二、我国高等教育发展的宏观背景
高等教育毛入学率
90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 00 01 02 03 04 05 06
高等教育毛入学率
2008年全国为23.3%(2020年达到40%);广东省:25.6%左右(2008).
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招生数（万人） 毕业生数（万人）
我国普通高等教育的历年招生数和毕业生数
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高等教育发展的三个阶段
当一个国家大学适龄青
年中接受高等教育的比
率在15%以下时，属于
精英高等教育阶段，
15—50%为大众化高等
教育阶段；50%以上为
普及化高等教育阶段。
15％-50％
50％以上
15％-50％
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我国的高等教育需求潜力巨大
国家 初中及以下
（%）
高中（%） 高等教育（%） 人均受教育年
限（单位：年）
美国（1999） 13 52 35 12.74
日本（1999） 19 50 31 12.55
英国（1999） 18 57 25 12.46
德国（1999） 19 58 23 12.34
韩国（1999） 34 43 23 11.48
中国（2000） 82 13 5 7.97
注释:统计对象为部分OECD国家及中国25~64岁人口的受教育状况
资料来源：OECD（2001），《教育一览》；全国第五次人口普查资料。
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我国普通高等教育的就业现状
就业率（%） 年底就业率（％）
年底统计
9月份统计
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就业参数表
数据来源：教育部高校学生司主持的“中国高等学校毕业生就业形势的分析与预
测”课题组，瞿振元主编（2002），《2001—2003年中国高等学校毕业生就业
形势的分析与预测》，北京师范大学出版社，2002年6月。
供不应求 > 90％
供需基本平衡 70％－90％
有一定压力 50％－70％
有一定困难 30％－50％
可能产业就业危机 < 30％
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三、未来社会需求与核心职业能力
学校教育对人的培养过程:
初等教育和中等教育:使人***的过程,即从动物
人转换为社会人的过程.
高等教育(本科教育和专科教育):使人成”材”的
过程.
研究生教育:使人成”器”的过程.
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高校结构、学历结构、人才结构
型大学
教学研究
型高校
技术应用教学型高校
（一般本科高校）
教学技能型高校
（高职高专）
本科（学士）
高等职业（专科）
一大批
拔尖创新人才
数以千万计的
高级专门人才
数以亿计的
高素质劳动者
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从国家层面看：
国家学习能力影响国家兴衰
全球化和知识革命把智力竞争提到核心地位
国民能力水平影响国家竞争力
国家战略：提升自主创新能力，建设创新型国家
“能力为本”是未来社会对人才需求的重要
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从企业层面看：
引进技术为主，自主创新能力不足；
国内市场为主，开拓国际市场能力不足；
硬件设施建设为主，人力资源开发能力不足
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从20世纪80年代到90年代初共引进技术和设
备2400多亿美元，其中引进技术200多亿，而
真正吸收消化的仅占2%，专利不到世界的2%。
而日本在50——60年代共引进技术53亿美元
（三万项技术），到80年代成为技术创新强国，
国际竞争力一度超过美国，世界第一。
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从教育层面看：
学历本位转向能力本位；（就业：从求职者变
为职业岗位的创造者）
学科为中心转向学习者为中心；
封闭的学校教育体系发展为学习型社会
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未来社会的五种能力
资源：确定、组织、规划和分配资源
（时间、金钱、物资、人力资源）
人际关系：与他人共同工作
信息：获取和使用信息
系统：理解复杂的相互关系
技术：运用多种技术工作
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三部分基础
基本技能：读、写、算、听说
思维技能：创造性地思考、决策、解决问题、
形象思维、懂得如何学习、推理
个性品质：有责任感、自尊、社交能力、自我
管理、正直、诚实
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职业发展的坡度理论:
理工科
社会科学
人文科学
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世界劳工组织的能力要求
基础能力（基本技能）
读写能力、计算能力、公民资格、社会技能、学会学习技
能、共同解决问题的能力
核心能力（核心技能） 个人能力、集体能力、
组织能力、领导能力
职业能力（通用职业能力；特定职业能力）
终身学习能力
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《中国区域教育现代化》课题组对六省12市
31736名职工调查，在20种岗位能力中，只有
“撰写工作报告与技术文件”
“主动学习、掌握新知识与新技术”
“查阅排除故障的技术资料”
三项能力，学校起了重要作用，其他能力90%
以上由工作岗位和培训提供。
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西门子中国有限公司的选人标准:
知识/商务
经验/成就
能力/性格(权重为70%)
行为/价值观
知识（具体包括专业理论知识、商务知识和市场知识）、经验（具
体包括本专业领域的实际经验、项目经验、领导经验和跨文化经验）和
能力（具体包括推动能力、专注能力、影响能力和指导能力）
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中央提出的人才标准：
品德、知识、能力和业绩
《***中央、国务院关于进一步加强人才工作的决定》
（2003.12）
李开复认为成功的必备要素：
与人相处的能力（具体包括人际关系、直接沟通能力
和团队合作能力）是成功的必备要素（李开复，原美
国微软公司全球副总裁，现为GOOGLE公司全球副
总裁）。
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能力名称 加权评价分值
协作能力强 425.31
基础知识好 400.58
英语能力强 398.83
性格开朗 397.01
汉语能力强 396.97
专业知识好 395.38
发展机会和信息多 391.19
学历层次高 387.43
有相关工作经历 367.27
四、大学生职业生涯规划概论
现代社会，人生的绝大多数时间是在职业生涯
中度过的，职业生涯的成败对人的一生有着决定性
的影响。
大学教育主要的目标在于其能否为学生的求职择
业创造条件，使他们有机会获得一个有成就感和自
我实现感的职业生涯。职业生涯规划已经成为高校
重要的且崭新的工作。
大学生关心生涯规划原因：
◆◆高等教育逐渐普及 高等教育逐渐普及
◆◆就业形势十分严峻 就业形势十分严峻
◆◆全球化竞争更加激烈 全球化竞争更加激烈
◆◆就业引发的问题增多 就业引发的问题增多
◆◆社会发展对人才需求日益多元化 社会发展对人才需求日益多元化
◆ ◆追求个人发展的必然要求 追求个人发展的必然要求
人生面临着五大重要时刻
出生
求学
求职
求偶
死亡
职业是人生活的重要组成部分
影响着个人的整个事业发展
影响着个人的家庭幸福程度
心理学家雪恩（E.M.Schain）：生
命历程主要由三种旋律交互影响。
工作、职业与事业
情感、婚姻与家庭
个人身心发展与自我的成长
（Herr&Cramer,1996）
经济的 社会的 心理的
物质需求的满足
对未来发展的安全感
可用于投资的流动资产
购买休闲和自由时间的资
购买物品和服务
成功的证明
与人们会面的地方
潜在的友谊
人群关系
工作者与家庭的社会地位
受人尊重的感觉
责任感
被人需要
自我肯定
角色认定
秩序感
可信赖感
胜任感
自我效能感
投入感
个人评价
工作的意义： 工作的意义：工作不仅是谋生的手段，它也应
该给人带来最大的精神满足。
◆◆求生 求生，，满足衣食住行的 满足衣食住行的 基本需要 基本需要
◆◆发展 发展，，满足个人潜能发挥自我价值实现 满足个人潜能发挥自我价值实现
能使个人工作和志趣结合的人是真正幸运的人（邱吉尔）
幸福并不在于单纯地占有金钱；幸福还在于取得成就后的喜悦，
在于创造努力时的激情（罗斯福）
目前大学生有关职业生涯的困惑
不知道自己能干什么；
不知道自己想干什么；
不知道自己适合干什么
不知道社会需要什么样的人；
不了解自己所学专业未来的发展状况；
不了解到哪里找工作；
不知道现在该做些什么；
不知是否应该考研、出国、择业。
A、我还不知道以后选择什么职业好，我觉得目前也还不需要去想这个
问题，等以后再说。（迷失方向型） 21.7％
B、我曾经对将来应选择何种职业感到困惑，但经过一段日子的探索，
我现在已肯定未来的职业方向。（自主决定型） 13.0％
C、我没有经历过困惑无法决定的阶段，可能会照着亲友或师长的期待
去发展。（他主决定型） 0.0％
D、我对将来应选择何种职业感到困惑无法决定，主要是因为我对自己
以及对职业世界认识还不够清楚。（寻求方向之探索未定型） 47.8％
E、我对将来应选择何种职业感到困惑无法决定，主要是因为面对抉择
经 常会感到焦虑，就算是有机会了解自己、认识职业世界，我还是很难
确定自己的职业方向。（寻求方向之焦虑未定型） 17.4％
您觉得您对于自己职业发展的了解 您觉得您对于自己职业发展的了解
刘立早：23岁，重庆人，现为清华大学建筑系2003级
本科生。1998年，第一次参加高考，612分被浙江大学化
学工程系录取。2002年，获得学士学位，并被保送到清
华大学化学反应工程专业，直接攻读博士研究生。2003
年3月，从清华大学申请退学。2003年6月，第二次参加
高考，644分并被清华大学建筑系录取。终于选择了自己
感兴趣的专业。
案例1：兴趣主导下的专业选择。究竟是在一个不感兴趣的专业里面痛苦地挣扎，
还是在一个喜欢的专业里面很快乐地做事？
案例2：微软公司原副总裁李开复，后为google
全球公司副总裁，现为创新工场开创者。
我刚进入大学时，想从事法律或政治工作。一
年多后我才发现自己对它没有兴趣，学习成绩也只在
中游。但我爱上了计算机，每天疯狂地编程，很快就
引起了老师、同学的重视。终于，大二的一天，我做
了一个重大的决定：放弃此前一年多在全美前三名的
哥伦比亚大学法律系已经修成的学分，转入哥伦比亚
大学默默无名的计算机系。
我告诉自己，人生只有一次，不应浪费在
没有快乐、没有成就感的领域。当时也有朋友
对我说，改变专业会付出很多代价，但我对他
们说，做一个没有激情的工作将付出更大的代
价。那一天，我心花怒放、精神振奋，我对自
己承诺，大学后三年每一门功课都要拿A。若
不是那天的决定，今天我就不会拥有在计算机
领域所取得的成就，而我很可能只是在美国某
个小镇上做一个既不成功又不快乐的律师。
案例3：
陈声贵1976年生于福建，1999年毕业于兰州大
学生物化学专业，2002年在中国科学院动物研究
所获生态学硕士学位，2002年以几近满分的GRE成
绩，赴美伯明翰大学读博，拿到全额奖学金。
2003年回国创业。在陕西宝鸡养猪。风餐露宿、
跋山涉水，艰难创业。
为什么？适合做科研不等于爱好，做科研如果不是范畴痴迷，顶
多只是独善其身，真能影响人类进程的突破凤毛麟角。做实业不
同，无论大小，只要成功了，至少能为身边一群人带来梦想与快
乐，这种价值感、成就感，在我看来远比发表一篇学术论文大得
值不值？养猪怎么了？双汇的老板靠杀猪买肉打下百亿江山，你
说值不值？养羊澳大利亚把它发挥到及至，成为国家的支柱产业
。创业没有高低贵贱之分，任何行业做到极至都是文化。
悔不悔？任何事，既然选择了，就要坚持下去，我相信，总会有
柳暗花明的一刻。（北京青年报2004年4月13日）
职业生涯规划对大学生个人发展的意义：
1.可以提高大学生对职业选择的把握能力（了解自己的职
业兴趣、职业能力、扬长避短，找到适合的发展方向）
2.可以协助大学生协调以及处理好学业与职业发展的关系
（合理计划和安排时间学习，提高职业技能）
3.可以帮助大学生实现自我价值的不断提升和超越（追求
更高层次的自我价值实现的成就感和满足感）
大学生个人对自己的职业发展作出
主动的、自觉的计划和设计，并根据变
化而作出相应调整。
职业生涯辅导理论概览
理论类型 代表人物 主要概念 适用年龄 辅导要点
特质因素论
帕森斯；威廉姆逊
特质评价 中学以上 选择的时机
生涯发展论
舒伯；金斯伯格
发展阶段；生涯成熟
不同年龄阶段生涯规划
心理动力论 鲍丁 心理需求
早期人格发展阶段
需求探索
生涯类型论 霍兰德
人格类型与经验
早期阶段 广泛适用
人格发展论 罗伊
儿童阶段家庭教养态度
终生 广泛适用
生涯决定论 克朗伯兹
学习、适应、技能
终生；20-30岁前佳
广泛适用
生涯认知论
克内菲尔坎姆
；斯列皮兹
认知发展阶段
；控制信念
终生 广泛适用
舒伯（Super）生涯发展阶段理论 生涯发展阶段理论
成长阶段 成长阶段growth( growth(儿童期 儿童期))
探索阶段 探索阶段exploration exploration（青春期， （青春期，15 15--24 24））
建立阶段 建立阶段establishment establishment（（职业前期， 职业前期，25 25--30 30））
维持阶段 维持阶段maintenance maintenance
（（职业中期， 职业中期，30 30--50 50；职业晚期， ；职业晚期，50 50--65 65））
衰退阶段 衰退阶段decline decline（老年期， （老年期，65 65岁以上） 岁以上）
职业前期（立业）：
描述：学会自己做事、被同事接受、获
得成功和失败的事例
任务：工作的挑战性、在某个领域形成
技能、开发创造力和革新精神
要求：学会面对失败、处理混乱和竞争、
处理工作家庭的冲突、学习自主
职业中期
描述：一般在30-50岁之间。个人绩效可
能提高、也可能不变或降低
任务：技术更新、培训和指导的能力
转入需要新技能的新工作、开发更广阔
的工作视野
要求：表达中年的感受、重新思考自我
与工作、家庭、社区的关系，减少陶醉
职业晚期
描述：中期继续发展者可以安然处之，生
涯开发停滞或衰退者将面临困境
任务：计划退休、从权力转向咨询角色、
确认和培养继承人、从事公司以外的活动
要求：看到自己的工作成为别人的平台
支持和咨询、在公司外部的活动中找到自
我的统一
职场危机
接班人的危机
找不到定位的危机
企图在人群中脱颖而
出的危机
事业高原时期
的危机
各个生涯阶段的学习重点
职业前期（立业阶段）：
专业工作技能、知识、自我管理能力
职业中期：更新技能、态度
指导（管理）他人的能力
开发新的工作兴趣、跨业学习
职业晚期：了解新信息、观念
人生旅途
自我发现期：
确立家庭生活
脱离父母
自我培养期：
确立事业生活
自我实验期：
确立社会生活
自我完成期：
确立个人生活
从组织中
寻求独立
从社会中
寻求独立
追求自我
的实现
日本的松本等学者认为，30岁是认识最重要的关键时期。
30岁以前是“摸索”的年代，30－40岁是“积累”的年代，
40岁以后才是真正的“发达”的年代。如果要进行职业生
涯规划，可以分成上述几个阶段。
人们同时在不同的空间里
扮演不同的角色；所有的
角色都彼此互相影响
舒伯的生涯彩虹图
知己 知己 知彼 知彼
抉择 抉择
制订目标 制订目标
采取行动 采取行动
的要素 的要素
为了了解自己
的职业兴趣、
能力、性格、
价值观等，可
进行心理测验
收集并提供
各种媒体的
职业信息
通过职业
生涯咨询
进行职业
—— ——
不清楚
职业训练
就 业
工作满意？
分析预测各种
方案正负结果
个人与
环境关系？
探索个人与
环境的关系
实施与
探索资料
教育资料
职业资料
教育/职业
资料？
探索自我
选择测验
确定生涯
发展阶段
分析个人
设立目标
自我了解？
不清楚
生涯团体辅导（group
guidance）
人数多、主题由领导者决定、注重知识或信息的传
递、内容固定、多为单向沟通。领导者的主要功能在
于通过讨论、问答、解惑等教与学的方式作好一个信
息传递者。
生涯团体咨询（group career cou eling）
人数较少（8－10人）强调成员间情绪与经验的交
流。通过互动的方式，彼此学习与成长。知识的获得
或经验的成长得自于团体动力。指导者的角色主要是
团体的促动者，帮助团体出现流畅的情感表达、问题
的澄清与互动的形成。
认知能力测验与能力倾向测验
个性与行为风格测验
动机、职业兴趣测验
特殊岗位测验
其他相关测验
职业生涯规划辅导中使用的测量量表
测验类别 代表性量表
能力倾向测验 一般能力倾向成套测验（GATB）
自我指导探索量表（SDS） 兴趣测验
人格测验 卡特尔16种人格因素测验（16PF）
价值观问卷 工作价值问卷（WVI）
生涯发展问卷（CDI） 生涯成熟问卷
电脑测试版本 互动式指导信息系统（SIGI PLUS）
2005年初，美国著名的职业心理学家 Dr.Timothy
(蒂莫西 巴特勒)哈佛大学商学院MBA职
业发展部主任初次来到北京，带来了他完成了职
业领袖测评体系（career-leader）。
career-leader有超过270家MBA教学机构使用。
中文版名称《职场制胜》，通过职业兴趣、工作回报
价值观、个人职业能力三部分对人进行全方位的职业
测评。结果可以显示被测者的职业能力优势，所适合
的不同企业文化，并提供27种不同的职业发展道路以
及相应的职业影响、收益、才干要求，指导被测者确
定职业方向，借助测评结果进行职业咨询指导。
SDS的理论基础
——个性-职业类型匹配理论
（Typology Theory，1985）
基本观点：生涯选择是个人在
对特定职业类型进行认同后，个
人人格在工作世界中的表露或延
伸。自我与职业认知的比较，及
后续的接纳或排斥是生涯选择中
主要的决定因素。
实际型 实际型 RR
传统型 传统型
艺术型 艺术型
企业型 企业型 EE 社会型 社会型 SS
研究型 研究型 II
有运动或机械 有运动或机械
操作的能力， 操作的能力，
喜欢机械、工 喜欢机械、工
具、植物或动 具、植物或动
物。偏好户外 物。偏好户外
活动。 活动。
喜欢观察、 喜欢观察、
学习、研究、 学习、研究、
分析、评估 分析、评估
和解决问题 和解决问题
的人 的人
喜欢从事资料工作的 喜欢从事资料工作的
人。有文书或数字的 人。有文书或数字的
能力，能够听从指示， 能力，能够听从指示，
完成细琐的工作 完成细琐的工作
有艺术、直觉、创 有艺术、直觉、创
造的能力。喜欢运 造的能力。喜欢运
用他们的想象力和 用他们的想象力和
创造力，在自由的 创造力，在自由的
环境中工作。 环境中工作。
喜欢和人群 喜欢和人群
互动。自信、 互动。自信、
有说服力、 有说服力、
领导力。追 领导力。追
求政治和经 求政治和经
济上的成就。 济上的成就。
擅长和人相 擅长和人相
处。喜欢教 处。喜欢教
导、帮助、 导、帮助、
启发、或训 启发、或训
练别人。 练别人。
Holland的典型个人风格与职业环境
个人风格 主题 职业环境
积极、偏好具体非抽象性的
工作，基本上较不具社交性
，人际间的互动不佳
有智慧的、抽象的、分析能
力佳、独立，有时是激进的
，且是任务导向的
想象力丰富、重视唯美主义
、偏好经由艺术的自我表达
、相当独立且外向的
实际型
研究型
艺术型
具技能性的行业，例如水电
工、机器操作员、飞机技师
、抄写员及部分服务业
例如化学家、物理学家及数
学家等科学家论大学生综合素质的培养2
摘要：高等学校作为培养高层次和高素质人才的地方，怎样提高学生综合素质是值得当今高校教育工作者共同探讨的话题。本文从各个角度给出了综合素质培养的定义,分析了培养大学生综合素质的迫切重要性,并从政治素质、思想素质、智力素质、身体素质、心理素质五个方面对大学生综合素质培养作了一些探讨。
关键词：大学生；综合素质；素质培养
努力促进人综合能力的提高，是马克思主义关于建设社会主义的根本要求。高等院校是造就德、智、体等诸方面全面发展的社会主义的重要基地。当代大学生肩负着在21世纪把我国建设成为社会主义现代化强国的历史重任，尤其在我国加入了WTO后，社会更需要全方位，立体型的人才。大学生是未来建设祖国的栋梁，同时也是社会中最有活力最具激进的力量，对于新生事物和突发事件反应强烈、敏感，很易受外界条件的影响，具有极强的可塑性。因此，在社会诱惑、机遇与挑战并存的今天，除了对大学生加强科学文化素质的培养外，对其进行政治、思想、智力、心理、身体状况等的培养教育，提高其全面素质发展，适应社会需求，更好的为祖国建设服务，显得十分重要。因此，当代大学生必须适应新时代的需求，全面塑造自己，努力完善自己的综合能力，才能在踏入社会后，找到一份满意的职业，而不致于被社会排斥，最终实现自己的人生观、价值观和世界观。
一、综合素质的概念
大学生的综合素质内涵，学术界的看法不尽一致，有一些人认为，大学生的综合素质主要体现在政治素质、思想品德素质，智力素质，心理素质，身体素质五个层面上。这五个层面相互关联、相互影响，共同决定着大学生的综合素质。 政治素质指政治觉悟、政治信仰、政治抱负等等，包括坚持四项基本原则，拥护中国*的领导，拥护党的路线、方针、政策，政治立场坚定，响应党和国家的号召，个人利益服从集体利益，遵守党和国家的纪律和法规等；思想品德素质体现道德观念、道德情感、道德意识、道德规范、道德行为等一系列道德要素的有机结合；智力素质反映专业知识、技术技能、分析和解决问题的能力、知识面的广博等情况；心理素质主要指独特的个性心理特征，如气质、性格、能力，以及个性倾向性如需要、动机、兴趣、信念、世界观等；身体素质则指体力、精力、耐力、毅力等生命指标，同时还与其它四因素紧密相联系。
二、大学生综合素质培养的重要性认识
随着新时代的到来，社会发展不再是仅仅需要掌握单一技能的高精尖人才，更需要综合素质高、知识面宽、基础雄厚、具人格魅力的高精尖复合型人才，以能应付新的挑战。 1.知识经济创新趋势要求大学生具有良好的综合素质。随着知识经济的到来，要求大学生对于我国、外国甚至整个世界现代的政治、经济、文化有比较丰富的知识；对于我国历史和博大精深的中华文化有较多的了解；对于国际交往的礼仪及各国风俗习惯有较多的了解。 2.人才市场竞争趋势要求大学生具有良好的综合素质。在就业市场上，复合型、双能型、创新型、外向型、经验丰富型、技能型和学习型人才较受欢迎，要成为这些类型的人才，必然要求其具有良好的综合素质和人格魅力。 3.职业发展趋势要求大学生具有良好的综合素质。社会职业变迁比较显著，专业完全对口的岗位越来越少，职业变动的可能越来越大，行业特征也不像过去那么鲜明，岗位所需的知识和技能更新周期加快，复合程度提高。这些特征将使用人单位对大学生的综合素质的要求空前提高。 4.市场经济发展趋势要求大学生具有良好的综合素质。企业为了生存和发展，必须遵守国家法律，遵守市场规范，强化为顾***务的理念，重视产品的科技人文内涵。这就使得用人单位在聘用员工时，掌握的标准将从单纯注意专业转变为注意综合素质，如理想、信念、人际关系、特长、爱好、心理素质和工作经验等。
因此，高校要培养出知识面宽广、人文修养高、道德情操高尚、理论思维能力强、创造能力和适应能力强、身心身体的全面发展的人才，必须大力强化大学生素质综合素质培养。
三、大学生综合素质培养探讨
综合素质的提高没有什么固定不变的模式，对他人的东西机械地模仿，极易出现“东施效颦”现象。这就要求勇于探索，大胆创新。大学生的素质修养不是与生俱来的，而是在先天生理基础上，受后天环境、教育影响，通过自身的认识实践和社会发展逐步形成的。那么，应该采取怎样的途径和方式方法去培育大学生综合素质呢？
（1） 政治素质培养
大学生作为未来国家的建设者，个人政治素质在很大程度上决定着其对国家的奉献程度。因此，党和国家将大学生党建工作作为一历史重任赋予高校，高校始终应将大学生党建工作作为龙头工作，以党建为动力推进高校育人工作。高校要始终坚持以学生党建为动力的育人工作，学生党建工作是高校育人工作的重中之重，搞好学生的党建工作始终是加强提高大学生政治素质的关键途径，必须要始终不渝的抓下去，这样大学生政治素质的培养提高才会有坚强保障。使日常政治教育多样化，增强大学生学习政治理论的积极性和主动性通过“两课”来教育强化政治教育；加强对大学生的国史、国情和国防教育，激发学生们的爱国热情，增强学生们的历史使命感，促进政治素质的培养提高；通过开展祖国5 000 年文明史、国家革命史、当代国情学习、军训和军事理论课程的学习，对大学生进行国家历史、国家安全、革命传统和艰苦奋斗教育，增强大学生的国家、国防意识，激发学生们的爱国热情，增强学生们的历史使命感，使学生树立正确的世界观、人生观和价值观；同时通过在大学生中开展以爱国主义教育、集体主义教育、道德教育为重点的主题教育，进一步加强学生理想、信仰和三观教育；积极建设红色网站，充分发挥网络的作用网络是引导学生思想的重要阵地，充分利用网络资源，广泛建立和思想政治教育相关的红色网站，包括宣传我党优良传统、提供政治理论学习资料等等，理论性与实效性结合，充分发挥网络优势，使网络成为大学生思想政治教育的重要阵地。
（2） 思想素质培养
作为肩负重任的大学生来说，思想道德素质是大学生成才的核心，是大学生应具备的首要素质，它包括良好的思想政治素质以及良好的道德品质。科学技术和社会生产力的迅猛发展推动了人类社会的文明与进步，但也自觉不自觉地给人类自身带来了许多矛盾与冲突。在利用科学技术改造自然的同时如何保护好自然，做到人与自然、人与社会的和谐统一；在经济全球化和计算机网络技术迅猛发展的形势下，国与国之间的距离变为咫尺之遥，如何正确对待异质文化之间的冲突与融合、不同价值观之间的冲突与认同；在物质利益面前，如何使人们的价值观、人生观不发生偏离，道德观念不发生扭曲，具有较强的爱国主义情感和社会责任感，这些无疑都对人们的思想道德素质提出了新的挑战。现代社会需要有大局意识、民族意识、国情意识的人才,需要有正确政绩观的人才,能够正确对待自我，对待他人，对待社会，对待自然。归根到底是需要具有良好思想政治素质和道德品质的人才。
当代大学生既要刻苦学习知识以增长知识才干，又要进行思想培养以陶冶优良品德。一个大学生在人生道路上究竟能有多大发展，能为人民为社会做出多大贡献？同自身思想修养关系很大。在我国，一个品德优良，价值评价高的人，必须是一个用自己的双手创造幸福生活的人；必须是一个积极为社会为人民多做好事的人；必须是一个自觉抵制拜金主义、享乐主义和个人主义思想侵蚀的人；必须是一个时刻以国家和人民的利益为重的人。当代大学生应该自觉修养磨练砥砺，努力成为这种精神充实品德高尚的人。
当代大学生的自由度不断增强，他们根据自己的兴趣、爱好、特长给自己设定符合自己的目标，选择适合自己的生活方式。他们将不再局限于统一的集体性活动，而是更多地表现为自主学习、自我定位、自我管理、自我发展。大学生自主选择性增加，必然要求我们丰富思想教育的内容，采取多样化的形式，充分利用各种教育渠道，使思想教育既能发挥效力，达到教育的目的，又贴近大学生的实际生活，使学生易于接受，增强大学生学习思想理论的积极性和主动性，在日常生活中不断进行思想意识的改造，从而达到高校思想教育的目的。为学生思想教育建立有效体系，在学生日常思想教育中将思想教育与行为管理相统一在学生思想教育中，思想教育和行为管理是相辅相成的。思想教育是行为管理的意识前提，行为管理是思想教育的具体体现。思想教育作用于思想和社会道德领域，没有行为管理的辅助，效果滞后甚至没有效果；而管理工作没有思想教育的指导，虽立竿见影，但治标不治本。在目前的学生思想教育工作中，高校经常只讲思想教育不注意行为管理，或强化行为管理来代替思想教育工作，致使学生思想教育工作经常顾此失彼，难以形成整体效果。比如很多高校学生活动是为了搞活动而搞活动，缺乏其深刻的思想意义，不能将思想教育和行为管理寓于其中，这样不但不利于思想教育工作在全校范围内开展，而且挫伤了大学生主动进行自我教育的积极性。思想教育和行为管理都是改造学生世界观、人生观、价值观的工作，高校必须要将它们优势互补、辩证统一，使它们有机地结合起来，以实现思想教育工作和行为管理工作效果的最优化，为学生思想教育建立有效体系。
（3） 智力素质培养
智力素质集中表现在反映客观事物的深刻、正确、全面的程度上和运用知识解决实际问题的速度和质量上。这种能力往往是通过观察、记忆、想像、思考和判断表现出来。因此，智力素质培养涉及到对观察力、注意力、记忆力、想像力和思维力的锻炼。高校在对大学生智力素质培养过程中应该建立多元化的培养体系，可以采用由美国哈佛大学教育研究所发展心理学教授霍华德·加德纳（HOWARD Gardner）提出的多元教学智力理论。加德纳对智力素质研究目的不是预定某种智能，而是通过多元化教学以便帮助个体获得发展自己优势领域的机会，或鼓励智力优势不明显的学生努力发展较具有潜力的智力领域，这样一方面社会和学校相信每一个学生都是可以发展的；另一方面为每一个学生发展自己的智力领域创造条件和机会。这种教学理论与传统的课程相比，多元化的教学为学生的智力的培养提供了更为丰富的情景，为学生的智力发展创造了更多的机会和条件。高校应该深入开展学科教育改革，进一步更新教学方法和手段，以学科教学为凭借，努力发展学生潜质；开展研究性的实验教学培养学生的观察力、注意力和记忆力；开展创新性和探索性活动培养学生的想像力；开展教学外的课外科技活动和技能比赛培养学生的思维能力。
（4） 心理素质培养
大学生由于社会及家长对其期望值较高，个人成才欲望又非常强烈，但心理发展处于尚未成熟阶段，缺乏社会经验，同时市场经济对人才选择提出更高的要求以及高校毕业生分配制度的改革，许多学生认为前景难测、前途渺茫。大学生这种既富于理想，又脱离现实的矛盾心理，导致情绪起伏波动，非常容易产生心理不满足感。近年来，有心理障碍的学生日渐增多，据一项针对全国12. 6 万名大学生所作的调查，发现20% ～ 23%的人有心理障碍。因此大部分学生心理方面处于亚健康状态，或多或少都有心理方面的问题。针对这种情况，高校应完善、加强心理辅导机构的建立，大力加强对学生心理健康的辅导、咨询，除了学生工作人员经常性深入学生当中，要善于及时了解、发现学生中的心理问题，还应通过开设大学生心理辅导讲座、开展团体心理咨询和心理训练、加强对大学生的心理咨询等，防患于未然，积极做好大学生的思想引导工作。
（5） 身体素质培养
大学生学业繁重，学习压力较大，可能对身体的锻炼有一定的影响，但主观态度也不可忽略。很少同学有固定、长期、科学的锻炼计划，即使有一些爱好运动，经常运动的同学也并非出自身体锻炼的主观目的，锻炼无规律、无计划，甚至有的极端到无节制，这样不科学的锻炼方式对于身体也未必是有利的。高校重视支持体育教学，大学生要从思想上重视体育锻炼，树立科学的锻炼身体态度大学生首先要从思想上认识到身体健康的重要性，真正领会“三好”学生将“身体好”作为首要好的重要意义，制定科学的身体锻炼计划，不断加强自身身体锻炼。高校应从各方面大力支持体育教学，重视其在高校整体教学中的重要地位。对大学生的体育教学要作为必修课来开展；在课程设置上力求科学、严谨；学校要保证有充足的体育锻炼场地，还要有风雨草场，对体育设施、器材要及时更新。 结语：
总的来说，政治素质、思想素质、智力素质、身心身体等的素质教育都属于意识形态的教育，泛属于人文社会科学思想教育范畴。 当前大学生知识结构比较突出的问题表现在：知识面狭窄，偏重专业知识，忽视人文、社会科学、经济、管理等学科，知识体系内部缺乏有机联系、互补效应等，与建设节约型社会对人才知识结构多元化以及创造性思维的要求有差距。建设新型社会，需要大批基础知识广博、宽口径、智能型、具有创新潜质的高素质通才，要求人才的培养由“仓库型”向“智能型”转化，由“专才型”向“通才型”转化，由“工具型”向“创新型”转化。 只有对大学生的知识结构进行调整和优化，才能适应社会对人才培养的要求。一是加强人文教育，注重人文教育与科学教育的融合。二是改革传统课程体系，建立通才教育课程体系，改革课程设置目标，强调学科知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个方面的整合；改革课程内容的选择和组织方式，注重基础性、时代性、实用性和综合性相结合。三是促进理论学习与实践环节的深入结合，加强科研方法和手段的教学，建立开放、动态平衡的知识结构，培养和挖掘学生的创新潜质,使学生具有科技创新能力。 参考文献：
[1] 张俊峰.强化大学生综合素质教育的思考.金融教学与研究，2005，100（2）：52-53
[2] 李松.培养新时期人才，高校应加强素质教育.2004，11：246-247
[3] 赖廷谦,阉钢.思想道德修养.市场民族出版社,2002 评论
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隐身登录论大学生情绪管理能力的培养
摘要：情绪是客观事物与人的需要相互作用产生的一种整合性心理过
程，大学生的情绪虽然开始趋于成熟，但是冲动性的特点也很明显，
特别是一些负面情绪对大学生的身心、学习、人际关系甚至人格都会
造成危害。因此，需要加强对大学生的心理健康知识的渗透，提高大
学生情绪认知能力；指导他们掌握情绪管理的方法，提高情绪智力；
为他们创设良好的学习生活环境，并加强对大学生的专业辅导。
关键词：大学生、负面情绪、情绪管理
大学生处于由学校到社会的转折期，他们在心理发展方面还未完
全成熟，他们在面对学业、感情、交友、就业等问题时往往比较敏感，
情绪波动较大，常常会出现沮丧、失落、焦虑、空虚、自卑、易怒等
负面情绪，且很容易陷入情绪困扰，造成心情不愉快、人际关系紧张，
甚至做出一些冲动失控的举动，丧失理性，这些负面情绪影响到大学
生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影响他们的未来。对大学
生的负面情绪的特点、危害进行分析，并探讨大学生情绪管理的有效
方式，希冀能够提高大学生的心理健康水平。
一、大学生的情绪及其特点
喜怒哀乐是人之常情，是伴随认知过程产生的，由于是与人的需
要是否得到满足密切相关的心理活动，因此，若需要得到满足，那么
则会有兴奋、愉快、满意等主观体验，这些被称为正面情绪；反之，
需要得不到满足，则会出现沮丧、愤怒、悲伤等主观体验，这些被称
为负面情绪。
大学生一直在学校这个相对比较单纯的世界里生活，他们的交往
对象比较固定，交往范围较窄，生活经验比较少，因此，一方面大学
生的情绪体验强烈，情绪表达会很直接，他们不会有太多的掩饰，情
绪表达一般会真实的反应他们的心理活动，情绪具有冲动性、直接性
的特点。同时，与之前相比，大学生需要更多的去考虑自己的感情、
学业、人际关系以及就业等，在这一过程中自我意识逐渐成熟，也逐
渐的学着调适自己的情绪，情绪及其表达开始逐渐趋于成熟。
通过心理普测我们发现大学生存在的主要情绪困扰有自卑、人际
关系敏感、孤僻、焦虑、抑郁、易怒等，这些负面的情绪对大学生的
身心、生活造成了不良的影响。
二、负面情绪对大学生的危害
情绪是一种包含生理的心理过程，情绪上的每一次变化都能引起
生理上的一系列反应，如果我们经常处于消极或紧张的情绪状态之
中，就可能使体内***和组织陷于不正常的活动状态，久而久之造成
心理、生理的紊乱，如容易激动、脾气暴躁的人就容易患高血压等疾
病。我国传统的中医也认为情志过极或持续时间过长，就会导致五脏
气机紊乱而生病，如喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，惊
伤心胆。另外，情绪还与某些疾病的转化有关，正面情绪对某些疾病
如癌症的好转有辅助作用，而负面情绪则会导致疾病的恶化。
负面情绪会干扰大脑正常的活动，破坏人的正常判断力，甚至导致各
种神经和精神病，据调查，常见的而焦虑、抑郁病、神经衰弱等心理
问题大多数与负面情绪有着密切的关系。长期处于负面情绪的状态中
缺乏良好的调节，就很容易沉浸在过分痛苦、空虚、无聊的状态中不
可自拔，为了寻找心理上的寄托，就会在酗酒、吸毒、网络游戏、伤
害自己甚至伤害他人等行为中沉沦，用这种自欺欺人的行为来逃避痛
苦无疑是走上了一条不归路，不但无法根治不愉快感，而且严重损害
心理健康。
进入大学后，面对教师授课方式、学习环境的改变，大学生们需
要一个适应的过程，在这一过程中难免会出现一些适应不良的问题，
因而他们会表现出退缩、厌倦甚至抵触的倾向，至多尽义务式地或应
付性地进行一下意志努力。作为大学生，他们从道理上完全明白学习
的目标指向，他们也会为自己的逃课等不良行为而感到会后，但是一
部分同学自制力、意志力差，不能及时调整情绪状态，出现不及格现
象，进而通过沉迷网络游戏等进行自我麻痹，从而逃避学习不良给自
己情绪带来的不适。
和谐的人际关系是建立在融洽的双方情绪基础之上的；易发怒、
缺乏同理心、不能以宽容、友善的态度与他人交往，看不到他人长处、
斤斤计较，而且不善于调控自己的消极情绪来约束自己的行为，就很
可能导致人际关系的紧张和失败。人际关系紧张，对周围人充满敌意，
长此以往，与周围人关系紧张冷漠，缺乏沟通交流的对象，更不利于
不良情绪的宣泄，精力都浪费在不良情绪的消耗上，也会成为学业进
步的绊脚石。
负面情绪是人生中不可缺少的，也并非是完全无益的，只要是能
在适度的时候及时调整，就会保持健康的情绪状态；但若不能及时调
整，则会形成情绪恒常性。长期稳定的情绪表现，被看做是相应的人
格特质，如多疑的、忧郁的、悲观的等，这些以负面情绪占主导的人
格特质不仅对身心、学习、工作都是不利的，而且经常以此种心态来
认识周围的事物，会影响大学生的人生观、价值观。
三、提高大学生情绪管理能力的策略
情绪是一种复杂的心理活动，具有鲜明的社会性，我们表现出来
的情绪往往是经过掩饰、伪装的，这样，就妨碍了我们真正的去了解
自己的情绪，缺少了真正的“症”，也就难以对症下药。情绪无好坏
之分，任何一种情绪都有其价值，我们要了解、接纳情绪，并学会如
何与之相处，才有可能谈管理情绪。
大学生可以通过各种途径来了解情绪，学习情绪调节的技巧来缓
和、转移情绪，从而提高情绪智力。
情绪宣泄：大学生的情绪十分丰富，负面的情绪需要及时的释放，
如果不及时释放，长期的压抑，会导致最终的爆发，后果会更严重。
大学生在遭到负面情绪的困扰后，可以选择适当的情绪宣泄，如选择
朋友、老师、咨询专家、网络等进行倾诉；通过写日记等发泄并整理
自己的情绪。
情绪转移：顾名思义，大学生在遭遇负面情绪时，可以选择离开
当时的情境，转移注意力，如听听曲调高雅、旋律优美的音乐，适当
参加体育活动，旅游等。
情绪升华：负面情绪主要是由于个人的需要没有得到满足造成
的，若一味的沉浸于自己弱点，可能会在一些不良行为中寻找安慰，
从而导致无法自拔。大学生应该扬长避短，认真分析自己的不足，并
努力弥补不足，将理想转移到更有价值的事情上去，实现升华。
理智疗法：宣泄和转移只是治标不治本的情绪管理的方法，升华
也很难认识到情绪的本质，ABC 理论则有助于大学生正确认知自己，
从而有效地管理自己的情绪。A 是指引发的事件，也就是说我们能感
觉到的事实；B 是我们对A 事件所持的观点。C 则是B 所引发的情绪
和行为的结果。一般我们总是认为是事件直接引发了我们的反应，但
是实际上是我们的观点造成的反应。我们需要首先认清引发情绪的根
源，也就是我们的观念，理清情绪发生的来龙去脉，才能去调控情绪。
良好的学习生活氛围的创设利于学生情绪的稳定，而通过参加各
种活动，同学之间加强沟通交流，生活变得充实，一些不良情绪容易
被释放，大学生在活动中认知自我、锻炼自我、提升自我，也在活动
中发展了自我。
大学生需要觉察自己和他人真正的情绪，并学会适当的表达、有
效调控自己的情绪，提高自身的情绪智力，同时，大学生要改变观念，
树立正确的人生观，认清人生的价值与意义，正确面对生活中的挫折、
烦恼，对自我进行恰当的评价，确立健康的人生态度。
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