只有两个基本规律，其他规律都是基于这2个规律的延伸或者具体化。
1. 作用力/平衡/共振

大概2007年的时候，可以说是有一次身体上的意外，我的生活重心完全发生了转变，09年开始修禅定，开始观察自己起心动念，独居，接触的人也很少，现在回想起来是长时间处于一种比较宁静的观察状态，我本人也是个好奇心很重的人，对这个世界很感兴趣，人生中的黄金时段重心完全放在了观察这个世界上。这个两个规律完全是我观察出来的，然后在众多的书或类似的描述中得到了验证。需要说明的是这2个规律是某种程度的形而上的抽象，勉强用这几个字来描述，具体化的话可以落实到很多生活的实际方面。如果深入地体悟，这２个规律其实是１个，这个就更涉及到世界本质的问题．
要求阅读者在读文字时一定程度上可以不落文字相，或者说刚看到一句描述就马上下个评判，这个要求并不过分，分分钟就给事物下定论的人对世界的了解容易离散和局部化，没办法在同一个层面上进行全面平等的讨论．

下面分别详细说明２个规律．
1. 这个世界存在着一种平衡，共振的隐形能量力量。就个人与世界而言，个人透过身心释出去的能量和力量最终都会回到自己身心。其外在表现形式则会显现在这个物质世界。表现形式依赖于个人所处的状态不同而表现为作用力和反作用力，平衡或者共振。
举例来说，你帮助了某人，无论是言语上使人心情平静安详还是行动上助人做事，将来某时某刻会有另一个人来同样帮助你，事相上有差别，本质是一样的。与具体帮助过的人无关，而是世界本身的运作规律。这种隐形的力量细微到念头层面也是如此，比如你产生了别人不如你的念头，实际上会产生你不如别人的事实体现在这个物质世界中。总的原则如此，基于因缘和合，时间，人与人之间的联系，交互作用等众多因素，在一个错综复杂的多维网状结构下形成了现在这个世界五彩缤纷，多种多样，千奇百怪的现象。这个基本规律可以解释从了凡四训乃至所谓因果，福报，阴德等佛教术语，规律也被冠以“种瓜得瓜，种豆得豆”，“积善之家必有余庆”，“善有善报，恶有恶报”，“举头三尺有神明”，平衡规律，共振规律等等。 这个规律在个人层面上存在，在跨越时间的宏观层面上也同时存在，举例来说，以前演员被称为戏子，遭人鄙视，随着时代的发展，被称为明星，也有了地位，受人崇拜，这是一种平衡，平衡以前的作用力。观察和体悟这个规律时，需要注意的是不同时代人们的知识背景不同，解释和描述所用的周边词汇不同，要透过“鬼神”等字样而看到背后的运行规律。

引用南师书中的话来佐证：
“无主宰，非自然”，没有什么阎王、上帝、菩萨、佛做你的主宰；你的生命，完全是看你自己因缘成熟，业报如何。这里面的重点是三世因果。所以佛有一个最重要的吩咐，这个三世因果，就是你的心理行为和你平常作人做事，过去到现在无数生的行为，累积起来的，这是个动力。
“假使经百劫，所作业不亡。”这个业是你的心理行为与一切做出来的行为，是有哦！不是空哦！都累积在那里。即使经过很长的时间，也不会消亡。“因缘会遇时”，碰到那个机会一来，条件成熟了，“果报还自受”，就有因果报应，要还帐的，是前生来的。这个因果律与自然科学的因果律一样，前因变后果。
当初赵匡胤不太欺侮周家孤儿寡妇，所以也就保全了他的后代。这是历史的因果，尤其是中国的历史，几乎都是因果，谁也无法改变。

引用大卫.霍金斯书中的文字：
在一个“物以类聚，人以群分”宇宙中，我们也被源于自己内心的东西所吸引。后果可能会以一种意想不到的方式来临。我们乘坐电梯时，对同一电梯里的人友善；一年后，在荒无人烟的高速公路上，一位热心人助了我们一臂之力。一个可以观察到的“此”并不一定引起一个可见的“彼”。相反，在现实中，动机或者行为的改变，能够作用于能量场，然后一种积极的回应的可能性就会增加。我们的内部工作，就像是建立了一个银行账号，但是不能任意从中支取。这笔资金的使用，是由一种微妙的能量场决定的，而它在等待一个一触即发的机会，以便将这能量释放回我们自己的生活。

2. 这个世界也是全息的。
从物质的层面上来说，一个细胞具有生命体的全部信息与特征，可以复制出一个相同的生命体。从一粒沙子可以反映出一整块岩石的构成。从人体上来看，从手掌，脚，耳朵，面部，背部等可以看出一个人的全身的情况。
从事件，现象等的层面上，同样也是全息的。只是无心地拿起一本书，随意翻至某一页，目光所及的文字，每天所穿的衣服，房间的摆设，当时周围的环境，你所坐的位置，随口所说的话，你所遇到的事件，无一不是全息的反映。这就是为什么易经占卜，测字，占星术，塔罗牌，家庭排列，肌肉测试，随口禅等起作用的原因。
一定程度上，就个人而言，周围的环境是你的选择和某种平衡状态的显现。

既然是全息的，进一步，答案也是无所不在的。“秀才不出门，便知天下事”，一个念头就可以知道一个问题的答案，眼光所及之处就是你需要的书，随意翻开的一页就是你关心的内容，在合适的条件下，用肌肉测试就可以知道任何想得到的物质，思想，观念的正负真假和以10为底数的对数值所衡量的意识能级。例如全球变暖是由于污染与温室效应的理论是错误的，而是由于太阳的原因；人工甜味剂，防腐剂对人体是有害的。

引用大卫.霍金斯书中的文字：
宇宙中的一切常常不断地释放一种特定频率的能量模式，只有那些懂得如何去解读的人才能明白。每一个词语，行为和意念，都能产生一个永恒的记录。每一个念头都能被知悉，并且被永久记录。没有秘密可言，没有任何事能藏而不露。我们的精神毫无掩饰地站在时间之中，所有的人都能看到。最终，每个人的生命，都要为整个宇宙负责。

引用量子物理科学家，诺贝尔奖获得者等人提出的宇宙全息论在百度百科中的描述：
宇宙全息论的基本原理是：从潜显信息总和上看，任一部分都包含着 全息宇宙 全息宇宙 整体的全部信息。 通俗地说，一切事物都具有时空四维全息性；同一个体的部分与整体之间、同一层次的事物之间、不同层次与系统中的事物之间、事物的开端与结果、事物发展的大过程与小过程、时间与空间，都存在着相互全息的对应关系；每一部分中都包含着其它部分，同时它又被包含在其它部分之中；物质普遍具有记忆性，事物总是力图按照自己记忆中存在的模式来复制新事物；全息是有差别的全息。

这2个规律表面上看似毫无关系，其实深入体悟后会发现是同一个东西。这就更涉及到“我是谁”，世界的本质这样的问题了。
我个人曾在观察头脑中的念头很长时间后，很久前的某一天突然发现，我的所思所想每一个念头从来没有超出一个范围，从小到大不过是外在知识，学识的累积，和变换，没有一个是真正我自己的。这个发现完全震撼到了我自己。这和我上课听到的内容是一样的，心上的内容非我。
“我”随着状态的不同，对身心和世界的体悟也会不同，看到一个比较精彩的描述，是不同意识能级下的状态。

在我对世界规律感兴趣的那段时间里，也是在某一个瞬间突然就明白了这2个规律其实是同一个东西，但是我没办法表述出来。
宇宙內所有的事件(包括起心動念)，都永遠被記錄在這無時間性的意識場裡。它同等的出現在任何地方；因為它超越時空，所有曾經發生過的事件(不管是肉體的或是思想的)，我們到處隨時都可啟用。沒有這裡或是那裡、現在或是過去的分別。它的整體是平等的，而且永恆的呈現在任何地方。
意識 (consciousness) 是一種遍佈於宇宙內的能量場。它有無限大的能力，存在於時、空之外的無數度維世界裡。它的組成是非直線性的(nonlinear，錯綜複雜的) 。我們能瞭識宇宙萬物，是因為意識 (神識) 的存在。意識也是我們存在的本體。因此意識是不可再分的實質。由它我們可以從主觀的非直線性的識覺來，察看一切直線性的萬事萬物。意識場有無限的能力與潛能，它使創造 (Creation) 繼續不停的發生 (使萬物生生不息)，因而顯示了整個宇宙的存在。[萬物唯心所現，唯識所變]。

无论是开悟，无我，本我，空性，本心，意识，无，心 种种词汇就我的理解也都在指向同一个方向，然而不同系统用着不同的词汇，要求有不同的知识背景,相当深入的体悟才能将将其融会贯通起来，同时语言本身又不够精准。 仅”心“这个字就有20多种含义。我认为很多书中用不同的词汇，现代科学中的量子力学，以及宗教的真正核心都在描绘同一个东西的不同层面和不同维度。
举例来说，TED India演讲里的萨古鲁所讲的包含一切的意识，万物一体的生命体验; TED 里名叫Jill Taylor的神经解剖科学家发生左脑血管破裂之后所体验到的与环境合一的体验；<与神对话>中所提到的，宇宙中没有偶然，问题的答案以各种各样的方式存在; 电影<超体>里“我”无处不在；黄檗禅师的<传心法要>中所说的诸佛与一切众生，唯是一心。泰山禅院的丁老师所说的找回真正的自己，什么都没有，空性；

这个世界五彩缤纷，无奇不有，怎么会由这么简单的2个规律所组成的。
记得我在一所高校听一位院士讲课，他提到现在的计算机可以做很多事情，编程序，模式识别，科学计算，视频，游戏，下棋，人工智能等..., 其实基本原理就是0和1的字符串的变换（举例 01 变换为 10 ）。说完他停了好久，我完全被震撼到了，虽然了解一点计算机的二进制，但是始终没有将计算机表面丰富多彩的表现与运行机制的最底层01串的变换联系起来。 这2个规律虽然看似简单，但却是这个时空世界里无与伦比的各种复杂现象下的基本运行机制基础。

对这2个规律的信心，来自于我是基于心念这种最小单元和长期的观察得来的，而心念或者说意识是人的外在语言行为的源头。我在接触这个领域，开始观心之前是一个典型彻底的被灌输成的所谓唯物主义者，我经历到与此前完全不同的世界之后有整整1，2年都不相信自己亲身经历过的事情的真实性。所以如果有人不相信，将其贬斥为“民科”，我一点也不奇怪。洞察力，洞察力，洞察力，每个人的经历不同，所看到的世界，体悟认知也不同，完全正常。正如<一个瑜伽行者的自传>里所提到的，目前人类社会的主流文明处于以超越空间(space-annihilators)为主的科技发展的时期，而超越时间(time-annihilators)的心智能力发展期还没有到来。缺乏一个共同认知的基础来讨论，所以若有人以有限的经验知识来判别未知与体验之外的事物，持不认可态度很正常。我所期望的只是勿根据头脑中累积的有限的知识和经验随意地评判，那样很暴力，我们就失去了平等全面严谨探讨的机会。

知道这2个规律之后的副作用，有为的东西总是有正有负，有好有坏，有善有恶。保不准就有人拿着这规律去吓唬，威胁别人，或者禅思竭虑地四处瞎琢磨，就像宗教里用因果报应来恐吓别人，或者硬生生地将宗教和科学简单粗暴地联系起来一样。我当初发现这个世界没有任何秘密，起心动念都有人知道之后，我的第一个反应就是再也不敢动念头了，完全学偏了，差点把自己的身心都毁掉，数年了，现在才恢复过来。一句话，看了这篇文章之后该干嘛干嘛，只是多了一条认知世界的角度而已，若有触动很好，没有也不要紧。是状态，而不是沿着原有的头脑心理惯性基于线性的思维逻辑推理判断，这样过于局限，与原来没啥不同。借用意识能级的话来说，某个人事物，不同意识能级的人分别会产生相应意识能级的反应。

我曾基于念头的最小单元来了解意识能级，在特定的状态下，对每一个念头，每一个瞬间做了意识能级的判定，也观察和验证了意识能级的科学性有数年的时间，才有了一点了解，才对这个系统产生了一点信心。只是在应用意识能级初始，对意识能级的高低产生了分别看待，过了整整1年多后才意识到数值的不同并非意味着此高彼低此贵彼贱，若这么看待，则已经落入了二元对立的较低能级的傲慢状态。再到后来，就不再那么注重了解某个人事物的意识能级了。
关于预测，总的来说，意识能级越高，某一个特定的方面的发展就一直处于变化之中，未来是测不准的。若能级较低，或者说身心原有习惯性的力量越强，预测就相对准确一些。而关于术数，有人盲目依赖，有人贬斥为迷信， 不带评判地认知，才有可能透过文字相洞察到实相。

有心无心，有心去观察或者施出去某种心念或力量时，观察是受干扰的，不容易洞察到真相，更不用提用基于恐惧，欲望，傲慢等情绪动机而作的以损益，交换为目标所做的观察，思维判断和行动；无心状态，自然而不造作时，纯净而没有夹杂，极其微妙。
无论是<牧羊少年奇幻之旅>中可以驱使沙漠中风的少年，还是徐公子胜治的小说里的主人公风君子具有普通人所没有的随口禅的能力等，并非虚构； 在体悟了这2个基本规律后，并无神秘之处。

寿命长短，在目前这种公司的情况下，若一个人促使其他人过多时间地加班熬夜，消耗身体，此人的寿命相对其他人也会比较短。原因很简单，造成其他人的身体损耗和寿命相对减短，人数足够多时，这种反作用力会直接作用在自己身上，更不用提本人对待身体的不良态度和习惯了。这就是第1个规律在起作用。

全息，我去泰山禅院时，丁愚仁老师提到雪山上的雪线位置处也就是冰雪融化和凝结的边界线时，人处在那里的思维活动处于有念和无念的中间状态。同样根据全息，对于地球的纬度地带，“雪线”对于中国而言位于东北一带，所以那里“灵性”，神神叨叨的东西比较多。

最后举一个比较简单粗显的例子，城市里房地产建设者为了提高利润，一个区域内楼层越高，即使每个人的居住面积很大，平均单位地面面积的人口密度就越大，给交通和生活质量带来了不小的影响。 以利润为主要目标的想法和行为，这是这个区域施出去的“力”，那么难等的电梯，拥堵的交通，绿化面积的减少，空气质量，生活质量的下降就是表现出来的现象，作为结果也是来平衡这个“力”的，或者说众多现象也是全息的，反映了这个思想的后继行为所引发的后继处境正是这种“意念力”所需要面对，接纳和解决的。 有这个“力”就必然有这个结果，密不可分，从某种程度上来看是一体的。 不考虑这个现实的具体例子，站在一个比较高的层面则是心物一元。

这篇文章写得比较抽象和精简,距离落地还有一段距离. 所以补充了如下内容指导实践.

1.如果你感兴趣, 可以看如下内容,相对比较全面:
意识内化博客的部分文章分类摘要整理:

2. 如果你注重实效,想改变自己的生活朝好的方向, 可以看下<小女生职场修行记>,连作者自己都表示说教意味比较强, 我不推荐,但是里面具体的方法和效果是真实有效的. 我简单地做了如下的摘要, 大家可以自行判断并实践:
如果受到了宗教的负面影响, 可以看看JT叔叔的书和文章,顺便学学中医. 亚马逊上有电子书.

3. 如果想知道人进化的地图,作为个人提升的指路灯, 可以关注下大卫霍金斯的意识能量层级图谱, 下文中有提到:

对于有限空间时间下个人的成长, 我就个人的经验而言, 分如下阶段,并不绝对, 各阶段也可能会互相交差渗透:
清理负面情绪记忆惯性,

超越日常惯性,获得平和与平静

开始了解到世界的基本规律.
体验意识与身体的高级状态: 超然,喜悦,清澈,无念, 光明,宁静/寂静. 自我感时间感降低. 烦恼少, 幸福度高.

而第三阶段只是一个入门的起点. 后面还有很长的路.

其中第一二阶段可以参考我的回答:

第二阶段到第三阶段的过渡效果可以看:

外界发生一个事件时,它会左右你的心情,思想,能量. 必须要有方法来转化和超越外界的渗透.

在印度传统的文化里，内在进化路径是从 情绪不稳定 到 平和，再到充满爱，下一个是冥想，最后是神秘的存在。就平和而言，没有多少人教过人类如何将身体、头脑、情感和内在能量保持在某种平和的状态中，这是生命的根基。就目前的社会机制下，绝大部分人难以保持平和。

再描述一下从个人角度出发理解到的身心进化图谱:

从粗糙的物理身体到越来越精微和无形的意识都属于 "我", 就像一个从有形到无形的连贯图谱. 不同层面互相渗透互动而又各自独立, 当提升自己的状态之后, 就会超越这个肉身和头脑思想,回到源头, 彻底回到源头时自我完全消失, 再回来时不再以自我为主,我成为一个无限自然流动的管道, 不是来自记忆和自我中心,但是肉身自我也同时存在. 没有提升,就会落在较粗的物理与能量层面,认为头脑和身体是全部的自己.

需要说明的是, 不同体系的分类是不同, 禅宗分为初关,重关,牢关, 美赫巴巴的体系分为7个层面. 不同体系使用的术语也是不同的, 同样的词汇其内涵与定义也可能不同. 例如意识,能量,情感这些词汇. 身心在不同的定义体系里有的分成七个层面,有的分成四个层面.有的分成三个层面. 而心本身在中文中又代表很多种含义. 中英文翻译时又有一个内涵的差异. 例如Power, Energy,Force在翻译过程中可能会被混淆和误用. 不过这些精准的定义本身不是目的, 我们最终的目的是为了超越身体,情感,思维,能量, 高于这一切,获得最终的自由.

大卫.R.霍金斯 第7章:日常生活的临界点分析 <意念力> 中国城市出版社

帕拉宏撒.尤迦南达. 16章: 智胜占星 <一个瑜伽行者的自传> 新世界出版社

尼尔.唐纳德.沃尔什 <与神对话> 上海书店出版社

保罗·柯艾略 <牧羊少年奇幻之旅>

信坚园地. 超越意識各種的等級– 節譯簡介

关于世界的基本规律，对人最实际和明确的启发是什么？从指导意义上而言应该怎么做？还有超越这个规律的法则吗？这是这次补充的主要原因，最后也补充了关于死亡和永恒的一个引子。

基本规律也叫作平衡法则，或者宇宙第二法则。正如夕阳老师在这篇文档: 中所提到的:

"能量的两极现象充分地显示在日常生活当中，佛教的因果律也基于能量的平衡。换句话说，当你有一个愤怒的能量产生，并且离开你的身体，无论这股能量离开你的身体以后是达到了另一个人身上，也就是你冲别人发火，或者你仅仅是冲空气、冲墙壁发火，只要这股能量出去了，那么注定有一天它会遵循椭圆形轨道再一次回来，这是不能避免的。它也许以别的方式、别的人或别的能量形态回来，但是它注定会回来。所以马哈希尊者曾经讲过一句话：“无论你们的内在产生了什么，你都要当心。因为它迟早有一天会再一次回来。你做在别人身上的事，最终会回到你自己身上。”
这在佛教中被称作因果，它内在的原因就是能量的循环。你不可能逃避这个循环，你永远会遇见它。如果你第一次释放的能量是帮助性的、善良的，那么它将以某种善的方式回来。如果你第一次释放的能量是摧毁性的，那么它也会以摧毁性的方式回来。这种能量的平衡，在每一个人身上、每一个事物身上，哪怕是一块石头身上，都遵循同样的平衡法则。没有任何人能够脱离这条基本法则。
平衡法则是宇宙的第二法则。为什么说它是第二法则？因为有一个更高的法则——第一法则。"

那么，对个人而言，最实际和改变命运的启发是什么呢？ 夕阳老师在文档： 提到：

"所以你应该谨慎你的思想，因为这些行为、言语背后起的动因都是你的思想，而当你很好地控制了你的思想，你就很好地限制了你蠢蠢欲动的言语和那些暴力的行为，而最后实际上最大的受益者将是你本人，你很好地为你的未来创造了一个受保护的环境。一个人的命运取决于你曾经说过的，跟你曾经做过的，那些回过来的力量你很难避免。...
当一个人的心灵处在祥和美丽的状态时，他的外在将不得不改变，也许你对这一点非常地懵懂。...
真正的创造是怎样的呢？真正的创造叫果因法则，也就是先创造内在的美丽、创造内在的祥和、创造内在的快乐。先创造这个果，你变得如此的美丽、阳光灿烂、如此的无我，当你这样的时候外在就会自动地重新分配。你将发现重新分配几乎是即刻的，它不需要过半天、一天，它甚至会在十分钟之内就开始重新分配了。当然重新分配如果经过时间的累积将会变得更加得可观，这是可想而知的。所以当一个人处在美丽的心灵状态当中够久的话，显然他的生活将会发生本质性的变化，外在的重新分配也在累积起来。"

关于第一法则，在俄罗斯的《鸣响雪松》系列图书中也提到了，不过非常简单，阿纳丝塔夏只说了一句话来描述它，“它们只听上帝的”。它们指能量，上帝指源头。要很多文字才能解释清楚的内容，在图书里阿夏往往就那么一两句话就带过去了。 关于创造，人类共同的创造更是以及其简洁和易懂的语言给出了解决方案，可以阅读图书了解更详细信息。

对于世界的基本规律，如果一个普通人静下心来，或者说放下目前人类社会中对名利等的追求，不与外界发生频繁接触，具备对了解世界规律的愿望，只是静下心来观察自己的起心动念和这个世界，我估计3年就足以产生洞察力观察到本文中所说的一切内容，无需借助于书籍和第三方补充。然而，人肉身的死亡，以及宗教里提到的转世，一个普通人无法亲自通过长时间的观察体悟到。因而世界的基本规律在时间长度上就无法平衡。这也是我长久以来所困惑和无法确定的问题。

身体死亡的问题，在阿夏的这个文明中她给出了一种不同的看法，“死亡对他们而言不是悲剧，只是转为全新美好存在的过度而已。”

“阿纳丝塔夏坚信，人类（或更精确地说──人的灵魂）可以永世长存，不断在新的肉体内重生，但这只有在一定的条件下才会实现，而阿纳丝塔夏在计划中构想的祖传家园就能创造这样的条件。这一点我是完全相信的，至于要证明或反对阿纳丝塔夏对生与死的叙述，或许还是交给更有资格的神秘学家吧。
「噢，会有很多人反对妳的。」我对阿纳丝塔夏说，而她只是笑笑地回答我：「一切很快就会发生，弗拉狄米尔。人的思想可以生出物体、改变物体、预先决定各种事件，以及创造未来，所以那些试图证明人类存在只是暂时的反对者，终将落得自我毁灭的下场，因为正是这样的想法，让他们走上绝路。
「那些了解自己使命和永恒本质的人，会过着幸福的生活、永世重生，因为这样的想法，为他们自己创造了幸福的永恒。」”