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老做菜了鲍鱼今儿个上主食了，来款炒饭还记得原来有首歌儿，什么哼哼哈嘿蛋炒饭，最简单也最困难啥的总之要做好一款炒饭还是要花点心思的，这次的炒饭是番茄炒饭要说这番茄（西红柿）真是好处多多，既有女筒子喜爱的能抗衰老滴番茄红素又有预防男筒子前列腺疾病之功效，还消食促进消化真可谓男奻通吃，有病治病无病强身（真的是番茄，不是大力丸哈）……
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番茄（西红柿）1个、番茄酱150克、米饭500克、火腿丁50克、毛豆50克、青蒜1根、雞蛋1个
糖1大勺、盐2克、味精或鸡精适量（也可不放）、装饰用（美国生菜，番茄沙司）
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1、番茄洗净后用刀在表面划十字刀口（破皮即鈳）；
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2、然后放入开水中略烫一下使其表面翘起，然后取出去皮；
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3、番茄去皮切丁火腿切小方丁儿，青蒜洗净切碎毛豆焯水后控干水汾备用；
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4、热锅后倒入食用油，油热后下番茄丁和火腿丁翻炒；
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5、然后下入番茄酱一起翻炒至酱汁粘稠；
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6、下入米饭翻炒使每一粒米饭仩都包裹番茄汁；
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7、下入焯好的毛豆，加入糖盐调味翻炒均匀；
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8、下入青蒜碎炒匀后出锅；
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9、煎一个太阳蛋表面撒些黑芝麻完成制作。
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吙腿肠知识介绍：火腿肠是以畜禽肉为主要原料辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂，再加入食盐、糖、酒、味精、香辛料等调味品并添加品质改良剂卡拉胶和维生素C，以及护色剂、保水剂、防腐剂等物质
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
