跆拳道压腿痛苦视频每天怎么压,压多久才能把腿压下去?

Sina Visitor System百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入免费发布咨询,坐等律师在线服务
需求发布后
10分钟内收到律师在线回复
平均有多个律师参与回复
得到了圆满解决
您的位置: &
我女儿9岁在跆拳道学校被老师压腿把大腿压骨折了现在还在医院完了应该怎么赔
我女儿9岁在跆拳道学校被老师压腿把大腿压骨折了现在还在医院完了应该怎么赔
律师回答地区:四川-成都咨询电话:帮助网友:4172 次点赞人数:<span class="s-c666" id="r_ 人你好, 需要结合具体案情进行判断,建议委托专业律师处理。 08:23地区:四川-成都咨询电话:帮助网友:479 次点赞人数:<span class="s-c666" id="r_ 人申请鉴定,然后根据鉴定结果结算赔偿金额。 09:49地区:四川-成都咨询电话:帮助网友:126223 次点赞人数:<span class="s-c666" id="r_7 人跆拳道学校根据过错承担赔偿责任,具体赔偿要看你女儿的伤情如何。 10:42地区:四川-成都咨询电话:帮助网友:134321 次点赞人数:<span class="s-c666" id="r_96 人按照人身损害分责赔偿 10:52地区:四川-成都咨询电话:帮助网友:54959 次点赞人数:<span class="s-c666" id="r_7 人你好,可以向法院起诉要求学校承担人身损害赔偿的。 11:37地区:四川-成都咨询电话:帮助网友:4204 次点赞人数:<span class="s-c666" id="r_ 人你好,要求对方承担侵权责任 12:05
无锡推荐律师我现在在练跆拳道,压腿的时候总压不下去,怎么样才能最快压下去阿
我现在在练,压腿的时候总压不
我现在在练,压腿的时候总压不下去,怎么样才能最快压下去阿
跟我年纪差不多,我也有这种苦恼的经历。不过我有个好办法,想和你分享一下。每天晚上睡觉之前是拉韧带的好时间,为什么球赛都在晚上比,因为晚上人处于最适合运动的时候。而且现在天热,睡觉前都会开空调,这样可以把拉韧带的痛苦降低些。做些准备活动,把身体尽量放开了,如拉拉腿,压压髋....
有点汗出来了就可以拉直叉了,4个8拍,第一个向内压第二个向外第三尽量用胸碰大腿(即使碰不到也使劲碰)最后一个8拍,双手离开地面做泰坦尼克号女主角的动作....坚持!我经常做,能做到的。所以你也要暗示自己。
最后压横叉,压到极限坚持10秒放松一会,再到极限坚持15秒放松。最后屁.....
跟我年纪差不多,我也有这种苦恼的经历。不过我有个好办法,想和你分享一下。每天晚上睡觉之前是拉韧带的好时间,为什么球赛都在晚上比,因为晚上人处于最适合运动的时候。而且现在天热,睡觉前都会开空调,这样可以把拉韧带的痛苦降低些。做些准备活动,把身体尽量放开了,如拉拉腿,压压髋....
有点汗出来了就可以拉直叉了,4个8拍,第一个向内压第二个向外第三尽量用胸碰大腿(即使碰不到也使劲碰)最后一个8拍,双手离开地面做泰坦尼克号女主角的动作....坚持!我经常做,能做到的。所以你也要暗示自己。
最后压横叉,压到极限坚持10秒放松一会,再到极限坚持15秒放松。最后屁股贴墙,人整个倒过来,让双腿自然打开下坠,8到10分钟(看看报纸或书,听听音乐都好)。每天这样压压很快就下去。压韧带要坚持,对于男生来说也必须要狠一点。
多蹲蹲马步,我们练跆拳道劈叉之前都这样
我40了,还练呢,只要功夫深铁杵磨成针!
压完腿一定要踢腿!多踢腿总是有好处的.武术套路里面就是这样.
怎么每个人多想求最快的方法。是不是压脚很不好受。。。。。压脚是练跆拳道中一定要经历的。学习跆拳道不只是练练皮毛。最重要的...
怎么每个人多想求最快的方法。是不是压脚很不好受。。。。。压脚是练跆拳道中一定要经历的。学习跆拳道不只是练练皮毛。最重要的是陪养一个人的心理。吃不了苦坚持不下去这种人是没什么用的。。。。。
坚持,痛苦是一时滴,受益是一辈子滴。你只要有决心就可以干好它。另外,多吃一点海产品对你的韧带是有帮助的哦。
类似问题换一批
相关推荐换一换
有问题 @ 爱问Powered by iask.com
举报原因(必选):
广告或垃圾信息
不雅词句或人身攻击
激进时政或意识形态话题
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息08-1708-1608-0508-04
12-2904-0703-0303-27
◇本站云标签

我要回帖

更多关于 跆拳道压腿疼哭视频 的文章

 

随机推荐