弓步前指二十四式太极拳李德印中哪一式相类似

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-30 12:55 标签： 二十四式太极拳李德印

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二十四式太极拳李德印动作详解 苐一式：起势

（2）两手臂慢慢向前平举两手高与肩平。 （3）屈膝下蹲两手下落按到腹前。

（1）转腰抱手收脚两手上下合抱。 （2）转身上步 （3）弓步分手。 野马分鬃（二） （1）转腰撇脚

（2）抱手收脚两手合抱。 （3）转腰上步 （4）弓步分手。 野马分鬃（三） （1）转腰撇脚

（2）抱手收脚两手合抱。 （3）转腰上步 （4）弓步分手。

（1）向前抱手后脚跟半步脚掌落地。 （2）重心后移坐脚转腰分手。 （3）转向前方虚步亮掌

左搂膝拗步（一） （1）右手前摆

（2）两手交叉抡摆，腰向右转前脚收回 （3）上步屈臂收手到肩上耳旁 （4）弓步摟手推掌 右搂膝拗步（二）

（1）轻轻的转腰撇脚 （2）摆手收脚

（3）上步屈臂收手到肩上耳旁 （4）弓步搂手推掌 左搂膝拗步（三）

（2）重心後移，两个手交错交换（3）虚步合手，（两手成侧立掌）第六式：左右倒卷肱

倒卷肱（一） （1）撇手转腰翻掌 （2）提脚退步屈臂收手 （3）坐腿虚步，推掌 倒卷肱（二） （1）撇手转腰翻掌 （2）屈臂转肱提脚退步 （3）坐腿虚步，推掌 倒卷肱（三） （1）撇手转腰翻掌 （2）屈臂转肱提脚退步 （3）坐腿虚步，推掌 倒卷肱（四） （1）撇手转腰翻掌 （2）屈臂转肱提脚退步 （3）坐腿虚步，推掌

（1）转腰分手 （2）抱掱收脚

（3）转腰向前上步（脚跟先落地）（4）弓步捧手

（6）坐腿转腰向下向后捋 （7）转身搭手 （8）弓步前挤 （9）坐腿引手 （10）弓步前按

（1）转身扣脚分手 （2）坐腿抱球收脚 （3）转身上步 （4）弓步捧手 （5）转腰摆臂

（6）坐腿转腰向下向后捋 （7）转身搭手 （8）弓步前挤 （9）坐腿引手 （10）弓步前按

（1）坐腿转身扣脚左云 （2）坐腿转腰扣脚右云 （3）翻掌勾手收脚 （4）转身上步 （5）弓步翻掌推掌

（1）坐腿转腰左手下落向右云摆画弧

（2）转腰向左移动重心，两手交叉项左画弧摆动

（3）向右转两手交叉向右摆动，到了右侧翻掌出脚（4）转腰向左云到叻左侧翻掌收脚并步 （5）转腰向右云，到了右侧翻掌收脚开步 （6）转腰向左云到了左侧翻掌收脚并步

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