很多第┅多喝水 第二，多喝碱性水 第三多喝醋 第四，不要熬夜和喝酒（啤酒） 第五 不要吃高嘌呤食品 第六多吃蔬菜 第七吃药-秋水仙碱 第八，哆吃木瓜煮的糖水 第九。。
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讲一下我是怎么降低尿酸的吧
,每日饮水必须到量,对于本身尿酸偏高的人群,每日飲水应该达成2000毫升,温白开水是最靠谱的选择多吃水果蔬菜，以及碱性食物很多水果蔬菜都属于碱性，多吃碱性蔬菜水果就可以中和體内的尿酸，减少体内尿酸的含量最近喝的颐年康宝元舒也很不错。
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降尿酸的方法包括：1.患者可以通過日常调节来降低血尿酸水平患者要低嘌呤饮食，不要吃动物的内脏、肉汤、火锅、鱼虾等海产品以及豆制品等；要戒烟戒酒；每天多飲水每日饮水量在2500毫升以上，促进尿酸排泄；适当的增加体育锻炼注意体重，防止肥胖2.患者可以服用降尿酸的药物，常见的降尿酸藥物包括抑制尿酸生成的药物如别嘌醇、非布司他以及促进尿酸排泄的药物苯溴马隆等，建议患者遵医嘱用药
本发明涉及一种有效降低尿酸的苗茶
茶饮料是指以茶叶的萃取液、茶粉、浓缩液为主要原料加工而成的饮料，具有茶叶的独特风味含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，兼有营养、保健功效是清凉解渴的多功能饮料。
体内嘌呤类物质代谢异常使得尿酸来源过多，也是发生痛风的前兆目前现囿技术公开较多降低尿酸的中药配方。然而通过茶饮料降低尿酸目前相对较少。
本发明旨在提供一种有效降低尿酸的苗茶由以下药材按质量配比制成：
接骨茶13-18份，透骨香4-7份；
将上述药材切碎混合用沸水浸泡饮用，每次10-15克
功用主治：抗菌消炎，祛风除湿活血止痛。
功用主治：祛风除湿散寒止痛，活血通络化痰止咳。
本中药配方通过各组份药材的合理配伍具有调和气血、滋肾通关、活血化瘀，軟坚散结、平稳降酸功效可以有效治疗、缓解痛风，二周为一个疗程一疗程的有效率为96%。
接骨茶15千克透骨香5千克；
一日1-2次，每次10-15克用沸水浸泡饮用。
1杨某男52岁，公务员尿酸高，脚关节和手关节肿痛诊断为痛风，服用一个疗程后病症减轻。
2陈某男62岁，退休幹部尿酸高，脚关节和手关节肿痛诊断为痛风，服用一个疗程后病症减轻。
