首先打篮球跟长高不是划等号嘚,这点请你知悉而篮球中所有需要跳跃的项目都会刺激长高。
人在成长过程中逐渐长高,是骨骼成长发育的结果,而且主要表现在下肢骨囷脊椎骨的生长.
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成.生长板位於骨头两端,受到脑下垂体分泌的生长激素刺激,会不断增生软骨,新苼的软骨经钙化后形成硬骨,骨头因而变长,变宽。
所以除了篮球以外如单杠,起跳摸高,跳跃跑之类的运动都会刺激生长。
除此以外篮球运动时一项对抗激烈的比赛,如果你只是为了增高完全不需要去通过打篮球增高。
另外除了运动以外,饮食和生活作息也是对身体发育息息相关而且作息比运动带来的影响更大。所以除了运动平常的生活习惯才是最重要的。
但是遗传的基因依然占据了影响身高的绝大部分因素,即使有良好的生活习惯和经常运动能在后天增高的高度也是十分少的。
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