妙面爸英语妙面爸英语最适合草根的英语学习法关注专栏更多置顶文章最新文章{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\u002Fpay.zhihu.com\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth c3cef7c66aa9e6a1e3160e20&}}{&database&:{&Post&:{&&:{&title&:&英语学渣8个月轻松突破9000单词量的宝贵方法论，不看绝对亏大了！&,&author&:&xmmlovegod&,&content&:&\u003Ch2\u003E本文为《\u003Cb\u003E妙面爸英语学习路线图文集\u003C\u002Fb\u003E》——最适合草根的英语学习法——中的一篇，该文集近30万字。妙面爸个人微信:\u003Cb\u003Emiaomianba\u003C\u002Fb\u003E,欢迎来交流探讨。文集在公众号\u003Cb\u003E『妙面爸』全部免费阅读。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E……………………………………………………\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E本文介绍的方法让你即使英语水平差得掉渣，也能轻松在八个月内突破9000个单词。读完大约需要10分钟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-cade55f680beafcfb95b2_b.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&650\& data-rawheight=\&91\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&650\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-cade55f680beafcfb95b2_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一位深圳的妈妈准备送娃去美国留学，但苦于孩子基础单词量不高。她特地付费向我请教快速提高英语水平的方法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我推荐了一套叫做《棚车少年》（\u003Ci\u003Ethe Boxcar Children\u003C\u002Fi\u003E）的简单原版英语小说给她，并告诉她：“\u003Cb\u003E这套美国原版童书非常有趣，重要的是对单词的要求很低，即使只有几百单词基础，都能够听懂读懂。\u003C\u002Fb\u003E”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E果然，她孩子很快迷上了这套书，听得津津有味，学习进展顺利。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不料，前段时间她突然向我吐槽，说：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E这套书，\u003Cb\u003E第一本每章平均十页左右只有5、6个生词，感觉太少了。如果每页有2、3个生词，一章有20个左右的生词，感觉更合适一些。\u003C\u002Fb\u003E我们打算七年级去美国上。需要在2018年初完成小托考试，2018年?完成SSAT考试试。小托词汇量要求\u003Cb\u003E\u003Ca href=\&tel:\&\u003E\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fb\u003E，SSAT词汇量要求\u003Cb\u003E\u003Ca href=\&tel:\&\u003E\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fb\u003E，所以我必须要兼顾兴趣和难度两方面。妙面爸要帮我们合理规划一下。\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-99dd3bec6b19a_b.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&333\& data-rawheight=\&236\& class=\&content_image\& width=\&333\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E持有这位妈妈有这种观点的，在英语学习者中占绝大多数。不少人学英语看不起简单英语读物；觉得素材太简单，对提高单词量帮助有限；认为只有学《万物简史》（\u003Ci\u003EA Short History of Nearly Everything\u003C\u002Fi\u003E）、《飘》（\u003Ci\u003EGone with the wind\u003C\u002Fi\u003E）或至少是《哈利波特》（\u003Ci\u003EHarry Potter\u003C\u002Fi\u003E）这类生词率高的所谓“殿堂级”素材，单词量才能突突往上增。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这是一个非常非常非常错误的线性思维，完全搞反了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E其实对于中国人来说，简单英语原版读物才是积累单词最有效的素材。利用好一套简单有声原版系列读物，就可助你短时间内轻松积累到9000单词。简单英语读物，真的不简单！\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你还别以为我在吹香蕉皮。来，说说理由！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cb\u003E一、增词原理分析\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1、简单英语原版读物简单，很容易入手\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这个道理很简单。英语基础不太好的人，学习有难度的素材，要么看不懂，要么听不懂。对内容理解一知半解，哪里会品出味道？若一开始就选难得学习，极易导致畏难情绪。而\u003Ca href=\&tel:\&\u003E\u003C\u002Fa\u003E词的素材，一般高中甚至初中毕业的人，都有这个水准；所以是人人适用的，特别对英语学渣更是无比美妙的好东西。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2、简单英语原版系列读物，词汇量惊人\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E比如上面提到《棚车少年》的Mysteries系列，每一本大概朗读时长1小时。经测试发现，第一本单词量988个，第二本单词量1394个，第三本单词量1622个，第四本单词量1457个……每本的单词量都是在\u003Ca href=\&tel:\&\u003E\u003C\u002Fa\u003E左右，词汇要求真的很低额。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不过，如果做词汇量综合统计，结果就大不一样了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-37efa19dcae36c2c0318a_b.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&793\& data-rawheight=\&376\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&793\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-37efa19dcae36c2c0318a_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E我采用词频工具，将《棚车少年》这套书前30本做了“大数据”统计，发现：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E前\u003Cb\u003E4本\u003C\u002Fb\u003E共出现\u003Cb\u003E2550个\u003C\u002Fb\u003E不同单词\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E前\u003Cb\u003E12本\u003C\u002Fb\u003E共出现\u003Cb\u003E4903个\u003C\u002Fb\u003E不同单词\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E前\u003Cb\u003E20本\u003C\u002Fb\u003E共出现\u003Cb\u003E6704个\u003C\u002Fb\u003E不同单词\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E前\u003Cb\u003E30本\u003C\u002Fb\u003E共出现\u003Cb\u003E9579个\u003C\u002Fb\u003E不同单词\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E该系列书籍的\u003Ci\u003EMysteries\u003C\u002Fi\u003E系列共有139本，后面还有一百多本不需要再统计保守估计都会超过1.5万词。OMG!!!!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E也就是说，刨去人名地名等专有名词不算，30本如此简单的原版读物，出现的不同词数累计竟然会超过9000个！\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E为什么每本只有1000词左右，但几十本累计起来就有近上万词呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E原因在于：这是一套系列小说，每本小说涉及的主题都不同，因此出现的单词不可能都相同。一本有几十上百个单词不同，几十本就有几千个单词不一样。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一本书中的生词出现并非是平均分布的。上文提到的深圳妈妈的孩子之所以在棚车的第一本几页读才遇到一个生词，是因为第一本最简单，而且涉及的题材比较基础而日常。简单原版书不一定全都简单。一个系列书籍，有的主题我们熟悉，可能几页才遇到1个单词是不认识的；但对于不太熟悉的主题，那么可能1页就会有好几个甚至10几个不认识的。所以1个小时长度的1本书遇到100多个甚至几百个生词都是很正常的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E这和英美国家孩子学习英语十分类似。他们童年所处的语言环境，大部分输入并非是高难度的。但到了青少年，都牢固掌握了1万左右单词。这就是因为这1万单词被稀释到了海量的低难度日常输入中，让他们不知不觉中成为“词霸”。此时打好了基础后，再进行非常难度高的素材学习，就轻而易举了。如果让他们初级阶段就学非常难的素材，就本末倒置，前后颠倒的。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E老英老美的英语单词量为何这么大？随便来个文盲，在我们国家都算是单词高手。就是因为他们掌握了方方面面的各个生活情境的英语高频单词。这些对我们来说非常少见的词，但英美国家具体的生活场景领域却是司空见惯的。我们学习英语也要遵循相似的原理，要在具有多场景的简单系列读物中掌握海量的词汇及其用法。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用简单英语原版读物增长单词，正是“随风潜入夜，润如细无声”。轻松学完大量素材后，单词猛涨，好比“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E千万不要鄙视简单原版读物，因为它们包含的上万单词，分分钟在鄙视你。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E据统计，成人每年要摄入约四斤半的食盐。如果想把这四斤半食盐在半年内甚至几个月吃完，人还不得被咸死？但我们放在加一小撮在每天的菜肴里，就不仅美味，而且健康。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-61ae73dfe710fbefcbfc00_b.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&538\& data-rawheight=\&304\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&538\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-61ae73dfe710fbefcbfc00_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E很多人非高难度英语书不学，就类似为了补纳一定要吃超咸的食物甚至直接吃盐巴，倒胃口不说，还吸收不良伤身体。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E3、简单英语原版读物生词少，吸收率极高\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E举个很简单的例子，一张白纸上如果有20个小黑点，黑点的样子和位置就很难记住；如果纸上只有1到2个小黑点，就印象特别深刻不忘。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E外语学习研究发现，学习外语生词密度为2-5%，生词吸收率最佳。（Nation，2001）《棚车少年》大概一本书有75页左右，以2000单词量的一本计算， 若生词率在5%左右，则每页会出现1-2个生词。其实，这才是最佳的吸收率状态。当然，对于系列中题材陌生的部分，生词率会远不止这么低。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E4、简单英语原版系列读物，背景易熟悉\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E外语学习实证研究还发现，背景知识对学习者听力理解的影响效果比生词率的影响效果更为显著。（刘艳芹，2011）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E系列小说，动辄几十甚至上百本，好处在于人物、情节和背景知识都具有高度的连贯性的，而且正因为读物生词少，就容易对内容有完全的理解。因此，学习者很容易就对背景知识非常熟悉，这对吸收生词价值巨大。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E5、简单英语系列读物，内容有趣、覆盖全面\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这些简单的英语系列读物，由于作者的高超写作技艺，可以做到用语简单，但是内容有趣。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E比如棚车，包含了丛林探险，案件侦破，环球旅行等各种丰富题材，情节曲折生动，人物鲜活动人。要不是如此有趣，全球销量也不会超过2亿册。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E全面的题材，全方位模拟了英美国家生活的语言场景，让我们学了之后，语言文化知识十分全面，不会\&偏科\&。以后遇到任何内容的英语话题，都能有所根基。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E6、简洁英语，已在英语国家成为趋势\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EPlain English（简洁英语），即力求用简单的词语准确地表达出复杂优美的思想，在英语国家已成为语言发展的趋势。比如在美国，简洁英语运动1970年代就在其政府公务中开始兴起了。简洁英语并非易事，而是一种更高级的语言艺术。简单英语原版系列读物，正是这方面可资学习的典范。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cb\u003E二、学习方法\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1、素材选择\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E根据你目前的单词量水平，进行难度分级。可以参见\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs%3F__biz%3DMzIwMDM5NzgxMA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3De5be1d0e2c%26chksm%3D8d05ad10baa0b552dab7e7d9a2b74a262f64f5c1bbee36e283b54%26scene%3D21%23wechat_redirect\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E英语学习不分阶段，你就找不着北\u003C\u002Fa\u003E一文介绍的单词测试网站进行测试。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E如果你单词量在1000左右，可以选择\u003Cb\u003E《棚车少年》（\u003Ci\u003Ethe Boxcar Children\u003C\u002Fi\u003E）\u003C\u002Fb\u003E，它的音频文本大陆已经可以轻松得到139本；喜欢校园题材的，可以选择\u003Cb\u003E《疯狂学校》（\u003Ci\u003EMy Weird School\u003C\u002Fi\u003E）\u003C\u002Fb\u003E，国内也引进了好几十本了。\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E如果你单词量在2000左右，可以选择\u003Cb\u003E《神奇树屋》（\u003Ci\u003EMagic Tree House\u003C\u002Fi\u003E）\u003C\u002Fb\u003E，它的音频文本内地已可轻松得到52本；喜欢侦破题材的，可以选择\u003Cb\u003E《神秘案件》\u003C\u002Fb\u003E（\u003Cb\u003E\u003Ci\u003EA-Z Mystery\u003C\u002Fi\u003E）\u003C\u002Fb\u003E，共26册。\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E如果你单词量超过2000，已达到中等水平，还是可以选择以上几套书籍，因为利用它们可轻松积累9000词甚至1万词。\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E如果你单词量已经接近或超过1万，这些“简单读物”依然值得学习。因为单词的数量与对词汇用法的熟练掌握，是完全不同的两个概念。\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E以上素材，在国内均可方便地购得正版纸质书籍，且全部配有精彩的英语朗读。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2、进度安排\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-a2d1f6da283f07f28a0575_b.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&453\& data-rawheight=\&291\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&453\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-a2d1f6da283f07f28a0575_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E以上几套书都是朗读1小时左右长度一本，文本都在100页以内。推荐一周学完一本。1小时长度的作品，一周一本计算，大概一天学习10分钟左右的录音内容。因为每本书每章大概是3到5分钟，一天学2到3章，只需要1个多小时，就可轻松完成任务。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-789eba34f915fabfdea9a2b_b.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&462\& data-rawheight=\&462\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&462\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-789eba34f915fabfdea9a2b_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E按照上述进度，30本原版书可在8个月全部学完。学完后，估计最高可以提到9000单词量。还有人说用这种方法提高生词的速度慢吗？不慢，快得狠！\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E深圳那位妈妈，若按照我这种套路让孩子学，2018年底达到留美单词量的标准，是完全可能的。如果安排得当，也许还用不了一年。除此以外，想找到让孩子一年半提高到如此单词量的办法，恐怕难罗！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E3、学习方法\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E坚持“听读查”相结合，坚持语音优先的原则。对这些系列简易小说，采用“情节张力控制法”，利用“复合输入”的方式进行学习。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E特别要留意的是，正因为这些素材的生词率不高，所以遇到的每一个生词我们都要精学掌握，一个也不能放过。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E输入量这么大，生词密度又这么低，我们很认真的去复习生词，不会造成什么大的心理压力和过重的学习任务。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-952d3e232edfb790b5b8e9a6ff7006f9_b.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&617\& data-rawheight=\&347\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&617\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-952d3e232edfb790b5b8e9a6ff7006f9_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E具体学习流程和注意事项，请务必参考\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs%3F__biz%3DMzIwMDM5NzgxMA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D16b1a4999f7fbd58dee285bf0f4ef811%26chksm%3D8d05aaa7ba7223b1bcdbda9ce04c8eb51f26cbd40c4c64fbscene%3D21%23wechat_redirect\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E想干掉英语大部头原版作品，你不可不知的“圣经”法则\u003C\u002Fa\u003E一文，里面介绍我迄今以来发现的最高效英语学习方法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E参考文献：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ELaufer, B. (1989). What percentage of text-lexis is essential for comprehension? [A]. In C. Lauren & M. Nordman (eds.).\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ESpecial Language: From Humans Thinking to Thinking Machines [C]. Clevedon: Multilingual Matters Ltd.\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ELaufer, B. (1992). How much lexis is necessary for reading comprehension? [A]. In P. Arnaud & H. Bejoint (eds.). Vocabu-\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Elary and Applied Linguistics [C]. London: Mac Millan.\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ENation, I. S. P. (2001). Learning Vocabulary in Another Language [M]. Cambridge: Cambridge University Press.\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E许 玉（2014）一项对大学英语教材课文生词密度的实证研究 《大学英语》第 11 卷第 1 期\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E刘艳芹（2011）背景知识和生词率对大学英语非专业学生听力的影响\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E妙面爸个人微信号为miaomianba，欢迎交流。更多原创文章请扫码关注微信[妙面爸]，即免费赠送英语学习方法全集，\u003C\u002Fb\u003E将英语学习方法、素材和经验一网打尽，并\u003Cb\u003E对本文所述方法有详尽地介绍↓\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-f48bfbf1baac1_b.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&400\& data-rawheight=\&400\& class=\&content_image\& width=\&400\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T02:22:30.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:289,&likeCount&:4764,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-06e3e6bb972c85c0a9a4e9cf8f8b2f63_r.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&topics&:[{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&英语&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&教育&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&阅读&}],&adminClosedComment&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:289,&snapshotUrl&:&&,&publishedTime&:&T10:22:30+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&summary&:&\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-99dd3bec6b19a_200x112.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&333\& data-rawheight=\&236\& class=\&origin_image inline-img zh-lightbox-thumb\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-99dd3bec6b19a_r.jpg\&\u003E本文为《\u003Cb\u003E妙面爸英语学习路线图文集\u003C\u002Fb\u003E》——最适合草根的英语学习法——中的一篇，该文集近30万字。妙面爸个人微信:\u003Cb\u003Emiaomianba\u003C\u002Fb\u003E,欢迎来交流探讨。文集在公众号\u003Cb\u003E『妙面爸』全部免费阅读。\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E……………………………………………………\u003C\u002Fb\u003E 本文介绍的方法让你即使英语水…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&commentsCount&:289,&likesCount&:4764},&&:{&title&:&找老外免费学英语，只需这2招！&,&author&:&xmmlovegod&,&content&:&\u003Cp\u003E英语母语者对绝大多数英语学习者来说，是可望不可求的宝贵语言资源。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzIwMDM5NzgxMA==&mid=&idx=1&sn=c3a112dee16e9fc62f1c&chksm=8d05a864ba15bb35c4e8ed366e43cf0ce80b837a18e10f8bacdac&scene=21#wechat_redirect\&\u003E去国外就能学好英语？你想得太天真了\u003C\u002Fa\u003E一文告诉我们，出国学英语并非适合所有人。今天妙面爸教大家2招，帮你轻松找到免费的英语母语者学英语，让在国内学英语的环境一点都不比国外差。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一分钟读完本文精华：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cb\u003E寻找英语母语者的4大困难：\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cb\u003E1、到英语国家学英语。路途遥远，费用高昂。\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cb\u003E2、国内线下免费的英语母语者，太稀缺\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cb\u003E3、国内线下收费的英语母语者，太昂贵\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cb\u003E4、线上免费的英语母语者，太混乱\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cb\u003E寻找免费英语母语者的1个绝招：\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cb\u003E1、Toastmasters \u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cb\u003E2、Bible fellowships \u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E先别急，看如果不知道妙面爸绝招之前，找老外学英语一般会遇到哪些重大困难。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1、到英语国家学英语，路途遥远，费用高昂。\u003C\u002Fb\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E无论是国外旅行还是出国留学，除了需要大量的时间外，还会耗费巨资，没有足够财力不要轻易尝试。想采用这种方式学英语，去菲国是一个相对而言好得多的选择。这个以后再分享。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2、国内线下免费的英语母语者，太稀缺\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E由于国人学习英语的狂热，国内英语母语者总处于一种严重的供小于求状态，英语母语者是绝对卖方市场（seller's market）。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003Ea、英语角。\u003C\u002Fb\u003E绝大部分英语角都是一群中国人在自娱自乐；极少数有外国人参加的英语角则经常会看到一群中国人围着一两个外国人。即使能搭上话，有限的老外资源，能分配到你身上三两句已是幸运之至了。老外被包得里三层外三层，当好不容易挤进去想和老外搭话时，活动也差不多散了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-4f8e0d319b5147e1ced2e85bb3c5cb03.gif\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&240\& data-rawheight=\&240\& data-thumbnail=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-4f8e0d319b5147e1ced2e85bb3c5cb03_b.jpg\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003Eb、街头搭讪。\u003C\u002Fb\u003E老外正在去往某地的路上，你上前打扰几句，最多也只能是说下Nice to meet you，更何况你不是能经常能在路上撞见老外。需要你的脸皮不是一般的厚，运气不是一般的好，找个能长期学英语的老外真比找对象还难。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E3、国内线下收费的英语母语者，太昂贵\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E培训机构的英语母语者，一堂外教课几百RMB最普通不过。上少了没效果；经常上又不是每个人都负担得起。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E4、线上免费的英语母语者，太混乱\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但凡尝试过用国外网络聊天室学英语的人都知道，如果你是女性，前来聊天的十有八九都是来骚扰的；如果你是男性，一般没有人理睬你，主动来聊天，一般也有不当倾向且出言污秽。不信？自己试试！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-feaf44dfc1f9ff27ecd32.gif\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&309\& data-rawheight=\&300\& data-thumbnail=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-feaf44dfc1f9ff27ecd32_b.jpg\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E国内不是没英语母语者，有很多只是你不会找而已。根据教育部发布的来华留学数据报告显示，单单2016年就有44万外国留学人员前来我国学习，这部分外国留学生一般都具有较高的英语水平\u003C\u002Fb\u003E。\u003Cb\u003E外国留学生还只是外国人群体中的一部分，来华经商、旅行和定居讲英语的外国人远不止这么多。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不要急，大招马上来啦！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E二、国内寻找免费英语母语者的2个绝招\u003C\u002Fb\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1、Toastmasters \u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EToastmasters（TM） 是一个源自美国的演讲力俱乐部，目前在全球136多个国家拥有超过1.6万个分支，中国三线城市以上一般都有。它在中国一般有英语和中文两种。大家可以选择参加它的英文演讲俱乐部，它的宗旨是帮助他人学习如何用英语进行演讲、思考，培养学员的领导组织能力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不同于英语角的组织散乱，TM有严格的活动流程。它一般分为 Prepared Speech “指定演讲训练” 、 Joke Session “讲笑话训练” 、Table Topic Session “即席问答训练” 和 Evaluation Session “讲评员训练” 等四个阶段。会员根据水平可以担任Toastmasters of the Evening 主持人、Timer 计时员、 Vote Counter
计票员、Ah Counter 口头禅记录员、Treasurer 财务长、 Receptionist\u002FCaptain 接待员和Grammarian\u002FVocabulary Builder 语法师\\词汇师等助手角色。活动一般会有英语母语者参加，参加的中国人英语水平大部分都很高，不少是在各项英语演讲比赛获奖的选手。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E妙面爸也是一个偶然的机会被邀请参与东莞的TM。参加时点一杯饮品就当场地费了。如果想成为会员费用也非常低，一个月不到一百块。活动现场气氛非常好，不仅能学习英语，更能锻炼自己的表达领导能力。由于参加者不是以学英语为目的、而是以培养演讲力为目标，所以这里是国内最接近英语母语环境的地方之一。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E参与方法：\u003C\u002Fb\u003ETM一般会有自己的微信公众号，在微信搜索\&你所在的城市+Toastmasters”关键字，一般可以搜索到你所在城市的TM公众号，上面会有地址、活动介绍和参与方式。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2、Bible fellowships \u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EBible fellowship(BF)就是利用英语学习Bible这部世界母体性文献。\u003Cb\u003E根据英文维基百科的统计，英语国家居民中超过一半的人数是基督徒；其中美国基督徒占总人口的71%，澳大利亚为68.2%，加拿大为67.3%，英国为59%，新西兰为47.8%。按照比率估算，在中国定居且有基督信仰的英语母语者也超过其总人数的5成，而他们常会组织全英或者英中双语的学习。\u003C\u002Fb\u003E从讲座到分组讨论，从夫妻到单身到教育研讨再到儿童和青少年，从夏令营到家庭聚餐再到公园游戏，其活动覆盖了所有的年龄、性别和婚姻状况，涵盖英语国家日常生活的方方面面。特别要指出的是，这样的学习完全免费，而且英语母语者由于信仰的缘故，会特别和善和乐于助人。国内部分大型的三自教堂也会有全英文学习，例如深圳的梅林堂。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大家不要过敏，这样的学习其实可与宗教毫无关系。就类似利用易经和道德经学习道教的基础文献，利用般若经了解佛教常识一样，只是对世界丰富文化做广阔了解而已。文学大师林语堂和英语大师赖世雄，小时候也是依靠BF获得英语童子功的。妙面爸的英语也是在BF里得到迅速提升。当时我参加了当地的两个BF，每个一周都有2到4次活动，这让人几乎生活在一个一周7天身边都有英语母语者的超棒语言环境。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E说个不争的事实，中国从古至今，从徐光启、李之藻、杨廷筠等明代名士到清朝康熙大帝，再到民国众多大师，很多学问大牛都非常善于利用这类BF资源。从学习内容上看，Bible实际上是英语学习绕不开的典中之典。它难度不高但内容广阔丰富，分级有声读物学完后可以马上接上没一点困难。英语世界里的各个领域都与它有密不可分的关系。不懂它你英语就只能懂皮毛，和欧美人士交流就会隔靴搔痒。随着中国与外国的经济文化交流日益频繁，进行相关方面的学习具有极大的意义\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E参与方法：\u003C\u002Fb\u003E可以去报英语母语外教的短期课程，待与外教熟悉后向其询问是否有认识的BF可以参加。一般询问几个即可找到。如果线下无法找到，利用国外网络聊天室找到线上的也非常不错。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当知道了让学英语“在家要比出国好”的这2招后，还去英语角挤破头或向高价外教进贡，妙面爸也只能悉听尊便了。有机会妙面爸将介绍3个超牛的app，不管你想学哪国外语，国内都能轻松找到该国母语人士在你所处城市的活动。厉害吧！敬请期待。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第一时间获得干货文章的最好方式，就是关注本\u003Cb\u003E微信公众号：妙面爸\u003C\u002Fb\u003E。想交流英语学习、家庭教育和个人提升等问题的朋友，还可添加妙面爸\u003Cb\u003E个人微信:miaomianba\u003C\u002Fb\u003E，期待和大家做更深的交流，微信上见！\u003Cb\u003E想加尽快，人满不加\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003EReferences：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E《教育部发布 2016 出国留学和来华留学数据报告，我国成世界最大留学输出国》 宁宁
C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Ehttps:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FChristianity_by_country\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Ehttp:\u002F\u002Fen.citizendium.org\u002Fwiki\u002FFossilization\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-fffdefa2f60e2d856e9bc056.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&600\& data-rawheight=\&68\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-c408a294a8a996aadd1499.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&400\& data-rawheight=\&400\&\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T07:30:13.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:10,&likeCount&:35,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T15:30:13+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-bb00cfc981e1bac97fcb8dd29cdac268_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:10,&likesCount&:35},&&:{&title&:&什么是最好的按摩方式？一个在知乎上被近200人咨询的答案&,&author&:&xmmlovegod&,&content&:&\u003Cp\u003E谈谈很多人咨询我的一个问题：什么是最好的按摩方式？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E先抛出结论：\u003C\u002Fb\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E不要买按摩椅，除非你很不差钱。\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E按摩师按摩不方便且贵，不正规的会造成伤害。\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E泡沫轴很有效，但很难做到位，不易坚持。\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E性价比最高的就是按摩枕，可以自助成按摩椅。懒人沙发是按摩枕最好搭配\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E妙面爸这个答案在知乎上被近200人咨询，被收藏100多次。我提供的答案，包含了我家对这个问题几年来的经验，一定会对有这个需求的人有所帮助。特发在专栏里\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E太太做了很多年的office lady，两个孩子哺乳期间也经常会抱小孩，因此有比较严重的肩颈和腰背劳损的问题，有时甚至到了下不了地的程度。所以我每天会给太太按摩半小时。如此坚持了大概半年了。我因为常坐办公室，而且每天要打一个小时篮球，由于放松不及时，也不时会腰背部不适的问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1、按摩师\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当比较严重的时候，她和我就需要去推拿店按摩缓解下。为此，我们办了两张卡按摩卡，充了几千块钱，让按摩师帮助按摩。确实，\u003Cb\u003E按摩师手法比较到位，很能缓解劳累和疼痛\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不过老实说，让\u003Cb\u003E按摩师按摩不方便且贵\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E每次按摩，我们都疼得冒汗\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E按摩师不时会说我们的腰椎和颈椎错位了，要进行椎体复位。摆好姿势后，按摩师用力一掰或大力一按，听到卡擦一声，他说复位好了。确实复位以后会感觉好很多。不过，上网查了下有点后怕，不少提到不正规的按摩院进行复位，导致椎体受损瘫痪甚至死亡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E最近几次还试了两次针灸，拿七八根银针刺进腰部。不过也不太敢去做了，毕竟不是医院，而是私人的推拿馆。我以为朋友经常去的按摩院，也是私人的，由于按摩力道很大，里面被按得哭的客户一大把。其实\u003Cb\u003E专业的按摩师也不多，存在较大的风险性\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E去按摩店不仅需要开车去，耗时耗力，一次至少上百块，而且还要提前约\u003C\u002Fb\u003E。当天约一般是约不到的。而我们都是感到十分不舒服才找按摩师，要等第二天才能缓解疼痛，这让我们很难接受啦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-1fff5a8c64f1e7ecc440.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&320\& data-rawheight=\&180\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2、泡沫轴\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一次，我太太的妹夫介绍了泡沫轴给我们，说很好。我也查到知乎一些这个领域比较有影响力的人，也强烈推荐泡沫轴，称其为所谓国家队使用的按摩神器。我观察了下，果然NBA的球员也在用，就买了一个放在家。参见泡沫轴是什么？ - 知乎上的回答。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-980c792ac52cb576f2ee33.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&520\& data-rawheight=\&349\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这以后，在家每天除了用手按，太太和我自己用购买的泡沫轴放松筋膜。我们利用keep上的按摩轴课程进行放松，确实效果很好，但是很多部位还是按摩不到。而且很多动作很难坚持住。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此， \u003Cb\u003E泡沫轴很有效，但很难做到位，不易坚持\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-9f3c3d19a05eefbaff4a36.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&640\& data-rawheight=\&1139\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E3、按摩椅\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E于是，我上知乎，搜索到本问题。于是想试试按摩椅，因为虽然贵，要好几万，但放在家里可以随时放松。前几天，我和太太老毛病又有了，十分不舒服，决心狠狠心买个按摩椅。到了某某电器，进入按摩椅专区。利用3个小时，体验了各类按摩椅。得到了以下资讯：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E(1)看到知乎高赞答案说，日本品牌最好\u003C\u002Fb\u003E。我也带着这个疑问问业务员，他们说：日本品牌已经全部退出我们所在城市的店。业务员介绍，因为日本相关品牌技术不创新，而且太贵，很多都要4-6万，所以购买的人不多，就被市场淘汰了。我不敢肯定业务员是否在胡说。但是这个电器确实没有了日本品牌。只有一个国产的，一个新加坡品牌。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E(2)按摩椅不少样子像个太空舱，体型巨大，且价格都是要2到3万\u003C\u002Fb\u003E。我试试下。国内某品牌的打着上市公司的招牌，约2万一台，感觉很不到位，按的力度不够不说，按的位置也不太对。新加坡某品牌则要力度大很多，而且比较到位，不过就是中间会有很多时间在轻轻地按，要等很久才能再次等到大力点的按摩，让人极其不耐烦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对这两个品牌\u003Cb\u003E长达3小时的体验告诉我们，按摩椅一般很贵，且很多做不到位。买回来也许是鸡肋。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E不要买按摩椅，除非你很不差钱\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E4、按摩垫\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E正当失望之际，一位业务员指着旁边一个不起眼的按摩枕（也叫按摩垫）说：“那个是最解决疼痛根本问题的！”我和太太带着怀疑的目光地看着那小玩意，接着拿过来放在腰、背和肩处体验。\u003Cb\u003E出人意料的事情发生了，按摩效果那叫一个酸爽\u003C\u002Fb\u003E！！ 仔细一看，它的功能就是所谓按摩椅的高科技——3D技术，就是模拟人的手指去按摩。两个方向的按摩球，以很大的力量从深入挤压劳损部位，按摩极其到位。\u003Cb\u003E比我和太太找的那位按摩手法很好的按摩师的效果还要好。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-55f9bec4d.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&550\& data-rawheight=\&393\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E于是花了几百块买了一个回去。这几天每天都按摩几次，每次按摩之后，腰酸腿疼问题，都基本上很大程度的缓解，连肩膀的窝和肩胛骨这些平时很难按摩到的地方都可以按得很到位。脖子不舒服的，可以枕在上面，然后转动头，用你最酸痛的部位就近按摩枕，就可以得到很到位的按摩了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E性价比最高的就是按摩垫。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E后来上某宝一搜，原来大概几十块就可以买一个。感觉自己价钱上有点上当了。不过不知道我买的几百和这种几十块的到底有什么区别。接着我在淘宝买了个79的，销量在几万。不过到货后试了下大失所望。弱爆了，简直是在挠痒痒。还是\u003Cb\u003E一分钱一分货。建议不要买便宜货。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-204cbf691e6735b8bce6.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&720\& data-rawheight=\&960\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有这方面问题的人，不要花那么多钱买按摩椅，太贵不值得。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E经过反复尝试，发现懒人沙发是按摩枕的绝配\u003C\u002Fb\u003E。\u003Cb\u003E组合起来，就是最强大的按摩椅了\u003C\u002Fb\u003E。因为懒人沙发是随时可以变形的，人躺在上面，按摩枕可以埋在里面，完全符合人体力学。用不适的身体部位去接触，就按摩得极到位了。力道由按摩枕埋入的深度决定，随时可以调整。建议要人完全放松躺在上面。以前我做哑铃飞鸟，腰背经常酸到抽搐，做了一周后，就完全没问题了！下面是某日训练记录。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-8f0ac91acf275affbd76fb1bd5a46dad.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&640\& data-rawheight=\&1139\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E此外\u003Cb\u003E，按摩枕既可以放在家里，还可以用车载点烟器随车使用。也许，这是我发现的性价比最高的按摩“椅”了。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E本人亲自出镜演示。顶。级。按。摩。椅。使用方式。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-9d0f6dffd25a908ee0f74.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&720\& 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\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E妙面爸精彩文章还有：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cb\u003E英语学习\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzIwMDM5NzgxMA==&mid=&idx=1&sn=88f8f875178fed89af3fdf20ac5d41ba&chksm=8d05ac25baf3fd328e3cb55c397db78c9fb08805bcd9a7d2a85f3866d43aebf6ce3&scene=21#wechat_redirect\&\u003E1年无痛增长1万英语单词的奥秘\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzIwMDM5NzgxMA==&mid=&idx=1&sn=54d7c44a5a807b917ec62d5fa754f42d&chksm=8d05a83aba72212cdeb06ccdfccb2eb8d94e5febf7fabd67f7ce3ccc985fb04287e&scene=21#wechat_redirect\&\u003E中国7旬农妇分享学11国外语的经验，听完我真想马上多学一门外语\u003C\u002Fa\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzIwMDM5NzgxMA==&mid=&idx=1&sn=f140c9b66bdd0f51ecdb077b64888ed4&chksm=8d05a87fbae516c20afdcf2ac328aea6ced1299be3d&scene=21#wechat_redirect\&\u003E真正学好英语的秘诀是大量的、可理解性的输入\u003C\u002Fa\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzIwMDM5NzgxMA==&mid=&idx=1&sn=b198b4278d69eaf158b4ced4ab591e38&chksm=8d05ab91baeefe0ac4affde4d02ba9304ceaf&scene=21#wechat_redirect\&\u003E精通10国语言的人爆料如何学外语，99.99…%的英语学习者都被啪啪啪打脸了\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cb\u003E育儿方法\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca 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\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cb\u003E自我提升\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzIwMDM5NzgxMA==&mid=&idx=1&sn=fe9cc48aec6ab84e9d90d&chksm=8d05ab72bae10bf6f7acb413eeeadcef5da086db48bbd4e&scene=21#wechat_redirect\&\u003E怎样旅行才能真正使人改变？｜收藏清单\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzIwMDM5NzgxMA==&mid=&idx=1&sn=eb1fe987fd7f6bd8179e88&chksm=8d05aa07baae6a80aaa03c783ec9a1e442f0f2cbcc7702c&scene=21#wechat_redirect\&\u003E5分钟工作拖5个月的我，5招就把这拖延症根除了！\u003C\u002Fa\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca 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Date(&T06:43:21.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:20,&likeCount&:64,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T14:43:21+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-127e66a411cd_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:20,&likesCount&:64},&&:{&title&:&谁说中国人不行？这个app超越国外，让阅读英文原版书变成小菜一碟！&,&author&:&xmmlovegod&,&content&:&\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E01 \u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E我梦想的英语学习软件。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E今年8月，和搜狗输入法之父马占凯先生交流时，他问我对中国的英语学习软件有什么看法，我对他说：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E“如果中国人也开发一套类似LingQ的软件，就可以完胜国内其他语言学习app，极大提高中国人外语学习的效率。”\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ELingQ是精通多国外语的加拿大语言家Steve Kaufmann开发的一款语言学习软件。回想起我第一次使用它时的那种羡慕嫉妒恨，如今仍记忆犹新：“为啥中国人不自己设计开发这样的好软件！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-d15f4ee16f1c29524bda6b998aa31ae2.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&651\& data-rawheight=\&450\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ELingQ的核心功能主要有4个：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1、所有英语学习材料的文本都导入软件中，所有难词都自动高亮标注。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2、所有英语学习材料都配有音频。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E3、文本中任何单词，只要手指触摸，就可以自动发音，并且立即出现释义。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E4、标注的任何生词，在导入的所有文本中都自动变成高亮。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-adffb4cd16d4.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&750\& data-rawheight=\&1334\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E上图中，学习者设定了难度后，所有课文中常见重点生词都将自动带有阴影。你手指点击屏幕上任何一个单词，该单词就立刻发音和出现释义，然后自动进入单词本，变为黄色。该屏阅读标注完毕后，其他未被点击的单词阴影全部消失。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-bf5fb582c26b39eca56c.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&449\& data-rawheight=\&800\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E为了方便说明，我故意点击了some这个常见简单单词，将它加入生词本。欣喜地发现，在其他所有课文出现some的地方，该单词全部自动变为黄色了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这个“\u003Cb\u003E跨文本全文生词高亮功能\u003C\u002Fb\u003E”好在什么地方呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E如果所有生词在所有文本都能自动高亮，一看到高亮，我们就能意识到这个生词以前学习过，就能进一步加以刻意复习，这个生词就能非常轻松地进入长期记忆，从而大大提高学习效率。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E该软件的设计者Steve Kaufmann是一位“后天型”多外语天才。换言之，他是靠方法而非天赋学会了多国外语。LingQ这款软件就是他语言学习法的大成。\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzIwMDM5NzgxMA==&mid=&idx=1&sn=b198b4278d69eaf158b4ced4ab591e38&chksm=8d05ab91baeefe0ac4affde4d02ba9304ceaf&scene=21#wechat_redirect\&\u003E精通10国语言的人爆料如何学外语，99.99…%的英语学习者都被啪啪啪打脸了\u003C\u002Fa\u003E一文对Steve Kaufmann的外语学习法进行了介绍。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那LingQ是不是完美无缺呢？不是的。LingQ也有非常大的缺陷。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E第一，由于是国外软件，它不用VPN就经常打不开。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E第二，它非常贵，每年要好几百RMB年费。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E第三，也是它最大的问题，它不能导入学习者自己想要学习的材料。\u003C\u002Fb\u003E它只能学软件开发商定制的教材，而且学习材料很有限。\u003Cb\u003E语言学习高速进步的一个前提是，要学习学习者自己觉得有趣的材料\u003C\u002Fb\u003E。\u003Cb\u003E该软件这个设置就与该根本原则相左了。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这个“自选原理”在下文有详细阐述：\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzIwMDM5NzgxMA==&mid=&idx=1&sn=05ee84e2dce9f0f2e147&chksm=8d05ab99baabb35ea27a0c1f1c1c5aacf5f1b22fd0562a49adb5dd44edbcad9f&scene=21#wechat_redirect\&\u003E谁敢说日本人学不好英语？|8个日本人，人均42岁，3人超50岁最老78，英语学习1年半进步震惊世界，方法原来是……\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E02 \u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E奇迹的发生！\u003C\u002Fb\u003E 本月15号，我在“妙面爸英语学习交流群”里发起一个讨论，让网友推荐下好的英语阅读app。就这样，奇迹发生了！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-3adfddc8eed6b17a645bc891acce426e.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&1024\& data-rawheight=\&1024\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E群里一位叫做良牙的网友介绍了一款app，说点击屏幕任何一个单词都能发声。他介绍的这款app叫做“\u003Cb\u003E蒙哥英语原版阅读器\u003C\u002Fb\u003E”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-ec858d005529aefd3f2b7b484e72fe0e.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&750\& data-rawheight=\&1334\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我马上下载试用，立刻被它的功能惊呆了！蒙哥阅读器不仅实现了LingQ几乎所有功能，而且它的一些独特功能更是完全碾压了LingQ。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E正因为这个app的强大，我马上发了个几十块钱的红包感谢网友良牙！我对他说：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E“真是太牛太牛太牛的软件了！！”\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我一连用了三个太牛和两个惊叹号。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E良牙回复道：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“我明白你的感觉，感觉这个软件实现了自己一直想要但没有（实现）的功能。（学习者的）需求一目了然，但是没有几家软件符合这个要求。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-6cea7cbeb5a77cdffc9a0b9b23fc0482.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&750\& data-rawheight=\&1334\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E03\u003C\u002Fb\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E它到底神奇在哪里？\u003C\u002Fb\u003E 蒙哥阅读器实现了我理想的英语学习软件大部分重要功能：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1、学习者自主导入书籍，所有文本单词分级高亮\u003C\u002Fb\u003E。可导入任何你想要学习的文本，导入后文本中出现的单词根据难度自动标注不同颜色。这个功能LingQ没有，也是我渴望拥有的，它使得语言学习“自选原理”得以实现。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-7fc.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&750\& data-rawheight=\&1334\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E图中上方3本是我自己导入的电子书。\u003Ci\u003EDefiancehe\u003C\u002Fi\u003E和\u003Ci\u003ERush\u003C\u002Fi\u003E这两本为epub格式，Peter Pan(《彼得潘》)为word格式。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-9f2bdfac9b5.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&750\& data-rawheight=\&1334\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E导入后大家可以发现，界面上的单词自动高亮，且有不同颜色。原来它是根据单词不同难度分级来自动标注，让你知道哪些单词是重点，它们的使用频率及难度如何。具体哪些难度的单词需要高亮和高亮成什么颜色，可由学习者自己设定。对于准备参加特定考试的学习者，还可以设定高亮所有大纲范围内的单词。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-c49fb0d514bf406c55a2.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&750\& data-rawheight=\&1334\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2、全文单词一触发音。\u003C\u002Fb\u003E屏幕上任何单词手指轻轻一触，就可发出单词正确发音，同时出现该单词的释义。释义可设定为中文或英文。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E从上图可以看到，单词释义显示在屏幕下方的，而且还显示音标。点击疑义右边的星星符号，生词自动加入单词本并在文本中高亮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E这样就大大节省了查找生词发音和意思的时间，极大提升了阅读的流畅性和舒适度，让学习效率猛增。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E3、生词跨文本全文高亮。\u003C\u002Fb\u003E这个和LingQ几乎一样，是我珍视的功能。一旦一个单词被收入生词本，在导入的所有书籍里，这个生词就被自动全文高亮了！！！换言之，这个生词高亮是跨文本的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E举个简单例子，我在\u003Ci\u003EDefiancehe\u003C\u002Fi\u003E一书里一处地方标注apprentice这个生词，不仅会在\u003Ci\u003EDefiancehe\u003C\u002Fi\u003E整本书出现该单词的所有地方自动高亮，而且会在\u003Ci\u003ERush\u003C\u002Fi\u003E和\u003Ci\u003EPeter Pan\u003C\u002Fi\u003E等所有导入该软件的书中全部地方高亮。这样的高亮，让单词积累变得十分简单。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E4、生词原文出处查找\u003C\u002Fb\u003E。对于收录的生词，软件会自动统计全文出现的位置，以便快速检索回原文出现的句子。这样就能找到某个生词到底在哪里出现过。不过遗憾的是，这个句子不能跳转到原书界面。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-a275ff1f60be92c43d36a.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&750\& data-rawheight=\&1334\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E5、全书词频快速统计。\u003C\u002Fb\u003E打开任何一本书，点击“词频”按钮，就可以自动统计全书一共有多少单词，每个级别的单词有多少个，到底是哪些。这样就可以轻松知道所学材料难度是否适合自己。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-c2d25eaeba.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&750\& data-rawheight=\&1334\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-a1c5af6bb96fb41cf81cf6a8d9af87d1.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&750\& data-rawheight=\&1334\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E每个级别的单词点击进去后，还可以看到根据出现次数和首字母排列的单词列表。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-a0899633dfebb3dc0dc776d7.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&750\& data-rawheight=\&1334\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E04\u003C\u002Fb\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E遗憾之处\u003C\u002Fb\u003E 蒙哥阅读器当然还有很多需要改进的地方，它不足之处有：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1、单词本算法很弱\u003C\u002Fb\u003E。它的单词本没有根据记忆曲线进行算法定制，从而无法实现自动安排和提醒等高效复习功能。因此，一定要配合有道词典或者欧路词典使用，才能最大化单词学习效率。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2、只能学英语。\u003C\u002Fb\u003E它只有学英语的功能，而LingQ有多国语言。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E3、不能导入音频\u003C\u002Fb\u003E。它只是个纯文本阅读器。不过我们可用其他硬件来播放音频。这个问题并不致命。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E4、目前只能在iPhone和iPad下载使用。\u003C\u002Fb\u003E这个软件没有安卓版和电脑版，非常让人遗憾。但即使我没有购买苹果产品，为了这款软件也舍得买部iPhone！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如此极品，赶快用起来吧！该软件的功能我还正在探索尝试，有其他好的发现和经验，或者你还知道其他什么好app，欢迎在评论区交流分享！再次感恩我亲爱的同胞的贡献！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E妙面爸其他英语学习好文阅读：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E\u003Cu\u003E\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzIwMDM5NzgxMA==&mid=&idx=1&sn=b275d661e5ec295b3f48aeb6b13c61c4&chksm=8d05ad12ba7224040bef5ed7fd009c7046dff94eaf6bb9bf7ec61cc33f&scene=21#wechat_redirect\&\u003E英语学习四大阶段的王牌素材和学习方法\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fu\u003E\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cu\u003E\u003Cb\u003E\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzIwMDM5NzgxMA==&mid=&idx=1&sn=88f8f875178fed89af3fdf20ac5d41ba&chksm=8d05ac25baf3fd328e3cb55c397db78c9fb08805bcd9a7d2a85f3866d43aebf6ce3&scene=21#wechat_redirect\&\u003E1年无痛增长1万英语单词的奥秘\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fu\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E\u003Cu\u003E\u003Ca 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Date(&T03:14:42.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&review&,&commentCount&:40,&likeCount&:471,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T11:14:42+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-12c27eccc1736febfdb0f318_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:40,&likesCount&:471},&&:{&title&:&如何1分钟将任何英文电影变成可“发音查词”的电子书？&,&author&:&xmmlovegod&,&content&:&\u003Ch2\u003E英文电影好看，但字幕阅读查词麻烦。\u003Cb\u003E今天的神奇技能，就是\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cb\u003E将任何英语电影1分钟变成可发音查词的电子书！\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Ch2\u003E废话少说，直接分享！\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E方法如下：\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cb\u003E第一步：下载电影字幕\u003C\u002Fb\u003E \u003Cb\u003E第二步：一键去掉字幕时间轴，转换成纯台词文本\u003C\u002Fb\u003E \u003Cb\u003E第三步：导入蒙哥阅读器，变成可发音查词电子书\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E以下详细介绍，并免费提供配套工具。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E第一步：下载电影字幕\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E方法一：字幕网站下载\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E国外字幕网站：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Ehttps:\u002F\u002Fenglish-subtitles.org\u002F\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Ehttps:\u002F\u002Fwww.opensubtitles.org\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Ehttps:\u002F\u002Fsubscene.com\u002Fsubtitles\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E国内字幕网站：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Ehttp:\u002F\u002Fassrt.net\u002F\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Ehttp:\u002F\u002Fwww.zimuzu.tv\u002F\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E方法二：“电影名+subtitle”搜索字幕\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-eaa5ea2c39aa766be626a4d.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&732\& data-rawheight=\&492\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E打开必应网站“www.bing.com”中的国际版，搜索“电影名+subtitle”，一般可以找到任何一部英文影视的纯英文字幕。这个下载纯英文字幕的方法，也可以用来下载中英双语字幕。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E第二步：一键去掉字幕时间轴，转换成纯台词文本\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E以\u003Ci\u003EPlanet Earth\u003C\u002Fi\u003E（《地球脉动》）这部英语记录片的字幕为例操作。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-56dcc2cfd4f217b2e80c32.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&1200\& data-rawheight=\&643\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E绝大多数人并不知道，字幕SRT文件是直接可以用txt记事本或者Word打开的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-efac762e2f4fbe.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&837\& data-rawheight=\&675\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E右键点击SRT字幕文件，按“打开方式”，选择记事本或Word\u002FWps打开。打开后就变成这样子了。意想不到吧？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-9e2b9b0d66cb28e02a2fae976c069e5a.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&54\& data-rawheight=\&50\&\u003E\u003Cimg src=\&v2-bab640ed655e4a048ab16d.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&673\& data-rawheight=\&782\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但打开后发现，该文本包含了大量时间轴信息，用来对应位置有点用，但太碍事晃眼睛。如果不想要时间轴只保留台词文本怎么办？网上很多方法是手动删除或者使用替换，十分麻烦。有没有一种简单的方法直接一键去除？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然有！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-824f11ba1ed84a34e5b94.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&55\& data-rawheight=\&56\&\u003E\u003Cp\u003E妙面爸告诉你！使用一款名为“\u003Cb\u003ELRC歌词文件转换器\u003C\u002Fb\u003E”的小软件就可以搞定拉