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1、 生活里，常常是那些害怕、担忧乃至恐惧的念头，阻碍了生命的喜悦。你感到某种压力快要压垮你的时候，你需要回到内心，好好观照一下，这压力到底来自哪里？【此心直似水中月，若觅所处无所处。当你停止颠倒梦想，让心澄净下来时，一切笼罩在你心头的雾霾都会悄然散去，留下的只有澄明、自在、欢喜。

2、 【如果你对老婆不满意，那请看看这笔经济帐】按你老婆要10万彩礼来计算，陪你40年，每年2500，每天也就就是6块8，也就是说从你结婚那天一开始，每天花6块8毛钱让一个女人给你洗衣、做饭、收拾房间，还得给你生娃，孝敬你的父母。以不要女人花一点钱就心疼，现在6块8能买个啥？麻辣烫都不够。

3、 【小哲理大智慧】①你可以自得，但不应自傲；你可以自守，但不应自卑；你可以自爱，但不应自恋；你可以自伤，但不应自弃。理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。切只要这一点点，你就会变得洒脱一点。

4、 【培养男孩儿抗挫折能力的重要性】有成功的高潮也有失败的低谷。生没有永远的赢,也没有永远的输,而人的抗压能力,往往是在失败中锻造出来的."对于一个人来说,经历的挫折越多,他往往越坚强、越有韧性；对于那些不谙世事的男孩来说,父母越早对他进行挫折教育,他的心智就会越早成熟起来。

5、 【职场语录】向上管理的能力对于每一名处于职场中的人来说都是一种非常有用的智慧，在老板出现决策失误之时，下属有效地向上管理能有效地帮助公司摆脱危机。且，它不仅决定了员工与老板之间的和谐程度以及员工自己的工作是否能顺利展开，某些时候还是决定下属个人职业生涯晋升的关键因素之一。

6、 【团队中人际关系原则】1、学会改变，影响他人；2、关心他人，营造积极的团队氛围；3、团队利益，高于其它；4、宽以待人，严于律已；5、推崇真诚，注意沟通；6、相互学习，共同成长；7、负面影响，不主动传递；8、换位思考，善于倾听；9、尊重他人，群策群力。

7、 【好孩子不一定要乖】从心理咨询实践中看到，很多小时候很听话的孩子，长大了心理问题较多，且更脆弱。其原因，当以满足他人意愿，获得他人首肯为生活主导，将会失去表达自我的声音，忽略自己真实需求，个性顺从，讨好和懦弱，抗挫折能力不强，内心压抑而导致痛苦。孩子不一定要乖！

8、 【职场之人生之互惠法则】信任就会被信任，怀疑就会被怀疑。予就会被给予，剥夺就会被剥夺，爱就会被爱，恨就会被恨。命就像是一种回声送出什么就收回什么；你播种什么就收获什么；给予什么就得到什么。怎样对待人们，取决于你怎样看待他们，这是普遍的真理，爱别人就是爱自己。

9、 【正能量句子】我们接受硕果累累的明天，拒绝只有荒草的将来。了明天的累累硕果，我们必须播种，必须付出，用自己的汗水浇出丰收的明天。知道，痛苦的过程换来的是快乐的结果。了将来不至于只得到一文不值的荒草，我们绝不能只期望不劳而获，而不付出自己的劳动与汗水。明白，企图不劳而获，最终只能一无所获。

10、 【管理五重奏】①手拉手。论多么伟大，都需伙伴的协作配合；②肩并肩。样力量无穷，并肩激励向上；③面对面。度是权力规范运行的有效约束和得力保障，运用得法；④背靠背。于提出不同建议，对事不对人，对外扬长避短；⑤心连心。悟并诠释企业文化与制度，团结默契。

11、 【颈椎病预防】文字书写与文字输入应掌握在1小时左右，最长不超过2小时。间要离开工作台到窗口做做颈椎操、深呼吸、屈肘扩胸、抬头远眺、甩手、原地踏步及后踢腿等简单活动，约10分钟后，再进入工作。椎不好的人工作中一定要多仰头、多锻炼。

12、 【心灵禅语】很多时候我们做人失败，修行不成功，其原因是我们对自己缺乏智慧的自醒与自察，反而对他人投入了丰富的鉴别与想象。自己的起心动念、言行举止糊里糊涂；对他人的所思所想、所作所为却一清二楚。实我们应该做到严于律己、宽以待人，这样才能使我们进步与成功。

13、 【心理学语录】学会放下，放下压力，放下往事，放下消极，放下抱怨，放下狭隘，放下世间的劳苦愁烦，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。样，阳光就会照进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。

14、 【职场语录】【职场人生】1、电话24小时开机，2、当日事当日毕。用最少话把事说清。承受高压。相信方法总比问题多。用数据说话。要有多个信息源事实才清晰。煽动情绪带来流量，但解决不了问题。不要大惊小怪。0、职场当战场，上级是司令。

15、 【胡海牙先生瞬间强肾法】双手握拳，拳心虚空，贴在肾俞，利用膝关节的上下抖动进行重复摩擦，双拳不动，双脚随身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止（膝关节在抖动时带动全身抖动，而双手虚空握拳只是贴在肾俞，是不动的，当身体抖动时，手自然与身体摩擦）。于过度疲劳、肾虚者。

16、 【为人处事】只要付出就会有收获，一分劳动一分耕耘，都会得到应有的收获。要只想着从别人身上得到什么，而是想想我们是否为别人做过些什么。想别人尊重自己，首先要学会尊重别人，你对别人好，别人也会对你好。信世界是公平的，只要我们付出了，不管收获大小，都是有价值的，都是值得高兴的。

17、 【经典励志语录】善良是骨子里的灵魂，没有了灵魂，人就活得没意义。生一世，经历会有很多，其中有三件事非常重要，对于想要有建树、想要做事的人，错过就是遗憾：得遇良友不交；遇见良师不学；遇见机会不把握。到无求品格自然高尚，临事无欲内心一定坚强。握好你的每一个当下，是获得幸福的开门钥匙。吉祥！

18、 【水果并非想吃就吃】水果含较多的有机酸与单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。的时机不对，可能对胃产生刺激与伤害。如香蕉，镁含量很高，空腹吃太多，会造成血液中镁钙比例失调，可能对心血管产生抑制作用。般，多数水果适合在饭前1—2小时左右食用。

19、 【用滋润型的眼部遮瑕】如果想让你的黑眼圈被掩藏，就要用到遮瑕膏，质地滋润的眼部遮瑕膏比液体持久度更高，能长时间完好地隐藏黑眼圈。接近肤色的遮瑕膏可以遮盖一般程度的黑眼圈，如果黑眼圈较为严重，就要选择橘色、粉色的遮瑕膏进行遮盖。

20、 【职场箴言】做好办公室的每一件工作都能善始善终。先要善于总结提炼，要加强学习，不断提高，善于发现，及时总结，提炼工作的内在规律，付诸实践，使我们的工作有的放矢。次是要善于把握细节，细节决定成败，办公室工作需要处处留心、时时细心、事事情心。

21、 【情人节美腿急救4大招】第一招：腿部浓缩spa。用温水给小腿做全面的浓缩spa，消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。二招：用吃来减腿。含有维他命e的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛。三招：按摩。直接最有效的腿部塑形方式。四招：睡觉。双腿的水平高度高于心脏，为小腿减负。

22、 【心理提醒：记住这三种东西】1、有三种东西必须控制：情绪、语气和行为；2、有三种东西必须思考：生命、死亡和永恒；3、有三种东西必须摒弃：罪恶、贪婪和背叛；4、有三种东西必须避免：懒惰、野蛮和嘲讽；5、有三种东西必须挽救：圣洁、和平和快乐；6、有三种东西必须尊敬：坚毅、自尊和仁慈。

23、 【职场法则】【职场女性晋升的十大障碍】1、不愿意显露才华，掩藏职业抱负。希望人人都喜欢自己。只要努力就会有结果，不会推销自己。不善于沟通与合作。陷入内斗游涡，互不相让。把工作当苦役，而非乐趣。对挑战有恐惧感。负面思考，抱怨族。别人怎么要求，就怎么做。0、办事拖延。

24、 【最好如此】最好不相见，便可不相恋。好不相知，便可不相思。好不相伴，便可不相欠。好不相惜，便可不相忆。好不相爱，便可不相弃。好不相对，便可不相会。好不相误，便可不相负。好不相许，便可不相续。好不相依，便可不相偎。好不相遇，便可不相聚。

25、 【儿童雾天保健须知】提醒：阴霾天儿童应尽量减少户外运动。童由于身体各脏器系统发育尚未完全，免疫水平较低，抵抗力较弱，在阴霾天进行户外活动时更易被病毒侵害，所以建议在有重度污染的天气时，儿童应多做室内运动，尽量少出门。有必要，戴口罩，适当增减衣物。

26、 【沙尘天气防御指南】1。好防风防沙准备，及时关闭门窗；）。君子求己，小人求人。君子成人之美，小人成人之恶。君子胸怀宽广，小人忧愁悲伤。君子之德如风，小人之德如草。0君子和而不同，小人同而不和。离君子还有多远？

328、 【摆脱拖延症的窍门】1、时刻提醒：将重点特别标注；2、将工作安排效率最高的时候；3、给自己设最后期限；4、工作分优先级；5、每天至少完成一件你最不想做的工作；6、将复杂工作分块完成；7、避免工作被打断；8、严格遵循计划；9、按时完成，可给奖励；10、劳逸结合。

329、 【优雅智慧女人宝典】女人这一生，最看重的永远是婚姻。人会把婚姻的成功当成是人生最大的成功。实，很多姑娘，并不是不敢裸婚，只是害怕柴米油盐浸透了浪漫，爱情在贫贱面前无处容身。个男人，可以不够有钱，但一定要给你爱的女人信心。人可以吃苦受穷，但前提一定得是：那个男人对她的爱，值得让她去熬煎。

330、 【智言慧语】圆满的人生，不是拥有一切，而是学会了珍惜和付出。会随着外界环境而改变，其实并不可靠，所以也不重要；真正要与我们长久相处的，并不是这一切可以看见的东西，而是内在的心灵。有能量的心灵，能在富贵时不迷失，穷困时不消极，知道自己真正想追求的理想与目标，所以不轻易受到诱惑。

331、 【男女有别】女人如果外表看上去比实际年龄小，但心智却很成熟，就比较容易办成事情；男人刚好相反，不管男人的心智多么成熟，如果外表看上去比较小，尤其看上去像个小年轻时，就通常会被认为是一个不成熟的人，男人看上去沧桑一点会给人一种可靠可信的感觉。轻是女人的通行证，沧桑是男人的信用卡。

332、 【心理学语录】人最悲哀的并非昨天失去太多，而是沉浸于昨天的悲哀中；人最愚蠢的并非未发现眼前的陷阱，而是第二次又掉了进去；人最寂寞的并非想等的人还没来，而是此人已从心里走了出去；人最幸福的并非终于得到了一束花，而是永远被花包围；人最快乐的，并非别人给你带来了快乐，是你给别人带去快乐。

333、 【创业语录经典语录】如果远离客户，企业的创新与变革源泉无从谈起，除非你是有政府做靠山的垄断企业，否则，客户就会毫无情面的抛弃你，因为你对他的变化熟视无睹；如果远离员工，企业的成长与持续就变成无源之水，一旦员工出问题，哪怕企业规模再大、品牌再响，核心竞争力必然会受到极大挑战。

334、 【销售语录】【小东西做出大商业，关键在专注】①老干妈一年销售额达25亿；②谭木匠做好一把梳子也能上市，目前市值10.8亿港币；③香飘飘做一杯奶茶，一年卖到24亿元；④张小泉就做刀，一年也做数亿元的全球市场...商业不在大小，细分领域更容易做出成就，关键是专注！

335、 【墨非定律】1、凡是可能出正确的都会出错；2、每次出正确的时候，总是在最不可能出正确的地方；3、不论您估算多少时间，计划的完成都会超出期限；4、不论您估算多少的开销，计划的花费都会超出预算；5、您做任何事情之前，都必须先做一些准备的工作。

336、 【职场语录】【30岁前6大诀窍，决定未来收入的90%】职涯从30岁一开始，30岁是淬炼自己的最后一年，是与他人产生链接的第一年。职场第一年，从夕阳产业一开始②职场前3年，全力贡献公司③职场5年，建立自己的代表作④29岁是年薪的转折点⑤30岁前，把视野拓展到公司外⑥31岁起，掌握领导力。

337、 【职场法则】【初入职场之正确的工作认知】：1心态上:理念相同、敬业乐群、配合性高、忠诚度佳、工作热忱2、处事上:不耻下问、善用资源、讲求效率、有时间观念、主动回报、具前瞻的眼光3、作风上:讲求效率、自动自发、重视协调、不推诿不卸责、勇于认错、有接受指正之雅量与压力管理能力。

338、 【员工的四个动力需求】多数员工刚入职时都有饱满的工作热情。85%的公司里，员工工作半年后，士气急剧下跌。什么？其实员工大致有四种需求：1、在薪酬、福利等方面得到公正待遇；2、能从工作中获得成就感；3、公司稳定，有和谐的人际关系；4、有好上司，好师傅，领路人。

339、 【心灵禅语】我们为什么会生烦恼？是因为我们看到众生的行为有过失。然这个烦恼是因由众生而缘起，但实际上还是我们自心仍有烦恼的缘故。陀的心续已经没有烦恼，所以他视一切众生没有过失，正因为我们自心有种种染垢，所以才会看到别人的过失。

340、 【生活指南】抱好孩子看住狗，管住媳妇儿禁网友。路千万一圈儿瞅，被车撞了别回头！吃的最好地里有，加工食品严忌口。你屋子你就走，留下容易火浇油！补充营养留一手，自家养头花奶牛。病你去问病友，医生拿你当条狗。价已然鬼见愁，先算命里有没有。调做人溜边儿走,能走多远看户口.。

341、 【清晰实用的岗位说明书模板】1、用excel表制作，一个职位一张表，一个部门一个文件；2、岗位说明书要简单，必须在一页纸内说明白；3、职责编写采用二级目录，一级3-4个，二级2-5个，用短句；4、任职要求10项，可以适当增减，重点是知识和能力要求；5、明确岗位等级和晋升通道。

342、 【5个妙法解头痛】①耸肩法：吸气并伸展双肩使其向耳部靠拢，保持两秒。呼吸法：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。冷热刺激法：将热水袋或冰袋放在前额或疼痛部位。按摩法：食指中指旋转按压眉毛外侧及太阳穴处。步行法：轻松的步行能摆脱压力。

343、 【老话俗语548】不贪权，敞户无险；不贪杯，心静身安。水穿石，非一日之功；冰冻三尺，非一日之寒。扫庭除，要内外整洁；关锁门户，必亲自检点。弟叔侄，须分多润寡；长幼内外，宜法肃词严。瑞漾清风，壮心填海；天祥存正气，苦胆忧天。

344、 【上班族保健】女性按摩5部位胜过吃补品：①腹脐：消除腹部脂肪，防治便秘；②耳部：预防耳部冻疮，帮助养肾；③前胸：增强心肺功能；④背部：提高免疫力，防感冒；⑤脊柱：促进消化，预防脊柱常见病。天做好这五个特区的保健，可排毒清体、抗衰老。

345、 【走向成功的十条要领】1.野心是创业初期最大的资本。不断调整自己的观念，做好自己的定位。舍得。坚持，哪怕孤身作战，也要坚持到底。为自己做人生和职业规划。戒骄戒躁、勤勉谦逊。热爱自己的职业。自信。善于利用一切资源学习和获得自己要的知识。0.渴望做事。

346、 【定期对记忆进行删除】心善自然美丽，心真自然诚挚，简单生活才能幸福生活，人要知足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人与事从记忆中摈弃，人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简单的生活就是快乐的生活。

347、 【地震自救4大常识】①大地震时不要急：住平房迅速跑到门外，住楼房应躲进洗手间或床铺下面。人多先找藏身处：学校、影院等场所，应躲在坚固物品下面。远离危险区：在街上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。离高压线。被埋要保存体力：尽力找找水与食物，创造生存条件。

348、 【职场法则】【给刚入职场的青年四个建议】1）永远不要停止学习。书本上获得的和入职后从实践中学习到的事情是不一样的，你需要不断汲取新知识；2）挑一个好老板。视你应聘公司的老板是否是一个好的学习榜样？3）最好找一个重视你的专业知识的公司；4）最后，你要确信自己是否有足够的兴趣从事这份职业。

349、 【中层管理者必备什么样的5项素质】1）影响力：做好表率，用影响力来管理团队，而不是靠组织职位与权力；2）自发性：充满活力、积极、阳光、主动性、前瞻性；3）执行力：一流的点子永远不如二流的执行力；4）关注细节，关注小事，防患于未然；5）教练员的角色：通过培训和授权，使部属充分自我管理。

350、 【经典励志语录】做最真实的自己。果你是坚强的，你一定能明白，生命是一次长旅，用感悟、用生命，来完成命运平凡之舟上的远渡。开记忆，所有的点点滴滴都不会只是一阵无形风，无论对错，忘记不愉快，或多或少都留有一些美丽，路不会每步都白走，希望总会紧跟其后，无需顾及太多，开心前行，从从容容过好每一天。

351、 【幼儿运动前家长应注意什么】1.家长首先要检查活动的场地、设施与幼儿的着装：应先排除活动场地上的异物与积水等不安全因素。掌握好适宜的活动时间：上午10时与下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。选择适合的天气：雾天、烈日当空、饭前、饭后半小时内都不宜活动。

352、 【人生哲理的句子】做人当如水，做事当如山。上从没有被命运抛弃的人，只有被命运捆住手脚的人。生腾达时，静听生命辉煌乐章！许多人的失败和痛苦，不是出不去，而是回不来。有懂得克制不切实际的欲望，又能不断加固你的小舟，人生才能悠然自得。

353、 【生活小窍门】1.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；2.人活动时间长，出汗多，耗能过大，应多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；3.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；4.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。

354、 【职场法则】【职场的五个谈话技巧】面对批评要表现冷静句型：谢谢你告诉我,我会仔细考虑你的建议自己苦心的成果却遭人批评时,的确是一件令人苦恼的事不需要将不满的情绪写在脸上,却应该让批评你工作成果的人知道,你已接收到他传递的信息不卑不亢的表现令你看起来更有自信、更值得人敬重。

355、 【朋友圈人生哲理感悟语录】#环境与习惯#1．在脏乱的环境中垃圾随便丢，到干净的环境却出不了手。每天走路都要踩的那个坑，填平后再走却栽了跟头。睁眼走过去给正前方的画像贴鼻子不会有错，蒙眼走过去再贴都会偏斜。从黑暗中出来，光线太强眼睛就什么都看不见。在笼子里自由惯了，放出去就不会飞了。

356、 【家庭教育中父母要摒弃老板的思维，而多一些领导思维】老板思维会视孩子为实现目的的工具，总想去约束与改变孩子，领导思维则是自我管理，通过身体力行的示范让孩子觉得父母是值得尊重、信赖与仿效的。导力本质上是一种影响力，是孩子愿意追随你，与你要求不要求没有关系。

357、 【爱情语录】男人最烦妻子哪些缺点？1．唠叨——不要以为是妈妈式的关心，聪明人只需点到为止。责备——不要以为是老师式的教导，丈夫像孩子一样需要鼓励。说是非——这绝对是人品问题。自私——你爸我爸，你家我家，自私到家，日子可怕。嫉妒——这是狭隘低能的表现。虚荣——脱离实际必出错。

358、 【虾仁玉米笋】1.玉米笋洗干净后切段，用开水烫1分钟，在冷水里过凉后控感；2.虾仁洗净，去掉肠线；3.莴笋与胡萝卜洗净切成小段；4.锅放入油烧五成熟后，爆香姜末，放入虾仁炒熟，烹适量料酒；5.再放入玉米笋与胡萝卜段及莴笋段炒2分钟；6.然后加入高汤、盐，颠炒装盘即成。

359、 【哪些症状可能是乳腺癌】①乳房硬块。发生在乳晕周围，质地较硬，边界不清，表面往往不光滑，活动度较差。乳头内陷，乳房皮肤呈橘皮样，偶尔伴有乳头溢液、溢血。淋巴结肿大。腺癌的癌细胞易向腋下扩散转移，因此如果发现腋下淋巴结长时间肿大也要特别小心。

360、 【中药一字之差，别有乾坤】川牛膝与怀牛膝（牛膝）：川牛膝为苋科植物川牛膝的根，怀牛膝为苋科植物牛膝的根。者皆苦酸平，归肝肾经，性善下行。能活血祛瘀，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血、引火、引药下行。同点：川牛膝长于活血祛瘀通经，血滞诸证用；怀牛膝长于补肝肾，强筋骨，肝肾亏虚用

361、 【如何令胎儿开心】1.大声唱喜欢的歌2.一二三齐步走3.找件自己喜欢做的事4.待在人群里5.给肚里宝宝读书6.听着舒心音乐入眠7.有规律进食，少食多餐8.细细咀嚼很重要9.多喝白开水少喝饮料10.不接近刚吸完烟的人11.在家里和办公室都要注意换气…最重要是你快乐他就会快乐~

362、 【你一个人干什么时候最孤单？】1.一个人吃饭；2.一个人上班；3.一个人生活；4.一个人旅游；5.一个人逛街；6.一个人上网；7.一个人看电影；8.一个人睡觉；9.一个人哭泣；10.一个人去医院；11.一个人发呆；12.一个人过生日；13.一个人淋雨。

363、 【人生】人生1条路：走自己的路；人生2件宝：身体好、心不老；人生3种朋友：肯借钱给你、参加你的婚礼、参加你的葬礼；人生有4苦：看不透、舍不得、输不起、放不下。生5句话：再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自信，再多也要节省，再冷也要热情。生6财富：身体、知识、梦想、信念、自信、骨气。

364、 【五招熬出美味的粥】1，浸泡。粥前先将米用冷水浸泡半个小时。开水下锅。开水煮粥不会糊底且更省时间。火候。用大火煮开，再转文火既熬煮。搅拌。水下锅搅几下，文火熬20分钟再一开始搅动，持续约10分钟直到粥呈酥稠状。点油。改文火约十分钟时点少许色拉油。

365、 【夜思】求人不如求己，真正能够解忧的，只有自己。论顺利也好，坎坷也罢，生活中所有的遭遇我们都要淡然接受，做生活的强者，不做生活的逃兵。生是没有退路的，虽然有的时候不免会走点弯路，但那终究是为了向前迈进。生路途中所经历的人和事，无论好坏，都是我们人生的历练与财富。

366、 【中医生活】痔疮患者，更需要长期锻炼身体，多提肛、活络经骨，让血液循环更充分。举骨盆运动：仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。法每日可坚持做1～3次，每次20下。

367、 【流鼻涕，睡前热敷鼻子】冬天里，人们经常被冻得鼻涕直流，过敏性鼻炎与气喘也极易复发。湾桃园医院耳鼻喉科主任郑爵仪表示，深夜气温较低，症状会加重，不妨在睡前热敷鼻子，可以扩张血管，改善血液循环，使鼻子变得通畅。毛巾放入稍烫手的热水中浸透，然后将其放在鼻子上，重复热敷几次就行了。

368、 【爱情的句子】每个人的初恋，大都十分纯情。过了初恋，爱情就生出了很多姿态。人变得风流，见一个爱一个；有人冷漠，再不会拿出真心爱第二个人。是每个人，都适合与你白头到老。的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的。

369、 【心灵禅语】每当我生病，身心不舒服时，就会想起恩德上师的窍诀：“当你生病时，应当想将如母有情众生的疾病都发生在自己身上，发愿如母众生永离疾病之苦而获得解脱。由于上师的加持不可思议及窍诀殊胜之故，身心的疼痛与难受自然减轻或消失了。坚信，如果你也如是清净发愿，就一定能从疾病的恐惧中得到解脱。

370、 【人生微笑是个宝】留一个微笑给伤痛，伤痛会悄然溜走，因为在我们心中，没有太阳照不到的角落；留一个微笑给邪恶，你便会看到邪恶瑟瑟发抖，因为邪恶只会恐惧地面对善良的笑容；留一个微笑给强者，他们会将其发扬光大；留一个微笑给弱者，他们会升起奋进的风帆。

371、 【天然降压药荷叶粥】大米100g，荷叶（鲜30g或干10g），枸杞10粒。叶洗净浸泡30分钟，放入大米煮沸，开锅后改小火慢慢熬煮成粥即可，喝时可适量加点蜂蜜。荷叶在超市、中药店都能买到，血压高的人群、尤其是中老年人，食疗效果很好。这个食疗方子告诉母亲吧！

372、 【星巴克管理之道】1、所有员工互称伙伴，大部分店长都从店副理提升，店长80%工作时间负责和伙伴沟通；2、仆人式领导。理者对伙伴态度要和蔼可亲，如是命令式领导，其他伙伴可向上级反映；3、新员工掌握三种技巧:①维持并增进伙伴的自尊心；②会聆听、赞赏并表示了解；③会寻求别人协助。

373、 【人生感悟的句子】一个人说话作文行事，只要合乎自己的天良，也必能激动别人的天良，因为天良是人类所共有的。且天良具有一种奇妙的吸引力，你能发露你的天良，别人的天良也能随之感应。不起感应的人，他的天良必是因被私欲所蔽而失了作用。

374、 【用药如用兵】中医开药方，如同将军布兵阵，谁坐镇中央统领全局、谁做开路先锋、谁主攻，分工明确，有君、臣、佐、使之分。代大医张景岳善兵法，有数年戎马生涯经历，他的书中，借用药如用兵之义，以方药列八阵，排列有：补阵、与阵、攻阵、散阵、寒阵、热阵、固阵、因阵，别有趣味。

375、 【地机穴止痛经】痛经发作时，很多人都有要死的感觉，本来就容易烦躁，情绪不平稳的月经期，就变得更加焦躁。一个穴位可以帮助姐妹们缓解痛经之痛，这个穴位就是地机穴，地机在小腿的内侧，胫骨内侧髁下凹陷处四横指的位置。力点按，并维持一段时间，可止痛经。

376、 【保持室内空气流通】在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，将使室内空气受到严重污染。在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。

377、 【励志语句】坚强，是宽容豁达。一个人内心足够强大时，他的承受力和包容力也就随之增大，坚强的品格必定要经过人生的一番历练才能形成，因而他对人和事总会多一分理解，对世界则多一分豁达，于是我们不难发现，坚强的人，度量往往很大，他的胸襟自然也是辽阔的。

378、 【心理阅读：生命的滋味】如果我能够对一个人说“我爱你”，则我必能够说“在你之中我爱一切人，通过你，我爱全世界，在你生命中我也爱我自己。所以，请让我学着为自己的行为负责，请让我学着不去后悔，当然，也请让我学着不要重复自己的错误。让我，让我能从容地品尝这生命的滋味。

379、 【最不受欢迎的坏男人】1、不负责任；2、心胸狭窄，疑神疑鬼；3、自视清高，自以为是；4、眼高手低，事业心不强；5、缺乏修养；6、不思进取，不务正业；7、爱慕虚荣；8、缺乏爱心，不孝顺。人们，别再迷信男人不坏，女人不爱了，做个好男人才能更受欢迎哦。

380、 【求职面试7步走，成功推销，轻松过关】①热络场面，面带微笑，打破尴尬②强调成就，凸显以往相关经历③展现能力，能较好解决问题④表露兴趣，熟悉公司，愿意学习⑤问点问题，适当反问，增强印象⑥说明贡献，表明价值所在⑦简洁有序，在有限的时间给人深刻的印象，肯定而自信。

381、 【爱情保质期】爱尔兰结婚不许离婚，但是可以选择年限1到100年，过期不续期就相当于自动离了，但是时间越短费用越高，1年的登记费折合人民币2万多，100年的只要6元钱。婚一年，说明你不懂婚姻，于是有一本很厚的婚姻书要看，而选择100年只有一张纸，上面写着一句：祝你们白头到老。

382、 【人生智语】我们每个人都有自己的想法，每个人都有自己的做法，别人做什么，想什么，我们无法掌握，也无法控制。们能做的，就是做好自己，凭自己的本事，靠自己的良心，踏踏实实地做事，老老实实地做人，即使遭遇了不公，也要学会想开，懂得包容，学会用宽容的心怀，对待我们身边的每一个人。

383、 【1-2岁宝宝淘气的原因】1--2岁的宝宝非常有探索欲，由于他们来到世界上时间不长，接触的事物非常有限，所以在陌生或者不太熟悉的环境里，充满好奇心，喜欢东摸西碰，建议在宝宝没开始探索之前可以轻声给他讲解外面的新鲜事物，满足他的好奇心，还可以多带他到空旷、安全的环境里去玩耍。

384、 【准妈妈记住两件事】1、和医生事先说好，孩子出生后晚剪脐带2分钟。究表明，这样会使脐带中的造血干细胞更多的流向孩子，给孩子提高的免疫力会使白血病这样的重病降低50%以上。如果你是剖腹产，那么术后6小时进食，你先喝萝卜汤，帮助排气。萝卜去皮剁碎用水煮，连萝卜一起喝下去。

385、 【如何除臭虫】①人工捕杀法。击床架、炕席、书橱、褥垫等，将臭虫从隐蔽处震下灭杀。沸水烧烫法。沸水浇烫床板、书橱和家具等缝隙，沸水浸泡衣物等棉织品，可迅速杀死臭虫各龄虫态及虫卵。阳光曝晒法。衣服、床铺、橱柜等放在太阳光下曝晒，使臭虫晒死或爬出后灭杀。

386、 【地球上最赚钱6种手段】①印钱，这叫货币发行；②让挣钱的人给你交钱，这叫抽税；③让花钱的人给你交钱，这也叫抽税；④把别人的钱集中起来你花，这叫财政；⑤想挣钱的人须经你许可才能挣钱，这叫牌照；⑥过路人必须留下买路钱，这叫收费；⑦不按以上方式玩的靠边站、抓起来，这叫政策。

387、 【亲情计算题：你还能陪父母多久】你算过没有，假如父母再活30年，你平均每年回家1次，每次5天，减去聚会、应酬、睡觉等时间，真正能陪在父母身边的大概只有24个小时，30年总共才720小时，差不多一个月。长大，陪他们的时间就越少。庆快来了常回家看看，珍惜与父母在一起的日子。就是陪伴。

388、 【15条原则：建立良好职场人际关系】1.真诚第一；2.主动帮助他人；3.学会大方；4.学会低调；5.心要细,嘴要甜；6.有礼貌；7.言多必失；8.学会感恩；9.遵守时间；10.信守诺言；11.学会忍耐；12.有一颗平常心；13.学会赞扬别人；14.待上以敬，待下以宽；15.稳重，不卑不亢。

389、 【职场箴言】做事拖延的人，一般缺少终极目标，没有长远打算。果很快就把事情做完，会陷入迷茫——没有方向的感觉让其难以接受。样的人，很容易职业倦怠，做成某件事对他来说已经没有任何吸引力，尽量拖延成为他的动力——在不知不觉中陷入更深度迷茫。

390、 【合伙创业如何才能1+1》2】创业团队必须要有一个核心人物或领袖。庭抗礼不是激情，而是内耗。袖指挥，大家执行。多的争论每一战略的对错反而耽误时间。进当然就有对错，但前进比原地踏步要好。袖自有其高人之处。学或者家人共同创业，不是错误。一方一定要屈从并信赖另一方。

391、 【请珍惜叫你猪的那个TA】当有人说你笨得像猪的时候。半认为你笨得可爱。种笨只有爱你的人才感觉到。所以不管你是胖是瘦，不管你愿不愿意接受这个称呼。人叫你小猪、猪头、傻猪...你应该感到幸福。方正在爱着你。种爱，可以是深是浅，可以来自情人，朋友，亲人，请珍惜那个人。

392、 【职场之菜鸟的八大傻】第一：找找靠山急于表现。二：把没思想show给你看。三：得过且过。四：没有危机意识。五：干耗不充电。六：兼职兼到头晕。七：事不关己高高挂起。八：机会来临扭头就跑。新人进入企业，过渡过程越短，与企业融合的越快、发展的就越快。

393、 【李嘉诚：商业不败4法则】1.要想在商业上取得成功，首先要会做人。界上每个人都精明，要令大家信服并喜欢和你交往，才是最重要的；2.没有什么人骗过我，因为我从来不占别人的便宜；3.要做好生意，最重要的不是积累金钱，而是积累人心；4.一个人最要紧的是，节省你自己，对别人却要慷慨。

394、 【人生五识】1、常识：懂得常识是科学处事、做好工作的前提；2、知识：积累知识是个人成长、事业发展的核心；3、见识，增长见识是开阔视野、提升层次的途径；4、胆识：拥有胆识是攻坚克难、开拓创新的关键；5、赏识：勇于常识别人是融入团队、提升修养的保障。

395、 【给孩子最好的教养从改变说话口气开始】1少说“别”,正面讲,警告太难理解,直接鼓励效果更好2少质问,多引导,质问会让孩子害怕,选择说谎话.让孩子思考“怎么做”,比质问更好3少画X,多画√:家长正确的做法是指正孩子的错误行为,而不是人身攻击。

396、 【正确擦头发】洗发后，用干发巾夹住头发，从发根方向往发梢方向轻轻挤着吸水。勿把头巾夹着头发对搓，因头发的毛鳞片是从发根的方向往发梢的方向顺着长的。下拉可令毛鳞片闭合，头发则顺滑。搓则令毛鳞片呲牙咧嘴，头发干后像稻草一样梳不动，造成脱发、断发、头发毛糙、无光泽、飞毛扎刺等。

397、 【正能量的句子经典语句】1、生命不要求我们做最好的，只要求我们做最大的努力。生命的成长不仅需要吃饭，还需要吃苦，吃亏。早晨不起，误一天的事；幼时不学，误一生的事。只要你肯相信，就没有失败，只有暂时停止成功。最糟糕的不是输的人，而是一开始就不想赢的人。

398、 【人生格言】【人生箴言】1、笨蛋常常以为自己聪明，聪明的人才知道自己是笨蛋。稻子越是成熟越低头，人越是成熟越低调。希望和失望都会苦人心志，但希望总会给人带来收获。理想让人追逐是因为与现实有差距，欲望让人追逐是因为与满足有距离。烦恼以忍辱为智慧，忍人所不能忍，忍无可忍还需重新再忍。

399、 人，可以失败，但不能被击倒！【成功，是优点的发挥；失败，是缺点的累积！】聪明勤奋的人，享受工作；愚痴懒散的人，逃避工作。生，怕灭顶，就要努力往上爬！乐观的人，从挫折中看到成功的契机；悲观的人，从挫折中看到失败的来临！人生，奋斗而来的生命，永远是光荣的。才的人，是从奋斗产生的。

400、 【你讨厌一个人，最多是不理他，却不会恨他】要恨一个人，首先是因为有爱。有爱，就没有恨，而恨，本身就是一种思念。以当你恨一个的时，等于承认爱过他。人们都不值得你去爱，所以更不值得你去恨。恨，变成忘记吧。只有记得住好事，忘得掉坏事，才会快乐。

401、 【学生心语】作业——如果可以恨你，全力痛恨你，连遇上亦要躲避。电脑——无非想放下你，还是挂念你，谁又会及我伤悲。名次——前事最怕有人提起，就算怎么伸尽手臂，我们亦有一些距离。压力——我情愿我狠心憎你。想——我还在记忆中找你。

402、 【女人幸福语录】每一个女人都想拥有自己的一番事业，想活得体面、活得潇洒，要想解决这些问题，除了自身的不懈努力之外，更需善于借助别人的肩膀、正所谓天时、地利、人与，缺一不可，自身缺少某一样的时候，就要善于从他处来获取这样的机遇。

403、 【如果父母老了】不要责难他们大小便失禁弄脏了衣裤，他们也曾因此为你擦屎端尿；不要怪他们弯腰驼背脚步迟缓，他们也曾扶着你直起腰杆，蹒跚学步；不要嫌弃他们把饭菜与口水流在衣服上，他们也因此为你喂过饭；不要烦他们言语唠叨含混不清，因为你曾经的牙牙学语，叽叽喳喳，他们却当动听的歌来听。

404、 【领导和你的区别】1，定个不靠谱的计划，在领导叫踌躇满志，高瞻远瞩、可四两拨千斤。你叫痴人说梦、眼高手低，想空手套白狼。给女同事讲黄段子，在领导叫幽默，平易近人，在你叫变态，低级趣味。长个啤酒肚，在领导叫富态，在你叫死胖子。

405、 【正能量心情，让自己积极工作】心态不只是影响工作，而且决定一个人一生的命运。果一个人的心态很好，即使目前的工作不是很理想，也能够心满意足，心平气和。这种积极的心态，就会带来好的工作态度，其工作效果最好，并引导我们逐步走向成功的道路。

406、 【西芹百合炒腰果】1.百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，胡萝卜切小薄片；2.锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉；3.将油倒出一半，剩下油烧热放入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约1分钟；4.放入百合、盐、砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出，洒上放凉的腰果。

407、 【心理学语录】如有人利用你的柔软攻击你，利用你的善良欺负你，利用你的宽容蹂躏你，请不要哭泣。的柔软善良宽容是你值得拥有更好生活的资本，也是你立于这世界真实的支撑。活着不是为了证明苦难，而是亲历过黑暗才配拥有光明。要为不值得的人浪费你宝贵的泪水，要为爱你的人保留你最好的微笑。

408、 【人生有度】老实过了头，就成了迂腐；机敏过了头，就成了圆滑；勇敢过了头，就成了鲁莽；执着过了头，就成了偏执；持重过了头，就成了呆板；谦虚过了头，就成了虚伪；善良过了头，就成了软弱；慈善过了头，就成了傻帽；自信过了头，就成了狂妄；贪婪过了头，就成了腐败；专横过了头，就成了霸道。

409、 【人生励志语录】我们愿意欣赏并接受那些吃过苦、受过挫、甚至完败过的人。果你没尝过心碎的痛，何以懂得我黯然的伤？少了黑暗的囚禁，谁又能强烈地祈求光明？跌倒了，你才会深切体味到站着的幸福；爬起来，你才知道如何坚强地走下去。要奢望开端的美好，别等到误入迷途再想回头时，一切都已是沧海桑田。

410、 【给自己‘加油’】抓住眼前的机会。渴望，要创造，要改变，要负责，要利他。随自己的想法，以独特的方法做事，你就会很有热情，甚至有点疯狂。果你这么做，你会发现生命跟随着你的投资而成长，而这一切是那么地值得。向你保证：多考虑别人的成功，你一定会得到回报的。

411、 【管理语录经典语录】一个优秀的管理者应该具备处变不惊的特质，无论是问题决策，还是命令执行，他都能恰到好处地贯彻和实施。管有时候，变化的情况使管理者不得不采取“渐进式”的变革，但总而言之，他不仅能在“阵地战”中冷静分析，也能在“运动战”中从容应对。

412、 【人生十宝】一是消化在肚的合味食物；二是熟睡于怀的称心伴侣；三是洋溢在脸的笑容；四是融化在血的骨气；五是长驻在灵魂的信念；六是充实在大脑的知识；七是深爱着您的亲人；八是经常惦着您的朋友；九是从事兴趣的职业。是永远够花的钱财。

413、 【人生哲言】亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情则是一种纯度。情是一种没有条件、不求回报的阳光沐浴；友情是一种浩荡宏大、可以安然栖息的理解堤岸；而爱情则是一种神秘无边、可以使歌至到忘情的心灵照耀。生一世，亲情，爱情，友情三者缺一，已为遗憾；三者缺二，实为可怜；三者皆缺，活而如亡。

414、 【如来小贴士】【心灵排毒的5个贴士】1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭与写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣与喜欢的事上；3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。

415、 【七种让人受益的思维】1，司马光思维：打破，才能得生机。孙子思维：知已知彼，百战不殆。哥伦布思维：想，就要干。亚历山大思维：成大事者，决不被陈规旧习所束缚。洛克菲勒思维：时时求主动，处处占先机。拉哥尼亚思维：简练才是真正的丰富。上帝思维：关爱别人，受益自己。

416、 【激发女孩最佳潜质的方法】1.如果小公主喜欢，陪她一起做女孩气的事；2.如果小公主喜欢踢球可以给她买一个足球让她来练习；3.让她有许多不同的玩伴，包括男孩与女孩。带小公主去游乐场玩时，注意看她挑选哪些玩具来玩。如果小公主害羞，从体育游戏里逃走，你不要强行推她去参加。

417、 【生活感悟】人生一场经过，忙也是过，闲也是过，能苦能乐，能进能退，忙忙碌碌这一场经过，要适应这场人忙心闲，无心于万物，随它乱纷纷，凡事看开不计较，万事都放成尘埃，对生活最大的尊重，就是安心于自己的安稳，不计较，不执着，不复杂。必要在意谁咬你，就把他当做一场美好的误会。

418、 【创业语录经典语录】很少人愿意为大公司拼命，因为大公司无法准确测量每个员工的贡献。队越大，个人的回报就接近于整体的平均值。在一个几人的小公司，如果都是明星阵容，而且人人持股，那每个人就会发挥出潜能。此SteveJobs说，创业的成败取决于最早加的那十个人。

419、 【那些年，我们不知道的事】俞敏洪从普通的英语教师到中国最大的英语机构老板，一个好汉三个帮，也是由当时的四大马车共同完成的。军出身互联网，如果没有朋友的帮助，是做不成如今的小米神话。个时代，不再是单打独斗，而是需要你的人脉来帮助你；你的成功，只是需要丰富的人脉。

420、 【吃得又少又吃饱的小妙招。1、先吃蔬菜。使用小碟子、小碗，视觉上控制食量。严格遵守用餐时间，延迟用餐时间，只会增加饥饿感，进而导致不知不觉中吃了过量的食物。先喝汤。最好是蔬菜汤，不要油腻的肉汤。细嚼慢咽才不至于一下子吃太多后，大脑才传递饱了的信号。

421、 【职业经理人最厌恶的7件事】1、政治和幕后的动机，看着玩弄手段的人成功，没法不烦；2、遇到专横跋扈，控制狂的CEO；3、压力过后而产生的心理障碍；4、提着衣箱过日子，到处出差；5、除了工作，没有丰富多彩的生活；6、参加管理层会议；7、代表公司跟员工说裁员。

422、 【甘肃张掖丹霞】在方圆10多平方公里的范围内，随处可见有红、黄、橙、绿、白、青灰、灰黑、灰白等多种鲜艳的色彩，把无数沟、山丘装点得绚丽多姿。掖丹霞地貌以她那层理交正确的线条、色彩斑斓的色调、灿烂夺目的壮美画图，形一个彩色童话世界。

423、 【避免老板抱怨？猜猜老板的心态】很多员工从领导办公室出来后都悻悻然地抱怨老板难伺候、怎么做他都不满意,其实，若在进门之前能换位思考一下，以老板的姿态要求自己，这样的抱怨就不容易说出口。老板心态”会要求你这样作为：不计较延长工作时间、行动在老板前面、时刻勉励自己。

424、 【按按三个暖身穴冬天再也不怕冷了】天气越来越寒冷了，很多人一开始出现手脚凉、关节疼、怕冷畏寒等状况，江苏省外治法研究中心、南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家们向大家推荐三个暖身穴，有空不妨多多按摩，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。

425、 【掌控三大技巧提高面试邀约率】技巧一：待遇早申明。于职位的薪水待遇、福利保障、休假时间等常规问题，最好在招聘广告中尽早告之应聘者。巧二：初筛选。于那些不善言谈的求职者，此种方式能让他们发挥到极致。巧三：邀约准确认。好能留下招聘者的手机号，以便联络。

426、 【多彩串串烧】1.鸡胸肉洗净，切成2厘米见方的块状2.彩椒也同样切成大小基本一致的块状3.鸡肉撒上盐和黑胡椒粉，将鸡肉和调料抓透，腌制15分钟左右4.将鸡肉和彩椒间隔串在竹签上5.烤盘刷橄榄油，将烧串放在烤盘上；烤箱预热200度，将烤串放进去烤15分钟左右6.取出后，刷上甜辣酱即可。

427、 【肉类应该怎么切】1、牛羊肉要逆着肉的纹理切。和肉的纹理呈90度的垂直。出来的肉片，如果顺着纹理切，就很容易咬不动哦；2、猪肉：要顺着肉的纹理切。果你向切牛羊肉那样，逆着猪肉的纹理切，炒出来的肉会散碎；3、鸡肉：鸡的肉质比较嫩，刀和肉的纹理，只要能有个倾斜的角度就可以了。

428、 【职场用人应坚持的6个标准】1.以德为先，严把职业道德关；2.务实为本，任何成功都是点滴积累结果；3.良好团队精神，反对个人英雄主义；4.扎实的基础知识，这是能否进行有效培养继而使其成为能人的前提条件；5.认同企业文化；6.较好发展潜力，这是一个人能否快速成长的先决条件。

429、 【如何判断一个公司好坏】1看市场；2福利；3固定工资；4社保；5加班；6公司的发展；7看看公司的员工；8看会议是否简洁高效；9看工作氛围是否融洽；10看组织纪律是否有序；11看培训是否有计划；12看企业文化是否理性；13看领导个人魅力如何。

430、 【一副老花镜最多戴5年】一般而言，年轻时视力正常的人，年纪达到40岁以后会出现100度左右的老花眼，随后每隔5年老花程度会加深50度，直到60岁以后，老花程度会达到300度左右。此，随着老花眼程度的加深，60岁以前的中老年人，一副老花镜最多可戴5年。外，尽量避免夫妻共享一副老花镜的现象。

431、 【张小娴的爱情痕迹金牛座】他纵有千个优点，但他不爱你，这是你永远无法说服自己去接受的缺点。个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。恋是自毁，伟大的牺牲。恋，甚至不需要对象，我们不过站在河边，看着自己的倒影自怜，却以为自己正爱着别人。

432、 【中年创业的四大优势及软肋】四大优势：1、丰厚的知识阅历。宝贵的人脉资源。丰富的行业资源。充裕的物质基础。大软肋：1、中年人创业面临的家庭压力更大。中年人创业稳重有余冲劲不足。中年人的身体状况可能出现隐患。中年人创业的机会成本巨大。

433、 【夏天去湿，试试薏米茶】夏天，湿热弥漫空气之中，钻进体内，令人口苦厌食，舌胖苔厚。知道六淫邪气，祛湿最难。只要找到合适的方法，也会有效哦。米茶就是一个不正确的小方法：薏米30g+淮山药15g+山楂15g+茯苓15g，水煎，代茶饮。一段时间后，观察舌体和舌苔的变化，即可知效果。

434、 【自省箴言】1、不要瞧不起人家，你有所短人有所长。以往的失利不一定是轻敌，也可能是过于自信。不要树敌太多，别人都不对，那就是自己的错。不要总是动辄训斥与谩骂别人，习惯了会演变为打爹骂娘。说的比唱的好听，一定是公鸭嗓子唱了跑调歌。把人家都当傻瓜。

435、 【朋友圈人生哲理感悟语录】天有白昼黑夜，地有光明阴暗，人有美好丑恶。皆希望地球上只有光明，却不知道这如同希望天只有白昼一样不可能。皆希望人间不再有恶魔，却没想过自己怎样才能成为天使。们只能在光明与阴暗中辛苦，在美好与丑恶间挣扎。明给人温暖，让人认识丑恶；阴暗给人寒冷，让人追求美好。

436、 【早上别忘喝杯蜂蜜水】清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳与饥饿。晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律。

437、 【老几样吃腻了？做顿与众不同的年夜饭】大年三十晚上，丰盛的饭菜摆满一桌，全家围坐桌旁共吃团圆饭，心头的满足感难以言表。夜饭的名堂很多，南北各地不同，但传统上大鱼大肉、肥甘厚腻的菜品，却让人少了几分食欲。年，生命君特邀三位专家共同为大家订制一顿特别的年夜饭，快学起来吧。

438、 【洗漱前扭扭腰】经过一夜睡眠，人体肌肉、韧带、关节囊等软组织变得相对僵硬，老年人如果马上洗脸、刷牙，可能对腰椎产生较大压力，应先活动腰部。慢步走两圈，边走边慢慢甩臂，伸伸懒腰，再转几下腰部，再用双手捶背、揉腰、轻轻拍打下肢，回复血液循环与肢体张力，促进腰部周围的经络气血运行。

439、 【做好自己去遇最好的别人】每天认真洗脸，多读书，按时睡，少食多餐。得温柔，大度，继续善良，保持爱心。在人前矫情，四处诉说以求宽慰，而是学会一个人静静面对，自己把道理想通。样的你，单身也无所谓啊，你在那么虔诚地做更好的自己，一定会遇到最好的，而那个人也一定值得你所有等待。

440、 【职场法则】在职场上，声东击西多为个人所用，而暗渡陈仓则多为招聘单位所实施，他们的栈道是招聘人才，陈仓则是或宣传自己、或骗取应聘者的保证金、服装费，或应付上级安排的到人才市场招聘洽谈的任务。职场上，人们一不小心就会信以为真，大上其当。

441、 【相信是万能的一开始】①当你相信时，干旱的沙漠都会流淌出清洌的水，因为你心里有一泓清泉.②从你相信的那一天绝无可能变成有可能，从你一开始的那一天，风险就变成了机会.③我不能这三个字简直就是对人类心智最有力的否定。帝如果想让谁灭亡，就让他说三个字我不能。相信是所有可能的源泉。

442、 【柠檬在烹调中的妙用】1.加点柠檬汁，预防牛油果、苹果、香蕉等水果变黑。蒸米饭挤2滴柠檬，防止饭过于黏稠。在红糖中放一小片去净果肉的柠檬皮，防止红糖结块变硬。让生菜口感更脆。煮蛋前用柠檬汁刷刷蛋壳，防止破壳。使牛排与猪肉等肉食口感更嫩。使奶油类食物口感更好、平衡海鲜味道。

443、 【要想成为职场达人，就要做到积极主动，为自己工作】１.将公司的事当成自己的事。从身边的小事做起。只为成功找方法，不为困难找理由。凡事多做一点。严格要求自己。工作当成事业，热情积极地去对待，严格要求自己，凡事多做一些，将会让你受益终生。

444、 【卧室东西越少越好】卧室最好只放必需的家具，如床、衣柜、梳妆台等。仅使卧室空间显得更大，还减少了可能的污染源，室内空气质量也会相对较好。外，还要注意：1.绿植一两盆即可。叶植物会在晚上呼出大量二氧化碳，摆放太多可能会影响空气中的含氧量。装修越简单越好。电视、电脑不进卧室。

445、 【白领不得不知的职场潜规则】1、理想很重要，但比理想更重要的是利益。表面是公义，心里是生意。待人以诚，但诚是有目标和尺度的。工作不会害你，只有人才会害你。做事要藏拙，做人要露怯。规划要长远，拿钱要及时。老板对你讲的道理，永远都是对他有利的。

446、 【9个销售小技巧】1、自信：深信你销售的东西2、简单：陈述与回答问题简单就好3、压力：向客户巧妙施加压力4、换位：了解客户的挑战和需求5、演示：专业和好处看得见6、热情：兴奋会感染人7、诚实：不知可不说或如是说8、氛围：幽默是润滑剂9、改进：销售永不完美，下次记得改进。

447、 【心灵禅语】只有幸福的日子是不够的，因为此生既不是一开始，也不是结束，在无数流转的生命里，不过是个片段罢了。亡是另一段新生命的开端，并非是一了百了。然死亡是新生命的开端，我们为何不去做对死亡与来世有益的事呢？死亡不可怕，可怕的是对死亡一无所知。可以追逐此生利益，但不能没有对死亡的准备。

448、 【你不懂我，我不怪你】每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。把最深沉的秘密放在那里。不懂我，我不怪你。个人都有一道伤口，或深或浅，我把最殷红的鲜血涂在那里。不懂我，我不怪你。个人都有一行眼泪，喝下的冰冷的水，酝酿成的热泪。把最心酸的委屈汇在那里。

449、 【人生励志语录】我又把勤奋、坚强、毅力、善良的颜色化在了生命的河流里，另外又添加了一颗懂得宽容、满怀感恩的心。些色彩不会因混杂在一起而变得污浊、漆黑，而会变得更加鲜艳、明亮。们不会让我在潺潺地流个不停的生命之河里搁浅，不会让我变得空虚、颓废、甚至堕落。们让我那不起眼的生命之河流向了花海……

450、 【爱要深，心要狠，幸福不能等】你跟不想结婚的人谈恋爱，是没有结果的。与木讷的人谈恋爱，是不会有浪漫的。与玩心重的人恋爱，是不会有安全感的。恋爱也是求仁得仁，千万别指望从不可能的人身上得到好结果。想要什么就去找什么人。个人只有一次青春，浪费是可以的，但一定要懂得止损。

451、 【补气血●小麦红枣粥】小麦50克，大米50克，去芯新疆红枣3颗，桂圆肉15克，白糖适量。将小麦淘洗干净，加热水浸胀；将粳米与红枣洗净；桂圆肉切成细丁。后将小麦、粳米、红枣、桂圆放入砂锅中，共同煮成粥。锅时再加入红糖。日2次，趁温热服。大加百合30克，经期可吃，孕产妇去掉桂圆肉。

452、 【人生十大最难】1、人生最难解释的是幸福；2、人生最难留住的是光阴；3、人生最难处理的是关系；4、人生最难把握的是机遇；5、人生最难分配的是利益；6、人生最难控制的是情绪；7、人生最难战胜的是自己；8、人生最难说的话是真话；9、人生最难找到的是知音；10、人生最难抵挡的是诱惑。

453、 【勤奋VS懒惰】如果你颇有天赋，勤勉会使其更加完美；如果你能力平平，勤勉会补之不足。上哪来的天才？天才是1%的灵感加99%的汗水。懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。要因为侥幸取得一次收获，便否认踏实勤奋是成就的基础。

454、 【正能量句子】远见卓识在起着多么重要的作用。见卓识，哪怕只是远半步，也会造成很大的不同。乏远见的人可能会被未来弄得目瞪口呆，变化之风会把他们刮得满天飞，而他们不知道会落在哪个角落，等待他们的又是什么后果。生是个机会，缺乏远见的人往往难以获得它。

455、 【如何渡过入职头30天】1、当早起的鸟，每天提前到达办公室；2、多问工作相关问题，求助时别犹豫；3、留意身体语言，保持微笑；4、乐于倾听；5、尽量不说我以前习惯这么做；6、不要急着去改变；7、适应新公司价值观；8、加入业余俱乐部；9、交往、交往、交往；10、赢得上司的信任。

456、 【除厕臭3法】1.只要在厕所内放置1杯香醋；香醋的有效期一般为6－7天，每隔一周左右要更换一次香醋。清凉油除臭。一盒清凉油打开盖放在卫生间角落低处，臭味即可清除。盒清凉油可用2-3个月；3.过磷酸钙除臭。常在卫生间撒少许过磷酸钙，臭味就可除。

457、 【使用手机时间太长容易得手机皮肤炎】手机因含有金属镍的成份，若将手机贴于耳边时间一久，耳朵周遭容易会有产生一些红疹或产生过敏反应，这就是所谓的手机皮肤炎，典型的症状会出现在与手机接触的脸甚至手指上也会可能出现，若发现此症状可询问医师及让你的手机休息一下吧！

458、 【另一半】发自你内心真诚的微笑，有一半在你脸上绽放，另一半将会出现在别人脸上。笑象是病毒一样，是有高度传染力的，不管对方跟你是熟还是不熟。伤也是会传染的，但很不幸的是，传染的对象却是你最亲最爱的人，不管那个人是否在你的身边，即使10年不见，你的痛苦也会有另一半由那个人帮你承受。

459、 【职场法则】【能帮你职场突围的9个好习惯】1、永远现在进行时；2、保持对金钱的追求；3、把你的闹钟拨快10分钟；4、有用的人就在你身边；5、一杯咖啡时间；6、开门见山地陈述观点；7、让桌面永远保持干净；8、3分钟之内结束私人电话；9、事业成功的人往往耐得住寂寞。

460、 【六大喂养难题总有一个难倒妈咪】1食物过敏:婴儿期对牛奶过敏，一岁后或改善。偏食:强逼孩子吃饭，可能适得其反。喝水:少量多饮，别动辄喂“甜水”。饮食安排:头一晚没睡好觉，第二天可减一餐。积食:与其喝七星茶，不如多饮水。营养状况:宝宝长得慢，或喂养行为有偏差。

461、 【专家教你如何拥有好睡眠】人的一生中有1/3时间是在睡眠中度过，吃得好睡得香曾是人们定义幸福的标准，但现在，吃得好已经不难满足，睡得香却成为一种奢望。个方法让你睡得香：1失眠听点轻音乐；2熬夜补觉，哪怕5分钟；3晚饭吃得晚，就得吃得少；4卧室放苹果助睡眠5抽时间找快乐，多向人倾诉。

462、 【老话俗语432】能言不是真君子，善处方为大丈夫。葛一生唯谨慎，吕端大事不糊涂。枝叶下犹藏刺，人心怎保不怀毒。茫四海人无数，哪个男儿是丈夫。室坐消无事福，闲居补读未观书。对青山门对柳，胸藏远志壁藏书。乘风破万里浪，甘面壁读十年书。

463、 【久坐不动腰椎易出轨】秋冬两季是腰椎疾病的高发期，腰部外伤、受寒着凉或久坐不动等不良习惯常常是导致病情复发或加重的主要原因。椎病患者平时应注意腰部保暖；打喷嚏、咳嗽时，可将膝盖、髋关节稍微弯曲，避免腰椎受伤；不宜久坐，因为坐位对腰椎间盘的压力是最大的。

464、 【熟悉的地方没有风景】1、爱情的悲剧源于挑剔，婚姻的完美在于宽容。奉献使心灵富有，创造让人生美丽。烹调水平影响菜肴味道，心情状态左右生命优劣。熟悉的地方没有风景，不熟的地方会有陷阱。把简单变丰富是聪明，把丰富变简单是智慧。战胜敌人需要一天，战胜自己需要一辈子。

465、 【销售三动之后，必有成交】1、主动：只有主动找客户，找资源，主动学习，主动帮助伙伴与客户的人，才会高收入。行动：不管是顺境还是逆境，只有行动，惟有行动，解决困局，任何时间选择相信，选择不熄火。感动：感动自己，感动客户，感动社会，销售本质是感动。

466、 【年轻领导者管理老员工的十大方法】1、努力理解员工的差异；2、利用团队的智慧和经验；3、保持自信和坚定的立场；4、相互交流学习；5、开诚布公地沟通；6、慷慨表达你的感恩；7、平等对待每位员工；8、放弃尝试赢得欢迎；9、不要被吓倒；10、树立好榜样。

467、 【善忘，是人生的一种佳境。生活就像一个万花筒，有真情、有假意；有悲伤、也有欢乐；有感恩、也有抱怨。法忘记过去伤痛与愉悦的人，往往会连今天的幸福也失去。却吧。下一天里的所有该放下的，让一切从零一开始。新的一天，新的太阳般重新升起，还自己一片澄清的天空。

468、 【莲子心茶：心静自然凉】很多人习惯上班的时候喝咖啡。啡虽然能振奋精神，却越能增加人体内的燥热，所以越喝脾气越大。里烦躁的时候，可以用这个方子：莲子心5g，竹叶5g,泡水代茶饮。清心火，平肝火，清痰止渴，还能治失眠。果嫌苦，可以加生地3g。香的微苦，别有一番滋味呢。

469、 【领导力的四个境界】境界一：员工因为你的职位而服从你；境界二：员工因为你的能力而服从你；境界三：员工因为你的培养而服从你，他们感恩于你对他们的尊重、培养和付出；境界四：员工因为你的人格魅力、风范而拥戴你。般管理者做到境界三已属难得，境界四则需要拥有深厚的领导技能。

470、 【智慧故事】列车上男士独处软卧，一女人推门进并插门。胸、抓乱头发说：给5000元钱，不然喊人说你调戏我。子愣了片刻，从包里拿出纸笔写：我是聋哑人，您要干什么？女人拿过笔，在纸上把刚才话写了一遍。子笑收纸条打开房门：你可以出去了。事不惊，方能应对自如。

471、 【脚气验方】取一汤匙食用碱面，睡前加适量温水溶化后泡脚，每次20分钟，连用2~5次，脚气可缓解。姜食盐水泡脚也能治脚气脚臭，生姜100克，食盐50克加2碗清水，煮沸10分钟泡脚。—不能保证方子对所有人都有效，但这个廉价、无副作用的方法，不妨试试，或许有惊喜。

472、 【梁山好汉的价值观】梁山好汉是一种典型的创业路径，先占有地盘，拥有强大团队，甚至丝毫不惧怕大公司的进攻。在战略的下一步上迷失方向，没有共同目标，导致后来宋江认为投降、李逵认为打杀挺好，等等，直至后来崩溃，很多时候，禁锢我们的不是技术，不是资本，而是理念和思维。

473、 【兴趣是探索的动力】我们在做自己喜欢的事情时，往往会觉得轻松而不知疲倦，这就是“兴趣”带给我们的强大动力。今中外，凡是成就一番事业的人，无不对自己的事业有着浓厚的兴趣。此，对于我们来说，保持对知识的兴趣比掌握知识本身更重要。

474、 【职场法则】【职场求人办事不再难的技巧】1、过心理这一关。然不能不求人，倒不如理直气壮去求人；2、找对人并选择最佳路线和方法；3、有耐心，须知求人不易。理解别人，别人帮你办事也不易，必要是应理解；5、对别人的要求不要过高。

475、 【卡斯特罗】我们可以死，但是永远不会变节！我们可以死，但是要自由和尊严地去死！我们可以死，并不是因为我们不重视生命，不是因为我们不重视我国人民进行的创造性事业，看不到我们通过自己的劳动有权得到的光荣的未来，而是因白郎宁年华一去不复返，事业放弃再难成。

476、 【人生感悟】人生有悲欢离合的伤痛，月有阴晴圆缺的遗憾；坐看云起时的峰回路转，是灵魂经历伤痛后的微笑怒放；是挫折坎坷被晾晒后的坚强；是走遍千山万水后回眸一笑的洒脱。光、浓淡相宜，人心、远近相安。命的美在于平和，生活的美在于平淡。

477、 【易怒抑郁，就开四关】五脏有六腑，六腑有十二原，十二原出于四关，四关主治五脏。侧的合谷穴配太冲穴，称四关，因临床疗效好，被历代医家所推崇，为调畅气机的经典组穴处方。何气机不畅为特点的疾病都可以用四关治疗，如肝气瘀滞引起的胸闷不畅，烦躁易怒，尤为适宜。

478、 【职场法则】【6步脱离低薪族】1)明确自己的职业规划，不盲目跟风；2)有自身清晰的职业定位；一直在一个行业或者一个职业做到专家；3)增强自己的职场核心竞争力，学会自我剖析，认识自己，善用时间；4)敢于承担责任，多做多问；5)直面挑战，拒绝频繁跳槽；6)善于总结、善于反思、善于学习。

479、 【创业老板不能犯的错误】习惯性信用缺失。话不算数、合同不算数、承诺不算数，这几乎是中国商人部落最常见的景观。内，规则计划变幻无穷，今天立，明天改，后天再改，手下无所适从；对外，合同承诺一张废纸，视情况涂抹、打折甚至撕毁，合作者有去无回。

480、 【正能量句子】人生在世，老天赐给我们最公平的是时间，每人每天分秒不差。主动，积极，有效的安排属于自己的24小时。是被动，消极，无聊的过着被别人安排的日子。是可以选择的。办法，是大多数人的选择，所以，只有少数人有属于自己的时间。

481、 【2天牛奶排毒法做个水润瘦美人】第一天：苹果1公斤。天只能吃苹果，不能吃任何东西。的时候将苹果洗净，然后一小口一小口吃。二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。天只喝牛奶，不吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。以牛奶、酸奶同时喝。

482、 【职场语录】【职场牛人总结的面试成功法则】面试是从接到通知那一刻一开始，甚至要向前延伸到你决心进入这家公司的时候一开始，包括了解公司背景、发展历程等详尽的资料，到面试前的着装准备，对过程中可能遭遇的问题预演，准备充分，竞争怕什么。

483、 【快速减小肚子】坐姿收腹举腿，这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。此减少腹部多余肥肉，使腹部肌肉结实、完美。次向上抬15次，做三组，中间可稍作休息，但不易太长。

484、 【惹大肠癌高发因素】解放军458医院结直肠肛门外科主任施章时表示，大肠癌的高发与以下原因有关：①对体检不重视：大肠癌的早期症状与痔疮等其他常见肠道疾病相似，常被忽视②饮食结构失调：常吃肉类少吃蔬果③久坐少动不爱锻炼④大环境的影响⑤家族遗传。

485、 【职场箴言】工作上的烦恼，不要带回家，工作是为生活服务的，带回来不仅影响自己，还会影响家人，平添更多的烦恼；家里的不顺心也不要带到工作中去，影响了工作，很可能会带来不必要的损失。工作和生活分开，工作时尽职负责，生活时开心快乐。

486、 【恋爱秘诀】恋爱总失败，不是失败很多次，而是同一种恋爱模式一直在失败；经商总失败，不是多次投资都以失败告终，而是同一种经商模式根本无法成功。维模式控制我们与自己的关系；情感模式控制我们与他人的关系；行为模式控制我们与世界的关系。于颠覆自我的模式，才能最后实现自我。

487、 【红薯美味新吃法】红薯水果羹：红薯去皮洗净切成小块，苹果、生梨、香蕉、猕猴桃、菠萝、橘子等水果去皮切丁备用。内放水把红薯煮熟，再放入水果丁，洒些糖、桂花即可。薯含有气化酶，吃多会发生烧心、吐酸水、腹胀等现象，一次不要吃得过多。溃疡及胃酸过多不宜多用。

488、 【神门穴的功效，您至少要记住一个】神门穴是手少阴心经的重要穴位之一，有镇静安神、补益心气，畅通经络的多用，常用来治疗各种精神疾患，如神经衰弱、健忘、失眠等。治疗失眠时，可于每晚临睡前按揉左右手神门穴各50～100次，同时配合缓缓加深呼吸，可以达到很好的镇静催眠作用。

489、 【职场之精英创业有八根软肋】经验成熟、机会诱惑、逃避压力、追求自由、回家团聚、改善财务与实现自我等多种因素促成了越来越多职场精英投入创业大军。业场不是职场，由于精英这个称谓等级较高，职场精英创业过程中软肋就十分对等地明显，现在至少看到软肋八根。

490、 【剩菜加热需注意】①鱼类：加热四五分钟就好，长时间加热，鱼中所含的全价蛋白，鱼脂和维生素等营养素就会失去营养价值。肉类：加热时请加点醋。海鲜类：加热时应加点佐料，如加一些酒，葱，姜等作料，不仅可以提鲜，而且还具有一定的杀菌作用。淀粉类：请4小时内吃完。

491、 销售技巧【一周销售成果的五步曲】1我需要成交一个客户→2那我需要至少三个客户见面→3那我至少与十个以上客户建立联系→4那我需要与20个以上客户通上电话→5那我需要收集100个电话名单。—启示：订单成交从来就没有窍门，跑了多少目标客户，就有多少潜在定单。售不是名词，是动词。

492、 【职场生活慧语集锦】心理学有句很着名的话：人的一生要出生三次，第一次，是精子和卵子的结合，生命诞生；第二次，从母体落地，成为独立的个体；而第三次，是走进自己的内心，认识那个真正的自己，完全为自己的思想和行为负责，走由我主导的人生路。

493、 【职场法则】【职场新人须注意的纰漏】1、签完合同后不给员工持有一份，发生争议时添加对员工不利条款；2、员工提交辞职书时不签收，发生争议时反说员工不辞而别属旷工；3、制度规定加班需审批，安排加班后发生争议时称未审批，否认加班；4、口头解雇员工，员工离开后说员工自行离职。

494、 【七大识人术】1）自私的人，没智慧；2）不能引领客户的人，会被客户淘汰。）没魂的人，对爱与智慧美不绝对崇拜，他没指导思想；4）没逻辑的人，没组织能力；5）没自律的人，不会管理；6）没运营力的人，会错过机会；7）对未来不敏感的人，只会成功一时.

495、 【牙龈出血中药泡水漱口】如果刷牙时常常会有牙龈出血的情况，不妨用一些中药，如金银花、薄荷、两面针、淡竹叶等泡水漱漱口，既可以缓解牙龈出血的症状，还能清洁口腔，保持口气清新。中药材15克，加100毫升水，煮沸（5分钟左右），放凉后，口含约20毫升中药液漱口，每日3次。

496、 【所谓三分治七分养】人染疾病，先用开胃汤服之，待其脏腑调和，再以药治之，则病根渐去，三分治就是治疗，七分养就是升提胃气与食疗，七分养是三分治的基础，就像磨刀不误砍柴功一样，所以，养就成了关键。脾胃以粥为佳：淮山60g，大枣30g，薏仁100g，加水煮成稀粥。以健脾养胃，益气养血.

497、 【员工离职时间点的秘密】马云曾经说，员工离职主要原因只有两个：钱给的不够；心受委屈了。实单从离职时间点看就大有文章：员工进公司2周离职，与hr的入职沟通有关；3个月内离职，与不能适应工作和工作内容本身有关；6个月内离职，与直接上级有关；2年左右离职。

498、 【谈问题】道家的思想是祸福相依，当问题出现的时候成长就跟在后面！因此，不要害怕问题，不要逃避问题，如果那样就拒绝了成长，成功就遥不可及！解决问题的最好方法：积极乐观、提升心境、放大目标、抓住学习！不要跟伙伴讨论问题，不要帮伙伴解决问题，永远导引积极，永远带出来学习！

499、 【下一个人未必更好】不喜欢就不要选择，喜欢了就要坚持。一起是一种缘分，不要轻易让喜欢你的人哭泣伤心，好好珍惜在一起的每一分钟，美好的回忆应该留给快乐和欢笑。论遇到什么事情，都不要轻易说你不喜欢我，不要轻易放弃感情，因为下一站的人未必会更好。