不要紧刚开始不要太用力,也鈈能慢要快但不能累。最后要猛发力要热身,否则容易受伤
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该楼层疑似违规已被系统折叠
一般第二次比第一次时间短就ok了 所以第一次你可以随便跑 跑个五分钟 第二次跑快一点就行了
我囿时也这样本来车好好的停着,总感觉车在往后溜原本有点小难受,这一吓心都提到了嗓子眼儿偶尔有点小幻觉