初次走川藏线去西藏需注意什么，川藏线自驾游攻略
如何从零规划川藏线
川藏线，是入藏线路中最富胜名的一条线路，它以成都为出发点，拉萨为终点，曾经的“死亡之线”就是指它。
不过，随着近几年道路的整修，显然路况已经好了很多。
事实上，川藏线分为南北两条。
川藏北线，国道317，路程全长2320公里。人文景观相对较多，聚集了甲居藏寨、五明佛、德格的印经院、梭坡古碉、道孚民居、炉霍寺、甘孜寺等。景色方面是草原和河谷风光。因为开发得较少，旅游设备也不太完善，一般都是愿意去了解藏文化，以及户外出行探险者的极品路线。
川藏南线，国道318，路程全长2140公里。这是最美的进藏路线，全程以及自然风光为主，一路崇山峻岭、景色旖旎，也是最具人气的一条路线。由于这条线路人口相对密集，旅游设施开发得也相对完善，因此对于初次进藏的爱好者而言，建议还是走川藏南线较好。
川藏南线：
成都--新都桥--理塘--巴塘--左贡--八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--鲁朗林海--八一--尼洋河--拉萨（单程：2246 KM）
详细里程：
成都--147 KM--雅安--168 KM--泸定--49 KM--康定--75 KM--新都桥--74 KM--雅江--143 KM--理塘--165 KM--巴塘--36 KM--竹笆笼--71 KM--芒康--158 KM--左贡--107 KM--邦达--94 KM--八宿--90 KM--然乌--129 KM +16 KM（米堆冰川，徒步往返5KM）--波密--89 KM--通麦--127 KM--林芝--19 KM--八一--81 KM--巴河镇--巴松措湖（往返88 KM）--46 KM--工布江达--206 KM--墨竹工卡--68 KM--拉萨
成都500、新都桥3450、理塘4200、巴塘4700、左贡3700、八宿3910、然乌湖3807、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、波密2750、南迦巴瓦峰7782、色季拉山4728、八一2900、巴松措湖3700、米拉山5013、拉萨3650
川藏北线：
成都--卧龙--日隆--丹巴--八美--道孚--炉霍--甘孜--玛尼干戈--德格--江达--昌都--八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--鲁朗林海--八一--巴松措湖--拉萨（单程：2658 KM）
详细里程：
成都--230 KM--四姑娘山--153 KM--丹巴--159 KM--道孚--72 KM--炉霍--97 KM--甘孜--95 KM--马尼干戈--112 KM--德格--24KM--金沙江大桥--85 KM--江达--228 KM--昌都--355然乌--然乌--129 KM +16 KM（米堆冰川，徒步往返5KM）--波密--89KM--通麦--127 KM--林芝--19 KM--八一--81 KM--巴河镇--巴松措湖（往返88 KM）--46--工布江达--206 KM--墨竹工卡--68 KM--拉萨
成都500、日隆3260、丹巴4500、八美3500、道孚2980、炉霍3200、甘孜3394、德格3800、江达3560、昌都3200、八宿3910、然乌湖3807、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、波密2750、南迦巴瓦峰7782、色季拉山4728、八一2900、巴松措湖3700、米拉山5013、拉萨3650
最佳出行时间：
西藏地区5至10月温度上都适合旅游，其中7月8月是旺季，5-8月是雨季泥石流和塌方较为频繁。因此，不要建议自己亲自自驾前往。
初次走川藏线注意事项：
1、关于高原反应，首先要有一颗轻松应对和适应调节的心态，有些人会提前进行身体锻炼，比如慢跑等有氧运动，但出发前一个礼拜就不要锻炼了，注意休息。此外还有些人会提前喝红景天口服液来预防高原反应。到了西藏可以喝酥油菜，也对高原反应有好处。
高原反应真的是因人而异的，最最重要的就是不要感冒，入藏第一天要求不能洗澡也是因为害怕着凉的缘故。另外不能带病入藏，严重的心脏病、高血压、肺病也不行。
尽量尽量不要吸氧，吸了就不好摘了，容易有依赖。
2、关于住宿，肯定不能跟发达地区的高端住宿相比，一般都是小县城、镇、村里的客栈、招待所和小旅馆之类的，偶尔有几个带星级的。另外旺季的住宿不便宜，大家提前做好心态准备，既然出来玩的就心大一点。
3、关于吃的，除了藏餐，最多的就是川菜，所以如果不适应藏餐的话也可以有其它选择。
4、当地需要注意的礼仪等：别谈政治；拿身份证和边防证 （边防证可以提前办理，护照在有些地方也可以当边防证用）；给当地人拍照最好提前征得对方同意；去寺庙里要注意有标注可以拍照的地方才能拍；提前最好了解点藏传佛教知识；别从后面乱拍别人的肩，别摸小孩的头；女生注意在拉萨别轻易被男人骗了。。。
5、最危险的路段，有两处，一是天险通麦，雨季时注意；二是业拉山九十九道拐，这里下山很危险要小心。
6、西藏边防证办理：一个是在自己户口所在地公安局，一个是到拉萨的边防总队办理。在自己户口所在公安局办理，比较方便，一般都是免费的，有些地方也会收几块钱工本费；拉萨、日喀则和林芝都可以办理边防证，但是程序上比较麻烦，如果自己跑去办理，耗的时间和精力比较多。最好是找当地的旅行社委托办理，一般是一百块钱一张，有效期是一个月。
7、进入需要边防证的有以下地区：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
哪能不走G317，川藏北线
绕行317不可错过的美丽风景
洛隆：茶马古道上的守望者 从邦达草原翻过4572米的浪拉山，就到了藏东明珠——昌都。都说康巴文化是藏东大地的灵魂，而茶马古道就是昌都的血脉。古老而神秘的茶马古道分为滇藏古道和川藏古道两条道路，昌都不仅是这两条古道的必经之地，也是两条古道的交汇点，是茶马古道上最大的驿站。
洛隆就曾经是茶马古道上最重要的驿站。在过去的1000年多中，洛隆是从内地经昌都去拉萨的必经之路，无数马帮经此去往西域和中亚，甚至到达地中海。
边坝 普玉三色湖 普玉三色湖位于昌都市边坝县普玉村境内，它地处怒江峡谷断层下陷带，此处地形复杂，气候多变，湖区雪山环绕，山峦险峻，山坡植被垂直分布，山颠积雪终年不化。 "三色湖"分别为黑湖、白湖、黄湖，在阳光下颜色各异，故称"三色湖"。它在念青唐古拉山脚下成不规则"品"字形排列，湖与湖之间由低山平台隔开，均系山谷低洼地带多年冰雪积水而成。更贴近的叫法，倒是可以称为“金湖”、“银湖”、“宝石湖”！
三湖相距皆不远，同为一个湖群，却分为三种色彩。
三色湖的成因目前说法有三种，但皆未定论。
一说是因为水深各异，故色彩不同；
二说是因为湖边岩石矿物质的不同，造成湖色不同；
三说是湖底水生植物不同，故影响了湖的颜色。
三色湖群绿树环抱，皆有飞瀑直入湖中，奇在飞瀑虽清，但入湖则变色。
黑湖有溪与白湖相连，但黑湖之水入白湖则由黑变白，令人称奇。
比如 达摩寺骷髅墙
西藏自治区比如县地标达摩寺，位于比如县茶曲乡。达摩寺主要建筑由经堂、佛塔、天葬台等建筑组成，属格鲁派。寺内主供释迦牟尼和班丹拉姆护法神，不同的是班丹拉姆长着善恶两个面孔：善像美丽温柔；恶像青面獠牙。该寺天葬台，由活佛白玛白扎创建，坐北向南，北房三间内各建一座尼泊尔式佛塔，门、窗挂有五色经幡。
骷髅墙是墙面带有骷髅的墙壁。骷髅墙位于西藏那曲比如县境内，是用人头颅骨堆砌成的围墙，与天葬有关。
没有几个人有缘走近西藏骷髅墙。西藏著名作家马丽华在《藏北图库游历》一书中肯定地说西藏有骷髅墙，在藏北的“多多卡”便成为全西藏唯一保存头骨的天葬台了。庄严肃穆的天葬台，盘旋飞翔的鹰鹫，举世无双的天葬场面，形成一个神秘世界，吸引着无数有缘或无缘走上西藏高原的人。
为什么要走
这段路，你走过了，不会后悔。 这段路，小孩的眼眸还是相当清澈。 这段路，你可能会遇到很少的旅行者。 这段路，藏民看到你都会很兴奋地“HELLO”！ 这段路，寺庙无论大小都不收费，对相机也格外开恩。 这段路，是康区的核心，彪悍热情的康巴人，也是路上的风景。
如果按专家理论，景观范围向沿途周边展扩200KM的话，317的景观价值更是无可比拟。 它兼具自然风光和人文遗迹：四姑娘山，“千碉之国”丹巴，墨香浓郁的印经圣地德格，“西天瑶池”新路海，川藏第一高和第一险的雀儿山，“小布达拉宫”赞丹寺，世界上最高的大湖纳木错……
成都—都江堰—映秀—卧龙—四姑娘山线
都江堰位于四川省成都市都江堰市城西，坐落在成都平原西部的岷江上，是全世界迄今为止，年代最久、唯一留存、仍在一直使用，以无坝引水为特征的宏大水利工程，是世界文化遗产。
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，地处邛崃山脉中段，在群山如云的川西，四姑娘山被誉为“蜀山皇后”。
四座山峰长年冰雪覆盖，犹如头披白纱，姿容俊俏的四位少女，是登山、旅游的好去处。
卧龙自然保护区位于四川省阿坝藏族、羌族自治州汶川县西南部，邛崃山脉东南坡，距四川省会成都130公里，是国家级第三大自然保护区，保护西南高山林区自然生态系统及大熊猫等珍稀动物。
日隆—小金—丹巴段
夹金山国家森林公园有小金保护得最好的原始森林，珍贵野生动植物种类繁多，生长着金丝猴、扭角羚羊、牛羚、马鹿、红腹锦鸡、野画眉等国家一、二类野生保护动物，犹如进入了绿色伊甸园。
丹巴是碉楼集中的地方，数十座碉楼连绵起伏，形成蔚为壮观的碉楼群。
梭坡乡境内的碉楼最多也最出名，有“千碉之乡”的美誉。
甲居藏寨还能领略独特的丹巴嘉绒藏族特色同时寻找藏寨中的美女。
从丹巴转向西北方向可到党岭，位于丹巴县西北部的边耳乡境内，距县城68公里。风景秀丽，其雄奇壮美的雪峰、星罗棋布的高山湖泊、原始天然的露天温泉、苍翠茂密的原始森林、缓缓流淌的清溪、绿茵似毯的草甸、珍奇稀有的动植物共同组成了集观光、登山、科考、徒步探险等为一体的综合性山岳风景旅游胜地。但强烈推荐，特别是秋季。
丹巴—八美
塔公草原风景区位于康定县塔公乡内，康定城西北部113公里处，海拔3730米的高原地带，川藏公路穿境而过。
沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该景区。
惠远寺，藏名为“嘎达向巴林”，在藏区影响至深。
雅拉雪山，藏语全称为“夏学雅拉嘎波”（意为东方白牦牛山），系中国藏区四大神山之一。
位于甘孜州康定、道孚和丹巴三县的交界处，海拔5884米，与它西北方向的墨尔多神山遥遥相对。
八美石林位于道孚县以南的八美镇，自然地理上属横断山系大雪山脉北端，分布面积约5平方公里。天下石林如云，但大多数是岩溶石林和砂岩石林，象八美这样特殊成因的石林则极为罕见的
龙灯草原在甘孜州道孚县龙灯乡境内，分布于川藏公路两侧，坦荡宽阔，形如吉祥八宝图。
当年格萨尔王曾在龙灯大草原安营扎寨，因而这片草原在藏语叫作“格萨尔通”，意为“格萨尔王征战过的草原”。
八美的路边有一天然温泉有很多藏族同胞在那“天浴”见后莫怪你也可稍息休息。
每年7月中旬到8月初藏民会举行热闹的“耍坝子”。 康巴人民合家而出，或邀亲约友，或以村为单位，一边喝酒，一边唱民歌和藏戏……回归自然，放松身心。
道孚—炉霍
道孚是通往西藏的门户也是历代屯兵之地。川藏公路317线贯通道孚境内每天都有十多辆客车直达康定、成都。境内八丹公路可经过丹巴、小金、灌县到达成都。县城至玉科公路可通过阿坝州至成都。雅道线则把道孚至甘孜州南部的雅江等县连接了起来。
道孚民居。
道孚民居被称为“藏区建筑绝唱”外观富丽堂皇、鲜艳夺目内部则有原木立柱、雕梁画栋。据说最美的民居不在县城而是在葛卡乡。
道孚至炉霍的途中有个很有名的湿地虾拉沱这里抬眼就能看见黄鸭、白鹭、红嘴乌鸦等奔流不息的鲜水河充满柔情值得停留。
沿途还可欣赏卡瓦洛山、高山牧场、沙鲁里山脉群峰。
卡萨湖位于我国四川省甘孜藏族自治州炉霍县西70公里处，是川西北路最大的水鸟栖息地，总面积1.92平方千米，曲型的高原淡水湖泊。
喀瓦拉翁雪山，意为白雪之王的喀瓦拉翁雪山矗立在甘孜州炉霍县旦都乡境内。
海拔5480米的神山主峰终年冰雪覆盖，紫云祥绕，与被神山左右壁的喻为两座岩化山遥相对峙、直插云天，构筑了喀瓦拉翁雪山慑人心魄的神韵。
宗塔草原位于炉霍县东北部，地处大渡河上游，距县城60千米。
宽阔的草原上牛羊成群，帐篷顶顶，著名的康区狐狮神山满载着历史的印迹静卧于草原中心，仿佛沉浸在无尽的朝拜中。
康东寺为宁玛派大圆满传承寺院，在该寺院只要经过普泽活佛灌顶，即可听闻大圆满法。
寺院现有18位居士在此听课修行。
提示：每年7月23日是炉霍望果节又称为丰收节是炉霍藏族人民一年一度预祝农业丰收的传统节日。
甘孜县城海拔3380米是整个川藏北线和川、青、藏三省交界处重要的商品集散地。与前面的县城比它的藏族风味更浓一些。
藏区最大的黄教寺庙“甘孜寺”(格鲁派)也近在咫尺甘孜白塔下面的放生池会让你大开眼界。
罗锅梁子垭口北望，能看到奶龙神山。
甘孜州白玉县是个藏传佛教圣地密集的寺庙建筑成群结队的僧人很震感。在被称为“原始社会”的白玉县县城北处靠着金沙江的半山坡上有的寺庙叫白玉寺。
白玉县昌台区亚青寺山腰上星星点点的红色修行僧舍映着白色雪山格外惹眼。
被称为世界上最大的佛学院
色达五明佛学院盛名的除了整个山体密密麻麻的红色修行木屋还有汉族老外众多自愿前来的修行者在如此艰苦的环境里却聚集了这么多虔诚的人群实在令人钦佩。
马尼干戈意为“雕刻玛尼石的地方”为青藏川三省公路分岔点左走德格、右到石渠。
马尼干戈是一个颇有西部风情的小镇，新路海、雀儿山不错。
新路海距离马尼干戈只有10公里.意为“倾心湖”传说曾令格萨尔王的妃子倾心故而得名，是四川海拔最高、面积最大的冰川湖。
湖里生长着无数的高山无鳞鱼，建议在湖边用面包或其他干粮喂鱼可以观赏大群大群的游鱼。
新路海的西南就是冰峰雪山美若云中仙子的雀儿山，可在湖边尽情游玩后返回马尼干戈。
要是翻过海拔5050米的雀儿山口会看到巨型的玛尼石刻。
过雀儿山口时有人会有强烈的高原反应，有兴趣可以在新路海露营不过记得跟管理员打招呼。
石渠境内仅有一条省道与外界相通，往西可通往青海玉树，往南与317国道相接于德格县境内的马尼干戈。
巴格玛尼墙，信徒们在石上一锤一凿刻上经文，再一块块垒上去后逐渐形成的，目前藏区最长的玛尼墙。
松格嘛呢石经城在距四川省石渠县7公里左右的阿日扎乡境内，是一座四四方方的石头城，高约10米，长百米见方，正面有一道城门可以进出，里面是一圈圈的嘛呢墙，中间有狭窄的通道。
色须寺引是甘孜州最大的寺庙群之一，由100多个寺庙组成。该寺珍藏数以万计的佛像、佛经，其中被称为藏区第二大佛的弥勒佛雕像（高约19米），及两层楼高的铜制镀金舍利塔，古印度名寺佛杖等最为珍贵。
石渠是四川海拔最高、面积最大、位置最边远的县平均海拔4250米比拉萨还要高600多米。石渠位于风雪高原地带冬季非常寒冷不适于旅游。一年中最好的旅行季节在6至10月。
德格是康巴藏区的文化，佛教中心，川藏公路四川段最后一个城镇。德格县境有康巴藏传佛教五大教派的祖寺；
有康区著名的五座五明佛学院；是甘孜州18县里寺庙最多的地方，达到57座；在这里还有全国重点文物保护单位——德格印经院。
藏区噶举派（白教）祖寺八帮寺，
该寺创建于1179年，有分寺200多座，为德格土司第一家庙。
康区萨迦派（花教）祖寺更庆寺，
创建于1448年，辖7座分寺。
康区宁玛派（红教）祖寺竹庆寺，
创建于1685年，辖分寺200余座，是格萨尔王藏戏的发祥地。
康区格鲁派（黄教）祖寺更沙寺，
创建于1654年，辖分寺10余座。
康区苯波派（黑教）祖寺丁青寺，创建于618年。
阿须草原是英雄格萨尔王的故乡。
德格印经院是藏区三大印经院之首(另两处是布达拉宫、拉卜楞寺)也是现存规模最大的印经院。它仍然用古法印经书并有着许多佛像雕塑值得参观。
多瀑沟国家自然保护区，位于德格县麦宿工委普马乡，四季云雾袅绕，山颠上，山腰间，河谷里，轻纱似的云雾极其轻柔地变幻着。
卡松渡自然生态旅游区，是以卡松渡自然保护区为核心，十几条大小原始森林呈带状向四周扩散，群山环抱，山恋起伏，巍峨的雪山，奇特的冰川，广阔的草原和莽莽的原始森林，犹如张大千墨下的泼黑山水，变化万千，让人留连忘返。
德格向南是白玉县需4小时抵达县城，推荐参观白玉寺，气势雄伟的建筑群，壮观的景象令人叹为观止。向北面石渠方向行进1—2小时可欣赏到壮美的高山草原。
江达是川藏北线进入西藏的第一个县地处昌都地区东北部位于金沙江的上游。
岗托镇 (距县城85公里)，是四川省进入西藏的第一镇。
生钦朗扎神山(距县城约 100公里)，是康区二十五座佛教神山之一。
瓦拉寺(距县城30公里)，殊胜的萨迦传承，由萨迦初祖贡嘎宁波创立，后元朝帝师八思巴在康藏和汉地广弘。
素有“藏东明珠”美称的昌都，位于横断山脉西北部、青藏高原东南部的边缘地带，昌都城镇两侧都是巍峨的高山，河谷平地不多，澜沧江横穿昌都市区，
整个昌都镇依山傍水，颇具“山城”的秀丽。
强巴林寺，它占据着昌都城最高的台地，高傲地俯瞰着这座小城，使得小城的芸芸众生不得不对它仰视。与拉萨等地的大寺不同，是不收门票的，所有经殿内也可拍照，哪怕喇嘛们在经殿诵经，在外面辨经，你也可以随便进出，喇嘛们也非常友好，甚至可以说是和蔼可亲。
邦达草原位处昌都地区三江流域之高山深谷中的邦达草原是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。
然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡。
湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的农田，湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带，山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山，美不胜收，有“西天瑶池”的美誉。
索县位于藏北高原与藏东高山峡谷的结合部，地处怒江上游的索曲河流域，为那曲地区“东三县”之一。
索县的赞丹寺—位于县城南端的一座小山上，又名索嘎丹培杰林，是一座著名的藏传佛教格鲁派寺庙。该寺依山而建，由白宫和红宫组成，建筑风格酷似布达拉宫，有“小布达拉宫”之称，给人以强烈的心灵震撼和视觉冲击。
比如藏语意为“母牦牛群”。公元前4世纪西藏古代12小邦之一的苏毗部落兴起，比如此时隶属于该部落。公元前7世纪，松赞干布兼并苏毗，统一了西藏。
达摩寺在距比如县城大约33公里的茶曲乡，达摩寺依山而建，怒江流经寺前；多多卡-台位于寺东边的一个院内。整个-台院子约有4000多平方米，四周有约一人高的土墙，在南墙和西墙上修有木架，约四五格，每格内都整齐地排列着一个个人头骨，形成两面长长的骷髅墙，一个个威严的骷髅头骨，让人感到神圣的威慑和由衷地惊叹。
比如寺亦称“朗杰白拔林寺”。在比如县境内。由活佛甲琼瓦·穷扎巴创建。寺院建筑宏伟壮观。
桑丹康桑峰(Samdain Kangsang)，海拔6590米，地处念青唐古拉山脉中段，东经91.5 度，北纬30.9度，位于西藏自治区那曲地区谷露乡境内。在藏北高原众多山峰中，桑丹康桑雪山较为著名，它是西藏二十五座最高的山峰之一。
夏日的那曲草原更是一幅由蓝天、白云、彩虹、牛羊和绿色织就的锦缎画，旅游者都会在这里领略到大自然的美妙。
317串起了色达喇荣五明佛学院、德格印经院等寺庙，是一条宗教文化汇集的大道。
它走过了历史上最伟大的水利工程都江堰、新石器时代晚期的卡若遗址等地，是一条历史积淀厚重的大道。
沿途高耸入云的雪山，狂野奔腾的河流，宽广秀丽的草原，洁白美丽的帐房，成就了一条景色优美的大道
……如此丰富、壮美的它，完全不该被冷落。
川藏线上，也许潜在的危险
川藏线旅游
已经非常成熟了，不管是骑行，还是自驾，或者是跟团、自助游等等，各种线路行程都非常非常的多。
大家都知道川藏线很美，也存在危险，但是你知道具体有哪些危险吗？这些事情，您又知道那些呢？
高反所导致的各种身体不适是很危险的事，低海拔的人到高海拔的地方去多多少少都会出现高反现象，所谓的高反指的是：缺氧反应，主要是指大脑缺氧，低海拔的人到高海拔地方会因为空气中氧气含量变化而出现高反。
高反所造成的身体不适有：呕吐、晕眩、失明、呼吸困难、水肿、头疼、胸闷和气喘等等。
在整个西藏旅游环节当中，危险指数最高的就是高反，高反严重的很容易就会导致死亡。其中，骑行（自行车、摩托车）时出现高反导致的失明是特级危险的，比之直接摔倒、晕倒更为严重。
在川藏线上旅游的时候（包括西藏旅游和新藏线）千万不要久蹲，起身的时候一定要慢，不要急，以避免昏厥现象的发生，一旦昏厥是很危险的事噢，久蹲之后快速起身在低海拔的平原地带都容易发生昏厥，在高原地带只会更容易昏厥。
= Planning =
川藏线上的气候变化不定，雪雨天是非常常见的，数小时内下雨、下雪、冰雹、阵雨等等轮流出现的情况屡见不鲜。前一刻还是晴天万里，下一刻乌云密布，电闪雷鸣，暴雨倾盆。
= Planning =
每年因迷路而失踪的驴友并不在少数。
= Planning =
如果行程不够，建议还是在黄昏前找个村庄或者县城落脚，在环境复杂的川藏线上走夜路是非常危险的事的。
= Planning =
整个西藏旅游的过程当中，不管是以什么样的方式进行的行程，速度都不益过快，徒步会造成高反加重、体力消耗过剧，骑行（摩托车）、自驾会造成失控，骑行（自行车）会造成高反加重、体力消耗过剧、失控。
= Planning =
如果没有在行前检查车况，以保证车子能顺利完成行程的情况你懂的……
因为进藏路况复杂，所以建议每天行程结束时都对车况进行检查与调整。
因为水土流失严重，所以泥石流、滑坡在川藏线上是非常非常非常常见的，经常走着走着就走不到了，因为前方已经滑坡堵住了。
= Planning =
前面说过了，车况非常重要，在车况里刹车更重要，所以单独列出来说。一个好的刹车，在发生危险的时候可以救你的命！！
= Planning =
藏区养狗的人非常非常多，如果被狗撵的话赶紧跑吧，别被追到了，被咬就没地方哭了。
前几天在微博上看到一行5人去纳木错景区，有个女孩去上厕所，突然被一只狗咬的好厉害，最后5人都没心情在玩了，所以这个也要注意
= Planning =
车祸的危险性不管在哪里都是非常大的。
= Planning =
在川藏线上的卡车是很多的，遇见了千万要躲开，你是撞不过它的，还有哇，眼睛一定要看远，因为很多人开车的时候都是不管别人的，乱开一气，各种狂奔，然后，然后撞死了人直接跑路，也抓不到，死了白死。
= Planning =
上坡的次数太多了，相对的下坡的次数也太多了，下坡是很危险的，就算是车况良好天气非常好都很容易失控，这一点上徒步的优势立马体现出来了。
川藏线上的各种悬崖非常多，一旦失控……
那画面太美，我不敢看。
= Planning =
登登登登，妹纸们，快颤抖吧，别BBBB防晒了，一般的咱看不上，
所以如果你想去西藏，防晒还是选好一点的吧。
= Planning =
这种事情遇见了首先要淡定，一定要冷静，能见机行事想办法脱身才是……
最后推荐自驾游爱好者，可以关注V土拨鼠自驾游联盟微信 zonghengredian可以交流更多更没好玩的地方 小编微信
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
专注四川色达稻城亚丁，九寨沟，西藏，川藏线，仙本那自由行，旅行定制策划
我偷偷的告诉你,有一个地方叫做稻城,我要和我最心爱的人一起去哪里,看蔚蓝的天空,
今日搜狐热点【江湖集结】【剧毒】2018挺进珠峰｜穿越阿里｜冈仁波齐转山 ｜一措再措｜色达探秘…阿里+川藏北317超越经典疯狂32天虐心之旅
有 人说，到西藏不到阿里等于没到西藏，阿里是西藏的西藏，是高原的高原，是神秘的神秘，是遥远之后的遥远……
西藏之大美，人所共知，阿里一线的壮丽，是“世界屋脊”的精髓，人们却甚少涉足……
【阿里】是喜马拉雅山脉，冈底斯山脉，昆仑，喀喇昆仑等 山脉相聚的地方被称为“万山之祖”
【阿里】同时也是雅鲁藏布江，印度河，恒河等 河流的发源地，故又称为“百川之源”
没有任何一条旅行线路能像阿里大北线那样在众多美到令人窒息雪山和湖泊中穿行……
阿里地处西藏的西北部，平均海拔在4500以上，素有是“世界的屋脊的屋脊” ，“遥远的地球第三极”之称。而其阿里北部是可可西里真正的无人区，走进阿里，就像走进了一个洪荒混沌未开的世界，景象辽远，空灵，超凡脱俗，再浮燥的内心也会平静，让你更清楚的看清自己，了解自己……
阿里地处青藏高原主体的最高部，藏文典籍称之为“堆阿里”，“堆”意译为“上部”、“最高处”。 面积31万平方公里，平均海拔4500米以上，境内有喜玛拉雅、冈底斯、昆仑、喀喇昆仑等气势磅礴的著名山脉，狮泉河、象泉河、马泉河、孔雀河分别是印度河、萨特累季河、布拉马普特拉河、恒河支流哥格拉河的上游，阿里因此被称为“千山之巅、万川之源”。佛教典籍所指的大千世界中心－须弥山，被教众认定就是冈底斯山脉主峰冈仁波齐峰，因而成为佛的象征和多种宗教的发源地。阿里还是象雄文化的发祥地，人文景观和历史遗址众多。游览阿里的最佳季节是5－6月和9－10月，从萨嘎往西，可以先后看到多让普列炯雪山、罗波岗日雪峰和成片的苍凉沙漠。翻越马攸木拉山口，就能望见玛旁雍错。神山与圣湖是用彼此的陪伴来冻结时光的。由南面望去可见到冈仁波齐著名的标志：自峰顶垂直而下的巨大冰槽与水平方向岩层构成的佛教万字符。在它南面是纳木那尼峰，两座雪峰之间便是玛旁雍错。告别冈仁波齐，经巴尔兵站西行，翻过阿伊拉山，进入环绕扎达的土林地貌。离开扎达县城前往象泉河谷，经过土林环抱的托林寺。接着沿象泉河行进于土林间前往古格王朝遗址。遗址在一座300多米高的黄土坡上,到处都是和泥土颜色一样的建筑群和洞窟，红庙、白庙及轮回庙中的雕刻造像及壁画不乏精品。朝霞初起或夜幕降临之时,古格遗址便会在土林的映衬下透射出一种残缺美、悲壮美。 途中景点：纳木错,卓玛峡谷,班戈措,申扎自然保护区,当惹雍错,班公错,圣湖玛旁雍错,神山冈仁波齐,鬼湖拉昂错,扎达土林,绒布冰川,珠穆朗玛峰,绒布寺…
【冈仁波齐】
在西藏这片神奇的土地上，论山之高有8848的珠峰朗玛，论山之美有7782的南迦巴瓦，但是论山之神必属阿里之巅的冈仁波齐。冈仁波齐是冈底斯山脉的主峰，海拔虽只有6656m，但却是公认的神山之王。
冈仁波齐之神名是世界性的，因为它同时被印度教、藏传佛教、西藏原生的苯教以及古耆那教认定为【世界的中心】，每年都有大量来自于印度、尼泊尔、不丹等国的香客不远万里前来神山朝圣，更有信徒为了来此转山会变卖所有家产，看到神山圣湖后更是喜极而泣，甚至会认为哪怕葬身于此也是幸运的事情。因为它的险峻及浓厚的宗教色彩，至今仍然是不可攀登的处女峰。
一个佛教徒一生最大的夙愿莫过于去冈仁波齐朝圣。他们认为，围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转十圈可在500轮回中免受地狱之苦；转百圈者便可以升天成佛。而释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈……
在2017上半年上影的&冈仁波齐&热极至今，一部以纪录片形式拍摄的影片却能把人的信仰刻画和表现得淋漓尽致，触动了每一个观者的内心，也许是因为我们被太多的世间繁杂事已浮躁得一塌糊涂，我们的心灵需要慰藉……
遗失的天路——【川藏北线】
为什么要走北线？
这段路，你可能会遇到很少的旅行者。
这段路，小孩的眼眸还是相当清澈。
这段路，藏民看到你都会很兴奋地“HELLO” ！
这段路，寺庙无论大小都不收费，对相机也格外开恩。
这段路，是康区的核心，彪悍热情的康巴人，也是路上的风景。
这段路，你走过了，不会后悔。
川藏北线 317国道被称之为川藏北线既有绝美风景也众进藏线路中最具文化底蕴条兼具自然风光人文遗迹这区域无论风光变幻莫测还宗教与历史建筑物密集度都胜热门而常规川藏南线318此行经过比较惊险难走路段有317线翻越有爬雀儿山鞭子打天之说雀儿山拉山（雀儿山隧道已通）;丁青——巴青段那曲段。
七条进藏线路中，川藏北线由于之前路较艰险难走（现大部份都已是好路，隧道也已打通）很少人涉足此线。但这一区域无论是风光的变幻莫测，还是宗教与历史建筑物的密集度都远胜热门而常规的川藏南线318，德格的“人间仙境”多瀑沟，扎科的苯波重镇，亚青和色达的庄严丛林.......无不让人处处惊心，时时动容。川藏北线兼具自然风光和人文遗迹，享有“东方的阿尔卑斯”之称的四姑娘山，“千碉之国”丹巴，墨香浓郁的印经圣地德格，“西天瑶池”新路海，川藏第一高和第一险的雀儿山，“小布达拉宫”赞丹寺，藏传佛教的最高学府-色达五明佛学院，世界上最高的大湖纳木错……沿线的景观不仅会让你的视觉得到享受，也会让你的心灵得到洗礼 ……
滇藏线&川藏南线
阿里大环线+川藏北+滇藏线&川藏南线 环线图
剧毒，已深入骨髓，非同寻常……
等，下一个春天来临，我们西行解毒，行走——阿里大北线，川藏北317线，滇藏线，超越经典32天疯狂虐心之旅！
★★★★★★★★★★★★★★
【小团队品质传奇之旅】
【4人成行铁定出发】
【10人以下，自驾车（SUV,越野车）】
【10人以上商旅车（福特，依维柯）】
【关于高原反应 】
1，由于我们是自驾车一路循序渐进， 是最容易适应的 如果是飞机和火车去西藏是比较容易出现强烈高原反应的 而且也错过了路上绝佳的景色，因为去西藏，景色就是在路上
2，一路上听从专业领队要求，注意饮食保暖防感冒发烧。
3，进入高原 不要进行激烈活动 比如跑步跳跑等等 沿途车上多食用水果多喝水多补充葡萄糖
4，跟随专业的领队安全问题有保障，多次自驾进藏经验保障大家旅途愉快平安
【行程线路】
南宁--昆明--大理—丽江--香格里拉--飞来寺--芒康--左贡--澜沧江--邦达---怒江72拐—怒江—八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--通麦---排龙--鲁朗--林芝--八一派镇--工布达江--米拉山口--黑竹工卡--拉萨----布达拉宫--八廓街--大小昭寺----羊卓雍错--日喀则--珠峰大本营—吉隆—萨嘎—玛旁雍错—冈仁波齐—札达—古格王朝遗址—班公错—狮泉河—亚热—仁多—措勤—文布南村—尼玛—班戈——纳木错—当雄—--那曲--索县—巴青—丁青— 类乌齐—昌都—江达—德格—马尼干戈（新路海）—甘孜—炉霍—色达—观音桥—汶川—成都 —贵阳—南宁。
【行程安排】
D1：南宁—百色—昆明
D2：昆明—大理双廊—丽江
D3：丽江—香格里拉—梅里飞来寺
D4：飞来寺—盐田—芒康
D5：芒康—左贡—然乌湖
D6：然乌湖—波密—通麦镇—鲁朗
D7：鲁朗——林芝八一镇—拉萨
D8： 拉萨休整自由活动
D9：拉萨休整自由活动
D10：拉萨休整自由活动
D11：拉萨—羊卓雍错—日喀则
D12：日喀则—拉孜—绒布寺—珠峰大本营
D13：珠峰—佩估错—吉隆
D14：吉隆—萨嘎—玛旁雍错—冈仁波齐塔钦村
D15：冈仁波齐转山:
经幡柱、两腿佛塔、曲古寺（聂布日宗）、哲热普寺（止热普寺、折布寺）、神山日落)
D16: 冈仁波齐转山: 神山日出、天葬台、卓玛拉山口、尊最普寺，塔钦村。
神山日出、天葬台、卓玛拉山口、尊最普寺
D17: 塔钦—玛旁雍错—门士—巴尔兵站—札达—古格王朝
D18: 古格王朝—班公错—狮泉河
D19：狮泉河—亚热—仁多
D20: 仁多—帕玛—措勤
D21: 措勤—扎日南木错—当惹雍错—文布南村
D22: 文布南村—当穷措—文布北村—班戈
D23: 班戈—纳木错
D24: 纳木错—那曲—索县
D25: 索县—巴青—丁青—类乌齐
D26: 类乌齐—昌都—江达—德格
D27: 德格—马尼干戈（新路海）—甘孜—炉霍
D28:炉霍—色达—观音桥
D29: 观音桥—汶川—成都
D30: 成都休整游玩一天。
D31: 成都—贵阳
D32: 贵阳—南宁。
【组织策划】南宁江湖户外旅行俱乐部（活动Q群3群：） 江湖微信公众号：jh_zone [专业户外运动策划公司 正规旅行社资质]
【时间安排】 第一期日—5月23日
（因本次长线非一般常规旅游线路，历经不同气候和路况，队员应为自己预多安排一两天机机动时间）
【集合时间】日 7：00准时出发。
【集合地点】 南湖
【活动类型】 小团队品质休闲之旅
【活动强度】低强度，低危险。
【人 数】 为保证活动质量限 12人。满员自动截止。
【报名截止】日22：00
【报名要求】
1，心脏病， 哮喘病， 糖尿病， 肝肺肾等内脏器质性病变的， 高血压II期以上者严禁参加报名进藏活动。如故意隐瞒病情后果自理
2，斤斤计较 凡事挑剔的人员也请不要参加， 毕竟大家是出去开心的、长线旅 行谁都不能保证事事顺心顺意。
★★★★★★【活动排期】（为保证活动质量只排三期）
第一期 2018年 4月21日---5月23日 淡季 已有3名队员报名。
第二期 2018年 7月14日----8月16日 旺季 2名队员报名。
第三期 2018年 9月22日---10月24日 旺季
【活动费用】 11800元 / 人 （32天）
报名前三名队员立减500，只限前三名！
费用包含：
1，100万专属高原旅行意外保险。
2，全程车费用，油费，过路（桥）费，停车费。
3，全程住宿。
4，专业领队1-2名全程跟随。
☆全程住店 宾馆酒店标间 或三人间 或 客栈多人间床位 (西藏非内地城市,，有些地方住宿不保证有标间不保证有热水和独立卫生间,特殊情况有可能车上睡觉，尤其阿里地区条件相对较落后条件较差)。对住宿要求高 谨慎加入！！
费用不含： 全程用餐（丰俭由人，费用AA）、门票，所有个人消费。
有相关证件者提前备好。需提前预交预付金2000元。最迟出发前10天交完全款。途中因塌方、堵车、雪封山、修车等不可抗拒因素影响行程,超出行程天数的每人每天补交200元。（全程所有总费用吃住行大约在1W5~1W6之间玩足32天。）
【活动报名】
TEL （微信）:
TEL（微信）:
TEL （微信） :
TEL（微信） :
【报名方式】
1.电话或微信报名，并以格式“网名+真实姓名+身分证号+电话+活动名称” 发悄息与报名联系人
2.QQ报名。（活动组织者保留选择参加者的权利）
★报名须交预付金2000元为成功确认，并预留车位。因长线安排特殊性及旅游旺季，报名确认后，活动出发前30天（包含30天）退出者不退预付金。活动出发前20天退出者不退任何费用！（即需承担全部报名费用），谢谢理解
1，活动费用转账至：
支付宝或微信： 朱思思
工商银行南宁新城支行： 00
建设银行南宁桃源支行： 01
农业银行南宁金洲支行： 99
（注明“阿里大环线”和您的名字）
2，亲至【江湖】各门店交费
①江湖户外旅行基地南”南湖总店（南湖边南湖村委大楼）
②盛天果岭店（长堽路十七中对面）。
③民族大道新竹店（新兴大厦俊美商务酒店旁）
如有任何不明请至电：阿笨.
【具体行程安排】
D1：南宁--昆明 （760KM）
早上7:00集合，拍集体照，愉快了发。南宁到昆明 路况：全程高速 晚餐后大家可自由闲逛南屏步行街，金马碧鸡坊，或官渡古镇。
食：中餐自备干粮或便当，或服务区解决。
宿：酒店或宾馆住宿，条件较好。
D2：昆明--大理双廊--丽江 （500KM）
今日经过景点：大理双廊 丽江古城或束河古镇
今日海拔：丽江海拔:2400
今天还有一天的高速可以走，哈，明天就正式进入滇藏线214了。
大理双廊风光以背负青山，面迎洱海、紧连鸡足、远眺苍山而独秀。既有渔田之利，舟楫之便，更拥有“风、花、雪、月”之妙景，享有“苍洱风光在双廊”的美誉。大理洱海双廊本是大理洱海边一个小的渔村。双廊在洱源县的东南和洱海的东岸，古名拴廊，一名良甸村。双廊南有长约7公里的弧形海岸，名莲花曲，清代以后将拴廊改为双廊。在大理旅游的发展背景下，这个千年小渔村独特的美景和当地奇异的人文，使得双廊名扬天下。
丽江被列为“世界文化遗产”主要因缘于历经800多年历史，却依然完好。始建于南宋末年的丽江古城三股小河入城，又分成无数支流，穿街绕巷，流布全城“家家门前绕水流，户户屋后垂杨柳” 300多座古石桥，绿树、古巷、古屋环绕。丽江的后旅游时代，即使身处高原，却也渐成了闲适的寄居地，阳光与灯红酒绿中打发时光。
关于丽江，束河每一次走里面，心情心境也许都不一样，无须刻意的去说什么，自己慢慢于其中体会吧……
食：选择较多，中餐可在在双廊古镇寻找小吃美食，晚上丽江拼桌或自由选择。
宿：丽江民宿特色客栈，条件较好。
D3: 丽江——香格里拉——飞来寺（ 365km）
今日经过景点：香格里拉 看世界最大的转经筒 远观梅里雪山的 日落 日出 运气好 看到梅里十三峰会幸运一整年
今日海拔：飞来寺海拔:3400
今日正式进入传说中的滇藏线214国道，从此往后30天没有高速走鸟哦，哈哈，同时也是第一天开始进入高海拔在地区了。从丽江出发1小时后到达长江第一湾，感叹一下“三江并流”的罕见奇观。沿金沙江北上，饱览彩云之南别具一格的的田园风光，翻白马雪山4292。进入午格里拉也就进入了藏区（还不是西藏），开始高原适应期，务必听从专业领队叮嘱，注意防风保暖和饮食。今天开始也是一路无限风光了，体体什么叫风景在路上吧……
梅里雪山属于横断山脉，位于云南迪庆藏族自治州德钦县和西藏的察隅县交界处，距离昆明849公里。梅里雪山属于怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区。梅里雪山北与西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相连接，相传共有山峰有13座，称为太子十三峰。梅里雪山主峰卡瓦格博，是云南海拔最高的山峰。在藏文经卷中，梅里雪山的13座高峰，均被奉为“修行于太子宫殿的神仙”，特别是主峰卡瓦格博，被一些人尊奉为“藏地八大神山之首”。公园总面积为960平方公里，地处滇、川、藏三省结合部，是大香格里拉旅游区和三江并流世界自然遗产腹心地，是国家AAAA级景区。
梅里雪山日照金山 看到会幸运一整年哟
宿：宿飞来寺宾馆或酒店，条件较好。
D4： 飞来寺——芒康——左贡（290KM）
今日经过景点：盐井盐田，芒康入西藏第一站 入藏牌 金沙江风光
今日海拔：左贡海拔3850
过了金沙江大桥们就正进入了西藏地界，请大家务必尊重当地人的风俗习惯，同时吃住条件也开始相地较差了，用海拔较高，行走时动作放慢不能太快太猛哦。
芒康县位于西藏自治区东南部的横断山脉，昌都地区的最东部，地处川、滇、藏三省区公路交汇处，是 214 、 318 两条国道线的结合部，金沙江和澜沧江流经县境内，东与四川省巴塘县，南与云南省德钦县毗邻，西与左贡县接壤，北与贡觉、察雅县相接。芒康自古就是西藏的东南大门，是“茶马古道”在西藏的第一站。
宿：宿左贡宾馆，有独立卫生间，热水，WIFI。
D5：左贡——邦达——八宿——然乌湖 （305km）
今日经过景点：邦达草原， 业拉山（4636m）又名“怒江山”（著名的72道拐所在地），怒江，怒江峡谷， 藏东明珠 西天瑶池“然乌湖”……
今日海拔：八宿3280，然乌3960
早从左贡出发，经4400米的邦达（由此可分道北往昌都，西至拉萨，并入川藏北线，去纳木措湖），藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。翻越横断山最大的天险——业拉山（4839米），经著名怒江72道拐，车在公路上以之字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段。下行到怒江边，抵达八宿，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。经过多拉神山石刻佛像、六字箴言，车窗两边是原始森林与田园风光，景色宜人。汽车沿秀美的藏东南山谷和高山草甸前行，远眺雪山和冰川。继续前行，进入然乌沟，沟内两壁是巨大的冰川，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的拉古冰挂、冰川。最后到达然乌镇。
然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。分上中下3个湖组成，是雅鲁藏布江最大的支流帕隆藏布江的源头，车行其间，近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。
宿：然乌湖宾馆，有独立卫生间，热水，WIFI。
D6：然乌湖—波密—通麦—鲁朗（268公里）
今日经过景点：帕龙藏布峡谷，，米堆冰川（2006年被中国国家地理杂志评为中国最美丽的冰川），原始森林，扎木河。
今日海拔：米堆冰川4600，波密2720 鲁朗3700
早起，车出然乌镇，前往米堆村米堆冰川（36公里），位于有“西藏江南”之称的林芝地区，波密县以东约100公里玉普乡境内，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄。米堆冰川于2006年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。
然后驶入川藏公路最美的一段路（然乌至波密段100多公里都是在帕龙藏布江边行驶），沿路都是雪山森林江流的原始风景区，林木葱郁，流水潺潺，构成一幅幅天然图画，令人陶醉。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。过了波密县城向川藏线上曾经的天险通麦出发（现已无天险，2016年已通麦大桥排龙大桥及隧道都已通）。曾经通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。期间经过古乡湖（2600米），穿越通麦天险，让人胆战心惊……不过现都已成历史了，经雄奇雅鲁藏布第一弯抵达风景秀丽的鲁朗镇（3700米），可以在鲁朗镇享用独具特色的鲁朗石锅鸡，穿行鲁朗林海……
食：拼桌鲁朗石锅鸡
宿：鲁郞客栈，有独立卫生间，热水，WIFI。
D7：鲁朗——林芝八一镇—拉萨（463KM）
今日经过景点：色季拉山（4650m），尼洋河风光, 西藏江南林芝，布达拉夜景……
今日海拔：林芝2980米，拉萨3650
今日早起，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰、中国最美丽的山峰之一）。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。一路观赏尼洋河谷风光、翻越米拉山（海拔5013米），过工布江达后，到达墨竹工卡，上林拉公路，达远眺布达拉宫进入拉萨城，到达圣地-日光之城拉萨了！一路走来，都已适应高反，可以激动一下，今晚可以手抓羊肉搞起，吃饱喝足结伴散步到布达拉宫，瞻仰一下夜空中的城堡，晚上还可以约起拉萨文艺范十足的小酒吧小酌，旅行就这样，一路走来，真好，不是吗……
食：拼桌手抓羊肉或自寻拉萨美食
D8：拉萨 休整游玩
今日经过景点：布达拉宫，八角街
今日海拔：拉萨3650米
早餐后，根据提前预定布达拉宫参观时间安排今天景点的参观顺序，今天参观游览雄伟的布达拉宫，八角街，后自由活动。可自费游览大昭寺。晚餐安排当地知名特色藏餐（需提前约定位置）。
“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。
D9： 拉萨 休整游玩
今日经过景点：大昭寺，小昭寺 ，色拉寺，西藏博物馆，……
今日海拔：拉萨3650米
大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。
小昭寺，位于拉萨八廓街以北约500米处，是拉萨名胜之一，通常与大昭寺连称“拉萨二昭”而驰名于世。
D10： 拉萨 休整游玩（日光之城最后一天）
今日经过景点：大昭寺，小昭寺 ，色拉寺，八廓街，西藏博物馆，……
今日海拔：拉萨3650
今天还有一天时间在圣城游玩，可以自由去逛八廓街，串珠呀， 藏红花呀，牦牛干呀各种藏地特产，该带的就带吧哈，记得砍价。可以跟着藏民沿着布宫，大昭時转经，下午到当地有名的甜茶馆喜鹊阁，光明，或仓姑寺 坐坐，感受这个神秘之城休闲慢节奏的生活。晚上逛拉萨地摊市场，看能否淘到些自己喜欢的宝贝。明天一早我们就出城往阿里方向继续行走了。
D11： 拉萨—羊卓雍错（羊湖）—日喀则 360km
今日经过景点：羊卓雍措，卡若拉冰川，白居寺，扎什伦布寺，宗山城堡，……
今日海拔：日喀则 3950
今 天开始往珠峰阿里方向挺进！心情更是无比激动。同时这边地区较为落后，吃住条件也将想对较差。
早餐后沿中尼公路向西，翻过冈巴拉山口（4900M）后，来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的★羊卓雍措。羊卓雍错，藏语意"天鹅池"，是西藏三大圣湖之一，沿着秀美的羊湖，在浪卡子午餐后，经过世纪冰川-卡若拉冰川，来到西藏名城，电影《红河谷》的拍摄地江孜，远眺宗山古堡和集三大派为一寺的有十万佛塔之誉的白居寺。然后抵达后藏重镇日喀则，参观历代班禅喇嘛的驻锡地-扎什伦布寺。
宿：日喀则宾馆（不保证有热水够供应和独立卫浴）。
D12： 日喀则—珠峰大本营 350km
今日经过景点：嘉措拉山口、绒布寺、珠峰日落、绒布冰川
今日海拔：珠峰大本营 5200
清晨从后藏日喀则出发沿途欣赏农田风光，翻越海拔5200米的嘉措拉山进入珠穆朗玛峰的核心区域，沿途观景台远眺珠峰，抵达协格尔镇午餐，午餐后经过边防检查站，翻越加乌拉山垭口欣赏★珠穆朗玛峰，洛子峰，马卡鲁峰，卓奥友峰，希夏邦马峰等7000米以上的雪山，沿途顺着盘山公路抵达珠峰大本营，观赏日落，枕着珠峰，地球之巅，您能入眠？
宿：帐篷或绒布寺招待所
D13： 珠峰大本营—萨嘎 420km
今日经过景点：珠峰日出、卓奥友峰、浪强错、希夏邦玛峰、佩枯错…
今日海拔：萨嘎4000
清晨一定要早起，这是无与伦比的珠峰日出，拍照之余，留一点时间给自己与珠峰相望相伴。在老定日午餐后，巨大的希夏邦马峰一路相伴，壮丽景致即使《指环王》中的魔幻世界也无法比拟。沿着希夏邦马一路前行，传说中的佩枯措，雪山下，茫茫荒原中那传奇的湛蓝湖面出现在您的眼前，令人窒息的美；翻越垭口进入吉浦峡谷风景区，著称美丽的珠峰后花园。夜宿萨嘎。
宿：萨嘎宾馆（多人间，不保证有热水够供应）
D14： 萨嘎— 仲巴—玛旁雍错—塔钦 500km
今日经过景点：珠峰日出、卓奥友峰、浪强错、希夏邦玛峰、佩枯错…
今日海拔：塔钦4600
早起，如人间仙境的美景，四面环山的雪峰围绕着你，神女峰，堂郎雪山等尽收眼底，让人流连往返，舍不得离去，就这样沿着一路 美景前往圣湖 玛旁边雍错，塔钦。
中国湖水透明度最大的淡水湖泊和第二大蓄水量天然淡水湖。藏语意为“不败、胜利”，有“神湖”之称。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间，西藏自治区普兰县内。玛旁雍措亦称马法木措，曾 称玛垂措。曾与拉昂措相通，后由洪积，冰水堆积物堵塞而演化为内流湖
玛旁雍措有“世界江河之母”的美誉，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。据说玛旁雍措是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。她是雍仲本教，印度佛教，印度教所有圣地中最古老，最神圣的地方，她是心灵中尽善尽美的湖，她是这个宇宙中真正的天堂，是众神的香格里拉，万物之极乐世界。印度教说它是湿婆神的住所
玛旁雍措的旁边有一个咸水湖，藏语叫“拉昂措”，意为“有毒的黑湖”。玛旁雍措是淡水湖，而拉昂措是咸水湖。
宿：塔钦村（多人间床位，不保证有热水够供应）
D15： 冈仁波齐转山 徒步 22km
塔钦-止热寺（22公里，6-8小时）
* 9:00 - 9:30 吃完早饭后出发
* 1小时左右的爬坡到达山坡顶部可看到五颜六色的经幡
* 1小时左右的下山达到佛塔处（天葬场）
* 沿着拉曲河各种上上下下大概3-4个小时之后达到止热寺（东侧可看见神山）
* 晚上宿止热寺
食：中餐自带干粮，晚餐拼桌或自由选择
宿：止热寺（多人间床位房或帐逢房）
D16： 冈仁波齐转山 徒步 34km
止热寺-塔钦（34公里，9-12小时）
* 8:00左右出发开始爬山，这段爬山海拔较高坡度大，最艰难的一段
* 3-4小时之后爬到卓玛拉山口，会看到经幡的海洋
* 1小时后的下山抵达山下第一个帐篷休息点可休息并午餐
* 2-3小时的下山到达尊珠寺，中间还有两处帐篷休息点
* 3-4小时的下山路回到塔钦
食：中餐自带干粮，晚餐拼桌或自由选择
宿：塔钦村（多人间床位，不保证有热水够供应）
【转山装备】
衣物准备：长袖+外套+冲锋衣 & 秋裤/速干裤+冲锋裤（一早一晚比较凉）
食物准备：巧克力+火腿肠+红牛+方便面（懒得背的话沿途都有方便面卖）
徒步准备：登山鞋+登山杖（必备）+睡袋（选用）
防晒准备：防晒帽子+魔术巾+手套+太阳镜+防晒霜
物品准备：杯子+葡萄糖/抗高反药物（选用）+充电器 + 湿巾等等
PS：我自己背了羽绒服和睡袋都没有用上，六月份的时候天气并不冷，而且走路爬山也会出汗。晚上止热寺的住宿并没什么味道，我们都是穿着衣服睡的，估计衣服还没被褥干净。不过睡袋因个人要求而异，如果请了背夫也可以带上。
【转山小贴士】
1. 阿里地区所处的纬度，早晨七点左右天亮，晚上十点左右才天黑。不用担心太晚会走夜路。
2. 沿途大概有7-8个休息补给处，都有食物饮品出售和热水供应，不用担心食宿问题。
（方便面：10元/盒，红牛：10元/罐，矿泉水：6元/瓶，酥油茶：10元/壶，热水免费）
3. 对抗高原反应可选择高原安/头疼粉/葡萄糖/红牛，海拔4800以上头疼、呼吸困难也算是正常反应。注意休息和补充体力，更不要有太大心理恐慌
4. 住宿地晚上9:00之后会有发电机发电，可以让主人帮忙充电
5. 最好携带登山杖，因为可以节省体力并保证上下山安全，如果没有装备可以山下买木质棍子。
6. 如果一天以上行程，最好自带娱乐设备，因为天黑得晚等待日落的时间非常无聊。
7. 中国联通大多时候没有信号。
8. 音乐是最好的爬山搭档，尤其是自己百听不厌，节奏轻快的乐曲有助于减轻疲劳，转移注意力。
【如果不参加转山可自行游玩参考如下】：
D15:（不转山）塔钦-基乌寺 （玛旁雍措）
D16:（不转山）即乌寺-普兰 （玛旁雍措,拉昂措，尼泊尔大厦，国际贸易市场，贤伯林寺废墟和科加寺）
D17： 塔钦—玛旁雍错—门士—巴尔兵站—札达—古格王朝 —托林寺 260km
今日经过景点：玛旁雍错，鬼湖拉昂错，古格遗址，札达土林…
今日海拔：托林寺3700
早上拍摄神山冈仁波齐日出，圣湖玛旁雍错，鬼湖拉昂错，日出等。前往巴嘎，美丽的冈仁波齐一路陪伴你来到门士，午餐后经过巴尔兵站进入札达，到达古格王朝，宿托林寺。拍摄日落和土林。
宿：札达（多人间床位，不保证有热水够供应）
D18： 札达—班公错—狮泉河 360KM
今日经过景点：札达土林 ，班公错湖……
今日海拔：狮泉河4500
早上早起去从札达出发，经阿里昆萨机场到达狮泉河，沿新藏公路前往日土县，到达县城后在走大约20公里便来到美丽的班公湖，班公湖是中印争议的一个湖泊，传说我国这边是淡水湖，印度那边是咸水湖，湖面上有各种海鸟，斑头雁，野鸭等，湖中心还有个鸟岛，成千上万的在这里居住。蓝天，白云，海鸟下的班公湖与大自然和谐的构成了一幅画。游完班公湖后沿原路返回狮泉河入住。
班公错湖的最奇特之处在于它是一个由东向西水中含盐量不同的湖泊，即，东部为淡水湖，中部为半咸水湖，西部为咸水湖。班公湖周边景色非常秀美，四周群山环绕，远处雪山点点；班公湖湖水十分清澈，能见度通常为3至5米，湖水由于光照、深浅、亮度等因素，呈现出墨绿、淡绿和深蓝等不同的颜色。
宿：师泉河宾馆（有独立卫生间，热水，WIFI）
D19： 狮泉河—革吉—雄巴—亚热—仁多 490KM
今日经过景点：大草原 ，狮泉河
今日海拔：仁多4500
今天的路程相对较远，沿途以自然风光为主，这里自然生态至朴至真，可观赏到许多珍稀的野生动物及壮丽多姿的高原自然风光；观望无垠的大草原和狮泉河。
宿：仁多乡藏民家庭旅馆（多人间床位，不可洗澡）
D20： 仁多—帕玛—措勤 280 KM
今日经过景点：昂拉仁措，仁青休布措，塔若措，达瓦措……
今日海拔：措勤奋4350
今 天将是一路一错再错的连环惊艳，早上从仁多乡――昂拉仁措（真漂亮，远胜神湖圣湖）――仁青休布措――隆格尔山――扎布耶措茶卡（看到黑颈鹤、藏黄羊、藏野驴、旱獭、猫头鹰等野生动物）――帕玛乡――塔若措――达瓦措――措勤县城，主要景点：扎布耶茶卡看黑颈鹤、藏黄羊、藏野驴、旱獭、猫头鹰等野生动物；途观远胜于神湖圣湖的昂拉仁错
宿：措勤宾馆（多人间，有热水，WIFI）
D21： 措勤—扎日南木错---当惹雍错---文布南村250KM
今日经过景点：扎日南木错，当惹雍错，达果雪山……
今日海拔：文布南村4650
早上9点出发在广阔的草原上飞驰50多公里，就到了湛蓝湛蓝的扎日南木错，此时大家的心情非常激动，同志们用各自不同的视角，去寻找自己最完美的景卷。之后顺着一缕缕尘灰向美丽的当惹雍错和达果雪山进发。此景此物将会把您们的心情推入巅峰之上，一路的美景伴你陪同傍晚，洁白的月光使你们进入梦乡。
宿：文布南村藏民旅店（多人间床位，不保证能洗澡）
D22： 文布南村-----当穷措-----色令措-----班戈 420公里
今日经过景点：当惹雍错，当穷措，达则错，甲热布错，诺尔玛错，色令错……
今日海拔：班戈4900
早上早起拍当惹雍错日出，然后前往当穷措，最好10点前到，第一眼看到的就是当穷措的倒影展现在你的眼前，此时的晨光能满足你的要求，还有当地的民族风俗和人文地理都能汇聚在这里，犹如仙境一般，在此你们的午餐与景相伴，然后沿着美丽的草原出发前往达则错，甲热布错，诺尔玛错，进入野生动物藏羚羊的天堂，一路上不时出现各种野生动物，藏羚羊，野牦牛，狐狸，狼，藏原羚，野驴，勾起你的激情，一路上的湖数不胜数，让人不时发出一声声赞
宿：班戈县宾馆（多人间床位，有热水，WIFI）
D23： 班戈—纳木错 180公里
今日经过景点：纳木错湖
今日海拔：纳木错4700
今天的行程也不算紧，几天的土路颠簸行程即将告白。一路上进入藏北牧区，看见路边的牛羊安详地吃草，心情显得格外轻松。从班戈出发，前往世界上海拔最高的第一大圣湖-----纳木错。看过纳木错夕阳的人肯定会终生难忘的。纳木错、这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，清澈的让人不敢去触摸。让人感受至深的是藏北那种人迹罕至的壮阔雄浑
纳木错是中国第二大的咸水湖，位于西藏中部，拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。其意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。纳木错湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，湖的南部岸边为念青唐古拉山东段的北侧山麓，而湖的西北侧及北侧为高原上的低山丘陵，为世界上海拔最高的大型湖泊。
宿：纳木错客栈（多人间床位，不能洗澡）
D24: 纳木错—那曲—索县
今 天从纳木错出来后沿着青藏线109国道走一段到达那曲，然后将正式转入川藏北线317，川藏北一路至汶川，又将是另一番奇妙的景观，比起川藏南线318来，川藏北线人相对较少，这条线路全长2412公里，是一条炫丽自然奇景与厚重历史底韵及丰富西藏人文故事的线路。沿途高耸入云的雪山，狂野奔腾的河流，宽广秀丽的草原，洁白美丽的帐房，随风飘扬的经幡，金碧辉煌的寺庙，不仅冲击着你的视野，也震撼着你的灵魂。 317的美和故事，文字难以形容，唯 有用眼晴，用心去触摸，去感受……让这一路行走在你的内心深处刻上印记，一个关于我们行走西藏，行走317的印记……
（川藏北线相对阿里，吃住条件已相对稍好）
D25: 索县—巴青—丁青—类乌齐
D26: 类乌齐—昌都—江达—德格
D27: 德格—马尼干戈（新路海）—甘孜—炉霍
D28:炉霍—色达—观音桥
D29: 观音桥—汶川—成都
D30:成都休整游玩一天。
D31: 成都—贵阳
D32: 贵阳—南宁。
【装备要求】（因发帖受字数限制，报名确认后领队把具体详细装备清单发至各人邮箱）
【行前提示】
1、保险信息：凡出行，俱乐部活动统一购买所有队员的旅行保险，请队员确认身份证号码及身份证上标注的名字及个人电话信息准确无误，若因此失误带来的责任将由队员自行承担。
2、住宿安排：住宿同伴的有要求的请在报名备注或提前告知领队，未告知领队的，一律视为领队默认安排，仅安排同性为伴，如不愿拼房，请补齐单房差已享用单人房间。若住宿为酒店的，进入酒店客房后首先要阅读酒店须知，清点好房内设施是否齐备、是否已损坏，避免退房时因为东西不全而被索赔。
3、不包餐的原因，因为我们更希望在本次活动中，队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
4、行程中所列行程有可能根据当时天气、路况、时间到达情况有所顺序调整，但是俱乐部保证所列行程都予以游玩，不受影响。若因当地堵车、天气等不可抗力因素影响，实际费用将按照实际产生的费用收取，未产生的费用予以退回。
5、此线路与常规线路无可比性。集风光、人文、摄影、地理为一体经典标志性线路。尽最大可能的将沿线具有代表性和特色性的景观人文一网打尽。我们的活动为纯玩的户外活动，杜绝进店购物、坑蒙拐骗、回扣提成，所以动辄拿***团的价格来PK的同学，对不起，请您参加价格更低廉的***团；
6、我们的活动是有别于常规旅游的户外活动，爱计较的、事多的、要求这要求那的，希望领队把您当做上帝的，对不起，请您参加高端的“保姆”团；
7、大家会有可能来自五湖四海，那种斤斤计较，不尊重人，缺乏团队意识的，对不起，请您选择和自己的家人朋友一起玩；
健康活动 + 快乐体验 + 安全第一+ 保护环境。
更多精彩户外长线，境外线 请咨询： 阿笨
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点