【伐木累】【11玩】 三岁就开始学习跆拳道，30岁还得了？-天津玩乐会-大众点评社区
【伐木累】【11玩】 三岁就开始学习跆拳道，30岁还得了？
【伐木累】【11玩】 三岁就开始学习跆拳道，30岁还得了？
& & & & & & & 跆拳道再也不是大人们的话题，从娃娃抓起，3岁以上就可以学习了！朋友中奖的霸王餐，看她的好评关注的这里，又体验课，一元两节课的体验，真的是很有诚意！霸王餐中奖更是厉害，五节课的体验，商家真的是开门纳客！一点不含糊呢！
& & & & &跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。起源于，早期是由的、演化而来的，韩国民间流行的一项技击术！跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：（ITF）和（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。
& & & & &老师讲， 所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终礼"的武道精神为基础。
& & & & & & & & 大家的贵重物品随身携带，储藏室放着大家更换的衣物！
& & & & & 一间教室，分年龄段授课！小班是平日的晚上6点，周末早晨十点！
& & & & &老师态度特别友善，开始觉得跆拳道老师都很严肃，在这里看到的更多是爱的体现，老师帮着把宽松的腰带绑好，流鼻涕了，老师还拿纸巾帮着擦拭！连课间休息喝水都照顾着，真的无微不至了！
& & & & &我们第一次体验，感觉新奇而陌生！需要脱袜子，防止地滑，我可能给孩子脱的太着急，让她更紧张了，不敢加入队伍当中了！
& & & 只是观望，怎么都不想体验下乐趣！老师单独开导，和老师玩可以，到集体当中还是不行！最后我们三口足足看了一节课！其实也挺有意思的！
& & & & & 刘老师对孩子真的有一套，那态度太有亲和力了！孩子从躲着教练，到可以解除，还拉钩答应下次一定配合，下周还要来呢！
& & & &只有观望的背景，可能内心是激动的，就是不知道怎么融入！在后面也自己比划，虽然动作都不规范！但眼神始终停留在小伙伴和教练身上！
& & & &下周见了，期待宝宝下周的好表现！
全部回帖（11）
练武不是为了打人而是为了强身健体和防身，武由武德和武技构成，练武之人首先要有武德，而后才是武技。练武要从娃娃抓起。
强身健体，从娃做起?
从娃娃抓起
在实际技击中 跆拳道的实用性略逊与自由搏击 孩子练习跆拳道 强身健体 培养进取意识 还是不错的
从娃娃抓起 哈哈
多一份兴趣爱好
亲戚家两个孩子都学跆拳道。
从小练起，不错
看上去还很专业
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503 Service Temporarily Unavailable30岁了才开始练习跆拳道合适吗？
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30岁了才开始练习跆拳道合适吗？
【张一凡的回答(24票)】:
完全没有问题。而且成人有成人的优势。
=跆拳（徒手搏击技术）+道（精神修为）。真正的跆拳道技术包含拳、腿、肘、膝、关节技、地面技，非常丰富。不过现在一般重点训练拳腿技术。
对您来说最主要的问题就是韧带，但这并不是无法逾越的鸿沟。而且韧带能完全压开最好，不能的话也没关系，比一般人能踢高点就可以。不是韧带越好越厉害的。
科学的训练和压腿方法（这是关键）理论上能使任何年龄段的人拉长韧带。因为人体都是有自我修复的功能，身体也是一个不断更新的过程。
跆拳道训练中会调动全身，耐力、爆发力、反应速度、肌肉、心肺。而且还能舒缓心情，对于您这个年龄也非常合适。如果您能坚持十年甚至更长时间，您可以和同龄人对比一下，身体状况绝对是不一样的。岁数越大，身体越走下坡，锻炼可以让身体保持在一个良好的状态。
最重要的：选一家靠谱的道馆，一个好的师范（不是您认为好，而是真正的好）。这比什么都重要，现在不靠谱的教练太多了，直接导致很多人觉得跆拳道很水。
【欧阳笠的回答(16票)】:
年少时练过几年跆拳道，也拿过某个鸡肋的省级比赛的冠军，算是业余选手中比较出色的，应该有资格回答这个问题。
这取决于你的目的是什么。如果是奔着专业级别去的，多半没戏。我14岁开始练，开头拉韧带就略显吃力，比不得比我们小的那些孩子，上大学后停练一段时间，重新拉韧带真是痛苦不堪。
如果是为了特殊目的防身需要的话，我觉得还是无太大必要。我练了跆拳道之后，在生活中从没跟人动过手。即使遇见抢劫的，也是直接给钱，毕竟需要以命相搏的场合太少。另外，那种场合对方多半有家伙，打架时趁手的家伙往往比功夫还管用。而且，俗话说：一胆二力三功夫。在必死的胆气和绝对力量面前，功夫相对不那么重要了，除非你真有大成。
如果只是为了强身健体或者业余爱好。那什么年龄都不算晚，找个靠谱的道馆，循序渐进，总能有所长进。虽然后来不练了，也感觉身体柔韧性，协调性，反应能力变好了，踢球时更得心应手， lol。
祝你好运！
【唐成熹的回答(5票)】:
瘦腰，先从浅显的层次来说吧：还记得一个很有意思的钢琴学校的招生启事---我们只招收年轻人，和曾经年轻的人。 只要你想练，就勇敢的迈出第一步吧。（其实往往迈出第一步才是最难的。）
好，稍微说深一点，源于我的个人经历和感受：跆拳道精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。在从我学习跆拳道到现在的这十几年中，这种跆拳道的精神已然成为我的精神和性格。 而一开始的我，并不是这样子的。
最初，在跆拳道的练习中，遇到诸多困难和伤痛。不停的用跆拳道精神来鼓励和鞭笞自己。
渐渐的性格中也就变得坚毅和谦卑。 所以在这一点上，更是没有年龄的限制。
加油吧！ 骚年，抑或曾今的骚年！！
【柳叶的回答(1票)】:
30岁绝对是可以练，如果是以前很少运动的，估计想要达到较高层次会比较困难，不过作为强身健体，更进一步是修炼自己的心性、以武入道的话，是完全可以练的。
如果是平时就已经比较经常运动的人，30岁练绝对没有问题，因为人的心智成熟了，领悟起来还有可能比年轻人更快呢。
跆拳道除了是一种拳脚（跆、拳）武术之外，还强调一个道字，也就是修习者在锻炼身体的同时，还要注重心灵的修炼，达到忍耐克己、百折不屈的境界，所以修炼的目的并不在于可以做出什么动作、可以打倒多少个人，而是在于能否通过肉体的锻炼强化自己的心灵，修心重于修身，所以说，从多少岁开始练习都不是问题的。
以上说的是比较形而上的东西，说点实际的吧，我们道馆很多家长都是小孩子来练跆拳道后才开始有兴趣，最后自己来学的，这些人基本上都超过30了，一样是练得很不错，基本动作都能够很好的完成，实战对练也跟年轻的那些一起打，学了1、2年至少都绿带蓝带了，还有一个是拿了黑带的（这个学的比较久）。
还有有些人担心拉筋的问题，其实只要用心去拉，就能够下去的，就算不能完全的拉到一字马，只要大于150度基本腿法都没有问题的，我自己也是一字马不能完全打开的，但是也不妨碍我拿到段位啊。
【知乎用户的回答(0票)】:
可以，不过你要了解你自己的身体状况，根据自己的身体状况调整练习强度和难度。不要盲目追求高难度，避免受伤。
【李想的回答(0票)】:
当然可以，我们可以参与任何项目的体育运动，因为人类总是有追求卓越的体育精神。
30岁一般骨骼停止生长了，爆发力通过力量训练来加强，把韧带拉开的难度非常大，拉韧带是我目前人生中唯一感到绝望的事情。
【萝卜小白的回答(0票)】:
当然可以，不过要拉开韧比较有难度
【miller的回答(0票)】:
可以，但是要量力而行！跆拳道魅力无限啊！
【张诗阳的回答(0票)】:
跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
30岁的话也是可以练，但是会要多吃苦一些
【韩旭博的回答(0票)】:
不合适。。。你的胳膊和腿不答应
【风清雨落的回答(0票)】:
如果出于兴趣，学习跆拳道遇到的最大问题就是拉韧带。
拉韧带是很基础的事情，如果韧带没开，一些难度较大的动作比如下劈，旋风踢会很僵硬难看，甚至变形。
拉韧带之前的热身活动是必须的，比如跑步，活动关节等运动。
接下来的拉韧带会让人痛不欲生的，真的痛不欲生.....
很多人就是在拉韧带的路上坚持不下去而退了下来。
如果是出于防身的目的，那么还是学习更为直接的防身术更好。
女人学习女子防身术，男人可以学习效果更为显著的散打、泰拳等。
散打、泰拳的特点是方式直接，讲究一击必杀，杀伤效果惊人，且短期内成长较快。而跆拳道更多的是“道”，讲究精神与礼仪的修炼，段位更多的是体现着修行者的修为。
你见过有谁打架的时候来一个腾空旋风踢么？一块板砖拍腿上人就扑街了。
【月小读的回答(0票)】:
一点都不晚 看过叶问之后就想学咏春了。咔咔咔 打木人桩
【碎宝的回答(0票)】:
载重一颗樱桃树，最好的时机是10年前，以及现在。
【张景宽的回答(0票)】:
【王涛的回答(0票)】:
我觉得这个年龄练，只能说比同龄人搏斗技术好一点，这个年龄优势有比如韧带差一点但是力量足，劣势在于身体灵活性肯定不如十几岁的，不如这个年龄我不相信540还能学会，不现实
【平平旦旦的回答(1票)】:
种一棵树最好是十年前，其次就是现在
【何建平的回答(0票)】:
作为一名wtf教练员来说几句:跆拳道作为一项体育运动当然适合30岁的人练习。
只不过此年龄去学习的话首先要合理看待自身的身体条件，循序渐进。体能、基本腿法、品势可以多练练，对身体素质发展大有好处，特技的话30老几就不必去玩了，比不得年轻人，包括柔韧的练习也量力而行，对于成人来说，这不是最主要的，过份追求伤到了反而不好（韧带受伤很难养）。
最后，找一家靠谱的道馆，最好专门开设有成人班的道馆，要知道现在很多道馆(wtf,itf不清楚)都是面对青少年的。
【王振的回答(0票)】:
不要自我设限，勇敢的去做
馆藏&71768
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求解答 请问各位大哥 30岁的人从新手学到跆拳道黑带9段要多久
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黑带9段你就别想了，黑带6段以后都是要靠对跆拳道的贡献来升段的，升段需要写几十万字的论文，而且论据要有真凭实据（通过调查等），升到黑带5段最快至少要15年，六段需要21年，而且是打全国锦标赛得冠军才可以直接成为黑带一段，你认为你有这毅力和时间，你就去努力吧
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