Salomon萨洛蒙5L越野跑背包（Salomon Advanced Skin S-LAB 5 SET 5L）使用图解
Salomon S-lab 越野跑背包由于轻量化和可穿戴设计而被众多越野跑爱好者选择。尤其是Skin S-lab 5这款5L容量的比赛型背包（大小37*20*6cm，自重 330g）。这款包多处细致的设计都为长距离，多补给的赛事准备。不仅可以放下比赛中所需的皮肤风衣，头灯，补给，太空毯??而且还自带1.5L水袋和救生哨。很多跑友都购买了这款越野跑背包，但是所有功能都会用么？那些人性化的设计你都发现了么？燃烧君和jiayu 一起为大家拍了这组 S-lab 图解。所有已经买了的和准备买的都来看看吧。背包和水袋的组装（燃烧君知道很多人清洗过水袋就装不回去了。）A.背包分解成以下4个部分：吸管，水袋，水袋套，包。便于清洁水袋和吸管。B.用密封条将水袋口抽紧，然后将蓝色水袋放入水袋套后，放入包后边的夹层。C.水袋吸管的接口在包的底部，注意底部这个位置有个小口是预留的吸管和水袋连接的位置。D.把吸管从前置水袋后侧穿过去，底部穿出来。E.吸管上口从背包肩带的固定带一个一个的穿过去。F.吸管的下口与水袋接口直接插起来。G.附带包靠魔术贴直接粘在肩带上。H.组装好了I.这个附件是救生哨，危险的时候呜呜的吹起来。背包的调节（每个人高矮胖瘦不同，调到自己最舒服的位置）A.肩带位置的灰色绳子是调节肩带长度的，通过抽紧，放松调节到适合自己习惯的高度。B.胸前上下两条黑色的带子是调节胸围，腰腹部位松紧的。先将红色的卡扣扣住侧边白色的固定条。有个角度比较容易扣进去，无论扣上还是取下都不要用蛮力。否则塑料卡扣就会断裂。C.另外一侧的黑色卡扣也是可以取下来的，可以调节固定的位置。D.抽紧带子到舒适的位置。背包的补水设计在背包夹层原配1.5L水壶，前置2个水瓶袋。这样的设计可以有多种组合方式。A.长距离拉练，需要有大量水但不需要带很多额外的物资（比如头灯，太空毯等）时。可考虑水袋+2水壶形式，带水量超过3L。B.长距离比赛，用水量较大，可以考虑水袋+1水壶形式。水袋装清水，水壶装500ml运动饮料或电解质冲饮。C.长距离比赛，装水比较频繁，而且所带物品较多的赛事。可考虑前置2水壶，不带水袋。2水壶，一个装清水，另一个装运动饮料或电解质冲饮。使用前置水壶可以避免频繁拆卸背包装水。D.长距离比赛，取拿东西，食物比较频繁。可考虑水袋+手套软壶的形式。水袋放清水，手套软壶放运动饮料或电解质冲饮。而将食物，手机等放在前置的水壶袋里。图示为水袋+1前置水壶的配备。背包物品装备（本图演示物品为越野赛常用物品，每人可根据个人习惯调节，而摆放位置根据背包设计和个人习惯相结合，仅供参考。）A. 肩带位置有个小口袋，可以将现金用防水袋装好放进去。B. 大的手机可以考虑放在水壶袋内，小手机可以放在肩带的拉锁包里。（方便比赛期间拿出来拍照不是么？）C.装完了袋口抽紧，手机别丢了。D.登山杖固定带先和包的带子连接起来，就是肩上有红色标签这个位置的卡扣要扣起来。E.背包上端的固定带抽紧，固定住登山杖的一端。F.背包下段的固定带抽紧，固定住登山杖的另一端。G.固定好登山杖是这样的。H.腰间的小包可以装能量胶和能量棒。I.水袋夹层前边的夹层放太空毯。一般用不到。J.前置水壶袋也可以放头灯。K.皮肤风衣，墨镜，紧急绷带等物品放在背后的拉锁包里。一般只需要取放一次。L.将闪烁灯固定在包底部的带子上。M.泡腾片，盐丸可以放在水壶袋旁边的网袋内。N.拉锁袋内可以根据习惯放些常用贵重的小东西。一切准备齐备即可出发。背面效果侧面效果正面效果(特别感谢提供真人秀和技术支持)燃烧速览：
BOSU （BOth Sides Up的缩写）一种橡胶的半球训练器材。1999年由David weck发明。旨在增加训练过程中的不稳定性来提高训练效率。主要体现在核心训练和腿部稳定性方面。在平时没什么机会去跑山的越野跑爱好者可以考虑爬楼梯和BOSU上的跳跃结合进行训练。BOSU上的各种类型的跳跃可以提高平衡性和脚步对不稳定地面的感知。（wiki百科上说2009年有一项研究显示12个人在没有BOSU情况下与有BOSU情况下进行训练，并未发现BOSU能够明显提高训练效率。训练器材辅助，还是看方法和科学吧）
爱燃烧 —「运动不止于梦想」Salomon&Advanced&Skin&S-LAB&5&Set&背心式越野跑背包
萨洛蒙实验室是一个为了满足我们的国际队伍比赛时个人不同需求而开发专业产品时团队合作的制作过程。运动员和设计师一起工作，包括制作过程的每一步，所有的努力都源于对会影响最后金银牌的每一毫米和每一克的极致追求，S-LAB项目将重点放在胜利上，但他的每一次变革都是基于在对纯性能表现的保证。它是能让你达到目标获得自由的产品。
Salomon Advanced Skin
S-LAB 5 SET 5L越野水袋包
萨洛蒙最卓越的合身型5L饮水套件，可舒适的进行身体包背负，确保高强度越野赛事中的佩戴舒适性和运动自由度。
2013新款（330g）与2012款（640g）重量对比。表现了Salomon对成绩，性能的极致追求。
遗憾的是两侧腰包的拉链还是跟12款一样，如果手的柔韧性不够好，跑动中很难自己取东西。<img src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6721EN00SIGG.gif" TYPE="face"
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&革命性设计之跑步用背囊，背心式设计是“穿”在身上而非“背”在背上
&特阔肩带不会為肩膀带来压力。立体式剪裁异常贴服，并设多条橡筋索绳调节鬆紧，使在剧烈跑动时不会摆动。
&弹性网布囊身能自动稳定袋中物件
&全双层高透气网布背垫网孔特大，使汗水更快挥发，弹性胸口带不阻胸肌之呼吸动作。
&备有多个固定及活动式小口袋供放置能量棒／睹喱等小物，袋面设远足杖固定带。
&内置 1.5L
水袋，水袋喉管自袋底引出，配合短身喉管令吸啜更畅。宽大的拉锁开口方便装入拿出，抗菌材料(这点很方便，传统的拧开式设计在比赛中很麻烦，如果不注意还可能漏水）宽大的拉锁开口方便装入拿出，抗菌材料(这点很方便，传统的拧开式设计在比赛中很麻烦，如果不注意还可能漏水）
&隔热水袋及饮水管隔热水袋及饮水管
&自带求生哨，求生毯
材料：超强弹性网布 / 3D 网布 / 快乾面料
尺寸: 37 x 20 x 6cm
重量：330g
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。【装备评测】我的越野跑背包
版权声明：此原创文章版权无条件归益跑网所有&个人信息：越野跑爱好者，水平一般。由于抱着不退赛，不关门，不受伤的三不原则，所以属于无特色，无特点，无关注的三无类型。身高176cm，体重68kg（持续减肥中），体型在越野跑领域算微胖。1．&Nathan&HPL#020&，2011购自美国，80&USD使用：&杭州威斯跑山赛，2012&北京TNF50，各种杭州黑练（威斯线，尼古拉斯线，风浙线，ASICS线）功能：上面的口袋可以放钱包和头灯下面的松紧带可以固定皮肤风衣右侧大口袋可以放手机等物品，小口袋可以放药丸等左侧口袋可以放一个250ml的水壶或者能量棒和能量胶水袋吸管可以从左侧也可以从右侧放下来以适应左右撇子2L水袋感受：这是我第一个越野包。总体上我对这个包还是很满意，当时也没有太多的竞争产品。水袋是2L的装满水完全可以应付长距离的赛事。平时也会灌满自来水用来负重跑。由于当时没有经验，在水袋中泡了电解质片，导致水袋被染色，所以水袋最好还是放清水。此包的背负性很好，奔跑中水袋是不会晃动的。右侧的网兜建议放250ml的水壶，如果放了500ml的水壶，我保证水壶在跑动中会掉出去。优点：?大容量水袋?极佳的背负性缺点：?没有太多的口袋来装额外的装备，所有装备基本都塞入水袋仓。?拿取装备需要脱下包，不方便。?无法挂登山杖（目前已彻底不用手杖）2.&UltrAspire&spry&vest，2013购于美国，80&USD使用：LSD功能：左上磁铁搭扣用来放药丸右上可以放电池和钥匙右侧大口袋可以放手机等物品，小口袋可以放入能量胶左侧口袋可以放一个250ml的水壶或者能量棒和能量胶后侧口袋可以放1L水袋或者皮肤等物品，有磁性搭扣和水袋固定扣1L水袋配套250ml水壶，需要另购感受：&此包只适用于50k以下的训练和比赛。水袋仓如果不装水袋可以放皮肤风衣和手套。背负性不是很满意，穿在皮肤外面水袋会向后滑动。UA虽然和Nathan出自一个设计师，材料的重量和防水性比Nathan更好。右侧口袋可以加250ml的UA水壶，但UA的水壶密封性一般。优点：?极轻，极简?适合长LSD的装备、补给携带?水管的吸嘴完全是创新设计，而且只要拉开吸嘴就能自动排清水袋里水，十分方便。缺点：?UA的磁铁搭扣完全是噱头，我一直担心洗包后磁铁会不会锈掉，而且每次装在大包里都会当心不和GPS手表有亲密接触。?水袋没有安装吸管固定扣（omega有），导致水管在跑动中不稳定。?背负一般3.&Salomon&XT&Advanced&Skin&5&S-Lab&Set，&2012&购自美国，&129&USD使用：&HK100，2014&Translantau100，2013&北京山地马拉松，2013&ASICS杭州山地马拉松，2013&杭州正格跑山赛，2013&大连100功能：两个前置水壶仓，两侧有可以放药丸的小袋子手袋收纳袋肩带可以上下调节左侧水壶仓上有个小口袋可以放退赛打的费两个腰部的拉链口袋后面有个拉链的收纳袋可以放钱包，皮肤等，但是横开的拉链不方便拿取大体积物品1.5L水袋和保温袋（无效果）感受：&能不能起个短小易记的名字？！欧洲设计就是太复杂，我还是喜欢老美的东西。此包足以应付各种百公里比赛，当然价格也不菲。做工非常好（其实slab都很好，价格也非常好）完全贴合身体，背负极佳。而且有两个尺寸适合不同身材的人。散热和快干出色。如果不用水袋，可以前置两个水壶。此包还附了两条保暖毯。此包还有固定登山杖的4D挂钩，但是要在背负的情况下挂杖，拿杖需要多加练习。1.5L的水袋外有个保暖袋。新款的skin&5没有水袋换成两个软质奶瓶，个人觉得这个是设计败笔，因为软质奶瓶越吸越小，最后就完全塌陷在前置口袋里，没有实际用过，不做过多评论。优点：很出色的包，完全能满足百公里的需求，完全贴合身体。缺点：如果要有缺点就是做工有点复杂，很多镀金（gold&plating）设计增加了成本（当然成本是转嫁到我头上），比如：手机袋完全不适用于比赛水管外套只有美观作用，洗一次包，把水管放回去需要花掉10分钟。吸管位置不完美，跑动中偶尔会抽到脸。左右两侧的腰部口袋太小，拿东西不方便。4.&Ultimate&direction&SJ&2.0，&2014&购自美国，&129&USD使用：&未使用（UTMF？）功能：两个超大的腰部口袋，里面暗藏腰部调节带后面的大口袋，左右都有竖开拉链方便拿取物品手杖和冰锥的固定装置松紧带可以帮抓绒或皮肤后面大口袋左右各有水袋的水管出口两个水壶仓，每一个两侧各有一个能量胶仓可以放4根胶右侧白色口袋防水用来放退赛打的费左侧灰色口袋用来放药丸水壶仓上面各有一个口袋用来放手机，但是基本放不下手机奶瓶，奶嘴需要拉出来才能吸，也有人不拉就吸的（神人）附上一张官方的收纳指导感受：&去掉水壶，整个包感觉只有3张A4纸那么重。多场百公里后我开始发现水袋的局限性，用了水壶的很大的优势就是想喝什么就能往里面倒（电解质，可乐，清水），但千万不要倒开水，否则瓶子就挂了。奶嘴设计不是太难吸，而且这个设计可以防止跑动中喝水被呛到。整个包的设计把百英里需要考虑的问题都考虑到了。相对于SJ1.0，&SJ2.0只有小范围的更新，比如：换了新的材料增加了撕扯度，提高了前置水壶袋的高度，增加了腰部的尺寸调节等。各种口袋可以放能量胶，退赛打的费，药。而且能挂杖。后面的包能放太多的东西甚至是软壳或抓绒，也可以装水袋。实战不多，没有更多的评测。优点：用上了和Scott&Jurek一样的装备：）。缺点：要习惯跑动时水壶里水晃动的声音智能手机需要占用掉一个腰部的口袋
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推荐理由：Hydro 12系列是S-Lab Advanced Skin系列的新款背包，采用贴身设计，前置软水壶方便跑动时饮水，功能更加强大，适合背负各种配件，轻量更甚从前。环富士山越野赛（UTMF）冠军Julien Choirer在长途跑步比赛中的必备之选。双链式设计，不含PVC、邻苯二甲酸盐、双酚-A，4D正面软饮水袋，含软质饮水瓶两个（500ML/170Z），爆破阀，4D杆架，柔软装饰条，明显位置都设置有反光条，包含安全毯，求生哨，物超所值。大小同服装尺寸，专利申请中。适用范围：长距离耐力跑。适用人群：长距离耐力跑爱好者。性价比：顶级品质，物超所值。
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