《我们一家子15年来就是靠的这些法子不生病的》　　

这一篇《我们一家子15年来就是靠的这些法子不生病的》原是前年年底我为了台湾及旅居海外的同学和朋友写的。后来也打印了不少份给我居住在沧州市的朋友。最近，偶然间在网上看到有天涯社区这么一个网站能提供大家发表文章，经过再三考虑，我决定把我们一家的经验拿出来在此发表，好让全国关心自己和家人健康的朋友们和我们一样，永永远远不再为病魔所困。　　

本文记载的大部分内容是1984年我33岁的时候在台湾绿岛相识的一个中医大夫告诉我的。彼时我已病入膏肓（根据所有的症状判断，应该是患上了西医所谓的肝硬化），可是因为客观条件的限制，我早已放弃求生的念头。这时候，突然遇到有个人心怀慈悲，愿意相救，自然不疑有他，虚心接受，依法实施。不意半年不到，病情就大为好转。从此，对这养生救命之法，不得不另眼相看，深信不疑。28年来一直珍藏于身边，时时研究。　　

头几年，我只是自己一个人依照方法实施。后来，也告诉一些愿意听的人。不过，由于个人并非学医出身，故收效甚微。　　

1997年我从台湾返回父母的故乡河北省沧州市，并在沧州结婚。因内人对我毫不保留的信任，情况开始转变。先是她，依照此法养生。等到1999年11月我们的女儿出生之后，我们又用此法养育孩子。12年来，她没有吃过一根冰棍，没有喝过一次冰水......结果呢？她也没有生过一次病，没有请过一天病假。后来，我的岳父母、孩子的舅舅，姨妈、姨父、表哥、表姐们也逐渐改变了饮食习惯，多年来一样无人生病。　　

今天，我把这些方法重新整理一遍，在天涯发表，提供大家参考。如果您愿意，亦可依法实施。百日维新或千日维新之后，若觉确实有益，万万别忘了转告您的亲朋好友，好一起共奔大康。　　

最后，忍不住，我还想说一句，我不是李X志，也不是张X本，更不是李X。您若想照着做，只管做去，不会有人煽动您造反，也不会有人跟您收费。只因当年我是随问随记，所以现在整理给你们的，在您看来也可能无头无绪。果然如此，请多读几遍，相信机缘到时，自会明白。　　

先说静坐吧，人身体与生俱来就有的自愈程序只有在静坐的时候才能被完全激活。所以经常静坐的人自然就拥有了不轻易生病的本领。那么应该怎么静坐呢？请看下面28条《静坐须知》的说明。　　

　　教育必须从小开始，中国医学的思想也必须从小学的教育开始。因为教育界里充斥着错误的西方医学思想，从小我们就被灌输着西医是科学的观念，我们就接受了它，习惯了它。　　

所以认识中医，事实上，是你对你自己的重新革命。一个新自我的开始。　　

问：你好，可以联系你吗？你说的智慧如海方牛黄15克与五花龙骨300克，去什么地方可以买到这两味药呢？　　　　

答：到淘宝网上的搜索栏里面打上天然牛黄，还有五花龙骨就能找到。　　

　　为了避免让人怀疑我是医托，我只能告诉你选择信誉度高的或店铺开的久的，或买的人多的店铺。一克牛黄目前的价格应该是160元左右，五花龙骨则便宜的多。你可以先买一克牛黄，20克龙骨。或按比例买多一点。全看自己的经济状况。　　

　　你如果想让孩子吃这个方子，千万记得：应先遵守这篇帖子建议的日常饮食须知。否则，很可能是竹篮子打水一场空。白费力气。　　

问：你好： 我妈妈已经干咳三年了，而且现在有胸痛，您有QQ号吗？我可以单独联系你吗？　　

答：你的孝心很让我感动。真的。我也非常希望能帮助你的母亲。不过，你可能还没仔细地读我的帖子。下面的帖子是我最近重发的，比较干净，比较清晰。我请你再看一遍。等你看完了，如果还有问题，我再告诉你应该怎么办，好吗？　　

问： 今天才发现这么好的贴子！还没来及细看！先感谢来福先生的无私！我父肺气肿多年。今年严重了。不知道有何方法。先谢过了！祝先生龙年吉祥，万事如意！　　

答： 请先看一下我最近更新的《我们一家子15年来就是靠的这些法子不生病的》，链接是：　　

　　这篇帖子的后面有一段提到了象牙末。你先看看，如果你愿意，你可以让令尊用帖子里面说的象牙末再配合每天晚上亥时用热水泡脚，记得一定要在亥时泡脚，而且一定要泡出一身汗来才算数。否则无效。其它时间不起太大的作用。泡出来的汗必须马上擦干，别让老人再着风。　　

　　我曾经用象牙末治过肺结核，效果很好。　　

当然，以上只是我个人经验的建议，如果你能在当地找到一个好的中医大夫，让真正的中医大夫给号号脉，开个方子应该更好。　　

问：好的，先谢谢先生！是吃象牙粉外加热水泡脚是吧。尽快让我爸爸做起来. 　　

问：家里有位老奶奶今年84，目前有糖尿病，冠心病，高血压，老年性脑萎缩，症状是头晕，流口水，胃不舒服，睡眠不好，精神不好，身体弱，冠心病发作的时候心发慌，浑身发抖，尿频，便秘，大便干燥。目前住院，医院也束手无策。我一直相信中医能妙手回春，看到楼主的帖子真是看到了希望，希望楼主能给个意见，让她减少点痛苦，非常感谢　　

答：我真的希望自己有能力帮助你家里的老奶奶，我也非常理解你的心情。可是，我只能抱歉的说，我没那个能耐。　　

　　防止疾病最好从小开始，从没病开始。治疗疾病也是越小越年轻越容易。　　

　　写这篇帖子的目的是为了劝说所有还没得病的人尽早把自己给保护好，保养好。得了病的人，特别是那些年纪还不是很大，还能静坐的人，只要能够坚持静坐的规则，饮食的规则......根据我们一家人的经验，我相信病也一定能复原。　　

我希望你从你自己先开始，只要你一直不生病，多年后，你四周的亲戚朋友逐渐地也会接受你，学习你的经验。到时候，你不用再找别人帮助，因为你自己就能帮助别人了。 　　

问：象牙粉淘宝网上没得卖的。有个叫象牙果的不知道是什么东西，到便宜，20多一斤！望先生指点，谢谢！　　

答：在淘宝网上搜索象牙得打《象牙肖》三个字，打象牙或是象牙粉是找不到的。　　

　　象牙肖的价格有35元一斤，也有400多元一斤的。价格所以差别那么大乃是因为象牙的碎块大小不一，越碎越小的象牙肖因为外行人难分辨所以便宜。反之就越贵。 　　

问：你先说的 坐前冲泡一杯通行经络的药物趁热喝下。那其中的通行经络的药物是什么呢？　　

答：能帮助我们通行经络有食物，也有药物。有帮助通行十二经脉的也有能帮助通行任督的。　　

　　在帖子里面举出了很多。你可以选择通行十二经脉的药，也可以选择通行任督的。随自己的便。反正不管那条经脉先通，最后都会通。　　

　　帖子里面写的上品药也一样能选。之所以写出那么多，就是怕把某种食物或药物的价格像前些年那样给炒高了。多看几遍，看明白了，自己挑。　　

　　不知道提问题的朋友是男是女，是年轻人还是上了岁数的。若是年轻的男女还得记住一定得经常吃那些能断欲的食物或是药物。　　

　　我的回答，您满意吗？ 　　

问：挺满意的~补充一下哈　　

　　我是21岁女性，平时月经有点少，看了一些养生书觉得自己像是痰湿体质，脾功能不好，气似乎也有点虚，气短易倦懒言，想改善您有什么建议吗？　　

　　那么通行十二经脉中的是食物怎么吃好呢　　

　　静坐每天都可以进行不限次数对么，泻火药冲泡还是研成粉末？　　

　　静坐久了后会遇到脑火啊？那万一过不去不是很危险·····　　

答：对不起，今天白天到亲戚家串门子去了。刚回到家，看到你的问题，我的答复如下：　　

　　问：我是21岁女性，平时月经有点少，看了一些养生书觉得自己像是痰湿体质，脾功能不好，气似乎也有点虚，气短易倦懒言，想改善您有什么建议吗？　　

　　答：先开始静坐再说吧！看看静坐了之后症状是不是有变化。　　

　　问：那么通行十二经脉中的是食物怎么吃好呢？　　

　　答：通行十二经脉的药我已经举了甘草，防风，白芷，藁本的例子。你可以按照这个例子举一反三的再运算出，哇塞! 我都一时算不出有多少的例子了。　　

　　问：静坐每天都可以进行不限次数对么，泻火药冲泡还是研成粉末？　　

　　答：对的，静坐不限次数，关键在你有没有体力。有很多参加寺庙里打七活动的朋友刚开始的时候都很兴奋，等进行了一两天后就受不了，坚持不下去了。泻火的药适合冲泡的就冲泡。适合打成粉吃的就打成粉吃。打成粉的泻火药好像也最好用温热的水送服为宜。记住：百沸汤（这个年头被人叫做白开水）本身就是通行十二经脉的君药之一。　　

　　问：静坐久了后会遇到脑火啊？那万一过不去不是很危险·····　　

　　答：会不会遇到脑火，和你从小迄今脑子有没有受过伤以及受伤程度的大小有很大的关系。脑部完全没有受过伤的人（这几乎是不可能）和受过轻伤的人，脑火即使来了，症状也会是非常轻微的。像我表哥的大姑爷，多年前也是因为打坐出了脑火犯了病，可他的症状仅仅只是走道不稳，有点摇晃。吃了脑火的药两天就好了。至于那些脑部曾经受过严重撞击的人，打个比方，像我吧！可就难了，各式各样的症状几乎都出现了。我记得在我第一次脑火的期间，我感觉自己就好像进入了聊斋志异里面的鬼狐世界。后来之所以能够再度恢复正常，是因为最后我豁出去了，大不了不就一死嘛! 人一想开，心一平静，脑火的症状，好玩，几乎立马消失了。　　

　　我不知道你有没有宗教信仰，如果有，你若是度过了这个阶段，你就会恍然大悟，明白为什么所有宗教都要求人必须真心向善。因为，一个心底里面还怀有恶念的人，不论他外表多么谦卑，多么恭敬，多么温和。他毕竟难以度过这最初检验的一道关卡，更别妄想将来还能成仙成佛了。　　

　　所以，孩子，我告诉你，万一过不去的确是很危险。但我也想问你，你为什么对自己这么没信心呢？　　

问： 呵呵~我问的是君药里面那牛蒡啊绿豆啊内脏什么的怎么吃，难道是煮汤吗？　　

答：像你这么好学的孩子如今还真少见了。很好！跟你比起来，我发现我并不是自己原先以为的那么爱钻牛角尖（对不起，你千万别认为我是在挖苦）。真的，当年我怎么会没提出你想到的问题。如果君药某人选择了雄蚕蛾，佐药选择了鸡肝、鸭肝和海桐皮。那么这四味药究竟该怎么吃呢？我居然没想到问。　　

　　这样子吧，你现在先别想这些伤脑子的问题，就简简单单挑四个比较不那么伤脑筋的药，打个比方，君药选百沸汤，佐药选陈皮，鸡肝和鸭肝。弄的时候就是把陈皮，鸡肝和鸭肝丢到煎药锅里面，然后倒进冷水，煮熟了连汤带肝都吃掉。如果觉得好喝下回还这么弄。如果不好喝，可以再换个组合。这些年，我其实也是这么走过来的。　　

问：静坐是一旦开始就要坚持一辈子吗？比如说工作啊什么的没那个条件怎么办？　十天半个月进行一次也可以吗？　　

答：当然可以，你甚至一辈子只坐一次都行。问题是，你到底想干什么？你难道不是想要让自己获得健康才打算静坐的吗？如果是，那么你至少先要把身体的督脉和任脉打通，督脉和任脉通了之后，确实就可以不用坐的那么勤快了。一星期坐个一次两次的都行，只要确保身上的经脉是流动着的。但在督脉任脉打通之前，你最好坐的勤快点。没听说过打铁趁热吗？没看过钻木取火吗？钻木取火的时候，要是钻钻停停，停停钻钻，那么你这辈子也别想吃上烤羊腿。对吧？　　

问：还有很疑惑是有感觉高亢才要吃斷欲的东西吗？女的好像不像男的那么会有反应吧，不好意思问哈起瑶是什么意思·····　　

答：女的会不会像男人那么有反应，很惭愧，我这辈子是不可能知道的了。我孩子的妈因为从一开始静坐就经常吃八带还有别的断欲的药，所以从来没有经历过那种困扰。你如果怀疑的话，其实可以试试，就把它当做实验。这是好事。反正一旦出现起瑶的症状后可以赶紧再吃断欲的食物或药物。起瑶的意思就是思男欲交。历史上出现过的一些淫荡的妇女，像潘金莲等等很可能就是犯了起瑶的病不知道该怎么治闹的，最后一个个下场好不凄惨。　　

问：有点没信心。。主要是看你说的那么恐怖怕万一练这个整成了神经病就亏大了，毕竟还是有风险的~万一到时候身边没个人。。。没法吃药就完了　　

　　我小时候头撞破过缝过针，请问严重不？　　

答：这就是宇宙间的奇妙之处。你想神仙上帝要是那么好当，坏人好人谁想当就能当。谁想长命百岁就都能长命百岁，那天下不早乱了套了。　　

 你的伤严不严重，我无从得知。最重要的是你的思想，而你的思想，除了已经证得了知心通的人外也只有你自己才能知道。你的思想如果纯真如婴儿，并拥有一颗赤子之心。再严重的伤我相信也能过得了关。反之，唉，我只能劝你，算了，这条路不是你能走的。平常多注意点饮食，尽量别让自己生病就行了。 　　

问：我思想肯定不坏只是担心而已，也许一段时间后回去外地工作也说不定，异地的怕万一脑火了不知道吃药怎么办···总之谢啦，我考虑看看练不练　　

　　我妈说现在外面中药假药多，这也是个问题，有朋友告知：现在中药出来都是先送药厂熬出有效成分，然后切片送药店零售，也不知这小道消息是真是假，你怎么看呢？　　

　　而且有句话是药三分毒，中药是不是还是要尽量少吃？　　

　　呵呵~！谢谢耐心解答　　

答：如果只是因为这样，那么你干脆就选我帖子里已经介绍的甘草，藁本，防风，白芷四味。帖子里已经介绍的非常清楚，这里不多说了。　　

　　怕买到假药，我也说的很清楚了。上淘宝，到有信誉的店铺，到买的人多的店铺，到开店开的久的店铺。我买了这么多年药，就没碰到过一次假药。假药也不是现代才有的，骗子也不是现代才有的。自古以来就有。首先自己的心得放正，别贪便宜。明明那味药市场上是500元一斤，你偏偏要挑那出价50元的，我问你，你不上当，谁上当？你若是能买到真品，那一定得具备超凡的辨识能力。否则，拜托，你还是买500元一斤的吧。　　

问：而且有句话是药三分毒，中药是不是还是要尽量少吃？　　

答：28年前在我还没生病之前，也曾经听过这句话，也曾经相信这句话。自从我病好了之后，我看了不少中国古代传下来的本草。然后，我不再相信这句话。为什么？你有空自己翻翻《本草纲目》吧。书里头连天上下的雨水都能入药。书里头连我们天天吃的粮食，蔬菜都是药。如果这句话是真理，那么我们就什么都不能吃了。中国的药书里面记载的药通常在后面都会加上一句：无毒，久服能如何如何。或者有小毒，或是有大毒。　　

　　你如果手边有《本草纲目》，你马上可以查查黄精这味药，这味药后面还记载着一个非常好玩的故事。　　

　　我还曾经吃过一段时间的蜻蜓。现在记不清了，蜻蜓如果不是在《开宝本草》里面记载着，就是在《证类本草》里面。当时因为条件合适，居住的地方经常有蜻蜓可以抓。帮我治病的大夫说任何人若是能连续吃上三年的蜻蜓（吃蜻蜓得切掉翅膀，连根切掉足），那就百病皆除。可惜后来我搬家了。　　

　　所以，是药三分毒？不对，是有毒的药才有毒。没有毒的药就没有毒。能解毒的药不但没毒甚至还能解毒。 　　

问：谢谢~~受益匪浅　　

冒昧问一句你打通七十二经脉用了多久哇？　　　　

答：对不起，我没说过我打通了72经脉。我很可能只打通了36经脉。　　

　　为什么，因为我的近视眼至今还没好。当年帮我治病又指导我静坐的大夫曾经告诉过我，任何打通72经脉的人是不可能还会有眼疾的。　　

　　我目前只是睡觉的时间越来越少了，饭量越来越少了。　　

　　所以我自己判断，最多也就是打通了36经脉。　　

　　花了多少时间？我真没算过。好像从5-10年前开始，睡觉时间就不那么多了。肚子也不那么容易饿了。　　

　　不过，我得声明一下，我不是那么用功的学生。也不那么在乎成不成仙，了不了道。我的志气不高，理想也不大，我个人一直觉得只要死的时候能来个无疾而终就挺知足了。　　

　　希望你别像我这么没出息。好好练。　　

　　当然，还有个因素，开始静坐时的年纪，开始静坐时的健康状况，每天静坐的时间都决定了一个人打通72经脉的时间。　　

　　孙思邈写的《存神炼气铭》你看过没有？如果没有，请在百度搜索栏打上这几个字然后读读。相信你应该会更进一步的体会什么叫静坐。　　

　　祝你早日迈向健康大道。