&p&长期以来，华语辩论圈，包括大陆以外的许多地方，绝大多数辩手根本就没有理解根属的含义。&/p&&br&&p&根属(inherency)的意思，是指阻止某种危害被解决的固有阻碍。它与你要采取的改革方案，以及被改革掉的政策、法律等，统统无关。这个根属的论证义务，是指，改革支持方，必须论证造成你要解决的危害的原因，是根植于这个社会现状的，而非暂时，正在消失的，随机的。换句话说，如果你不采取任何措施，那么这个危害将一直存在，所以——我们不得不做出改革。至于你的改革方案是否直指这个阻碍，无所谓，也就是说，假如你要解决的危害，是西部地区的孩子吃不饱饭，你要证明在现状下，西部地区的孩子吃不饱饭的原因，是根属的(inherent)，而非暂时的，正在改变的，随机的。只有这样，我们才有必要提出解决问题的改革方案，否则没有这个必要。更容易让人忽略或者误解的是：你提出的方案没有必要解决这个阻碍本身，比如，假设你认为，这个阻碍是由于区域经济发展不平衡（并且我们假设你证明了，这个阻碍是根属的(inherent)，而非暂时的，随机的），你的政策并不一定要解决区域经济发展不平衡这个阻碍。&/p&&br&&p&这个结论的来源是：&/p&&p&Prager, John. &Introduction to Policy Debate, Chapter Two - The Stock Issues&.&/p&&p&链接在此：&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//webpages.charter.net/johnprager/IPD/Chapter02.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Introduction to Policy Debate, Chapter Two&/a&&/p&&blockquote&&p&引用原文：&/p&&p&Explain Inherency.&/p&&br&&p&Inherency is the hardest of the stock issues for the beginning debater to understand. The crux of inherency is the nature of cause-and-effect: the Affirmative wants to demonstrate that there are features in the status quo which cause the problems discussed in the Need issue. Proving that this causal link exists means that the harms can't be cured except by reforming the status quo.&/p&&br&&p&There are four basic types of inherency that you might meet. For demonstration purposes, we will assume that the Affirmative is proposing a plan to increase federal aid to people living in poverty.&/p&&br&&p&Structural inherency is the strongest type of inherent barrier to establish. A structural analysis suggests that a law, or rule, or fact of life is causing the harms. For example, the Affirmative may argue that people who do not get a good education have low productivity, and thus earn low wages, and thus are condemned to poverty. The causal link of poor education to low income is based on economic facts. Similarly, the government rule that people who have given up looking for jobs are not counted as &unemployed& means that the unemployment figures underestimate the number of pe a law demonstrates structural inherency.&/p&&br&&p&Gap inherency is weaker than structural inherency. The Affirmative notes that the present system has identified a problem and is taking steps against it, but those steps fall short of curing the harms. There is a gap between the solution now in existence and the harm that needs to be cured. For example, federal welfare payments are designed to relieve poverty, but the money a family receives from welfare is too little to raise it above the poverty line ? a gap exists. Gap inherency is weaker than structural inherency because it shows that the status quo is already making some effort to remove the problem, as we will see when we discuss First Negative tactics.&/p&&br&&p&Attitudinal inherency claims that the problems are caused by people's beliefs, feelings, or opinions. For example, racial prejudice ? an attitudinal problem ? prevents many blacks from getting good-paying jobs, thus causing poverty to strike at the African-American family more often than the white family. Another example is that people find it humiliating to ask for charity (an attitude), and so many poor people refuse out of pride to participate in welfare and food stamp programs, and thus suffer poverty and malnutrition (the harm). Attitudinal inherency, also, is weaker than
the opposition will argue that the attitudes are not really strong (in 1NC), and that they will thwart the working of the plan (in 2NC). Attitudinal inherency can be effective, but you must be careful when you use it.&/p&&br&&p&Finally, existential inherency argues that, since there's a problem, something must be causing it ...and leaves the question at that point. The Affirmative claims that the mere existence of we don't have to worry about causes. This
existential inherency must never be used! Unless they show a true barrier, the Affirmative can't prove that the harms will not evaporate overnight ? and so they will lose the debate. Existential inherency is considered a valid approach in some debate circuits, but the consensus among most high school judges is that it is not acceptable. Avoid it.&/p&&/blockquote&&br&&p&稍作解释：&/p&&p&作者详细说明了根属(inherency)的含义，和四种情况：&/p&&p&1.法律、规则、事实的阻碍，是根属的。比如，这种危害是由于现行法律造成的，那么它满足根属性——不改革，无法解决。注意：改革不一定是改掉这个法条，也可以是采取补救措施，一定要强调这一点，根属说的是改革的必要性，而非改革的对象。如果无法理解，看原文，作者提出的需求是提高穷人的补助，阻碍之一，是联邦政府对于失业人数的统计缺陷，导致穷人被少算了，因此，是根属的，即在现状下，这个阻碍会一直存在。但是，注意作者的改革方案，并不是改掉这个统计方法，而是提高补助，这两者之间并不是一个替换掉另一个，也就是说：“我的措施根属于这个问题”这个说法是完全错误的，是误解了根属的含义。&/p&&br&&p&2.修正：政策缺失根属。与1相反，1说的是存在某种法规，政策阻碍了问题自发解决，而这个，说的是缺乏某种政策或法规，导致问题无法自发解决。特别要注意的是：这里强调的是问题无法自发解决，但不代表你提出的方案必须正好补上这个步骤，你的方案可以是别的方法。1也是，不代表你要把阻碍这个问题自发解决的政策或法规干掉，因为它们可能存在必须存在的价值，你可以提出别的补偿方案。——依然说明：不采取新的手段，这个阻碍会继续阻止问题自发被解决。（原文：步骤根属。即，我们在解决这个问题，但目前的方案不可能完全解决它。——依然说明：不采取新的手段，则这个阻碍会继续阻止问题的解决。）&/p&&br&&p&3.态度根属。人们的价值观，态度，阻碍了这个问题的解决。——同样说明：我们不采取措施，则这种阻碍（根属）会持续地阻止问题得到解决。&/p&&br&&p&4.流氓（大雾）根属。这个地方作者提出了另一种根属：反正丫（某种我们不知道的阻碍）就在那儿，就是绕不过去，至于丫是啥，我特么也不知道。然后作者说了，打比赛别用这个，虽然事实上这种情况确实可能存在，但是没有说服力，会输的。&/p&&br&&p&综上，根属性，说的是——一个问题，它被某种东西阻碍了社会自发地解决它，因此这种阻碍，我们称作根属。具备这种根属性，则说明，如果要解决这个问题，我们不得不采取现状下还没有采取的新措施。仅此而已，它并不是许多辩手理解的——解决手段一定要是改变伤害产生的原因，也不是另一种理解——被改革掉的东西，正好是带来伤害的原因。都不是，都不是，都不是。它（根属，inherency）只是用来说明：你不做点啥，这事就没完。&/p&&p&有了根属的成立，才能说明，我们的需求，必须求助于改革，而非等待，这样，才能进行方案提出，解决力和损益比的分析。&/p&&br&&p&以上。&/p&
长期以来，华语辩论圈，包括大陆以外的许多地方，绝大多数辩手根本就没有理解根属的含义。 根属(inherency)的意思，是指阻止某种危害被解决的固有阻碍。它与你要采取的改革方案，以及被改革掉的政策、法律等，统统无关。这个根属的论证义务，是指，改革支持…
为何老人吸烟被劝猝死案一审判决是公正的&br&&br&在彭宇案不敢扶老人之后，人们又不敢劝阻老人吸烟了。&br&&br&从中国政府与法律人决定引入德日大陆法规范本国律制之后，法律上一个清晰的态度即是：“中国法律是法学家的法律，而不是平民的法律！”是的，法律的解释是一个高度专业化的工作，正如美国法学家德沃金所言：“法院是法律帝国的首都，法官是帝国的王侯。”也正是因为如此中国司法才有了要独立的法理基础，而该司法独立应做扩大解释，绝不限于所谓传统意义上三权分立式的架构思维，而应扩大为独立于媒体甚至独立于民意—因为法的适用是如此高度专业化，以至于常常其适用的结果竟不能为民众理解。&br&&br&的确，从中国的历史角度来看进入真正规范化的法律文明也最多一百年时间，且中间因为不可描述的原因隔断长达三十年之久，所以中国人的法律意识培养也就是三十年时间而已，这也意味着普通民众对法律的信仰仍然非常朴素直接。而与此同时，中国则建立了高度专业化的法律队伍，通过二十多年的法律人才培养，中国的法官检察官与律师队伍在综合素质上丝毫不逊于欧美律政队伍。&br&&br&于是乎问题就来了，中国法官高度专业化的判决往往不能为普通民众所接受。那么怎样才能让中国法官的判决能为普通民众接受呢？也就是说他们中间的确存在一个桥梁，一个能客观普法的桥梁，无疑这个桥梁一定是媒体。但令人遗憾的是，在中国，媒体并未起到一个正面纽带的作用，更多的时候，媒体则是出于某种不为人知的目的，故意或不知不觉中变成了情绪化偏执的负面人，以有色的眼睛拼命摘取法律判决中符合自己颜色的信息，不断的予以报道，以强化民众成了司法的对立面。这也是彭宇案后来发酵成灾的重大因素之一。&br&&br&是的，中国媒体是时候进行反思了！法律必须被信仰，否则形同虚设。这里的法律，当然包括司法判例，而现阶段，我们并不要求媒体对司法判例进行信仰，我们也不否认其中的一些判例可能是有问题的，但一个底线是，你要如实报道，否则司法权威灭失之时，汝安能是完卵？&br&&br&老人吸烟被劝猝死一审被判赔偿案，便是继彭宇案之后，又一个被媒体高度扭曲化的报道。是的，你不需要怀疑，我认为该一审判决：客观公平合理合法，没有任何问题。让我们从事实开始一点一滴的进行剖析。&br&&br&&br&先看看什么是“补偿”？&br&&br&无疑，媒体报道与事实严重不符。&br&&br&鉴于老人吸烟被劝后猝死案的巨大社会传播效用，及其与彭宇案的巨大共同之处，媒体似乎嗅到了巨大的话题空间，于是乎铺天盖地的报道便来了，只是这些报道无疑都起了个标题，大致是无辜好人再次受到迫害，被恶毒家属索赔四十万，法院枉法裁判，判决好心人赔偿1.5万承担法律责任。&br&&br&但是，这些报道都是虚假的！&br&&br&几乎所有的报道都异口同声的说，法官这次又枉法裁判了，标题都是“医生劝阻老人电梯吸烟手对方猝死，法院判赔1.5万”。那么事实真的是如此吗？&br&&br&再看看法院的判决：“依照《侵权责任法》规定，受害人和行为人对损害的发生都没过错的，可以根据实际情况，由双方分担损失。根据公平原则，法院酌定杨某（医生）向老人家属补偿1.5万元。”&br&&br&哦，原来是补偿呀，不是赔偿，那么二者之间又有什么区别呢？&br&&br&结合此案，所谓补偿，是建立在法官认定医生没有过错的情况下，而如果法官认定医生存在过错，那么就不是补偿，而是赔偿。那么法官为什么认定医生没有错？相关报道几乎很少提到。&br&&br&医生到底是否有过错，归根结底要看医生的行为与老人的死亡之间是否有因果关系。让我们看看法官是如何认定因果关系的。&br&&br&普通人肯定会想，嗯，这个老人要不是因为医生劝阻他吸烟行为，就不会动怒，不会动怒就不会争吵，不会争吵就不会情绪失控，不会情绪失控，就不会心脏病突发猝死，怎么可能医生的行为与老人的死亡之间没有因果关系呢？&br&&br&我说过，那只是你普通人的因果关系思维，而法律人在审理案件的过程中，是有自己的一套专门化的学院派的因果关系架构。&br&&br&所谓因果关系，就是原因导致结果。但在现实中，一个结果的产生往往并不单纯是一个行为引起的，而是多个因素共同作用产生的。法学中，在初始行为和结果之间的第三者行为、被害人行为或特殊自然事实等其他因素被称为介入因素。&br&&br&如果介入因素对结果的影响并不大，单靠初始行为本身就有很大的可能性导致某个结果，初始行为和这个结果之间就存在因果关系。反之则不然。《民法通则》起草人魏振瀛教授也主张“介入因素都具有偶然性，这些偶然的因果关系通常表现为间接关系，这些介入因素，如行为人无法预见则不承担责任。”&br&&br&举个例子，假设一个人受伤后到医院接受治疗，医生在治疗中出现重大过失，随后，患者死亡。可以把被害人受伤作为初始行为，死亡作为结果，治疗中医生重大过失作为介入因素。如果被害人本身只是轻伤，则应认定受到轻伤与被害人死亡之间的不存在因果关系；如果被害人本身已经是濒临死亡的重伤，则不宜认定医生重大过失与被害人死亡的因果关系。&br&&br&在本案中，法官就是把“被告医生对老人患有心脏病不知情”看成介入因素，认为这个介入因素是异常的、作用强大的，因此医生劝阻老人不吸烟这个初始行为和老人死亡这个结果之间并不存在因果关系。&br&&br&&br&那么可能有读者会问，既然不存在因果关系，为什么还要承担赔偿？&br&&br&错，大部分人会这么问，但这种问法一定是错误的。因为根本不是赔偿，是补偿。&br&&br&当然，很多读者可能还不解，既然医生的劝阻与老人之死不存在因果关系，那为什么被告医生还要承担1.5万元的补偿？&br&&br&再看看法院的判决：“依照《侵权责任法》规定，受害人和行为人对损害的发生都没过错的，可以根据实际情况，由双方分担损失。根据公平原则，法院酌定杨某（医生）向老人家属补偿1.5万元。”这个判决的依据，就是民法上的“公平责任原则”。&br&&br&所谓公平责任原则主要体现在《民法通则》和《侵权责任法》中。简单点说，就是两个人都没有做错事，但的确因为一个人的行为让另一个人造成了损失，行为人要对受到损害的人给予一些补偿、分担损失。对于公平责任的应用，最典型的就是依据《侵权责任法》规定而有的关于“高楼坠物伤人案”，他源于某行人被高楼上的烟灰缸砸成瘫痪却无法找到责任人，法官判决所有处于一定高度以上的家庭在没有证据证明不在场的情况下，依据公平责任原则分担对受害者的补偿责任。&br&&br&那么在本案中，法官适用公平原则是否有问题？公平责任最重要的前提条件，如前所述医生对损害的发生都没有过错，在本案系当然之义，那么本案中老人是否有过错呢？如果没有，则适用公平原则没有问题，如果有，显然可能不适宜用公平责任原则。&br&&br&逝者已逝，但就事论事，老人电梯里面吸烟，顾然惹人反感，但顶多也就算是公德不好，强制性的给他安上一个“有过错”的帽子，窃以为还是非常不合时宜的。所以没有公德与有过错之间不存在任何因果关联。&br&&br&司法工作者的一个基本逻辑思维是，在除非提供更强理由的前提下，法律的归法律，道德的归道德，老人在电梯里面吸烟，纵然有万般的不对，但也最多只是道德品质或公德心的缺失，显然不能称得上法律上的“过错”，有学者与媒体硬是要将老人的吸烟行为评价为过错，使其不再适用公平责任原则，很显然，这种论述一方面是带有着强烈的情感情绪因素在里面，另一方面也严重违反了法律人的严谨审慎精神。&br&&br&综上所论，本案中法官适用公平责任原则，判决医生补偿老人家属1.5万，没有任何法律上的问题，判决合法合理公正。&br&&br&&br&当然此案之所以在社会上引起如此大的波浪，更多的可能是因为此前数年媒体对于彭宇案的扭曲性报道，并由此诱发的社会整体负面情绪的波及效用。一提到老人，只要这个老人的行为哪怕有一点瑕疵就能使民众瞬间下出这个判断：老人变坏了，都是老人的错。&br&&br&事实的真相真的是如此吗？很多时候在媒体的偏执性报道引发的群盲性思维看来，真相已经不重要了！然而，这对于社会的发展无疑是危害巨大的，所以作为法律人，探究真相依然非常重要，因为只有这样，司法的公信力才能逐渐的确立起来。&br&&br&具体到彭宇案，南京市委常委、市政法委书记刘志伟在接受《瞭望》新闻周刊记者独家专访时指出，舆论和公众认知的“彭宇案”，并非事实真相。事实真相是双方在“不经意间发生相撞”，而对于这个事实，彭宇自己也是完全认可并承认的。有兴趣的朋友可以自行搜索相关报道，核实本人的论断。&br&&br&而具体到老人吸烟被劝猝死案，除了媒体的偏执性报道引发的负面效应之外，更为可怕的是人们对生命权缺乏最基本的尊敬，而这或许才是我们这个民族应该真正予以反思的关键因素。&br&&br&1.5万，多不多？在当下社会？不多！&br&&br&一条人命，重不重？重！&br&&br&如果翻开网友们关于此案的评论，我们会非常惊讶的发现在很多人看来，老人死的活该，他们的理由主要是：1，他已经老了，本来就要死了；2，快死了还要来祸害人，真是老不死的；3，……&br&&br&我可以负责任的说，在欧美人权法完备的国家，这个判决不会引来任何的争议，但是在中国，反正人多，人命不值钱！&br&&br&对生命心存敬畏之心，是一个民族得以根植屹立于当前世界的重要元素，正是因为有了他，才有了法律关于人权法的规定，才有了现代刑事规则。而当一个民族不尊重生命时，这个国家的崛起势必是建立在浮云之上。&br&&br&当然老人在电梯里吸烟的行为当然是违反了社会公德，对于这种行为予以劝阻也是应有之义，不过我们是否可以在劝阻过程中以更温和的方式进行，因为这种老人在背景上多半长期生活在农村，并没有融入到现实城市生活，由于年龄的原因一般都非常固执，他们的一些积累了几十年的“恶习”想必一时半会是很难改变的。&br&&br&推己及人，老人确实死了，对老人及其家属恶语相向，你又是否真的具有公德心正义感爆膨呢？&br&&br&嗯嗯，“我要代表月亮（正义）消灭你们！”你确定你经过月亮（正义）的授权可以代表了吗？成年人，请不要再做幼稚梦！
为何老人吸烟被劝猝死案一审判决是公正的 在彭宇案不敢扶老人之后，人们又不敢劝阻老人吸烟了。 从中国政府与法律人决定引入德日大陆法规范本国律制之后，法律上一个清晰的态度即是：“中国法律是法学家的法律，而不是平民的法律！”是的，法律的解释是一个…
2007年韩国拍了一部反映韩国军政府1980年血腥镇压市民运动的电影《华丽的休假》，里面很多剧情是真实发生过的。片名源自那次镇压行动军方的代号，影片的官方网址&a class=& external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.rememberu518.co& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&rememberu518.co&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&.kr意为记得5月18日，光州事件发生的日子——&b&日&br&&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/link%3Furl%3DWRvCen4E5TvBX7kfslpA0SmlAtmj14WBnZxOXgvtCnKqSPtnSSntH_NIWW1fs84RRGG-IS7PN7vel2ZrcvKylK& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&光州事件_百度百科&/a&&br&&br&&/b&光州事件有多可怕？&blockquote&一位青年跳上坦克挥舞国旗，示威民众齐唱国歌为他加油，军队却把他当场击毙”
“数千名军人开着坦克进入市区，尽管有市民卧路阻挡，但坦克仍然肆无忌惮地压过他们的身体入城。戒严军占领了道厅，枪杀了最后一批不肯撤出道厅主楼的20多名学生和市民”&/blockquote&&br&电影里有个片段让我感触很深，最后一批不肯撤出的学生和市民被军队射杀，空旷的街道上，女主角护士申爱在一辆吉普上声泪俱下地一遍遍喊着，“亲爱的市民，请记住我们，请不要忘记我们”&br&&figure&&img data-rawheight=&336& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/50/d86c514453bff9eeb4783bfd3c929ebb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d86c514453bff9eeb4783bfd3c929ebb_r.jpg&&&/figure&到了电影最后，也是这部片子最震撼人心的一幕，一张婚礼的合影，所有人都开心的笑着，惟有新娘申爱郁郁寡欢。在笑的人都被军方打死了，活下来的人却再也笑不起來。他们本来只想无忧无虑地活着，迎来一个普通的假期，却被逼成为了历史祭坛上一个个冷冰冰的数字。
&br&&figure&&img data-rawheight=&252& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/50/6b8e86edfcfd7367bcfa4cbf56b4cc3d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/6b8e86edfcfd7367bcfa4cbf56b4cc3d_r.jpg&&&/figure&&br&记住这次事件里死亡的他们，能让这些平凡的生命复生吗，当然不能。这些人和你有关系吗，好像确实没有。对于韩国人来说，光州事件是韩国民主化运动的开端，韩国民主运动并没有因这次的残酷镇压而陷入低谷，反而愈演愈烈，在光州事件7年后的1987年，军政府的独裁统治最终被推翻，韩国人民为自己争来了美好的时代。可20多年后，很多人韩国人都已经麻木，把这个重大的历史事件仅仅当成一个符号，一个普通的名词而已。2002年世界杯，光州主场成了一片红色的海洋，在韩国人庆祝自己球队胜利之时，韩国媒体不忘指出本国的年轻人早已忘记了二十年前的历史，他们根本不知道光州在20多年前曾经遭受过什么苦难。更别提韩国以外的人民了，很多人都压根不知道韩国历史上有这惨案。20多年前的事情都能被人忘得差不多，而南京大屠杀已经过去快80年了。&br&&br&张纯如的1997年所著的《南京暴行：被遗忘的大屠杀》里有一段让我久久不能平静：&br&&blockquote&一位南京大屠杀期间差点被日本人活活烤死的幸存者告诉我，当他听到传言，说中国政府已经原谅了日本人过去的罪行时，不禁失声痛哭。还有一位妇女，她的父亲在南京大屠杀期间被日本人杀害，她说当她母亲在广播里听到日本总理大臣到中国访问的消息时，立刻昏倒在地。&br&&/blockquote&要知道南京大屠杀之所以没有像纳粹屠杀犹太人或广岛核爆那样被全世界人记住的一个重要原因，就是因为施害者和受害者长期保持沉默。国际社会也对此置若罔闻，不管不顾，和西方人对卢旺达暴行的反应有着可怕的相似，电影《卢旺达饭店》里有一段对白就很现实，一位西方国家的记者对主角说：&br&&blockquote&“你以为拍下的东西就会有人看？这样就有人会关心这儿的情况？我想不，他们会边看电视边说：天哪，那真恐怖！”然后继续吃饭。”&br&&/blockquote&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/50/4beaca5555f8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4beaca5555f8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/50/fdd26fd4b9e11ae43ae51575_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fdd26fd4b9e11ae43ae51575_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/50/a94f00b3f5db1cc8f06a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a94f00b3f5db1cc8f06a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/50/a7a176adf7fd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a7a176adf7fd_r.jpg&&&/figure&和高赞回答里提到的“大部分国人谈起南京大屠杀，都只是三分钟的义愤填膺，之后妞照泡舞照跳。”有什么不同？如果你是这些惨案的受害者，当你发觉旁观者无动于衷，施暴者又长时间得不到应有的惩罚时会怎么想？更可怕的是当你发现一段时间后，没人再记得这件事的时候又要承受多大的痛苦？精神上的痛苦只会比肉体受到的伤痛更残忍吧。犹太人可以利用自己的金钱与人脉在战后对全世界宣传自己的不幸遭遇，而南京大屠杀的遇难者与幸存者至今被全世界重视过吗？若不是张纯如在1997年写了这本书并很快登上欧美畅销书榜，可能至今南京大屠杀都不会被西方人所知晓，而且在国内改革开放前，南京大屠杀连我们自己都不重视，普通中国人像日本人一样也对此只能知道个大概，政府直到改革开放后才真正重视起来，因此错过了收集资料的黄金期。&br&&br&所以我个人一直觉得宣传南京大屠杀最终目的不应该是用来制造中日仇恨，而恰恰是用来警醒日本人自己的，可能很多人去过日本或通过其它渠道发现现在的日本人民很平和有爱啊（你看我头像就知道，我还是挺喜欢看日剧的），绝没有军国主义复活的可能性，所以觉得很多历史欠账过去就不用再提了吧。可若是仔细回顾那段历史，你们会发现，经历了自明治维新70多年不断西化的日本人，看似早已文明开化，很多日本军人在国内或是海外也都接受过良好的教育，可在对外战争中，却逐渐沦为毫无道德底线的恶魔，干出无数骇人听闻的暴行。到底是什么因素让很多日本军人从一个在国内善良的老百姓变成了战场上的恶魔，一整代日本人又为何如此轻易的把国家推向毁灭边缘？后人难道不应该时刻警惕吗？可现在的日本人对那段历史就像集体失忆了一般，或多或少的知道一点当年日军在中国干了什么，仅此而已，很少见他们去深刻反思过去这段历史的危害性，天真的想靠遗忘来跳过，甚至内心深处认为当年的行为只不过是迫于无奈，根本就无需认错！可能在很多日本人眼里，反思过去就是揭自己的伤疤，会让自己难堪，回避比反思更好受。真正意义上的反思，也只有一小部分学者和宗教人士在做。对比同样在二战中犯下滔天罪行的德国人，德国人在二战中和日本相似，本应以理性著称的德国人竟然短短几年时间就被纳粹党洗脑，全民族走向狂热，这其中的原因又是什么？我们都知道德国人在战后毫不避讳的承认过去干过多么丑恶的事情。可就算如此严苛的对待那段历史的德国人，新纳粹主义势力至今依旧活跃着，近些年来更是有死灰复燃的趋势。所以日本人对待历史的漠然态度实在是很令人失望，也让我觉得后怕。&br&&br&甚至南京大屠杀照样可以让国人反思一下，我们对自己的历史有良好的反省态度吗？文革中，平常关系很好的朋友邻居，甚至是自己的亲人，突然变成了自己的敌人，疯狂的批斗对方？甚至被批斗已经算温和事情的了，很多地方竟因为文革发生了互相残杀的暴行，北京大兴、湖南道县，广西。。。一个比一个触目惊心。这些人间惨剧，怎么就发生了？以后还会发生吗？但除了文革后一段时间大家不疼不痒的谈一谈，渐渐的，
不管是老百姓还是官方都不愿再多提，搞研究的人也只能在内部发表，80年代出版过很多有关文革的史书都不能再版。很多人的父母长辈都或多或少参与过这场运动，可30多年后，这一切就像没发生过一样，更别提忏悔了。似乎什么都没发生，一切只不过是一个遥远的传说。&br&&br&其实我们也对那段历史集体沉默了啊。去年张艺谋拍个《归来》就让媒体和广电如临大敌一般。相反，我近几年才开始接触德国人自己拍的二战片，惊讶的发现原来外国人反映德国纳粹暴行的电影，或多或少都有点保留，甚至还有些许的美化，但德国人自己拍的时候却毫无保留，有部德国历史片《我们的父辈》里，第一集就有直观的展现纳粹是怎么残杀儿童的剧情&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=777344& class=&internal&&你看过的电影中出现的最令人恐惧和震撼的死亡场景是怎么样的？ - 流放疯的回答&/a&，初次看的时候没把我吓死。这种尺度在外国人眼里是根本是不能直接拍出来的限制级情节。而且，德国影视作品中的反思不止限于此，有直接批判德国战后全国人民对战争行为主动进行忘却和沉默的&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//movie.douban.com/subject//& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&缄默的迷宫 (豆瓣)&/a&，也有探讨纳粹思潮在现代社会是否可以短时间内死灰复燃的&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//movie.douban.com/subject/2297265/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&浪潮 (豆瓣)&/a&，15年更是又拍了一部表面喜剧，实则在反思德国现状&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//movie.douban.com/subject//& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&希特勒回来了 (豆瓣)&/a&等等。这些反思已经开始触及本民族乃至人类的灵魂了。那场浩劫中，德国百姓难道真的可以问心无愧的说自己完全无辜？不管是南京大屠杀也好，纳粹大屠杀或是近些年的IS也好，我们都能发现一个共同点：人们在群体性影响下从众作恶时，往往都会认为既然体制让我们这么做，既然这个群体也都这么做，那自己当时的所做所为不管多么丧失人性也是情有可原的。就算有些人良心不安，也往往会拿当时被胁迫，被洗脑等等理由为自己开脱，事后对那段历史保持集体缄默。&br&&figure&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&523& src=&https://pic1.zhimg.com/50/44fae2daf7c94140dadf244_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&523& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/44fae2daf7c94140dadf244_r.jpg&&&/figure&所以抹杀和忘记这段历史就是犯罪啊！历史已经多次告诉我们：人在一定的条件下，总会展露出最黑暗，最原始的一面，纳粹主义，军国主义等等极端思想绝不是德国人，日本人独有的特产。而沉默、回避更是一股可怕的力量！人类怎么能忘记自己在物质文明上取得极大进步的同时，精神文明上却常常止步不前甚至大踏步的倒退！忘记了这些惨痛历史带给人类的教训，历史终会重蹈覆辙，我们的后代还会一次又一次遭遇同样的悲剧。那么当时死去的人就真的毫无意义了。可怕的是韩国人，德国人已经敢于面
对自己的历史， 日本人民和中国人民的未来又在哪里？
2007年韩国拍了一部反映韩国军政府1980年血腥镇压市民运动的电影《华丽的休假》，里面很多剧情是真实发生过的。片名源自那次镇压行动军方的代号，影片的官方网址.kr意为记得5月18日，光州事件发生的日子——日
&p&谢邀。&/p&&p&&br&&/p&&p&Kritik是一个德语单词，意为「批判」，康德三大批判用的就是这个词。《&i&实践理性批判&/i&》即Kritik der praktischen Vernunft，英译为「Critique of Practical Reason」。在政策性辩论中，kritik是一个专业术语，可简称为“K”，一般翻译成「哲学批判」或「哲学颠覆」。&/p&&p&&br&&/p&&p&题主引的两种说法，第二种的说法的来源，是我翻译的英语维基百科中“policy debate”的主词条。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//en.wikipedia.org/wiki/Policy_debate& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&点击进入英文词条&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E5%25A5%25A5%25E7%E5%E5%25BC%258F%25E8%25BE%25A9%25E8%25AE%25BA/Ffr%3Daladdin& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&点击进入中文翻译&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&第一种说法不知道从何而来，我猜想是有人把Kritik一词对应成了英语的critique，然后又从其形容词critical引申，把这个多义词（批判的、重要的）理解成了「重要的」，才有了「其他更重要问题需要讨论」的策略一说。论证「更重要的问题」只是Kritik许多打法中的一种。&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&b&事实上，Kritik是美国政策性辩论中的「黑魔法」，在很多比赛中评委都是禁止选手提出Kritik arguments的，因为其直接挑战了政策性辩论经典规则的基础。中国大陆所有政策性辩论比赛和台湾的绝大多数比赛评委都禁止这一打法。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&Kritik批判和颠覆的概念有很多，从种族主义、集权政府、人类中心主义、主权国家，甚至于到因果关系、理性等决策的基石都可能受到挑战。 &/p&&p&&br&&/p&&p&举例而言，在辩论「中国应废除死刑」时，反方的主张：「国家」的概念本身暗含有害的观念，这个世界上不应该存在国家，所以正方的辩题主张（中国废除死刑）是错的。这种打法完全不考虑政策的实际利弊，因而完全脱离了政策性辩论制度「训练理性决策」的初衷。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于这一打法的起源，是美国的一些学校想借用政策性辩论的赛制来训练学生哲学思辨的能力的一种趣味性做法，发展到后来在正式比赛中被一部分评委所接受，但仍存在大量拒绝Kritik的评委。&/p&&p&&br&&/p&&p&需要注意的是，美国的Kritik和传辩中的「价值演绎」不是一回事。在提出哲学颠覆的时候，仍然要遵守「引用理论证据原文，提出价值影响力（impact），说服评委采纳相应判准（decision rule）」的规则。&b&Kritik重在价值观念的学理分析，而非情感渲染。因而在许多同学来问我他们的某种价值演绎的打法是不是Kritik时，我都会告诉他们两者几乎毫无关系。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&下面是一段完整的对于「因果关系」进行哲学批判的示例，&b&下面引用材料的「每一个字」，从A到F，「在场上都必须全部说出来」才能算完成论证。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&【&b&&i&Observation: Deterministic causality should be rejected&/i&&/b&】&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&A. A deterministic world-view is a hidden assumption of the Affirmative case.&/b&&/p&&p&&b&&i&Analysis&/i&&/b&: Determinism sees the universe as a clockwork mechanism of cause and effect. By presenting arguments based on causality, the Affirmative tacitly endorses this world-view. The Negatives see this viewpoint as fundamentally flawed, and we are clashing with the Affirmative on the basis of this unstated assumption.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&B. Deterministic causality is an unproven assumption&/b&.&/p&&p&&u&Determinism is unproven&/u&&/p&&p&Alfred C. Ewing (Lecturer in Moral Science and Reader in Philosophy, Cambridge Univ.), &i&The Fundamental Questions of Philosophy&/i&, 1962, p. 216: &Yet we must emphasize that the principle that every event is completely determined by causes has not been proved, and is not clearly self-evident. We cannot even conceive a way in which determinism could be plausibly worked out in detail for the mind, and even if true of the material world, doubtful as this may be nowadays, mind and matter are sufficiently different for us to have no good grounding for concluding by analogy that it is true of mind.&&/p&&p&&u&Causal reasoning is circular reasoning&/u&&/p&&p&John Passmore (prof. of philosophy, Australian National Univ.) in &i&The Great Philosophers&/i&, edited by Bryan Magee, 1987, p. 149: &To say that the same causes must always have the same effects because nature is uniform is just to say, or so Hume argues, that they must have the same effects because they must have the same effects. This gets us absolutely nowhere.&&/p&&p&&u&A simple sequence in time does not establish causality&/u&&/p&&p&Bryan Magee (senior research fellow in the history of ideas, Kings College, Univ. of London), &i&The Great Philosophers&/i&, 1987, p. 149: &It does not save the situation to say: We know that Event A is the cause of Event B because B always and invariably follows A. Day always and invariably follows night, but neither is the cause of the other. Invariant conjunction, though it is all we observe, is not the same thing as causal connection. It could be the case, by sheer coincidence, that every time I cough you sneeze, but my coughs would not then be the cause of your sneezes.&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&C. Conflict with free will justifies rejecting determinism.&/b&&/p&&p&&b&&i&Analysis&/i&&/b&: Determinism conflicts with the concept of free will, for if determinism is true, then all our actions indeed, our thoughts and motives that give rise to our actions are the effects of causes in the distant past. We would have no choices. Given that free will exists, determinism must be false.&/p&&p&&u&Determinism and free will are mutually incompatible&/u&&/p&&p&Alfred C. Ewing (Lecturer in Moral Science and Reader in Philosophy, Cambridge Univ.), &i&The Fundamental Questions of Philosophy&/i&, 1962, p. 207: [According to determinists:] &Every act of mine was determined by previous causes and therefore, it may be argued, I can never be or have never been free at any given time, because, whatever time I take, my actions then were determined by earlier ones which I could not alter once they had been performed.& &/p&&p&&u&The conflict with free will justifies rejecting determinism&/u&&/p&&p&Alfred C. Ewing (Lecturer in Moral Science and Reader in Philosophy, Cambridge Univ.), &i&The Fundamental Questions of Philosophy&/i&, 1962, p. 211: &On the one hand we have no right to expect that the common-sense conceptions of responsibility w on the other, we should certainly be justified in rejecting determinism if it were shown to be incompatible with any tolerable system of ethics. Determinism after all cannot be proved, and we know some ethical propositions, such as that it is wrong to ignore the interests of others, with almost as much certainty as we know anything.&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&D. Conflict with recent scientific discoveries justifies rejecting determinism.&/b&&/p&&p&&b&&i&Analysis&/i&&/b&: Last century, Heisenberg‘s Uncertainty Principle became the cornerstone of the branch of physics known as quantum mechanics. A simple implication of this science borne out in thousands of subsequent experiments is that on the atomic level events can and do occur without being caused, and equal causes do not necessarily lead to equal results. More recently, the development of chaos theory and complexity theory have proven that it is impossible to predict events on the macro-level, since minute difference below any possible threshold of detection will drive the system to produce results other than predicted. Mechanistic determinism is invalid across the scale from the smallest to the largest events.&/p&&p&&u&The principles of quantum mechanics prove that determinism is false&/u& &/p&&p&Dr. Michio Kaku (prof. of theoretical physics, City Univ. of New York Graduate Center) and Jennifer Trainer (freelance science writer), &i&Beyond Einstein&/i&, 1987, p. 50: &The French mathematician Pierre Simon Laplace took this one step further and believed all future events (not just the return of Halley‘s Comet and future eclipses of the sun, but future wars and irrational human decisions) could be calculated in advance if the initial motion of all the atoms from the beginning of time were known. For example, determinism in its most extreme form states that it is possible to calculate in advance with mathematical precision which restaurant you will be eating in ten years from now, and what you will order. Moreover, according to this view, whether we wind up in heaven or hell is determined ahead of time. There is no free will.& &/p&&p&Same source, pp. 50-51: &According to Heisenberg, however, all of this is nonsense. Our fate is not sealed in a quantum heaven or hell. The uncertainty principle makes it impossible to predict the precise behavior of atoms, let alone the universe. Moreover, according to the theory, in the subatomic realm, &i&only probabilities can be calculated&/i&. Since, for example, it is impossible to know the exact position and velocity of the electron, it is impossible to predict much about the electron‘s individual behavior.& &/p&&p&&u&The principles of chaos theory suggests that determinism is false&/u& &/p&&p&Paul Davies (prof. of mathematical physics, Univ. of Adelaide, Australia) and John Gribben (astrophysicist), &i&The Matter Myth&/i&, 1992, p. 15: &It has been discovered that so-called nonlinear effects can cause matter to behave in seemingly miraculous ways, such as becoming self-organizing
and developing patterns and structures spontaneously. Chaos is a special case of this: it occurs in nonlinear systems which become unstable and change in random and totally unpredictable ways. Thus the rigid determinism of Newton‘s clockwork universe evaporates, to be replaced by a world in which the future is open, in which matter escapes its lumpen limitations and acquires an element of creativity.&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&E. Impact: Rejection of determinism has implications for policy debate.&/b&&/p&&p&&b&1. Implications for the Affirmative&/b&&/p&&p&&b&&i&Analysis:&/i&&/b& If deterministic causality is untrue, then it becomes unprovable that the Affirmative harms will persist, regardless of any inherency evidence presented. Likewise, it becomes unprovable that the plan will act to abate the harms, regardless of any solvency evidence presented. The ability of the Affirmative to win either of these stock issues is contingent on the truth or falsity of the hidden assumption of determinism.&/p&&p&&b&2. Implications for the Negative&/b&&/p&&p&&b&&i&Analysis&/i&&/b&: If determinism is proven untrue, the Negative must win, because inherency and solvency evaporate. If, on the other hand, determinism is proven to be true, then causal arguments become viable, and the weight of Negative case and disadvantage arguments will be applied against the Affirmative‘s net solved harms.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&F. Decision rule: The status of determinism becomes a voting issue in the round.&/b&&/p&&p&&b&1. This is an absolute issue. &/b&&/p&&p&At the end of the round, determinism will need to be evaluated as either true or false, based on the preponderance of evidence introduced. There is no leeway
an absolute, yes-or-no answer is required.&/p&&p&&b&2. This is an a priori issue. &/b&&/p&&p&Because the validity of inherency and solvency rests on the issue of determinism, the judge will need to evaluate determinism first, before stock issues and substantive arguments are examined.&/p&&p&&b&3. This becomes a voting issue for the Affirmative. &/b&&/p&&p&To win, the Affirmative must have valid inherency and solvency at the end of the round. That can only be accomplished by defeating our objection to determinism. Therefore the objection itself can be thought of as a threshold position the Affirmative must pass before they are allowed to proceed further.&/p&&p&(FINISH)&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&更详细的内容，请见&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//webpages.charter.net/johnprager/IPD/Chapter14.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Introduction to Policy Debate, Chapter 14: The Kritik&/a&&/p&&p&但请注意作者的提示：&b&Don’t read this chapter until you are familiar with speaker duties, stock issues, and the other material covered in the earlier chapters.&/b&&/p&&p&在阅读本章内容之前请务必对前十章的内容充分熟悉和掌握，否则容易产生误解。&/p&
谢邀。 Kritik是一个德语单词，意为「批判」，康德三大批判用的就是这个词。《实践理性批判》即Kritik der praktischen Vernunft，英译为「Critique of Practical Reason」。在政策性辩论中，kritik是一个专业术语，可简称为“K”，一般翻译成「哲学批判」…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-94a40fff37f6f3dd81cdf33c0c67c28a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&408& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-94a40fff37f6f3dd81cdf33c0c67c28a_r.jpg&&&/figure&&p&前两天带一个朋友一起健身，只练了半个小时就结束了，他觉得挺轻松的，还意犹未尽的感觉。&/p&&p&第二天告诉我，他的肱二头肌在洗脸的时候都不太抬得起来了。。。他问我明明在举铁中没感觉太困难啊，为啥第二天这么疼，什么原因额？&/p&&p&相信这样的情况不少人都遇到过。今天简单来讲讲。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&肌肉酸痛类型&/b&&/p&&p&首先要了解肌肉酸痛的类型。肌肉酸痛分为两种：急性肌肉酸痛和迟发型肌肉酸痛（也就是DOMS）。运动后第二天的酸痛显然算第二种。&/p&&p&&b&在训练中或者训练后立即感觉到的疼痛是急性肌肉酸痛，是由于乳酸堆积而导致的酸痛。&/b&比如做二头弯举做到8-10次大部分人就会开始感觉有酸胀感。&/p&&p&但是，血液循环可以缓慢的将产生的疼痛的化学物质带走，一般在训练后几分钟或者几小时，酸痛就会消失。&/p&&p&锻炼前后的肌肉放松和拉伸都是缓解肌肉酸痛的好方法，另外，有氧运动促进血液循环也可以缓解乳酸堆积造成的酸痛。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多做抗阻训练的人在运动后1-2天产生的肌肉酸痛称作迟发型肌肉酸痛DOMS。DOMS被认为是由于肌肉离心收缩而导致的真正肌肉损伤，是肌细胞和细胞膜破损/发炎引起的疼痛。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d59d9fe60eb2ceaf7351e1_b.jpg& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d59d9fe60eb2ceaf7351e1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这种细微的损伤其实是一种“好”的损伤，因为肌纤维损伤再重新修复后可以变得更为强壮。&/p&&p&大家可以把我们的肌肉理解成赛亚人，也就是战斗后受了重伤，恢复了就变得更加强大了。所以，很多健身者如果后一天没感觉有酸痛感就会觉得是前一天没练够。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e8aeb2e14448_b.jpg& data-rawwidth=&354& data-rawheight=&473& class=&content_image& width=&354&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&如果降低DOMS？&/b&&/p&&p&&b&1. 建议在训练初期减少肌肉离心收缩的训练。&/b&以二头弯举为例，也就是在哑铃下放的阶段就是离心收缩。以卧推为例，就是哑铃下放过程为离心收缩。&/p&&p&总之就是肌肉收缩方向与阻力方向一致的减速过程就是离心收缩，看下图。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea6aca96c01ae2ccb3071_b.jpg& data-rawwidth=&556& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&556& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea6aca96c01ae2ccb3071_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 训练应由低强度开始，逐渐增加强度和时间，循序渐进。&/b&并且在训练日间隔的休息日一定要注意休息和饮食的充分，做一些轻度的有氧运动比如慢跑，单车，或者按摩也能有效让疼痛快速恢复。&/p&&p&我个人在训练后如果感觉比较酸痛就喜欢去按个摩，特别舒服。&b&注意，大保健没用哦！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f8607287afdf045d1a27_b.jpg& data-rawwidth=&1100& data-rawheight=&734& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1100& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f8607287afdf045d1a27_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 大重量训练后用冰袋冷敷训练目标肌肉，&/b&一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。&/p&&p&国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ecfbedc1fc0df_b.jpg& data-rawwidth=&643& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&643& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ecfbedc1fc0df_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&4. 营养+充足睡眠&/b&&/p&&p&蛋白质的补充是肯定要保证的，你的肌肉都受伤了还不让它补补休息休息？&/p&&p&另外，建议12点前必须睡觉，保证8小时睡眠。这里就不赘述。&/p&&p&&br&&/p&&p&事实上，很多训练时间在6个月以上的人慢慢就很难感受到这样的肌肉酸痛了，比如我现在训练1小时内基本第二天没任何感觉。是因为肌肉已经适应了训练方式，如果变化训练方式才有可能再次获得这样的酸痛感。&/p&&p&所以，很多健身爱好者反而会喜欢身上的酸痛感，没练到酸胀感觉反而不舒服，健身也要不断变化计划寻找新的刺激。&/p&&p&&b&不过，也并不是非要感到肌肉酸痛才能有肌肉增长，只要训练强度足够并且循序渐进提升力量，那么肌肉其实就会增长。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/183808& class=&internal&&腹肌马甲线的秘密！&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/817344& class=&internal&&最适合久坐族的20大健身动作&/a&&/p&&p&&b&微信平台：刘洹Burning&/b&&/p&&p&&b&客服微信：drburning2016&/b&&/p&
前两天带一个朋友一起健身，只练了半个小时就结束了，他觉得挺轻松的，还意犹未尽的感觉。第二天告诉我，他的肱二头肌在洗脸的时候都不太抬得起来了。。。他问我明明在举铁中没感觉太困难啊，为啥第二天这么疼，什么原因额？相信这样的情况不少人都遇到过。…
&p&如何用好Kindle？真是个好问题，经过笔者长期调查和整理，经验分享如下，希望能帮到大家↓&/p&&p&&br&&/p&&p&“&b&什么样的人适合Kindle”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&? 想专注阅读的人&/p&&blockquote&世界上有什么习惯的人，就有什么样的产品。喜欢专注娱乐的人有了Ipad，喜欢专注游戏的人有了Psp，而喜欢专注阅读的人就有了Kindle。Kindle作为专注阅读的不二利器，是目前同类产品所不可比肩的。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&? 经常出差、旅行的人&/p&&blockquote&出差、旅行少不了坐火车、灰机的场景，这时候Kindle用处就大了。 从南方坐到北方，看完一本50W字的书问题不大。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&? 有语言学习诉求的人&/p&&blockquote&不论是英语、日语、法语亦或是文言文，在kindle里你都可以找到对应的靠谱词典， 内置的不够可以去相关网站下载，下文中会有详细介绍。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&? 经常坐公交、地铁的人&/p&&blockquote&这点在北上广深的朋友大概体会会深一点，因为房租而不得不住得远的你，在漫漫上班的过程简直难受，然而有了Kindle，那简直biu一下就到站了。笔者曾经住在深圳宝安西乡，要去南山科技园上班需要很长的路，经常就通过Kindle来规划时间，基本几天就能看下来一本书，碎片化时间的利用简直不要太好。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&? 电子书深度用户&/p&&blockquote&有些朋友一直是电子书的深度用户，但是却想保护眼睛，有办法吗？有！Ink屏的Kindle帮你搞定一切。此处需要注意一下，像Kindle fire之类产品是没有Ink屏而是Ips屏的，购买时须注意。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&? 有长期阅读规划的人&/p&&blockquote&有一类人，Ta们深谙GTD之道，知道自己需要什么，有着比较清晰的规划，在Ta们的脑子里，这一年要看的书都已经列出来了，缺的就是一个阅读器能把它们都装进去。想要既省钱又省空间，还容易整理归纳和总结，是否有办法？答案：有，Kindle配合Kindle Mate的搭配完全可以搞定。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&? 经常无聊又不知道做什么的人&/p&&blockquote&如果你经常发呆又不知道做什么，那么告诉你，kindle绝壁是你消灭时间的好工具，看看东野圭吾的小说、看看金田一的漫画，一天很快就过去了，并且还能够增长见识，何乐而不为呢！&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&? 有暗光下阅读需求的人&/p&&blockquote&有此需求的多为学生，大家都知道很多大学都是十一点断电的，书虫们完全可以利用有背光效果的啃豆进行阅读，告别撸手机吧骚年们！&br&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“一些入门玩法”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&? &b&基本技巧&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&&&&邮箱传书&/p&&blockquote&这个技能是必备技能哈，你如果有啥 mobi、pdf 格式的书想放在 Kindle 上看的话，可以通过这招来转化为kindle的格式azw3。具体方法如下图1，图2是本主进行测试时候做的格式校验对比图，测试书籍为池建强老师的《Mactalk·人生元编程》。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/beefec53da9b1aa7ea36cf_b.jpg& data-rawwidth=&486& data-rawheight=&632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/beefec53da9b1aa7ea36cf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c6d0b86acf26a4b634c393_b.jpg& data-rawwidth=&975& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&975& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c6d0b86acf26a4b634c393_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&&&&磁盘传书&/p&&blockquote&此方法最简单实用，为快速通道，没有经过云端。也就是说，资料传输之后是不会出现云端5G里面的，这样的话就不方便误删后的二度下载了，建议慎用，具体操作如下：&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a76b6abc6d6e6d24ccb79adac599a5e0_b.jpg& data-rawwidth=&464& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a76b6abc6d6e6d24ccb79adac599a5e0_r.jpg&&&/figure&&p&&&&&公众号传书&/p&&blockquote&相信大家都有听过公众号可以传书吧，其实不论是亚马逊官网还是非官方都是有相关的公众号平台给予技术支持的，我这边就各罗列几个靠谱的，首先是亚马逊Kindle服务号，微信号：cn_kindle，这是Kindle的官方微信之一，当你绑定了你的Kindle账号后，以后只要遇到好文章，然后顺手点击右上角的点点点，你会发现可以直接推送到Kindle里，相同的方法在大象也可以实现哈，具体可参考下图：&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bfe719d6a370b3bd1820_b.jpg& data-rawwidth=&736& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bfe719d6a370b3bd1820_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&? &b&其他技巧&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&&&&公众号的整合推送&/p&&p&此类网站方法的使用玩法大抵相同，先是网站内注册账号，然后绑定亚马逊推送的邮箱，再次就是将平台提供的地址添加到亚马逊kindle页面的信任列表里，最后进行定时推送就可以了。比较靠谱的网站我推荐三个：易读、dogear和 Hikindle。笔者三款都在使用，它们各自擅长的领域并不相同，大家也可以根据自己的需求进行选择。&/p&&p&&br&&/p&&p&? &b&易读&/b&&/p&&p&&b&易读刚上线不久，是由一群热爱 Kindle 的上班族们在业余时间弄的，但是里面的内容真是丰富到可怕，喜欢读杂志、报纸的小伙伴一定不要错过！直送链接：&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yidukindle.com/index.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&易读kindle-阅读从未如此容易&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&?&b&Dogear&/b&&/p&&p&中文名狗耳朵，全文 RSS 和微信公众号推送服务，支持 Kindle、多看和 Nook 等移动电子阅读设备，直送链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dogear.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&狗耳朵 - 全文RSS和微信公众号推送服务&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&? &b&Hikindle&/b&&/p&&p&资源炒鸡丰富，说出来怕被删，戳进去看吧！：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.hikindle.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&hikindle - 新闻,期刊自动推送到kindle,RSS and Magazine Subscriptions For Your Amazon Kindle.&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&&&&配合大象也能玩&/p&&p&相信大家都知道印象笔记（Evernote）吧？我们都叫它大象，作为信息整理的强大工具，口碑一直非常好。那么，用 Kindle 上看到喜欢的内容，是否可以推送给大象呢？ 可以的哦。目前这块已需要付少量费用才能使用，大家可以斟酌使用频次再考虑使用，甩个地址给大家：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.en2kindle.com/yinxiang/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&En2kindle|推送印象笔记和Pocket到你的kindle&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“你不知道的Kindle神器”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&? &b&格式神器Calibre&/b&&/p&&p&Calibre 是一款电子图书管理软件，其提供的“一站式”的电子书解决方案，可以基本满足读者对电子书需求，甚至可以利用它组织成属于自己的电子图书馆，它的功能更是多种多样，不仅可以用它对图书进行格式转换，归类整理电子书，还可以将文本图像材料、在线内容（RSS）加入并转换为电子书。更重要的是Calibre是免费的、开源的，拥有跨平台的设计，可在Linux， OS X 和 Windows 操作系统中运行。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/eeb55c81a27e4b3a9eac0_b.jpg& data-rawwidth=&1996& data-rawheight=&1328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1996& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/eeb55c81a27e4b3a9eac0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&? 直送链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//kindlefere.com/tools%23calibre& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://calibre-ebook.com/download&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&? &b&标注神器Kindle Mate&/b&&/p&&p&Kindle Mate 是运行在 Windows 计算机上管理Kindle设备内容的辅助工具。通过 Kindle Mate，您可以在计算机侧同步、浏览管理 Kindle 设备上的内容，回顾阅读笔记或进行英语生词本的整合学习。另外，Kindle Mate 还是款免费软件，你不仅可以永久免费使用，还没有无任何功能与时间的限制。当然如果你是 OS X 系统也是能解决的， 通过安装虚拟机以及安装一个 Windows 系统就可以了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/245ca9c1dadccb98c6e0b2_b.jpg& data-rawwidth=&1059& data-rawheight=&688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1059& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/245ca9c1dadccb98c6e0b2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&? 直送链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.kmate.me/download& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Download | Kindle Mate&/a&&/p&&p&目前Km最新版本为1.38，开发者Harvey正在筹备Mac版本的开发:）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“你可能会有的一些疑问”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&? &b&如何选择机型?&/b&&/p&&p&下图来自官网，是当前比较流行的几款机型，可以说已经适应各个消费端的人群了。 其实有不少朋友问我买什么机型好？我建议都是加点预算买最好的。那句老话说得好：单反穷三代，Kindle 富一生。从经验看来，Kindle不上背光就和单反不上全副一个道理，在资金允许的前提下，绝对是能买多好就买多好的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/854df10e7eecad01e7e75a9d_b.jpg& data-rawwidth=&1542& data-rawheight=&1102& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1542& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/854df10e7eecad01e7e75a9d_r.jpg&&&/figure&&p&这里的价格只是亚马逊官方的，大家购买的时候完全可自行通过日亚、美亚购买，或者去X宝找代购，再或者通过咸鱼同城等等，二手物品交易的时候务必要小心一点。&/p&&p&&br&&/p&&p&? &b&是否要刷机？&/b&&/p&&p&这里说的刷机，统一解释为刷多看。我们在做一件事儿之前，就应该先考虑做这个东西是否对于自己的必要性，考虑完了再去做。作为一个曾经把固件降到 5.4.3.2 再刷多看的人，我想告诉你，刷这玩意儿真的没多大必要！多看系统除了可以支持 ePub 和优化排版外，其他特点对我而言还是有点鸡肋的，尤其是不支持 Azw3 格式这点。最后，是否要刷机的问题你还可以类比到 iPhone 是否越狱的问题，总之没事儿做别作死就对了:）&/p&&p&&br&&/p&&p&? &b&是否要贴膜？&/b&&/p&&p&如此耐操的东西你确认要贴膜吗？告诉你，不贴也安全得很！贴了更影响手感好吗？ 相信很多人都没贴过，并且用了一年多没啥痕迹:）&/p&&p&&br&&/p&&p&?&b& 是否需要休眠套？&/b&&/p&&p&我的 Kpw2 带了一个原生的套，带休眠的，自觉非常好用，也做到了基本的保护机身，单手可进行特技开合外套。X宝的皮套质量良莠不齐，款式也多种多样，大家完全可以根据自己的喜好去买适合自己的，我就差点入手了一个神奈川冲浪里的外套，最后还是忍住了！最后甚至自己做了自己喜欢的休眠套，详情可以在我的公众号拾书小记后台回复“休眠套”了解详情。再后来入了 KO →_→感觉整个世界都变了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“Kindle of my eyes”&/b&&/p&&p&说句心里话，我是个很喜欢纸质书的人，也很享受用笔记录一切的感觉，因此经常会用多种类型的笔来记录自己喜欢的句子。然而，随着时代的变迁，我们需要适当地去做一些变化，随着电子书的普及，越来越多人关注到了Kindle以及相关延伸产品的开发和普及上，我很敬佩这群人，也希望他们能带着Kindle的精神，直到把他们的产品做到极致。也希望在不久的将来，我可以在那个Donate上面献上一笔有重量的东西。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最近发现自己写的答案经常被未授权转载，希望相关人士能够自觉一点删除答案，如有转载需求请务必以私信形式与本人商量相关合作事宜，谢谢:）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&想知道更多关于Kindle技巧的系统性回答，可以关注我的公众号拾书小记（ID:shishuxiaoji），在后台回复Kindle收获“史上最全的Kindle技巧集”。&/b&&/blockquote&
如何用好Kindle？真是个好问题，经过笔者长期调查和整理，经验分享如下，希望能帮到大家↓ “什么样的人适合Kindle” ? 想专注阅读的人世界上有什么习惯的人，就有什么样的产品。喜欢专注娱乐的人有了Ipad，喜欢专注游戏的人有了Psp，而喜欢专注阅读的人…
&p&所有拿微博压缩说事的都是耍流氓，下面也验了李小姐的聊天记录截图。如果担心我是李小姐水军所以手上有原图，欢迎自己去李小姐微博上下载图片测试。&/p&&p&我再说个黑幕给薛粉们：李小姐五千万收购了新浪微博……给薛大大专门开发了一套压缩算法欺负他……什么照片传上去……都好像被PS了八百遍……所以薛大大什么错也没有……我们在合着伙黑他……全部是因为嫉妒他的才华……你们满意了？&/p&&p&_(o?ωo? 」∠)__(o?ωo? 」∠)__(o?ωo? 」∠)__(o?ωo? 」∠)_&/p&&p&从一个专业图片后期鉴定师的角度出发，薛之谦发的聊天记录基本上可以判断有拼贴作假的行为。刚好薛老师在自己的博客上发了所谓的“原始数据”，那么以下所有分析均基于薛老师这次给出的截图。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-af81ee5a9c14f675a04e0a952d659134_b.jpg& data-rawwidth=&609& data-rawheight=&470& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&609& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-af81ee5a9c14f675a04e0a952d659134_r.jpg&&&/figure&&p&ELA，错误等级分析是我们在分析照片是否经过后期处理，尤其是后期合成的一个重要手段。JPEG压缩算法的本质是模糊照片中肉眼不可见的细节，因此一张照片转存的次数越多，照片中的这类细节数量就会越少，从计算机的角度看就是错误等级越低，在画面中呈黑色。又因为不同照片根据内容来源的不同，压缩算法也会略有差异，所以不同来源部分的内容在ELA中也会有不同的明暗和色彩表现。那么我们来看看薛老师的几张截图。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ad12f9aa247f8fd55ff32bf_b.jpg& data-rawwidth=&1980& data-rawheight=&2104& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1980& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ad12f9aa247f8fd55ff32bf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3d646a4da7667_b.jpg& data-rawwidth=&1980& data-rawheight=&2104& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1980& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3d646a4da7667_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b67c790be35d18dc3fb05_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1113& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b67c790be35d18dc3fb05_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-38dbe4a875dfd9d9e68b9_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1113& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-38dbe4a875dfd9d9e68b9_r.jpg&&&/figure&&p&显然，两个对话框的边缘ELA是完全不同的风格和程度。当然了，更关键的问题还不在这里。据说这儿的聊天记录全部是截屏，屏幕元素和我们平时分析的照片还不太一样，全部是机器生成的。相机拍一张白纸，还有坑坑洼洼人眼不可见的纹理在，但计算机给一个#FFFFFF的颜色出来，那一定整个面全部是一致的，换句话说也就是不存在任何的ELA。&/p&&p&我们看一个薛老师的微博页面截图。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2f1f259b4ae6a2df5db2f1cbcd2c4f16_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2f1f259b4ae6a2df5db2f1cbcd2c4f16_r.jpg&&&/figure&&p&导出ELA图：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dd0c989efb76f269bf62_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dd0c989efb76f269bf62_r.jpg&&&/figure&&p&可以看到，所有UI界面都是干干净净的黑底色，没有任何的杂色。另外还可以看到不同来源数据导致的ELA值差异，例如苹果手机UI元素的超高频噪点，薛老师微博背景图片的均匀噪点（肉眼是纯色，计算机看来不是噢），薛老师大头像的蓝色噪点和下方因为缩图导致信息量提升的小图像密集噪点等等。&/p&&p&可能有人会问，薛老师的长微博是压缩过的啊。嗯，问题就在这儿。前面我已经提过了，JPEG压缩的算法原则是减少人眼不可见的细节变化，换句话说ELA越压缩只会变得越低，也就是说画面只会越来越黑。我给大家看一个用最低质量（也就是细节保留最少的算法）转存5次之后的JPEG文件和对应ELA：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-420fc104a3bb_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-420fc104a3bb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1d0abfe27c66a3e7086ee_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1d0abfe27c66a3e7086ee_r.jpg&&&/figure&&p&可以看到背景依旧是干净的黑色，而且banner图、薛老师的头像颜色也明显变深了，上面几个相册缩略图也都变成了深色。&/p&&p&好了，那么欢迎大家再回过头去看看薛老师发的聊天记录截图，告诉我他的底色是什么颜色的？&/p&&p&这么快过百赞啊，感受到了蹭热点的爽快感。送大家一个图片分析网站慢慢玩吧。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//29a.ch/photo-forensics/%23luminance-gradient& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Forensically, free online photo forensics tools&/a&&/p&&p&薛老师的截图&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e5ebac5c96a275e5a748806_b.jpg& data-rawwidth=&1089& data-rawheight=&1044& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1089& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e5ebac5c96a275e5a748806_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b5b38428aaecdcb84077f_b.jpg& data-rawwidth=&1089& data-rawheight=&1044& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1089& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b5b38428aaecdcb84077f_r.jpg&&&/figure&&p&本回答页面的截图：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c354970ebdd541febfdce_b.jpg& data-rawwidth=&1089& data-rawheight=&1044& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1089& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c354970ebdd541febfdce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2466efad426cd935f721e04d15b65185_b.jpg& data-rawwidth=&1089& data-rawheight=&1044& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1089& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2466efad426cd935f721e04d15b65185_r.jpg&&&/figure&&p&&i&以上，发表于17年9月21日15:00&/i&&/p&&hr&&p&这位小朋友，我没说想黑谁，也没说谁脑残。不过按照现在流行的那个词，求锤得锤，我给你看一下一份有诚意的聊天记录截图应该是什么样子的吧。所有内容都是两方当事人自愿上传到网站的，对应的工具链接我也发了，如果有怀疑可以自己试着再做一次。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-59ae290b68e_b.jpg& data-rawwidth=&664& data-rawheight=&143& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&664& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-59ae290b68e_r.jpg&&&/figure&&p&可以看到，李雨桐修改过截图的地方（下面涂抹隐去数字的位置），ELA有明显提高。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2da53d1d4db9db_b.jpg& data-rawwidth=&1380& data-rawheight=&3680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1380& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2da53d1d4db9db_r.jpg&&&/figure&&p&从一个普通人的角度出发我想补充一句，这个截图才叫光明磊落。我觉得以后娱乐圈有什么绯闻，截图画质应该以李雨桐小姐的这个为标准。&/p&&p&&i&以上，更新于17年9月21日15:30&/i&&/p&&hr&&p&上了日报，上了官微，眼看着水军越来越多，今天晚上看了好几个点赞比较多的水军的知乎活动记录，算是对知乎大V里面究竟有多少是给钱发公关文的有了新认识，谢谢你们让我开了眼界，看到一个自己以前从未了解到的知乎。&/p&&p&在我下面贴各种其它来源实验的，有很多水军水得也太明显了，实在是心疼薛老师的公关能够这么快组织一批关于PS的公众号出来，可能它们也因为这笔意外之财而感到开心吧。遗憾的是，它们可能还不太清楚ELA究竟应该怎么看，以及能够说明什么，所以那些帖子大多漏洞百出。这儿的回复里面，也有不少计算机图形学背景的真实用户们给出了更准确的判断，谢谢你们，是你们让知乎依旧可爱。&/p&&p&为了大家不至于被那些错误的实验误导，我在这儿还是做一些更详细的解释吧。之前我写过一段：&/p&&blockquote&一张照片转存的次数越多，照片中的这类细节数量就会越少，从计算机的角度看就是错误等级越低，在画面中呈黑色。又因为不同照片根据内容来源的不同，压缩算法也会略有差异，所以不同来源部分的内容在ELA中也会有不同的明暗和色彩表现。&/blockquote&&p&重新拉一下重点：&/p&&ol&&li&浅色表示ELA值较高，深色表示ELA值较低&/li&&li&照片转存次数越多，压缩越多，数据差异越小，颜色越深&/li&&li&照片中内容来源不一致或被编辑的部分，数据差异大，颜色浅&/li&&/ol&&p&当然了，下午我也就是午觉起来随手发帖，不至于说得那么仔细，所以上面这段话确实有不够严谨的地方。&/p&&p&确切的说我们对于ELA的分析要从点、线、面三个角度出发：&/p&&ul&&li&点是指画面中的重复纹理或者雷同数据，在以下的截图里面这类元素主要就是聊天文字部分，当然头像实际上也可以看做点的一部分，只不过每个头像都应该作为一个大点进行对比。重复纹理在ELA分析的时候应该表现出近似的颜色，细节较多的区域数据差异也应该大。&/li&&li&线就是不同颜色大面之间的交界线，相同反差边缘应该表现出近似的ELA结果。反差越大，ELA值越高，线条越清晰。&/li&&li&面最简单了，纯色面不存在差异，也就不存在ELA，换句话说漆黑一片。有波动，就是有问题。&/li&&/ul&&p&三种类型的画面内容分析方式不同，但基本上还是可以参考前面的原则，所以只是不严谨，并不是说错了。好几个网友参考这儿的说法做了实验，但是发现越存白色越少，然后就说我这儿的论证方法是假的，还是因为自己对ELA的理解程度不够。当然了，还有一些水军也做了类似的实验，那就真是搬起石头砸自己的脚了，一不小心就暴露了身份。&/p&&p&另外还有几个实验帖，把照片打开，先另存，然后修改几个字再另存，发现没有大变化，于是就草率得出结论我介绍的方法是错的，也不对。ELA是转存次数与转存质量的累积，如果一张照片在PS里面没有关掉，直接同一参数另存两遍，ELA级别应该是相同的，没变化就对了。&/p&&p&有朋友在评论里面质疑，我前面给的照片都是黑的，后面给的那个网站截图又都是花花绿绿的，所以是在乱带节奏。不好意思，这个确实是我的错，因为我做ELA分析用的是专业监视器，可以直接调整输出电平，所以一看就知道哪儿有问题。但是大家家用的显示器没这个功能，所以我给了一个可以直接在网页上调整增益的工具给大家，我截图的时候为了看得清楚一些，也提高了增益，自然就带颜色了。&/p&&p&至于说什么我就是拿个JPEG压缩瑕疵说事儿的，您最好还是换个地方带节奏吧，知乎这种需要智商才能玩的平台真的不适合您。您没给我钱，我没义务给您讲ELA和JPEG压缩之间的关系。&/p&&p&还有一些技术细节我也不想多说了，不过拜托如果薛老师真的想来反驳这篇帖子里面的内容的话，最好请水军们先通读一下Neal Krawetz博士的Digital Photo Forensics和Hany Farid博士的几篇相关论文。另外GitHub上的&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/MKLab-ITI& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MKLab-ITI&/a&/&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/MKLab-ITI/image-forensics& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&image-forensics&/a&，&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/shurain& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&shurain&/a&/&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/shurain/ela& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ela&/a&，&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/sentenza& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&sentenza&/a&/&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/sentenza/GIMP-ELA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&GIMP-ELA&/a&&/b&等等几个ELA相关项目也可以先琢磨琢磨，最好能通读其中某个项目的完整源代码。&/p&&p&不过说实话，就算Krawetz博士本人到场，也会发现我无非是把他书中的话摘抄了一些。而其他后生晚辈，更不会对他老人家的原话提出什么反驳意见。&/p&&p&另外，在我们判断图片真实性的时候，ELA只是最常用也最简单的判断照片中是否存在被篡改内容的手段。通过ELA不一定说明照片没经过修改，前面还有很多关卡等着；但没通过ELA至少说明照片内容来源并不一致。所以我奉劝一句，各路水军大人与其在我这个只能证明文件是否经过了“P图”的科普贴里面找问题，不如花花心思想想其它网友们提出的圆角大小不一致啊、13年微信17年界面啊等等逻辑方面的硬伤问题。&/p&&p&&b&最后关于匿名回答的问题做一个说明：&/b&开始回答这个问题的时候，并没有想这篇回答会能成为这个问题下的第一。等到下午看手机，点赞已经超过我上知乎一年时间点赞数量的总和。如果这样一个问题，成为我永远不可能超越的数字出现在我的回答里面，对我个人而言我觉得是一种挺不能接受的事情，有悖于我理解的知乎，也有悖于我自己的选择，所以永远不会取消匿名。&/p&&p&好了，就说这么多，天晚了，希望你们好梦。&/p&&p&&i&以上，更新于17年9月21日22:00&/i&&/p&&hr&&p&某多媒体解决方案(现已更名某solv。知道收黑钱的滋味不好受了吧，但是在评论区卖萌，能挽回丢掉的尊严么？)，您在微博上隔空质疑一下，我也懒得搭理，非要跑到知乎上面来。我已经说得很清楚了，麻烦多看看书，多了解一下再来打好不好，不然为这个程度的质疑我还要专门回复一下很耽误时间啊。&/p&&p&您截的这个图，压缩了很多遍了，还是背景干净，明白不？计算机出来的白色聊天界面，颜色均一，所以不存在ELA，增益打到顶，还是一个颜色，明白不？就连长微博上下都是一个绿色的，明白不？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c89b4dd445d6bfd7af396_b.jpg& data-rawwidth=&1460& data-rawheight=&845& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c89b4dd445d6bfd7af396_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&薛老板的这个背景，就叫花的，明白不？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f501bf529ab7c1f2efb5a58_b.jpg& data-rawwidth=&446& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f501bf529ab7c1f2efb5a58_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&JPEG压缩是高频压缩，这就是为什么我们要分点线面来识别，明白不？大面积的色块叫低频信息，JPEG压缩一百遍也不会在一个色块中间出现压缩斑，明白不？我们搞技术的，对你们娱乐圈那些破烂事没兴趣，明白不？我们搞技术的，不做肯定结论只给数据参考，这叫谨慎，明白不？我们搞技术的，不把话说死是因为尊重科学，不是为了给营销钻空子，明白不？&/p&&p&至于您发的那张用来讲解ELA分析的片子，就是Neal博士本人的例子，以后别用了一下图片搜索不看出处就随便发出来，可以不？下次咱们多看点原文，可以不？&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//fotoforensics.com/tutorial-ela.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&FotoForensics&/a&&/p&&p&ELA是一个参考标准，这话我在这篇回答里也说了很多遍。关键是别忘记了，ELA除了可以判断照片的