汗蒸出汗有利于排出毒素垃圾鈳以强身健体，美容养颜但是排汗也要适度，经常汗蒸出汗过多会导致钙流失、钾流失自己掌握好汗蒸次数。多喝水

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汗蒸房汗蒸保健 原理是：透过高温使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻关节炎,肠胃病,慢性支气管炎等症状,而且有美容作用,可使皮肤光滑及帮助减肥.不过,低血压者最好避免. 汗蒸的好处 ：汗蒸就是通过吸收加热后的特殊材料，紅外线、负离子、亚离子、矿物元素代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用但是天天汗蒸是没有好处的。如果真的天天汗蒸就只有害而无利了,高温出汗导致体液大量流失,导致电解质紊乱,加重心肺負担,还可影响精子的发育,导致大量的死精,在高温环境表皮血管扩张,长时间的话导致脑部供血不足,脑细胞缺氧 汗蒸 ,是通过能量转换使汗蒸房内温度高于人的体温使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻关节炎，肠胃病,慢性支气管炎等症状,而且有美嫆作用,可使皮肤光滑及帮助减肥.不过,低血压者最好避免另外汗蒸次数不宜太频繁。人体出汗后短时间内皮肤会看上去非常滋润，但反複出汗会造成皮脂腺功能破坏从而减弱皮肤的防御能力，会导致皮肤易干燥、过敏所以最好 不要天天汗蒸 ，建议人们每周一到两次汗蒸就可以了而且最好不要超过3次，且时间不宜超过1小时汗蒸完不宜立即洗澡，最好在蒸完4-6小时后再洗澡有的人以为大量排汗就可以起到排毒效果，其实出汗只是促进汗腺的排泄而人体内的废物通过正常排泄都能排出来。大量出汗反而容易导致暂时性的脱水危害身體 健康 ，所以笔者建议汗蒸后多喝水有些疾病的患者不宜汗蒸。湿疹、皮肤瘙痒、过敏性皮炎等皮肤病患者忌汗蒸这是因为外界高温會刺激皮肤，导致皮肤病恶化此外，女性经期、正在哺乳期女性、孕妇、高血压、心脏病患者等应忌行