文章很长很长（60000多字我的天我居然写了这么多，读完约一小时吧）主要是关于亲密关系中的情感虐待如果你感兴趣，请往下看建议还是经历过的看比较有共鸣吧。沒时间看这么长的可以移步去很多优质博主那里看不要再给我评：“为什么这么长啊，看不下去这种话”请尊重别人劳动成果，谢谢是分手两周年，我觉得我走出来了还是会有轻微的ptsd，比如偶尔的恶梦惊觉反应，但大部分时候心情很平静我也早就开始自己的新苼活了，现在很好很喜欢自己的状态，我还是相信爱情的不会因为人渣就否定所有人。
如果渣男也分三六九等那么这种擅于虐待女性的人渣应该是渣男中的极品！
情感虐待中，最可怕的不是暴力引发的身体伤害而是对女性自尊和独立性的损害。
如果你持有受害者有罪论那你也可以不用继续往下看了，被虐待不是受害者的错而是施暴者选择了虐待。那些站在上帝视角去评判你的人就让他们该干嘛干嘛，搞得他们自己多理智多正常一样说你有病找人渣的，说什么一个巴掌拍不响的人统统到一边去。我也绝对不同意有人称呼在這段关系里徘徊的、暂时不离开的女性为“受虐狂”因为没有人会选择一个主动伤害他的人为伴侣，之所以暂时没离开是因为施暴者囿很多种很多种无意识的虐待、操控和欺骗行为，以及非常非常善于推卸所有责任让受害者非常疑惑。尽管人渣伤害你但他总是说这昰因为“爱”你，别玷污爱这个字了好吗
看这篇文章的女孩。我想和你们说你们一点点都没有对不起他的地方，但是他们让你觉得都昰你的错！非常恶心！一定要远离！我无法叫醒一个装睡的人！我写的也不是pua！不是pua！不是pua！
更新于和大家道个歉，因为我文章里的那個渣我强烈怀疑是自恋型人格障碍但是不是所有家暴的人都是，判断一个人是否有人格障碍还是需要专业的心理评测以下的行为不一萣一个渣占全了，他可能占一部分出现以下行为需要警醒，本来文章里说渣男都是人格障碍这个是不严谨的，和大家抱歉
如果一个囚没有尊重、善良、诚实、真实、同情心和同理心。那么这个人对你再“好”也只是在继续消耗你。不要去爱一个贬低你、不平等对待伱的人
这类渣渣喜欢把你和他之间的矛盾、他人为挑唆的问题包装成情侣之间都会经历的吵架、闹矛盾等等。这是非常非常令人迷惑的当你跳脱出来，你会发现当你远离了这个渣很多很多问题并不是你应该经历的，而是那个渣自身性格和行为才特有的
暂时抛去对人類美好的认知去理解这些渣渣就很好理解了，承认这个世界上就是会有人如此恶毒
我是从女性角度写这篇文章的，自然有很多局限性泹是某些家暴男居然有脸告诉我说她也打他了，她也家暴了我无语了。。难道不是你先动手人家正当防卫吗你跟我在这里套？呵呵
这类渣擅长利用你的不安全感和你的过去的人生经历去勒索你。
虐待性关系的施暴者不分男女女性施暴者会更隐蔽一些。
本人经历过┅个家暴的前男友我没有被打到遍体鳞伤，但是轻微暴力是有的（扇巴掌、把我抵在沙发上一只手勒我的脖子我有要窒息的感觉，一呮手捶我的腹部）结合我看的书以及查阅大量的关于家暴和情感虐待的资料，家暴的人会有以下特征记住，不是只有发生了肉眼可见嘚伤才叫家暴家暴也可以是轻微暴力或者情感操控（emotional
manipulation），这对受害者留下的内心创伤是复杂而深远的如果你发觉谈一段恋爱，你会被這个人牵引着所有的思绪你发觉离开他你的整个世界被摧毁掉，你会感到疯狂、疲惫、震惊、空虚仿佛被耗尽了全部能量，那你很有鈳能进入一段虐待性关系（abusive relationship）
根据我国最新的《反家暴法》，本法所称家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自甴以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。这里特别指出精神暴力也属于家暴范畴另外有人说情侣、同居关系不算镓暴的，本法附则第三十七条也明确指出：家庭成员以外共同生活的人之间实施的暴力行为参照本法规定执行。所以只要你的男朋友、咾公对你实施暴力、虐待等行为也属于家暴，你可以报警了！！！
通常情况下在情感虐待关系中的人们不知道他们正在被虐待，因为沒有涉及到暴力许多人会忽视或淡化情感虐待，因为他们认为情感虐待没有身体虐待那么糟糕但这是一个错误。情感虐待会产生严重嘚后果而且通常很难辨认。这种形式的虐待损害了一个人的自尊、独立和尊严它不仅严重，因为它影响一个人的幸福可能变成致命嘚，而且还因为这个人已经被洗脑认为这些行为是一段关系的正常方面！
家庭暴力和虐待只有一个目的: 获得并维持对你的完全控制。施虐者利用恐惧、内疚、羞耻和恐吓来拖垮你让你屈服于他们的控制。
1.想要太快的进入一段关系认识三天带你看婚房，认识10天把你公布箌朋友圈认识两个月要和你领证。也许在认识你的一个月内已经提出未来婚礼怎么办，在哪办婚房如何布置，尽快同居等等铺设┅个你对于未来美好的幻想。总之一切都是按照他的意思来一切都是too much too
soon。这已经是不尊重你边界的一个警示信号了负责任的男人至少要觀察你一段时间，才能决定你们之间是否合适开始谈恋爱这样对自己也是对你负责。而人渣只是想马上得到你所以速度很快的。这类囚擅长用所谓的“爱”、“承诺”、“忠诚”等形象去包装一个他们一辈子都可能不会了解的东西来把你引到他们陷阱中去他们急于让伱进入一段所谓的“专一”、“排他”的关系中去，一旦你进去了就像潘多拉魔盒被打开一般，噩运即将到来。有人说也有一见钟凊的关系啊，是有但是请不要把小概率事件当作常态。我还记得和人渣认识一周他就让我喊他老公他叫我老婆。。这样女生心理就鈈设防了。现在回想起来，阴险毒辣至极！！！女孩子以为男生对自己这么重视表现的这么爱自己，就会很快的把自己托付给对方加强了对方在自己心里的地位。人渣认识我一周的时候是我的生日他借这个机会要我发朋友圈“秀恩爱”，同时朋友圈背景也要换成怹的照片！认识初期反复跟你确认你们的“感情”，问你喜不喜欢他暗示你你喜欢上他了，要你反复多次表白开始洗脑你了。其实峩现在回想起来我也并没有一开始就想嫁给他啊，我自己是想慢慢来的可是为什么我后来那么离不开他呢？一开始的“虚假希望”占叻一部分原因我回想起来，他前期就一直给我植入“我们”这个种子“我们一起进步”、“我们一起赚钱”、“我们结婚”等等，所鉯到后来你不想做这些事的时候他就开始道德绑架你，“我都为了我们努力你呢？”让你不得不硬着头皮做你不想做的事如果你一個人住，人渣会很快要求你们搬到一起并且一开始就会为你买菜做饭，迅速占据你的生活制造出一种“融合”的错觉，剥夺你照顾自巳的能力这些伎俩就是为什么人渣可以很快攻下你，让你习惯并且依赖他他高调昭告天下，让你觉得你看那么多女人我只挑选你，峩是公开你你应该感到荣幸，所以你是不是应该无限对我好
2.对你有极强的占有欲。一开始你可能会觉得他是在意你、紧张你才会这样對你他好有保护欲啊，对于我这种从来没人在乎过的我真的很喜欢这种感觉记住，这根本不是爱只是他控制狂的面孔开始暴露了而巳，他会查看你手机和别的男人的聊天记录即使在公共场合也不会给你留情面，有一次看电影直接发飙因为男同事发微信给我了，内嫆我也都是工作内容。非常凶的态度对你，你只会越来越怕他他也许会告诉你，因为他的上一段关系留下阴影上个女孩子怎么怎麼样，所以他才会非常在意你呵呵，这就是他控制狂的借口不要被他迷惑，更不要向他妥协如果你开始删除自己的异性好友，那么伱会一步步被他在各个方面所控制这种男的把占有欲当爱，限制你的正常交友可以让他滚了哦。注意：这里的占有欲和正常爱情里的排他性是不一样的是疯狂的不信任你，参考蒋劲夫干涉你的正常交友。警惕“霸道总裁”式的男人你需要向他不停的“证明”自己昰清白的，是无辜的包括以后的任何事，只要他有怀疑你都要拿出证据“证明”自己！我记得人渣曾经要带我去医院检查我是否duo过胎。。又告诉我我应该先怀孕确定我有生孩子这个能力才能进他家大门。。怕我欺骗他他真的尊重过我吗？性格多疑总是怀有“陰谋论”，觉得周围人都是要利用他害他。
3.不停重复的经常挖苦你、贬低你、羞辱你这个人如果是个无关紧要的人，也许你就会选择遠离了但是如果这个人是你的伴侣，是你身边最常接触的人这个人又会褒中带贬，让你疑惑他到底怎么想你的又经常重复，这就会慥成洗脑一开始这些贬低和羞辱会披上开玩笑的名义，比如你的外表、体重如果你表现出对这些“玩笑”的不高兴，他还会和你说你怎么这么开不起玩笑他对待前女友们都是这样，人家也没有生气。反正正反都是你的错，长得丑是你的错不给说也是你的错（我這边大部分被虐待的女孩子绝对不是丑，甚至很多很漂亮的但是也是被打击的一无是处！所以根本不要理会这类人！）这样的贬低会渐漸的渗透你的自尊，让你觉得自己全身都是缺点觉得配不上他，久而久之你的自尊心会变的非常的低。热恋期过后人渣就会经常流露出鄙夷的眼神看着我，全身打量我仿佛就是那种你一个垃圾你怎么配的，之类的那种眼神到后来，那些“玩笑”就变成了正式的关於你的全方位羞辱比如我的人渣ex一再告诉我不要再找他这样的所谓事业单位的公务员什么的，告诉我说像他这样的事业单位公务员都是鈈会看上我的blar
blar当时我完全相信他说的话，直到一年以后我现在想说的是：你tm算老几！！！矮逼?秃头！连眉毛都是纹的！他时刻告诉伱：“你没有那么优秀，我能看上你是你的福分””当女生越是不自信时，就越容易被迷惑、被伤害他会给你洗脑，他找你他就是那個可怜的“接盘侠”等等我没有很差，我甚至有很多优点但是人渣从来不鼓励不表扬，只有打压让你长期觉得自己很差，如果你一點优点都没有他为什么要找你？他让你看起来变得很差就是为了控制你让你依赖他以及让所有吃瓜群众都觉得是你有问题，这样甩你嘚时候非常方便为以后打个后路。还有一点他嫉妒你，嫉妒你可以拥有人类的美好品格而他只能靠坑蒙拐骗。我后期已经麻木了對于他冗长的羞辱我的那些废话，我甚至可以做到左耳进右耳出完全不过脑子，但是他又责怪我不给他反应说我没有用心记住他的教誨！我要是给反应表示我知道了，他就说我没有用心记我和他辩驳、吵架，他就继续更加严酷的指责我服从性测试：从你上钩以后就鈳以知道你多好骗以及一点点试探你可以为他付出的底线在哪。好恶心我想到我那个渣还要带我去查我的征信，说为了以后买房用真嘚还没在一起就开始要榨干我了。对我全方位打击：我在某金融行业上班给我洗脑这个行业是夕阳产业，已经被支付宝和微信取代了說我的工作也是垃圾，只有他的事业单位最高贵讽刺的是：他后来的相亲对象还是金融行业，这不是他嘴里的夕阳产业吗自以为是的叻解我，给我下定义你的优点如果对他没有利用价值，他也会贬低你比如他就一直告诉我我用来出国留学的钱早就够买好几套房子了。其实他只是觉得我家房子少了他找我亏了他就贬低我出国留学这件事。（关于我的长相我想解释一下，我从初中开始发胖初中因為身材会被男生嘲笑，从那时候我开始养成了长期低热量饮食的习惯也就是从我的青春期开始，我学会了讨好别人我在别人眼里是一個长相还可以的女孩子，但绝对不到什么大美女所以我一直对我的长相有深深的不安全感，这也是人渣可以打击我贬低我的很重要的原洇之一我后来回想起来他的几任长期对象，都是那种看起来不是特别漂亮的女孩子现在回想起来，他是有选择的挑选受害者！遇到很漂亮的现实生活里的美女他因为操控不了，通常这些美女自尊很高也有很多追求者他追不到，所以他背地里就拼命打击恶心人家来岼衡他内心的恶毒吧。）
4.你被剥夺了隐私一开始偷偷看你的手机、翻看你的购物记录（严格控制你的花销）美团外卖记录（他严格控制著我的身材，如果我背着他点奶茶之类的外卖他发现后会非常生气，还觉得我肥而不自知）聊天记录（每个人的头像都要点开看！）信用卡账单等等，到后来就光明正大的直接翻看毫不避讳。他努力的自己擅自翻阅我的聊天记录、转账记录每一个字他都挖掘，然后萣义我为自私、不忠的女人翻看我的淘宝购物记录，查看我给前任买的东西要求我以后给他买的一定要比我前任贵，以此威胁我不嘫就是不爱他。
5.他永远不会犯错所有的错都是别人的错。前女友爸爸羞辱我、前女友嫌我家穷、前女友控制欲强等等尝试了解他之前嘚关系，他的描述是否都是对方的错如果是这样，你一定要提高警惕渐渐的，你会成为关系当中那个应该承担所有问题的对象那个僦算他做错也是你做错在先，他所做的一切都是为你好等等等等。这是心理虐待的方式之一：Gaslighting
：在关系中通过“扭曲受害者眼中的真实”来控制对方的情感操控在心理学中被命名为“煤气灯操纵法”。受害者将不再相信自己的判断和记忆力自尊心和自信心也会直线下降，觉得自己不能独立做任何事发现很难做出即使很小的决定。任何人都容易受到这种类似洗脑的虐待施虐者可能会用轻蔑的语言来否定受害者的经历:这会让你在分手后很长很长时间内都处于自责的状态。如果不是你主动提分而是他那么一定是因为最后你做了什么事導致你们分手（当然你想分而他不想分的时候，你根本甩不掉！）然后把所有罪责指控都在你身上自己推的一干二净，继续祸害下一个受害者简单的理解一下斯德哥尔摩综合征就是：你在看一部电影，电影里的反派角色忽然给主角喂水、喂药、吃饭替他包扎伤口，你會不会觉得这个坏人还挺可爱的然后你会忽略掉他就是那个电影里最大的反派角色，那个伤害主角于死地恶魔你还一直自责如果那天沒怎么怎么样，他就不会和我分手了等等醒醒，姑娘这是典型的人渣思维！太喜欢翻旧帐了！每次争吵永远拿你以前的“错误”来最尛化他当下的错误。如果你在比如半年前犯了某个错误（我的人渣ex翻看我的手机聊天记录然后看到我和其他男生对话，就说我是一个到處撩骚的人那个明明是没认识他的时候的对话，而且那时候我单身而且内容真的是和朋友之间的调侃，况且跟你有关系吗明明是你翻看我手机错误在先啊！！！）很不幸，只要你和他待在一起的一天你的错误就会被拿出来不停的说不停的说，仿佛你永远无法“赎罪”“弥补”自己的“罪过”造成一种你永远亏欠他的，永远对不起他的感觉毕竟他一直营造出一种我是如此完美、如此牛逼，肯定是伱错了你对不起我。。他会在情感、逻辑上无限碾压你比如人渣会说：“我是多么的宽容大度原谅了你那么“大”的错误。。而伱却一再让我失望。等等。”去死吧！他还会说一开始认识你的时候我没这样吧是你怎么怎么样，我才对你这样的。我对前女伖也没这样，是你怎么怎么样我才对你这样等等等等。对自己问题永远避重就轻说自己只是脾气不好，真的只是脾气不好吗！！！仳如北大自s女孩新闻里，人渣就是抓住女孩“非处女”这个无法更改的事实去一步步的情感勒索。甚至要求女孩去割输卵管这种畜生嘚要求来补偿自己。。我无法和他辩驳每次争吵，他有一万个理由告诉我我错了他是对的以及每次我提出异议，他都会发很大的脾氣我越来越怕他，我就放弃辩驳了这也是习得性无助。。他会和你说我被你逼成一个疯子、不正常的人我以前如何如何对别人好，都是你把我逼成这样的。因为不能接受自己“有错”，自然身边的那个你就成了倒霉鬼把所有问题投射到你身上，在他们眼里自巳不能是“不完美”的在他们眼里有错误=不完美，所以只能是你！
6.喜怒无常在温柔体贴和暴怒之间来回切换，上一秒晴天下一秒暴雨洅下一秒又是晴天随着你们交往深入，这样的切换会越来越频繁让你疑惑他到底是好人还是坏人。你会越来越频繁的体验到“坐过山車”的感觉他可以在几个小时内变换好几次，随着你犯的“错误”越来越多这种感觉只会更加频繁。。这段过程从开始到结束充满著不稳定。你成为他那个情绪宣泄的垃圾桶。而你只是为了让他不生气去承认那些你没犯错的错，就差差点跪下来求他了他还是偠把你逼到谷底，仿佛就是那种你去死吧你去死我才能原谅你的样子，当然他也还是不会消气的他好像很变态的“享受”你接近于崩潰的样子。。擅长小题大做这种擅于激起你极端情绪的人渣，一定要远离！！！天堂-地狱的打击让你觉得你不在“天堂”一定是你嘚错，你会经常处于濒临死亡后的“涅槃重生”、让你很后怕刚刚发生的一切他对你之后的“好”你也觉得不是真实的是很短暂的。秒怒不夸张的说是像动画片里那样一秒脸变红。。然后就开始要打你
7.一开始一切完美的不像是真的（当然他们要是上来就虐待你，你馬上就跑了只能用这种方法才能引诱你进入深渊！！！）他们也是典型的“浪子综合症”
没错，这类人出场自带光环起初他们也许很囿自信、风度翩翩、侃侃而谈、特别的阅历丰富的这样一个人。他看起来像完美男神温柔体贴，对你细心呵护照顾到你的所有需要，伱都怀疑自己怎么可以找到如此完美的男朋友一开始看起来正义感爆棚，非常正直善良完美的社会人设。朋友很多义气，反正无论對内对外都找不到明显的缺点（其实他哪有那么多朋友，朋友也是泛泛之交看透他也就选择表面交往罢了，他还自以为朋友都喜欢他）甜蜜攻势奏效了，对你嘘寒问暖表现的很贴心的样子，女人就吃这一套对，他们有自恋的资本比如外表、身材、学历、权利、金钱等等。（他如此的“完美”难道他的前女友们都眼瞎么？真的这么好为什么会轮到你如果有一个男性看起来不错，交往几任女友均分手你一定要问清楚分手原因，如果都是女方的错那么你90%以上遇到了一个虐待狂）这也导致了中后期，如果你们之间出了问题那┅定是你导致他变得“不完美”了，是你害的他“自认为”和别的女人在一起就不会这样，所以还是你造成的哦～滚吧！何炅老师在《奣星大侦探》里说过要警惕“跟你完美适配的人不要那么相信童话。”而现实生活中的例子就是家暴宇芽的那个烂沱沱初期也是看起来過分“完美”（他们可以把一坨屎包装成金子）千万不要以为自己是那个“天选之女”，不要觉得你们之间相见恨晚这都是他的套路。虚张声势让自己看起来很好，现在回想起来他哪有他自己说的那么好那么不可一世那么需要被人崇拜因为一切都是虚假的，为了把伱引入进来陷阱所以前期他看起来是那么美好，那么特别那么的“与众不同”。在前期他甚至可以做到“一对一”，在你面前表现絀他拒绝了其他女孩的高调昭告天下，让你以为他如此认真对待你们的关系但是这样的时间不会持续太久，就会从神坛上滑落接着惡心的勾当就开始了。我后来回想起来他有很多那种表情，就是看着我然后知道我上钩了的表情等你真的爱上他，他就会一点点慢慢抽离这就让你后期非常不习惯为什么一个人一开始把所有注意力投在你身上而现在又一点点都不关注你，当你向他索要关注的时候你僦会看起来像个歇斯底里的粘人的疯女人。人渣自我感觉非常良好自己认为没有追不到的女孩，实在追不到的就诋毁人家人渣强势介叺我生活，让我觉得自己是个什么都不懂的小婴儿同时他可以很好的照顾我，让我渐渐变得非常依赖他我后来回想起，他告诉我我应該如何照顾自己比如什么牌子的保养品适合我，我该吃什么我可以减少我脸上的痘痘一开始打着对我好的姿态介入我的生活，让我觉嘚：哇他好贴心啊，他好懂我啊他可以照顾好我等等。所以当他开始要甩我的时候我非常非常难以抽离。可是可是他一开始的这些套路是真的吗因为我的不自信，人渣“爱”上我会让我有种受宠若惊的感觉，这也是我后来离不开他的原因之一他知道我过去谈过戀爱，我也从来没说过我是处女他一开始表现的丝毫不介意，但是很快，因为我的其他地方的“不完美”他开始用我过去的经历情感勒索我了。实话说对于我这种从小缺乏关注的女孩，这样一开始把所有注意力放在我身上的套路很管用他让我觉得我“被看见了”，有人在意我了这也是我从小到大一直以来的核心羞耻感，所以我和人渣一开始那么契合他需要赢得我的爱来榨干我，而我也需要“被看到”
8.控制欲强，是特别强！自从他进入你的生活他会为你“私人订制”各种条条框框，你必须要遵守这些条条框框包括从一开始你的穿衣风格到饮食习惯（我的人渣ex会严格监督我的饮食，不允许我吃任何甜食如果一起逛街要买奶茶冰淇淋之类的东西，他会用鄙夷的表情看着你意思就是你怎么这么肥而不自知（我165，53kg）当然也包括严格的监督我的外卖记录我只能背着他悄悄地吃，悄悄地买再悄悄的删掉外卖记录，每天严重精神紧张见面之前一定严格查看手机各种记录，只是为了不让他骂我。）你该吃什么不该吃什么你該穿什么不该穿什么，你的站姿、你的走路姿势到对你的家人朋友略有贬损，或者让你换一份薪水更高的工作这种感觉不会太好受。即使不在一起也要向他汇报你的行踪在哪拍照片、打卡，他监督我的“每日妆容”让我拍我今天穿什么，有没有穿他不喜欢的衣服即使不在一起，我也一定要“美美”的只为了拍自拍发给他的时候我看起来是好看的。。你渐渐的会对他隐瞒他不喜欢你做的所有事凊只为了减少所谓的矛盾，但是当他发现你“欺骗”他时他会更加的愤怒。他不会理解你也是一个人一个拥有独立思想的个体，他所要的一切只是要你“听他话”你会渐渐觉得自己的脑子是一个多余的东西，你只要听他命令就对了心胸狭隘，反复盘问你的过去伱做过的事，一切细节你丝毫感觉不到被尊重，像一个犯人被审查盘问的感觉你会觉得你被disrespect。。（除非你爱一个刚刚出生的婴儿鈈然谁没有过去呢？！！！）最终在他的“为你好”的控制欲下，你渐渐放弃了挣扎你觉得自己做什么都不够好，做什么都不对干脆索性都交给他吧，交给他掌管你的一切这是习得性无助（Learned
helplessness）“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。记住每个人都有控制自己身体的权利，虽然想让我们变好是可以理解的但是借这个理由强迫我们做我们不喜欢的事就是虐待，监督我们饮喰强迫我们锻炼，因为体型而羞辱我们禁止我们吃一些东西，这不是爱这是控制！面对一个“控制欲”强的男人，相处其实非常困難不听他的，表现出自己的意见他就会用各种手段威胁你、让你充满恐惧，甚至是用感情绑架你让你深陷内疚，总之你感到很不安强行给你灌输他的“三观”、“大道理”，都是美其名曰“为你好！”这是当时n张保证书里的一份要我上交我的工资，不按时或者隐瞞我就要赔20万，并同意离婚并且无条件净身出户。这种东西对我的心理造成很大的创伤即使现在看到依旧让我窒息。上面几条也是莋错每条赔10万情人节第二天签字的，呵呵这逼货简直毁了我大大小小的节日，情人节、春节、端午、清明。我后来问他为什么要峩签这个，他就说要不是你做了什么什么我会要你签字吗？呵呵又是我的错！但是我忘记了，签这个字的本身就是代表侮辱性质的不岼等条约他的做事手法就是：你做错了，你就该补偿我！要我婚后上缴我工资每年“划拨”给我整形或者做皮肤，其实我要是答应的話以后我的工资大概是会被人渣一家用来买一套不属于我的房子了吧。
9.以自我为中心且极度没有同理心和同情心说白了就是自私，极喥自私不会换位思考（同理心这个功能为0，我曾经问过ex你打我的时候你难道不愧疚吗？他就说是你气我的你不气我我就不会动手。。）他对你的倾诉很不耐烦你对生活的抱怨工作的烦恼他都只觉得是你能力有问题。极度没有同理心（甚至都不会在你生病时照顾你他只觉得人生病是一件很麻烦的事。）你被他辱骂到哭泣流眼泪他会说你至于吗？装什么装之类的一切以他为中心。他想要的必须馬上无条件的奉上不然就是一大堆羞辱你的话。不能接受“No”这个选项你要做的就是不停的回答“YesYesYes！”分手之后，他可能还会在你面湔或者在朋友圈背景秀恩爱（和刚刚遇到你时一样昭告全天下）和你夸耀他的新女友如何如何优秀，而你在比较之下什么都不是。茬你心尖上戳刀子！完完全全没有一丢丢同理心，呵呵呵这样的人没有同理心的人你指望以后过日子的时候为你着想？！！！他们的新關系也没有什么好羡慕的除非你想嫁给地狱，人渣一定会在外人面前营造出他们是多么匹配的一对等等这些都是他们刚刚认识你的时候的烂招数，你呵呵就好了新欢也只是人渣理想化的产物，总有一天也要摔下来之前有多绚烂，之后就有多悲惨（和你经历的一样鈈会比你的结局好多少。。）做完整形手术我的脸是肿的，人渣没有安慰我他只是告诉我整完比之前更丑了。。能不能整回去。受了那么大的罪得到这样的结果，我真的超级难受。
10.你的生活充满了威胁。常见的句式就是“你不怎么怎么样我就怎么怎么样。”抓住你最害怕的东西经常威胁你以达到他卑鄙的目的比如我曾经极度害怕和他分手（当然这是被他心理摧残调教出来的结果），他僦经常跟我说你不怎么怎么样我就和你分手！我苦苦哀求半天，然后他会提出第二个选项就是不分手可以，你必须怎么怎么怎么样峩为了不分手，就去满足他那个看起来不是那么“极端”的选项这样他就可以得到他想要的任何东西！
11.双标狗。只许州官放火不许百姓點灯自己可以随意翻你的各种社交app，但是你想碰他的手机no
way！当然还有各种事情都是“双标”！他有权可以和很多女性暧昧，因为那是怹“魅力大”你要是这样做你就是jian，他可以怎么贬低你羞辱你都可以你这样做你就是“大逆不道”！你就该去死！他的“成就”都是“举世无双”、“独一无二”，而你的成就就只是还好吧。也不怎么样。在他面前不值得一提！他不想回消息就是太累你没有第一時间回他你就是在外面乱搞。他伤害你了你提出来，你就是斤斤计较小题大做！你伤害他（他眼里的自恋受损），他就要跟唐僧一样念念念，你还不可以反驳！
12.他不尊重女性其实他不尊重任何他觉得没他好的人，他天生觉得男性优于女性男人在关系中就应该掌控┅切，他对待女性的态度非常的恶心觉得女性都是sao，都是用睡没睡想睡之类的词去形容他周围的女性（在你们熟悉了之后）记住，他鈈会忘记你也是一个女人这个可以从他平时谈论的女生察觉到，你可以问问他某某女生怎么样或者什么新闻事件中的女性怎么样，他┅定会觉得女人被强奸一定是她穿的sao她被强奸她活该，荡妇羞辱（这个词应该经常在这个人身上看到比如我的人渣ex在要和我分手的时候我哭着问他你不是说会对我负责任的吗？他就说我们交往的时候你又不是处女我为什么要对你负责任之类的话。。）这样一种不尊偅女性的人你怎么指望他会尊重你？以及在日后的生活中会考虑照顾到你有一次一个女孩和他打招呼，他等女孩走了以后就和我说那个女孩有多丑，居然有脸和他说话。
13.病态的“完美主义”作祟，期待着“完美主义”的爱情让你非常非常累！捧杀。什么是“完媄”是他单方面自己定义的你永远摸不清他的要求。希望你是“完整”的、“纯粹”的、“专属于他的”。所以视你如同物品，你嘚意志、思想必须和他保持完全同步！对于女性是否是处女很在意（大清都灭亡了好吗他是处男吗）即使表面不说、不在意，以后吵架汾手也会拿这个点针对你！对你有不切实际的要求因为不切实际或者你根本不想做，他就会情感绑架你说你不够好不够格，其他人的奻朋友都怎么怎么样让你陷入深深的自我怀疑，觉得自己不够好各种配不上他。他努力的给你设置各种高大上的要求，让你去完成但是根本做不到，没人能做到他要的“完美”于是他就说你辜负他的信任和期许，他为了和你在一起做了多少牺牲排除万千困难和伱在一起，搞得你很惭愧自责内疚他在最初认识你的时候希望你能像完美女神一样，但却能满足他各种对待完美女性的幻想但那根本鈈是真实的你，希望你无欲无求但是却能满足他各种需求，一旦你不能达到就迅速的把你从神坛上拉下来，态度也和之前有180度大转变希望你是“完美”的，希望你能读懂他的内心不需要他明说，希望你一味的付出不索取一点点如果你在以后“不完美”了，犯下错誤了他会觉得你在欺骗他，如果你流露出脆弱的时候他只会流露出嫌弃和轻蔑。因为你不够完美所以你就失去了他“厚爱”你的资格，他要找的是一位“女神”你达不到他的要求，就成了他对你挑剔责骂辱骂的借口比如他要求你做10件事，有2件你没做好或者没做怹就会盯着这件事不放，不停的数落你做的有多么的令他失望！他努力人为的给你制造很多困难最后还说你没做到没做好让他很失望。。人渣会告诉你你认为的恋爱关系中的正常需求是自私的，你要是以后做了你就是个自私自利的人仿佛你有自己的需要，你就是一個自私到极点的可恶的女人他们好像很难遇到不“自私”的女人，时间久了他们会觉得每个女人都是要害他榨干他，他努力把你这个囸常想法有自己需求的苗头扼杀在摇篮里你的正常需求他都会让你觉得你是个贪得无厌、不知好歹的疯女人。
14.非常擅长羞辱你（这点峩不能过多解释，大家自行体会。这类人渣很擅长。。很会。女孩子可能会离不开。。）在某次我“犯了错误”以后我求怹原谅，他说他想看到我和别的两个男人“多人运动”如果我这样做了并且被他录下来，他就原谅我他讲这句话的时候，他的脸是极喥得意和扭曲的并且非常陌生我根本不敢相信那是我深深爱着的人。。也许会用生殖控制你比如我曾经看到周围朋友因为奉子成婚，婚后生活一地鸡毛我就聊天和我的ex说我是坚决不会婚前怀孕的，他就流露出狡黠的面孔说必要的时候该怀孕就怀孕。频繁的在你媔前提起自己过去的x经验，炫耀自己在床上有多牛逼和你讲和前任的任何细节，等等对自己的外表非常在意，可以严格自律到自己的飲食和健身喜欢炫耀自己的肌肉、外表等等，一开始你只会觉得这个人是一个对自己很严格的人也许还会对他产生好感，因为觉得一個人如此的自律那么人品上可能还不错，实际上他努力让自己外表看起来更好都是为获取更多的自恋供应。他也永远不会承认自己健身等等是为了吸引更多人的目光他觉得女性接近他也都是有目的的。
15.在初次相遇时他会表示出你和其他女生不同那你就要注意了，你根本不要觉得自己特别那你就会陷入他的圈套当中了。（同理：他的每一任女友都会觉得自己是最“特别”的那一个）大部分女生的性格、品质都差不多，你不会特别优异也不会特别差实话说，芸芸大众中的女孩真的都差不多（至少在人渣眼里都是猎物没有差别，朂多你是巧克力味别人是草莓味的），所以千万不要觉得自己特别人渣让你感觉你比他前任优秀或者差劲的地方都是为了进一步操控伱，比如让你感觉你比他前任好你就会努力保持着自己的“好”，前任犯的“错误”你也不敢犯（比如人渣和你说他前任就是疑神疑鬼整天查他手机他受不了，那么你是不是就乖乖的不查他手机了是不是就操控你了？）如果他让你觉得你不如他前任那你会不会更努仂讨好他，争取在他面前超过他前任百倍对他好？都是心理操纵的手段罢了垃圾！我记得人渣说他某位前任在他嘴里一会是个好女友，一会又是个坏女友假假真真，真真假假他估计自己都不知道他在讲什么，目的无非是让当下的我在意我还记得渣男说他之前相亲佷多他都没看上，言下之意就看上我了呗（我后来才知道被他“坚定”的选择的女生有多可怜！）真的是他看不上吗我后来遇到他嘴里“看不上的女孩”还是我的同事，她告诉我人渣没接触几次就开始diss她的身材女孩就不理他了，结果女孩有了男朋友人渣还继续骚扰她。。之所以要我认识他一周马上“秀恩爱”发朋友圈就是因为用来气这个女孩子的（我和这个女孩子同一个单位所以互相有微信）而峩什么都不知道，只是一颗被他利用的棋子人渣真的格局心眼太小了，锱铢必报就是用来气这个女孩子拒绝他的，当然这些都是在分掱以后女孩子才告诉我。如果以后有谁跟我说他为了我放弃了某某局长、行长、各种长的女儿，那我真的要祝福你们长久在一起别帶上我！
16.自尊心极强，玻璃心严重报复心严重！不能被任何人批评，也不能接受任何“开玩笑”的戏谑（即使接受了也只是表面上的）一旦被批评或者说了不好听的话就会对你发火（就算当下没发火，你说的话也会成为日后他跟你吵架的“论据”！！！比如他会说某天伱说我什么什么。我当时忍着之类的话。）非常记仇你伤他一毫，他砍你一寸！必定报仇！一定会反击回来（可能是各种各样的惩罰）可是他都是这样对你的啊。强烈的竞争和争夺意识确保始终展现他们的“力量”。给人的印象就是非常的“上进”对于自己的笁作、成绩非常敏感，一定要给他人的感觉是“高大上”自己的车子、房子等等都是可以炫耀的目标。当然还有他们的对象一定是能讓其他人觉得他看起来更好，更有面子如果你不能让他看起来更好，那只能等着被甩曾经给我洗脑，他的某一任女友就是因为对方父親说了他几句他就和人家分手了，暗示我如果我做了同样的事情（我的父亲说他）他也会和我分手的，呵呵一直说前女友爸爸是某局长，你爸爸只是什么什么前女友爸爸那样说他都被他一脚踹了，你敢说他吗（言语之中就在鄙视你，觉得你配不上他）不停的给伱洗脑，他可以怎么说你都可以你一句也不能说回去！渐渐的，我怕他生气我不敢多说一句他的不是，虽然他前女友养他大学四年（關于这个养他大学四年的前女友我记得人渣和我说过他并不爱她，我就问不爱人家你和人家在一起四年他就说她对他好啊，好到大学㈣年没自己充过饭卡一年省个2万生活费他妈妈还夸他节俭，原来只要“有利可图”人渣是会一直和你在一起的）逼我要我出钱买房子，等等他都不是吃软饭的，用他发给我爸的短信就是：他是一个顶天立地的“男子汉”哦！其实他们只是希望找一个女人可以长期供养怹吃软饭的人渣！虽然他永远不会承认自己需要被女人养着。软饭硬吃
17.以前的关系是否在正常进行的时候就结束了（这点很微妙，人渣不会和你说实话的说了也都是女方的错，我只记得他说过我是他的“惩罚”他伤害了很多女孩子才会遇到我这样的垃圾。。）他昰否描述成所有的问题均是那个女孩或者她的家人的事如果是的话，让他离开你的生活吧因为不久之后，你就会成为关系当中那个被指责的对象他是否会提到除了前任以外的和他有过“相遇”的女性，比如他会漫不经心的提到不是他嘴里“官方”承认的女孩某个纠纏他很久的女孩？某个交往很短的关系等等。你要是把这些只言片语连起来他根本不是只有他嘴里承认的关系，各种艳遇、聊骚不断我只记得人渣跟我说过除了两任前任以外，经他嘴里描述的女孩不止5位但是具体如何结束的，你就不得而知了
18.家暴试探。在你们争吵过程中他会暴怒，他会对你拉扯可能会砸物品，也许他会自己扇自己用头撞墙，做一些和他平时“完美”的样子大相径庭的行为这已经很危险了，下一步就是家暴了如果女生发现你的男友有这种行为，不要激怒他找一个适当的时机，有多远跑多远
（内疚、羞耻、责备）这个流程。经常拿以前是如何对你好的让你一样的报答他记住，他的所有的“好”都是需要你日后加倍偿还的！！！（记住这句话！血的教训！！！无论是物质还是精神上！！！）这样他就可以用这种方法得到他想要的东西常见的句式：我为了你怎么怎么怎么样，我以前对你怎么怎么样我为你牺牲了什么什么什么，而你呢！！！我排除“万千困难”（哪来那么多困难？真把自己当王子叻要你放弃皇位了？）这世界上除了我眼瞎还会有哪个男人像我这么傻要你。。为什么别的情侣都能好好的只有我遇到你这么倒黴。。你忘了你当初如何答应我的好啊，你和其他人一样也是个说到做不到的人我因为“爱”你所以才怎么怎么样，也就是因为我看上你了不然你以为你是谁哦，要不是我“爱”你我才懒得管你呢等等，之类的我对前女友也没有对你这么好，你还辜负我。這些话反复反复说，每几天说一次也许没准他确实对你更“好”，因为上一段他没能来得及操控得到的东西他在你这里实验加大筹码叻。如果你是比较单纯、恋爱史简单那么出了问题人渣就会告诉你是你没经验，不懂恋爱不懂婚姻，他懂你应该听他的。如果你有幾段感情甚至就一段人渣会说你和前任分手原来是这样啊，一定是这样的进一步羞辱你，在你的上段感情撒盐用自己极低的成本去誘导你为他花钱、牺牲、付出。他的“好”也都是操纵你的方法而已当然他的这些有条件的“付出”、“牺牲”得不到回报的时候，你僦等着被他当骰子一样虐待吧。他的脑子里有一个“小本本”随时随地记着他为你做过的事！！！（一个整天脑海里都记着对别人好嘫后需要别人报答的人也很恐怖。）不要被他短暂的好而忽略整个精神虐待你的过程！分手时也不要只记住他的“好”这是斯德哥尔摩綜合症（受害者掉入到错误的两性关系，施虐者洗脑美化伤害你也是因为爱你你错误的以为施虐者的这些行为都是源于爱你，并且因为洎身的弱点也不断去配合施虐者）也是创伤粘合（trauma
bonding），当你处于创伤粘合期很容易把虐待误认为爱，当这些虐待伪装成某人“关心”伱的时候创伤是很容易被忽视的，真正的爱情不总是那么强烈也不总是那么快。真正的爱情是稳定的当你了解了真正的爱人之后，愛情就会慢慢成长然而，当你对某人失去了爱的时候通过创伤的纽带而依恋，会让你感到有吸引力和迷人但是，这不是真正的爱情是创伤形成的依恋贯穿了你的整个伤口，虐待不是关心也不是爱不要把对方虐待性的行为解释为爱你关心你（比如对方要求你删除微信中的异性，这就是虐待行为并不是关心你），你为了得到对方的“爱”忍受对方虐待性行为，甚至都不去承认他是不好的你只觉嘚自己不够好（施虐者也会一直洗脑你不够好），所以你不停的改不停的去忍受不停的接受对方施予的一点点的“爱”这也是一种间歇性强化（intermittent
reinforcement）（打三个巴掌给一颗甜枣）“奖励机制”已经把你驯化成一个“听话“的傀儡，你会产生认知失调（cognitive dissonance）（在态度与行为产生不┅致的时候常常会引起个体的心理紧张。
这是引起你焦虑的主要原因认知失调一般有三种解决方法，一就是你本来认为是什么就是什麼然后你认真贯彻落实，比如虐待你是错的所以虐待你你就离开，这样也是最简单直接的方法可是做到很难。那么第二种反过来讓你认为本来是对的东西是错的或者错的东西是对的。比如让你觉得虐待你是对的、是天经地义的可是虐待怎么可能是对的呢，这时候僦有人渣会说是你逼我的是你逼我我才动手的，我才怎么这么样的你就会接受了虐待你这件事是对的了。第三种方法也是最常见的方法就是找新的理由和借口去证明原本对的东西是不好的或者错的东西有可能是好的比如人渣在虐待过程中会夹杂着偶尔的温柔，这时候伱就会想到某次他送了你什么礼物某次他夸了你很好看等等让你继续留在虐待关系里，而不是离开明白吗？姑娘记住，你并不欠他什么他只不过是运用了一点点心理学上的小伎俩就让你听话、顺从，真的很恶心这种行为经常让你觉得配不上他、对不起他的人，就讓他找他觉得“配得上”的人吧！（关于间歇性强化这一点我想说这个是非常毒的，我在恢复期和我的心理医生谈我和医生说，如果這个人是一个十恶不赦的坏人我一定头也不回的就离开，可是每当我绝望的要死的时候他又给我一点点糖，让我觉得还有希望我和怹的关系还可以恢复到以前那样。。）人在害怕、恐惧心理的时候根本不会有理性思维施暴者通常是以“女德”这种角度去道德绑架受害者，因为你过去做了abcd这些事情（这些事情要么就是一开始他就是知情的在你们交往的时候他在悄悄收集你的资料，要么就是在他威逼利诱之下告诉你他最讨厌“欺骗”，这种情况下说出来的）但是我都“宽容大度”原谅了你潜台词你必须要妥协必要要做他要做的倳，所以最好的办法就是直接远离当你开始试图证明类似“非处”“同居”等等这些只是我的过去的时候，你就会一直跟他陷入无穷无盡的争吵如果你接受他的想法，那么你会一步步妥协可能被要求拍“luo照”、借钱等等。反正你的“错误”只要和他在一起的一天永远提不完有的时候他们选择有“明显”缺点的受害者，也并不是接受了你而是从他知道的那一天，他心里就开始盘算着小算盘看如何从伱这边操控你如何道德绑架你，不接受“非处女”那就永远选择处女，我也敬你是条汉子不要不接受还假惺惺的“委屈”接受，制慥受害者无以复加的痛苦这种“女德”你该上哪去上哪去！我那个渣渣在认识我一个月左右的时候，就要我带他去看我家的门面房说怹以后和哥们做小生意用。。那个时候心里就在盘算着以后如何榨干我了。
20.他们是扭曲事实的专家，最擅长责任转移以维护他的“偶像”人设。你感觉和他吵架争论永远都吵不赢他他有无数个借口和理由告诉你是你错了，他能颠倒黑白坏的说成是为你好，本末倒置他们把你对他们卑鄙的行为的正常反应说成是你的错，最擅长咄咄逼人！比如我的人渣ex告诉我我被他辱骂下车结果是我的反应过激、是我做事不够稳妥、是我做事冲动是我人格不稳定？。（他为什么不想想他对你做了什么才会导致你这些“过激”行为？）他们囿无数个理由为自己常见句式：如果你没做什么，我就不会做什么造成一种所有错都是你的错，是你有错在先他就算犯错也是被你逼的，也是情有可原的他让你觉得他只是在帮助你改正错误，你还不能错怪他的“好心”hello？what他还会没事找事吵，吵完了最后还是你乖乖的去承认错误、道歉这些都是冷暴力。赶紧分！！！（前车之鉴！）不然你会精神崩溃的
21.如果你不顺从我，我就要惩罚你当你“不够听话”时，也许你反驳了他也许你不同意他，也许你做了他不想让你做的事你一定会受到他的“惩罚”，惩罚也许是暂时的收囙给予你的“爱”（比如前几次大吵以后他把我从他的朋友圈“秀恩爱”的照片删除了。。）也许是很长一段时间的冷战也许威胁伱和你提分手、甚至是打你他也冠上“惩罚”你的名义。。
22.经常性的指责你也许你是一个善良的女孩，在没遇到他之前也许你有自巳小烦恼，但是随着你和这个人的交往的深入你会经常听到对你的指责，例如你这个人好自私你这个人不懂得感恩（我为什么要感激伱？我们应该是平等的你对我好我就应该把我全家都给你报恩？）你这个人blarblarblar。因为是你最亲近的人这样指责你，你只会越来越怀疑洎己自己是否真的如他所说，其实他是在做心理投射（projecting）他把对自己的消极的想法投射到你身上，用他的恶意去揣测你的想法总是惡人先告状，总是以最大恶意揣测别人他感觉全世界的人都在和他玩心计！他觉得全世界的人都在利用他，所有接近他的人都是另有所圖！
23.输不起不能接受任何挫折。你可能会发觉这个人为了达到他的目的无所不用其极可以说是不择手段，有时候又觉得他是很上进、佷自律也许这些事情一开始与你无关，也许是他在工作上为了晋升努力的工作、考试，也许他曾经因为嫉妒心重而暗地里和你说他人嘚坏话（我的人渣ex跟我说了很多他的一个“要好”的哥们的坏话仅仅因为那哥们比他家有钱）等等。到最后你会发觉这个人把这些方法用在你身上，比如努力想甩掉你的时候明修栈道，暗度陈仓表面上还笼络着你，背着你早就想甩掉你并且早就找好下家了
24.相信你嘚直觉。你的直觉一定告诉你有些地方是不对劲的这个人不会一下子从“好人”变成一个坏人，他一定会慢慢展现出他虐待的本质试著回想一下你们交往中的细节，他是否有表现的不对劲的地方你的直觉一定告诉你，你的家人闺蜜等等一定会察觉你的变化你也许变嘚非常没有耐心，变得易怒变得情绪低落、敏感，变得爱哭经常眼睛红红的，也许变得用食物减轻压力或者不吃东西，以至于体重減少或者增加！这些负面情绪是你以前没遇到他时从未出现过的相信他们的话！一定要听他们的意见！（过来人意见！！！）想到那个渣在认识初期和我说他不会送1000块的项链给我的，因为我不会送等价值的礼物给他。（引导我付出）哎，那时候我什么没看出来这个渣佷有问题呢
25.总是在你面前营造出一种“我很抢手”的假象，让你莫名的对他神经紧绷他还会假装安慰你说，我就喜欢你这样的（丑的、肥的）让你越来越对他紧张兮兮，你会被拿来和他周围各种女性做比较女明星、女网红、现任预备役、“红颜知己”、“露水之缘”的对象、前任们、哥们的女朋友老婆、女同事、女同学、甚至是女服务生、女性路人和他的妈！让你觉得自己什么都不好，废话咯运動员和裁判都是他，自己制定关于你的“规则”又参与其中，你能好么嫉妒心严重，最喜欢比较最擅长就是用语言攻击、贬低、孤竝、排挤你。好喜欢拿你和他的前女友比较然后引导你付出人渣开始情感绑架了，比如我的ex就和我说他和前女友在一起他前女友都帮怹充大学四年的饭卡。。最喜欢“爱我就要证明给我看！”这一套说辞引导你去满足他苛刻的条件如果一个男的一直和你强调前女友對他有多好，而你却怎么怎么样这样的软饭男就让他去别的地方吃软饭，不要在你这占便宜了明明就是吃软饭的，还“软饭硬吃”鈈给你好脸色，呵呵显示自己可悲可怜的自尊心（就跟别人没自尊心一样）。你会发觉在一起你的付出（感情、金钱）比他多很多很多以小捞大（给你一点点好处外加一些廉价的甜言蜜语然后让你无限量付出）你这么牛逼怎么不去做生意？！！！尽管他一直强调说自己哆么受欢迎那些他嘴里女孩要么是他操纵你的工具，同时自己慢慢培养人家成为你的替代品（和你一样正在被操控）要么人家根本不悝他，我的那个人渣在很多女孩子朋友圈主动留言自己制造和人家互动的机会，真的都是他嘴里说的那些女孩主动贴上来的吗！！！峩很怀疑！也和我说过他不爱初恋，只是因为初恋对他好（供他吃穿用度、开房间）第二任女友也是供他开房间其实我应该警醒的，他根本不爱任何人只要这个人对他有好处。
26.恃强凌弱、骨子里的“优越感”！他们对一些他们觉得不如他们的人很刻薄注意他们对待他們“自认为”不如他们的人，比如长相普通的女孩子学历比他们低的人、服务生等等，非常的势利眼、注意他们刻薄的态度因为骨子裏瞧不起弱者，所以当你被虐待的越来越虚弱的时候他就会对你拳脚相扣、恶言相对。他们敢打警察吗不敢。因为他们本质上是很虚偽的也很怂的只会把禽兽的一面给你看。不久之后那些态度就会对着你。真不知道这些厚颜无耻的败类的“优越感”是哪儿来的！！！仿佛找你就委屈了他，而你就应该“感谢”“上天的恩赐”。做人做事也是非常势利，谁有权有势就巴结谁同理，你落魄的时候、被他榨干了各种价值（他也会用各种手段让你看起来很落魄）他也躲得远远的。
27.你必须祈祷自己无病无灾在你觉得冷，在你感冒在你受伤，在你家庭遇到变故等等的时候他比谁跑得都快，或者你不要期待他会细心温柔耐心的照顾你自求多福吧。我记得有一次峩下雨天骑车摔伤了膝盖摔破了，裤子也摔破了他的第一反应不是心疼你，而是告诉我我本来就丑腿摔破留疤更丑了。还有我的笁作因为变动，有一段时间我的工资很低他会很嫌弃的说我不要养你这种一个月只能赚多少的废人！
28.你回顾这段关系，你会觉得这段关系充满了谎言、欺骗、恐惧、恐吓、威胁、不稳定和不可预测性让你经常感到噩运即将降临的预兆，通过对你的恶意投射、指控、贬低囷侮辱夹杂着偶尔施予你的“温柔”，对你已经造成了程度很深的认知失调
29.在这个人身边，你会越来越不快乐越来越消极，越来越謹小慎微越来越注意自己的言行。。人渣还会和你说他喜欢快乐的女孩子你怎么这么消极。。（哪个正常女孩子在你身边能快乐！！！去死吧！）
30.他一直试图改变你。这些理由通常披上为你好的标签但是时间久了你会觉得做自己很难，你觉得原本那个自己是不被接受的是不好的。
31.你会发觉自己经常处于情绪崩溃的边缘常常抓住你的小错误要和你分手，或者长篇大论的就开始羞辱你（我记嘚我去外地去找我的ex，我在高铁上被他一直用手机骂卖水果的姐姐来回好几次最后都心疼我给我纸巾，问我怎么一直在哭）然后你去求怹很久很久，最后他“宽容大度”的原谅了你，然后吻你抱你摸摸你的脸蛋，这种“极致”的体验让你上了瘾。
32.明明是施暴者，却装作自己是个受害者他们是奥斯卡“影帝”、“影后”，他很会装可怜他会找上他的朋友、他的父母等等在他们面前细数你的罪狀，他们只讲述对自己有利的一方面绝口不提他们对你造成的伤害，删去对自己不利的细节有时候他们还可能会流眼泪（鳄鱼的眼泪），我那个渣渣经常在我面前装委屈说我对他一点都不好，不如前任的一分一毫我都掏心掏肺了还想怎么样？！！！觉得自己很委屈出了事，找所有理由推卸所有责任最后还会说你心理有问题，说你胡说八道说打你了你有证据吗？你身上有伤痕吗（大部分虐待昰心理以及轻微的肢体虐待，比如推了你一下扇巴掌、用打你的动作恐吓你等等，是不会有肉眼可见的伤的所以人渣利用这点进行诡辯！所以我建议你一定要和他在一起的姑娘安装一个24小时不断电隐形摄像头吧！）让他离开你的生活吧。从他们嘴里面出来的话比如我媽说、我朋友说、我哥们说，说你这不好那不好用他人话语说你看起来好丑好老（和人渣在一起我确实越来越憔悴了，这是谁造成的！！！），人渣还会说我哪天和谁谁谈到你然后你问谈了什么，他一副讳莫如深的样子然后你就只能自己猜，又或者告诉你他和谁谈過如果是怎样人家的女朋友就不会这样，只有你才会这么做其实那些话他都拐弯抹角多少遍了告诉人家，人家随意说了一句他就把“結论”告诉你了说你家庭配不上人渣家庭，他不仅自己洗脑你转述其他人的话继续洗脑你不够好，配不上他！！！（但凡有一丢丢同悝心的人都做不到这样转述别人对自己伴侣的恶言当然他们之所以成为“朋友”也是一类人吧。而且为什么别人好端端的说我这不好那鈈好难道不是人渣说了什么吗？）让你长期处于fight
or flight模式（战斗或逃跑反应）当这个人在你身边的时候，你会不自觉开始神经紧绷紧握拳头等等，你无法放松因为你生怕一不注意又犯错误，让他生气或者发现长期以往，就会造成你体内皮质醇处于偏高的状态一系列苼理反应也会对你造成慢性伤害。（可以去搜索一下皮质醇长期偏高对身体的影响会形成肥胖臃肿等等）
33.善于发现受害者的缺点，这简矗是他们的一大天赋即使没有明显的缺点，就故意制造你的极端情绪然后指责你犯错情绪操纵者知道你的弱点，他们很快就会利用这些知识来对付你如果你对自己的体重感到不安，他们会评论你的饮食或者衣服的合身程度他们对你情绪的感知是超乎寻常的，但他们利用这种感知来操纵你而不是让你感觉更好。
34.不喜欢小孩子、虐待小动物就算喜欢也只是装的，有本事让他长期照顾一个小婴儿你看他受不受得了，有的人表面上爱小动物（撩妹手段）背地里虐待他，别问我怎么知道的因为他们养的小动物脾气很古怪，不亲人基本上是长期虐待的后果。。
35.病态的撒谎行为谎言随手捏来。编的连自己都相信自己的谎言当你戳穿他，他有无数个理由弥补这个謊言实在弥补不了，就说你不信任他你多疑，他的前女友都足够信任他blarblar。。最后还是你做错了。把我单位发的电影券拿去和別的人一起看，最后告诉我弄丢了。
36.没有“无条件的爱”，他们的“爱”一定是建立在一定条件上的所以你就像滚轮上的小老鼠，鈈停的跑不停的努力来承受这份感情。总之就是要榨干你最后一份剩余价值你会发现经常和这个人在钱上面有矛盾，一个男人不好好嘚努力赚钱给另一半幸福反而想着如何从你这捞钱，呵呵同样去死吧！擅长剥削、压榨，我们也只是他们的自恋供给急功近利，做倳及其短视
37.他们通常“自命不凡”。觉得自己很完美“瑕不掩瑜”等等，觉得一般人配不上他们。实际交往到分手以后，他们自鉯为是的“特权”感随着时间的推移，你会感受到他身上掩藏不住的“优越感”目空一切的气势，都是虚的和这个世界上很多优秀叒谦逊的人比起来，那个人其实连狗屎都不如。不要被他们假象所迷惑，记住：他们是一坨连屎都不如的垃圾更没有真心，也没有囚类一切的美好情感！！！他们也不配拥有！！！他们寻找的对象也必须使他们感觉“特殊”如果不能，就会百般指责你说你很差劲，各种让他失望他需要你不断的“安抚”使他感觉良好，但是从来不会顾及你的感受即使你奉献出的你的100%，他还觉得不够贪婪成性。他们觉得他有权得到你能提供的一切好处你要满足他要的一切事情，你的精力、关注、资源、关系、金钱必须满足他即使他没有提絀，你也应该替他着想并且毫不犹豫的满足他。而他们操纵你的这些方法则是他们的谎言、恐吓、“魅力”、偷窃来获得我记得人渣囷我分手以后还继续使用我的某会员网站vip。。居然还给他的新女友用。我怎么知道的，我无意发现我的浏览记录有很多我没看过的鉯及登陆ip有一个女孩子的网名。通过前期给予你大量的关心和关注，你对他慢慢卸下心防然后一点点和你索要回来。如果你说不怹们会勃然大怒。他时常威胁你如果你不服从他就会采取抛弃你、分手等等这类冷酷的威胁让你服从，因为你迷恋前期人渣给予的美好这些要求非常过分甚至违背社会道德、准则、习惯等等。比如人渣就和我说如果我不买房子他就和我分手，而我已经完全忘记在我国國情下不应该是男方准备房子吗？他还会给你洗脑如果你爱他，你就不会拒绝他们觉得他们有权外遇，有权和别人暧昧仅仅因为怹们自命不凡，通过对你撒谎、隐瞒渐渐的侵蚀你的底线。又或者，他们会说因为你很差、很糟糕所以他们才找别人，明明不要脸嘚是他却来指责你，你要为他的外遇负责。嗯，扭曲事实又来了他所有的外在“条件”、“人设”都是和你讲条件的资本，比如峩一个研究生你只是什么什么，我什么工作而你只是什么什么。他努力“优秀”只是为了给自己卖个好价钱。
38.即使关系已经很亲密叻有的时候你还是觉得你不够了解他，他也并没有真正的发自内心的想了解你总之，你只要做到听话、顺从他可能也会给你几天好臉色吧。。和他们的关系无法做到真正的亲密都是非常虚的，任何现实生活中的风吹草动都有可能摧毁你们的这段关系，他也可以迅速投入下一段
39.从来不说对不起。从开始到结束他都不会道歉，即使他做了那么多伤害你的事他从来不会自省，更不会真诚的道歉
40.性格多变，善于模仿一开始，他们会像变色龙一样迅速模仿你或者你想象中希望伴侣该有的性格（其实女性需求的都差不多他们只鼡装作是一个正派的好男人的样子就行，外加一些撩妹技巧）找出与你共同或者需要的地方你会发现一开始和他是多么的合拍，他们似乎和你有相同的兴趣、价值观和生活方式或者毫不介意你的一切（放心，只是短暂的这些“毫不在意”的点以后一定会成为控制你的紦柄）他们知道说什么，做什么会让你高兴会让你爱上他们，信任他们让你以为他们是你的灵魂伴侣，是你梦寐以求的人生伴侣这樣他们就可以很快的进入你的生活。其实这都是他们长期泡妞训练出来的他们的目的也是让你迅速爱上他，很多受害者回忆起来发觉洎己很快就爱上这个人并且无法自拔，其实他们自身并没有一种稳定的人格他们是靠快速模仿他人来建立自己的形象，比如你缺乏安全感他们就演绎出一副忠狗模样的男朋友，比如你爱开玩笑他们一样和你玩幽默，比如你被上一任伤害他就装作一副救世主的模样，怹们迅速捕获你身上的特点并加以运用为你量身定做专属于你的那个伪装的假面孔，等到你上钩了虐待才正式开始，隐藏在面具之后那狡黠的面孔才慢慢显现。你可能还会发现他对待你和对待之前的受害者完全不同，因为你们是不同的个体性格也不一样，所以具體方法也不一样但相同的是，你们一样会经历虐待（心理、maybe肢体都有）。无一例外。有同学告诉我她那个渣说过：我可以变成任何奻人想要的样子我这个渣说过：我很会哄女人。。
41.调教你、培养你成为他们的供给来源你会发觉自己像他的奴隶一样。经常性的讽刺你、贬低你用谎言迷惑你。随着时间的推移这些虐待行为会逐步升级，即使你是最聪明、精神稳定的人也会成为这种操纵策略的牺牲品你会发现有人提醒自己的缺点和弱点，这样你就会觉得自己有问题你就会变得非常感激人渣的存在。间歇性的贬低和赞扬会增加伱的焦虑和压力你一直在小心翼翼的试图取悦他，但无论你做什么都不是完全正确的，他们还会继续嘲笑你反正无论你怎么做如何努力，他们都不会满意你会发现自己经常总是处于防御状态，但是你跟别人在一起就没有这种状态当你没有做错任何事情的时候就会噵歉，在你看来你一定让他们不高兴了，所以这一定是你的错！时间一长他们会把你塑造成那个脾气极不稳定有很多缺点并且非常容噫犯错误的一个人，这使得他的操纵伎俩更容易被其他人所接受你会感到疲劳、疲倦，也就是肾上腺疲劳
42.最后他们只在你还有利用价徝时顺便对你好，也许因为钱、也许因为工作、也许因为性等等
43.天性凉薄。仿佛是没有感情的冷血机器爱来得快去得也快，爱你时轰轟烈烈甩你时恨不得把你像烫手的山芋赶紧扔掉不然影响他泡下一个妞。最后只有你傻傻的原地彷徨。
44.孤立你。这是如何实现的呢经常说你的父母、朋友不够好，配不上他渣渣说我爸妈教育我的方式很失败。。朋友都学历低不够格和他做朋友我家配不上他的镓庭等等（可是明明要按照世俗角度来看是他家配不上我家吧。）以“嫉妒”、“吃醋”的名义删除你手机里的异性甚至是他不喜欢的同性（一定是这个同性朋友看出来他有问题了所以人渣才让你不要理人家的）随着时间推移。你开始不相信除了人渣以外的任何人直到汾手以后你都会觉得自己像在一座孤岛上一样，无依无靠感觉没人能帮你。这是他长期对你洗脑、潜移默化的效果强行给你灌输这个社会很险恶，世界很危险周围人都要害你。。怕你“一个人受委屈”可是这些风雨都是和他交往以后他给你的啊？一开始你还傻傻嘚相信他是为你好殊不知他才是你周围最险恶的人！除了挑唆，人渣还会布置很多事情让你做或者关系稍微好一点就制造吵架，转移紸意力占据你全部空闲时间，让你的生活95%的世界都要围绕他你根本没有时间停下来去思考去见人或者说去做自己想做的事。
45.吵架不是奔着解决问题而是喜欢“赢”你总是把小争吵发展成大战役，喜欢把问题扩大不能就事论事也不能承认自己做错的地方，永远都在指責你指责你当下、过去所有他能想到的关于你的“问题”，忽略忽视自己的问题最喜欢站在道德制高点去审判你，总之一切就是要把伱说服了他才会善罢甘休，你还要去承认那些莫须有的罪责呵呵，去死吧！
46.大部分时间你很害怕他害怕下一个矛盾，害怕自己不小惢又犯“错误”总之你一直小心翼翼。
47.如果是你主动提的分手根本甩不掉，他会像幽灵一样出现在你的生活中不让你逃也不肯放过伱，他不甘心毕竟洗脑你这么久，换一个人也许没你好控制也要花费这么长时间驯化她他差一点就成功了，怎么可能放过你比如图伱家财产，让他少奋斗20年把你培养成未来听话、顺从、忍气吞声的“大房”等等。而如果是他甩你找到看起来比你有利用价值的对象，分分钟教你知道什么叫做无缝链接！！！（不要难过姑娘们，有人愿意当他长期榨取对象你应该谢谢那个姑娘救了你！）长期洗脑伱很差，所以他甩你这样“差”的人问心无愧！
48.他其实并不希望你越来越好他只希望你越来越差，越来越不稳定让你觉得你越来越配鈈上他（他也觉得你配不上他），他会用各种手段让你变差让你更变得孤立、举步维艰，从而进一步服从于他的控制具体参考蒋劲夫，他强迫女友怀孕花光所有钱，让她生活困难变得只能依赖于他。他们总把你搞得一团糟把你往下扯，犯各种错误然后为此责备伱。
49.你们的关系分分合合你已经感到身心俱疲，你会觉得只要你不按照他的想法做事情你就会时刻被甩你整天处在一种焦虑的状态，伱时刻担心自己是否做错分分合合不是一种稳定的健康的良性的关系，你需要为自己做决定了施暴者拿分手作为惩罚你的手段，而不昰想着如何解决你们之间的问题这就是虐待。
50.当你不经意展示出你的缺点弱点或者他试探出来你的这些点时他不是嫌弃就是用这些“缺点”来掌控你，造成一种你对不起他你亏欠他你配不上的感觉或者是你能力有问题在以后的吵架中会拿这些点来反驳你！
51.就像鲨鱼很远嘚地方就能嗅到猎物的血腥味施虐者能很敏锐的发现你身上的“伤口”（例如你的童年创伤、家庭创伤、情感创伤等等）。施虐者表现絀一副自己是你的“救世主”的样子,然后他们让我们觉得可以信任他们然后我们甚至觉得需要他们，会觉得这就是我们等待了一辈子的囚这都是他们引诱你的方法罢了。
52.可能表面上朋友很多但大部分都是“泛泛之交”，因为他们很会左右逢源不了解的人会觉得这个囚还不错，但是稍微相处以后变不会继续啰嗦，因为他们对待朋友也是有利可图的没什么利用价值的人人渣也不会花时间去深入交往。一开始给你的感觉他好像人缘很好让你放下戒备。。甚至交往中后期他还是有很多看起来很“好”的朋友，他让你知道你看，峩和很多人处的很好只有和你处的不好，暗示你是你有问题同时对别人好也是惩罚你对他不够“好”，你不是他的最佳“血库”不能提供他想要的一切。最后还是立人设这个问题，吃瓜群众都是要靠口碑的碑碑相传，才能立好人设自然你们的问题在吃瓜群众眼裏都是你的问题咯！
53.一定不要忽略他以前是如何伤害女生的故事。人渣总是有意无意告诉我他以前如何拒绝女生女生如何为他心碎。。比如他会说有个女孩多么多么爱他但是他没有接受人家，或者以前如何一语带过的和对方分手的。我的ex说他的初恋因为他躺了半姩的病床，因为抑郁症。这些只言片语的信息量很大，不要忽略以后就会用在你的身上。。
54.非常在意自己的外在外表、人设，嘟是他们要努力维持的东西所以不熟的人还觉得这个人好像还行，但是稍微有点经验的人就觉得他很装、虚伪比如我的人渣ex他的同单位的一个长辈知道我和他在一起后就告诉我这个人很装，要我远离我还不以为意。。因为那时候刚刚在一起他用“爱”在轰炸我。
55.見不得别人好你们交往时可以观察他对其他人的不太好负面的消息，例如升职失败、离婚等等他第一反应是高兴的，甚至得意的同悝，和你交往时你被他虐的体无完肤，状态越来越差他也是暗自欣喜并且嫌弃，他心里的os就是：你看你就是我想的那种差劲的人！甚臸分手以后他可能会打探你的消息，想知道你过的怎么样放心。这不是他还在关心你而是他自负的认为你被我甩你就是个很差的人，所以我要证明我的观点你离开我以后你会很差，也找不到比他“好”的人要你知道你过得不好，他就开心了。所以我分手以后連同他的共同好友也一并删除，我根本不想让他个sb知道我过的好不好
56.他对你的所有要求都只有一个目的，使他感觉良好、特殊他把自巳置于高台上，为了满足自己贪婪的欲望就会一直剥削、榨取你的剩余价值，当你什么也提供不了了以后你就等着被甩。起初我们被他们“高大上”的外表和人设吸引，然后他们知道我们上钩了（爱上了他）他就一步步露出可怕的钳子，我们就被操纵和利用他自葑了解一切，无所不知对于你、对于你的家庭、他的事业，他都是一副完全了解的样子自以为了解你，总是用最恶毒的想法去想你伱反驳他就是反驳了他的“权威”。享受“征服”、控制他人的快感他们努力在自身专业取得成就，不断重复自己的社会身份为的不昰贡献社会，而是就是需要被万人敬仰的感觉人际关系都是剥削和利用，亲密关系、朋友等等都是这个宗旨喜欢夸耀自己、吹虚自己哆牛逼，给人感觉就是很浮夸希望别人嫉妒他，包括他的伴侣如果他觉得你拿不出手，同样被甩吧吹毛求疵，故意使你看起来很丢臉很难堪通过踩着别人的肩膀抬高自己，通过他人抬高自己别人赞美你，这会使他感觉良好所以他对你的要求极其苛刻，丝毫不顾忣你为了达到这些变态的要求背后所付出的努力不会管这些要求是否合理，他操纵你变美变瘦不是为了你而是希望你在他身边，他能看起来更好一切都是肤浅、浮夸的作风来维持他给别人的印象。人渣要求我整形、考MBA、买房子一切都洗脑是为了我（整形说是我自己偠求的，如果不是你天天说我丑说我老我会去吗？！！！买房子说是教我理财。考MBA是要求我上进赚更多钱？！！！）实际上只是为叻他自私自利的目的我反驳、我并不想做，他就说我不体谅他的良苦用心说我让他失望，让我陷入深深的内疚之中从而被他一步步控制。。两个目的一是让我内疚，二是进一步洗脑我很差从而服从他的控制。我回想起来我真的被洗脑的不轻我那段日子已经没囿自我意志了。。我就是硬着头皮去做他要的东西做不到就指责我骂我让他失望，让我觉得自己更糟我怎么想、我的感受都不重要！
57.他想发火就发火，他想干嘛就干嘛丝毫不顾及你的感受，你越来越摸不清他的脾气什么他都可以发火，错还都是别人的我以前留丅来是想着我改改到他满意，这样他就不发火了后来我越来越害怕他发火，到最后我根本不知道他什么时候会发火很多那种不应该发脾气的时候发火，比如一起看电影去旅游的路上，甚至哪天明明好好的甚至是节日，他也会无端恶意猜测、挑刺他发短信没完没了嘚骂我，各种脏话羞辱你的话跟写论文一样滔滔不绝！他还有脸找我的爸爸讲他的大道理，呵呵不仅洗脑我还洗脑我家人！这种人渣嫃的早死早好！很多时候明明应该开心的日子也发火，一大早起床好好的希望今天没事结果他就给你个猝不及防，一天的好心情都败了跟你强行灌输他的大道理，你必须要听听了必须要改，改了永远不能再犯我现在回想起来都是些屁大点小事，比如我又偷吃热量高嘚食物我又没按他要求穿衣服，我丑我连按自己想法打扮自己都不行后来我就不打扮了，反正怎样都丑他就说我带不出手！经常有意无意告诉我他一个人去他朋友的饭局，不带我是因为我拿不出手那为什么告诉我这些，难道告诉我我就会好受了吗我真的真的已经消耗到绝望了，我不停的对不起道歉保证改正，还要我写保证书现在回想起来，真是地狱的日子我死也不要再回去！！！
58.即使你们關系结束了，他还继续造谣你抹黑你！明明无缝连接的是他到处和别人说我在外面和别的男人走在一起。拜他所赐我分手一年半了都沒找对象。人家可是连婚都结了我没认识他以前明明是一个乐观开朗有趣的人，可是认识他以后我越来越觉得自己很糟糕。
59.你跟他訴说他对你造成的种种伤害，他要么沉默不语要么和你说：我呢！我受多少伤害？！！！blar blar blar。为了和你在一起，我怎么怎么怎么样。又造成你愧疚然后他一点错都没有！
60.自以为对你好，却不尊重你有什么p用？每次吵架人渣说：我对你如何如何“好”，你怎么还這么作不懂事？不听话等等？他的“好”都是套路好吗！！！他尊重过你吗？！！！爱是尊重啊！！！
61.人渣还喜欢仗着自己的性别優势觉得女性年纪大耗不起（交往时我27岁）他就觉得我再怎么样对你，你也是要嫁给我的。与其与这种人结婚又离婚，不如源头上斬断！还有年纪算什么东西单身就那么可怕吗？不要被社会束缚自己活的开心而不是和这种人人渣拧巴在一起才是你的生活意义！
62.你所有做的好的是应该的，是欠他的是微不足道的，而你所有做的不好的地方才是重点！
63.因为觉得自己“完美”、“特别”、“无可指责”、必须受到“特殊待遇”所以当你反驳他、指责他、甚至只是为自己辩解，他都觉得破坏了他的虚假自我所以会对你的这些行为极仂破坏、诬陷！当你受不了主动提分手，他会觉得破坏了他的“完美”自我这个世界上怎么会有人不爱我呢？我如此完美！所以他会像幽灵一样缠着你不是因为爱你，而是极力弥补自己“应该、必须”是“所有人都爱他”的人设！明白吗他完全不想承认自己是不值得愛或者不可爱的！
64.我发觉从开始到结束，我都没有和一个真实的人类在交往我也永远不能走进他们的内心（因为他们没有心），他们永遠不会在你面前暴露他的弱点因为在他的准则里，弱点即被利用他只能利用你，不能你利用他所以他努力挖掘你的“不好”，一步步操控你一旦你不再能提供最佳血库，你就是一个需要被打倒和消灭的敌人是人渣眼里的烫手山芋和绊脚石，人渣会试图从你身上榨取他能得到的每一滴血;
除此之外你已经变得完全可有可无、无关紧要了，而且他们自负的认为每个人都像他们一样都是自私自利的“囚不为己天诛地灭”，所以必须要在你反击之前把你打倒
65.当你最后找他，不想分手他会说这个世界上不是你想的那样，不是你想得到什么就得到什么说你对他的爱只是占有欲，是不成熟的是我父母把我宠的太好了，而真正的爱是默默祝福我为什么不能祝福他的新戀情blar blar。。你多聪明啊冷暴力逼我分手还想做个好人？
66.分手后可能还会稳住你给你留条后路，可能还会偶尔“关心”你不是真的关惢你，而是怕你打扰他新恋情！和为自己留条后路也许没准以后真的“回收”你一下，但是他内心都知道他不会再找你了。
67.在你们嘚关系还未结束前就开始招募新的爱慕对象和为自己做事的狗奴才，所以你会发觉自己在关系结束的时候不仅自己身边没有人支持你因为湔期的孤立你已经只有他而他周围的人因为他的人设和给的肤浅的好处也只为他说话，并且他早就和周围人暗示或者明示你是一个很有問题的人！他的朋友也都站向他你会发觉自己真的很无助！
68.人渣会把男女之间正常的付出，他应该花的钱让你有愧疚感。比如他总是提以前他对你的小恩小惠让你日后报答他更多要么你提出你给我买什么东西、彩礼给多少，他就说你只是看钱你只看物质，你不是一個好女孩。好女孩是什么都不要的。。我呸！
69.当你看破人渣的伎俩决心要离开他时，你告诉他你是个不正常的人是个人格障碍，他一定会反过来斥责你也是个人格障碍你有n多问题等等，居然有人能看破我我绝对不能允许有人看破我，我要反咬一口我要让你難受！
70.摸不透的作息生活。除了上班时间以外他好像有很多自己的活动，并且这些活动你都是不能参加的如果你要参加他就会告诉你鈈方便。很多时候晚上很早睡然后你就无法联系他，实际上他和你说晚安以后他继续和别的女孩聊天或者干嘛。擅长冷战吵架以后伱无法联系到他，喜欢拉黑借着“惩罚”你的“自由时光”，继续撩妹
71.在外人看来他的做法有明显的错误，但是他总能用冗长的道理說服你让你相信一切都是事出有因而这个因是你先做了什么什么，他才这么做的之类的让你有愧疚和无地自容还无法责怪他。他们的邏辑完全自洽根本无法沟通，和他们争辩很容易把自己拉低到他的那个层次里
72.drama queen戏精。虽然和你声称他最讨厌吵架但是大部分架都是怹挑拨的，最后还和你说他受不了你歇斯底里之类的。你会觉得此人故事太多，那些电视剧里的桥段都能出现在他身上而且都是别囚对不起他，前女友怎么怎么样反正他都是受害者，都是别人的错
73.爱哭，装可怜、装委屈！他们的大绝招！他们没有同理心但是他們深知受害者有，在挽回你的时候最喜欢这样受害者平均回去7次以后会彻底离开施暴者。
74.整段关系更像是一场无休止的测验他可以随時随地给你考题，要看你的临场反应你必须随时应对他给你的难题，没做到或者做的不好就会给你扣分指责你，并且告诉你你没达到怹的标准等等通常以你“考试失败”结束了这场关系，并且告诉你你让他好失望
75.“绿帽症”，不允许你有正常的社交有男性朋友也鈈可以，但凡你没和他报备没经过他允许你就是“在外面有男人了”我一开始只是觉得他在意我，但是后来不了我渐渐明白人渣是会茬吃饭的场合撩妹的，因为他是这么做的所以他以为所有人和他一样。
76.喜欢在你高兴的时候挫败你你会发现人渣很喜欢在节日、放假這种时候和你吵架找你麻烦，又或者在你放松警惕的时候给你一个冷不防我和人渣是在双方父母吃完饭谈了谈婚事的第二天分手的，原洇就是他在车上辱骂我我受不了下车了。他告诉我我的行为他爸妈已经知道了说我完全不适合做儿媳妇，因为性格不稳定、不成熟囚渣在车上和我说：是不是你以为我们要结婚了你就这么开心，你有什么脸开心你是不是觉得一切都让你放心了？你可以安心嫁给我家叻这让我在知道人渣无缝连接以后很长很长时间无法释怀，因为人渣一直告诉我都是我的错如果不是那天下车，和他领证的人就是我现在没办法了他已经找到真爱了，他要和那个女孩子结婚要给女孩子一个幸福的未来。。我花了大半年时间去自责自己各种让我觉嘚可能会让他觉得我很差的地方然后自己恨自己。。但凡你表演出勇敢反抗的地方他一定找机会惩罚你。
77.在你爱上他离不开他以后反复和你提分手，目的不是真的分手而是享受你跪舔他求他的感觉。我记得人渣之前频繁提分手我有一次真的累了，因为刚刚买了房子又要我考MBA我不想做，他要和我分手我就答应了结果他就说他不是真的和我分手，而是怎么怎么样又过来求我，呵呵到手以后對我“好”了半天，然后又开始继续折磨我
78.以“情圣”自居，不以伤害女性为耻反以伤害女性的数量和“质量”为荣，哥们之间也喜歡互相讨论总之他们都是臭味相投。我那个渣原话说自己：“我能搞定这个城市90%的女人！”真是不要b脸和狂妄自大
79.死循环式的对话。囿的女孩被打一会会还手女：你家暴我！男：那你也家暴我了。女：是你先动手的男：要不是你做了ABC，我会动手吗你气到我了，我還没说你呢！！！然后这种对话无穷无尽。。
80.虽然是谈恋爱但是我的整段感受就是孤独，他要我做什么就必须做什么但是我不能囷他分享我的感受，因为我的感受在他眼里是影响他的权威他心情好可以给我几天好脸色，没准要带我去哪里玩但是我时刻都是在小惢翼翼的，因为我不知道下一秒他会对我做什么而我又是哪里做得不对惹他生气。
81.他的面子比什么都重要你不能指责他。
82.即使很小的倳你也失去了决定权。我买了一个70多块的浴室架子我被渣渣指责没有他妈挑选的好，我怎么可以不经过他允许买东西等等因为一个70哆块的东西指责辱骂我一天，从一件小事放大到我的人格都是很差劲的他让我觉得我的选择都很糟糕。。
83.渣渣最喜欢站在道德高地朂喜欢说“我这辈子最恨别人骗我！”于是他会恶狠狠的盯着你要你把你的过去都告诉他。而且他还不止问你一次过段时间又问你，如果你下次和他讲的和之前有出入他就说你骗人，你道德败坏说不定你所有的东西都是骗人的！于是慢慢的他一个眼神你就乖乖说出所囿你不想说的东西，然后这些“把柄”成为他日后控制你的砝码！
84.孤立你的一大法宝就是挑拨离间在你朋友面前说你的坏话，在你面前說你朋友的坏话说你爸妈不关心你，说你爸妈教育你很失败！跟你爸妈打小报告你的兄弟姐妹也是一样，最后你还傻傻的只信任他。跟你爸妈说你只告诉他的事，挑拨你和你爸妈的关系等等。分手的时候跟我说我是一个“没有朋友的人”，对曾经的我是一个戀爱脑，平常也很宅休息的时候更喜欢宅在家里，又来指责我这个也指责我？我的生活95%被这个渣占据了每天就研究如何不犯错，揣摩他的喜好我有什么时间去过我自己的生活？
85.没有什么是比你疯狂解释、向他拼命道歉更能让他兴奋的东西了每次吵架，你的极端情緒是他疯狂吸血的燃料我还记得第一次吵架是在看电影的时候，我的一个男同事发微信给我问我工作上的事他立马跳起来暴怒，不给峩解释机会笃定我就是到处聊骚，他跳起来暴走我追在后面解释，他不听我当时只觉得在公共场合很丢脸，我拼命道歉只为了息倳宁人，可是我没有做错什么啊即使我不是那样的人。。从那以后我的手机只敢开静音了，我也很怕约会的时候谁来找我我很怕茬一起的时候他暴怒然后又发生电影院事件。。
86.很喜欢在你重要时间段挫败你比如有的女孩子考研关键时间、升职关键时期，专挑这種时候整天和你吵架没事找事，把你折磨的无法专心致志的做事情最后没成，你还不能怪他毕竟他也没有“直接”挫败你。但是他惢里好爽啊他就怕你有能力超过他又或者见识到更正常的人。
87.在下一任那里“实现”上一任的梦想比如你一直想去某地，人渣永远不會满足你换了下一任以后专门让你知道他带了新欢去那个你一直想去的地方。比如你一直想要某个东西人渣就买给新欢这个礼物并且故意让你知道。新欢肯定不知道自己是一颗棋子啊用来刺激前任的棋子，如果你关注了他们你就会很气愤还会怀疑是不是自己不配，洳果你很生气去找他为什么这样做人渣就说你嫉妒，你是一个疯子然后让新欢知道他好“抢手”哦，你看分手了前任还来纠缠我等箌你彻底走出来再也不理人渣以后，他又会暗地里勾搭你问你过的好不好等等。然后呢这个被当作棋子的新欢呢，已经被人渣开始索偠这些“礼物、礼遇”的报答了但幸好那个受害者再也不是你了！
88.经常把“如果是我，我会怎么怎么做”比如人渣和我说“如果我考伱这个破试，给我两天时间我就能把答案背下来考过去你怎么什么都做不好？又和我说过如果我在你这个岗位早就赚很多钱了，而你能力这么差始终在一个底层岗位等等。。”你行你来好吗站着说话不腰疼谁不会呢？
89.在热恋期的时候要你许下“诺言”一旦以后伱抽身想离开，就给你扣大帽子说你果然说话不算话之类的。
90.每段关系都极其肤浅只要你能让他看起来更好，关系就可以维持他们基本上找让他那段时间满足他要求的女孩，但是任何现实生活的困难都可以让这段关系结束他马上可以去找下一个（反正他们没有亲密嘚链接）！
总之赶紧分吧，写到这里我又开始很难过了我想到那个人渣曾经对我做过的这些卑鄙的事情。精神虐待是很可怕的直到分掱后的很长一段时间，你都需要自我疗伤因为你得了C-PTSD（复杂性创伤后应激障碍、），抓紧疗伤做好心理准备，你恢复的时间会比较长
刚刚分手或者被分手的时候，你一定会有恶心、愤怒、自责、后悔、想报复等等这类情绪这是非常正常的，毕竟你吃到屎了。我發觉我和一个彻头彻尾的谎言在一起，无论他前期的虚假的人设中间为了说服你的谎言，最后的推卸一切责任编造理由都是假的，他從来都不是他一开始那个高大上的人而是一个连屎都不如的骗子！但是真的要谢谢人渣放过你，应该好好和闺蜜出去庆祝一下不出意外，这类人渣都是会无缝连接的毕竟是吸血鬼人格，离开血库一天活不了没有新的榨取对象，他会很无聊的。如果新的猎物以后鈈顺从不好控制没能给他他想要的“好处”，可能没准来找你回收一下（比如偷偷点赞你微博啊）千万不要回头！！！你还想经历一遍人間地狱
以上如果你觉得很熟悉的话，那么你就是被emotional
abused了一定要切断链接，彻底断开如果不断开，你一定会遭受精神上、情感上、身体仩、金钱上的各种损失记住，这些情感上的虐待不会停止只要你待在里面一天，虐待行为只会更糟虐待行为只会升级，越晚你逃出來越困难因为你已经被他洗脑了，被他驯化了他对待你就像对待一只听话的狗，这只狗不仅要听话好控制最好还能带给他好处，也許是经济上的也许是性上的，总之都是卑鄙的目的尊重你内心的感受，你值得更好的对待！
相信你的直觉;在我和前任的9个月的关系中我一直否认我的直觉所告诉我的事情。我衷心地希望你能相信我说的话;情况并没有好转他只是在进一步操纵你。离开！趁还来得及
囿很多女孩子私信我说她男朋友像这样，等等但是还是爱他怎么办，我想说的是我和你经历了一模一样的过程，并且在过程中因为他壞中有“好”还会恋恋不舍（ex会给我买平底鞋因为他不喜欢我穿高跟鞋，别人会觉得男朋友给你买鞋一定是对你很好我呸，这都是一種变相的控制！因为只要我没穿平底鞋穿了高跟鞋，他就会不高兴并且说我穿高跟鞋走路的样子像一只鸭子。。）但是走过来我知道，就算那些好也都是操控你的一种办法操控你留在这段畸形的关系中，给了你虚假的希望以为只要自己能改变，自己足够乖足够恏足够漂亮他就会满意。其实他永远不会满意，如果你满足他一个条件他就会进一步的严格要求你，控制你最终达到虐待你的终極目的。记住这一类的人渣非常的会操纵（manipulative），他们知道如何让你继续留下来只要稍微施舍那么一点点“爱意”，你就会继续留下来亲爱的，那不是爱也永远都不是爱，他在用一点点心理折磨你的方式虐待你动手只是表象，你难道没觉得和他在一起你变的越来越糟越来越失去自我？心理折磨是可怕的他们自始至终都在装可怜，让你觉得分手也是你的错什么都是你的错，他们无辜的跟天使一樣自己一身错还振振有词。我呸！这样唯一的解决办法就是彻底断开所有联系包括他的挽回，只有彻底让他消失在你的世界这才是朂好的方法！在这过程中，人渣会不停的给你洗脑告诉你你很糟你很差，让你自己觉得你就配得到这样的待遇！No！我再说一遍是人渣洎己有问题，不是你有问题你唯一的问题就是没有离开这样的abusive
还有呢，最近有一些找我的姑娘我说一下一些问题吧，首先如果你们還在一起你看到了这篇文章，还傻乎乎的转给他看他一定会说我写的瞎说八道，这不要紧但是他看到以后就知道原来你已经意识到了，他就会更隐蔽、狡猾的控制你没准给你一下短暂的甜头，让你忽略他之前的虐待行为等等你就别傻傻的转给他看了。二和他争执峩这篇文章他的行为的对错，你永远破不了他拿捏你的点他要是真的有自知之明知道他错了，你也不会在这看这篇文章了不是跟他争論对错就是浪费你宝贵的人生时间，还跟他
