拳课适合不是所有人都适合结婚吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-13 07:12 标签： 不是所有人都适合弹琴
上拳击课是一种什么感觉？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="0,665分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起别把拳课变钱课
时下，拳课已成为健身房里最热门的私教课程，受欢迎程度远超器械、拉伸、有氧、HIIT等课。
动辄300、400、500乃至800元一节课，至少10节课起售，仍让不少健身人士趋之若鹜。
进入健身房，恍惚间以为错入了拳馆，
拳台、八角笼、各种搏击拳靶腿靶沙袋映入眼帘。
卧了个蛆……
然而曾几何时，边哥这样的搏击铁粉老炮，对于在健身房里学拳，那真是各种看不惯。当然，边哥出没于不同健身房的那些年代，搏击在健身房还是另类，健身教练基本不懂搏击，也没有拳课，只有跆搏操、莱美搏击操这样的操房大课。那些个被韵律化而完全面目全非的搏击技术真是……
最近的几年，因为国内的一些有识之士，健身搏击培训认证诞生，健身搏击（拳课），如雨后春笋一般迅速蔓延。
发展过快的后果就是……
常见亮瞎眼大招一：
教练喂直拳靶起点太高太远。学员前后腿左右间距太窄，影响重心控制，后脚全掌落地，影响移动。直拳后拉蓄势，影响速度和连贯性，仰头抬下巴，挺胸夹背，错误多多……
常见亮瞎眼大招二：
教练喂散打低鞭腿，脚靶太斜，没有正确的迎接角度，会导致学员形成落点不准确的习惯。学员支撑脚不旋转，没送胯，导致座臀踢腿，没有蹬地转腰送胯等一系列身体肌群协作，核心松弛，失去搏击训练的意义。
常见亮瞎眼大招三：
教练左右直拳喂靶间距太宽，没有先后关系，难以培养学员1、2连拳的正确节奏。图中这个学员问题太多已经没什么好指出了，除了戴着拳套，完全不是打拳的样子。
常见亮瞎眼大招四：
这一对猛一看像那么回事，背影女子提膝防守貌似到位（实际上手肘应该叠于膝盖外侧，而不是图中的刚刚碰到。这样的防守，对方扫踢力量稍微大点就突破进去了。）踢腿女子扫踢不踮脚跟，不提重心，送胯不到位，座臀踢腿，这样就只是用腿部力量，腰腹核心力量运用不完整。
诸如此类，不胜枚举……
如此火爆的私教课程，如此高的收费，这样不规范的教学，拳课不如叫做钱课，学员学不到东西，健身房赚钱倒是容易。
健身拳课既然有它的市场基础，也不是所有选择拳课的人都为实战目的而练，就像日常游泳、球类运动、乃至健身房里练器械，都不是为了有朝一日要去竞技，那么首先应该肯定健身房开展拳课的合理性。
但只要是消费者付出时间、金钱和信任来学，就应该有严谨的态度，扎实的技术，针对健身人群区别于拳馆人群完整的理论和实践体系，
还有毫不马虎的认证考核和品质追踪机制。
你的拳课，又是怎样的体验呢？
来，撩！（留言）
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。你应该去尝试一下拳击健身课的7个原因你应该去尝试一下拳击健身课的7个原因天线百家号如果你正在寻找夏季的时间来雕刻身体，那么似乎用力挥动拳头是一条可行的道路 - 维多利亚的秘密天使阿德里安娜·利马肯定是这样想的。在这里，主教练和精品健身房的皮埃尔·波佐托（Pierre Pozzuto）给了我们七个理由，因为拳击是一个很好保持身材线条的运动。它加强了你的核心肌肉拳击是一个惊人的运动，加强你的核心肌肉，因为它使用大量的力量从你的臀部和腰部。为了保持平衡，您必须掌握的稳定性才能真正的帮助您调节和加强您的核心肌肉。你的肌肉总是在工作，你的身体很紧凑，准备暴揍一顿吧！它可以改善你的平衡性拳击是伟大的，以提高你的流动性和稳定性，因为它需要你快速，流畅地移动，并以很好的手眼协调思考，以保持快速的出拳。这是一个有氧运动拳击健身是高密度间歇训练（HIIT），真正利用你的上半身，结合了许多不同的相互关联的学科和运动。由于这一点，它是令人难以置信的累，但完全值得，因为不同于一些固定动作的运动，它能教你有趣的技术。这是一个低成本的运动所有你需要的是一双手套和一个沙袋，您会乐意购买，这使得运动成本低廉。这对你的心理健康有好处除了身体上的好处之外，拳击已经被认为对你的心理健康非常有益，因为它可以通过减轻身体的任何压力，释放积极的内啡肽并同时减轻压力。这是一个很好的机会吹掉蒸汽打一个包45分钟！这不是关于减肥因为拳击是一个全身锻炼，你会看到你的身体构成的改善。这不是关于减肥 - 结果应该由较低的身体脂肪百分比，更紧密的身体和更好的定义驱动。快速的结果由于练拳的结合，您应该能快速看到效果。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。天线百家号最近更新：简介:客观公正不站队，画风清奇不咬人。作者最新文章相关文章太极拳适合哪些人练习？年轻人可以练吗？_百度知道
太极拳适合哪些人练习？年轻人可以练吗？
我有更好的答案
　　练习太极拳老少皆宜，现在有好多人认为太极拳只是老年人练的，这是错误的。　　太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。
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从理论上讲，太极拳具有普适性，老幼咸宜。但是太极拳有陈式、杨式、吴式、孙式、和式等。特点各不相同，陈式太极拳有炮锤、跺脚，跳跃等只适宜青年人练习，杨式太极拳的竞赛套路运动量适中，老幼咸宜。练杨式内功太极拳也要有一定的功底和体能。人在生病期间，重病患者，发烧，严重炎症者，身体虚弱者，不宜练，可练一练气功。
天下太极没有一种不带竞技原理的，只是想习武的人是怎么去理解它和运用它，早晨老人们所打的是养身健身，年轻人习的是注重养身为主竞技为次，上善若水的道理你应该要明白，练武先修心，心正拳则正，否则拳都是歪的。最重要的任何的太极拳都可以学，没有分能不能学这种问题。习太极的时候你就会感觉得到的这种适不适合你，功夫贵精不贵多，想习武就得先从基本开始。你要多跟水接触日久你就会明白的。
太极拳是道家内功拳法，调和阴阳之气，达到内外兼修。适合那些有些道行的和红尘经历丰富的，能更好的理解自然，修身养性，通达至理。年轻人不太适合，没有一定修行和时间磨练，打出来只有空架子没韵味。如果为了强身健体不如练一些刚性的拳法或去健身房，少林武术也不错。不去感悟修行磨练，怎能理解刚柔既济，阴阳交融，打出来与广场舞有何分别。
你好，适合各个年龄段的人群，强身健体好，祝你健康、愉快
那么太极拳适合什么样的人练习呢？我觉得太极拳适合所有的人练习。太极拳适合青少年练习。 首先，现在青少年往往也缺乏运动，甚至害怕比较艰苦的运动，太极拳是增加孩子锻炼的方法。其实刚开始练习太极拳是不吃苦的，看上去柔柔地站着，好像不吃苦，但是学进去以后他会喜欢太极拳。所以古人也讲：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者”，什么意思？我们在学习一样东西的时候，我们要主动去学习，心中喜好这件事。比如做一项工作，如果这项工作我是不得不做，不做就没有收入，生活保障都没有办法，所以管他喜欢不喜欢，只要工资合适我就去做，这就是单纯地做。如果在做的过程中，慢慢喜欢这项工作了，工作就是一件幸福的事。但是喜欢做还不如“乐之”，在做的过程中体会到快乐，越做越快乐。当一个人做一件事情越做越快乐的时候，这个人已经止不住了，成功伸手可得。他已经不怕苦、不怕累，彻夜不眠还乐在其中，怎么回事？老祖宗告诉我们“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。他可以不吃不睡废寝忘食地开发、科研，一个人开发客户的时候，如果客户骂他，他还特别高兴，你想想这个人还能挡得住吗？挡不住了，他爱工作到这种程度，乐到这种程度的时候，他做什么事情都能成功。 太极拳的训练其实就用这种方法。刚开始让孩子慢慢练习，一段时间后他会慢慢上瘾，上瘾以后就会放不下，最后是一练就高兴，不练就不高兴，越练越高兴，越练越快乐，这个时候就挡不住了。 其次，现在年轻的朋友也是缺少定力，比较浮躁。看见大家都要出国，所以我也要出国，大家都在赚钱所以我也要赚钱，大家都在跳槽所以我也要跳槽，大家都在谈恋爱所以我要谈恋爱，大家都结婚好几次，所以我也要离婚好几次，都是心很浮躁。练习太极拳会让自己的心定下来，看问题很清晰，永远以不变应万变，所以我觉得太极拳能够培养孩子们的定力。 第三点人生是要规划的，对于我们中年人来讲也有一个人生规划的问题，对于年轻人来讲人生规划更重要。比如我们要做一项投资，最好的项目是投资下去以后，永远受益，一直受益到我们离开这个世界为止，这才是真正好的投资。那么我们在选择锻炼身体或者养生的项目的时候，我觉得也是这样。因为健身方法的学习是需要时间的，包括我们看上去很简单的原始点，其实也是非同小可的，我参加了四期原始点课程的学习，每一期都是五天，我现在还觉得没有掌握。 那么我们想一想，如果年轻时学习一种方法，中年时再学习一种方法，老年时又学习一种方法，三种方法花费很多的时间精力。
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