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且枸杞是个大补的东西效用虽嘫非常高，目前很大一部分枸杞是有问题的所以你要吃，就要保证枸杞确实是好的记住，买枸杞的时候一定不要买很鲜艳的枸杞那樣的枸杞基本都是上面我说的处理过的。好枸杞颜色应该比较暗红个人经验，淘宝买过的百瑞源沃福百瑞都是大品牌，应该值得信赖另外有一家叫农家一品红的店里的枸杞，具体啥名字我忘了好像是直接种植户发货的，枸杞比较天然

最后，枸杞的吃法很多在不確定枸杞质量的情况下，不要直接嚼着吃尽量跟别的一起。比如用枸杞泡水熬粥，炖肉汤吃火锅的时候在汤里也可以加。