2015彭老师40四十二式太极拳老师教观摩

2015年4期-课程教育研究杂志
目录?2015年 4 期
&二语习得研究方法35年:回顾与思考 孙绍楠
&德汉口译教材研究 方帆
&对高等教育理念--回归自由高等教育的分析 王恒
&研究生兼职应遵守的三个基本原则 邢晓英
&将生活常识应用到药用高分子材料学教学课堂 叶小玲,林大都,张勇
&大学物理光学与实际应用相结合重要性的研究 张丽娟,肖奎,周政
&河南高校毕业生就业现状分析与对策研究 崔晓会
&在实验室中探究同名端的判别方法 吴珍,何新梅
&“职业导向”驱动下的应用型英语专业DESP口译教学模式的应用 罗仁家
&专业基础课在部队任职教育院校的教学改革与探索 孙晓磊,孙小飞,鲍凯
&MOOC(慕课)平台能否推动教育的公平性 薛淑娟
&从教学实践浅析大学生创新思维现状 黄丽君
&大数据时代的高等教育改革和课程模式探索 喻珊
&基于建构主义的心理教育活动课的开发和设计 王继鹏
&基于工科建筑类城市规划专业实践教学改革探索与思考 杨会容
&任务型教学法在大学二外日语教学中的应用研究 张婷
&社会主义核心价值观与学校文化建设的关系 张为军
&多种常用网络交流工具应用于教育中的优劣探讨 戴娜娜,郭满
&广西高职院校师资队伍资源整合初探 邓树生
&高校品牌校园文化美育功能的哲理与实践--以南京林业大学为例 高健,陈天洁
&项目学习法在商务英语教学当中的运用 纪述
&高职学生公寓企业化管理模式的建立 骆大勇,Luo Dayong
&英语语用歧义及其语境应用初探 彭双剑
&论述高校教师如何在教育教学实践中提升教师职业道德修养 陈颖,李静
&高职院校电商专业创业能力培养刍议 邵洵
&实践教学在高职院校环保类专业教学应用探讨 孙龙仁
&面向电子商务课程的“四微”教学模式研究 魏振锋,张小华
&增强高职学生思想政治教育工作有效性的路径探析 肖开学
&中等职业教育人才培养模式问题与对策浅析 杨玉翠
&建设资源节约型、环境友好型高职院校的探索 张文明
&浅谈网络教学与课堂教学整合的几点误区 郑惠芬
&部分发达国家中小学教师聘任制度比较及其启示 刁佩珍
&浅析幼儿教育的不均衡发展 霍睿
&写作修改的认知心理研究及教学启示 贾煦添
&初中化学虚拟实验国内研究现状 吕向南,赵一鸣
&改变学生读不好的三点尝试 陈峰
&初中数学新授课中动态资源有效利用的策略研究 高伟芳
&中职语文散文教学浅析 安静
&浅谈中考历史阶段性复习策略 韩玉忠
&基于高职学生综合能力培养的插花艺术课程设计 雷晶
&案例教学法在公共关系课堂教学中的应用与实施 李辉
&主体参与教学模式 刘兴元
&浅谈自主学习在初中信息技术教学中的重要性 陈俐俐
&新形势下如何培养中职会计专业学生的职业能力 韩俊先
&初探高职高专英语教学中情境教学法的应用 郝薇
&教学模式与高效课堂之间的关系 杜均珩
&问渠那得清如许?为有源头活水来--批注式阅读指导下的文言文教学 冯亚杰
&由人教版生物教材中一幅插图引发的思考 柏秀艳
&专业培训中的教学模式应用研究 朱丽梅,侯淑娟
&现代教育工作者应树立终身教育观念 黎章
&基于案例教学法在《UGNX三维产品设计》的应用 梁柱,陈晓丹
&如何强化中职学生的继续教育质量 申斯
&保险业务知识生活化的教学情景设计 孙新芳
&浅谈中学生数学学习兴趣的培养 王粉粉
&浅谈作文教学中如何激发学生的写作兴趣 谢秀娟
&浅谈《学前教育心理学》课堂教学实效性的提高途径 杨金颖
&论化学教学中学生创新思维和创新能力的培养 袁中理
&略谈高中政治教学中的错题管理 赵银清
&分组分层教学法在高中数学教学中的应用研究 金延锋
&浅谈如何在高中体育教学中培养学生的兴趣品质 梁显涛
&培养小学生学习兴趣,提高教学质量 曲建侠
&电气自动化设备安装与维修专业人才培养模式与课程体系改革调研报告 孙富平
&新数学课程实施中合作学习问题之研究 刘俊英
&提升职业高中英语教学质量措施探讨 陈琪斌
&如何提高高职学生计算机一级过级率 王冬梅
&中考思想品德复习方法之我见 谢静
&激发幼儿教师动力,提升幼儿教育质量 杨海霞
&浅谈国防生培养问题 余荣勇,陈鸿
&从“学答”到“学问”的小学语文课堂转变 赵敏
&高中地理教学中地理图像的应用探析 金苏梅
&巧用现代汉语的常式句解决语文学习中的问题 周元武
&小学识字教学创新教学理念 李艳
&浅谈高三生物的复习对策 孟晓艳
&论多元智能理论对初中语文教学的启示 刘军
&激活学生学习历史兴趣的方法初探 苏秀玲
&电学教学模式研究 王德智
&项目教学法在财务会计教学中的应用 吴玉平
&浅谈在小学语文教学中如何创设轻松愉快的课堂氛围 余仁秀
&做一名出色的心理健康辅导员 赵慧杰
&光的传播规律实验改进与创新 周徐英
&缺席的爱 杨存柱
&有关中学生学习心理问题成因与其干预对策分析 金春花
&浅谈高中生物教学如何培养学生的创造性思维能力 刘慧
&创设愉快的教学情景提高小学音乐教学质量 苏日嘎拉图
&浅议聋生数学课堂教学的创新意识 汪蕾
&试论中学历史教育的价值追求 薛优佳
&基于MATLAB的《误差理论与数据处理》教学模式探讨 于宏涛,张婷婷,唐婉茹,赵洪雪
&浅谈如何面对中考政治开卷考试 吴文英
&第二语言习得理论在小学英语中的教学应用 张新萍
&历史新课程教学中的问题与策略初探 李平
&《皇帝的新装》“一”学到底 周俊
&如何对待学生的犯错 孟靖
&浅谈新课程改革教师角色的转变 李宏伟
&激发学生的兴趣培养学生良好品质 洪三钦
&小学语文教学中学生口语交际能力的培养 刘爱兵
&新课标下初中英语教学中学生情感态度培养问题探讨 马继存
&小学高段生本教育问题及其解决对策 石国庆
&提高中职学生技能实训质量对策 万莉
&关于中学生人际交往中的心理问题分析 玄德洙
&让调皮捣蛋娃蜕变成敢于担当的人 易文忠
&思维导图应用于化学综合实验题的研究课例 张德息,阳佛送
&初中数学的分层递进教学 周国学
&游戏在中学英语教学中的应用 朱秀云
&中职学校计算机网络实训教学探究 郑利亚
&反思性学习策略在英语写作教学中的运用 何柳映
&多元化评价体系在初中信息技术上的研究 王亚楠
&快乐学数学 韦丽
&初探信息化时代背景下小学语文教学如何激发学生学习兴趣 朱顺波
&校企合作模式下铁路专业人才培养策略研究 凌菲菲
&高中政治新课标教学面临的问题及解决措施 沈雪刚
&加强小学英语课堂教学听说能力培养的途径 李爱平
&浅谈学生制图中三维空间想象能力的培养 杨立
&提高幼儿园卫生保健管理质量的有效策略 刘莎莎
&幼儿园保教管理一体化的构建研究 陈德霞
&浅谈小学生学好语文的七个好习惯 吕文思
&浅谈小学综合实践活动课的现状与对策 田树青
&良好的课堂从导入开始--浅谈新课导入在政治教学中的重要性 徐艳
&“如何培养英语单词记忆兴趣”之我见 翟丙东
&当前初中学生思想政治教育中面临的问题及对策分析 邓雪增
&新时期高职院校思想政治教育探究 贾爱清
&加强思想品德课教学,促进学生道德养成 罗朝义
&高中政治生活化教学的几点尝试 吴青莲
&浅谈历史教学中的德育教育 闫玉亮
&如何增强政治课堂教学的趣味性 尹晓玲
&浅谈高中化学教学中学生学习品质的培养 刘春林
&“问”出精彩课堂--例谈高中思想政治课堂教学有效问题设计的原则 黄琳
&小学思想政治工作者应具备的素质 刘忠
&谈语文教学中的德育渗透 薄秀艳
&初中化学教学中德育教育的研究 孙千民
&将趣味性融入初中思想品德课中的策略研究 武志伟
&让小学德育多些色彩和温度 李丽
&浅谈如何搞活思想品德课堂教学 陶国虎
&农村留守儿童道德教育现状分析与研究 展瑞娟,陈文博
&初中思想品德课的实践性 赵玉琴
&浅议新课改下高中思想政治课有效性教学策略研究 周春杰
&抓好德育培育真人 程经纬
&浅析如何提高高中政治教学效率 邓丕德
&新课改下的高中政治课堂改革问题对策分析 黄D
&小学品德课渗透法制教育的策略 李丹梅
&小学教师在教学中如何做后进生的工作 阿依姑丽?吐鲁甫
&信息技术环境下教师知识管理的实践探索 胡建华
&教师如何在课堂中起主导作用 于占华
&班级管理需要从制度化到自主化 郭梅
&良好行为习惯在民主科学管理中养成 高德军
&高校青年教师如何提高教学能力和水平 黄强
&高校青年教师课堂教学能力的自我修养与提高 李静,陈颖
&贫困地区高中班级常规管理教育工作的探讨 农有克
&论职业院校校企合作中的师资队伍建设 李秀香
&关于职院图书馆赠刊管理与有效利用分析 魏玉
&让教师在幸福中成长--中学管理探秘 陈海胜
&“半日开放活动”反思 冯兴兰
&试论教师教学活动中的主体性问题 彭晓雪
&对农村小学英语小班化教学的思考 杜秀娟
&以互联网为依托开展现代化高中语文教学 高峰
&浅析班级“小群体”的分类 郭东岳
&浅谈新课改背景下小学数学教学方式的转变 胡炳炎
&初中数学导学案问题设计的研究 李丹
&浅谈中职教育改革与创新能力培养的研究与实践 杨建宏
&单片机实验教学改革分析 张晓
&超声诊断学教学改革研究 黄海燕
&土木工程专业课程体系的改革和实践 时钦鹏
&《汽车机械基础》在高职高专中的教学改革探讨 韩莹,时妍妍
&基于CDIO理念的工科概率统计教学改革研究 严彦文
&超声诊断学教学改革研究 黄海燕
&中国当代文学课程教学改革探索 王雯
&高中历史教学中存在的问题及改进措施 严岚
&关于高师舞蹈专业课程设置的几点思考 谢春
&审美性与反思性实践价值观交叠下的经验音乐教学研究 徐晓东,周小晶
&浅析歌曲《飞出苦难的牢笼》的情感表现 易英丹
&新课标下的小学体育与健康教学策略浅析 展丽
&体验性教学在中学美术教学中的分析 张树蕙
&体育欣赏教学初探 杜建华
&杭州经济技术经开区中学体育教学现状调查研究 傅晖
&达成高效课堂教学,促成体育中考目标的研究--从我校初三学生耐久跑教学说起 王友山
&浅谈提高高中省体育锻炼的几点有效方法 刘久成
&新课改背景下的体育课程新思维--围绕太极拳教学,构建学生“道德、智力、技艺”三维体系 马钊
&初中体育有效教学浅析 潘冬雨
&高中体育教学中的分层教学模式研究 史静江
&高中体育教学中提升学生学习体育兴趣的若干方法 王公章
&浅谈游戏教学在小学音乐教学中的应用 陈珊
&当前高校网球教学中若干问题的探讨 雷伟
&论王朔《顽主》的艺术特色 丰红兰
&十步教学法在网球教学中的应用探讨 梁郁君
&浅析初中音乐创新教学策略 罗薇蕾
&谈初中音乐审美教育的探索 肖亮
&诗歌意境教学之我见 张允华
&浅析小学语文教学创新的实践思考 杨京霞
&谈初中数学课堂高效教学几个方面 陈杰
&把创新教育渗透在教学过程 古铜信
&真实语文课堂彰显人生魅力 樊小勇
&小学科学教学中如何培养学生的创新精神 尹锡林
&提高语文课堂实效--把语文课堂还给学生 谢季花
&浅谈初中英语高效课堂教学 罗礼义
&浅谈小学数学教学工作中如何激活枯燥的数学课堂 刘丁柱
&谈中学英语课堂评价 扈祖国
&新课程标准下小学数学课堂教学模式有效构建 陈淑珍
&让你的学生不再沉默--浅谈应对语文课堂冷场的策略 包慧
&初中语文教师指导学生进行有效课内阅读的四条措施 王友朋,曹守美
&在阅读教学中训练中学生说话能力 李业平
&交互式电子白板在初中作文教学中的运用初探 宋松发
&高中语文阅读写作一体化教学探究 石丽
&对农村高中作文教学现状及对策的探究 姜天保
&初中学生课外阅读的现状及对策研究 刘书琼
&基于小学低年级学生特点合理设计写话训练 宫丽君
&浅谈如何指导小学生仿写 李瑞芳
&如何有效开展农村小学数学教研活动 侯劲达
&如何培养小学生语文兴趣 张瑞琴
&关于中学语文阅读教学中师生作用的发挥研究 王凤仙
&阅读培养对幼儿教育发展的作用分析 杨佳琦
&初中英语“传统听写模式”存在的问题及改进方法研究 薛思嘉
&浅谈自主学习在初中语文阅读教学中的运用 徐成斌
&浅论提高高中生英语阅读理解能力的策略 王晓峰
&浅谈小学语文作业的设计与布置 商小红
&浅谈如何提高高中生语文阅读能力 黄志坚
&指导学生写作文的几个关键点 张丽丽
&小学低年级亲子阅读的问题分析与指导策略 杜莉娣
&小学汉语文教学中阅读能力的培养与提高初探 陈小红
&如何在语文教学中培养学生的审美能力 王向东
&浅谈小学数学阅读能力的培养 司宏志
&语文课堂教学的提问技巧 周健
&如何有效进行小学数学备课 李丽莉
&二语习得与磨蚀的基本目标水平对比分析 栾澜
&语文教学中的“应用与拓展”存在的问题与成因及对策 吕敏敏
&小学语文教学中识字教学相关研究 崔秀兰
&“学案导学”在职高英语教学中的应用 孙秀云
&如何在历史课堂中有效地合作学习 高菊
&“抗原--抗体知识”盘点 张泰军
&探究初中英语课堂教学导入策略 董迪
&用“新”打造高效课堂--高中政治新课程教学的几点感悟 李志军
&如何培养小学生的数学语言 麦成梁
&罗尔中值定理应用中函数构造的方法 刘元宗
&浅谈如何指导学生进行个性化历史试卷分析 刘凤云
&高中历史生活化教学研究 喻良
&让化学课堂充满活力 王青
&新课改下初中生物课堂教学中存在的问题及对策 杨占武
&中职学生自主学习能力的培养 徐瑜玲
&地理信息技术在高中地理新课标教学中的应用 徐尤滨
&高中数学教学要善于激发学生参与积极性 张家学
&小学数学计算教法的几点思考 王刚
&浅议如何上好高中语文选修课 席R龙
&谈初中生语文素质的培养 张孝德
&如何做好职高数学与初中数学的衔接 王建慧
&洞悉中学生心理,提升中学生素质 万健华
&刍议增强高职学生英语学习兴趣的措施 向晓岚
&“空间与图形”考点分析 王耘聪
&浅谈课堂导语的功能与运用的策略 钟莉莉
&如何让数学思维与兴趣培养相得益彰 智晓燕
&如何让学生成为数学课堂的主人 张舒
&从生活中来到生活中去--小学数学教学生活化的探索 赵燕
&浅谈高中数学教学中如何培养学生的自主学习能力 张丽
&浅谈高中信息技术课堂问题行为与对策 周锐
&让学生在课堂上建立数学思想的策略 张玉芹
&探讨语文课堂教学的有效性 周健
&浅尝如何提高“学困生”学习数学的兴趣 甄亚军
&中职学校市场营销教学效果的优化探讨 王伟
&高中语文教学中人文教育的回归探究 张燕
&高中政治教学存在的问题与改进策略 黄丽君
&小学低段数学“概念教学”初探 刘杰
&浅谈“童话故事”在小学数学课堂教学中的应用 王桂芬
&如何在小学数学教学中引导学生主动参与 程福永
&运用开放题教学,提升学生思维品质 杜海燕
&初中文言文语感教学的思考 闫春萍
&论小学英语的语境教学问题 林霞
&如何培养英语学习兴趣 沈琪
&低年级趣味识字 王艳红
&“探究加速度与力、质量的关系”教学设计 周超庆
&美,只缘错放了眼睛--刘兰芝被休原因新探 彭蹊
&纵情吟诵识知音--如何建构知音课堂之实践探究 陈雅芳
&从泰勒的《课程与教学的基本原理》中谈试卷评语 董春亮
&传统幼儿戏剧如何创新--以《小熊请客》的二度创作为例 金扬眉
&解决圆锥曲线“弦问题”的金钥匙-弦的中点 王红莉
&《平行四边形的面积》说课稿 韩美荣
&一石激起千层浪浪里淘金课堂--高中语文课堂导入艺术探微 刘德芳
&深厚“内功”让语文教学更上一层楼 胡丽娟
&高中地理课标教材应减量降难 李荣华
&如何上出有语文味的课堂--听洪胜老师《我应该感到自豪才对》有感 刘红
&浅谈选修课程《简易机器人制作》对学生能力的发展 屠雪明
&航空机电设备维修专业-发动机方向调研报告 于文翠,董大维,郝洪云
&浅谈宋朝陶瓷纹饰的民俗情感 黄蔚
&浅析我国当代大学生消费文化与道德教育 陈鑫
&浅谈两次战争对中国历史进程的影响 代红梅
&反思幼儿教育中父亲角色的缺失 薛丹
&谈财务管理如何适应电子商务的要求 孙旭阳
&试析扎染艺术在现代服饰设计中的运用 孟彩红
&旅游广告的文体特征及其翻译研究 李海粉
&基于就业难形势下的高校辅导员就业指导工作开展 李莹
&节约用水,我的责任 董玲玲
&有关市场规制中经济权力的合理运用分析 孔鲁彦
&CBL和TBL联合教学法在口腔正畸教学中的初步应用 王毅,吴梦婕
&关于技工学校财会专业教学的几点思考 陈魁
&《课程教育研究》新教师教学征稿启事
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关于举办“幼儿园教师成长、课堂教学观摩及专题报告活动”的通知
编辑日期:&&来源:未知&&作者:王佳莉&&&&阅读次数:
本次活动时间有改动,见新文件。各有关教育局:各有关教师培训部门:各有关幼儿园:幼儿园青年骨干教师是最富有活力、最有潜质的群体,是幼儿园发展承上启下的核心力量,她们的成长往往受到的格外关注。帮助她们成长为名师,也是每个园长的愿望和希望,通过本期活动的观摩&评析&反思&提升,她们会有所感悟&上简单真实自然的课,做有个性的老师。经精心准备特定于2012年1月6日至8日在合肥举办&幼儿园教师成长、课堂教学观摩及专题报告活动&,本次活动特邀一线教师进行现场教学活动展示及专题讲座,诚邀贵园参加,现将有关事宜通知如下:请各市县教育局、教研单位、幼儿园组织相关人员参加。由于会场座位有限,参加老师较多,请各教育局、幼儿园接到通知后统计本单位参加人员,报会务组,以便确认。现将有关事项通知如下:一、活动内容、形式1. 活动内容⑴ 关于在新形势下如何进一步提高幼儿教师的综合素质的专题报告;⑵ 全国著名特级教师精品课展示;⑶ 解答幼儿教师在教学实践中的难点、重点问题。2、培训形式培训采用现场课堂教学展示、专题研讨、疑难解答、互动交流等形式。二、活动时间、地点2、发证:学习结束,全程参加的学员,由主办单位签发培训证书。1、时间:-8日(6日报到)&&& &&地点:安徽合肥&三、参会对象幼儿园业务园长、教研组长、骨干教师及幼儿教师:四、报名办法1、通讯报名形式。请认真填写报名回执表,或传真到010-2、会务费:480元/人;食宿协助安排,费用由各单位报销。3、为了给幼儿教师提供展示自己教学才华和成果的平台,以为评职称、晋级、评优等创造机会;本会特决定举办幼儿教师&精彩一课&征文活动,(请提交论文者在论文上注明电话、邮编和地址),经评审委员会严格&三审&的优秀论文将由本学会颁发《全国中小幼教师&精彩一课&教研成果奖》证书(分特等奖、一、二、三等奖、优秀奖)。评审费另付五、活动拟日程和上课老师
注意:为本次保证师资培训的教学质量,以上课程内容与主讲人信息可能会发生相关变动,具体信息以当日现场告示为准。六、联系方式电& 话:&& 传真&& 联系人:彭老师 邮& 箱: &中国关心下一代教育研究院&&&&&&& 中国关工委&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 基础教育研究中心& &&&全国教育专家指导中心 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 2011年 11月12日&&参加&幼儿园教师成长、课堂教学观摩及专题报告活动&报名表注:1、为保证本次师资培训的听课质量观摩效果,敬请带队教师仔细、无误地将各栏信息全部填写完整。2、若学员众多,表格可延续附页填写。联系电话:&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&联系人:彭老师&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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&&& & 8月23日至27日,由朱拉隆功大学孔子学院主办,泰国教育部高教委、基教委、民教委协办的2013年泰国体育教师太极拳培训活动在朱大玛哈扎克里&诗琳通楼举行,来自泰国各地的41名体育教师参加了此次培训。朱大孔子学院邀请了曾为泰国诗琳通公主教授太极拳的中国北京大学体教部彭芳教授担任此次太极拳培训教练。
&&&& &23日早上8点,朱大孔子学院教师开始组织报名学员签到并向分发朱大孔子学院免费提供的太极服、中泰文版太极拳讲义。9时整,太极拳培训活动正式开幕。朱拉隆功大学副校长甘拉雅女亲王、泰国教育部高等教育委员会苏妮博士、朱大孔子学院中方实习院长韩圣龙博士出席了此次太极拳培训活动的开幕式并发表讲话。甘拉雅女亲王表示非常支持太极拳培训活动的开展,这不仅可以加深对中国文化的理解,还可以提升学习者的精神和气质,从而全面地提高学习者的身体素质。希望参训老师认真学习,让更多的学生了解太极拳了解中国文化。朱大孔子学院中方实习院长韩圣龙博士向学员介绍了此次活动背景,并鼓励学员坚持学习太极拳。开幕式最后,甘拉雅女亲王向彭芳老师赠送了朱大孔子学院纪念品。
&&&& &此次培训时间为每日上午9点至12点,下午1点半到4点。泰国教育部高教委项目官员诗丽朋和朱大孔子学院泰方副院长蔡素平博士也全程参加了此次培训活动。参训学员非常踊跃,气氛热烈,现场教学还吸引了很多朱大的师生自发地跟随学习太极拳。为保证学员更好、更有效地学习太极拳,彭芳老师在每次讲课之前都带领学员们进行热身活动。彭芳老师教学经验丰富,教学形式生动活泼,很好地调动了学员们的积极性,整个培训现场气氛活跃。来参训的学员有初学太极拳的,也有大学的太极拳老师。在茶歇休息时间,初学的学员抓紧时间练习刚学的太极拳招式,以便赶上教学进度;而学过太极拳的老师们则跟彭芳老师进行切磋,探讨招式之上的健身和养生理论,以期自己的太极拳法更上层楼。彭老师表示&定将从理论到实践教好所有学员,让大家学到真正的太极拳,有所收获&。彭老师还邀请招式标准学员进行示范,激励学员坚持学习。由于第一天运动强度较大,不少学员出现身体酸痛情况,彭老师鼓励学员克服困难,&坚持就能看到奇迹般的进步和体验!&。
&&&&& 27日下午,朱大孔子学院太极拳培训活动举行了结业仪式,所有学员着上太极服,在彭老师的带领下,进行太极拳结业汇报表演。演出后,韩圣龙博士和彭芳教授一起给所有学员颁发太极拳培训结业证书。韩老师表示朱大孔子学院是第一次举办泰国体育教师太极拳培训,并将总结第一次举办太极拳培训的经验,接下来以后每年都会举办,争取把这个活动办朱大孔子学院的另一品牌活动。最后,太极拳培训学员向彭芳老师赠送了礼物,依依不舍地告别,并约定来年再见!
朱大孔子学院接下来将向所有参训学员发送调查反馈,征求学员意见,力争做好以后的活动。同时,今年12月份朱大孔子学院将举办首届泰国全国学生太极拳表演大赛。
供稿人:张玉娇
图片说明:
1、&太极拳培训开幕式甘拉雅女亲王、苏妮博士、韩圣龙博士与所有学员合影
2、&甘拉雅副校长发表讲话
3、&苏妮博士发表讲话
4、&学员示范太极拳招式
5、&太极拳培训结业仪式所有学员合影
6、&朱大孔子学院太极拳培训结业表演
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我和太极系列 初识太极
2014年6月开始接触太极拳,是因为身体原因。由于工作压力过大,且没日没夜健忘,心慌气短,身体几乎是垮了。于是遍寻高手,终于找到了彭老师。身为国际太极裁判员的彭老师被大家称为“太极达人”,不但自己功夫了得,还为人热心,因材施教,沌口太极队(大都是六、七十岁的叔叔,阿姨们)在她的带领下多次获得香港国际太极比赛一等奖。(后附彭老师一篇报道)
2016年香港国际太极拳比赛
沌口队十几枚金牌在手!
俗话说“师傅领进门,修行靠个人。” 虽然拜了名师,由于工作和我自身懒惰的原因,第一年里各种缺席,出席天数总计不足一个月,所以不见进展。 2015年的高温假前,老师又收了两个50多岁的弟子,一个是有十几年外家拳根底的老向,另一个是十分勤勉努力,又有悟性的老王。这两位都是极认真且有毅力的人,严寒酷暑每日必到。更可贵的是,他们严以律己,更严以律人,对我这个懒师姐的经常缺席,喊打喊罚,电话,微信,短信,打油诗一股脑的都用上,才让我这“偶尔出席”变成了“经常练习”。 因此我认为,学习太极拳,其他不论,首先就是要过懒惰关。其实通过练习,自己还是深有体会的,“拳不离手,曲不离口”,确有道理。八到十月份,我几乎每天都去打上几遍,身正,沉肩坠肘、松胯圆档,一点点地进步,收获很大。但是练习一旦中断,很多感觉就要从头练起,正所谓“如逆水行舟,不进则退”。 彭老师打太极拳20年,一套老架她至少打了两万遍。有人心急,一开始接触太极拳,就想知道什么是缠丝劲?气如何行?意如何走?其实太极没有捷径,“拳打”千遍,其义自现,没有千万遍的锤炼,读再多的心法也是枉然。当然一味的“蛮打”也不行,“学而不思则罔,思而不学则殆”,我觉得这句话用在太极拳的学习中,也是十分恰当。练习和思考参悟都很重要,相辅相成,相互印证,方可进步,不可偏废一方。彭老师二十年来,一套打了几万遍的老架仍在“苟日新,日日新,又日新”,每隔一段时间,你就会发现她的拳路又有改进。因此,尽管我练习太极拳时日尚浅,但也有很多收获。太极之所以吸引人,可以让人学一辈子,就是因为即便是打同一套拳,它每一遍都有不同,层层递进,学无止境。1、乱动。一开始由于我跳过舞蹈,练过瑜伽,柔韧性和协调性还可以,但也因此过于灵活,又读了太极相关书籍,转跨,缠丝,一知半解,于是按照自己的理解一通乱扭,按老师的说法“全身都扭散了”。2、僵硬。对于初学者来说,身体是不能乱动的,尤其是手。太极的力来自于胯,胯带动腰,动腿和臂,再传至手和脚。这当然是很粗略的描述,据说真正的太极高手,意动,气走,肩带肘,肘带掌,掌带指,可以看到每节手指的精微运动,节节贯通,如和风摆柳。于是,为了减少多余的动作,让身体中正,胯和上半身同向,我开始约束自己的上身和手,因为凡是上身自动去做的动作大多是错的。这样一来,又矫枉过正,过于僵硬,不够放松。硬着头皮,如机器人般打了一阵儿拳之后,突然某日,我有了“沉肩坠肘”的感觉,肩松下来,手臂重重的,掌根似有牵连之意。老师说我确有进步,不禁大喜过望,又过了一关。3、放松。太极讲“神意内含以存静养”,里面忙乎外面平静。因此“松”是第一要诀。胯松,肘松,肩松,膝盖松,甚至五脏六腑,哪里要放松,不能僵硬,随其自然地运动,站桩可以很好地帮助找到“松”的感觉。可惜我很懒,每天六点爬起来已经决绝如勇士了,遇到天气雾霾或大雨还要纠结良久。早上匆匆忙忙打一遍拳,最多只能站十几分钟桩,因此花了很长时间才找到“松”的感觉。只有放松,打起拳来才能大腿不累,喉头不干,口舌生津,气血运行顺畅,有益健康。否则,肌肉僵硬,气滞凝结,对身体是有害的。发力的动作,如果没有松下来,就无法爆发出来。“一张一弛,文武之道”。因此松,是打好太极拳的基础。我目前只是体会到了一点点“松”的妙处,要想真正做到,尚需时日。 能遇见彭老师这样有实力,有方法的老师教导,又遇见秦老师、金师姐等一群热爱太极,热爱生活的同行者,何其幸也!太极学习就像登山,一重高度,一重风景, “知行合一”就是的攀登的石阶,希望我们可以一路相伴,走得更远。附 彭老师报道两篇:
彭福珍:年过花甲的太极达人.cn
长江商报  沌口“敌后武工队”扬名国际武术节  现在外国人学太极拳,不知有多聪明,只学我们的精华部分。而且他们大部分都是年轻人学太极拳,不像我们国内年轻人那样,认为这只是中老年人的健身项目。”  ——彭福珍谈香港参赛的感触  一杆枪,一辆自行车,神出鬼没,长篇小说《敌后武工队》中抗日队员令我们津津乐道。如今,在武汉经济技术开发区、沌口体育中心附近,一群平均年龄60岁的老顽童们,也被笑称为“敌后武工队”——每天清晨,他们背着“刀枪”,提着收音机,三三两两从各个方向骑着自行车直奔体育中心。不过,他们可不是去打仗,而是打太极。
延伸阅读:
(责任编辑:美朵)
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