&b&强烈反对排名第一的答案！&/b&&br&喵了个咪的，请不要害人好么.....&br&花小猫我在内衣行业做了7年，国内内衣排名前三的品牌做了两个，吃的是销售培训饭，专门培训给你卖内衣的导购的培训师（没错，我主要培训培训师），这个问题我算有资格答。&br&一看到调整型，我心里就一凉，你不知道，我们要下多少功夫来纠正那些有调整型情结的客人，说多都是泪……&br&这个问题，那就从让人心里一凉的调整型开始说吧。&br&&br&按照我们内衣研究院院长的话说，“调整型内衣就是个伪命题，除了部分情趣文胸，大部分文胸本身都带着调整的功能，调整型内衣指什么内衣？“&br&好吧，反正这个调整型内衣这个市场需求，已经被一些三线品牌和电视购物品牌养了起来，我们就沿用这个说法：调整型内衣。&br&&b&选择内衣的第一要素：先选对钢圈！&/b&（我能默认你已经选对了尺码 吗？）&br&客官，你可知道：为什么大多数文胸里面都要有钢圈，这钢圈到底是用来干嘛用的？&br&答：缩小底面积。 &br&吓？&br&你还记得圆锥体积的公式么？体积不变的前提下，底面积缩小，高度就会增加。&br&所以，钢圈就是把原本比较散的乳房拢起来缩小底面积，达到增加乳房的隆起度的效果。当然，这是有个度的！。这就是调整型饱受诟病的关键！&br&&b&这也就是调整型能聚得特别好的第一法宝——尽可能缩小钢圈&/b&&br&吓？强扭的瓜不甜？钢圈小了，内衣各种跑位，动两下拢起来的胸部就跑了？&br&&b&所以，紧跟上就是调整型第二大法宝——增加比位力度&/b&&br&比位是神马？&br&就是…就是在你环保你身体一圈的那两条……额……松紧带啊（这两条学问大了，真的不仅仅是松紧带啊..哭...%&_&%），侧边的叫侧比，后面的叫后比。合起来叫比位……&br&大力一点，勒得再很一点，就不跑了有木有！&br&吓？勒得狠了，边缘就勒出肉了？好像火腿肠上扎了松紧带？？……&br&&b&那第三大法宝来了——宽一点！再宽一点！！&/b&&br&八指宽都不算宽，十指宽也稀松平常。反正，不能让强行拢起来的胸部跑掉！反正宽了我们还能宣传侧收啊包副乳啊……&br&所以，你们穿上身的调整型，真是紧啊，紧得透不过气；真是宽啊，宽得一个75B都能做出四排扣；真是聚啊，聚得……好丑啊……&br&不是越聚越美，好么？&br&当然，美不美见仁见智，你可以认为这样的聚很性感，但是我必须告诉你，这种穿法会让你的胸越来越小，越来越散……&br&因为，你胸部那些最最宝贵的脂肪，硬生生的，被钢圈卡在胸部之外&br&因为，你平滑的腋下和后背，硬生生的，被勒出脂肪台阶&br&还有，你好端端乳腺，硬生生的，被钢圈狠狠压住&br&常年累月，怎么能不长副乳（其实医学上的副乳是一种乳房发育畸形，由遗传导致的，内衣行业的副乳指腋下脂肪）这个副乳，是你自己挤出来的！&br&所以，选对文胸，先选对钢圈。&br&菇娘们，晚上对着镜子脱了文胸，看看胸部钢圈的压痕，是不是落在乳房根部。刚刚好卡在乳房根部的钢圈，就是合适的钢圈！&br&_______________________
我是钢圈的分界线__________________________&br&有些姐妹问钢圈的事儿 ，找了张图直观看一下。&br&下图：红线就是压迫乳腺的钢圈位置，黑线是合理的钢圈位。&br&就是钢圈与乳房边缘线的刚好吻合（甚至可以略大一点点）&br&检查起来很简单，晚上脱了胸衣对着镜子，看看身上的钢圈印，是不是落在乳房边缘线上&br&据我经验，保守统计，80%都是压着乳腺的！&br&这其实就是国内内衣行业的.....现状........╮(╯▽╰)╭&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2a26a74fd5dc5d51a3beebdd97ad1d62_b.jpg& data-rawwidth=&232& data-rawheight=&222& class=&content_image& width=&232&&&/figure&&br&——————选对钢圈之后呢？我现在没时间继续打字了……有时间再续……————&br&&br&&b&但是，问题
”你觉得最好的内衣品牌是什么？“我还没有回答对不对？&/b&&br&现在开始回答：&br&没有所谓的最好的内衣品牌~只有最合适。&br&说最好，菇凉你多大年纪？穿什么尺码？你自己什么身形？乳房又是什么型？你接受的价格带？你期望的穿着效果？这些基本资料都没有，那有什么最好的品牌？&br&我给个靠谱的建议：&br&你要是20上下的小姑凉，胸部紧实漂亮，喜欢诱人年轻化的外观，还想要看起来更大一点，去芬狄诗吧，那里有很多你喜欢的&br&你要是20上下的小姑凉，胸部没啥大问题，喜欢中等偏薄的罩杯厚度，需要运动围，去Sloggi吧，你可以疯狂挑各种挑&br&你要是20上下的小姑凉，你希望胸部看起来大一点，你要能乳沟看起来能刷卡，去兰卓丽吧，超级立体杯和立体杯等着你呢&br&你要是20上下的小姑凉，你说你没钱上面都太贵了，你也喜欢漂亮的年轻的品牌的，一套内衣你预算150元，去68吧，这是就是68的定位&br&你28以上了，你的预算在也提升到了500以上，你对内衣有了新要求，你开始看重材质和品质，&br&你不怕热不怕闷，你就想你的70B看起来像70C，而且真实圆润饱满，去黛安芬，她的水盈系列你会爱死的，当然，你要是真不怕捂得慌，黛安芬裸彩和裸妆你也都试试&br&你要显得大，你要有乳沟，你还要透气要健康要无痕要好搭衣服，去曼妮芬，曼妮芬的模杯和聚拢效果堪称业内第一&br&你是C杯到D杯，你专门穿夹棉杯，海绵的后杯中厚杯你一点都不感冒，你去华歌尔吧，华歌尔就是夹棉杯做到谁都比不了，大家才看她一眼的&br&你注重舒适感，你不要钢圈压痕也不喜欢勒的太狠，你对文胸产品的优雅的配色和精致的蕾丝有深深的偏爱，去安莉芳吧，&br&你要品牌知名度，你喜欢在姐妹中说：我所有的文胸都是爱慕的！那你就爱慕吧，她没有特别的亮点，但是也没有啥槽点；哦她的泳衣确实设计感强，穿上又潮又有范，前提是你身材极好！否则，你在内衣区多试几家泳衣吧....&br&你是大胸部，你有D-F，你受够了商场内衣区的那些个品牌，你觉得他们都不是为你这样真真的大杯准备的，你去comfit找找看，啊找不到comfit？问问安莉芳专柜，他们一个集团的。&br&你不差钱，你在一线和省会城市最高端那几个的商场购物，一套内衣2000+，一身家居服8000+
你觉得这是应该的……&br&那就LA CLOVER、SALUTE、 Liza Cheng、VALISERE吧，这些品牌在你常逛的商场都能找到，可劲儿挑吧都是好东西！土豪我们爱你~&br&&br&&b&题主你看！根本没有所谓的最好，对么？&/b&
强烈反对排名第一的答案！ 喵了个咪的，请不要害人好么..... 花小猫我在内衣行业做了7年，国内内衣排名前三的品牌做了两个，吃的是销售培训饭，专门培训给你卖内衣的导购的培训师（没错，我主要培训培训师），这个问题我算有资格答。 一看到调整型，我心里…
&p&禁止转载！！！&/p&&p&我非常讨厌给照片加水印，但这篇答案被乱七八糟的微信公众号盗用的太猖狂，不注明出处也就算了，甚至还特有才的把几篇答案掐头去尾拼成一篇，今天居然连腾讯新闻都无耻的不署名盗用了去。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/45fd6a40f8eebab8d5f92f_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/45fd6a40f8eebab8d5f92f_r.jpg&&&/figure&如果发现盗用行为麻烦小伙伴们私信告知我，或者劳烦把原文链接和侵权链接发送至，由知乎团队交涉维权。&/p&&p&万分感谢&/p&&p&&/p&&br&&br&&p&话说我妈是个特别不容易上镜的人，一旦对着镜头整个面部表情就会不由自主僵硬起来，所以给她拍照我最在意的是神情能否保持自然，格调啥的倒真是其次。&/p&&p&从母上大人点头首肯的照片里找一些出来说说自己惯用手法。&/p&&p&一、偷拍&/p&&p&所有拍摄方式里偷拍到的表情应该算最自然的。在被摄者毫无察觉的前提下，选好角度（用长焦挺好），神不知鬼不觉的摁下快门。&/p&&p&这张是我妈一边听相声听到了梗一边绣十字绣时偷拍的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0ec5044bb43bfeb81bac1f_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0ec5044bb43bfeb81bac1f_r.jpg&&&/figure&&br&二、抓拍&p&有天窝在沙发上玩手机，我妈在另一头儿看杂志，突然她说：“ 这个故事太感人了。”抬眼一看，泪珠子正一颗颗顺着她脸颊往下滚，我飞奔到自己房间拿来相机大喊一声：“继续看！”咔咔咔连拍数十张，事后发现那手里的杂志还给整张脸补了个光。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2d1d55dcd7df4b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2d1d55dcd7df4b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&三、动起来&/p&&p&这张照片大概是六七年前拍的，当时刚开始用相机不久，我妈做了个新发型兴致勃勃要求拍照，结果拍了堆站树下拈花闻花的可怕照片。后来干脆让她蹦蹦跳跳，原地转转圈儿，效果反而好多了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4d24e60dffa_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4d24e60dffa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/460fbcec61d3240f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/460fbcec61d3240f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&四、不必直视镜头&/p&&p&对于那些直视镜头就会不自觉紧张的人，可以让她们试试闭眼这招儿，不仅有效缓和紧张，放松面部，还能平添一些文艺气息哩。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ad2cc9ecd87e7a02590cb58_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ad2cc9ecd87e7a02590cb58_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ba7e9f24fcb6efbdc24bb8_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&902& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ba7e9f24fcb6efbdc24bb8_r.jpg&&&/figure&&br&五、宠物&p&宠物绝对是最能让家人快速放松的道具，没有之一。有宠物一定要用，没有借一只也要用。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1bc301c9af0_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1bc301c9af0_r.jpg&&&/figure&&br&&p&六、唠嗑&/p&&p&请把抖机灵这样的才华用到拍照中去，你说“笑一个”得到笑容跟你讲个笑话得到的笑容简直天壤之别。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7e692d6f9ca8dff8e1f89efef94e90f0_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7e692d6f9ca8dff8e1f89efef94e90f0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1cdf4cdbb29d9d60ffc6c_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1cdf4cdbb29d9d60ffc6c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&七、愉快的和你最亲爱的人合张影吧！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3ceedbbc7d4_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3ceedbbc7d4_r.jpg&&&/figure&
禁止转载！！！我非常讨厌给照片加水印，但这篇答案被乱七八糟的微信公众号盗用的太猖狂，不注明出处也就算了，甚至还特有才的把几篇答案掐头去尾拼成一篇，今天居然连腾讯新闻都无耻的不署名盗用了去。 如果发现盗用行为麻烦小伙伴们私信告知我，或者劳烦…
&p&&b&&u&无法鉴别。&/u&&/b&&br&&/p&&p&&b&&u&所以要多学习。&/u&&/b&&/p&&br&&p&(づ??????)づ委屈的声明：&br&&/p&&p&1、文是对题的，好好看文，文章里有答案。&/p&&p&2、因为道理是交叉的，也不可能做到不科学的文一样说得娓娓道来、条理清晰。&br&&/p&&p&3、有人 抄我、我很生气，我都是一个字一个字打出来的，营销号尊重下我的劳动成果。&/p&&p&请大家帮我举报，谢谢大家。那个我有维权骑士，好像可以去要钱。。。&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------------------------（咯咯咯，开始说正事）&/p&&p&关于蜂蜜，很多文献资料错得没有常识，贩子们吹得天花乱坠。现在可以打倒装bee阶级了！！！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bc864a4f2c6eaaeeb052c_b.jpg& data-rawwidth=&141& data-rawheight=&141& class=&content_image& width=&141&&&/figure&&br&&p&&b&蜂蜜&/b&&b&枯燥的定义：&/b&&/p&&p&&u&
蜜蜂采集蜜源花朵上的花蜜，经过在蜂巢里的充分酿造而成的具有甜和蜜源特殊气味的物质就叫蜂蜜。&/u&&/p&&p&&i&
蜜蜂从花中采花蜜或植物分泌物，存入第二个胃中，在体内转化酶的作用下进行复杂的转化，回到蜂巢中吐出。蜂巢内温度经常保持在35℃左右，同时蜜蜂煽动翅膀，经过一段时间，水份蒸发到一定程度，蜜蜂在巢内会造一层蜂蜡盖住，就有了水分含量少于20%的成熟蜂蜜。&/i&&/p&&br&&p&以季节来划分：春蜜、夏蜜、秋蜜、冬蜜；&/p&&p&以花种来划分：单花蜜、杂花蜜。（单花蜜是指蜜蜂采蜜期间以某一种流蜜植物为主而酿制的蜜，但是在自然状态下没有绝对的单花蜜，因为在任何时期都不可能只有一种花开放。杂花蜜就是百花蜜，是指蜜蜂在采蜜期间采集各种各样的花蜜酿制而成。）&/p&&br&&p&&b&有的蜜根本就不存在啊！ &/b&&/p&&p&雪莲蜂蜜！&/p&&p&雪莲通常生在在高山雪峰之中，气候恶劣，这样的环境下蜜蜂还采蜜？臣妾做不到啊！有时会看到后面有标（苕子蜜），各种功效，进行过药理实验么==！&/p&&p&玫瑰蜂蜜！&/p&&p&玫瑰没有蜜腺，没有蜜！！！！只有极少的花粉，所以根本没有蜂农愿意去采玫瑰花！！！！！！一般会吹嘘美容养颜，调经补血。假如是加的提取液，谁也没法保证这个提取液是怎么的品质，中间环节，你懂的。&/p&&p&&b&
假如不同蜂蜜拥有那么多不同的功效，为什么中国药典只收录蜂蜜而不是某某蜜？蜂蜜虽然根据蜜源不一样而带来口味上的区别，但效果基本与中国药典上描述一致！！！！！！别再相信商家信口胡诌的功效了，不知道哪里抄的。。。&/b&&/p&&p&金银花蜂蜜！&/p&&p&金银花的花冠又长又细，蜜蜂嘴短采不到......&/p&&p&金银花它本来就是流蜜的，但是野生状态下不太可能出纯的金银花蜜。&/p&&p&因为金银花口径长又细，刚开的时候蜜蜂采不到，要开到后期才采得到。金银花花开时也同时有其他蜜源。野生状态下又分散分布，而种植的金银花没等到花开一般都摘掉了。&/p&理论上说只要流蜜植物都是可能产出蜂蜜的，但我们说的是野外状态下的大规模蜜源，规避小蜜源或者稀有蜜源的风险。&br&&p&
野菊花、黄连、益母草的资源非常非常非常有限。黄连生于山林阴处，益母草和野菊花分散山野荒地、田埂、草地。不能形成大规模蜜源，无法形成单花蜜，所以自然状态下是不存在益母草蜜、野菊花蜜和黄连蜜。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/87d585cda2516dda6f902_b.jpg& data-rawwidth=&141& data-rawheight=&142& class=&content_image& width=&141&&&/figure&&p&&b&在乡野间买的就是土蜂蜜吗？&/b&&/p&&p&&b&（详细的在这里&/b&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=honey& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&zhuanlan.zhihu.com/p/20&/span&&span class=&invisible&&642081?refer=honey&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&b&）&/b&&/p&&p&
根据蜂种分大方面是东方蜜蜂和西方蜜蜂。&/p&&p&
中国的东方蜜蜂主要是其亚种中华蜂，因为是中国的。不同地区的细分又有不同种类。在本土繁衍生息、土生土长，又名“土蜂”。中华蜂采的蜜叫中华蜂蜜也就是俗称的土蜂蜜。真不是土里土气包装的蜂蜜就是土蜂蜜==！&/p&&p&
中华蜂并不是没有蜂王浆和蜂花粉，只是产量太少，人吃不到。建议不要买乡间小路上写着几个大字售蜂蜜”之类的小棚子，品质和卫生无法保证，哪怕是你亲戚。如果写的是“售蜂王浆”还说自己的是土蜂蜜，请扭头就走。&/p&&p&
意大利蜂是国外引进物种，当时引进的时候没有考虑到生态，现在国家开始注重中蜂的保护了，就鼓励建立中蜂保护区。可是管得太松，敷衍就能过。可惜信息不对称，很多真正好的土蜂农不知道这个也不会弄。&/p&&p&大家有兴趣可以去“中国知网”下载杨庭硕爷爷的《中国养蜂业的生态人类学预警》。最好的办法是杀死所有意蜂！真不是我偏激==！&/p&&br&&p&&b&跟蜂蜜质量有很大关系的是蜜源。&/b&&/p&&p&在花期能分泌花蜜吸引蜜蜂前来采蜜且蜜蜂帮助其传份的植物就是蜜源。国外的植被哪有中国丰富，最好的蜜源地在中国，可惜是安全不过关。如果国内有好的中蜂蜜，是国人的首选。&/p&&p&
蜜源植物花朵共同点是花朵小，有花香，靠香味吸引蜜蜂。&/p&&p&
大家去淘宝搜“蜂蜜”从高往低的价格就可以翻出来一个包装最好的中国高原蜜，在售的不乱标的所谓高端蜂蜜。&/p&&br&&figure&&img data-rawheight=&1334& data-rawwidth=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/1f701c97ae7b32bade9341c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1f701c97ae7b32bade9341c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&这朵花这么大，根本不是蜜源植物。&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1334& data-rawwidth=&750& src=&https://pic2.zhimg.com/d507cab4c189_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d507cab4c189_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1334& data-rawwidth=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/46d8c510fc9febe76e44fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/46d8c510fc9febe76e44fc_r.jpg&&&/figure&&p&&b&这里使用的是木桶，但是这人怎么拿的是方形蜂箱才用的巢脾。&/b&&/p&&br&&p&
上书“压榨取蜜不过滤”。且不说压榨取蜜不生态，且不说前后蜂巢有矛盾。山里野外，压榨木桶的蜜会有杂质、微生物掉进去，蜜蜂幼虫被食用还会有危险的寄生虫。返祖哪里好！？养蜂技术吃白饭的嘛！杀菌过滤就够了，一大堆真空灌装看似可靠，其实就是糊弄人的！&/p&&br&&p&&b&取蜜方式很重要。“冒死揭露”是个什么鬼==！是“顶风作案”。&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1334& data-rawwidth=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/e00dbecef7a0d07c409f37f952949bde_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e00dbecef7a0d07c409f37f952949bde_r.jpg&&&/figure&&p&&b&木桶压榨在手动摇蜜面前简直是渣渣！&/b&&/p&&br&&p&
第一：一次性取蜜，伤害蜂巢和蜜蜂。&/p&&p&
取一次蜜后蜜蜂需要很长的时间恢复蜂巢，但往往蜜源花期时间短暂。一箱土蜂取蜜一&/p&&p&次顶多6-8斤左右，大大增加的成本，不要相信一箱土蜂一年只取一次蜜的鬼话，第一根本没必要，再者那样蜂农都得赔死，谁还去养蜂？&/p&&p&
第二：取蜜时会产生大量细菌杂质等。&/p&&p&木桶挤压，不管人工还是用工具，都需要用很大的力气才能挤出蜂巢中的蜂蜜，这样取出的蜂蜜怎么过滤都是浑浊的，特别是老的蜂巢，说不定还有寄生虫。千万不要认为越黑越好。&/p&&p&
第三：会把幼虫挤入蜂蜜中。&/p&&p&蜂王是在蜂巢中产卵的。如果通过挤压取蜜，幼蜂幼虫会被挤死。不但如此，幼虫体内还含有大量的蛋白质，在夏天挤入蜂蜜中不但会让蜂蜜迅速变质。&/p&&br&&br&&p&&b&再说说原蜜。&/b&&/p&&p&原蜜是相对加工蜜的说法，是未经加工，蜜蜂直接酿出的蜜。工业科技的进步，使得一些无良商人在没有蜜蜂的情况下，凭空创造出了“蜂蜜”。&/p&&p&
某汪的总厂就在江西，临近一个很大的蜜源地。刚建厂的几年还有听蜂农说有收购，这些年都没有了。所以我一直不懂他们的蜂蜜从哪来。&/p&（详细的在这儿&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=honey& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&zhuanlan.zhihu.com/p/20&/span&&span class=&invisible&&729032?refer=honey&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）&br&&br&&p&&b&
啥叫成熟蜜。&/b&&/p&&br&&p&
经蜜蜂酿造成熟的蜜。标志是蜜蜂对蜂巢进行封盖。&/p&&p&波美度是蜂蜜溶液物理状态的一个表示方式，不能衡量成熟与否！！！！！！因为决定成熟蜜波美度的因素是环境。&/p&&p&
用折光仪、波美计这些仪器来保证蜂蜜的质量的人简直贻笑大方。&/p&&p&可能他们连缘由都不知道：“蜜中之王”野桂花蜜在冬天的波美度是能达到42，且不说冬季湿度低，但温度低波美度升高是物理常识，而不考虑季节温度湿度盲目拿波美度说事只是想用波美度来掩盖自己造假的事实。也不知道达到43和44还号称自己是原生态的，脸皮咋那么厚！&/p&&p&
假如简单的以波美度就能判定蜂蜜的好坏，为什么国标（GB食品安全国家标准 蜂蜜）中连波美度都没提到？&/p&&p&
冬天或干燥，波美度就高，夏天或湿润，波美度就低。东西都一样啊！&/p&&br&&p&
还有人忽悠拉丝和不渗纸的蜂蜜才是好蜂蜜。网上搜出来的也有这个鉴别办法，写出来的人可能是不懂也可能是故意宣传。增稠剂使分子结构更加紧凑，所以可以不渗纸，还能拉丝很长。而蜂蜜是过饱和溶液，含有游离水分子——会！渗！纸！&/p&&br&&p&&b&
简单用蔗糖、葡萄糖、果葡糖浆、淀粉、各种添加剂假造的时代已经过去，在先进设备的加入下，90%以上的假蜜不但外观已经可以以假乱真，在气味（真正的蜂蜜在被取出后两个月内香味会被挥发大部分，而加了香精的会留香很久）和口感上也有不错的相似度，使用先进检测仪器都无法单方面判定真假，普通消费者想要鉴定出来难度很高。&/b&&/p&&p&“蜂蜜膏”的称谓已被禁止，现在还看到超市货架还有，可见市场监管力度，并不在刀刃上。&/p&&br&&p&
蜂蜜的组成成分主要为果糖和葡萄糖，芳香物质是由几十种到上百种分子组成的复合物，还有已知17种酚类、7种醇类和9种烃类物质，这些芳香物质都是易挥发的，在冬天很难闻到。最简单的办法是找一个干净的锅，把蜂蜜倒进去加热，等温度上升揭开锅盖就能闻到蜂蜜中的芳香物质也就是花香了。&/p&&br&&p&
蜂蜜在自然状态下取出，空气中的微生物例如酵母菌之类的会进到蜂蜜里。蜂蜜本身可以杀菌，很多微生物无法存活，主要渗透压太高。但是一些耐糖酵母却可以存活下来。&/p&&p&酵母可以用大米等粮食发酵，同样可以利用蜂蜜发酵。家里做过米酒的人一定知道发酵会产气，所以蜂蜜里有酵母就会冒泡。可以通过灭菌把这些耐糖的酵母也杀死，但是蜂蜜还是会有一些小泡沫产生。大家有没有把很多东西放到一起混的经历，多物质混在一起搅拌的时候就会产生泡沫了，蜂蜜的多物质溶液并且带有细微的花粉颗粒，在运输过程中由于震荡颠簸等原因就会产生一些小泡沫了。&/p&&p&&b&&u&很多卖家说是因为活性酶，相对于多物质互相摩擦产生的泡沫而言，活性酶的作用可以忽略。&/u&&/b&&br&&/p&&p&
蜂蜜国标号为GB ，国标规定酵母菌数≤200（CFU/g），酵母就是发酵酒常见的，是人类的好伙伴。蜂蜜在野外采集，空气中的微生物包括酵母菌是难免落入其中，在运输过程中由于震荡货物堆压产生了热量，使酵母产生了微量的发酵。蜂蜜真正的酸败会产生大量白色泡沫且有很重的酸味。发酵就会产生酒精，这个量很微小，但是有些人对酒精特别敏感所以就能闻到。这恰恰说明了蜜的纯天然性质。&/p&&p&
蜂蜜中含多种酸，占总量的0.1%左右。蜜源不同，含量会有所区别，其中最主要的酸成分为葡萄糖酸和柠檬酸。由于糖类甜味的掩盖，使食用后感觉不到明显酸味。但百花蜜中酸成分更多，使得酸口感更强。每个人的味觉不一样，对酸口感的灵敏度也不一样，所以尝到酸味也可能觉察不到。&/p&&br&&p&&b& 结晶就好，不结晶就不好。这也是没有定论的。&/b&&/p&&p&液态蜜：是蜂蜜存在的主要形式。蜂蜜为糖的过饱和溶液，因种类不同过饱和的程度不一样，所以粘稠程度不一致。夏蜜最稀，冬蜜最稠。&/p&&p&
半液态蜜：有一部分蜂蜜已经开始结晶，但并不是所有都结晶了，呈一种过渡状态。一般从底部开始，慢慢往上结。&/p&&p&
结晶蜜：全部呈结晶状。有时会呈白色猪油状、有时会呈黄色沙状。因蜂蜜不同而呈的颜色与凝固程度会有所不同。室温低于13℃时会开始慢慢结晶，但是蜜种不同结晶的临界温度也不一样。生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。&/p&&p&含葡萄糖多的蜂蜜易结晶，含果糖多的不易结晶。结晶与否也不足以作为蜂蜜品质的好坏。过饱和溶液非常不稳定，又因蜂蜜成分的复杂性，所以结晶状况不一样，不能一概而论。即使把两瓶同样的蜂蜜放置相同地方，结晶程度也不会一致。&/p&&p&
结晶只是蜂蜜的一种状态，与真假无关。意思就是结晶的不一定是真的，假的不一定不结晶。&/p&&br&&p&&b&
至于作用。&/b&&/p&&p&蜂蜜是不能直接祛痘的！！！！！！除非痘痘发炎了，把蜂蜜涂到发炎部位，可以达到消炎的效果。蜂蜜是药食同源的食物，并不能等同于药物，而长痘有很多方面的因素造成，所以不能对痘痘产生什么直接的效果！&/p&&p&
千万不要认为蜂蜜包治百病，不放弃治疗可以吃药啊，目的性更强更到位。&/p&&br&&p&&b& 我不同意没有禁忌。不同人体质不同，尽量避免这类食物同吃。&/b&&/p&&p&
蜂蜜不能与韭菜一起吃：韭菜含硫化物，容易被蜂蜜中矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。&/p&&p&
蜂蜜不能与葱一起吃：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱和蜜一起吃后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。&/p&&p&
蜂蜜加豆浆和豆腐、鲫鱼......身体好的大胆地往前走啊往前走~&/p&&br&&p&我也不同意果壳er说的蜂蜜只是糖，就像中医之争，谁下定论谁就是傻逼。如果蜂蜜只是糖，都给蜜蜂吃白糖不得了？维生素和稀土的道理又不是不懂，人体还70%是水呢！ &/p&&p&科学是在不断发展的，目前对的，以后不一定对。要有敬畏之心。&br&&/p&&br&&p&&u&回话：&/u&&/p&&p&&u&放冰箱里冰冰有的也能拉丝。&/u&&/p&&p&&u&有QS就好了？做食品的谁不知道这东西有钱就能有。&/u&&/p&&p&&u&工厂为啥要用紫外线全部杀菌，场地杂乱啊。&/u&&/p&&p&&u&市场那么多有QS的，怎么造假还那么严重？&/u&&/p&&p&&u&工序、检验检疫检测了解吗？没用！！检测就检测农残和菌群那些项目。好蜂蜜再怎么检测都是好蜂蜜。&/u&&/p&&p&&u&碰上流蜜期，喂了糖所产出的蜂蜜便无法验证。&/u&&/p&&br&&p&还有很多疑问是要具体说说，所以最近开了个风格迥异的专栏&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/honey& class=&internal&&蜂蜜未来 - 知乎专栏&/a&，有兴趣的小伙伴可以关注一下，也可以私信催更，我也好知道哪些大家最关心。&/p&&p&&b&&u&要想买到好蜂蜜，我认为有四个要素：蜂种、源地、技艺、良心。消费者付了钱，还要自己学这么多，是品牌之过。&/u&&/b&&br&&/p&&p&深入到一个领域的人总是不敢轻言这个领域的事，所以资料和构思也是看了很多文献，然后用比较浅显的语言写出来。只是想把目前我对蜂蜜的系统认知写出来，供有心的小伙伴参考。&/p&&p&-------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&我一直坚持不在答案里打广告。很多人问我在哪买我也没回复，是要避嫌。&/p&&p&现在集中在这里回复下问题，因为我曲线救国从事研发食品了，没有正面竞争。&/p&&p&有知友说让我扒扒王伟的问蜜怎么样。&/p&&p&都是朋友，都希望对蜂业有贡献，路子不一样。一个中意都做，一个只做中蜂。一个想做各地的蜂蜜，一个想做中蜂蜜的食品。我还是更喜欢的我路。不过现在真假蜂蜜已经不重要了，重要的蜂蜜的别的问题。低温真空浓缩是有营养的，但是原蜜会更香。有篇文章比较粗暴，这句柔和点。我们要看到大家对行业的贡献，而不是揪着哪点不放。&/p&&p&想对同行说的话：&/p&&p&有想法做蜂蜜或者中华蜂创业的朋友，不一定只可以卖蜂蜜，比较门槛太低、素质较低。有能力可以做食品开发。屠呦呦老先生的学弟 &a data-hash=&43ad4fb1b5afd9e0d62afca6c3b4943a& href=&//www.zhihu.com/people/43ad4fb1b5afd9e0d62afca6c3b4943a& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@喵仙人& data-hovercard=&p$b$43ad4fb1b5afd9e0d62afca6c3b4943a&&@喵仙人&/a& 的男朋友改良的葛花解酲汤加的有蜂蜜，非常好喝，不过还是学术，并没有商业化。&/p&&p&做中华蜂蜜小零食、酿中华蜂蜂蜜果酒是我们蜜熊的方向，很开心、很有趣，有技术含量的东西再拿出来说就不会不好意思了。&/p&&p&年轻人有义务要从老一辈手中抢到制订游戏规则的权利。&br&&/p&&br&&p&真的好羡慕国内为数不多的有蜂学专业的福建农林大学蜂学学院本科生、浙江大学特种经济动物饲养研究生、云南农业大学的专科生，你们可能不喜欢自己的专业，可是这就是围城啊！嘤其鸣矣,求其友声。&/p&&p&哎，我一个文科生感觉食品工程的同学也好幸福啊......&/p&
无法鉴别。 所以要多学习。 (づ??????)づ委屈的声明： 1、文是对题的，好好看文，文章里有答案。2、因为道理是交叉的，也不可能做到不科学的文一样说得娓娓道来、条理清晰。 3、有人 抄我、我很生气，我都是一个字一个字打出来的，营销号…
&b&看英文原著，记生单词&/b&，数据说话：&br&单词量容易量化，先说单词。日扇贝单词量测试为3900个，日为16700个。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/18eada633f9ed_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&https://pic3.zhimg.com/18eada633f9ed_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1e5c57dec9a9f_b.jpg& data-rawwidth=&1148& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1148& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1e5c57dec9a9f_r.jpg&&&/figure&&br&日至日583天，记单词总时长为1431小时4分钟，平均每天花费2小时27分钟。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/1f91c687b4aede00684aaa_b.jpg& data-rawwidth=&930& data-rawheight=&213& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&930& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1f91c687b4aede00684aaa_r.jpg&&&/figure&历次单词量测试数据，如下：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9b487fcd4b995b01412b1a_b.jpg& data-rawwidth=&930& data-rawheight=&247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&930& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9b487fcd4b995b01412b1a_r.jpg&&&/figure&和11月24相隔一天数据波动有异常，原因是23日特别累、强打精神做的单词量测试，24日为正常清醒情况下的测试。&br&&br&阅读英文原著的时间开销如下：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/10f4f56dbd26acb385f0_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&603& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic1.zhimg.com/10f4f56dbd26acb385f0_r.jpg&&&/figure&我的第一本英语原著《A short history of nearly everything》，每天看半小时左右用了接近100天，过程是地毯式的查单词，生词一个都不放过。后来知道了所谓的透析法，2页查1个生单词，速度慢慢有所提高。对我来说最难熬的是最初3本书，咬咬牙看过3本，等看过10本左右就会柳暗花明。看上面的数据大概可以猜到我有点强迫症，2页查1个生词，在实际看书中不适用，我还是会查每个生单词。&br&&br&透析法的理论根基Stephen D Krashen的书《Principles and Practice in Second Language Acquisition》，有各种实验和数据分析，是我读过最好的英文学习理论书籍。英语学习只有有了足够的输入，才能有输出，也就是说只有听、读的量到了，说、写才能有本质的改变。如果看原著，应该看i+1的书籍，i就是input的意思，i+1就是看的书不能太难也不能太简单，比你当前的水平高一点就可以，只有读i+1的书才是可理解的语言输入，才能真正的学会语言。i+1理论在实际应用中不能太死板，对一本书的兴趣才是最最重要的，《Guns, Germs, and Steel》对我是i+3左右的难度，阅读的时候我敢说很享受。&br&&br&如果有可能一定要看一下这本书，比市面上各种介绍英语学习方法的书都靠谱。我看书很慢，这本书（上图第8本书）总共用了19小时29分钟才看完，如果你不想被各种英语方法忽悠，那么一定要看一下这本书，参考我的阅读速度，玩命的看也用不到24小时，我是用了14天慢慢的看完的。这，比《把你的英语用起来》更精彩，当然理论书比较枯燥，要有思想准备。&br&&br&附录：&br&&ol&&li&文中22本英文书的下载地址：【之前的链接度娘吞了，新链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1gdfbeRh& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&百度云 请输入提取密码&/a& 密码: 27pq 更新时间：日 14:04:22】&br&&/li&&li&文中记单词、看原著的时间消耗数据详情下载地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1kT7l243& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&数据说话_免费高速下载&/a& （好奇的小伙伴可以看一下，删除了一些和本文不相关的数据。）&br&&/li&&li&英语学习过程中，我用俞敏洪的方法背过《新概念》，用钟道隆逆向英语的方法听写过VOA，用李阳疯狂英语的方法学过口语和语法，试过17天GRE单词，试过看电影学英语观影1200+，结果却是文章开头“日扇贝单词量测试为3900个”。&br&&/li&&li&我经常问自己，俞敏洪（也可换成其它名师）学习的过程到底是怎样的，背完《新概念》这一套教材之后，他达到了怎样的高度？他到底看过、听过、背过多少东西，才有本事开培训班？当我有这种疑问的时候，在网页上是搜索不到满意答案的，结果是我对一切英语的学习办法都持怀疑态度。&br&&/li&&li&英语学习方法的好坏衡量很难，只学习英文课本，英语强悍的人多的是，也有多的是的人学了课本英语照样烂。中国英语教育乱象丛生，被误导而放弃的人太多太多，很多时候并不是我们没毅力，只是我们被蒙蔽后失去了信心。&/li&&/ol&==以上日首答，首答从构思、整理数据到最后成文用时5小时6分钟==&br&==以下日二更，二更用时3小时37分钟==&br&先谢谢所有评论、点赞、关注、私信的小伙伴们，每个评论我都会看到，太多太杂不能一一回复，我会给回复的小伙伴们点赞，见谅哈。&br&&br&下面先回答一些评论里面的问题吧：&br&&ol&&li&号至日42天，记单词的时间开销我没有做记录。日至日的时间数据是手表估算的，误差大概10分钟左右。日到日的时间数据是aTimeLogger计时，误差2分钟以内。&br&&/li&&li&扇贝单词量测试数据的可靠性，确实是个值得谈论的问题，先不考虑算法的合理性，只说测试时的主观因素就足以影响结果的正确性。细心的小伙伴应该会注意到，上方的图片不只是扇贝的测试数据，也有Test your vocabulary的数据做并列参考。日Test your vocabulary网站访问不了，当时估计是被墙了，今天我看了一下，可以访问。扇贝量测试网址为： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.shanbay.com/vocabtest/welcome/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&5分钟，评估你的词汇量&/a& ，Test your vocabulary网址为： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//testyourvocab.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Test Your Vocabulary&/a& 。我觉得，单词量测试的目的是，&b&努力学习一段时间后对自己的进步做出量化评估，和别人比没什么意义，和昨天的自己比进步，&b&意义更大&/b&。&/b&&br&&/li&&li&记单词软件我用过很多种，如：完美规划、百词斩、新东方记单词、拓词、有道、金山、扇贝、Anki、沪江，具体用哪个小伙伴们可以自己对比做决定。如果让我说哪个最好，我会说是Anki，灵活、功能完善而且不仅可以记单词，它还是很好的辅助记忆软件，只是我很懒不喜欢弄卡片，最终放弃了。选扇贝的原因（扇贝的优点此处不提，因为评论已经有小伙伴批评了)，说出来你可能不相信，但这是真的，我最开始学英语的动机，除了看原著另一个就是想看懂Quora上的问答，而扇贝阅读里面有Quora问答精选。&br&&/li&&li&这个回答有个500天数据量的版本，首发在扇贝，评论里面也有小伙伴认出来了，一些有强迫症的小伙伴肯定想知道网址，链接为 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.shanbay.com/footprints/article/2413/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&扇贝打卡500天纪实——怎样记单词最有效？&/a&&/li&&li&我要鼓励大家去看英语原著，鼓励大家看Stephen D Krashen的书《Principles and Practice in Second Language Acquisition》，虽然《把你的英语用起来》写得很好、有自己的体系，但是当你看到《Principles and Practice in Second Language Acquisition》后面的参考书目有多少页，你会意识什么是专业、什么是认真。我觉得，&b&不管你的观点是对是错，只有认真才能让别人获得更多的信息，才能让别人自己判断事物的对错，才能不被误导。我相信给我点赞的小伙伴，大部分不是因为我说的有道理，而只是因为我认真，而认真才能打动人。&/b&如下图，《Principles and Practice in Second Language Acquisition》书后的参考书目：&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ae3b42d4fded2cbdaef571_b.jpg& data-rawwidth=&683& data-rawheight=&506& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&683& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ae3b42d4fded2cbdaef571_r.jpg&&&/figure&&/li&&/ol&&br&==日三更，三更思考、回复评论、写作共用时2小时58分==&br&先修改一下二更的一些错误，本文可以随意转载，是否署名或署谁的名都没所谓的，我不介意，只是有一点要说明，请尽量转载完整的文章，不完整的文字会误导人。&br&&br&本文的核心是&b&求你去看原著&/b&，后面如果有更新都会围绕这一个核心，文中都是个人数据，对小伙伴们的实际意义不大，参考一下就好。如果看完本文，你从今天就开始看原著记单词，说明本文没白写。&br&&br&&blockquote&通常来讲四级考试要求的词汇量大约在4000个左右，八级10000个左右，那么这相当什么水平呢？根据Testyourvocab网站上两百万份测试的结果，大部分母语为英语的人单词量为之间。英语为母语的4岁儿童词汇量已经有5000个，8岁词汇量为10000个。也就是说4级词汇量相当于母语为4岁的儿童，8级词汇量相当于母语为8岁的儿童。截图如下，原文链接为： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//testyourvocab.com/blog/-Summary-of-results& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Test Your Vocabulary&/a& 。（此处引用的是我知乎另外一个答案：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&一共有多少英语单词？ - Bart 的回答&/a& ）&/blockquote&既然“大部分母语为英语的人单词量为之间”，那么取最大值35000，根据我自己之前的统计数据，在扇贝上平均50个单词学习量，我能掌握8个左右。假设当前词汇量为16000，50个学习量用时15分钟，估算数据如下表：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/647eb9dcda39efaba043a_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&289& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic3.zhimg.com/647eb9dcda39efaba043a_r.jpg&&&/figure&&br&如果扇贝的算法给力，理想状态下，想达到35000的词汇量，我大概还需要170天的时间。实际情况，我预估是绝对不可能的，最根本的原因是，你的35000和native speaker的35000质量是不同的。老外记得的肯定是生活、交流、阅读中常用的单词，你记得的却是单词本上不知道什么词频的单词。李笑来老师的TOEFL词汇是根据词频编写的，但只针对TOEFL考试，针对老外实际生活的35000单词我估计没人能编写的出来，因为范围太大、标准不一，如果有人宣称有这样单词书，八成我会当骗子。合理的记单词方法应该是，选择一个根据艾宾浩斯记忆规律设计的软件，不用过多考虑学单词的方法，也不用每天花太多时间，半小时最好，我们的精力应该放在学单词的目的听说读写上。&br&&br&道理这么明白，我为什么还记单词呢？因为，&b&持之以恒的做一件事，即使这件事对你来说没有意义，当你克服困难、惰性，坚持到底，你会发现，你已经磨练出了无比强韧的心性。&/b&&br&&br&就我个人而言，记单词并不是没有意义，见到任何生单词不会恐惧等其它好处此处不提，只说一个，如果记单词这么枯燥无味的事情我能一天不漏的坚持628天，这世界上其它所有的事情，我都敢说，我可以做到、做好。&br&&br&==日四更，四更回复评论、构思、写作用时4小时46分钟==&br&&br&学习英语有各种不同的方法，方法本身的好坏很难做出评估。比如，只学习英语教材就把英语学好的大有人在，但这不并足以让你判断这种方法的好坏，因为学教材英语没学好的人也很多。那么英语学习方法的优劣，总要有个衡量标准吧？确实，我们需要一个量化的标准，这事说来简单，因为只要知道方法开创者学英语的时间，就可以大概的评估出方法的优劣，但是也无比的复杂，因为并没有多少人提供具体的时间数据，偶尔有人提供了数据真实性也值得推敲。&br&&br&下面要说的是我估算的时间数据，&b&注意，&/b&&b&信息&/b&&b&准确度不高，&/b&&b&只是好玩的推算，&/b&&b&数据&/b&&b&来源于各种公开的书籍、视频等。要引用的信息太多，有的参考资料如果搞错，欢迎各位小伙伴指正，先谢过。^_^&/b&&br&&ol&&li&海伦凯勒，又聋又瞎，用手感觉老师舌头和嘴唇的动作，三年时间学会说话。 估算每天8小时，&b&&u&3*365*8=8760&/u&&/b&&b&&u&小时&/u&&/b&，参考书籍《假如给我三天光明》。（这个估算数据跟英语学习没关系，但曾一度鼓励我奋发向上）&br&&/li&&li&李阳，提出疯狂英语，他在兰州大学读书，四个月时间，在1988年大学英语四级考试中获得全校第二名。四个月不可信，估算6个月，每天8小时，&b&&u&6*8*30=1440小时&/u&&/b&，参考书籍，好像任意一本疯狂英语的书都有这个故事。（李阳曾是我高中时的偶像，08年是曾经用过他主编的《突破高考》背诵过高考语法句子，我高考英语能及格要感谢他，但是他能达到今天的水平，到底用他所谓的三最、一口气背诵法背过多少东西，我手头也没数据）&br&&/li&&li&钟道隆，提出逆向英语，自学一年成翻译。一年时间，估算每天5小时，&b&&u&1*365*5=1825小时&/u&&/b&，参考书籍，《英语学习逆向法》。（书中有说到：“三年内写了一柜子的听写记录，用去了圆珠笔芯一把，听坏电子管录音机9部，半导体收录机3部，单放机4部，翻坏词典两本（因为我不断地在上面写和画）”，书中有提到自学一年平均用时5小时，如果估算三年的时间，&b&&u&3*365*5=&b&&u&5475小时&/u&&/b&&/u&&/b&）&/li&&li&俞敏洪，新东方创始人，用了两个半月的时间，把第二册到第四册的200多篇课文学完了。估算75天，每天15小时，&b&&u&75*15=1125&b&&u&小时&/u&&/b&&/u&&/b&，参考来源，某大学励志视频。（还有更励志的，“在高考补习班里，俞敏洪把连续三年的英语试题归纳成300道练习题，并用最笨的方法把这些题的答案一一列出来，然后用了整整一个月的时间，把800个句子背了个滚瓜烂熟，他的英语成绩一路飙升，从班里的倒数第一上升到正数第一。”回到我首答附录4提出的问题，“俞敏洪（也可换成其它名师）学习的过程到底是怎样的，背完《新概念》这一套教材之后，他达到了怎样的高度？他到底看过、听过、背过多少东西，才有本事开培训班？”）&/li&&li&罗永浩，18个月攻克英语，为了不出门减掉外衣外裤只穿着秋衣秋裤，当新东方老师，估算每天12小时，&u&&b&18*30*12=&/b&&/u&&u&&b&6480小时&/b&&/u&，参考来源，吉林大学演进《我的奋斗》。&/li&&/ol&我大学的前两年，把图书馆两个书架的励志书都翻了一遍，看了大量的人物传记，还有其它估算数据，如新东方陈阳死磕《新概念三册》、唐骏半年学英语、马云9年和1000多个老外交流、考拉小巫的英语学习日记等等故事，这里就不一一列出了。以上部分数据摘自我之前的一个回答，&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&「一万小时定律」真的适合所有的领域吗？ - Bart 的回答&/a&&br&&br&&b&很多时候，我们坚持的不够长远，只是因为前路漫漫没有尽头。如果这时候有个量化的标准告诉你，再坚持多少天就会有什么结果，你是不会放弃的。上面估算数据的意义，就是为了在仿佛无尽头的学习过程中，打上里程碑，告诉你离成功的终点其实很近。 &/b&&br&&br&回到本文的核心&b&读原著&/b&，与其不断在各种方法间折腾，还不如先坐下好好分析，如果你学英语的目的是为了看英文书、看英文新闻、看Quora，你现在就应该去做，而不要觉得自己单词量不够、语法不好，不断的做准备工作，而不去阅读。借用一句穷游的格言，“如果你决定出发，那么旅行中最困难的部分已经结束。”&br&&br&&b&最后：&/b&&br&&ol&&li&关于怎么知道原著是i+1的问题，我觉得最简单有效的办法就是拿起一本书，看正文的前10页，如果能看懂、猜懂70%的意思，同时你也很有兴趣读下去，那么这本书就是i+1。&/li&&li&我系统的自学过《新概念英语》，首先必须要承认NCE写得很好，我大学坚持130天左右每天学习5个小时，最后放弃了。原因是，背诵是我的死肋，坚持130天全靠毅力，没坚持下来留下了一个严重的后遗症，09年过了四级之后，我再也没有碰过英语，到日记单词才开始捡回来。&/li&&li&有小伙伴问我听、说、写怎么提高，我给不了答案呢，从首答附录2我给的数据已经可以看出来了，我没把精力放在听、说、写，能力有限，等以后我有感想再补充吧。&/li&&li&应该没有五更了，我的观点已经表达清楚了，再说估计都是废话，谢谢小伙伴们~_~&br&&/li&&/ol&==日吐槽==&br&有人说我做广告，我想了一下，有道理，我确实做了广告，下面提到的都应该给我广告费，排名不分先后：aTimeLogger、Anki、扇贝、Testyourvocab、Principles and Practice in Second Language Acquisition、把你的英语用起来、李阳疯狂英语、新东方、逆向英语、新概念英语、假如给我三天光明、Guns, Germs, and Steel、Kindle、完美规划、百词斩、新东方记单词、微博、拓词、有道、百度网盘、金山、沪江、Quora、李笑来、俞敏洪、罗永浩、马云、唐骏、陈阳、考拉小巫、Shakespeare. 这么多广告，如果有小伙伴们能争取到赞助，我们五五分。&br&==日更新，修改错别字等==&br&谢谢 &a data-hash=&4fe439deb3c1ce1adbdd5& href=&//www.zhihu.com/people/4fe439deb3c1ce1adbdd5& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@廖彬& data-hovercard=&p$b$4fe439deb3c1ce1adbdd5&&@廖彬&/a& 提供mobi版本的《Principles and Practice in Second Language Acquisition》下载链接为&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1i3glD9j& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Stephen D Krashen&/a& ，非常感谢&a data-hash=&4fe439deb3c1ce1adbdd5& href=&//www.zhihu.com/people/4fe439deb3c1ce1adbdd5& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@廖彬& data-hovercard=&p$b$4fe439deb3c1ce1adbdd5&&@廖彬&/a& 的热心帮助，我上传的备份为 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1i3L3q2T& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Stephen D Krashen&/a&&br&&br&==日更新，删除了几张无用的图片==
看英文原著，记生单词，数据说话： 单词量容易量化，先说单词。日扇贝单词量测试为3900个，日为16700个。 日至日583天，记单词总时长为1431小时4分钟，平均每天花费2小时27分钟。 历次单词量测试数据，如下： 20…
写在大家读这个之前：&br&首先，我没有说我写的这些东西是绝对正确的，母亲平时这么做，这么教，我就照着做，所以写下来这些东西其实很混乱，想起什么写什么，家里下一辈都是女孩子，所以自然是教导妹子的。&br&礼仪本来就是见仁见智的，没有一个绝对的标准，就像最近央视做的一个叫“家风是什么”的专题，每家都有自家教育孩子的一个标准，这个标准不是统一的，就酱。&br&&br&谢邀，我也想说，题目太大了。&br&&br&写几条我妈常年教导我家里的孩子们的吧。（以下只是一家之言，我家的教育而已，只针对妹子，不赞同请轻拍，或者点反对，谢谢。）&br&&br&1，女孩子坐椅子，膝盖必须靠紧，两脚平行，只坐椅子的三分之一即可。不要双腿张开！很丑！正式场合不要翘二郎腿！&br&&br&2，去别人家里做客，主人没安排你的坐处之前，不要乱坐。不要在别人家里乱晃，主人未邀请去别的房间前，一直呆在客厅就好。要去洗手间，先询问主人。&br&&br&3，在酒桌上与别人碰杯，不管对方是谁，自己的杯子一定要低于对方的，以示尊敬，如果对方是长辈或领导更要注意。&br&&br&4，女生包包里一定要带一把雨伞和一包纸巾。女生的包包一定要整洁，要拿什么东西迅速的拿出来，不要在公共场合使劲在包包里掏来掏去。&br&&br&5，捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。&br&&br&6，女孩子吃任何东西都不应该发出声音。吃面咬断吃，喝汤用小勺喝，正式的场合尽量不要选择吃排骨猪蹄之类的东西，女生埋头大口啃东西的样子真的太不礼貌了（虽然我很喜欢啃排骨= =）。&br&&br&7，做事情一定要适可而止，不管是狂吃喜欢的食物还是闹脾气，女生懂事情的“度”是很难得的好品质。&br&&br&8，到朋友家吃完饭，不管是好吃还是难吃，都要认真地赞扬好吃。吃饭前主人没开口说动筷子就别动，桌子上有长辈或领导的话，长辈和领导没动筷子前不要开吃。在饭桌上不要做除长辈外第一个动筷子的人。吃完饭要主动帮忙洗碗清理桌子，就算主人不让你帮忙洗碗，你帮忙收拾下桌子，整理下凳子都行的。都是对主人辛苦做了一桌子饭的感谢。&br&&br&9，不管是对谁提出请求，请一定要加上“请”。不管别人是否愿意帮忙，是否帮到了忙，都一定要说“谢谢”表达你的感谢。&br&&br&10，在公共的很安静场合声音请一直保持中低频率，不要大笑露出整个口腔。不要在公共场合像个泼妇一样大声说话大声尖笑。&br&&br&11，打电话接电话第一句话一定要是“您好”，挂电话的时候等别人先挂（注：我妈说如果遇到对方也等你先挂的情况，如果对方是长辈或者领导，在等对方结束对话后，对方一般都会主动挂断，如果对方不挂断，就礼貌的说：那X局长/X叔叔，谢谢您的建议/耽搁您宝贵的时间了，再见。然后对方回应再见之后，顿3秒再挂断。
如果对方是小辈或者平辈，话说完后，谁打的电话谁挂断就好了，挂断前一定要双方都道过再见，顿3秒再挂断。）对长辈和领导，请一定不要先挂电话，一般都不会出现领导等你挂电话这种事，相信我，这是真理。&br&&br&12，擦桌子的时候一定要往自己的方向抹。&br&&br&13，拿尖锐的物品，尖锐的那一头一定要对着自己。给人递东西，一定要用双手。&br&&br&14，女孩子出门在外，不要发脾气！不要觉得服务员服务不好我就该发脾气不高兴，不要觉得你是公主全世界都该顺着你，遇事能忍则忍，能退则退，退一步海阔天空。&br&&br&15，遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推。 在外吃饭或者做客，最后一个进门要记得随手关门。&br&&br&16，盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。 &br&&br&17，同长辈一桌吃饭，不要玩手机，非常不礼貌。其实不管是和谁一桌吃饭，别人在吃饭交谈，你在玩手机，都很不礼貌。&br&&br&18，女孩子最重要的技能不是会说很多有内涵的话，而是会认真的聆听。听别人说话的时候，眼神不要游移，尽量看着对方脸上的三角区地带（就是眼睛鼻子连起来的三角区）。&br&&br&19，不管在哪里吃完，不要再盘子里挑挑拣拣！特别没礼貌！要吃哪块看好就夹走，夹回来不满意也要吃了。不要觉得某样东西我喜欢吃就夹一堆放到自己的碗里面，在外吃饭，夹多少吃多少，碗里不要堆一大堆东西，舀汤舀多少就喝多少，不要剩下来倒掉。&br&吃饭时，只要有人在说话，马上放下筷子，停止咀嚼食物听别人说话，即使不关你的事也听，表达你对对方的尊重。&br&&br&20，不要觉得我是女人我有特权，女孩子除了性别跟人不一样，其他什么都和男的一样，他们要遵守的规则，我们一样要遵守。比如，我是女生我本来就需要在出门前花更多的时间打扮，你就该等我。&br&&br&21，女生最需要改变的心态就是“理所当然”，任何人对你的好，对你的迁就，你都应该铭记于心并且给对方更大的报答。你没有什么特殊的，没人需要特别的对待你。&br&&br&22，有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。&br&&br&23，有人在为你服务，为你倒水或者给你递东西时，不要干看着，要用手扶扶，以示礼貌。 &br&&br&24，不管有什么情况，不管有什么事，随时记得要微笑。&br&&br&25，别人递给你看的东西，不管是手机，书籍还是文件，别人没有让你继续翻下去，你就不要翻。叫你看哪页就看哪页。&br&&br&26，在家也要仪容整洁，不然有客人来家里看到会很尴尬。&br&&br&-----------------------------&br&妈妈补充的几条：&br&&br&27，做女人要学会闭嘴，一个过于喜欢抱怨的女人不会有幸福的婚姻。&br&&br&28，学会做家务，就算能有足够的钱可以请阿姨，也要学会做几样拿手菜，比如会熬鲜美的汤，清淡的粥，还有醒酒汤等。学会做一些简单的家务，比如熨烫衬衣，整理衣柜，收拾房间等。这对你和老公之间的关系会有很大的影响。（我妈说等你40岁时你就知道我这句话说得对不对。）&br&&br&29，懂感恩，知道滴水之恩当涌泉相报。&br&&br&30，与别人有约，一定比约定的时间早15分钟到达，宁愿你等别人也不要别人等你。&br&&br&31，遇到年长的长辈说的不符合你世界观，或者与时代脱节的一些话，不要反驳，他们年事已高，这个错误的观点纠正与否都不会影响他们以后的生活了，微笑着附和就好了。&br&&br&32，坐别人的车，别人未邀请前，不要主动去坐副驾驶位。（补充下这点，说得不够仔细：如果开车人是主人，那副驾驶就是上位，要对方邀请你，你才去坐，如果只有主人和你两人乘坐一车的情况，你才主动去坐副驾驶，表示陪伴以示尊重。如果坐的那个车开车人是专职司机，那司机斜后方，就是后排右边的位置是上座，不要主动去坐那里，副驾驶则是秘书座也不要主动去坐那里。如果车上有领导和长辈，司机后面的位置为上位，不要主动去坐那个位置。）有人与你同乘一辆车，如果主人无特殊的安排，先等别人先上去坐好后，自己再上车。有长辈或领导的情况，主动为他们开车门。&br&&br&33，真正领会到并做到“为别人着想”这五个字，你根本不需要上面这一堆废话。（= = 这是我妈的原话。）&br&&br&&br&以上仅仅只是我母亲平时对我教导的一些话而已，我并不是说这是每个人都要遵从的东西，我也没有觉得上面这些东西是对我的一种束缚。我更没有说以上我都做到了，写上来，供大家共勉而已。&br&&br&-----------------&br&最近宴席多，补充几条餐桌的。&br&&br&1，吃饭前，主人没有安排你的位置前，不要乱坐，如果主人没有刻意安排，让长辈坐下后再坐。主人左右手旁边的位置是宾客位，不要主动去坐。&br&&br&2，在外吃饭如果餐盘里有公筷和公勺的，不要用自己的筷子。&br&&br&3，吃进口的东西不要“啪”的吐桌子上，如果要吐骨头，用纸巾，吐手里，包住再放盘子里。&br&&br&4，嘴巴里面有食物不要说话，如果吃了有味道的食物，说话前自己闻闻臭不臭再说话，如果有味道，吃颗薄荷糖再说话。&br&&br&5，不要玩手机！不要玩手机！不要玩手机！不管是吃家宴还是外面的宴席！能不能不要拍照！不要拍照！不要拍照！一桌子长辈拿着筷子看着你站起来拿个手机对着菜使劲拍！真的很不礼貌！&br&&br&6，很同意楼下 &a data-hash=&6af7ba0f2a99076dacca9c69e4376ff3& href=&//www.zhihu.com/people/6af7ba0f2a99076dacca9c69e4376ff3& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$6af7ba0f2a99076dacca9c69e4376ff3&&@蔡苏三&/a&的说法，一盘子不要连续夹三次。这个意思不是让你一盘菜只能吃两次，限制你。意思是你觉得好吃的菜，吃了两次后，就转给别人分享，是一种礼让。&br&&br&7，你觉得什么好吃，想推荐给别人，不要用筷子去戳！把盘子转一下，然后和大家说“这个菜不错，大家都尝尝。”就行了。&br&&br&8，吃完饭，主人没有离席，就不要动。想去上厕所，和左右的客人小声说一句“不好意思，我去洗手间一下”，然后再离开。&br&&br&9，席上发生意外情况，水洒了或者筷子掉了之类的，不要一惊一乍的，在外面就小声招来服务员帮忙清理就好了，家宴的情况就自己用纸巾擦掉，然后在告知别的客人后离席去洗手间清理。&br&&br&&br&感谢各位知友的赞同，谢谢，这些东西并不是成体系的，所以我写得很乱，有时想起什么就补充什么吧。
写在大家读这个之前： 首先，我没有说我写的这些东西是绝对正确的，母亲平时这么做，这么教，我就照着做，所以写下来这些东西其实很混乱，想起什么写什么，家里下一辈都是女孩子，所以自然是教导妹子的。 礼仪本来就是见仁见智的，没有一个绝对的标准，就像…
在知乎，我最欣赏这样一类回答&br&短小精悍，带给你的却是三观的刷新思想的重塑。这些饱含智慧与能量的思想碎片，是我每天来知乎最想看到的，也是一直在收集的。摘录部分如下：&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&世界上有那么多好书好电影好动漫注定看不完，我们对这个事实该持何种态度？&/a&&br&怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。——胡适&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&30 岁才开始学习编程靠谱吗？&/a&&br&种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。————CaunDerre&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么修身养性？&/a&&br&年轻时就释怀与淡泊，是没有希望的。——王石&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你在生活中得到过的最好的建议是什么？&/a&&br&“永远不要问你不想知道答案的问题” “过度自我关注是万恶之源” ——蒋方舟&br&切莫交浅言深————vincent&br&你必须很努力，才能看上去毫不费力————陈莲诚&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&向喜欢的女生表白被拒绝了，还是喜欢她，怎么办？&/a&&br&也许你弄错了什么是表白，表白应该是最终胜利时的号角，而不应该是发起进攻的冲锋号。 ————邵鸽&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&省钱的好办法有哪些？&/a&&br&在买任何东西之前牢记九字箴言：你喜欢，你需要，你适合。 PS：适用于很多事，包括感情也一样————费妮妮&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&和不熟的女生去吃饭应该怎么聊？&/a&&br&有人觉得交际困难或者比较累，是因为他们总是试图表现出自己所不具备的素质————秦春山&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&王阳明的「知行合一」到底如何理解？又怎样运用到实际生活中？&/a&&br&知道做不到，等于不知道————星光居士&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样才可以当学霸？&/a&&br&没有学到死，就往死里学。————沈佳豪&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&什么叫见过大世面？&/a&&br&能享受最好的，能承受最坏的————张亮&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&科学和迷信的分界点是哪里？&/a&&br&我错了 ————陳浩&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&当初 Android 刚火的时候，为什么 Nokia 不采用，却依旧钟情于塞班？&/a&&br&人不会死在绝境。。却往往栽在十字路口————李楠&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&扎克伯格初期是怎么保护 Facebook 的最初创意？为什么 Facebook 上线后没被其他大公司抄走？&/a&&br&保护创意的最好方法，就是将其最好地执行————黄继新&br&&br&那种醍醐灌顶的感觉和重启系统一样爽。为此我特地建立了一个收藏夹把这些奇妙的碎片萃取出来，如果只让我保留一个收藏夹的话，就这个了。&a href=&http://www.zhihu.com/collection/& class=&internal&&醍醐灌顶 - 收藏夹&/a&
在知乎，我最欣赏这样一类回答 短小精悍，带给你的却是三观的刷新思想的重塑。这些饱含智慧与能量的思想碎片，是我每天来知乎最想看到的，也是一直在收集的。摘录部分如下：
&b&&u&2015双十一更新：&/u&&/b&&br&&br&&br&今天来更新主要是有两方面原因，第一是有人不断私信我问今年买什么比较划算。其实吧因为去年买了很多，而冬装这种东西更新的不快，所以今年不是特别关注，就只在国庆的时候买了一件；第二是因为买的这一件我已经觉得很划算了，但是现在看发现还买贵了，所以综合起来还是给大家介绍一下：&br&&br&&br&&p&&b&今年GAP双十一半价，有一款107883货号的棉大衣，499&/b&&b&，&/b&使用的是Primaloft Gold（也就是Primaloft One）填充，适合北方的天气，很厚实，我国庆的时候在实体店是两件6.5折，和朋友凑一起650买的，当时我觉得已经很划算了，所以果断拿下，没想到双十一继续半价499，心塞……只是注意他的尺码偏大很多，S号是175/92A也就是一般意义的M码，需要大伙&b&一定要到实体店试穿，最好买小一号的尺码。吊牌照片回头补上。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f14b7acc4d44a5f293d44e5_b.jpg& data-rawwidth=&323& data-rawheight=&430& class=&content_image& width=&323&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/af9aa83a56a3c21e0ac7645eeaaf7894_b.jpg& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic1.zhimg.com/af9aa83a56a3c21e0ac7645eeaaf7894_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//detail.tmall.com/item.htm%3Fspm%3Da1z10.15-b.w342.159.DeHvRX%26id%3D%26rn%3Dedff2d047ab75d1e312fe6%26abbucket%3D17& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&detail.tmall.com/item.h&/span&&span class=&invisible&&tm?spm=a1z10.15-b.w342.159.DeHvRX&id=&rn=edff2d047ab75d1e312fe6&abbucket=17&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&/b&&/p&&br&&br&&b&&u&&br&&br&PS：题主你坑我，原来是没有“显得时尚”四个字的啊喂！喂喂喂！&/u&&/b&&br&&br&路过，最近正在准备去北方的衣服，顺手答一个。&br&&br&另外，有人问，到底应该怎么冬天穿，方便活动不臃肿，这里有一份资料， 专门讲户外分层穿衣法，并且有详细对应的各个温度段与活动/静止状态的分类教程。&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.junpin360.com/html//3546.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&战甲科谱：从L1到L7——户外服装分层系统如何穿？&/a&&br&&br&要跟大家明确的是，&b&这个答案并不能告诉你们具体哪件衣服能够又轻、又薄、又保暖，我希望大家能够养成习惯，买衣服的时候注意一下吊牌和成分表&/b&，因为与时装不同，决定冬装保暖程度的主要是衣料成分，剪裁设计的影响并不明显。&br&&br&更重要的是，中国的户外服装是一个极其混乱的市场，我曾经看过一个报道说，国内注册的服装品牌有200多个，国内知名度较高的某路者、某伦天、某伦布、某骆驼……大多数都是挂羊头卖狗肉，以奇高的价格和噱头忽悠消费者，淘宝首页还经常推荐国产XX品牌冲锋衣三折销售，点进去看500多的价格，仔细一看吊牌就会发现，用料水平和2-300的山寨货没有任何本质区别。那么这时候，&b&擦亮眼睛、了解吊牌和衣物成分就显得格外重要，这一技巧可以帮助大家减少在这些垃圾品牌上消耗的时间和经历&/b&——智商税，我认为还是少交为好。&br&&br&而有留言认为说没有推荐具体的款式、本没有帮助，我在这里可以很负责任地说，&b&只要衣物成分一定，保暖效果就有了保证，&/b&款式什么的都是次要考虑，品牌溢价什么的更是个人把握的东西。&br&&br&所以，在文章最后我会推荐几款衣服，&b&牌子可能是大多数人没听过的&/b&，因此我也认为&b&从这些衣服大概可以较好地体现出衣料本身的价值、品牌溢价在服装总价中的比例&/b&，希望可以帮助大家在选择衣服的时候得到一个标杆。&br&&br&&b&不谈CLO的情况下，谈保暖都是耍流氓。&/b&&br&&br&首先，什么是CLO。&br&&br&&blockquote&&p&&strong&CLO &/strong&值是目前國際上最常用的保暖性指標，該指標1941年由 Gagge
& Burton 所提出。CLO的定義是指在室溫21℃、相對濕度不超過50%、空氣流速不超過10cms的環境下，穿著者感覺舒適、並保持其體表溫度為 33
℃ 時，其所穿服裝的保溫值定為1clo，即1個保溫單位。&/p&&br&&p&根據 ISO 9920 ： 1995 （ E ）對各種衣物所做的 CLO 值測試如下：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bed906ce6990046bbc9e81_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bed906ce6990046bbc9e81_r.jpg&&&/figure&&/blockquote&CLO值越大，保暖效果越好。&br&&br&&b&目前最全的各种保暖材料的&/b&CLO/OZ（每盎司克罗值）如下，大家买衣服的时候可以参照一下列出的保温材料的性能：&br&&br&&blockquote&Cotton .04 clo/oz &br&Merino wool .084 clo/oz &br&Polartec 100, 200, 300 series, Classic micro .16 clo/oz &br&Polartec Thermal Pro high loft Mid .185 clo/oz &br&Polartec Thermal Pro high loft Extreme .210 clo/oz &br&Thermolite .3 clo/oz &br&Thinsulate 0.33 clo/oz &br&Thinsulate Ultra 0.39 clo/oz &br&Thermolite Micro .49 - .53 clo/oz &br&Thermolite Pro .5 clo/oz &br&primaloft Infinity .57 clo/oz &br&Thermolite Micro .598 clo/oz &br&Thermolite Quallo .58 clo/oz (+/-) &br&Thermolite Extra .58 clo/oz (+/-) &br&Thermolite Extreme .61 - .68 clo/oz &br&Polarguard 3D, .63 clo/oz &br&Climashield .65 clo/oz. &br&Polarguard Delta, .68 clo/oz. &br&Climashield HL, .68 clo/oz. &br&Primaloft Eco, .68 clo/oz. &br&Exceloft .68 clo/oz &br&Down (550 fill) .70 clo/oz &br&Primaloft Synergy, .73 clo/oz. &br&Thermic Micro, .76 clo/oz.
&br&Primaloft Sport, .79 clo/oz. &br&Climashield Combat, .79 clo/oz. &br&Climashield Apex, .82 clo/oz &br&Coreloft, .82 clo/oz. &br&Climashield XP, .82 clo/oz. &br&Primaloft One (old), .84 clo/oz. &br&Thinsulate Lite Loft, .84 clo/oz. &br&Primaloft One(Gold), .92 clo/oz. &br&Down (625 fill), .92 clo/oz. &br&Down (800 fill), 1.68 clo/oz. &br&Down (850+ fill) 2.53 clo/oz.&/blockquote&&p&按深秋保暖所需2.0计算，3盎司(85g)550蓬羽绒=Polartec抓绒354g(相当于始祖鸟Delta AR)=美利奴毛衣700g&/p&&p&&br&而从体积的角度来看根据上表数据，例如：850蓬羽绒填充100g=450蓬羽绒填充190g。&/p&&br&显然850以上蓬松度的羽绒，是热量/重量比最高的，也就是所谓的最轻又保暖的产品，同时，克罗值高也意味着压缩性好——只要你有办法或者衣物本身的处理工艺能够将其恢复就行。也可以看到任何人造保暖纤维，目前都比不上鹅绒这种&b&天然材料经过处理后&/b&的结果。&br&&br&当然，&b&以Primaloft 最顶级的One系列（老标）和新的Glod标已经超过了650蓬的羽绒，&/b&尤其是Primaloft One在浸湿的情况下依旧能保持0.9 clo/oz的高标准，这是非常了不起的，因为通常情况下湿透的衣物会加速体温流失，而且拒水性也是人造纤维材料对于天然材料的主要优势。&br&&br&即使是&b&中端的Primaloft Sport（干燥时.79 clo/oz.，湿透.72 clo/oz.）以及最低端的Primaloft Eco（干燥时.68 clo/oz，湿透.6 clo/oz.），在抗湿上都超过了羽绒&/b&——当然，目前来说压缩性依旧是个无法解决的问题。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e1f355a41eb034ebe97fa1ca_b.jpg& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&287& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e1f355a41eb034ebe97fa1ca_r.jpg&&&/figure&美军当年是这样在阿拉斯加的JPARC测试中档的Primaloft Sport制成的ECWCS L7 Happy Suit的&br&&br&而且，看上去大名鼎鼎的Polartec各系列CLO值都那么低，有什么意义？&br&&br&而&b&像Primaloft、3M的Thinsulate、山浩的Thermic Micro……这些东西的定位都是衣物填充料&/b&，不可避免的来说，他们和羽绒一样，为了锁住更多空气而走到了蓬松度的那边去，所以不可避免地臃肿。&b&而Polartec为代表的摇粒绒（抓绒），走的是衣物织料的道路，&/b&直接能制成贴身穿的衣物，因此虽然付出了重量的代价，但是灵活度、美观、方便剪裁等方面反而上升了，所以更适合制成适合日常贴身穿着、方便活动的中间保温层。&br&&br&&p&另外说一下&strong&羽绒的蓬松度的选择：&/strong&&/p&&br&&p&蓬松度的标号在美国也是80-90年代开始流行起来，此前的羽绒服并无此说法，只按照白鹅绒&灰鹅绒&白鸭绒&灰鸭绒的价格依次递减来卖。在80年代patagonia等厂商开始标明700FP等高标号后，羽绒进入了新的时代。&/p&&br&&p&其实鹅还是原来的鹅，绒也是原来的绒，只是后期处理方法有了改善，不再只是加药水去味之后晾干，包括光电子之类的手段都已经加入，这样可以让相同的羽绒达到更高的蓬松度、寿命，&b&这就像同样重量的涤纶，处理成primaloft one就要比国产七孔棉被里面的纤维保暖数倍。&/b&&/p&&br&&p&目前市场上比较普遍的匈牙利鹅绒在国内可以成熟的处理成650-750蓬松度来使用，耐克阿迪达斯很多羽绒服都是使用这种材料。而到了marmot、moncler、pata、始祖鸟的手里，这些东西已经被加工成800、850甚至950、1000蓬。市场上已经加工好的羽绒价格中，处理成本早已远超羽绒的采购原始成本。850蓬鹅绒价格已经达到650蓬鹅绒的十几倍。&/p&&br&&p&不过个人对其中羽绒部分的保温性能比较有所保留,特别是高蓬松的标准,因为实际多次测试采用不同标准——如美标和欧标,通常美标8500也就跟欧标750相接近,而且羽绒实际过程中,高蓬松羽绒的蓬松度会急剧下降,比起低蓬松但高绒子含量的羽绒下降速度要快得多。&/p&&br&&p&而且标值这个事情，天朝厂家近在眼前暂且不黑，&b&总之美国的厂家是在虚标这条道路上走在很前面的，而且不是因为前面所说的美标/欧标之间的标准之争，就是明目张胆的虚标。&/b&&/p&&p&&br&曾经有北美的客户将两条标称900蓬松度的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.8264.com/forum-forumdisplay-fid-7-filter-typeid-typeid-1172.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&睡袋&/a&里的绒发给北美权威的国际羽绒羽毛检测机构IDFL后，两条&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.8264.com/forum-forumdisplay-fid-7-filter-typeid-typeid-1172.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&睡袋&/a&的检测结果是，770FP，680FP。注意了检测机构采用还是较为容易造成高蓬松的北美标准.如果是欧标，这个检测出来的结果可能会低于700FP。&/p&&p&&br&而某家M字头的&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//meiguo.8264.com/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美国&/a&睡袋生产商被投诉后,直接将原标FP900的睡袋,改标为FP850。&/p&&p&&br&当然有的人说北方一件军大衣完爆羽绒服blabla……&/p&&br&&p&从以实验室结果来看，高蓬松度羽绒的保暖能力简直逆天，而棉毛制品在同样重量下几乎是废物。&/p&&p&但现实是穿着850蓬填充量90g白鹅绒的始祖鸟排骨羽绒cerium lt，冬天在东北晚上出门简直作死。按照clo值0.04比2.53计算，即便不考虑排骨羽绒的外皮重量，主要成分为棉的军大衣也要要达到5400g才能提供理论相同的保暖能力。&/p&&br&&p&现实情况可不是这样，误差出在哪里呢？鸟牌排骨羽绒防风可是绝无纰漏的，外衬面料与鸟家皮肤风衣celeris相同，且有松紧带和防风拉链加成，相比之下军大衣可谓门户大开。&/p&&br&&p&&strong&高蓬羽绒保暖问题到底出在哪里：&/strong&&br&&/p&&br&&p&保暖材料必须紧密贴合身体才能防止空气对流，总重300g的排骨羽绒脱下来简直风一吹就飞不见了，在风吹下会不断的移动，导致露出缝隙，——这在实验室中是无法模拟的——而军大衣本身惊人的重量和长度反而避免了这一问题。&/p&&br&&p&所以羽绒制品中的含绒量都是90%或者95%，这是因为羽绒服中不只需要有绒来保暖，&b&需要以羽来作为骨架支撑，否则羽绒将反而因高蓬绒丧失蓬松度，被面料所压缩——这也是为什么前面说，高蓬羽绒在实际使用一段时间后反倒不如低蓬的原因。&/b&&br&&/p&&br&&p&所以户外品牌的排骨羽绒服都官方建议作为中间层穿着，在外面有防风冲锋衣或软壳保护下，保暖效果加倍。当然，&strong&皮毛一体的长毛内衬大风天气无敌。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&因为，依照在实验室中的数据，目前来说最保暖的材料东西是……&/strong&&/p&&br&&p&&strong& Polar Bear coat&/strong&&strong&=&/strong&&strong&5.0 CLO &/strong&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b2d8f7a6d11d07d66650ca08_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b2d8f7a6d11d07d66650ca08_r.jpg&&&/figure&&br&Comrade Kuma：Hi &b&Five&/b&！ Give Me &b&Five&/b&！&/p&&p&-------------------------------------------------推荐衣服的分割线-------------------------------------------------&/p&&br&&p&刚才羽绒讲了很多，其实日常使用中650-750蓬已经足够绝大多数情况下的使用。&br&&/p&&br&&p&下面主要介绍一下人造纤维的保暖服。&br&&/p&&br&&p&永远要记住，&b&体温流失的最大敌人是风和水&/b&，所以保暖的第一要务应该是防水防风。&/p&&br&&p&防水有三个方向，一个是排汗速干、一个是纤维拒水性、一个是在潮湿情况下的保温性能。而这恰恰是羽绒的弱项，目前虽然有防水羽绒出现，但是压缩性和弹性会变得很差，是一种仍在萌芽阶段的技术，相比之下人造纤维的优势更加明显。&/p&&br&&p&在上表中，我们在市面上一般能够常见的人造纤维主要有Polartec系列抓绒、Thermolite系列保温棉、Primaloft系列保温棉，这几种也是我自己都在用的。&/p&&br&&p&&b&（注意，下面推荐的并不是号召大家去买，我只是认为这几款衣服的性价比最高、最能反应衣料价值，比较适合拿来对比出其他国内服装中的价格水分）&/b&&/p&&br&&p&第一个，推荐的是品牌是科诺修斯。&/p&&br&&p&它的母公司叫上海嘉麟杰运动用品公司，是Polartec系列在国内唯一的代工厂，可以生产从Classic到NeoShell的绝大多数衣料。所以说它家的抓绒质量是比较有保障的，具体来说推荐这几款：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//item.jd.com/.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科诺修思KROCEUS 冬季新款男士三合一防水保暖冲锋衣polartec抓绒内胆19014 鲜红 XXXL【图片 价格 品牌 报价】&/a&&br&&/p&&br&&p&&b&价格590，&/b&&br&&/p&&br&&p&价值主要体现在3点。&/p&&br&&p&1：&b&外部采用的是日本东丽的面料、YKK压胶防水拉链&/b&，非常良心；&b&&u&（经提醒不是东丽面料，具体待查）&/u&&/b&&/p&&br&&p&2：抓绒内胆是Polartec与Thermolite保温棉拼接工艺，躯干部分是Polartec Classic 200抓绒，手臂部分是锦纶包裹的棉袖，内充Thermolite Pro系列（两种材料的CLO值可以查一下），抓绒最大的问题就是摩擦之后易起球、静电、沾灰，在活动最多的手臂部分采用保温棉而不是抓绒，可以说非常的人性化的设计；&/p&&br&&p&3：这是一件冲锋衣，一件三合一的冲锋衣，一般一件常见的The North Face采用Polartec Classic200材料的抓绒衣，价格就在500左右，而&b&去年天猫双十一的时候，科诺修斯的天猫旗舰店有一款与本款类似，内胆为纯Polartec抓绒而不是保温棉袖、外层也为东丽面料、防水透气指标完全一致的冲锋衣最便宜卖到399。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/79e510ae81ac101f082ccbd14aa4d202_b.jpg& data-rawwidth=&740& data-rawheight=&2032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic3.zhimg.com/79e510ae81ac101f082ccbd14aa4d202_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/eadd6f80f6e3_b.jpg& data-rawwidth=&740& data-rawheight=&1226& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic4.zhimg.com/eadd6f80f6e3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第二件，还是科诺修斯的。&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//item.jd.com/.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科诺修思KROCEUS 男式三合一冲锋衣 两件套含中棉内胆防水防雨透气EOTM11B146 黑色 S【图片 价格 品牌 报价】&/a&&br&&/p&&br&&p&&b&价格380&/b&&/p&&br&&b&利益相关：这衣服我买了。&/b&&br&&br&&p&这件衣服的价值，
&b&外部采用的是日本东丽的面料&/b&&b&（已确认）&/b&，第三点同上一件衣服。区别主要在第二点，内胆。&/p&&br&&p&这件衣服的内胆用的是Primaloft保温棉，而且是最顶级的Primaloft One系列，&b&充棉80-100克（与京东客服确认）&/b&——没错就是保温性能超过625蓬接近650蓬，而且湿透了也能保温的那个……&/p&&br&&p&这个价格……我觉得真的不能更良心了，&b&虽然丑了一点。&/b&&/p&&br&&p&其他的国内品牌，比如华巍、日高，仅仅Primaloft One棉衣内胆这一件东西，价格通常在350-550左右，而某乐石、某诗兰、The North Face之类，都是500往上走的价格，而且往往用的是次一档的Primaloft Sport。像耐克和阿迪我也看过他们有采用Primaloft保温棉的中棉衣，但是很不幸一般用的是最低档的Primaloft Eco，价格在400左右。&/p&&br&&p&所以，这件衣服的价格……你们感受一下……&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ce66b8b5ecbee737a3ecb28d5081505a_b.jpg& data-rawwidth=&740& data-rawheight=&1900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ce66b8b5ecbee737a3ecb28d5081505a_r.jpg&&&/figure&第二个推荐的品牌，北美党可能很熟，&b&Kenyon&/b&，号称美国宜而爽。&/p&&br&&p&他家最擅长的……&b&就是把别人家的上等衣料买来做成做工粗糙、完全没有什么款型设计，但是用料一等良心的产品&/b&，让我总觉得这货的老板应该是个毛子。&/p&&br&&p&比如，这个：&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/49c1efa6d3b4ac75cec79f240c50fda4_b.jpg& data-rawwidth=&377& data-rawheight=&429& class=&content_image& width=&377&&&/figure&Kenyon出的一款采用Polartec Thermal Pro Hi-Loft面料的抓绒衣，国内倒爷的淘宝卖价300人民币；碰到黑色星期五打折之类，&b&最低我看过卖29.99美元的时候，另外还有一款全拉链的，折合人民币300多块。&/b&&/p&&br&&p&为什么说它很划算呢……因为跟他采用同等材料的Patagonia R4 Jacket、Mountain Hardwear Monkey，海淘价格通常在800人民币以上，Arc'teryx Delta SV更是海淘也需要花1500人民币左右——还往往是折后价。国人常见的The North Face，采用同等材料的抓绒，北美价格为149美元。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.thenorthface.com/catalog/sc-gear/mens-jackets-vests-fleece/men-8217-s-grizzly-2-jacket.html%3FvariationId%3DE1Y%26variationName%3DHIGH%2520RISE%2520GREY%VANADIS%2520GREY& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The North Face Men's Jackets & Vests FLEECE MEN’S GRIZZLY 2 JACKET&/a&&br&&/p&&br&&p&所以，请让我为这个北美良心厂家点个赞，实话实说——他家东西都很实惠，同等材料、价格往往只有户外大牌的三分之一。&/p&&br&&p&总之