小米—米家电饭煲到底怎么样？华为mate9 iphone7p实拍对比手机测评 小米MIX，一摔就碎！可惜被你们说对了谢邀。&br&中国统计局的数据是有很多问题的。随便列举一下：&br&&br&1. 人为造假。&br&比如地方 GDP 的数据经常被人诟病，认为地方政府对数据弄虚作假。具体弄虚作假有多少，好像有一篇论文专门说这个问题的，但是我忘记文章名字了。&br&&br&2. 统计方法和标准的偏差导致数据被高估或低估。&br&这可能真的不是有意要造假，而是统计方法上的问题使得数据不准确，比如在统计 GDP 的时候到底哪些项目应该被纳入进去，还有汇率等等因素。详细内容可以看：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&中国 GDP 被高估还是低估了？ - chenqin 的回答&/a&&br&&br&3. 统计口径的变化。&br&一个例子就是2006年（也好像是2007年，记不清了）变更了一次统计准则，如果你看中国统计年鉴就会发现，06年之前和之后的统计项目是有很多变化的，比如之前还有的“科技三项”支出，之后就没了，可能是被其他的项目所取代，但是统计的内容有差别，导致数据也不统一。&br&当然严格说来这不能算是统计数据不可信，毕竟统计年鉴上已经写明了哪些统计项目发生了变化，而且我也相信这么改应该是有好处的。但是这对于使用数据的人来说是一件很麻烦的事。&br&&br&4. 部门间数据不统一。&br&比如同样是进出口额的数据，商务部和海关总署的统计数字会出现不同。原因可能是多方面的，比如上面说的统计口径问题、汇率问题等等，不过只要差别不大就还好。这一问题在其他国家的数据库中也会出现。&br&&br&5. 数据真实性没有问题，但是统计指标也没什么意义。&br&最典型的例子就是“城镇登记失业率”。一般使用失业率数据的人当然是想知道一个地区真实的失业率有多少，但是中国的“城镇登记失业率”中的失业人口要有几个前提条件：1）你得是城镇户口，农村户口的失业人员就不算在内。2）你需要去政府登记，没有登记的在家待业或者出去找工作的也不算在内。也就是，占中国约一半人口的农村人口都不可能成为所谓的“失业人口”，而城市户口的失业人员又没有多少会选择去政府登记。所以“城镇登记失业率”我相信统计的数据是准确的，但是由于限制条件过多，导致统计数据根本没有什么用。详见：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&中国出现「就业难」问题的原因是什么？ - 张鑫的回答&/a&&br&&br&暂时就想到这么多，也是我最近遇到的问题，再细致的关于统计方法的问题还需要等高人来解答。&br&&br&但是，有关中国的数据很多时候只有国家统计局一个来源，要研究中国问题有时候只能用统计局的数据，就算再不满意也没办法。&br&替代的方法就是找到其他权威组织或机构统计的类似的数据，问题是一些国际组织关于中国的数据也是借鉴国家统计局的。另外中国地域太过辽阔，情况太复杂，要进行类似于 GDP 或者失业率的统计，必须要有大量的人力和物力，一般也只有统计局能够做得到。在这一点上我们还是要对统计局给予理解和支持的，毕竟国家太大有时候真的是算不过来啊。&br&&br&或者找一些替代性指标，比如反映 GDP的“克强指数”，例如发电量。但能在多大程度上反映经济发展水平就不好说了，对这种指标的批评也不少。另外一些研究机构也会搞一些指标，比如德国欧洲经济研究中心（ZEW）和复旦大学联合制作的关于中国经济预期的指标，通过国际金融市场的预期来看中国经济发展的走失，每月发布一次。比如2015年9月初发布的数据：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.zew.de/en/press/3122/china-economic-panel-cep-of-the-centre-for-european-economic-research-zew-and-fudan-university-shanghai---economic-outlook-for-china-deteriorates-significantly& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ZEW Press Release: China Economic Panel (CEP) of the Centre for European Economic Research (ZEW) and Fudan University (Shanghai)&/a&&br&我们可以看到2015年8月国际市场对中国经济的预期降到了近年来的最低点，而且是负值，说明外界普遍对近期中国经济持悲观态度。也符合大家的看法：&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/3486&/span&&span class=&invisible&&4740&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/3486&/span&&span class=&invisible&&4740/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&不过这样的数据也有问题，这种国际金融市场的预期能多大程度上反映中国经济的走势是存疑的，如果在分析中国经济的论文中使用这样的数据恐怕权威性也不是太高。而且这类指标通常时间较短，多是近两三年才开始，所以想看中国经济的历史走势是没有办法的。&br&&br&再或者你有什么获得数据的“奇淫巧技”，比如：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些「神奇」的数据获取方式？ - 杨阳的回答&/a&&br&&br&最后我想说的是，欧美的国家统计局的虽然比中国做的要好很多，但也不是完全没有问题，我就经常遇到不同部门间的数据不统一的情况，以及统计口径的变化导致数据的差异。另外，我感觉中国统计局的数据库还是挺好用的，至少比几年前好用多了。
谢邀。 中国统计局的数据是有很多问题的。随便列举一下： 1. 人为造假。 比如地方 GDP 的数据经常被人诟病，认为地方政府对数据弄虚作假。具体弄虚作假有多少，好像有一篇论文专门说这个问题的，但是我忘记文章名字了。 2. 统计方法和标准的偏差导致数据被…
&p&年轻本分的正畸医生os：找一堆理由吓跑她，免得污了自己职业生涯的清白&br&略有名望的正畸医生os：找一堆理由推干净责任，尝试给自己加一个还算厉害的病例&br&远近闻名的正畸医生os：找一堆理由让你承受风险，然后你出不多的钱，我出更多力，心里苦&br&&br&原谅我现在还是年轻本分阶段，以上os纯属我狭隘思想猜测的，可能真的有医生会从大爱角度来帮你治疗，我小人之心了。对我而言，从现在的医患关系、治疗费用、治疗风险、治疗意义等方面看，你这个病例都偏向于不利医生的一方。&br&&br&本人不是正畸专业，但反观周围的同龄正畸医生，类似的病号都推走了&br&连一个口腔本科生也知道，超过20岁正畸的风险很大，患者的心理更不容易满足&br&&br&如果是我的家人，除了要让他明白带一堆铁在嘴里难受，还有口腔溃疡、牙齿松动、神经损伤、复发……的危险。然后转身os：就算给你整的足够好，你从心理上也会觉得还差点。&br&&br&至少现在的我没有那种无畏的，创造的，博爱的……精神，我都看不惯我自己，所以匿了&br&———————————————————————————————————————&br&以上是看了前几句直接答的，答完了，又仔细看全了内容。（我觉得我医德算及格了）&br&其实第一眼看图，真的没发现有什么问题，毕竟不是专业的。&br&重新仔细看了，是有有点不能算大的问题，以我的正畸水平猜测&br&1 要拔牙吧，而且是三颗&br&2 要两年甚至更久的治疗时间吧&br&风险 难度啥的 我就不说了&br&如果我有这口牙 我还是消停吧&/p&
年轻本分的正畸医生os：找一堆理由吓跑她，免得污了自己职业生涯的清白 略有名望的正畸医生os：找一堆理由推干净责任，尝试给自己加一个还算厉害的病例 远近闻名的正畸医生os：找一堆理由让你承受风险，然后你出不多的钱，我出更多力，心里苦 原谅我现在还…
&p&&b&谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! !&/b& &/p&&br&&p&&b&①时间&/b&&/p&&p&如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习。&b&然而，Josh Kaufman却推翻了这些观念，提出了你只需要20小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能。&/b&
如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感，我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。哈！20个小时＝2个沉睡的夜晚＝1周娱乐时间的总合，听起来的确很不错。
嗯，我的意思是用20小时学习一门大学教材。&/p&&br&&p&&b&②案例&/b& &/p&&br&&p&高效利用时间的&b&案例&/b&：&b&学更多更多的知识，做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scotthyoung.com/blog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯考特·杨（Scott Young）&/a&12个月之内，&b&自学&/b&完成了传说中的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eecs.mit.edu/academics-admissions/undergraduate-programs/course-6-3-computer-science-and-engineering& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MIT计算机科学课程表&/a&的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要&b&1.5&/b&个星期。&b&这是我见过的大学生里在学习方面活得最充实的人。&/b&
我曾经对他的学习方法做过超认真的整理：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样做才能不虚度大学的时光？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&p&
关于他的学习方法，&a href=&http://www.zhihu.com/people/warfalcon& class=&internal&&warfalcon&/a& 评价如是：&/p&&br&&blockquote&评价a:&b&每天学习10小时，10天左右就要考试一次，并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了33次。在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难&/b&，但持续一段时间之后，如果做不到很好的&b&放松&/b&，只要持续二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个&b&瓶颈&/b&会重复出现，就象考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。&b&重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。&/b&
评价b:刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。&b&曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天；可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。&/b&一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。&/blockquote&&br&&p&&b&③可实施性&/b&&/p&&br&&p&&b&“在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难” + “（刻意练习）高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多”→→→→结合我们20小时学一门教材的目标，可以得出一个结论：&u&我们进行的不是严格意义刻意练习，我们的强度也没有那个国外小子那么高，而且一轮下来只要20小时，即便是用刻意练习的方式进行，也是可以接受的&/u&。学完一科，我们可以进行休整放松，不用严打紧逼。而且就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。&/b&&/p&&p&&b&&u&但是，要保证利用好八个小时的高效时间&/u&。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&④如果保证利用好自己的高效时间？
学习仪式感：&/b&&/p&&p&&b&人，藉由这种仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示---------这种自我暗示能够使自我变革，把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。&/b&&/p&&br&&p&为了保证高效时段得到利用，我把每一次学习当成月考甚至高考一样的对待。
为了高考你会提前准备什么？
物质准备:吃饱穿暖
精神准备:考前睡眠充足
知识储备:复习再复习
在高考之前，脑海里，我们已经把在考场上的表现重复了多遍。&/p&&p&再来看看，我是怎么为一次高效学习进行仪式感建立的:
&u&物质&/u&:水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，我会在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。&/p&&br&&p&&u&精神&/u&:在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，而且如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。
&u&时间&/u&:比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。
&b&提取半个小时&/b&到达学习现场，我会做以下工作:&/p&&p&&b&仪式第一步:启动
1.把准备好的物品摆在桌上。
2.深呼吸一口气，然后做眼保健操。
3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。&/b&
注:&b&眼保健操的第三个八拍和第四个八拍互换&/b&，多年的眼保健操经验告诉我，原本第四个八拍（轮刮眼眶）做完之后，眼睛睁开是会一片模糊感，眼液汪汪，十分不舒服。（ps.重新排版此文的时候我才发现，对于眼保健操我也是蛮有见解的嘛！！！哈哈哈&b&。)&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&仪式第二步:预热&/b&&/p&&p&翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。我会多浏览几遍某些重要的概念以及例题，但是我不会把这个活动当做是我的正式学习的过程，就好像你考试之前翻书，多看几遍重难点考点只是为了考试更好的发挥，而不能把这个过程计入考试本身一样。我现在做的活动，只是为了等一下正式学习更好的强化效果。&/p&&br&&p&&b&仪式最后一步:静心&/b&&/p&&p&在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。因为有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。&/p&&br&&br&&p&大学学习的方法千差万别，比如，&b&有人有能耐能泡老师透到题，或者被老师泡也能泡到题，这种做法我认为是最高效的，有了考试题目就只需要锁定知识点夺取高分。这种做法我十分欣赏，&/b&但只有一点我不喜欢，那就是逃避了学习过程，没错，我也要考高分，但我只想踏踏实实的通过正常的学习完成这个过程。不过，我的踏踏实实要是和很多人一样一章一节的看下去，那就是侮辱我自己了，因为那样我会看不到最后，就止不住困倒在书上了。&/p&&br&&p&我个人的方法就是对这个踏实过程的一次优化，让自己在持续反馈之中达成&u&纯20小时高效学习一门学科&/u&的目的。&/p&&br&&p&&b&第三步：正式高效率学习&/b&&/p&&br&&p&&b&步骤如下:&/b&&/p&&p&&b&第A步:&/b&&/p&&br&&p&&b&第一遍阅读
1.&u&看目录&/u&知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题
2.看章后习题，&u&圈出术语&/u&--------这个术语基本上就是本章的知识点了
3.根据术语去书中&u&划概念和术语解释&/u&--------如果有些术语不能理解，请使用网络百度术语名词解释
4.术语理解后带着术语去理解书中的&u&图表和例题以及案例&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&⑤为什么不首先直接去阅读文字呢？&/b&&/p&&br&&p&对此，我还当真有些个人的强烈认知:理工科的书在我看来是不能谈「理解」这个词的，&u&尤其是工科的书，&/u&我认为就是一份份的说明书，讲机械那就是机械的说明书，讲制图那就是制图的说明书，这些说明书和商品说明书没有本质区别，只是它们通过系统化的学术语言衔接成书、成册——但本质上一本说明书的集合。洗衣机说明书有什么作用？那就是告诉购买者如何操作、如何保养、注意事项。&u&平时我们会嘲笑某些人看不懂说明书，其实不是对方理解力有问题&/u&，而是我们市面上多少说明书简直垃圾，写的不够明确、简洁，导致阅读者操作困难。&/p&&br&&p&同样，我也认为我们的教科书并不都是一本本优秀的说明书合集，因为它们的书写内容是由个人写就，说明的操作细节根据他个人的智识水平书写，他并不曾统计所写的每一句话是不是让读者看起来更加容易形象的理解。&u&我是说，不好的说明书才需要额外的理解，好的说明书只需要我们按着步骤流程一步一步操作就可以达到目的，只有书写不明的说明书才考验读者额外的理解能力。&/u&&/p&&br&&br&&p&从某个意义上来说，你学习某一本书，如果看不进去，可能不是你理解有问题，你应该换一本书。我们什么时候讲理解能力？中文阅读理解，英文阅读理解，文学作品，“我爱你，你懂我心吗？”，那是中文，英文。感性表达的时候需要你的理解，文人思维表达的时候需要你的理解，读哈姆雷特的时候需要你的理解，需要一千个读者有一千个哈姆雷特的理解。&u&讲机械机构的时候如果你说不理解，那多半是书本表达的问题&/u&，不是你理解力有问题。可以长高宽表达的东西，你说你理解它干嘛？难道某个机械结构脉脉含情的给你传达某种信号，需要你理解她的弦外之音！？
以上是对教科书的微词。&u&我意思是这样的，大学本科教材有可能的话去换几本看看，可能有比较容易“理解”的书呢？&/u&中国大学教材烂，这也是为什么国外大学教材受欢迎的原因。
&u&但是，对于多数人而言，外文教材好啊好啊，其实都是喊在嘴巴上，看我这篇文章你都嫌长，你绕个远道去看外文教材？&/u&网上的公开课也比中国教授讲的好呀，推荐者万万众，实践者几几人！&u&更何况，多数人外文的书是看不懂的，那么，就踏踏实实的看你们学校的教材，照样可以学好，此时才显得我的这个&b&建议&/b&之有含量&/u&。&/p&&br&&p&&b&（在重新排版的时候，我请额外圈出一句话：&u&推荐者万万众，实践者几几人！&/u&——这句话太好了，且做我的名言2号。）&/b&
这个&b&建议&/b&是这样：&/p&&p&看书看不进，就牢牢抓住书本的&b&例题、案例、图表&/b&。因为&u&例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用&/u&——&b&这些都比理解文字描述容易的多&/b&。而且，例题里面包含了对关键知识点的运用，案例和图表其实都是为了辅助你理解正文文字内容的。所以，&u&只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解&/u&，&u&接着我们再去看例题就知道了知识运用场景&/u&，之后，&u&我们再反复地做题目，从而达到了对知识点的掌握&/u&。&/p&&br&&br&&p&这里还给你明确指明了什么叫了解、知道、掌握，课本往往会有学习要求，比如本节达到“掌握”的程度，而第二节只要“了解”就够了。那什么是“了解”、“知道”、“掌握”呢？光看这几个词汇，你是不是感觉在学习过程中，还是难以把握好“理解”等词汇的&b&度&/b&？&/p&&br&&p&从刚刚前段的描述中，其实已经给你活生生明确了呀:&/p&&br&&p&1.“配合&u&最少量的文字&/u&看懂了&u&案例、图表&/u&，就达到了对知识的&b&了解&/b&”。&/p&&p&2.“接着我们再去看&u&例题&/u&就&b&知道&/b&了知识运用的场景”。当然，这里的知道是对于“知识运用场景”的知道，如果是“知道某种知识”，那我给的定义是:当我提起某专有术语名词、某理论的时候，你能想得起来有那么一回事。比如我说到隔壁小王出轨了，你说“哦，那个小王八啊，我&b&知道&/b&”------那你就真的知道了，也许对于这种男女之事，你知道的还要更多，可能已经达到了掌握甚至熟练运用的程度。在这个男女例子的场景中，你表现的是一个好学生的角色——主动掌握的东西不由自主地就比“课标要求”的多得多。&/p&&p&3.“我们再&u&反复地做题目&/u&，从而达到了对知识点的&b&掌握”&/b&。&/p&&p&4.如果我们用所学知识去&u&解释问题&/u&、或者直接体现在&u&实际操作&/u&中，那就是&u&运用&/u&了。&/p&&br&&p&以上就是我们需要尽量弱化教材文字阅读的原因。&/p&&br&&p&学习请以&u&一章为单位&/u&，因为拉长战线会拉长反馈周期，对于学习实际效果不利。如述进行完以上的步骤，读完一章后，可以轻松休息片刻。在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？ - 白诗诗的回答&/a&中，我提到，我会在这种休息间隙做&b&俯卧撑：&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅&b&劳逸结合&/b&，三头肌一个月内暴结实！！！&/blockquote&&p&放心：男孩子的话，这30个俯卧撑放心做好了。虽然方法是我提供的，但是我不向你要30个俯卧撑的版权！&/p&&br&&br&&p&&b&⑥这是我要提的另一个重点:能量分为身体能量和情绪能量。&/b&&/p&&br&&p&&u&学习过程中，比如在图书馆学习，我见到很多人在学习过程中是没有补充能量&/u&的，当然也有人吃些小吃和零食，但这个和我所说的能量没有屁毛的关系呀，多数人正式的能量补充时间是中午时段的午餐，&u&在我看来，对于一个有志于高效学习的学习者，只有午餐一个常规性能量补充时段，显然是严重不够的&/u&。&/p&&br&&p&&b&能量补充&/b&:&/p&&br&&p&1.&b&身体能量&/b&。&u&精深练习的人最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。所以，你得需要及时补充能量&/u&。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就可以补充能量。所以，巧克力就派上用场了。人和人千差万别，原因之一就在于人与人吃的方式不一样。&u&身体的直接能量是&b&葡萄糖&/b&，它把葡萄糖当资金一样运用&/u&。当身体能量不足时，首先剥夺的是心智能量，这时补充一些&b&糖类&/b&（&u&功能性饮料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量来源&/u&），就会精力高涨，恢复冒险精神以及能够进行更加冷静的思考。&u&所以，巧克力是我个人选择&/u&。为了防止做广告，我绝不会告诉你是只是高力士牌而已……&/p&&br&&p&2.&b&情绪能量&/b&。很多人不知道情绪也是一种能量吧？一对夫妻，两个在公司都拼命工作，但一回到家里就经常吵架，是他们脾气不好喽？另外有对夫妻，下班很早，夫妻两个经常甜蜜去逛街么么哒，他们的脾气就好了？可是，这时候我告诉你，他们其实就是同一对夫妻，你又怎想？&/p&&br&&p&为什么这样？这是-------&u&因为拼命工作不仅仅需要物质能量，而且繁杂的工作在白天还消耗了他们大量的情绪能量&/u&，老板多给你任务，你心里不满意，你能表现吗?是不是没有表现出来呀？对呀，你没有表现出来，你压抑了心中的不满。压抑这个不满的情绪用什么？答案的确是物质能量-----因为身体时时刻刻都要消耗它，但是还不够，因为还有一个事实：&b&压制某一刻某一时的不满情绪，其实主要消耗的是情绪能量&/b&。那这样导致情绪能力下降，导致自控力下降，回家失控可不就吵起喽？&/p&&br&&p&&u&是的，情绪能量需要补充&/u&。&/p&&br&&br&&p&平时还有这样的例子，比如我决定跑步，开始信心满满要跑一个月，结果没有几天就懈怠了，不是累了，而是情绪上感到疲劳了，产生厌倦感了。&/p&&br&&p&这时候，&b&解决情绪疲劳，有一个方法:那就是放松&/b&。&/p&&p&听音乐吧，听好听的音乐，在这里，我要提一个建议：&u&在经济条件能承受的范围内，尽量买一根质量超好的耳机。羞涩的说，我有一根了，音效超级棒！同样，有可能就买一台超棒的音箱……这是和丁元英学习的&/u&。（《遥远的救世主》的男主，电视剧是个人超级推荐的，个人认为是一部比原著好看的老电视剧。）&/p&&br&&p&前面我也说了，还可以做运动。我看到某些办公室里面有健身器材，相当羡慕，不过作为学生，我只能四下下无人，那一段看来还得再引用一遍，反正是我自己的版权：&/p&&blockquote&&b&俯卧撑
有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅劳逸结合，三头肌一个月内暴结实！&/blockquote&&p&俯卧撑随便做，不收费！&/p&&br&&br&&p&解决&b&厌倦感&/b&，我也有一个办法：&/p&&br&&p&那就是，&u&完成规定任务量之后，在某一个热情高涨的时候索性中断学习&/u&。这边的需要&b&强调&/b&一下，&u&是完成规定任务量之后------中断这个动作是发生在整个学习的后期，而不是你学得一高兴就中断，你要是这么蠢，只能嫁给我了！！&/u&！
村上春树跑步几十年，我最喜欢他的一点，是他会在跑步感觉良好的时候主动结束，这样他就会对第二天的跑步充满期待。&u&因为人们对一些事情，总是能够清晰的记得事件的&b&开头&/b&和&b&结尾部分&/b&，在此基础上，我还要重点提醒的是，当时间一长，我们能记住关于一件事物的主要部分其实是&b&事物留给我们的感觉&/b&而不是事件本身&/u&。村上春树以充满愉悦感的时候作为结束点，跑步对他来说自然会是一种“愉悦感”能隔天连续的体验。这是很智慧的。&/p&&br&&p&更多的例子我不想举例了，比如长篇写作者中有许多作家也往往用这样的方法，比如写到高潮达到部分主动停下来，因为高潮情绪很强烈，在第二天接着创作是，就容易找回感觉，从而继续写下去。&/p&&br&&p&&b&事物的原因是一致的。所以，请你在晚上时段，即最后一个高效学习时段之后，接着再学习一段时间，正当感到愉悦、感到收获满满、感觉到学习仍然高效的时候&/b&——&b&立刻中断你的学习&/b&，收拾书本滚回家找对象玩耍吧。这么做的原因在于：&/p&&br&&p&理论上，你一天的高效学习已经接近极限了，这只不过是高效学习的余温而已，所谓的高效更可能是感觉上的高效，再继续进行下去只会让热情从峰值递减。&u&如果你在对学习感到糟糕的时候结束一天的学习，我想说，你真是愚蠢，总是竭尽全力的消耗完自己&/u&。你的确是拼命学到乏力的程度了，没错，确实可以承认你真的很拼很努力。如果学习只是一次性交易的话，你这种努力就值得嘉奖；可惜，学习它是一个长期的过程。&u&每一次，当你学到无力时才恋恋不舍地结束&/u&，你用“精疲力竭”给一天的学习画上了句号，很令人感动。&u&但是，你可知道，你每一天学习的最后体验点就是&/u&&b&&u&“累”&/u&！&/b&今天你是通过竭尽全力的方式学到很多东西，可是，&u&当“明天”来临的时候，你对于“今天”关于学习的最后印象只会是“&b&累&/b&”。“后天”、“大后天”......每一天都以“累”的感觉最为结尾点-----那么这个“累”就是你带给每一个“明天”的学习痛苦感。这种”&b&累&/b&“的感觉会累积变浓，因为每一天关于学习最后的那个感觉都会留下来，积累在你潜意识情绪认知里面。你因为一次次过度学习，从而导致了一次对学习的厌恶感的积累。——可笑你得不偿失！&/u&
而这正是多数人的做法:趁着精力十足拼命学习，学得无休无止，直到精疲力竭才罢休。哇塞，今天他妈的好有成就感，我学了满满一天，好有收获！——看到没，这种人很快会懈怠下来，你看到他第二天，第三天可能就去看电影去玩耍了，他说，那是劳逸结合，他说有学就要有玩……从我独特的角度来看，&u&此人每次如此耗尽一天“彻底”学习的后果是，在他潜意识印象中，会不断累积对学习的厌恶感，因为他总是在学习达到疲劳低谷点的时候才结束，自然有一种“学习使人疲累”的累积印象，所以，他的那种学习方法不长久&/u&，因为一个人如果不是经过科学合理的调节，自然而然做到一个“精力旺盛”+“想要学习”的每一天，那是很少见的。当然，有时候他也会精力状态，但没有合理利用起来，居然还被他一次性刷爆了！
&u&再者，他所谓的“收获满满”如果有一天遭受到打击，比如，现实证明他所学一无是处的时候，他心中就会倍加懊悔&/u&，懊悔当初那些拼命学习的付出是否值得，而这个&u&懊悔的对象无疑是「学习」&/u&，他以为无用的学习使得他之所学无用武之地，&u&在抱怨学错知识内容的同时不可避免的是他也会对「学习」行为本身产生一度的怀疑&/u&，你看，一个人对学习的厌恶，对学习的恐惧，就是如此积累而来的。现在，你说，一个人对学习的厌恶是自然由来的吗？人是不爱学习的吗？人是可以热爱学习的，但是需要方法，需要遵从人的心理特点。&u&当我说到这里的时候，请你听从我的建议:无论是什么学习，如果有这件事情来说对你重要，也有必要，但是你却讨厌它，那么请你在讨厌的时候立马去学习它，学到你喜欢它的时候立刻中断它。因为人都是追求快乐的，你学到情绪快乐的时候就中断，你的情绪就会带领你再来领略一次那种似曾相识的快乐，即便你的情绪不会主动带你来，也不要紧，因为你至少不会在心理上抗拒了&/u&。&/p&&br&&p&&u&当你看到以上的观念的时候，可以点赞加感谢甚至加关注了，因为我第一次在这里说这个东西，有幸，你也看到了。所以，是缘分，我谢谢我自己，这是一个多么好的观念呀，不敢说你在别的地方有没有见过，但是，在我的认知范围内，把这个观念用于学习，真是一种创造&/u&！&/p&&br&&br&&p&&b&第B步:回顾&/b&
看完一章之后，这一步简直轻松，一页一页翻过去，对主要知识点、概念，脑子里有一个回顾，知道这一章有讲什么内容。
&b&第C步:做题&/b&&/p&&p&&b&a计划&/b&.找例题，做例题。不看答案，能做多少就做多少，做完对答案，紧接着完整抄一遍标准答案→→去章后看看有没有会做的题目，有会做的就做下去→→没有就跳回来看第二个例题，方法一样→→如此循环往复&/p&&p&以上流程，如果五个例题抄完仍然没有头绪，那么太好了，说明你还没有理解教材，或者你的基础不扎实，这个就更好解决了:进行b计划
b计划&/b&:遇到这种阶段性的困难，只能加强对教材的针对性理解。在例题解答答案步骤中圈出那些重复出现的关键词以及章后题目含有的术语，再进一步去阅读相关知识点的概念、案例、图表。接着回来做题。如果不行，更加简单了:进行c计划
c计划&/b&:能让你进行到b步骤的书，我有理由相信那应该是类似《固体物理》一类的教材了，其他弱弱的学科如电工等等等等，基本上不会让你做了五个例题、抄了五个例题，你连一点头绪都没有。所以，你的操作如下:放下书本，去热爱生活吧。
&b&另外，我在送你一个礼物:&/b&当一本教材用如上的方式进行完毕，请你及时从网上寻找一份有详细答案的试卷做一次测试！
如果成绩达不到你心中的目标，请自觉决定安排时间重新学习、巩固、提高。这是对于自己有高要求的学霸说的。
&b&这个测试建议实际上对渣渣具有更多现实意义:如果在测试中不及格，你需要重新加强课本的学习。以此，拯救了一大片期末会挂科的渣渣们。你总不至于在看到这个特意提醒的时候，还清醒而且坚定的要和期末考做一锤子买卖吧！？&/b&
要讲的话讲完了，前前后后花了好多是时间修改文字。另外在补充一下我按这个方法进行时的一般作息:
1.我一般6点30分醒来，写晨间日记。上面会写“a.心态准备:我现在心情有点糟糕，还想睡觉，但是八点需要良好的心态来进行正式高效学习，所以，我必须振奋起来，加油！”“b.行动准备:为了确保八点正式高效的学习，我应该吃好早餐，天不冷的话，应该小跑一会儿，太冷的话，那就神伸懒腰好了，总之，要让心情愉悦起来”、“物质准备:应该去买水、巧克力……”写着写着，就清醒了过来。我不确定刚刚起床要不要再床上像猫一样的坐着不动停留几秒，听说有利健康，不错，很有利健康，我的尝试是这样的：为什么坐着？躺在不是更舒服吗？——没错，我又睡了几个小时！-----这就是好处吧吧吧。&/p&&br&&p&反正就是此类日记记录每天重复差不多的唠叨，长时间的进行，我发现，这对于我来说，最大的作用应该是暗示的作用——或者说，我有意于使它培养出一种条件反射，我喜欢这样，因为我喜欢——简单的勾勒，不是很长，我把笔记本放在床头，一起来，就里面写第一个字，“2015年……”之后就自然起来了，&b&朋友，记住一条简单的惯性定律:静止的倾向于静止，运动的倾向于运动。不知道一件事情怎么开始才合适？先去做10分钟。不知道怎么和女孩搭讪？立马过去说一声:“你好！……”后面的你自然会接着说。动起来，运动的倾向于运动。我真喜欢这句话。&/b&&/p&&p&2.我也有睡过头的时候。我看到有人因为一次计划的中断他就放弃了整个项目，我觉得他实在是愚蠢啊。比如我昨天打算早起学习的，可是济南雾太浓（刚刚接到济南大雾黄色预警，不妙啊），我以为是天没亮，结果晚起了两个小时。我难道不学了？对的，很多人正是这样做的。如果他在睡过头到中午才起来，他就很懊恼，麻痹，一天就这样悔了，算了，算了，今天下午还是好好玩吧，明天一定要早起！——这真是愚蠢啊，你没想到吧？第二天还是一样哎！长时间这样，效果很不好，你知道吗？当最后任务期限要截止的时候，你就焦躁不安了，你开始感叹时间他妈太快，自己不知不觉又荒废了这么多时间！……一连的情绪爆炸……哎。
&u&晚起了，就接着计划一天可利用的时间就行了嘛……有什么大不了？&/u& &u&同样，长期的计划要是因为不得已有一天两天的中断也没有关系，接着进行就行了嘛！……有什么大不了？非要让一时的缺失造成长期的隐患？！&/u&
3.能量值爆发期。
每个人的高能学习时间段可能不一样。但是我要强调一个词「预计」。观察自己长期的活动状态，我认为，预计自己能量爆发态出现在上午8~10，下午2~5点，晚上6：30~10点，一共八个半小时，所以，我会为了这八个小时坐着很多额外准备，比如，中午午睡就是必要工作；下午5点40左右，我可能会眯一会，这也是必要的工作；休息间隙用牛逼的耳机听喜欢的音乐，是必要的工作；个人爱好，俯卧撑也是必要工作；巧克力也是……总之，都是为了保证这八个半小时的高效利用而准备（实际上达不到8个半，8~10点休息10分钟，下午2~5点休息10*2，晚上6：30到10点，10*2，因此学习纯时间是7小时40分钟）。
因为里面提到下午5点40左右的小睡，那个时候并不困，是为了防止晚上三个半小时产生疲劳而提前进行的小睡眠的。&b&在疲劳来临之前休息放松是最好的缓解疲劳的方法，你没有听说过吗？你听说过，所以，我再一次提醒你而已。&/b&
ps.别以为这样学习苦逼，其实我是在极大愉悦度中进行的，伴随着强烈的仪式感，每一天都像朝圣之行。&/p&&br&&p&没有太多错别字，我不想修改太多次了，实在很耗费时间，但是如果你看到这里，我提醒你的是：&b&划线内容才是关键。&/b&&/p&&br&&p&（ps.在3月22号，达到吉利的88888赞之后，我才腼腆的放上自己的公众号吧——&/p&&br&&p&搜——「白诗诗」或者「baishishi100」即可。&/p&&br&&p&希望在日——本人发现被知乎流量被限制之后，可以带走一点读者吧，哎。）&/p&&br&&p&最后是我的名言：&/p&&br&&p&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++&/b&&/p&&p&&b&这么有才的人当然需要做广告了，我被邀请太多，如果有以下相似问题，希望你们看过我答案后再邀请：&/b&&/p&&p&&b&哦，别忘了去微信公众号搜索---“白诗诗”，为什么呢，因为我也转移阵地了。&/b&&/p&&p&&b&以上是我最值得一看的答案：&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么背书最有效率？ - 知乎&/a&&/p&&p&2.&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何成为记忆高手？ - 知乎&/a&&p&3.&/p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&应届大学毕业生面试中有哪些“黑技巧”可以提高面试成功几率？ - 白诗诗的回答&/a&&p&4.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我所依赖的记忆方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&5.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&给高中小朋友的一些学习方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&6.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&那我就靠这篇文章卖钱了 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&好吧，只贴好几个相关的。随便看。&/b&&/p&&p&&b&最后为了凑字数，让我隆重的再说一次我的名言：&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&/p&&br&&p&&b&9000字&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/60Snv5vEFsZprd-c9xH5& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/60Snv5v&/span&&span class=&invisible&&EFsZprd-c9xH5&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&为了方便大家关注，我特地去做了一个二维码！&/p&
谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! ! ①时间如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花…
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&span class=&n&&p&/span&&span class=&p&&(&/span&&span class=&s&&u'---start---'&/span&&span class=&p&&,&/span&&span class=&n&&publish_title&/span&&span class=&p&&,&/span&&span class=&n&&publish_content&/span&&span class=&p&&,&/span&&span class=&n&&AUTHOR&/span&&span class=&p&&,&/span&&span class=&n&&links&/span&&span class=&p&&,&/span&&span class=&n&&mall&/span&&span class=&p&&,&/span&&span class=&n&&image_url&/span&&span class=&p&&,&/span&&span class=&n&&price&/span&&span class=&p&&,&/span&&span class=&n&&tags&/span&&span class=&p&&,&/span&&span class=&n&&country&/span&&span class=&p&&,&/span&&span class=&n&&article_title&/span&&span class=&p&&,&/span&&span class=&n&&category&/span&&span class=&p&&,&/span&&span class=&n&&mobile&/span&&span class=&p&&,&/span&&span class=&s&&u'---end---'&/span&&span class=&p&&)&/span&
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&/code&&/pre&&/div&&br&抓取这部分难度并不是很大，用requests+beautifulSoup基本上可以抓下全部内容来。&br&难点主要由三个方面：&br&&b&1.去重&/b&&br&&br&&br&这些网站有很大部分也是相同的，因此要将重复的去除掉，去除的标准是根据商品链接转换为原始链接（自身都是带返利的，所以须转换后才可以比较）。另外还要家一定的时间限制，即超过一周后同一个商品的链接视为该店铺再次打折被推荐。&br&&br&&b&2.转换链接&/b&&br&&br&&br&这是比较困难的一部分，商品的返利链接都是加密转换了的，很难直接还原，于是采用了简单粗暴的方法，用 PhantomJS 模拟浏览器打开链接并获取跳转后的原始链接，这一部分原理上也还简单，但是每个商城都有很多例外情况要处理，最后完善下来也要500行以上代码才搞定。&br&&br&&br&&b&3.自动分类&/b&&br&&br&&br&通过不同分类中关键词出现的频率来得出改商品所属的分类，主要是利用一些统计知识，并在后期通过纠正使其越来越准确。&br&&br&现在网站自己用着还不错，后期会加入推送、关键词订阅等功能，并且加上个人筛选功能（来源网站、性别、分类等）。&br&&br&最后贴个地址，也算是做个小广告：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//haohuola.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&好货啦 - 首页&/a&
谢邀。 我用爬虫爬了我爱白菜网、超值分享汇、发现值得买、惠惠购物、今日聚超值、留住你、买手党、没得比、慢慢买、牛杂网、买个便宜货、什么值得买、天上掉馅饼、一分网、折800值得买、值值值等网站的折扣信息。 这些网站都是提供的一些及时的、性价比较…
注册知乎这么久，总算有个能回答的问题了。&br&&br&已经按照 python + web 的路线找到工作。&br&&br&工资不高，省吃俭用勉强收支平衡，但总算是转职成功了。&br&&br&&br&&b&背景&/b&&br&&br&年龄：1987.10&br&学历：末流大专&br&基础：会用电脑&br&人脉：0，无相关专业朋友及网友&br&简历：套了个流行的模板，内容流水账，无任何包装和技巧&br&&br&&br&&b&时间线&/b&&br&&ul&&li& 开始自学&/li&&li& 投简历，共投出10份，3个面试，4个不合适&/li&&li&~25 面试&br&&/li&&li& 拿到两个offer，选择了其中一个&/li&&/ul&&br&&br&&b&自学过程&/b&&br&&br&&i&&b&2015年9月&/b&： 完成coursera的python交互程序设计入门。&/i&&br&&br&本来根本没有转职的打算的，当时无意间点进了S1外野的一个讨论编程的帖子，然后看到有人说coursera上这套python教程让他感到打开了新世界的大门，然后我就去搜了下coursera python（那天正在下载i社的新作，等待的时候，人总是容易失去理智），然后我就参加了这门课，当时只是觉得coursera是个挺高大上的东西，试一下总是一种体验，完成了week 1的课程后，发现week 2的课程得等一个礼拜后的互评结束后才能观看。简单搜索一下后，找到了全部的视频，还带字幕的。课程的内容很简单，就是 &b&&i&用简单的条件判断语句 + 简单的面向对象 + 课程提供的gui库 &/i&&/b&来写一些小游戏，比如第二周的课程是乒乓。后面的三周时间几乎是废寝忘食的利用所有空闲时间完成了这套课。这是人生中头一次体会到编程的乐趣，虽然代码糟糕的很，毫无技巧，也不优雅，然而程序跑通的那一刻，得到的体验仍然胜过一切，无论是苦刷三天爆了件神装，还是万智牌绝境下神掏逆转，或者是围棋比赛中殚精竭虑战胜了比自己强的对手，都无法与之相比。&br&&br&&br&&i&&b&2015年10月&/b&：辞职自学，路线确定 python web，用flask写了个人blog。&/i&&br&&br&琳琅满目的自学编程路线中无一不是罗列了一堆砖头书，从数学基础到编译原理，我相信推荐人都是好意，然而一个零基础自学的人，得有多大的热情，才能在没有什么反馈的情况下，坚持到学完所有的基础？&br&这时候看到了萧井陌的答案：&i&&b&“flask源码读懂，就能找到工作”&/b&&/i&&br&于是开始学flask，书用的是miguel的那本《flask web开发》，另外有本《explore flask》做参考&br&这个月比较辛苦，因为啥都不会，照着书敲，前两周大脑一片混沌，总之各种报错，各种搜索，各种补基础，miguel是个好人，长期在他的blog上回答关于他书中的问题。后面敲多了，对MVT框架也就比较清楚了，搜索的内容从清一色的“又报错了，救命TT”，变成了“我想实现这个功能，咋整”。总之在10月31日倒腾出了一个脆弱的个人blog，顺便部署到了sae。&br&有个插曲，不知道是不是搜了太多的技术名词，某天google的搜索页面变成了星战片尾字幕的效果，然后眼前一黑，进入了一个shell环境，里面是google的试题，可惜当时太弱。&br&&br&&br&&i&&b&2015年11月~2016年1月&/b&：刷题，堆技术栈&/i&&br&&br&checkio刷了一百题&br&pythonchallenge完成前28关&br&leetcode每个tag都做了几题&br&汇智、codecademy的交互式教程看了前端和数据相关的&br&读完大部分《Problem Solving with Algorithms and Data Structures》&br&读完大部分《深入 Python 3》&br&读完一半以上的py3.5标准库&br&读了一部分cookbook&br&读了so的一些高票答案&br&读了很多关于web的技术文章&br&&br&&i&2016年2月：思考人生，看了几天海，学django，模仿todoist写了个简化版，投简历&/i&&br&这个月内心有些动摇，因为搜了半天没找到年龄大学历低无人脉的人转职成功的先例，更害怕的是投出简历连面试机会都没有，所以用一个多礼拜学了下django然后写了个简单的todolist，打算投几份简历试试，结果没想到，居然成了&br&&br&&br&&b&其他&/b&&br&&b&&br&关于拖延症：&/b&&br&一个人自学是很容易堕落的，在家里，一不小心，刷刷论坛，一天就过去了。&br&我自己的拖延现象是非常严重的，虽然已经尽力控制，但还是浪费了不少时间。&br&我控制拖延的方法，简单的说就是：计划 + 启动。&br&建议找一款时间管理软件，我用的是 todoist 和 番茄土豆。&br&每天起床后花半个小时规划一下一天要做的事情，写进todolist。&br&写了一堆计划，但最后没完成的多少的现象也是很常见的，所以关键是得开始。&br&任何事情只要开始做就不那么难了，如果计划列表里的某个任务让你拖延很久确不去做，那你可以试试将这个计划分解成很多简单的步骤。&br&比如说，你的todolist有一项是 [加入功能A]，迟迟不开始是因为这功能实现起来很麻烦。那么这时候可以考虑把 [加入功能A] 改为 [‘搜索问题的答案’,‘读文章找头绪’,'github找现成的实现','读懂别人的代码',‘实现自己需要的功能’]，如果还是不愿意动手，可以继续细分，细化到 [打开浏览器，输入问题，点击搜索] 这种程度总能开始做事了。&br&&br&&b&关于英语：&/b&&br&感觉没必要刻意去学，平时多用就行，比如可以 把刷知乎、贴吧、S1的时间用来刷quora、4chan、reddit，平时追的漫画，先看英文肉。&br&&br&&b&关于提问：&/b&&br&我自己是完全的闭门造车状态，没有在任何平台提问过任何技术问题。&br&首先大部分问题都能直接搜到答案。&br&其次搜不到答案的问题，很大可能是问题描述有问题。&br&如果问题描述精准且真的搜不到答案，那么“大神”们回答问题的成本也不低，而我又不是妹子，所以实在搞不定的问题宁可遗忘，也不提问。(哪里会有人喜欢孤独,不过是不喜欢失望.)&br&&br&&b&关于未来：&/b&&br&我知道，我现在只是一个勉强入门“中小型开源Web应用二次开发者”&br&我很难赶上那些，十几岁开始学，二十几岁就成为行业顶尖的人&br&但我28岁的时候开始学，38岁的时候至少能成为一个比较成熟的程序员吧
注册知乎这么久，总算有个能回答的问题了。 已经按照 python + web 的路线找到工作。 工资不高，省吃俭用勉强收支平衡，但总算是转职成功了。 背景 年龄：1987.10 学历：末流大专 基础：会用电脑 人脉：0，无相关专业朋友及网友 简历：套了个流行的模板，内…
声明:&br&1.答案谢绝转载.&br&2.答案中所有测试,如果要模仿,请考虑自身体能素质,及疾病史,因为模仿测试导致的一切问题,本人概不负责.&br&&br&======================================================================&br&&br&&br&&br&大纲:&br&1：快速引导是否存在，及方法&br&2：催眠师如何连接被催眠者的意识（幻觉）&br&&br&&br&&br&&br&&br&首先,这个答案肯定不能像麦吉尔的催眠圣经那样,包含巨大信息量&br&因此这个答案会追求简单明了,会更新几个简单的自我催眠技巧&br&&br&我希望得到的效果是:&br&在看完这个帖子后,完全不懂的人,可以迅速了解&b&催眠的本质&/b&到底是什么.&br&想尝试的人,也能简单做出一些入门级别的催眠秀.&br&比如人桥,比如一些简单的自我催眠.&br&&br&&br&人桥钢板具体流程可以参看 &a class=&internal& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/&&在催眠领域中，「人桥」是一种怎样的技术？其原理是什么？ - 周克的回答&/a& 这里不再复述&br&&br&&br&下面正文开始:&br&&br&&br&&br&&br&&b&1.什么是催眠&/b&.&br&&br&催眠,和&b&潜意识&/b&是分不开的,催眠的本质不是让人进入睡眠状态,比如&人桥&它不需要深度催眠,甚至很多&浅&催眠中,被催眠者仍然是清醒的.&br&&br&&b&催眠的本质是让人进入潜意识状态.&/b&&br&&br&什么是潜意识?&br&举个简单的例子,比如我说&&b&怕上火&/b&&,你是不是立刻就联想起了某款饮料?&br&这就是一条&b&潜意识广告&/b&.&br&尽管你并没有认真的去记忆他,但是它已经被你的&b&潜意识接收&/b&了.&br&&br&&br&&br&&br&&b&2.什么是潜意识状态&/b&&br&&b&潜意识状态是很抽象东西&/b&.我不擅长讲理论,举个简单自我催眠的例子,大家可以自行感受一下&br&&br&找一个安静的地方,坐下或者躺下.&br&全身放松&br&然后保持深呼吸.降低呼吸的速度和频率,到你自己觉得非常&缓慢&的程度.&br&&b&想象天上有一轮太阳,随着意识的模糊,太阳就更加明亮&/b&&br&自我暗示:&b&每一次呼吸,我的意识就更加模糊.天上的太阳就更加明亮&/b&&br&&br&这样做几次,体验一下是不是真的看到了&太阳&,并且随着显意识的放空,太阳越来越亮.&br&这就是潜意识状态&br&(&b&如果有人做了,希望能在评论中说一下效果&/b&)&br&&br&如果感觉仍然不明显,可以听下一&b&马丁的&催眠的花园&&/b&&br&当你看到&&b&花园&/b&&,你就已经进入了潜意识状态.&br&&br&&br&&br&&b&3.催眠的耐受性&br&&/b&&br&在快速引导前多说一句,有很多人是不易被催眠的.&br&我刚刚说的&太阳&的例子,也可以作为一个&b&催眠耐受性测试&/b&,越容易看到&明亮太阳&的人,越容易被催眠.&br&在麦吉尔的&催眠圣经&中,有对&&b&瞬间催眠&/b&&的记录.这一类人普遍的反应是不需要或只需要简单的引导,可以直接进入潜意识状态.&br&&br&转我在&人桥&答案中的一段话&br&&表演时参与的观众也是有选择的,既我后面说的&耐受性测试&.比如一个催眠师要表演一个高难度的深度催眠,它往往会先做一次&b&群体催眠&/b&,从中选出&b&容易被催眠的人&/b&,进行深度催眠表演.&br&但是针对于&人桥&这类不需要深度催眠的技术,这个环节可以忽略.&br&当然,为了舞台效果,催眠师请&托&也是很普遍的现象.&&br&&br&&b&&br&&br&4.催眠.快速引导&/b&.&br&&br&这涉及到人桥,已及整个催眠体系的本质:&b&显意识像潜意识状态转移&/b&.&br&在&人桥&答案中贴的视频里面,大家会发现,何教授从开始催眠,到第一个女生站在&蓝衣男&的肚子上,这个过程很快,甚至只用了几分钟.&br&这可以算是快速引导了.&br&但是我在答案中多次提到&&b&有些步骤仍然可以减少&/b&&.&br&&br&大家看到人桥的表象是一段很&炫&的表演.&br&&b&但真相是:淡化显意识自我防卫机制,向潜意识灌输&僵硬&的心理暗示&/b&&br&但是,人桥根本不需要深度催眠,既一个人在极潜的催眠状态下,全身达到紧绷的状态,人桥就已经能开始了&br&那么人桥的快速引导可以是:&br&深呼吸&br&心理暗示对方身体僵硬,绷紧身体&br&进行向后倒&br&三个步骤后&br&发现对方身体确实僵硬了&br&那么就可以show了.&b&哪怕对方的显意识并未完全转移&/b&&br&&b&我个人完成一次人桥的过程,对于一个催眠易受者,只需要3~5分钟.&/b&&br&&br&&br&&b&5.清醒催眠&/b&&br&&br&催眠不仅可以在显意识模糊的状态下进行,甚至可以在完全清醒的状态下进行&br&清醒催眠也可以用实例证明&br&&br&有两个方法&br&一)自我催眠&br&找一被纯净水,心里暗示自己水是甜的&br&二)催眠其他人&br&给朋友一杯纯净水,告诉他水里放了一点糖,然后看他的感受.&br&&br&这两个例子,就像&怕上火&那个例子一样&br&给自己或别人的潜意识里,加上一个&这杯水是甜的&的认知,这是一个&b&心锚效应&br&也许他真能感觉到水是甜得,因为他喝水的时候,潜意识里会反射出他曾经喝过的&有点甜&的水.&br&&/b&&br&&br&&b&&br&&br&&br&====================================================================&br&6.浅意识链接.心锚&/b&&br&&b&案例:催眠师消失(负性幻觉)&/b&&br&&b&案例:穿过脑袋的子弹(催眠枪)&/b&&br&&br&&br&&br&&b&在撰写过程中,接到好友电话,认为,心锚,负性幻觉,催眠枪,这三个东西,不适宜在网络上公开讨论&br&而且前3000赞水份真的很大&br&&figure&&img data-rawheight=&706& data-rawwidth=&499& src=&https://pic3.zhimg.com/50/bd027d726d481fec35aa78cad30e7e51_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bd027d726d481fec35aa78cad30e7e51_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&571& data-rawwidth=&507& src=&https://pic1.zhimg.com/50/363edc8bccb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&507& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/363edc8bccb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&713& data-rawwidth=&497& src=&https://pic4.zhimg.com/50/0eefd798fab0c48c8b47dd7bb8d51759_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0eefd798fab0c48c8b47dd7bb8d51759_r.jpg&&&/figure&无法判断是不是同行为了偷师,而注册小号点赞.&br&因此决定只更新这么多了.&/b&&br&&br&&br&&b&欢迎大家关注&人桥&的帖子,在那个帖子的更新中,将进一步提到&心锚&.&/b&&br&&b&比如视频中何教授说&有女生学三声羊叫就醒来&这就是心锚&/b&&br&&br&&br&复性幻觉的视频很少.&br&这里发几个催眠枪的视频大家看吧.&br&&br&&b&这些视频的真相是:参考我前面写的现场催眠耐受性测试,例如催眠枪之类的催眠&br&对催眠易受者是有效的.&/b&&br&&br&&b&请自行忽略片中广告内容!&/b&&br&&br&&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzE0OTM1Mjg4.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&哈维催眠秀—在线播放&/a&&br&&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baidu.ku6.com/watch/5220509.html%3Fpage%3DvideoMultiNeed& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://www.56.com/u93/v_OTI1Mzc2MjY.html &/a&&br&&br&&br&&br&&br&======================================================================&br&&b&原始答案:&br&&/b&&br&读过所有答案，最后决定回答&br&&br&我是受过专业催眠培训的催眠师（我没有国内催眠师执照，我的技术是在美国参加了为期四个月的正规培训学回来的，在美国，催眠术的定位是心理医生们最喜欢参加的二次培训，很多心理学出身的心理医生，并不精通深层次的催眠术。我同期的同学，目前大部分在美国从事职业心里医生工作，有些类似于电影里的徐峥演的那个角色，&b&我的应用领域并不是治疗，而是产品设计，及广告领域&/b&），读过这个问题中所有答案，发现这里有些人在冒充催眠师，赞数多的几个答案我作为职业人士根本读不通，这样的帖子真的催眠师通常不屑于回复。即使回复，也不会拿花了上万元学来的真本事出来说事（好的催眠培训学费要几十万），因为有时多说一个关键词，可能为很多想入门的小白打开了一个途径，在未来制造一个竞争对手。&br&&br&这个帖子只有 &a data-title=&@lulu wang& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/7bceaa3674bc6faa59b266& data-hash=&7bceaa3674bc6faa59b266& data-hovercard=&p$b$7bceaa3674bc6faa59b266&&@lulu wang&/a& 作为旁观者的回答最接近现实。&br&这里围绕 &a data-title=&@lulu wang& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/7bceaa3674bc6faa59b266& data-hash=&7bceaa3674bc6faa59b266& data-hovercard=&p$b$7bceaa3674bc6faa59b266&&@lulu wang&/a& 的回答，做一些解释。&br&&br&引用撸撸王答案的内容用下划线标记&br&我的回答用加粗标记&br&&br&@&a data-title=&lulu wang& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/7bceaa3674bc6faa59b266& data-hash=&7bceaa3674bc6faa59b266& data-hovercard=&p$b$7bceaa3674bc6faa59b266&&lulu wang&/a&
说&br&&u&&先开始时让我们全部闭上双眼，左右人互相掌心相对，距离大概30厘米距离，然后说“现在，你们很放松，你们觉得非常舒服，非常放松，你们的手感觉到一股吸力，非常神奇，这股力量就在你们体内，对，就是这样，非常好，非常好……”&/u&&br&&br&解答：&br&&b&这个现象在催眠中的专业术语叫做“磁性手掌”&/b&，&b&是一种催眠师测试催眠者耐受力的测试。这个技巧在催眠领域只能说是幼儿园级的测试技巧，连引导都算不上。&br&&/b&&br&&a data-title=&@lulu wang& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/7bceaa3674bc6faa59b266& data-hash=&7bceaa3674bc6faa59b266& data-hovercard=&p$b$7bceaa3674bc6faa59b266&&@lulu wang&/a& 说&br&&br&&u&他把其中一个姑娘带到前面，进行一系列的引导，让她平躺在三个椅子上（受力点是头、腰、小腿）。&br&“你的浑身变得非常硬，你的肌肉像钢铁一样，对，我的手碰到哪里，哪里就和钢铁一样硬…”&br&然后他们抽出了中间的那个椅子。&br&有常识的人都知道，这样子如果是清醒时的话，支撑起来会非常非常累。&br&那姑娘安然无恙。&/u&&br&&br&&b&解答：这是催眠术中入门技巧人桥，但是我要说的是，人桥并不需要被催眠者达到深度催眠（我只认为出现“正向幻觉”才算深度催眠），催眠者往往会让被催眠者放松，感觉肚子上有个氢气球之类。其实原理很简单，想想薛定谔的猫吧，只要催眠者闭着眼睛，看不见那只猫，即使一个人站在他的肚子上他也不知道。&br&在我的另一个答案里已经对人桥技术进行了解密:&a class=&internal& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/&&在催眠领域中，「人桥」是一种怎样的技术？其原理是什么？ - 周克的回答&/a&&br&&br&&br&&a data-title=&@lulu wang& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/7bceaa3674bc6faa59b266& data-hash=&7bceaa3674bc6faa59b266& data-hovercard=&p$b$7bceaa3674bc6faa59b266&&@lulu wang&/a& 说：&/b&&br&他先是表演了一个对兔子的催眠。有一只好可爱的小兔本来在咋咋呼呼的睡觉（台下我们还想逗它玩来着），他拿着水晶球晃了晃，念叨了几句，小兔就突然醒了，又是晃了晃，小兔就立刻直挺挺倒下，进入深层睡眠了。&br&&b&&br&解答：催眠兔子只有下三滥催眠培训机构会教。因为这不是催眠领域的知识，而是魔术领域了。&br&因为区别在于，催眠动物，是利用动物的生理过程，而非心里过程&br&可以做个实验，让兔子四角朝天，用手捏住兔子的两只耳朵，分开到一个较大的距离，保持1分钟左右，松开手兔子就能被催眠，不信你可以试试&/b&，&b&把兔子肚皮朝下对着屁股过来打一巴掌，兔子就会醒来。&/b&&br&&br&&br&&br&======================================================&br&最后回答问题：&br&电影催眠大师的内容的内容，对于专业催眠人来说，简直是一部科幻片，真正的催眠没有这么快，如果想体验，可以听一听廖阅鹏的前世今生，尽管是录音，但你花钱请个催眠师也是差不多的程度。你看到的群体催眠，大多是假的。&br&&br&=====================================================&br&补充几句：&br&因为这个问题下面的回答全部过于业余，而且有些业余的答案拿到几百个赞，我很不爽。因此可以避开了专业问题，而完全用对撸撸王问题的解释，回答了这个问题。&br&&br&其实这个问题我本来有另外一个更好的答案。&br&包括更深一层对&b&专业催眠术&/b&的解密&br&专业催眠术不是民间杂耍，也不会催眠兔子，是真的能进入被催眠者的意识制造幻觉的。&br&比如在欧美催眠领域经常玩的“穿过脑袋的子弹(催眠枪)”等&br&&br&&br&&br&===================================================================&br&&br&&br&最后授渔:&br&&br&推荐两本书:&br&&br&第一本,麦吉尔 催眠术圣经
催眠秀方向&br&第二本,艾瑞克森的催眠治疗理论 催眠治疗方向&br&&br&&br&&b&作为更新中没有写&心锚&和&负幻觉,催眠枪&案例的补偿:&br&各位催眠及心理学爱好者,如果有问题可以在评论,或私信中提出&br&会尽量回复&/b&
声明: 1.答案谢绝转载. 2.答案中所有测试,如果要模仿,请考虑自身体能素质,及疾病史,因为模仿测试导致的一切问题,本人概不负责. ====================================================================== 大纲: 1：快速引导是否存在，及方法 2：催眠师如何…
&b&多图！！！这些的确都是我自己淘来的，也都是自己一字一句码下来的，费了我两个G的流量呢，不爱看就别看哈。&/b&&br&我，一个大学四年几乎一半时间耗在淘宝和微博的girl，多年珍藏，在默默看完了几个高赞的推荐后，想了想，还是把自己觉得好的也分享出来吧，好东西大家一起分享吧（有的衣服又要多很多人跟我抢了…?_?）…你们下手轻点…&br&&br&&br&—————————————————————————————&br&&br&&br&&br&插播一条，这个帖子就不再更新了，相关的内容推荐我会在微信公众号里面整理更新，喜欢的亲们可以来我的公众号：奇尔尔&br&欢迎你来么么哒～&br&&br&&br&&br&&br&&br&———————————————————————&br&&br&&br&&br&分享一个文具店，朋友开的，大家…可以去看看（拜托拜托，赏个脸吧大侠们～o(^_-)O）…文具店一直是她的梦想，这么多年，终于有了起步…我其实内心很感动…就是那种，你一直看着她成长，终于她走出来人生的第一步的感觉…希望大家多多支持！！好人一生平安！！！我会祝福你们的！！！谢谢(*^_^*)&br&&br&店铺名：&b&撕纸邮差&/b&&br&店主是我很多年的老朋友了，我曾经在一个关于理想的回答里提过她。她的品味我信得过，虽然人有点人高马大的感觉，但是其实内心深处还是有着一颗少女心，她这辈子没别的理想，就想有一家自己的杂货铺，卖各种文具精品，毕业前夕，她一直想我和她一起做这件事，可是，碍于种种原因，我这边是没希望了，我心里挺过意不去，但也没有办法。后来再见面，她告诉我她开了一家网店，但是碍于工作，暂时还没有特别顺利，我也知道，她现在的工作压力挺大的，每天都很累，基本上没什么其他时间，但我还是鼓励她，不要放弃，既然已经开了头，就不要让它结尾。终于她开起来了。&br&这种感觉怎么形容呢…&br&随着年龄增长，我自己是深深体会到，要想实现自己的理想，这件事在现实环境里难度有多大。从前不谙世事，如今才有所体会。有过一句话，如果你真的知道自己想要去哪里，全世界都会为你让路…&br&那种非常想要的感觉，我想你们会懂。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&https://pic1.zhimg.com/50/35dd5cc57fc6f6ce890ca_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ffede1d2817bc7_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/9a2e80ce3bd4fb111d20dc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9a2e80ce3bd4fb111d20dc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/5e8a2965b4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5e8a2965b4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ecedafb4305bedade51e686_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&https://pic1.zhimg.com/50/e0ec255b4_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&我补一个写在前面吧，评论里的说法，我给大家大致归下类，方便大家决定要不要看下去：&br&1，评论里最多的，说，都是网红店，质量不行发货速度慢。我推荐了20个女生的店，主要看的是价格和款式，以及评价。主要说质量不行的有：猴子家，小维家，还有，第一个的张大奕家。前几个我有试买过，争议比较大的第一个店我也说过了，我买过，的确发货很慢，真的很慢，但我觉得东西还可以。毕竟真的，只有那个价格…&br&&br&2，男装，这个真的挺抱歉的，我没买过男装，我是看见有好几个人在说求男装我才去问了几个男性朋友得来的，大部分朋友表示他们并没有收藏淘宝店，所以只有几家，但评论里说有假货，我有问是哪几家还没有回我，所以大家收藏的时候注意下吧…&br&&br&3，综上，我突然觉得，比如买冬装什么的耐穿的还是去商场吧…淘宝，毕竟不是面对面交易，很多东西还真没法保证…也可以去关注些旗舰店吧，比如说，Topshop，Asos，Zara等…不过最好还是去实体店哈，我听说淘宝上的旗舰店的东西也没办法保证…&br&&br&&br&———————————————————————&br&&br&&br&&br&三更…不出意外应该是最后一次更新咯，我把我的所有女装和收藏都发了吧，还有部分男装（这个我真的尽力了…问了朋友很多都说他们都在专柜买了…我……尽力了…这部分男装我都去看过了真的觉得还不错才推荐的…）。&br&&br&&br&11，SUNDAYMERRY&br&这家店我个人觉得比较小众，知道的人比较少，但是店里的衣服很有质感，有一点欧美风的感觉，比较独特，店家从最近几期开始走自制道路了，很多衣服都是独家的，偶尔也会有少女款的衣服。裸色、灰色、简约、通勤，这家给我的感觉是，就是静静地在那儿做衣服，很认真地做衣服，上的款式也都不是很敷衍的那种，其实我觉得，不管是在哪里，TB或是商场，都是一分钱一分货的道理。这样的店铺不管怎么说都可以收藏着，说不定哪一天会有一款衣服是你喜欢的~店里的模特也好可爱~老样子，你不一定非要买，但你可以看一看，学学搭配什么的也很好~上几张图给大家参考参考&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d48182ffcc8a90cdea9019_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d48182ffcc8a90cdea9019_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ffa9bf08d27_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d7ad2dccc109c52ea22f5bda_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d7ad2dccc109c52ea22f5bda_r.jpg&&&/figure&&br&这一套我都挺喜欢的，不过上衣已经没有了。。所以那句话怎么说的，遇到自己喜欢的一定要第一时间下手啊，不然后悔了就自个儿哭死去吧。。。555&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0fc6bb0e3b954fd71f170_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0fc6bb0e3b954fd71f170_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（ps：这条裙子宝宝我就好心水啊，不过真的很担心自己的粗臂臂臂臂臂。。。）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1c91cdb3dacf830_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1c91cdb3dacf830_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ba3e9a63bee206cfb4bf3_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ba3e9a63bee206cfb4bf3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dd79ec60f7c3392fabf452b_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dd79ec60f7c3392fabf452b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cb80ff7fdf1a63f47d11ad_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cb80ff7fdf1a63f47d11ad_r.jpg&&&/figure&&figure&