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卫氏腰间盘突出出生活上要注意不能长期保持同一姿势适量运动,生活有规律干了好几代人了怎么可能不干呢!
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没有的在他们当地挺厉害得!日常,注意腰部休息避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累
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下肢会难受!没听说他们那儿有什么副作用的放心治!多吃蔬菜、水果及豆类食品,肉及脂肪较高的食物尽量少吃. 忌烟酒
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腰椎间盘突出俯卧腹下放一个枕头,双腿扣紧于背后将双腿、头部和肩膀尽量提起,坚持一秒钟后 然后放下松弛,重复6~8次他们每天上午只接几个人!陕西的五米魔方
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