这里有学跆拳道有用吗的朋友们吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-18 01:27 标签： 学跆拳道有什么好处
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学跆拳道可以自学么，家里没钱上
我今年17了，在读高中，前天有几个小混混无端找我麻烦，我很难受，又不敢还嘴，从小就没锻炼，就知道读书，现在知道武术重要性，可是妈妈赚钱不多，去道馆一年要一千五百根本出不起，于是我就想自己能不能学来防身呢？买书加上每天的锻炼可以吗？本人一米七，...
我有更好的答案
初学者不推荐 自学 ，因为在无经验的情况下不仅事倍功半还会增加受伤的风险，建议通过培训班进行学习。以下为一般道馆进行跆拳道练习的流程：1、首先必须热身，一般都以跑步形式展开。热身不仅可以活动全身各个关节，减小肌肉的粘滞性，减少运动损伤的发生。2、热身之后韧带的拉伸也是很有必要的，跆拳道对韧带的要求较高，要抓住一切机会拉伸韧带（为跆拳道的提高做准备）。3、高抬腿训练：抬腿时要注意大小腿的折叠，大腿尽量的抬高，不能有多余的动作。（刚开始要注意动作的质量，之后要在保证质量的同时提高抬腿的速度越快越好）。4、 稳定性训练 ：可单腿站立，之后缓慢做各种动作；当达到一定程度时可在支撑腿下加个气垫。5、核心力量的练习：可做平板支撑、 仰卧起坐 、两头起和背起等（核心练习非常重要是做各种动作的基础）。
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你一米七，120斤。居然是个胖子，说明你很虚胖，身体确实很差，自己练不容易，不管练什么武术都有很多动作要领，而且你找不到人陪你对练，光打空气是没法长进的。你应该多注意锻炼，先练好身体。最好不要打架......
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我是练跆拳道的…跆拳道国家一级运动员…跆拳道自学不是不可以…但是想自学的像你那样打架有点难…告诉你一些打架的要点好了=_=…一定不要低头或者闭眼睛…控制好距离（差不多是他能一拳打到你…但是你可以往后撤开的躲避的距离）…在他打你时他出第一拳…控制好距离稍稍的撤开一点点距离避开他的发力（切记别撤的太远了也别妄想去用手挡）…然后躲开第一击时他会有意识反应的盲点…这时你不能犹豫（打架就是不能犹豫）直接以你最快的速度一拳往他脸上砸别怕他…这拳出了就别停了左右勾拳照脸上狂抡他跑你就追着打…一直要打到他怕…要是他们人多你也别去管别人…大群架就是要抓住一个往死了打先别管别的人、不然你会很惨的…如果实在打不赢就跑…跑不掉就直接抱着他腰、头顶在他腰旁边（这个状态他想那你也大不了力）然后使劲的往前顶就当自己是头牛这个方法一般大不了别人…自己也不会受大伤…另外打架时你就把自己当个痞子…手边有什么能用的都别浪费…抡板凳拍砖头抛沙子踢裆…越卑鄙越厉害…真的…越猛越厉害
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一，跆拳道防身不现实。二，防身也不一定非得用暴力解决。不过天天锻炼肯定是有好处的
跆拳道是银枪腊头不顶用，学了三年又教了三年，感觉还是散打顶用，要想锻炼身体就学中国武术，发扬中国文化。对于那样的小混混你就要比他们狠那怕打不过也不能表露出害怕，一次二次后他们就不会找你麻烦了，欺软怕硬懂不？逼急了你可以随便找东西往他们身上招呼，当然打架是不对的，最好是和几个同学结伴放学回去！
跆拳道别学了,学别的,跆拳道过分追求高位踢腿,容易摔倒,学习截拳道吧,收先你得了解武术,在网上要多看武术实战录像,在看武术资料片,看看咏春拳(叶继问),谭腿(腿不同于跆拳道),Jeet Kune Do李小龙,少林武术VS韩国跆拳道,关键要理解武术本质,此外我的空间里有李小龙的录像
你能不能告诉我你家在哪个城市，建议你偶尔去一两次跆拳道馆，然后让教练给你列一个学习计划，如果你离我这里比较近，我可以帮助你。
江西这边的
我在苏州，江西的苍明跆拳道很有名的，建议你去拜访一下。
散打 或拳击 身体胖就不要学跆拳道 跆拳道要速度 退法灵活韧带好 多练练边退 和拳法 打架很实用的
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跆拳道不是踢踢打打，礼仪也很重要
公益大培训送跆拳道进校园免费教孩子们学跆拳道啦
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数十名学员列队整齐，穿着清一色的跆拳道服装显得格外精神，个个英姿飒爽，目光坚毅，在口号声中整齐划一地变换着各种跆拳道动作。教练则游走在数十名学员之间，发现有学员动作不规范，便耐心指正，手把手为其规范动作。
这画面可不是只能在跆拳道训练馆里才能看到，作为市体育局推出的嘉兴市第五季公益大培训中的一个项目，“跆拳道进校园”的一万人次公益培训活动于4月8日正式开始，目前已在海宁的梅园、桃园、紫薇、机关、实验等幼儿园及平湖青少年宫等机构展开，并已经有200人开始了跆拳道的公益课程。接下来，此项培训项目还将在全市慢慢铺开。
跆拳道培训重礼仪
大家都知道，传统的武术项目在礼仪表现上可能比较简单随意，没有一个统一的规矩。跆拳道就不同，它虽然不是起源于中国，但其内涵有着东方的儒家思想，双方在对抗过程中十分注重礼节。而且不仅是在比赛中，平时的训练也都是按照严格的礼仪来走的，要求以礼开始、以礼结束。鞠躬、握手，和裁判、对方教练员的示意方式都有规定，提倡尊重对手。
在这次的公益大培训中，为小朋友们上课的都是市跆拳道协会派出的专业老师，除了教授孩子们跆拳道的基本动作，跆拳道的礼仪和精神也是课上最主要的内容。“跆拳道虽然也是一项运动，但它有更深远的文化内涵和背景。”市跆拳道协会秘书长宋扬告诉记者，“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”是跆拳道的精神，她希望这些孩子，不但能够得到身体锻炼，还能够得到礼仪教育，使他们懂得秩序、懂得守时、懂得纪律、懂得尊重。
孩子们天天盼上课
按照公益大培训的安排，每个点有10个课时，每周一节课，每节课1个小时。为了让孩子们更快地对跆拳道有充分的认识，老师也是循序渐进，进行科学地教学。为了激发孩子们的兴趣，老师会先给每节课设定一个主题，让孩子们接触一些中国传统礼仪。在完成礼仪教学之后，基本的拳法和腿法等也是必须的，这个环节就是用来锻炼孩子们的反应速度和灵敏度的。
“自从上过跆拳道课之后，孩子们天天盼着老师再来。”海宁机关幼儿园副园长沈梅华说，每周二下午，市跆拳道协会的老师就会到他们学校上课，目前有20名大班的小朋友正在每周一课的学习中。“老师们都很有自己的一套办法，既能把跆拳道的基本方法教给孩子们，又能让他们在学习中体会到快乐。”有趣的课程让孩子们每天都非常期待，再加上上课的是两名男老师，正是幼儿园最缺的“资源”，所以格外受小朋友们的欢迎。
感兴趣的也可报名
现如今，让孩子学一门武艺已然成为一种新风尚，不仅强身健体，还可以当成一门技能和才艺。
“现在的孩子在学校学习的主要还是文化知识，似乎总是缺少一种精气神，而且生存能力的教育也比较欠缺。”宋扬说，市跆拳道协会送课到学校，就是为了让更多的孩子参与、了解和认识跆拳道，把跆拳道的礼仪、自信、坚韧不拔的精神在更多人身上得到发扬，也为跆拳道在嘉兴地区的发展奠定基础。
这次送跆拳道课进学校主要针对的是幼儿园和小学低段的学生。如果跆拳道公益大培训还没有进行到你孩子所在的学校，但你已经迫不及待想让孩子来体验一下跆拳道课程了，那么只要孩子在4周岁以上，并且没有先天性心脑血管疾病，就可以报名。详细情况可以通过QQ（也可通过此QQ号加微信）进行了解。
来源:嘉兴在线—南湖晚报&&&&作者:晚报记者 王燕&&&&编辑:李源&&&&责任编辑：夏志梅

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