陷入了网络的泥潭。
&&&&大学二年级，我已经成了一个十足的网虫，每天下课后就赶紧跑到网吧去享受游戏的快乐。那时，我的成绩已经降至全班倒数第二，集体活动也不参加，整天独自一人泡在网吧里。后来，我的反常举动引起了辅导员的注意，经过一番长谈，我泪流满面，决心走出网络，回到现实世界。但是这谈何容易？在戒除网瘾过程中，有好几次我都忍不住又跑向了网吧。
&&&&在不懈的努力下，我现在已经完全摆脱了“网络瘾君子”的恶名。与大家分享一下我的经验，希望能给那些正试图戒除网瘾的朋友一些帮助。
&&&&1.控制自己上网的时间。每次需要上网时，先将自己需要查的资料项目写在一张纸上，完成任务后马上下来。
&&&&2.每当自己有上网的冲动时，找一些事情做，转移注意力。
&&&&3.经常约朋友聊聊天，积极参与集体活动，融入班级生活中。
&&&&如果还不能奏效，那就向老师、家长寻求帮助，在他们的监督下戒除网瘾。
&&&&江苏省无锡市锡山区检察院 贺俊丽
　　世上没有后悔药
&&&&记得上高一时，学校开了计算机课。父母为了让我更好地学习，便给我买了一台电脑。刚开始，我确实不辜负家长的期望，努力学习掌握它的操作方法。后来为了能上网查找资料，父母又开通了宽带网络。这一下，我就像发现了“新大陆”，开始沉迷于网络游戏。
&&&&渐渐地，玩游戏就像吃饭睡觉一样不可缺少，有时上课脑子里都在想如何赢了对方……学习成绩直线下降。每次拿到成绩单都恨不得离家出走，逃避父母那无奈又哀伤的眼神。妈妈四处请教帮我戒网的方法，为我买来了许多励志书籍，还将电脑加上了密码。我打不开电脑，狂躁得连摔带骂，无奈之下，疯狂地冲到网吧。当发现自己身上连一元钱都没有时，我绝望地呆坐在网吧门口，一夜没有离开。后来我才知道，那一夜，爸爸一直远远地陪着我。
&&&&现在我已经历了高考，曾经的放纵使我没有进入理想的高等学府，我也因此懂得了学习的重要性。但是，时光一去不复返，我不可能从头再来一遍。在这里，我要将自己的教训告诉学弟学妹们，希望你们千万不要像我一样。会使用电脑是一个现代人必备的技能，但任何事物都有它的两面性，我们应该充分利用网络好的一面，不断充实自己，而不要沉溺于网络游戏，毁了自己的生活。
&&&&甘肃省宁县长庆桥镇长庆石油学校 倪莉
&&&&有寄托，没网瘾
&&&&高二时，班上很流行打一种电脑游戏，我跟几个同学就整日泡在网吧里拼杀得昏天黑地。一天熄灯后，意犹未尽的我们偷偷翻过院墙来到网吧继续游戏，直至第二天早晨才返回校园。学校很快便得知了此事，给了我们三个人记过的处分。
&&&&我被老师责罚回家思过。看到为供我读书整日劳作的父母，我第一次深深地愧疚起来。回校后，我很长一段时间没再进网吧。恰好此时学校文学社招记者，我报了名并被顺利录用，还做了小组长。从那以后，我便忙碌充实起来。每天穿梭于校园中，负责采写各类活动的稿子，还经常在广播站播报新闻，我在学校成了一个小“名人”。因工作突出，还被校团委通报表彰。后来，我又与几个志趣相投的朋友一起办起了校刊，生活充实而有趣。毕业时，我顺利地考取了自己心仪大学的中文系。
&&&&现在回想起来，那时自己网瘾那么大，完全是因为没有寄托和追求，没有其他的爱好来调剂生活，没有其他的舞台来证实自己。生活单调、枯燥，所以一下子就被网络抓住了。其实只要充分发掘自己的兴趣和爱好，用其他的活动充实生活，以其他的渠道展示自己，网络的诱惑自然就消失了。
&&&&重庆市潼南广播电视台 谢子清
&&&&朋友一句话助我戒掉网瘾
&&&&我以前很少接触网络游戏，并对那些痴迷其中无法自拔的“瘾君子”百思不解。但没想到，我竟也差点深陷网络游戏的泥潭。幸亏朋友的一句话，才使我及时从网络的虚幻中清醒过来。
&&&&大二的时候，我们男生宿舍流行一种下棋的网络游戏，霸者通吃和积分奖励的游戏规则让我觉得十分刺激和新鲜，时常坐在旁边观看。后来大伙劝我玩一把，我欣然答应了，没想到从此一发不可收拾。每天我的脑海里都会浮现下棋的情形，甚至上课时黑板也变成了棋盘，兴致勃勃地幻想着与对手厮杀。那段时间，假若哪天不下两盘棋，一定会神情恍惚，失魂落魄，浑身都难受。同学们开始用异样的眼光看我。
&&&&其实，我已经开始为自己担忧了，但是游戏的诱惑太大，我那点决心在它面前太不堪一击了。在游戏世界里任意驰骋的快感与荒废学业产生的自责的夹击下，我的内心痛苦不已。
&&&&有一天我又在网络里奋力搏杀，突然电脑被人关了。游戏的无故中断让我恼怒不已，我红着眼盯着关我电脑的人。“我还是喜欢以前激情飞扬的你，别让我太失望！”原来是小唐，一个对我的文字十分赞赏的女孩。突然复苏的自尊让我羞愧得满脸通红，当时竟不知如何是好。被刺痛的自尊心和素来不服输的性格使我开始深刻地反省自己。为了使生活变得充实起来，我恢复了以前的习惯，看书、写文章、踢足球，紧凑的作息安排让我根本无暇他顾。几个月后，我终于从网络游戏的梦魇中走了出来，找回了以前充满青春活力的自己。朋友的那句话我至今铭记在心，它时刻告诫我要慎对网络。
&&&&湖南怀化学院 严万达
编辑：李晓晓
来源：半月谈
记者网络采访
　　我向我们伟大的网络妈妈致敬，祝好人一生平安！！！――孤雁
　　我们的网络需要网络妈妈，我们的网络感谢网络妈妈~~~ ――风轻柔舞
　　为你的善良而感动，为你对生活的执着而钦佩，为有你这个网友而自豪，坚决支持你。――古典文学