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  生完孩子后,你们的身材都恢复了吗?”一宝妈在群里问大家。
  顷刻间有唉声叹气的,有自嘲的,还有求人支招的,妈妈群里一下子热闹了起来。
  有位妈妈发言说:“我生完孩子4个月了,胖倒是没怎么胖,可肚子一直消不下去啊,肚脐眼都是翻出来的,老公都笑我看着还像个孕妇……我现在不仅腰酸得厉害,而且还特别容易漏尿,真是烦死了。”
  洛阳协和医院妇产科专家指出:这可能是产后腹直肌分离造成的。
  产后腹直肌分离较明显的特征:①产后肚子仍旧隆起明显,腹壁松弛,长期不能恢复;②肚脐眼隆起,好似脐疝一般;③做仰卧起坐动作时,用手可以感受到两侧腹直肌之间有条纵向的“深沟”;④伴发腰背疼痛、应力性尿失禁。
  改善腹直肌分离的方法:
  1、产后佩戴束缚带是最有效的方法之一。(最好产后42天再使用)
  2、坚持运动矫正。
  洛阳协和医院妇产科专家温馨提醒:如果产后腹直肌分离已经完全恢复了,平常不妨多做一些针对腹部的锻炼,相信在一段时间后,腹部一定能够重新恢复平坦紧致。
  洛阳协和爱の妇产科倡导“台式深度康复”理念,在塑造产后形体的同时,专注于满月发汗、盆底肌功能康复、月子病调理、子宫恢复治疗、产后乳腺康复等以及内在脏器的深度维养,实现“内养+外塑”的产后深度康复,形成包含产后形体机能恢复、体质调理、科学保养等产后健康全程服务,全面改善产后女性的身体、心灵乃至生活方式,重现少女般自信!
  “欧洲时报”3月2日报道,德国汉堡市***发言人1日表示,2017年7月在当地超市持刀杀死1人并捅伤6人的一名伊斯兰极端分子已被判处无期徒刑。
  这名凶手来是一名巴勒斯坦难民。案发当时汉堡居民对他投掷椅子和其他物品,协助警方将其逮捕。但仍有一名50岁的男子伤重不治死亡。
  汉堡市内政参议员事发后表示,当局无法将这名寻求庇护的嫌疑人驱逐出境,因为他没有身份证明***,精神状况也不稳定。
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