北京最大传统杨氏太极拳馆落地通州
日前记者从通州了解到，北京最大传统杨氏太极拳馆——李希江传统杨氏太极拳馆今日正式落成。该场馆由杨氏太极拳第五代传人李希江创办，拳馆位于首都副中心通州梨园格兰睛天六楼(通州亚太国际大酒店斜对面)，是目前北京最大最具影响力的传统杨氏太极拳馆。图一：李希江传统杨氏太极拳综合大课教室李希江传统杨氏太极拳是当前北京最大的传统杨氏太极拳馆。该馆拥有格兰睛天大厦六层整层，实用面积约1500平方米，其中室内训练场馆面积约500平方米，各利配套设施其全，闹中取静，是最理想的练功、修身和修心之地。李希江传统杨氏太极拳馆是当前北京最具影响力的传统杨氏太极拳馆。李希江系传统杨氏太极拳第五代传人，师从杨氏太极大家张虎臣(字文炳)先生，是张虎臣先生最小的闭门弟子，九岁从师，四十余年勤炼不缀，深谙传统杨氏太极拳拳理拳法之精髓。李希江继承张虎臣先生遗志，致力传承与发扬中国太极传统文化，自2012年来正式开馆授徒至今，学员弟子千余人，遍布全国各地，为传统杨氏太极拳在全国的传承与发扬，做出了不小的努力和贡献。2017年3月，该拳馆，又被初选为北京通州申遗项目。图二：李希江传统杨氏太极拳综合大课教室李希江传统杨氏太极拳，分为养生大架、中架和技击小架。大架求姿势开展，合于养身，为昔日杨澄浦所授;中架子求各式动作，合乎中庸之道，使内劲不致过头，并且绵绵不断，始终如一，为杨健侯所授;小架子求各式紧凑，动作灵敏而迅速，为杨少侯所授，以小架子为最难，每一势都发寸劲，进退步子很小，手与腰腿尤须一致。另外，李希江还得到了太极刀、枪、剑套路，单双龙凤刺，盘罗棍，传统三皇炮捶一至六趟拳劲法，太极拳运气功法，太极拳入门功法等内家真传。目前，通州李希江杨氏传统太极拳馆教学，主要有以下三个基本套路。传统套路108式(含形架、势架和气架三步功)又称养生架或正路,共108式，动作必须标准正确,拳架必须符合太极阴阳之理,满足中医经络骨骼学说,才能以意推形,以形导气,以气推形,意气合一,与流行简化太极拳相比能达到更好的健身效果，每个架式都蕴含着深刻的攻防含义，是杨氏太极拳的养生架式。太极家手因杨氏家庭只传给家里人，很少传给外人，故名家手，已濒于失传。其特点柔绵见长,处处体现出圆、圈、旋的有机交合运化之势,以腰为轴,带动周身四肢百骸处处划圈运动,大弧带小弧,大圆套小圆,周身形成平圆、立圆、斜圆、八字圆、云圈圆这些圆的运动,肩圈、腰圈、手圈、腿圈，大小圈、横竖圈，圈圈相环相绕，相生相克，是阴阳转换的圆圈,练圆圈柔韧的乱环术的混元整劲,是由陈氏太极拳的练架、基础架、功力架演化完善而来。小快式是一代宗师杨露婵创编的，出手即招，招招实用，一触即发，完全是技击实战套路。当年杨露婵名震京师获“杨无敌”称号，完全靠的就是太极拳独有的技击功夫。太极拳外柔内刚，以小制大，以弱胜强，以巧取胜，引进落空，四两拨千斤，太极防身，锦里藏针。图三：李希江传统杨氏太极拳精品课教室(东方网)
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省人民体育场改扩建期间，仍有运动员在这里训练。目前，田径场边上新建的全民健身中心外立面基本完工，室内设施还在建设中。长沙晚报记者 宁莎鸥 摄　　长沙晚报记者 宁莎鸥　　“室内场馆修好后，我们就可以风雨无阻地在这里打球了，很期待。”前日，在湖南省人民体育场的篮球场内，张爹爹充满期待地说。在他身后，正在建设中的室内全民健身中心已经初具雏形。根据规划，新建场馆最快有望在年内启用。　　湖南省人民体育场是全省首个多功能大型综合体育场。2016年初，省人民体育场迎来了60多年来的第二次改扩建，拟新建面积超过1.5万平方米的室内场馆。经过两年的施工，目前室内场馆部分已初具雏形。未来开放之后，省人民体育场将再次成为长沙市民休闲健身的好去处。　　湖南最早的多功能体育场，100多年来一直是体育场地　　省人民体育场是湖南最早的集体育比赛、运动训练、全民健身于一体的多功能体育场。100多年前，这里就与体育结缘了。1913年，省人民体育场所在的协操坪因地势平坦、面积大，承办了当时的省运会部分田径项目。至今，省人民体育场外还竖着一块石板，记述着过去的历史。　　1924年，第二届华中运动会定于长沙召开，体育、教育界人士督促省政府扩建此场地，作为湖南省立公共体育场。几经周折，直到1929年，协操坪体育场才动工，1930年建成，命名为“湖南省立公共体育馆”，隶属省教育厅，委黄凤岐为场长。从拟议建体育场到获准建成，湖南省立公共体育馆费时7年。历史上，长沙小吴门附近和又一村附近曾有体育场早于省人民体育场，但时至今日，这些场地都已改变了用途，只有省人民体育场一直保持着体育用地的属性，可谓长沙历史最悠久的体育场。　　中华人民共和国成立之后，该体育场于1951年经中央批准被移交给湖南省作为体育场用地，并修建了跑道及足球场等。2003年，省人民体育场承办了第五届全国城市运动会，进行了第一次改扩建。　　新增1.5万平方米室内场馆，可打太极拳练瑜伽打羽毛球　　日，省人民体育场改扩建工程开始土方施工，正式开始第二次改扩建，暂停对公众开放，标志着该体育场正式进入提质改造周期。　　根据规划，此次改扩建内容包括新建一栋7层全民健身中心、一栋2层综合训练馆及一片可供300辆车停放的地下车库，建筑面积超过3万平方米。其中，室内场馆面积超过1.5万平方米，市民可在室内进行体育锻炼，包括打羽毛球、打太极拳、练习瑜伽等，预计日接待人数达2000人。此外，部分室外设施也将拆除围挡、扩充面积，向市民开放。“原来，省人民体育场都是露天场地，只有6个网球场、3个7人制足球场等，远远不能满足市民的健身需求。”省人民体育场相关负责人介绍，“改扩建完成后，仅羽毛球场就会扩充到28个。原来的田径场是省田径队的训练基地，未来也会对外开放。”　　前日，记者看到，新建的全民健身中心外立面基本完工，室内设施还在建设中。家住省体育局附近的张爹爹非常期待这个崭新的全民健身中心开放，他告诉记者：“我以前经常去省人民体育场的篮球场练手，但有时人多，有时天气不好，能打球的机会有限。以后，不用担心刮风下雨了，天天都可以去室内打球。”　　对话　　记者：省人民体育场历史悠久，您有什么难忘的回忆？　　罗兴国（省体育局退休职工）：印象最深的是2003年10月在长沙举行的第五届城运会，当时省人民体育场作为承办场地之一，我负责新闻宣传和电视转播工作。我在省体育局工作了40多年，对对面这块场地有深厚的感情。　　记者：对改扩建后的新体育场，您有什么样的期待？　　罗兴国：2003年为了承办第五届全国城市运动会，省人民体育场进行了第一次改扩建，当时新增了西边的风雨看台，看台上方加装了防雨顶篷。此后10多年，这座体育场一直没有大变样。此次改扩建也是适应不断增长的全民健身需要，让这座体育场设施越来越齐全、功能越来越完善。希望改扩建完成后，我能经常去里面健身。
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根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几种重金属，其防腐蚀性能比其他铝合金更差，没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水，甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀，产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后，在机械加工前，先要进行表面预处理，如预先对铸件进行喷砂，涂上一道底漆（如锌铬黄底漆），在此基础上再进行机械加工，以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概念是不含任何税金的收入。销售额适用于制造业、商业等。
营业额会计上指的是营业收入，税法指的是应税营业收入。营业额属于含税收入，适用于饮食业、运输业、广告业、娱乐业、建筑安装业等 。
这个大可不必担心，喝完酒后人体的肝功能在16小时内，可以完全分解人体中的酒精。但是，建议少喝酒，注意身体。
打完第一针一个月后打第二针，打完第二针半年后打第三针。
打疫苗的目的是产生抗体，有了抗体就可以不怕乙肝病毒了。
至于打完前两针是否能起上作用，答案是不确定的。你必须通过抽血化验才能知道你的体内是否已经产生抗体。
其实打疫苗所产生的这个抗体并不是永久性的，所以我们一般每隔3-5年的时间就得重新检查，一旦抗体消失，就有必要再进行注射疫苗。
乙肝疫苗注射的注意事项
??乙肝疫苗自1979年问世以来，经过近20年的大规模应用和观察，至今尚未见有关于注射后引起严重副作用的报道。只有少数人出现接种部位红肿、硬结、疼痛，手臂酸重或发热、恶心、呕吐、乏力、皮疹等与一般疫苗接种大致相仿的轻微反应，多于1-3天内不治自愈。
由于乙肝疫苗属血源性的，在制备过程中纯化与灭活程序十分严密，故不会产生像破伤风等动物血清疫苗可能造成的过敏反应，也不会感染上乙肝、艾滋病及其他传染性疾病。与其他疫苗同时接种亦末出现相互干扰作用；因此，可以说，乙肝疫苗是安全可靠的预防疫苗，注射前也不必皮试。
至于注射时应当注意的事项大致有以下几个方面：
1.凡发热、严重感染及其他严重的全身性疾病者，应暂缓接种。
2.新生儿第一针必须在出生后24小时内注射，若超过48小时后注射。则预防效果降低。出生后一个月仍未行注射者，则应先检测有关乙肝指标，证实未被感染者，可与乙肝高效价免疫球蛋白(HBIG)合用。
3.乙肝疫苗与其他疫苗如白百破、卡介苗、乙脑疫苗等同时接种，互相之间无干扰作用；但有人认为若与麻疹疫苗同时接种，有可能降低麻疹疫苗的免疫效果，故二者最好分开接种。
4.注射后局部应保持卫生，最好三天内不要擦洗，以免抓破引起局部感染。
5.注射第3针疫苗后的1-3个月，应到医院检测保护性抗体(抗-HBs)水平，以判断免疫效果。若无效者，需行加强注射一次。
6.成人注射前需先检测乙肝病毒(HBV)指标，已有感染，或感染后已痊愈并产生保护性抗体者，不需注射疫苗。
7.凡对福马林或硫柳汞及其他药物过敏者禁用
参考资料：浙江在线.
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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