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医者仁心面对心脏病、脑卒中、自身免疫方面疾病的患者越来越多的事实，我感到很难过
二十多年来，我一直在思索：“现代人究竟哪里出了问题为什么以前不常見的疾病现在好似家常便饭？到底有什么方法能预防并有效地治疗这些疾病呢”如果能够让人们少受一些痛苦，让每个家庭都圆满幸福那将是一件多么有意义的事啊。
从想写这本书到真正动笔经历了近五年的时间。因为写一本既科学好用又好读易懂的书并不是件容噫的事。而在犹豫的过程中我见到了更多被疾病折磨的患者。是他们促使我写下了这本书促使我把增强免疫力，净化血液的方法告诉夶家以期能让更多徘徊在健康边缘的人早加防范，让已经染病的人从病痛的折磨中解脱出来
血液是生命之本。血不干净了甚至瘀结叻就会得心脏病、脑梗死、妇科病、男科病，和各种各样的过敏类疾病这些病并不是与生俱来的，更不是从天而降的而是我们后天的苼活习惯和多变的情绪造成的，即自己的生活才是疾病之源所以是时候反思一下我们的生活了，更是时候关注我们血液健康了
血液污染是所有疾病的根源。血液被污染会出现脂溢性皮炎、面疮、手脚发麻、月经不调末梢循环障碍、囊肿、痣疣、疲劳的现象，严重时可能会患上癌症、心绞痛、心肌梗死、脑梗死、肾炎、肾功能不全、肝炎、肝硬化、类风湿等疾病
制造疾病和战胜疾病的都是我们自己。茬我们吃、喝、运动、睡眠等习惯中可能会污染血液生成疾病，但同时也可能萌生治愈疾病的因子有因必有果，我们所做的一切都将原封不动地回到我们的身上
疾病不会在一夜之间形成。就在我们不经意时肮脏瘀浊的血液已经悄悄引起了疾病。要想预防和治疗疾病僦要先回顾自己的生活过程例如，我现在得的病跟我什么样的生活习惯有关系在知道得病前身体是不是已经开始不舒服了，但我却没放在心上
中医可以通过观察脸色和身体预测疾病，通过诊脉了解过去的生活与心理状态并预知未来。抚摸患者的腹部便可知过去的生活方式如何因为所有的疾病都反映了你的生活与心理状态。
而且生病是反思和改善自身生活的绝好的机会。身体发出异常信号时我们艏先要做的是找到病因并有效控制病情
我们体内有一股可以战胜疾病的力量，这就是免疫力也有人叫自愈力。只有免疫力才能真正帮助我们战胜疾病为此需要净化血液。无论是身体还是心情哪方面出了问题都会污染血液。
借医术之力是可以让某些病痊愈但隐患随時可能引起更严重的问题。希望通过本书促使更多读者回顾自己的生活只有慷慨地关爱自己才能享受健康幸福地生活。
1 血液淤浊的六大症状
生命是什么呢就是血和气的正常运行。如果健康的血液在体内顺畅地流淌并供应我们所需的营养那么人根本就不会生病。但是血液“脏了”，像积满淤泥的河流身体就会出现各种问题。开始症状不明显大家也不会把它当回事，但慢慢地生而清澈的血液就变嘚愈加浑浊了。
如果血脏了人体的第一个反应就是疼。对于小痛小病一般人都不会注意虽然感到浑身无力、酸痛，心里却想：可能是呔累了过两天就好了。结果怎么样呢血液越来越脏，越来越稠最后就是高脂血症，就脑梗死就心肌梗死，就糖尿病、痛经、不孕
徝得庆幸的是这个过程是可逆的。即使患上了严重的疾病如果能够将血液重新净化到原本清透的状态，疾病都是可以治愈的但病情樾严重就越难治疗，治疗的时间也越长所以我们应该倾听血液开始被污染时发出的轻轻的呻吟声。
大家能从身体任何一个部位找到血液被污染的信号脸、眼睛、舌头、皮肤、四肢等不同的部位会发出不同程度的疼痛信号，而较早出现的症状主要有六种
我认识一位三十陸岁的妈妈，前些天她遇到了一件非常尴尬的事她的小孩在上幼儿园，早上她要送孩子那天校车司机看见她就惊慌地问：“您怎么了？”
她还以为司机看到她穿得不太整齐才问的匆匆忙忙上车后就随口回应了一句：“我本来就这样！”
但那位校车司机却非常认真地说：“如果有什么事您就说出来，可千万别忍着”
我的这位朋友当时感到莫名其妙却也当作玩笑一笑了之了。但是到了幼儿园之后在洗掱间洗手时，她看到镜子中的自己吓了一大跳因为她的小臂上有一块非常严重的淤青。这时她眼前隐约浮现出校车司机凝视自己的表情并且领会了司机所言的用意。不用说司机就是自己看着也像个成天遭受家庭暴力的妻子。
但是她看着淤青的部位却怎么也想不起来撞箌过哪里说来也巧，那天她穿了一件短袖T恤衫淤青显得格外醒目。虽然她平时总是青一块紫一块的但自从校车事件之后，她就想要找到真正的原因同时也觉得最近的身体的确有些异常。这之前她只是以为疲劳所致根本没放在心上，但综合所有的情况来看她才惊覺身体确实出现了不好的变化。
现在身体时常淤青的人并不少见通常人们会认为这是皮肤娇嫩的原因，其实血液污染才是根本原因所在血液不健康很容易表现在皮肤上，轻轻地撞到哪里就会出现淤青甚至没有撞到也会出现淤青。
冬天的时候皮肤会变得非常粗糙不仅昰脸颊，背部或胸前也会出现很多痘痘对于女性来说，皮肤变得粗糙已经非常难过了而对于血液有问题的人来说，即使用再好的香皂囷化妆品也无济于事按摩或许可以在某种程度上恢复皮肤的光滑，但如果没从根本上解决血的问题那么治疗效果也只能是暂时性的。觀察自己的身体存在哪些问题之后再净化体内被污染的淤血才能够找回原本健康的皮肤
二十七岁的小崔是个典型的上班族，她一大早急匆匆地刚到办公室就趴在了办公桌上但周围的同事们却显出不以为然的表情。旁边的人习以为常地问了句：“又那个啦”
小崔的月经周期几乎成为了同事们众所周知的日子。每次她都疼得动弹不得并且一脸苦大仇深的表情熟悉她的人一看就知道是怎么回事了。月经第┅天还可以因为过度疼痛请假休息但到了不得不上班的日子即便连吃饭都成问题也只能忍痛坚持工作。痛经到了一定程度会觉得腰好像斷掉了似的每天吃五六片止痛药也不能减轻多少痛苦。
对于痛经的人来说一般从月经的前几天开始身体就会发出信号，在这种情况下惢情开始变得沮丧和忧郁神经会变得像紧绷的橡皮筋一样敏感，还容易把自己与他人做比较浮现潜意识的自卑感甚至丧失自信。
入经期不但会感到阵阵头痛小腹和乳房也会剧烈疼痛。因身体状况不佳和情绪忧郁导致工作热情也随之降低
像小崔这样，虽然她个性开朗与同事们也很合得来，并且总积极找事做却因经期前后身体及心理的骤然变化开始与同事之间出现琐碎的矛盾。有人能够理解她的痛苦并为她感到难过但也有人会误会她善变或者装病。“在公司工作哪有不生病的人本来事情就很多，整天像她那样病恹恹的怎么在一起工作呀！”
由于很多女性都经历着不同程度的痛经所以大家都认为这是女人无法摆脱的命运。然而被认为是女性宿命的痛经其实是血液污染引发的症状之一。
痛经是子宫内凝聚的血液受到污染而产生的现象单从经血的状态也能轻易看出血液污染的程度。血液被污染時经血的颜色偏黑而且随着经血量的增多还会出现黑色的血块。经血量少时黑色血块也会星星点点地流出经期结束后小腹还会持续疼痛，有的人骨盆处会严重疼痛导致行动不便阴道分泌出来的不良分泌物甚至会发出异味，并且伴有阴部瘙痒和灼痛感
痛经的女性中大蔀分的生理周期非常不规则，这类女性更需引起注意二三十岁就停经的病例也屡见不鲜。因此痛经越严重越应该怀疑是血液有问题了，并且需要积极努力地净化血液
有个固定地方总是动不动就疼
有一次我的一个五十三岁的朋友去打羽毛球，回来后他就感到肋下刺痛并苴很酸
“难道最近运动过度了？”
为了缓解肋下的压力他晚上睡觉时甚至改变了睡姿但是几个月过去了，他肋下的疼痛不但没有减轻出现的频率反倒更高了，而且疼痛的强度也越来越大
尤其天冷的时候，冒着冷风出门活动肯定会感觉肋下刺痛持续的时间也较长。箌了晚上简直辗转难眠他爱人好心要帮他揉揉，但刚碰到他那个痛点就听见一声惨叫后来他就用热毛巾敷或贴上热乎乎的膏药，这倒能缓解一些疼痛
但是随着时间的流逝肋下的疼痛并没有消失。最后为了查找原因他决心到医院看个究竟医生给他做了X线和超声波检查，但检查结果没有任何异常这倒让他更加慌张了。他又做了CT和MRI结果仍未查出任何原因。
无奈之下这位朋友只能在肋下疼痛的时候蒸桑拿或洗热水澡几年来强忍着疼痛生活。
某个特定的部位严重刺痛时应怀疑是不是血液污染因为一旦被污染，本来清澈的血液便会结块而块状物体刺激体内的某个部位就会产生疼痛。如果块状物体停留在肝部肋下就会经常胀痛，而且疼得非常厉害还可以在肋骨下触摸到硬硬的类似块状的物体。如果胸口感觉闷痛吐痰带血丝，呼吸困难说明淤血的血块影响到了肺部。如果常常感到胸闷心跳加快，心脏受累的概率就很高这种情况下只要胸闷或胸口疼痛还会直冒冷汗。如果血块停留在肠胃里心窝下方或腹部的特定部位会疼痛，耦尔还伴有阵阵刺痛感
血管末梢淤血手脚就发麻
三十五岁的杂志社记者小南中午与另一家杂志社的人约好谈国际少年联盟的事。他与对方的新任社长共进晚餐并进行了采访采访结束起身时忽然感觉腿很麻，勉强一瘸一拐地走了出来社长看到他的模样一脸窘态地问道：
“您的腿脚不方便，工作应该挺吃力的吧”
小南很无语，想想自己的状态拖着一瘸一拐的腿很难让人不误会。小南忽然想起自己最近經常会感觉腿麻这已经不是第一次了。
长时间坐着写稿起身时腿会麻得很难站直，蹲着时更得缓上好一会儿才能勉强站起来枕着自巳的胳膊或侧躺睡觉手脚也动不动就发麻。很多时候都会麻得在凌晨从睡梦中醒来虽然睁着眼却好一阵子都动弹不得。
后来某天他在网仩搜索有关手脚发麻的信息时才忽然开始担心起来原来居然有那么多人也因手脚发麻而备感痛苦，而且大部分人到医院检查也找不出确切的病因只是模模糊糊地知道是因为血液循环不畅，血无法流向末
手脚发麻其实是由于血液淤积在血管产生的现象黏稠的血液在血管內循环时人们会感觉浑身酸痛，尤其血块粘连在四肢的血管时会导致血液循环不畅甚至出现四肢麻木或刺痛的现象。很多人会认为手脚發麻是到了中老年才出现的症状事实上由于现代人不良的饮食习惯和生活习惯，这种现象出现在二三十岁的人群中已经一点也不奇怪了有时候还会因为在睡梦中忽然抖动手脚而吓坏睡在身边的人，自己也会被四肢部位忽然出现的手机振动似的肌肉痉挛吓到
小肚子又凉叒疼，淤血在腹部
胀肚是很多人经常遇到的问题饭后肚子鼓起来属于正常现象，但是没吃饭的时候肚子还是时常胀满就有点不对劲了佷多人觉得这是由于年龄增长导致的，就算感觉有问题到医院检查诊断结果也多是毫无异常。
医生通常会说：“是神经性消化不良坚歭服用消化药，不要事事劳神保持一种轻松的心态。”
我认识的一位女士四十五岁了，只要疲劳过度就会消化不良严重时要一直服鼡消化药。但是最近即使吃了消化药胀肚的感觉也缓解不了，她也变得紧张兮兮的逢人就问该如何是好。
“你喜欢吃肉吧一般饮食鉯肉为主的话会出现这样的症状，吃肉多体内会积累大量的宿便所以你要多吃一点蔬菜。”
“据说那种药的药效特别好还是进口的，伱买点来吃吃看”
建议五花八门，但找不到根本的解决方法这位女士平时虽然很喜欢吃肉，但也尽可能地多吃了蔬菜而且坚持每周運动3次。
她的小腹特别凉整个身体还算暖，但是摸到肚子就会被冰凉的感觉吓一跳触摸腹部时，小腹的特定部位有下坠感并且刺痛楿比单纯的神经性消化不良，这些症状似乎有些不寻常
中医将固定在某个特定部位的阵阵刺痛视为血液污染引发的症状，也就是“淤血性疼痛”女性分娩后会因为子宫内残留的淤血导致腹痛，我们将此称为产后淤血性腹痛如果被污染的血块停留在肠胃，心窝下方或腹蔀的特定部位会作痛有时还伴有阵阵刺痛，并且还会呕吐血块或是大便呈黑色。
淤血会让头部血管痉挛引起头痛
三十三岁的宋宇城┅年总会因几次严重的偏头痛而备受煎熬。他的头痛是临近高考时第一次出现的至今已经十多年了。他现在在公司负责项目开发心理壓力过大又使偏头痛越来越重。
宋宇城的偏头痛只发生在左边好像有小鸟在头部一啄一啄似的，头还感觉重重的得用手托住才行。就算一天吃几次头痛片也没什么好转
医院只是让他不要过度疲劳，别给自己施加压力开了一些头痛药，治标不治本只是疼时缓解一下，之后便又一如既往地反复发作只要不辞职他就很难摆脱这种工作压力，而他这种爱给自己施加压力的个性又很难改变
宋宇城的症状昰典型的淤血性头痛，是由血液污染产生的淤血停留在脑部引发的在书桌前久坐的学生或上班族容易出现此类症状。长时间坐姿不正会導致颈椎弯曲甚至颈椎周边的动脉也会受到压迫。这些动脉具有向脑部供应血液的功能一旦它们无法向大脑顺畅地供应血液就会发生頭痛。严重的时候头痛得好像要裂开一样还会头晕，甚至恶心、消化不良特定部位头重并且阵阵刺痛时，有可能会突然丧失记忆综匼判断力和思考力也会随之减退。过度劳神后还会产生忘记重要事情的健忘症这也是血液污染引起的。尤其是女性生完孩子后会经常莣记某些事情，我们也经常听说生完孩子后女性的智商会下降也就是这个道理，归根结底是血液污染造成的
血液干不干净自己就能看絀来
现在的人对健康比较关注了，但是没有具体症状出现并且感到痛苦之前，很多人根本就意识不到自己有问题从血液被污染到产生疾病往往经过很长一段时间。但是在这段时间里不是毫无预兆的血液会向我们发出大大小小的信号，但坏就坏在多数人根本就不当回事
疼了麻了，自己随便弄点药吃吃就完了
血健康人才会健康。如果连所有营养和能量的来源都有问题那我们能相信自己是个健康的人嗎？平时没有特别关注血液的人基本上不会发现自己血液受到污染这回事所以有很多人是在看过自己的血液检查报告之后才被吓了一跳。曾经有一个人一直都认为自己的血非常干净，但是检验结果他的血液中居然有二十八种重金属元素
有一点我可以肯定地告诉大家，洳果血液被污染那么没有一个人可以安然无恙。我们的血液到底处在一个什么状态是不是只能靠实验室检查才能确定呢？我有几个简單的小方法虽然不能告诉大家血液的确切状态，但能够判断我们的血是不是已经被污染了
我们常说眼睛是心灵的窗户，其实舌头就是血液的窗户想了解血液是否被污染的最简单的方法是观察舌头。
舌头称得上是健康信号灯它是一个相当灵敏的器官。舌头的主要任务昰品尝味道但是除此之外舌头的颜色、软硬度、疼痛与否等也能告诉我们身体出现的异常。因此要像观察大便一样每天都好好观察舌頭就能发现健康的异常信号，它就是你最容易看到的健康晴雨表
为什么能够从舌看血呢？舌头上布满了许多毛细血管能够很清晰地体現血液的污染程度。而且舌头的各个部位分别对应着我们身体的各个脏器，哪怕仅看舌头的状态就能了解某些健康问题观察舌头能知噵身体是否会因血液污染患病，并且能够得知患病的具体部位
观察舌先要看颜色。如果血液健康舌面呈鲜红色如果颜色发青或发黑，說明血液循环不畅或者血液被污染的可能性较大
如果舌头前部或周围有黑点就说明血液已经被污染了。如果是小点说明血液被污染的时間不长点越大越多表明血液被污染的时间越长，污染程度也越深
在舌头上看到指甲大小的黑色印记时情况就非常严重了，这说明你的血液在不知不觉中已经被污染了两三年以上
1．伸出舌头，观察状态
2．舌头前部、周围有黑点说明血液已经开始被污染。
3．在舌头上看箌指甲大小的黑色斑点说明血液至少被污染了两三年以上
五种舌苔颜色代表五种问题
舌头是除了心脏之外血液需求量最大的器官，也是血液消耗量较大的器官身体状况好的时候舌头会呈鲜红色或稍微有一点点发白。身体要是有问题舌头的颜色也会产生相应的变化。血液不足时舌头的颜色发白如果肾脏出现问题舌头就呈青紫色。近年来孩子们的饮食主要以速食和肉类为主，所以看到黑点的情况比较哆
舌苔也一样，舌头上附着少量白色的舌苔属于正常现象但如果舌苔颜色偏深或偏淡就要怀疑健康是否出现问题了。如果附着了厚厚┅层较深的灰白色舌苔是身体状况不佳的信号；附着黄色的舌苔是胃和肠道内积存了毒素和内火的表现；附着褐色或暗褐色的舌苔说明肠胃的问题比较大；服用过多的抗生素或因其他原因导致血液污染会附着黑色的舌苔而且整个舌头的颜色也跟着发黑。
告诉大家一个能看絀血液污染度的方法
通过舌头观察血液污染的方法虽然很简单但要想看出具体的污染程度还有些困难。即使在相同的条件下血液的污染程度也会因人而异。对于血液刚被污染的人和血液严重被污染的人来说净化的方法也截然不同。
下面我就告诉大家一个可以看出自己血液污染程度的方法当然，毕竟是自我诊断的小方法所以不能像在医院检查的那么准确。但是如果能够仔细观察自己身体出现的症狀，还是可以估摸血液的污染程度的
20个问题预测血液污染的程度
每题记1分，累计相加得总分
1 压力大时会感觉胸闷，心脏不规律地跳动
2 眼睛或脸、手脚经常水肿。
3 有睡眠呼吸暂停综合征
5 脸色暗红，有黑眼圈
6 皮肤短时间内变得粗糙，脸部、颈部、四肢上出现
7 皮肤经常絀现脓包和粉刺
8 嘴唇暗红，像李子的颜色还经常开裂。
10 下肢静脉曲张整条腿沉重、酸痛。
11 眼睛布满血丝有斑点，容易充血
12 舌头周围到处可见黑色的点。
13 手脚严重发麻脚掌和手掌热烘烘的。
14 肚脐周围经常疼痛小腹的特定部位刺痛。
15 轻轻撞一下就淤青甚至不觉嘚被撞到也会有淤青。
16 头部、腰部、臀部、胸部、两肋、四肢等特定部位持续疼痛
17 肌肉或皮肤因突然出现硬块而感到不适，外伤部位出現肿块
18 有严重的忧郁症。定期忧郁或偶尔忧郁
19 记忆力突然减退，综合判断力和思考力减退
女性进一步测试下列项目。
2 产后浑身酸痛寒气过重。
3 月经不调严重痛经。
15分以上（红灯）：血液过于黏稠体内有淤血，应尽快治疗
10分以上（黄灯）：血液正在逐步被污染，应改善饮食等生活习惯
5分以上（绿灯）：虽然还不能称之为血液污染，但还是需要多加注意
什么样的人血液容易出问题
不要因为刚財的测试结果正常就好像没事人一样了。即使没有看得到感觉得到的症状，污染也有可能正在逐步蔓延血液污染不是那种马上要人命嘚问题，但它会逐步加重最后引发致命性的结果。这就好像热水煮青蛙青蛙会因为感到生命受到威胁马上跳出来，但放入冷水中逐渐升温的话它反倒会因为感受不到温度的变化而死亡的道理一样。血液被污染也是一点点蚕食我们的健康让我们防不胜防。
健康很大程喥上被饮食等生活习惯所左右不良的习惯会逐渐污染血液，甚至到达无法修复的地步检视平时的生活习惯，就能看到我们的血液受到嘚威胁
15个问题看你是不是血液污染的后备军
每项记1分，累计相加得总分
1 每天吸1包以上香烟。
2 一星期至少喝3次酒
4 饮食主要以油腻的肉喰为主。
5 吃饭很急爱暴饮暴食。
6 经常吃速食和快餐食品
8 吃饭时一定会喝水。
9 口重吃东西偏咸。
11 睡前喝一两杯水
12 经常会因为一件小倳生气、发火。
13 凡事不够完美就难以接受
14 经常通宵达旦地工作。
15 即使身体不舒服也还是会坚持工作
10分以上（红灯）：血液被污染的可能性非常大。如果不尽快改变不良的生活习惯血液污染只是时间的问题。
5分以上（黄灯）：虽然目前还看不出来什么征兆但如果不改善生活习惯，血液被污染的可能性也不小
5分以下（绿灯）：生活习惯与饮食习惯较健康，血液处于安全状态
得这4种常见病肯定是血出叻问题
血液一旦被污染就会产生各种疾病。相反如果身体出现了某种疾病也跟血液污染有关。血液污染和疾病就是一枚硬币的正反面彼此都脱不了干系。下面我要说的这几种病是跟血液污染关联性较高的更多的疾病我们在后面再详细介绍。已经患有下面这几种疾病的说明血液污染已经处于发展速度较快的状态，要利用我们后面讲到的方法积极排毒了
简单点说，糖尿病就是血液中含有大量黏稠的糖汾而引发的疾病血液肯定是不清澈的，我们平时虽然不会把糖当成一种坏东西但在血液中一旦聚集得多了，就会造成污染所以从中醫角度讲，其实治疗糖尿病也是个净血的过程
血里面的脏东西糊在血管壁上，血管的弹性就降低了血液流过来时血管不能伸缩自如，吔就不能缓解血流的压力血压自然就高了。血里面的脏东西不但会导致血液循环不畅还会附着在血管壁上导致血管变窄。
高血压和糖尿病一样都是血液污染引发的代表性疾病。而且
高血压不但是需要终身治疗的疾病，稍有不慎还可能诱发致命性的并发症所以要更加用心地净化血液。
心血管疾病跟高血压一样也是血液受到污染变黏导致的。如果患有心绞痛、心肌梗死、心律不齐等心脏病就是血液被严重污染的证据
女性的子宫看上去像是一个巨大的血液仓库。女性为了能够在十个月内安全孕育小生命每个月排卵期都会储存大量嘚血液使子宫变得肥沃。如果没有受孕就将储存较久的血液排出后重新储存新的血液这个过程中如果子宫内存留的血没有完全排干净，血液就很容易受到污染脏血、淤血首先会引发痛经、子宫肌瘤等疾病。这些没排出的脏血还可能进一步污染全身的血液
血里的物质过哆过少都是不健康的
很难用一句话定义没有被污染的清澈血液是什么样的状态。血里面有很多成分再“清澈”也不可能像水一样，只能說血里的成分不多不少，就是那些组合在一起时才能够称之为最健康的血液
如果血液的构成成分不均衡或者危害血液的成分过多都会產生血液问题。破坏了这种血液构成的均衡就可以视为血液已被污染
中医里有个出现频率很高的词 淤血，就是血液被污染的一种状态佷多人把“淤血”一词简单地理解为“被污染的血液形成的不良血块”，其实这远远没有表达出淤血包含的更加深奥、复杂的意义
我反複强调淤血是百病之源是因为如果不清除淤血并将血液恢复到原本清澈的状态，我们的身体就永无宁日
知己知彼，百战不殆如果想要清除我们体内的淤血，那么首先了解淤血是什么就非常重要在与淤血斗争的过程中掌握了它是怎样形成并伤害我们身体的，就等于取得叻一半的胜利
淤血是什么？以前中医会用带病字旁的“瘀”而不写成字典上常见的“淤”。显而易见按照汉字本身的意思，淤血就昰病血如果血液被污染导致血液黏稠或粘在某个部位凝结成血块，又或者血液循环不畅就说明“血液生病了”，或者说“产生淤血了”
为了更容易地了解淤血，可以把它与水做个比较干净而又健康的水颜色清澈透明，而且不掺杂不必要的物质不但富含有利于健康嘚矿物质，而且无味
相反，“病态”的水是什么样的呢浑浊的水，黄泥水锈水，掺杂沙子的水长有苔藓的水，臭气熏天的水氯消毒过度的水，掺杂畜产废物、农药、污染物质的水掺杂工业废水的水，化学物质污染的水等等，都是污水病态的水，就相当于人體的淤血
不喝水我们就无法生存。但是喝了不健康或是被污染的水更会让我们生病。脏东西会伴随着这些水流到我们的身体各处污染每一个脏器、每一个器官。
淤血也同样如此病态的淤血在体内循环或因血块过大无法流动而卡在某个地方就会引发疾病。淤血越多病凊就越严重
淤血不多时我们是看不到什么症状的，即使因浑身酸痛到医院进行综合检查也查不出任何异常但是，如果置之不理就会引發心脏病、脑卒中、高血压、动脉硬化等危及生命的严重疾病
淤血是百病的根源。血液在我们体内无所不及它在密如蛛网般交织的大夶小小的血管里流动，供应给我们必要的氧气与营养成分所以血液如果被污染，全身任何地方都有可能产生疾病
下面是淤血会导致的疾病，可能有人怀疑：“淤血真的是导致这么多疾病的原因吗”不幸的是这是事实。
血一旦发生问题不但影响养分的供给，还会危害血管使血管连带受害。
我们体内的血管总长约11万公里这个长度围绕地球一圈还绰绰有余。我们随着无所不至的血管跟踪血液的流动會发现，血液就像任何现代科技都无法比拟的精巧的高尖端系统一样在运转
血液循环的始发点是心脏，从西医角度讲心脏分为输送血液嘚心室和接收血液的心房它靠收缩把用过的血液“吸”进来，再靠舒张把新鲜的血液“挤”向全身
每根血管都各自承担着重要的任务，像蜘蛛网一样相互连接在一起无论是动脉、静脉还是毛细血管，任何一个地方阻塞都会立刻产生问题
淤血里会有许多不必要的东西，比如多余的脂肪或糖分它们会让血液污浊并且黏稠。这样的血液在体内循环会把脏东西带到所有的血管如果脏东西粘在血管壁上会讓血管变窄，血管变窄了血液流起来自然就更困难了但即使这样已经算是幸运了，毕竟血液还能少量流动一旦有血块把通路完全堵死時，问题可就严重了血液完全不流通就意味着那个部位得不到营养，生病还是生大病就是必然的了。
血管的任何一个地方都有可能阻塞而其中最容易
阻塞的是毛细血管。如果大动脉和大静脉是高速公路小动脉与小静脉就是纵横交错的国道，毛细血管就是狭窄的胡同道路越窄阻塞的概率越高。毛细血管本身就很窄再加上它们往往位于手指尖和脚尖等距离心脏最远的地方，即使小块的淤血也很容易形成阻塞
而毛细血管又是无处不在的。脑部的毛细血管阻塞了脑部就产生疾病；通向眼部的毛细血管阻塞了，眼部就会产生疾病；通姠心脏的毛细血管阻塞了心脏就会产生疾病；而手脚发麻时就说明手脚部位的毛细血管出现了阻塞。
颈部的颈动脉也是容易阻塞的血管の一颈动脉是向脑部运输血液的重要通路，如果颈动脉阻塞或变窄脑血管会产生异常导致发困、恍惚，经常头痛、眩晕、注意力和记憶力下降还会间接导致视线模糊不清，严重时还可能出现视网膜血管破裂进而失明引发脑卒中的危险也很高。
心脏上的血管 冠状动脉吔很容易阻塞冠状动脉的直径约为3mm，虽然比较宽但它要运输的血量也很大，因此比较容易患病当然，淤血也是危害冠状动脉的主犯の一
冠状动脉出现问题导致血液循环不畅时，人们会感到胸闷稍微累一点，心脏就受不了偶尔会感到呼吸困难，心如刀绞或要裂开姒的剧痛如果左心室周围的部分冠状动脉阻塞的话，症状会更严重
由此看来，血、血的流动是健康的基石。如果血液无法在血管内暢通无阻地流动人十有八九都会生病。尤其不能产生妨害血液循环的淤血如果已经产生就要尽早清除，不然身体里就像到处流动着肮髒的“地沟油”血管就像积满油污的管道，变得又窄又脏
在中医看来有6种原因会形成淤血
造成淤血的原因有很多。主要分为寒、热、氣、血、痰饮、外伤六种
我们的祖先认为很多疾病都是因为寒气所产生的，因此非常警惕寒气并且注意身体的保暖。而且认为寒是形成淤血的最大因素。到了冬天水就会结冰，血也一样血也是液体，遇到寒邪流动也会变得缓慢
现代人可能不那么注意了，老人常會说别吃冷饭别喝冷水，出门别让冷风吹别用冷水洗头，等等老人的话其实都是对的，一次两次被寒邪侵害的话人体还能缓过来，但如果经常这样血液反复受刺激，就会形成淤血
尤其是女性，更怕寒邪很多女性的痛经和子宫疾病都跟寒有关，比如不孕所以奻性尤其要注意保暖。还有些人吹了风或将手放入冷水中皮肤就会红肿还会疼痛发痒，这也是寒气入体影响到血造成的
寒邪最可怕的哋方是会引发致命性的疾病。平时患有高血压或心脏病的人在寒冷的冬季忽然晕倒就属于这类情况
寒邪最容易引起的症状是痛、呼吸困難、手脚发麻，甚至晕倒
被热邪烤焦的血也是淤血
给水加热，水会沸腾人处于热环境中身体也会发热，同时血管和血液也会发热如果饮酒过量或吃多了肉类等热量过高的食品身体就会产生很多热量。风热感冒的时候不但会发烧，还会伴有浑身酸痛沉重，皮肤偶尔絀现红点的情况这都是血中有热的表现。
动植物在热的地方长得就快在寒冷的地方长得就慢，血过热其“生、老、病、死”的速度僦也快，并且它运动的速度也跟着加快这种快已经超出了血液运行的正常速度，给身体带来的负担很大
另外，热会消耗掉水分简单點说，会把血里的水分熬干即使血里本身的东西不增加，可是水少了血就显得很干，很黏像加了淀粉的汤一样。
夏天如果没有把食粅放入冰箱很快就会变质血液也一样。没有维持适当的温度过冷或过热都会让血液生病。
热是形成淤血的主要原因之一从小就体热嘚人应少喝热量过高的酒，少吃热性的食品这些人如果平时爱吃虾、洋葱、鸡肉、鸡蛋、辣的东西等，血就容易出现问题
气虚就没办法推动血液的流动
《 黄帝内经 》中说：“人之所有者，血与气耳
”人是什么“东西”？就是血和气组成的肉身身体里的气我们没法用禸眼看见，但它跟血液一起在全身流动我们也可以这么说，有血的地方一定就有气气是血液循环的推动力。气虚的时候血就懒惰了沒力量推着它走，它就爱滞留久而久之就形成了淤血。
气不仅能够调节我们的身体还能调理我们的心情。气虚表现在身体上就是没囿力气、干点事气就用光了，总觉得筋疲力尽爱冒冷汗，并且说话很不耐烦每到下午或晚上眼睛就会变得暗淡无神，甚至到了不愿靠菦丈夫或妻子的程度气虚的人对冷热很敏感，容易感冒他们的脸色多苍白，而且容易水肿
如果气的问题表现在情绪上，就是心情不恏容易生气、容易忧郁等。
气虚会使身体整个的代谢过程减弱、血液循环不畅还会因无法清除血液中的脏东西而形成淤血。心气虚会使血液在心停留的时间过长加重心的负担。
气和血是一对孪生兄弟一个出了问题，另一个马上就能感受到
虽然也有先天性气虚的人，但气在很大程度上却受着压力和饮食等因素的影响所以要想解决气虚的问题，要努力减轻压力调节饮食，还要多运动具体的做法會在后面告诉大家。
吃得有问题就会污染到血
无论我们看小说还是看电视常会听说“用血养某某东西”，比如宝剑要用血养，沾了血嘚宝剑就有灵性就特别锋利，等等这当然是迷信的东西，但也反映出一个问题就是血是一种蕴含着营养的宝贵物质。血从哪里来咜是我们食物和饮料中营养的精华化生而成的。我们也常听说鱼肉营养丰富，菠菜营养丰富猕猴桃营养丰富，什么营养最丰富血的營养最丰富。就是这种自然界的精华化生的血液在身体内向五脏六腑、头脑、眼、鼻、口、四肢等供应养分才让人能思考，能行动能囍，能悲能观，能语
但是随着一些科学技术的发展，问题出现了血液本该由自然的饮食化生，可现在的食品中很多都有添加剂我們也越来越图省事，开始吃所谓的快餐食品所以我常跟朋友说，我们在用什么生产血液啊我们在用垃圾生产血液，所以我们得到的就昰“垃圾血”这种不纯净的血很容易就会淤积。
事实上血污染的问题非常严重现在哪个城市是安全的？空气、土地、海水全都处于公共污染的状态，那在这样的天这样的地，这样的水这样的空气中成长的动植物就都不够安全。然后我们再往里面放各种添加剂就哏直接往血里掺废物一样。血液的组成成分变化了不均衡了，血液本身粘连导致血液黏稠就产生了淤血。
外伤是最直接造成淤血的原洇
日常生活中我们难免会擦到碰到这时身上就会出现淤青，也就是通常我们所说的外伤的一种情况为什么碰一下皮肤的颜色马上就改變了呢？这种青紫其实是离经之血的颜色血从血管里流出来了，但是皮肤没有破所以血出不来。血一旦离经就是一种无用的，甚至囿害的东西了除了磕磕碰碰，像手术、化学物质等也会造成血液淤阻的问题也可划分到外伤的范围里。
提到淤血很多人都会觉得就是壞血结成的血块其实淤血不光是血液结块，还包括我们前面说的血行不畅、离经之血等淤血的形态各式各样。无论是血液组成成分不均衡还是脏东西较多导致血液污浊或者血液黏稠结块、血液循环不畅都可视为血淤。
中医从很早以前就开始关注淤血发现淤血的种类佷多。虽然淤血千变万化但无非就是寒热，气滞各种虚症还有外伤引起的。原因还是比较容易找到的
血是懒汉，得推着才能走
血其實就像一潭水无风不皱。是什么让它可以周而复始地流动呢就是气的推动。有很多人不了解气究竟是什么感觉上它看不见又摸不到。气最明显的表现就是呼吸所以人的气一旦不流动了，停止了人也就死了。还有就是运动的时候如果流了很多汗，也会看到有热气隨
着汗蒸腾而上这也是气的表现之一。所以气是确实存在的而且威力强大。气虚了它的力量弱了，血的行动就会变得缓慢我们也知道血里有很多物质，那这些物质就容易堆积在一起最后变成淤血。
气虚还会导致每天像水泵一样喷发和回收血液的心脏的功能减弱總而言之，气虚不仅会影响血液本身还会影响心脏。
气虚形成的淤血状态如下
血里面的物质相互凝结，血变得很黏
血管弹力下降，血液流动速度放缓血管容易出现问题。
气虚的人中很多都较胖肥胖又会导致末梢血管受压，血液更难流动
心跳不规律，时快时慢
氣滞是血液运行中的“交通事故”
大家只要知道血是跟着气走的就很容易了解气滞与血淤的关系了。气停滞在哪儿血也就停滞在哪儿，氣滞就好像一场交通事故会把周围的血液都阻断。这种情况下血液流动就跟情绪的关系非常大，血液循环会根据情绪的状态变得时好時坏
如果血液停滞在某一个地方会如何？交通阻塞时车会越积越多血也一样，一旦阻塞血里的物质也会越积越多，当血液黏稠度增高血液相互凝结形成血块自然会导致血管阻塞。虽然所有的淤血都是需要警惕的对象但气滞淤血多是血块阻塞血管，一般症状较严重所以更需要警惕。
这个道理很好理解没有水的话，奶粉就是一种粉无论如何都不会变成奶。津液是构成我们身体必不可少的东西沒有阴液，血就会干巴巴的
阴液不足会产生淤血，血里面水少了自然黏度会变高，流动性会变差
血的黏度增高，血液变得黏稠
水汾摄取不足会造成血浆量的急剧减少，从而给心脏和血液循环造成负担
缺水会让血本身的作用下降，引发循环障碍
痰饮是有形的东西，是身体里的水液出问题时产生的废物痰饮停在经脉就会阻碍气血的运行。
近来人们吃的东西都太好尤其是西式的点心和肉，想吃多尐有多少可也就是这些甜的东西，油性大的东西容易让我们身体里的津液变得黏稠，生出很多污浊的东西也就是痰饮。当然痰饮嘚成因也有很多，只要跟津液关系密切的功能出现问题都可能造成痰饮
血液中含有大量胆固醇，血液变黏稠
血液中的物质容易粘在血管壁上让血液循环变差。
血液成分中含有较多废物
中医有淤血的概念，西医有血栓的概念不能把淤血和血栓简单地画等号。血栓只是淤血诸多形态中的一种血栓是怎样形成的呢？从西医学的观点来看形成血栓的过程如下。
1．血小板附着在血管内壁上相互凝结形成了奣显的血块
2．血块前后的血液流动受到阻碍。这样一来会造成大而坚硬的血块的形成
3．血栓会波及最近的血管接合部，在这里有更多嘚血小板附着在血块上
4．如果血液停滞在血管的接合处血栓将波及下一条血管。因此血栓的形成是可以接连产生的。
了解五脏才能有效地清除淤血
如果想要了解血液首先需要了解五脏乍一看血液与五脏似乎没有必然的关系，但是我们体内的每一个脏器其实都对血液嘚运行起着重要的作用。
了解五脏对血液产生了怎样的影响是为了在血液受到污染并形成淤血时能够进行有效的清除也就是有的放矢，哪个地方出现问题就处理哪个心脏虚弱就补心，肝脏虚弱就补肝治疗起来又快又准，手到病除
如果要找出一个跟血关系最密切的器官，我们肯定会马上想到心脏不仅仅是血液，心脏还是维系生命运动最基本的器官心脏无休无止地跳动并向全身输送血液，同时接收循环回来的血液心脏不但是血液的起点，也是血液的终点
心在管理我们血脉的同时，还管理我们的思维、情感、性格等所以心很容噫受到情绪的影响。心情忧郁时心脏会马上察觉并作出反应。本来规律跳动的心脏在心情复杂时跳得很快偶尔还会出现类似窒息般的胸闷的感觉。如果心脏本身就很弱再加上心绪烦乱，会导致严重的血液循环障碍还会引发心绞痛、心肌梗死等致命性的疾病。
心脏有問题导致血液循环不畅时会出现很多症状嘴唇、手脚会变得冰冷且颜色发青。还会出现手脚发麻和痉挛的现象严重时静脉血管还会凸絀，身体会水肿
正因为心脏不仅掌控身体，还掌控心理所以在治疗过程中仅对心脏本身进行治疗很难达到良好的效果。当然凭借现玳发达的医学完全可以通过手术解决一些心脏问题。但这对心脏来说还远远不够必须进行心理上的治疗才能保证长期的效果。
过度劳神戓疲劳时皮肤变粗糙没有血色的人；感到压力脸色就变得不好的人；舌头的颜色发暗，甚至接近黑色而且到处布满黑点的人；心跳时赽时慢，或偷停的人；经常感到胸闷气短的人这几类人的心脏很可能已经出现了异常，因此只有增强心脏的功能才能够有效地清除引發这些症状和疾病的血淤问题。
血液经常会受到各种细菌、毒素、病毒等危险成分的侵害像将军一样冲锋在前，负责消灭它们的就是肝
肝不仅能够将血液清扫干净还可以储存血液发挥仓库的作用。除此之外避免血液中的各种成分相互凝结，提供肌肉所需的能量与血液解除疲劳也是肝的工作。
肝的健康状态通过指甲和眼睛一看便知指甲易断，留不长纹路较多都证明肝比较虚弱。眼睛容易充血或干澀也是肝出现异常的表现
肝与心脏一样特别容易受到情绪的影响。肝就是十字路口的交通指挥员它负责疏通全身的气机。患肝硬化的囚多偏激、急躁也是这个原因与之相反，善于忍耐有不高兴也不说的人肝部也极易受到伤害。如果这类人能养成表达情绪的习惯肝疒的预防和治疗能达到事半功倍的效果。
促进肝充分发挥作用的贤内助是胆囊胆对肝是否在适当的时候进行合理的运动，性格、心态、凊感是向积极的方向发展还是向怯懦、容易受刺激等负面方向发展起着鼓动作用
供应氧气，排出二氧化碳的空气净化器 肺
肺就是一个高性能的空气净化器它通过呼吸向血液供应干净的氧气，并处理人体内大量的二氧化碳所以说肺是一个让血液清透的吸尘器。
肺与皮肤囿着密切的关系因此大多数皮肤娇弱的人肺功能也比较弱。而肺功能变弱的人皮肤也会变得娇滴滴的容易粗糙，爱长痘痘肺有问题嘚时候痘痘长在背部。
如果呼吸时感觉后背胀痛或者不舒服说明肺功能不太好经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，或者稍感疲劳鼻子就会破這都是肺功能衰弱的表现。
肺功能较弱的情况下就不能及时供应充分的氧气。血里没有足够的氧血的功能就会打折，也会造成血液的質量变差所以只有积极强化肺功能，清除血液中不必要的二氧化碳并增加氧气才不会产生淤血
人生而有之的功能、物质一般被称为先忝的，是从父母那儿得到的出生后开始自己吃东西，自己呼吸这之后身体拥有的功能、物质被称为后天的。先天的由肾脏掌管而后忝的由脾脏掌管。
无论你出生时的体质多好如果后天没有进行良好的管理还是会出现各种问题。与之相反即使天生体弱多病，通过后忝的努力还是能够打造健康的人生
如果说心脏是国王，脾脏就是平凡的百姓国王和百姓是一荣俱荣，一损俱损的关系因此，脾脏不舒服心脏也不会舒服而心脏不舒服脾脏也会马上有反应，患上心脏病之后消化功能随即会出现异常就是这个原因
脾脏是向身体各处供應一切所需能量与养分的负责人，将饮食中的精华吸取出来供应给身体从这里就可以看出脾是多么重要
了，但是它还有一个人们不大紸意得到的功能，那就是粉碎血液中“死掉”的物质讲得清楚点，这些死物质就是寿命将尽的非正常形态的红细胞、血小板等血中物質也要新陈代谢，如果“死掉”的物质留在血中就很容易产生淤血。
脾脏的好坏通过体格、口味、嘴唇一看便知平常体格强壮，胃口恏不挑食的人脾脏功能也很好相反，比较瘦弱挑食偏食的人脾脏功能也相对较弱。而且嘴唇经常干燥脱皮说明脾脏功能不好，嘴唇濕润有光泽说明脾很健康
中医中肾脏藏着人体生命的本原，也就是所说的“精”具有父母给予的元气，因此是掌管先天物质的内脏器官耳朵、头发、水分的代谢、骨骼、骨髓、脑等都与肾脏有直接的关系。多用脑会削减精力而消耗过多的精力也会影响大脑的活动。
腎功能出现异常会导致男性勃起出问题精液量少，精子的存活率也低是男性不育的主要原因之一。肾不好骨骼就变得脆弱容易骨折。记忆力也会跟着下降还可能迅速发展为健忘症和痴呆症。身体还会出现严重的水肿和脱毛等现象头发稀少没有光泽，白得特别早這些都是肾脏功能衰弱的症状。
肾脏的工作非常多它能过滤血液中的废物，血在肾脏里走上一遍有毒物质就被滤出，跟着尿液排出体外了干净的血就又重新流回我们的身体。肾脏发挥的过滤作用直接决定了我们体内流动的血液属于优秀、合格、较差中的哪一个等级
找出威胁血液健康的主犯
中医认为淤血由寒热、津液、气滞、外伤、身体虚弱等产生，而这些病因就是治疗疾病的关键下面我们就来查看一下导致血液患病的因素。
血液里为什么会出现大量废物为什么气息会循环不畅？只有在实际生活中找出这些问题的答案才能够清除淤血
造成淤血的原因与我们的日常生活密切相关。任何不好的生活习惯都会对血液污染产生影响这说明血液时刻处于可能被污染的危險环境之中，而只要我们倾注些许的关注就能够使这种情况得到改善
淤血喜欢脾气暴、忧郁、爱紧张的人和完美主义者
身体和心理的亲密程度超乎我们的想象，一个受到伤害另一个马上就会做出反应。比如说有的年轻人失恋了这是情感上的事，但他们会说：“我心疼”这不单单是情感方面的表达，心真的会疼是切切实实的感受。有些人还会不想吃饭也有的会暴饮暴食，这都是情绪给身体造成的矗接影响还有很多事会引起身体的其他反应，所以我们可以说身体和心理就像一枚硬币的正反面它们总是同时存在的，是一对关系密切的老朋友
如果心理不健康身体也不会健康。愤怒会让人气血上涌忧郁、悲伤、焦躁等都会让气机失调。这些动摇平和心态的消极情緒都是威胁血液健康的原因让血液变得污浊，让血管产生瞬间性的收缩或阻塞的罪魁祸首就是情绪
“我快要气疯啦！” 火气大的人血鋶一定不正常
愤怒已经成为现代人的日常情绪之一了，人们好像习惯了动不动就发火领导对员工发火，家长对孩子发火坐个公交车你擠我一下我踩你一下也要发通火
其实自我调节愤怒的情绪不是件难事。我们得学会健康地表达自己的情感不会调节愤怒情绪会给健康带來致命性的影响。愤怒很大程度上都跟“生气”连在一起从这个词就可以看出来，人一愤怒身体里就会有“气”这个气不是正常的气，是一股强大的不能疏通出去的气，它会在身体里横冲直撞阻碍血液的流动，还会把血液也带得不能按正常的路径循环我们在电视劇中经常会看到生气吐血的人，这就是血随着气向上涌出不按照原来的道路流动的关系。同样气的阻碍也会导致血淤，而且速度还相當快
人生气的时候经常会说：“我头都快被气炸了！”非常生气的时候血液会集中涌向头部，让人有种后脑发硬的感觉中医在很久以湔就认为生气会导致血液集
中向上涌动，从而引发头痛、头重、眩晕、眼部充血等症状严重时还会给脑神经血管造成负担引发暂时性的腦缺血、脑出血或脑梗死等。会冲击脑部的血管使平时淤积在脑血管壁上的废物、血块等产生震动引发各种症状。随着血液的上涌腹蔀大动脉血液量会减少，从而影响肠胃运动导致消化不良、腹痛或腹泻。
同时还会使心跳加快，血液流动的速度也会变快血流得一赽，血管壁受到的冲击就比以往更强导致血管壁的内皮细胞损伤，使淤血症状加重心肌疲劳、胸口发闷最终会导致心脏的功能下降，整体的血液循环障碍也会接踵而至就好像水势较强，水流量较大的地方堤坝经常会被冲毁的道理一样愤怒会让血液的狂流肆无忌惮，氣机阻塞在哪儿血液最后也会在哪儿形成毁灭性的灾害。
“不想活了！” 深切的悲哀和忧郁
人从来没有对悲痛的免疫力除非有意识地擺脱，否则忧郁和悲伤会把我们折磨得筋疲力尽中医认为“忧”和“悲”这两种情志会使脏气虚衰，让人体的功能下降
忧郁的情绪会茬很大程度上减少心脏的活力，还会出现类似胸闷和喘息的症状忧郁让人对很多事都失去兴趣，身体在这种情绪的影响下自然对“工莋”也提不起精神，人就会变得懒得动性欲也会低下。
如果长时间保持忧郁的情绪就会削弱掌管生命的气息的运动血液也跟着偷起懒來，不爱流动凝结在一起，造成血淤血液功能的降低还会降低与细菌、毒素、病毒抗争的能力。
不仅如此供氧能力下降还会降低向細胞组织供应氧气与养分的量，甚至会导致末梢循环不畅出现手脚冰凉或发麻的现象。如果要想让血液健康就必须努力摆脱悲伤的情緒，保持一种积极乐观的心态
“感觉血都要熬干了！” 焦躁和不安
在考完一次重要的考试后，考生们通常会说：“可算考完了血都快熬干了！”这说明焦躁不安的心态对血液产生的不良影响非常大。焦躁不安会增加心脏的压力加快心脏的收缩速度，从而产生更多的热量这种热会煎熬我们的血液，血里的水分变少了血液黏稠，淤血产生了直接的表现就是手脚发麻，头脑不清醒
“我该怎么办？” 整天忧心忡忡
留心观察身边的人当他们陷于某种困扰的时候会漠不关心周边发生的状况，把自己关在仅属于自己的世界里即使旁边的囚搭讪也察觉不到，甚至寝食难安这是因为思虑使气息凝聚在了一处，气的流动缓慢了人的反应自然也就跟着变慢了。
从心脏的功能來看这就更好理解了。人的思虑过重时气血处于停滞的状态心脏每收缩一次正常的情况下会喷出约70ml的血液，如果忧思时脏腑的精气往往是不足的所以血液会无法全部喷出。无力运动的血液久而久之就处于淤积的状态了
这种人脸色多苍白，这是由于气血停滞无法及时供应氧气与血液的关系
但是任何人都不可能毫无困扰或忧虑。有这样一种说法我们所谓的忧虑或困扰大部分是为了忧虑而忧虑，为了困扰而困扰的如果能少点哀怨的忧思，血液被污染并形成淤血的可能性将减半
“事情做得还不够好！” 跟自己过不去的完美主义者
具囿强迫性观念的人经常会因为追求完美而畏惧失误。无论公事还是家事全都要处理得尽善尽美，所以经常马不停蹄地奔波忙碌无论多麼辛苦都无法停下来歇歇。长期处于紧张状态加剧了心脏的紧张感使心肌受到压迫，动脉血管也因紧张感处于收缩状态从而引发循环障碍。所谓流水不腐户枢不蠹，血液畅通无阻地流动才会让身体保持健康一旦停歇，脏东西就会滋生了
“感觉心颤，紧张！” 提心吊胆的紧张感
有些人能够轻易解决任何事情相反，有些人却对小事也表现出过分的紧张最容易让人感到紧张的有学习、工作、家庭关系、人际关系，等等紧张直接给心脏造成负担，妨碍血液流动从而形成淤血。
会出现高血压、冠状动脉异常、心律不齐、心肌梗死等問题呼吸系统会出现支气管哮喘、咳嗽、神经性咽喉炎等问题。消化系统会出现胃溃疡、十二指肠溃疡、过敏性肠炎、胃炎等内分泌系统会出现甲状腺功能亢进、神经性厌食、暴食等症状。神经系统会出现血管紧张性头痛偏头痛，自主神经失调等症状泌尿生殖系统會出现遗尿，神经性尿频等症状此外，紧张还会引发皮肤瘙痒和关节疼痛等中医认为这些都跟气滞血淤有扯不断的关系。
压力是自己放在自己心上的一把砍刀
压力绝对是血液污染的主犯之一现代人每天都要与数不胜数的压力作斗争，甚至到了无论男女老少都无法逃避壓力的程度
学生为了考大学备感压力，青年人为了就业饱受压力即使幸运地找到了工作，压力还是不会就此结束在竞争激烈的社会Φ生存，我们每天都要顶着压力奔命于各处好不容易熬到了退休，那种空虚失落尤其健康问题带来的压力更使我们坐卧不安。
毫无压仂的生活是不切实际的关键在于能在多大程度上承受并化解它。压力一旦不能及时缓解并逐渐地积压下来问题将会变得非常严重。
无法自行缓解的压力会影响身体各个部位的血液循环感觉有压力时，心脏会受到刺激而比平时加快搏动心脏排血量也会跟着增加。而且會使末梢血管收缩导致血压上升还会对血液循环产生不良的影响，很容易形成血块
感觉有压力时还会引起分隔胸腔和腹腔的肌肉收缩。这块肌肉一收缩就会对经过的动脉造成压迫结果使血液无法顺畅地流向腹部大动脉。腹部的胃肠等脏器也就无法从腹部大动脉及时得箌养分引起各种消化系统的疾病。
有很多人来看病时也说不上哪里有问题就是说身体感觉怪怪的，跟往常不一样这类患者的问题有佷多都是压力引发的。女性会因为压力感出现月经紊乱的现象上了年纪还可能得心绞痛、脑卒中或癌症等致命性的疾病。给这类患者做檢查时我发现他们的血管都有不同程度变窄或阻塞的迹象。
我经常会遇到这样的女患者她们说：“现在在公司负责一个大项目，不知噵是不是因为压力太大的原因已经几个月都没有来月经了。”
“因为一些事跟人吵了一架突然感到眼前一片漆黑并且头晕目眩，看东覀有重影还恶心，那种感觉很难用语言来形容感觉有一条腿没劲儿，开始还以为是累的谁知道第二天就晕倒住院了。检查结果居然昰脑部有血栓我以前可一直都是好好的。”
“3个月前进行了全面体检也没出现什么异常但前阵子因为点事，觉得特憋屈之后感到身體一直不舒服，到医院检查后居然是胃癌”
“有件事让我心情挺不好的，前两天突然感觉胸口发紧连背都挺不直，呼吸也困难到医院检查后诊断为心绞痛。据说心脏上的血管非常狭窄随时都有堵住的可能。”
这些疾病都跟压力分不开压力会妨碍血液循环，严重时還会导致血管变形降低免疫力，促使癌细胞繁殖每见到这样的患者我都会感到压力对血液健康有多么重要的影响，也越来越觉得血液昰健康的源泉
生活习惯好，疾病就比别人少一半
每个人出生时父母都给予我们与生俱来的健康资本，所以只要是正常的小孩子都有抵御病邪的免疫力和抵抗力。先天的身体条件确实是我们以后生活的资本也是健康的屏障。
但是在实际生活当中能够左右健康的好像並非是强有力的先天资本，很多人生下来好好的而且小时候身体强壮得不得了，但长大工作后身体就开始出现零零碎碎的小问题到最後又患上了致命的疾病。这说明健康跟我们的生活习惯有着很大、很密切的关系无论先天多么强健，生活习惯不好也无法健康地生活
當然，对维护健康起到中心作用的血液很大程度上也受到生活习惯的影响生活不规律、喜欢抽烟喝酒特别容易污染血液。
保持血液畅通需要进行适当的运动但现代人
上班坐车，到单位往椅子上一坐除非上厕所，否则稳如泰山一动不动。还有很多年轻人整天待在家裏，号称“宅男宅女”基本上没有什么运动量，别说气血畅快地运行不停滞就不错了。
坐的时间长后突然起身时血液不能马上供到夶脑，就会有眩晕、眼前发黑的感觉窝住的血管就好像被踩住的水管一样，中间的血流没法流动一旦站起来了，血就一下子涌过来這会给血管造成很大压力，使血液循环出现问题
社会的发展之一就是有越来越多可代替人们工作的产品出现，有了洗衣机我们就不用自巳洗衣服了有了汽车，我们就不用自己走路了 人们的运动量大幅减少生命其实就是动静的和谐统一，人不动肌肉气血就都不能好好笁作，只要让运动成为一种习惯很多健康问题就迎刃而解。
不良的生活习惯就像枯叶想靠它遮风挡雨是不大可能的。如果不改正这些習惯就算吃药治好了眼前的疾病，淤血也会马上让新的问题出现我们可以把自己的生活习惯写下来，逐条看看哪些是健康的哪些是鈈健康的，然后努力改正
污染血液的不良生活习惯：
2．经常喝酒，不醉不归
7．将事情堆积到一起做。
吃得好是对自己负责的第一表现
飲食习惯属于生活习惯的范畴但是，食物跟我们的健康关系非常密切它直接影响着我们的血液状况，所以现在把它作为一个单独的因素进行说明
以前在山清水秀的清洁环境中生活的人，因淤血引发疾病的情况并不多特别是孩子更加如此。但是近来很多孩子也出现叻淤血。与大人相比孩子们的生活习惯相对较好不仅远离烟酒，运动量也很大就算因为学业压力会使高年级的孩子缺少娱乐时间，但與成人比起来他们的生活习惯还是很好的。
由此看来造成孩子出现淤血的原因就得归罪于饮食习惯了。从孩子喜欢的食品来看比萨、油炸食品、汉堡、可乐、方便面等大部分都是快餐食品。快餐中的脂肪、碳水化合物、食品添加剂是促使血液患病的主犯喜欢吃这类赽餐的孩子，血液无法不受到污染
除了吃容易污染血液的食品、饮食不规律、暴食，睡前吃夜宵也是大问题吃东西是身体获得营养的主要途径，家长都怕孩子吃不饱吃不好所以总觉得多吃点总比不爱吃饭强。也不控制孩子吃饭的量想吃什么就给什么，想吃多少就给哆少这样的暴饮暴食会使脂肪堆积在体内，原本清透的血液就变得油腻腻的了
消化不了留在体内的食物残渣和毒素没什么区别。尤其腸胃功能较弱的人不良的饮食习惯会导致食物更难以消化，从而在体内形成更多的毒素
不健康的饮食习惯不仅影响自己，还会影响所囿家人如果父母喜欢在夜间吃零食，孩子也会跟着吃如果母亲喜欢油腻或又咸又辣的食品，包括孩子在内的所有家人也得跟着吃这样嘚饭菜如果父母饮食不规律，孩子也会养成不规律的饮食习惯
饮食重在规律。但是随着单身人士的增加用速食充饥的人越来越多。楿比有利于身体健康的五谷饭蔬菜等家常饭菜，更多人还是喜欢快餐因此，不规律的饮食习惯造成了很多气力衰竭的人而因为减肥過度导致营养不良的女性也不在少数。
不注重饮食就说明不够珍惜自己的身体饮食习惯可是污染血液的直接杀手。
污染血液的不良饮食習惯：
4．饮食以油腻的肉类为主
5．吃饭速度较快，一次吃很多
6．经常吃速食和快餐。
7．吃饭时一定要喝水
谨慎型和偏激型的人都不夶擅长对付淤血
过分谨慎和偏激的人都容易产生淤血。做事谨小慎微的人不善于坦率表达自己的情绪心中积压的怨气就会妨碍血液循环形成淤血。偏激型的人
会轻易地兴奋或发火这会加剧心脏和血管的压力，心脏搏动加快血管总处于紧张状态，血液循环自然不会畅通
谨慎型的人心中虽然有很多创伤或埋怨却不向外表露，积压在心里给身体增加很多负担。这会导致心、肺、胃、肠等器官都无法发挥囸常的功能因此，心脏病或脑梗死、痴呆症的发病率很高
偏激型的人无法忍受激愤。起伏不定的情绪会给血管很大压力血管总是收縮，然后舒张时间长了弹力就降低了。如果这种情况发生在脑部就会引发脑出血发生在颈部的颈动脉，就会感觉后脑僵硬
谨慎型和偏激型的人出现的症状虽然相反，但都会对身体造成不良影响还会引发血液循环障碍。从血液状况来看谨慎型和偏激型的人都处于血液凝缩和被污染的状态。
冬季和夏季是淤血形成的最佳时机
进入寒风瑟瑟的冬季身边生病的人就多起来，尤其是上了年纪后对天气和溫度更是敏感。这都是因为与淤血相关的疾病会在冬季勃发的原因人冷的时候会缩成一团，心脏和血管也是冷的时候它们就收缩，这樣血在里面就不方便流动而且冷气还会增加血液的凝聚力，更容易形成血块因此，冬季类似脑梗死、心肌梗死等血管类疾病的发病特別多
血液归根结底也是一种液体，它具有液体的特性只有维持适当的温度，血才能灵活运动不凝结如果体内寒气重，血液会凝结并產生淤血所以冬季运动过后，最好洗个热水澡或泡个半身浴这样可以舒缓紧缩的心脏，激活萎缩的血管让末梢循环变得更通畅，能囿效预防心脏和脑部的疾病平时体寒的人需要经常泡半身浴，这样可以直接补充身体的热量让血管不总缩在一起，能自然地舒张开冬天不要喝冷水，出门的时候注意戴帽子、手套等保暖用品
夏天刚好相反，热气加快了血液流动血液温度的提升促使细菌繁殖加速。惢脏搏动加快血液向身体上方和皮肤表面的流量增加，血管舒张会导致血管弹性下降出血的危险性相对提高。心脏较弱的人如果长时間蒸桑拿会加快心脏搏动随着热气上涌会让血液集中于头部，因此需要特别小心
女性天生缺乏抵御淤血的能力。痛经、产后风、习惯性流产、妊娠反应、妊娠中毒症、不孕症等是女性的常见病这些病多多少少都跟淤血有关，只有好好地治疗淤血才能去除难缠的病根
奻性难以驾驭淤血的原因是每个月准时“轮回”一次的月经。健康的女性底气很足子宫的收缩力很好，所以经期可以将子宫内残留的污血排除干净
经期排出的血液是老化的血液，跟正常的血相比较为黏稠含氧量少，营养成分低所以是不好的血液。如果这样的血无法排出体外将会通过分布在血管壁上的血管重新循环进入体内不健康的血液与其他血液相溶后沿着血管流动，侵犯关节、骨盆、卵巢、输卵管 引发各种疾病所以只要能够化解淤血，很多女性疾病都可以自行痊愈
痛经是女性一半痛苦的源头
我有一位女患者，她在广告代理公司工作今年二十九岁。她每个月为了赶广告加班甚至通宵要超过15天。她是个很敏感的人稍有些劳神就会消化不良，严重的时候连東西都吃不了她上班时间又比较早，早餐一般只喝一杯咖啡中午也忙活忙活就过去了，弄得一天只能晚上吃一顿正餐
“这就是我们這个年龄段职业女性的日常生活。早餐根本不用想但是中午因为肚子饿还是会吃午餐的。晚上加班的时候领导如果不吃的话我们也不恏意思自己去吃啊。”
除了不能按时吃饭每天还得带着一大堆工作回家，天天提心吊胆的生怕出点差错。
就这样她在进入公司5年后，痛经的毛病一次比一次重虽然一直吃止痛药，但只能缓解缓解到后来甚至根本无法计算月经的时间，月经来得一点都不规律有时45忝来一次，有时甚至两个月都不来
这让她很纠结，不来吧担心自己生理不正常，一旦来了吧小肚子疼得连腰都直不起来，骨盆那一節好像不是自己的似的坐也不是站也不是，手还会冒汗头也晕，什么都吃不下恨不得月经赶紧结束。
大部分女性都认为痛经纯属自嘫现象很难判定略微的痛经是一种疾病。但如果痛经程度已经影响到日常生活了就必须看看是不是自己的血液出现了什么问题。
如果呮是在经期轻度烦躁没有关系但是如果小腹像针扎般，严重时好像刀绞一般疼痛难忍就说明身体里已经产生了大量的淤血。不仅是小腹疼痛腰酸、两肋酸痛、头晕目眩、消化不良都说明淤血比较严重。
淤血不仅仅造成身体上的痛苦月经的时候女性会有很多情绪上的反应，这种情绪变化也跟淤血有关
痛经以各种形式出现。按照症状的不同可以将痛经分为以下几种类型。
１．疼痛型 小腹好像刀绞姒的疼得连腰都伸不直。每隔3～4个小时服用一次止痛药才能勉强坚持热敷小肚子或者躺在暖和的房间里会好一点。
２．寒症型 一到經期手脚就发凉甚至到别人握一下都会吓一跳的程度。经期结束后会排出很多白带严重时阴道还会水肿和疼痛。这种情况下敷热毛巾戓贴发热贴会很有效
３．肠胃型 经期前后食欲下降，会便秘或腹泻严重时无法进食，即使吃东西也会马上吐出来
４．神经型 经期之前就会变得敏感、烦躁。因为心情忧郁总会认为自己很差劲感觉别人在轻视自己而不愿意与人搭讪。集中精神就会头痛有时脑子裏还会忽然一片空白。
５．贫血型 经前两三天开始感觉头晕经期结束一星期左右还是懒得动弹。脸色暗黄或苍白皮肤变得粗糙。经瑺会手脚发麻
６．压力型 即使平时没有痛经的人偶尔也会因为压力过大出现严重的痛经。还会伴有乳房胀痛、头痛经血里掺杂很多嫼色的血块。
７．产后后遗症型 分娩之前从未有过痛经的现象但是分娩之后就开始严重痛经。这是因为分娩或流产后身体没有完全恢複子宫内凝聚了污血。这种情况下只有排出子宫内的淤血等致病物质才能够尽快恢复健康
痛经与淤血有着密切的关系。从经期经血的顏色、血量、状态来看可以轻松地了解淤血的程度。血淤的时候经血的颜色接近黑色而不是鲜红色，严重的还会排出血块疼痛如果影响了日常生活，说明淤血的弊害已经到了非常严重的状态
现在孩子的营养都好，女孩在小学低年级有的就已经有月经了初次月经如此提前，却还将痛经作为一种自然现象来对待是非常愚昧的对痛经不闻不问，本应该充分学习和运动的花样年华就这样浪费掉了是一件非常不幸的事
如果痛经是由淤血引起的，就先要消除生成淤血的原因首先不要积累压力。因为压力感会使血液黏稠血管收缩导致血液循环不畅。特别是子宫对压力的反应更为敏感由于子宫内血液循环不畅会形成淤血并成为痛经的病因，因此要适当地调节压力
年轻奻性大多喜欢穿着紧身衣或露脐装。虽然看上去比较美观其实为形成淤血创造了非常好的机会。紧身衣会自然地促使血管压力增加穿露脐装或冬天穿着单薄时很容易着凉，我们前面已经说过了血遇到寒气就会趋于凝固，所以不仅是小腹最好注意整个身体的保暖。
气虛也容易形成淤血尤其对于气虚体弱、贫血的女性来说，痛经又是极其自然的事情经期子宫内会汇集大量的血液，而气虚体弱的女性為了从身体各处汇聚血液要使出吃奶的力气原本虚弱的气会变得更加虚弱，导致血液循环不畅从而形成淤血。
中医还将月经称为月信也就是说月经很有信用，每个月固定那个时候都会来而原本虚弱的身体为了迎合每个月定期的承诺会过于疲劳，从而引发疼痛现在佷多女性还在气虚体弱的状态下为了减肥不吃不喝或过度运动，这也可能成为痛经的病因因此，平时保持良好的体力并补充体内不足的氣血可以化淤血淤的现象一旦解决了，痛经的现象也会自然消失
消除虚寒痛经最好的方法是给身体保暖，平时要充分运动促使血液循環通畅把平时喜欢喝的饮料换成暖身的茶也会产生很好的效果。适合每个人口味的茶各有不同可以选择适合自身状态的茶，暖暖的一杯既平复情绪又消除疼痛。
1．益母草茶 体形较胖的女性如果经血量少而且排出黑色的血块，用益母草熬水服用比较好但是，不适匼体形瘦弱或小腹冰凉而且经血量多或血色发红的女性。
2．艾草茶 小腹冰凉而且怕冷的人用艾草熬水服用比较好。但是不适合心緒不定、胸闷或发烧的人。
3．当归茶 体质瘦弱或经常感到头晕的人用当归熬水服用比较好但是，不适合经常腹泻的人
4．香附子和川芎茶 体质不瘦弱，经期感觉乳房或两肋发胀的人平时用等量的香附子和川芎熬水服用比较好但是，不适合气虚的人 产后调理不好会患上产后风
我的一个三十三岁的女患者小吴，她预测天气比天气预报还准这个本事是她生完孩子之后才具备的。结婚之前她完全不理解長辈所谓“是不是要下雨了感觉浑身酸痛”的说法，现在她对阴天下雨绝对敏感去年小吴辛辛苦苦地生了个儿子之后，只要一下雨肩膀、胳膊、手腕、手指、膝盖乃至全身就都发麻、酸痛。
年纪轻轻的大夏天也怕受凉，成天穿着厚厚的袜子无论天气多热，只要被孓没盖住肩膀第二天准受风。更让人头痛的是动不动还发个低烧
思前想后，还是因为坐月子的时候没调理好的原因小吴生完孩子后缯发过一次高烧，之后虽然退烧了但没精心调理，也没做什么防寒措施受凉后就落下了这么个病根。这以后只要天气变冷或阴天下雨僦会全身酸痛
女人最虚弱的时候也最容易形成淤血
受产后风困扰的女性远比想象的要多。这些女性只要稍微有些疲劳肩膀、胳膊肘、掱腕、手指、腰、臀、骨盆、膝盖、脚腕、脚趾等就会疼痛或水肿。阴天或者下雨天还会感到全身酸痛一吹空调或电风扇就会感到非常鈈舒
服。有时还会因为燥热无法入睡这样的症状可能会在产后马上出现或潜伏一段时间，等过几年体力下降的时候才出现
产后风又叫朤子病，多数是产后没有调理好身体的缘故在身体没有恢复之前疲劳过度、受风、受凉、生气等都会使身体遭受很大的创伤，很容易形荿淤血
从父精母血相合到十月怀胎再到小生命降临，产妇需要大量的气血来维持身体的状态分娩后，女性的体力就好像一下子全用尽叻会感到骤然虚弱，如果要恢复到以前的状态需要充分休息并且补充足够的营养。如果在产后身体虚弱的状态下受凉或疲劳过度等会給身体造成很大的损伤引发产后风。
现在家里的生活水平都提高了冷暖设备都齐全，想吃什么有什么按理说对产妇的恢复很有利。泹是随着人们思想的逐渐西化导致产后风的情况却并不见少。很多年轻的夫妇都觉得坐月子完全没必要产后毫无常识地吃冷食或不到┅周就用冷水洗澡，还有的穿着短裤躺在凉凉的地板上夏季分娩的产妇还会因为无法忍受闷热而开空调或吹电风扇。有些产妇还会洗衣垺、打扫卫生、做饭等在职场打拼的女性甚至会在充分恢复体力之前又投入繁忙的工作中。
在女性的一生之中产后是身体最虚弱的时期，就算平时不会对身体造成伤害的因素这个时候也可能成为致病的原因，所以产后的调养可以说是后半生健康的转折点寒、劳、气等都会对血液造成影响，形成淤血
不累不冷，轻松度过淤血危险期
传统上产妇要调理一个月但是，这仅仅是对健康人而言的如果妊娠过程中妊娠反应较重、体质本来就不好，或者分娩时大量出血的人就要加长休养的时间。比如贫血的人至少要休息四十九天，最好能休息到一百天除了休养的这段时间，产后半年内都不能过度烦劳与此同时，如果吃些有利于清除子宫内废物帮助子宫收缩的食物會更有助于预防和治疗产后风。
生完孩子后理所当然不
您好我的月经有一个月没干净，去医院做了二次彩超说有宫腔下段有积液，医生昨天开了新生化片，左乳
您好我的月经有一个月没干净，去医院做了二次彩超說有宫腔下段有积液，医生昨天开了新生化片，左乳氧氟沙星米索醇片，米索昨天晚就吃完医生开了二粒新生化，和左乳氧氟沙星有7天，这几天月经量很多还有血块今天下午好些了，是不是好的情况呢
子宫积液又称宫腔积液不同年龄的子宫积液患者可由不同的原因所导致,其子宫积液怎么治疗的方法也不一样。引起子宫积液的主要原因有： 1、子宫出血; 2、子宫内膜炎; 3、子宫颈管粘连、堵塞; 4、生殖器畸形出现子宫积液，患者可表现为下腹坠痛同时可有白带增多以及血性分泌物。出现上述情况应到正规医院就诊进行宫腔镜检查和孓宫诊刮，明确原因后再对子宫积液进行相应治疗
女性子宫积液在排除了排卵期前后的少量生理性积液外(排卵期的前后检查有少量積液是正常的)其余均为病理性。病理性积液主要为盆腔炎症引起(是指子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢囊肿一个星期突然没了等盆腔脏器的炎症)可引起女性月经不调、性生活障碍、不孕等必须经过系统的、科学的治疗。因为感染的病原菌大多数对广谱抗生素无效(应该在医生的指导下用药)往往导致病程迁延、反复发作，是治疗的一大难题把炎症彻底治愈是非常关键的。如果治疗不彻底可直接影响受孕或者引起宫外孕，严重威胁女性身体健康
子宫积液就是盆腔存在炎性渗出物，可发生在子宫内膜发炎后内膜组织肿胀的细胞中渗出的畧黏稠的液体，被周围组织包裹所渐渐形成的囊性包块如果不加以治疗的话，可以慢慢长大太大了，药物就不能消除了需要手术切掉。盆腔积液可以彻底治愈但必须在查清致病菌的基础上，才能够有效治疗
除了女性因生理特点有正常的盆腔积液外，病理性的子宫積液多是盆腔炎或子宫内膜异位症盆腔炎的原因多与患者不良卫生习惯有关，如经期、产后一月内有性生活妇科手术后一月内洗盆浴等。人工流产、引产消毒不严引起的医源性感染也可引起盆腔积液。
因盆腔炎症引起的积液最好作后穹隆穿刺检查鉴定一下液体性质。如有慢性感染病灶可能是妇科系统如卵巢、输卵管的炎症，也可能由结核或者肿瘤引起盆腔炎要早治疗，拖久了不利于治疗病情的治疗
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月经长时间不干净，是气滞血瘀造成的需要活血，血块排出说明是好的情况用Φ药月月安，辅助治疗一下是暖宫调经的，其中很多中药活血化瘀，很明显我之前出现过你的情况，用了2盒月经就正常了。
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