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版本：7.5大小：45.48MB日期：粤语 | 别等了 等不到的 - 歌单 - 网易云音乐
粤语 | 别等了 等不到的
“生命确是黑暗，除非盼望，而一切盼望都是盲目，除非有知识，而一切的知识都是枉然，除非有工作，而一切工作尽都空虚，除非有爱。”
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坚守七个底线，文明发言
国际知名经济学家，新制度经济学和现代产权经济学的创始人之一。】
&从股市本身的一些指标看，近期或将出现一波行情，如果说上半年的中国股市跌多涨少，下半年股市的情况会显著好转。
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一夜之间，从悬崖上流下来的小溪，停止了她潺潺湲湲的吟唱，变成了一悬崖凝固的诗。
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&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/955b71b3fe5c9fd08b85d423b2ef28d4_b.jpg& data-rawwidth=&706& data-rawheight=&677& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&706& data-original=&https://pic1.zhimg.com/955b71b3fe5c9fd08b85d423b2ef28d4_r.jpg&&&/figure&&p&1、最近在看连岳的《来去自由》，《素书》，《创业的国度:以色列经济奇迹的启示》，金克木先生的《书读完了》，收获很多。&/p&&p&2、发现在天猫上有原价卖《大明王朝1566》的商家，以前私信过我的朋友可以去看看。&/p&&p&3、这个书单发布于日，目前有近1600赞，被收藏了4900多次，以后在这里会持续更新。&/p&&p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&/p&&p&&b&本文的出发点如下：&/b&&br&&/p&&p&1 补充学校教材内容未涉及的营养&br&&/p&&p&2 阅读难度适合，易于理解和实践。&br&&/p&&p&3 节约时间。&/p&&p&4 丰富阅历，为未来进入社会提供指南。&/p&&p&5 所推荐的书籍都是本人阅读过的，阅读体验属于个人感受，对书的评价及推荐理由谨供各位参考。&/p&&br&&p&&b&提醒：&/b&&/p&&p&1 书单无论繁简，都受推荐人的兴趣、阅读偏好、专业背景、从业领域等个人因素的影响，所以都具有不同程度的局限性。&/p&&p&2 出版行业的本质也是商业，所产书籍质量必然鱼龙混杂、良莠不齐，购买时要考虑自身的需求，不要稀里糊涂地把老爹老妈的血汗钱浪费在垃圾书上。&/p&&p&3 阅读时别贪多，不要为了读书而读书，“学以致用”才是阅读的主要目的。&/p&&br&&p&&b&个人选书诀窍：&/b&&/p&&p&1 编著的书基本不考虑。虽然也有佳作，但阅读购买的识别风险较高。&/p&&p&2 作者靠谱，一般书就靠谱。&/p&&p&3 出版社是重要参考标准。靠谱的出版社出版靠谱书的把握较大。&/p&&p&4 书封皮或腰封上的名人推荐以及书背面的各方神圣的读后评价，多为营销手段，不能作为购书时的决定性依据。&/p&&br&&br&&p&&b&一、心理学类：&/b&&/p&&br&&p&&b&1 《西方心理学大师的故事》熊哲宏主编·广西师范大学出版社：&/b&&/p&&br&&p&这是书单里唯一一本编著的书。&u&如果你能找到，我个人认为这本书是必看的（日加）&/u&。&/p&&br&&p&推荐大家在开启心理学学习之旅时阅读，它可以能让你从一开始就对心理学发展历史上的代表人物及其学术成果有一个宏观的了解，有助于在学习心理学时尽快形成鸟瞰思维，这也是学习一门新知识的一种技巧，可以避免在学习心理学过程中的盲目性。&/p&&br&&p&从学术发展的角度，对这些名师在探究心理学知识的过程中付出的艰辛和代价有更加深入的体会和理解。&/p&&br&&p&&b&2 《津巴多普通心理学（第五版）》&/b&&/p&&br&&p&写得非常通俗易懂的心理学教科书，看过国内心理咨询师考试的教材，与这本书相比起来差距很大，在讲解概念和原理时列举的实例巨多，不会让你感觉艰深难啃，对于刚开始学习心理学的学生非常适合。&/p&&br&&p&缺点：贵。。。定价98大洋&/p&&br&&p&&b&3 《影响力（教材版）》&/b&：&/p&&p&这本书无数的人都推荐过，确实是做销售、市场营销、广告、管理等人员的必读书籍。但我在这里推荐的是这本书的教材版，其特殊之处在于其不仅增加了对很多案例现实的分析，还有某国内有真货的营销专家对该书的解读，学习效果比普通版本感觉通透很多。&/p&&br&&p&&b&4 《津巴多·时间心理学》：&/b&&/p&&p&这本书有点被低估，目前市场上有很多关于时间管理的书籍，有很多的观点都源于此书。建议你读一读，它可以改变以前对时间的认识和态度，优化你对时间的理解，还提供了很多掌握时间的技巧。把此书和&b&《把时间当作朋友》&/b&一起读，效果更好。&/p&&br&&p&&b&5 《彼得潘综合症：那些长不大的男人》：&/b&&/p&&p&这个绝对是被很多人忽视的一本优秀心理自助读物。它解释了为什么有些男人在思想上和行为上很幼稚，并提出了治疗和改善的方法。刚开始读的时候可能有点索然无味，但读的过程中就会明白很度东西。这本书的价值在于会让很多成年男人发现自身问题的根源，加速自身的成长和成熟。如果你觉得自身不够成熟不够稳重，建议你看看这本书。&/p&&br&&p&&b&6 《自控力》：&/b&&/p&&p&这本书的封面上印着“斯坦福大学最受欢迎心理学课程”，不知真实程度如何。不过自己当时买这本书的时候目的很明确，就是想增强自控能力。读后感觉还可以，理论很扎实，里面的方法我现在还在用，其中的关于“意志力传染”的章节是我印象比较深刻的部分。&/p&&br&&p&&b&7《专注力》：&/b&&/p&&p&这本书对我帮助很大，很久以前就察觉自己存在专注力不够，经常分心的毛病，很容易受外界因素的干扰，也曾苦恼了一阵。后来读了这本书，才知道一个重要原因在于自己对缺乏专注力的本质认识就有偏差。这本书优点在于比较薄，专注看的话两天就能看完。适合有上进心、但专注力缺乏常受干扰的朋友阅读。而且可以先读完《自控力》再接着读这本，效果更好。&br&&/p&&br&&p&&b&8 《拖延心理学》：&/b&&/p&&p&分析了拖延症的原理，内容很扎实，分析很透彻。缺点在于有点啰嗦，推荐他的原因是因为在某网站的小组里把他列为重点推荐书，自己阅读后在跟身边朋友交流时发现里面很多结论和方法挺有实践性。不过由于觉得自己没有拖延症，所以实际操作的具体效果如何，还不能轻易下结论。建议你购买时再认真做做功课。&/p&&br&&p&&b&9 《害羞心理学》：&/b&&/p&&p&也是菲利普·津巴多的作品，当年泛读的时候曾读过一次，曾推荐给我家亲戚的孩子。这几年慢慢发现，其实身边有社交恐惧症和社交心理压力大的朋友还是有很多的，害羞绝不仅仅是胆小或社交压力那么简单，尤其是在中国特有的谦虚内敛的价值观环境下，具有这样心理特征的人群数量越来越多。大多数的人内心远远没有外界看到的那么强大，而害羞会给很多人带来学习工作和社交的障碍。&/p&&br&&p&&b&10 《看不见的大猩猩》：&/b&&/p&&p&一本初读很有趣，读完思索良久的好书。人类的思维具有局限性很多人都知道，但不一定有更深刻的认识。这本书里所讲的六大错觉几乎是人类难以克服但又必须克服的弱点，如果没知道这些，确实很可能在工作很生活中出大错，即使是在开车时观察后视镜这样平凡的小事上。&/p&&br&&br&&p&&b&11《一万小时天才理论》：&/b&&/p&&p&个人感觉是目前最好的讲述普通人如何变成业内高手秘密和方法的书，结论很让人信服。它能使你在练习和提高的过程中少走很多弯路。无论你自己修炼还是指导别人，或者是教育培养孩子，这本书都是最好的秘籍。&/p&&br&&p&&b&12 《自我激励的100&/b&&b&种方法》：&/b&&/p&&p&这本书有点私人秘籍的性质。我只想说如果你经常迷茫、动力不足、犯困打蔫、无所事事，你可以读一读这本书。个人回忆：第一次看时，翻到一半就觉得自己像通了电似的。。。&br&&/p&&br&&p&&b&13 《少有人走的路》：&/b&&/p&&p&经典心理学作品，可以列入心理学必读书目。个人认为是&b&心理学治愈系和励志系的第一书籍&/b&。&/p&&br&&p&&b&如果你现在就身处困境心处低潮，那直接选这本；&/b&&/p&&p&&b&如果你现在就身处困境心处低潮，那直接选这本；&/b&&/p&&p&&b&如果你现在就身处困境心处低潮，那直接选这本。&/b&&/p&&br&&p&&b&重要的事情说三遍并加黑。&/b&&br&&/p&&br&&br&&p&&b&二、历史类&/b&&br&&/p&&br&&p&&b&1 《潜规则》，《血酬定律》：&/b&&/p&&p&吴思先生的两本代表作，读过之后，你会对中国历史尤其是正式规则之下、实际上支配着社会运行的不成文的规矩，看得透彻许多。读过的人都知道这两本书的价值。&/p&&br&&p&&b&2 《大明王朝1566》：&/b&&/p&&p&很多人都可能看过同名电视剧，但第一遍看的时候会有些烧脑，有很多玄妙的地方值得仔细回味。推荐看小说版本。因为读小说可以更好揣摩人物之间的关系和情节。在读的众多历史小说里，这是唯一一本让我读完感觉后背直冒冷汗的作品，神作。&/p&&br&&p&&b&3 《曾国藩的正面和侧面》：&/b&&/p&&p&非常靠谱的书，尤其是讲述曾国藩如何通过自身不懈努力，使资质平庸的自己最终成为超级人才的部分，对普通人的成长非常有启发。作者对史料的分析和曾国藩成长的解读非常扎实，会扭转你之前通过历史教科书对曾国藩形成的负面印象。并且该作者所著的其他书籍也都很靠谱，如果有时间，可以都找来看看。&/p&&br&&p&&b&4 《德川家康》&/b&：&/p&&p&这里推荐的是由柏杨策划，山冈庄八所著的版本。这个是一套朋友推荐的超级好书。想提高意志品质坚毅隐忍度的朋友强烈推荐阅读。缺点：册数有点多，共13本。&br&&/p&&br&&p&&b&5 《罗斯柴尔德家族》&/b&：&/p&&p&英国人尼尔·弗格森所著，这才是介绍罗斯柴尔德家族的原著。我刚看完第一本（共四本），笔法和数据都很扎实，光细看罗斯柴尔德的家族谱系，就能让人惊叹不已。多说一句：罗斯柴尔德对金钱和财富的理解太恐怖了，有些人真的是为财富而生的。 最后鄙视一下国内某胡编滥造的山寨畅销书。&br&&/p&&br&&br&&p&&b&三、经济与管理类&/b&&/p&&br&&p&&b&1 《市场营销学》：&/b&&/p&&p&市场营销学泰斗菲利普·科特勒的代表性著作，初学市场营销的必读书目，里面有很多的常识和例子，能让你快速对市场营销有初步认识。国内很多市场营销的书都是抄本书作者的观点，建议精读。&/p&&br&&p&&b&2 《24&/b&&b&堂财富课：陈志武和女儿谈商业模式》：&/b&&/p&&p&这是偶然发现的一本好书，主要内容是著名经济学家陈志武与两个女儿关于商业的对话，有很多基础性的商业知识，写的非常通俗易懂，如果你是非经济学专业的学生，可以把他作为经济学基础知识类的首选启蒙书。&/p&&br&&p&&b&3 《引爆点》：&/b&&/p&&p&这本书在国内已经是营销、广告、公关、策划从业人士的必读书目。很多的产品在发布和推广时都参考了本书的理念。字数不多，阅读起来很顺畅。不过我个人感觉，其中有些观点不是很适合中国的实际情况，以后会专门写一下自己的看法。&br&&/p&&br&&p&&b&4 《无价》：&/b&&/p&&p&在产品定价心理学方面杰作，揭示了很多商家在定价上的采用小技巧。只是翻译得不太好，第一遍会啃得有点费劲，但值得啃，最起码可以让你在以后购买商品时看穿很多价格上的陷阱，以及看懂很多商家在产品定价方面的策略。&/p&&br&&p&&b&5 &/b&&b&《怪诞行为学》：&/b&&/p&&p&第一遍看觉得有点神奇的书籍，里面有很多小技巧。是新东方前著名英语教师推荐的，收获很多。可以和《牛奶可乐经济学》一起读。&br&&/p&&br&&p&&b&6 《牛奶可乐经济学》：&/b&&/p&&p&一共三本，总觉得第二本比第一本写的好，不知道读过的朋友是不是也持此观点。里面有许多日常生活中的例子，属于看完之后既可以让你茅塞顿开恍然大悟，又可以让你在朋友面前炫知炫智的经济学常识普及读物。&/p&&br&&p&&b&7 《从0到1&/b&&b&》：&/b&&br&&/p&&p&近期出版的一本很火的创业书，读后收获颇丰确实有干货，有朋友说跟他之前看过的创业类书籍相比，思路和格局明显高出一大块，而且字数不多。如果你有创业的打算，一定要阅读此书，会让你对创业的认识深刻许多，少走很多的弯路。&/p&&br&&br&&p&&b&四、社会阅历提升类：&/b&&/p&&br&&p&&b&1《二号首长》：&/b&&/p&&br&&p&&b&2《驻京办主任》：&/b&&/p&&br&&p&&b&3《侯卫东官场笔记》：&/b&&/p&&br&&p&这三本书基本上涵盖了从高级领导到中层干部到底层公务员等各级别的体制内人员，属于在进入社会之前可以用来拓展眼界，了解官场规则的必读书，对想走体制内路线有考公务员想法的人来说，有研读的价值。&br&&/p&&br&&br&&p&&b&其他：&/b&&/p&&br&&p&&b&《囚徒健身法》：&/b&&/p&&p&健身效果奇佳。唯一坚持下来的健身方法。持主流的健身理念或对作者的身份经历有抵触的朋友请谨慎阅读。&/p&&br&&br&&br&&p&刚看到的一段话，送给各位：&br&&/p&&p&“我读过很多书，但后来大部分都被我忘记了，那阅读的意义是什么？”&/p&&p&回答：“当我还是个孩子时，我吃过很多的食物，现在已经记不起来吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成我的骨头和肉。”&/p&
1、最近在看连岳的《来去自由》，《素书》，《创业的国度:以色列经济奇迹的启示》，金克木先生的《书读完了》，收获很多。2、发现在天猫上有原价卖《大明王朝1566》的商家，以前私信过我的朋友可以去看看。3、这个书单发布于日，目前有近1600赞…
&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&有点长 不知道你有没有耐心看完 我觉得还比较靠谱 重要的是【坚持】~~！
背景知识：
那么，提起增高来，有哪些重要因素呢：基因，生长激素，营养，锻炼，骨垢线，睡眠，深呼吸，按摩。
不能控制的因素：你控制不了自己的基因。你也控制不了而且改变不了骨垢线闭合的过程和速度。通常是在24岁的时候完全闭合，但是在闭合以后你依然可以自然的快速长高，只不过难多了。在骨垢线闭合以后，你还能起码长个两英寸(5cm)不是问题。（两英寸也是不短的一段身高了，所以别老担心你的骨垢线怎么怎么地的事儿了，读通这本书，拿到可以控制的两英寸再说。）
什么是可以控制的呢：书里会介绍你怎么提高自己的生长激素分泌水平来促进自己的身高发育。当然，睡眠是与之息息相关的。
我还会帮你理解深呼吸的重要性，一些需要按摩的部位。你可以利用这些知识自己混搭自己的锻炼计划，但是深呼吸和按摩是必不可少的。
我还会介绍一些必要的营养，还有一些广为人知的小秘密(→_→)：世界上最高的人们吃的是什么东西。最后，书中还会给你一整套锻炼的方法，你可以自己挑选适合自己的组合，想长哪儿就长哪儿。
现在你看看，这么多我们可以自由控制的因素呢，别再自怨自艾(楼主：这词儿对吗～)了，跟我一块长高吧！
&/code&&/pre&&/div&&br&&ul&&li&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&第一章：
这套训练是专门针对我们的脊柱和腿骨的。
脊柱有33块脊椎骨，每两块脊椎骨之间都有个由软骨构成的小盘子，软骨是有弹性的。你就能通过增强软骨弹性和增大脊椎骨间隙来达到增高的目的。你要做的就是加强椎间盘，增大它的弹性。
有的人平时的时候并不运动，更不用说花时间来锻炼脊柱，结果就是他们的脊柱开始受压缩短，减小了脊椎骨间隙。这样，你就没有你应该有的高度了。
假以时日，你的脊柱会慢慢地成型，如果你不对这个采取点行动的话，就不会长到它本该有的长度。
你的脊柱在你坐着或者站着的时候就受压缩短，然而你伸直身体睡觉的时候，由于重力不再压缩，它会恢复该有的长度。
证据？想要证据？
好嘞，试试这个，睡觉之前量量你的身高，起床以后再量一次。你会发现早晨大概会比晚上高一英寸这么多，你体重越大，压缩量就越大。
你要做的就是拉伸你的脊柱，增强椎间盘的自由空间。这样会增厚，增强整条脊柱上软骨，使脊柱更强壮，更长。脊柱强壮了，就能更好的抵抗重力。
就像脊柱一样，腿也有长长的潜能，在腿骨里有很多微裂隙，通过开发这些微裂隙，创造更多的微裂隙，通过特定的训练增长这些微裂隙，你就能有效地增长腿部。
你用拉和压结合应用，就会创造微裂隙，现在你想想，你把这些微裂隙利用身体的机能恢复好，你最终得到的不就是积累下来的高度吗。
下一章我们来讲几个来自世界各地的关于身高的有趣现象。
&/code&&/pre&&/div&&br&&/li&&li&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&第二章：(这一章真心是废话）
身高数据统计：
全球平均身高最高的国家是荷兰这你早知道了吧？男性平均身高6英尺(折183cm)，女性平均身高5英尺7英寸(折170cm)。
美国的男性平均身高175cm，女性是163cm。(以后统一用厘米吧，反正英寸神马的我们也不习惯。)
荷兰可能是最高的国家，但是真正人均身高最高的民族居住在东欧的一个叫黑山的共和国里，是部分赛尔维亚和黑山组成的，前南斯拉夫。如果黑山是他们独立的国家的话，他就会成为世界上平均身高最高的国家，而令荷兰望尘莫及。
黑山的男性平均身高是191cm，女性平均身高是180cm，他们女性的平均身高比美国的男性平均身高还高一大截。
有五百五十万美国男性身高超过188cm。
七分之一的美国男性身高高于183cm。
日本男性的平均身高是165cm。
几乎每一代都会比上一代人的平均身高高一些，其中的关键原因是营养。几百年前甚至几代人以前，穷人们的饮食很不均衡，不能提供长高所必须的各种营养，而导致了他们并没有长到应有的高度。这样使很多国家在之前的身高水平都很低。
这是公认的，富有的人，仅仅从营养的角度来看的话，比穷人的身高要平均高个几英寸。
几代以前，这种富人身高比穷人高的现象更加明显，那时候穷人吃的简直太差了，现在这种差距渐渐的不明显了。
这种差距是不明显了，但是还是没有完全补上，富人们仅仅通过饮食合理就一代代的传留了高的基因。
但是，为什么像日本还有其他亚洲国家这么富有的国家的人均身高还是那么低呢？原因还归结于他们的传统食物。尽管日本人并没有欧美人种高，但是他们也在不断的上升过程中。而且速度越来越快。
想知道原因？他们在慢慢地改变他们的饮食习惯。他们在历史上首次超过了中国的人均身高水平。现在，他们比中国人高了。
&/code&&/pre&&/div&&br&&br&&/li&&li&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&第三章（上）：
营养和补充：
合理的营养和补充在增高的过程中是非常必要的。只注重各种锻炼动作而不注重营养补充的做法可是不明智的。营养就是荷兰人世界最高的主要原因，也是日本在过去50年里人均身高增高了8cm的主要原因。
这些人的身高和增高都给我们很多身体健康和营养均衡的指标。身体增高的关键时期就在出生的第一年，还有青春期。如果你在这两个时期都好好的滋养了，并且膳食合理的话，你就被调到了一个疯长的状态，你会得到自然的好身高。
日本人之前的膳食结构就是包含了很大一部分像大米，玉米这类的碳水化合物含量高的食物，这里的问题就是蛋白质才是长高个的必备元素，而他们很少吃蛋白质。因为他们的饮食结构越来越西方化，二战以后的日本人就越来越高了。
你要吃的就是主要由肉类，蛋类，还有各种乳制品构成。乳制品包括鲜奶，奶酪，酸奶等。酸奶可是黑山人长得特别高的秘密食物。
西方化的饮食结构里，有一样你是不要加进去的。就是饱和脂肪。150年前，北美可是全球平均身高最高的地方。
远追溯到1750年，北美的平均身高是173cm，比北欧还高5到8公分。
&/code&&/pre&&/div&&br&&/li&&li&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&我们(作者他们美国人)最近是增高了，但是荷兰还有很多日尔曼民族国家，像挪威，瑞典，芬兰，丹麦都超过了我们，因为他们的饮食结构里没有这么多的饱和脂肪含量。所以他们上升的速度快。
还有很多别的原因导致我们被其他的国家赶超。过去我们的人口数量少，所以人均身高就高一些。那时我们在北美基本是与世隔绝的，所以也没有北欧那么多的疾病问题，我们还有些饮食习惯上的优势。
如今我们有身高差距很多的两亿八千万人口，其中有10%的人口是移民，这里有很多是来自第三世界的，那里的饮食结构往往比美国更差。所以这些人口拖了我们平均身高的后腿。(娘兮的这段真麻痹不想翻译，咳咳，还是忠于原文。)
再看看人家黑山共同体的人，他们只有六十万人口，基因上与外界隔绝，拥有乳制品为主的良好的饮食习惯，他们是一个体壮如山又会保养自己的民族。
他们通过常年累月的优良饮食结构和健身习惯来产生了一代代优良基因又维持了比较少的人口数目，他们相对来说并不富裕，可他们养的孩子也少(少的过计划生育的我们？)。由于人口多对平均身高起反作用，他们正是无意间避免了这个问题。
这就是黑山的情况，他们男性191女性180的秘诀，他们并没有什么秘密的增高绝学。你不久就能明白了。
现在再来看北美和北欧的比较，我们北美对穷人的照顾不如人北欧做的好，所以人家的穷人比咱们的穷人长得高，所以北欧的平均身高比北美高。
当大部分的人口缺乏了生长必要的营养和医疗支持，人们就很难达到本应有的身高，所以美国人就矮了，他们北欧国家的人口也都比美国少。
当一个国家的人口从营养上跟不上而影响到了身高以后，几代以后，这种矮个子的基因会出现遗传。
这就成了一个一步跟不上，步步跟不上的问题了。然而好消息就是，尽管你有这种矮个子基因，你还可以从中突破5到10厘米的额外身高。
&/code&&/pre&&/div&&br&&br&&/li&&li&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&
你所需要的最主要的补充元素就是钙元素，它是骨骼生长最不可或缺的元素，你还需要的是：镁元素，铬元素(不是砒霜吗？)，和锌元素，这些在骨骼生长的过程中都起到了举足轻重的作用。
钙锌最好的来源就是牛奶，酸奶，鸡蛋，瘦肉，铬的最佳来源就是瘦肉，至于说镁元素，最好的来源可能就是药片儿了。
重要小提示：镁元素的最大的作用就是叫你睡觉踏实，睡觉踏实才能是增高有效。同样有效的是牛奶，所以可以考虑睡前两个小时喝一杯牛奶。
有意识的避开钙元素抑制产品，例如软饮料，香烟，酒，咖啡，精炼糖和盐。如果想长得高，就尽量少吃这些东西。
你还需要喝大量的水来稀释血液浓度，以便其携带足够的维生素和蛋白质来供给肌肉，骨骼的自我修复，强壮，增长。
生长激素指导你的骨骼和肌肉长得更强壮，更大，更长，如果你的循环系统里有大量的生长激素的话，你就会不自主的长得高大，当然，如果你身体里生长激素不足的话，你的增长就困难多了。只要一点点激素，你的身体就会发生很大的不同。
谷胺酸是一种促进生长激素分泌的氨基酸，你可以买来这种补品来跟训练，营养计划一起补充在你的增高计划里。
像跳跃，冲刺跑一类的激烈的运动会刺激生长激素的分泌。
必要的睡眠是至关重要的。睡眠开始的两个小时是生长激素释放到循环系统的时间。睡不够觉就会降低你身体里的生长激素水平，所以尽量睡够至少8小时。
吃大量的糖含量高的食物会迫使你的身体分泌大量的胰岛素来帮助消化。而胰岛素会很明显的阻止生长激素的释放。
这就是吃甜食和碳水化合物太多对于长高不利的根本原因。这也是亚洲人祖祖辈辈都比较矮的原因，他们以淀粉为主食。
&/code&&/pre&&/div&&br&&br&&/li&&li&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&更好的做法就是吃饭的时候少吃淀粉多吃蛋奶肉。典型的塑身食谱是个不错的例子，可以模仿，每天进食5到7次少量的蛋白含量高的食物，是保持胰岛素水平低，生长激素水平高的最好的办法。
你运动的激烈程度和你生长激素的分泌量密切相关，如果你选的运动是像慢跑这样缓和的，你的生长激素分泌量就没有别人选激烈运动如冲刺跑的分泌量大。
就算是短时间的激烈运动都比长时间的不怎么激烈的运动来的好。但是这只是在刺激生长激素分泌的方面，在增高的过程中有很多你可以控制的因素，这个只是一部分，激烈运动会对你的增高有所帮助，但是你别一直只做激烈运动。
上床前两小时以内你最好避免吃任何东西，也别喝软性饮料，这个很关键，请一定注意，因为咱们可不想在你睡前或者睡眠的时候有大量的胰岛素分泌。
记住咯，睡眠开始时候的两个小时是至关重要的，这时候你的身体产生并且释放最大量的生长激素。
你可以考虑在你打算睡前两个小时喝一杯牛奶，吃一粒谷胺酸(原文Glutamine，有明白人欢迎指正。)补品。
现在再来讲讲睡眠的部分。
最好选个硬着的床垫(咱们从小睡的木板床就很好，楼主说。)来保证你在睡眠的时候脊柱是伸直的。选一个很小的枕头，或者干脆就不用枕头，因为枕头高了不利于呼吸，而且还会使你的颈椎偏离脊柱的线条。最好采用仰卧的姿势，四肢充分的伸展开。这样才能尽量的拉伸你的关节，放松你的脊柱。你得学着拉伸自己的身体。
你还可以抬高你的床尾，就是你放脚的那头，大约5到10厘米高，这样你就能利用重力往上拉伸你的脊柱而不是像白天那样往下压它。这种方式还使心脏位置高于大脑，使大脑的供血量增大，这对甲状腺分泌生长激素也是有好处的。
&/code&&/pre&&/div&&br&&/li&&li&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&第四章：
用来伸长脊柱的运动有下面几种，分别是：拉伸，悬挂和游泳。
运动方法带图请看帖子
意见：拉伸动作的部分就讲完了，大家捡几个自己喜欢的用就好了。
讲游泳的这部分写的非常的简明扼要。要通过游泳来达到增高的目的，你最好采用的游泳姿势就是蛙泳，这个是最理想的姿势原因就是在你的腿向后蹬的时候，你的手却向前伸，由于这些都是同时做到的，于是相比其他姿势来讲，这个姿势更能拉伸你的脊柱。游泳有利于增高的另外一个原因就是，池水的浮力会帮你抵消重力的压缩。
悬挂没什么难的，就是你想的那样，没啥新鲜刺激的，你就找个杆子把自己挂在上面就成了。这样帮你伸直，拉长你的脊椎骨。有点没劲，而且很累，但是确实非常有效。每次用时最短10秒钟，上不封顶，你要是带个举重运动员的那种护腕的话会有助于挂的时间更久，所以我建议大家使用这种护腕。建议大家一周累计悬挂的时间不要少于半小时，你如果能挂更久那就更好了。还有件需要提醒你的事儿，要是你想让你的肩膀，背部更阔，显出倒三角的那种体型来，你可以试试把两手的把位分开，分的越远越明显，但是越远会越累。悬挂是给脊柱减压的非常有效的方式。
&/code&&/pre&&/div&&br&&/li&&li&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&腿部伸长运动：
能帮助伸长腿部的运动有下面几种，分别是：踢腿，跳，骑自行车，游泳，跳绳，冲刺跑。
不断的踢腿能伸长胫骨和股骨，你有没有注意过善用腿的格斗运动员的腿都比较长啊？棒球投手跟这个道理是一样的。棒球投手运动员的那只惯用投球的胳膊比另外一根会长2到5cm。就这个原理：不断的拉力会使骨头在拉力的作用下长长。
我们的计划里，你只需要会两种踢腿的方式，第一种是基本的“向前猛踢”，就是伸出一条腿猛地踢出一脚，这一脚要踢得迅速，而且脚离地面不可以高过60cm。踢一脚的时间不应该超过1秒钟，一条腿连续踢二十下，然后换另外一条腿。两条腿都踢完以后，休息30到60秒，然后再进行一轮。
第二种踢腿的方法叫“直腿踢”，最好的说法可能就是你想象自己是在踢足球(楼主觉得可能是点球的时候。这踢法应该是咱们京剧里武生的把式，欢迎讨论。)，腿踢得越高越好，每踢一脚应该用时1.5秒左右。一条腿连续踢十下然后换另外一条腿，两条腿都踢十下以后休息45到60秒再进行下一轮。
跳：这个增高计划里有两种跳。一种是跳上一条凳子再跳下来，你可以两条腿一起跳，也可以单腿跳，两条腿一起的话你可以多跳几次。这个跳应该是随机的，每一跳用时不超过一秒钟，连续跳十次然后休息30秒。还有种跳是向上跳得越高越好，这个有点激烈了，跳一下休息5到15秒，根据自己的健壮程度调整。
&/code&&/pre&&/div&&br&&/li&&li&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&骑自行车：骑自行车能帮你伸长你的腿骨，你需要把自行车的座位往上调到你觉得很费力才能够到脚蹬。这样做开始的时候可能会觉得很不爽，不过你最好坚持坚持，因为这是叫你的腿不断拉伸的好办法，你的腿会越来越长，每次蹬20分钟，固定的健身自行车也是不错的选择。
游泳：还是先前说的用采取蛙泳的形式，但是很多人多没有天天进游泳馆的便利条件，如果你不得不把游泳从这个增高计划里砍掉的话也不要太可惜。然而，如果你有这个条件的话，隔15分钟游15分钟是个好方法。
跳绳：如果你跳绳的姿势准确的话，就会给胫骨施加很大的力，假设你再给它很好的休息和供养的话，对你长腿会很有帮助。采用双腿同时跳的方式，每次至少跳500下
冲刺跑：冲刺跑能帮你长腿有两个原因：第一，激烈活动能促进生长激素的分泌，生长激素能促进整个身体的发育。第二，冲刺跑是给腿部施力的最好活动。然而做冲刺跑的时候要注意，因为你如果做的太多又没有休息充分的话，就会造成很严重的胫前疼痛。要达到长高的目的，你大约需要每周三天，每天跑4到6次冲刺跑，每次跑40到60码(约36米到54米。)
&/code&&/pre&&/div&&br&&br&&/li&&li&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&深呼吸和按摩
深呼吸：合理的深呼吸是让上面这些运动在你身上起作用的至关重要的因素。这是因为你需要必要的血液含氧量来携带所有的荷尔蒙和血液到他们应该到的地方(这句话～大家讨论。。。)。深呼吸就能刺激这些的发生。而呼吸太浅就起不到这种效果。当你在做拉伸运动的时候，边做边练习使用深呼吸。
好，除了一边拉伸一边做深呼吸以外，我们还需要单独的做几组深呼吸锻炼，在做的时候，你需要集中精力于下面三件事：吸气，摒住呼吸，呼气。你需要用鼻子吸气，然后用口摒住，最后再由口呼出来。
现在我们提供三种方法来呼吸：
1-1-1式：用相同的时间来完成吸气，摒住，呼气这三个动作，分别花五秒钟。每天至少做10次这样的深呼吸，用的时间可以稍微调整，但是他们三个部分的比例不要变。
1-4-2式：用3秒钟吸气，12秒钟摒住呼吸，再用6秒钟呼出来。每天至少做10次这样的深呼吸。这个方式是针对我们的淋巴系统的。你可以稍微调整时间的长短，但是他们三个部分的比例不要变。
最后一种是你吸气，然后尽量憋气，憋不住了就呼气，每天至少做5次这样的深呼吸。
如果方便的话，尽量把这些深呼吸的动作在一天中分散开来做。
内分泌系统中的脑垂体是帮助甲状腺控制荷尔蒙分泌和生长速度的腺体。这个腺体就在你大脑的底部靠前的地方(脑垂体在哪儿大家都知道，这句话我怀疑是我理解不对，原文是在forward base of your brain)。你可以通过刺激人体上和脑垂体有特殊神经链接的某些反射区来影响身体的生长速度。主要的需要我们按摩的反射区，是在大拇指的指腹(这词儿我都能想起来，太天才了～哈哈～)上，用你另外一个拇指来按顺时针的方向揉这个拇指，要非常用力。每天都按揉你两只手的大拇指指腹2到3分钟。你都不一定非要连起来做，你高兴的话在电视节目插广告的时候你揉揉也行。
第二个需要按摩的部位就是你的整条脖子。很多人在脖子这一块都有血流淤滞的情况。你通过按摩你的脖子，就会给要去你的大脑，甲状腺，脑垂体的血流一个光滑的通道。这也给你的生长激素的更有效合理的分配提供了必要的条件。
按摩脖子的办法：用你的五指转着圈揉搓你的整条脖子，每天搓5分钟，边搓的时候，一定要边扭头。搓完了也再扭几下。由于甲状腺是在脖子的前面，所以前面部分你可以多揉几下。
&/code&&/pre&&/div&&br&&/li&&li&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&第五章：
我们考虑到大家的生活日程千差万别，知道让大家都来完成一个长时间的严格的计划是不现实的，而你也没有必要非要所有的练习都做。你如果能在一天当中这样做一点，那样做一点，你能完成计划从而达到增高目的的可能性会更大。所以也很难说你每天得在这个计划里花多长时间。白天的时候，你若有大块的时间，那就请利用这段时间来做点儿练习和拉伸运动。你每天也应该能找出20分钟的整块的时间来，但是你不一定那会儿就有动力，或者做的投入。
理想的情况是，我们希望你能每天拿出45到75分钟的时间来，一星期做六天。如果你想把它分成3小段儿来凑出75分钟来，那就凑吧，没问题。你如果那天没能完成这么多，或者只做了二十来分钟，也别太在意，只是别养成习惯了.
为了能和你的日程更容易的结合到一起以便你更高质量的完成这些计划，你可以考虑把这些计划分块完成。在家的时候做做拉伸，踢腿和跳跃，比如说安排在你看电视的时候，但是注意，你做的时候可得专心。早晨起床或者晚上临睡前做做深呼吸和按摩。在家里条件允许的时间可以把跳绳加进去。在房子的旁边做做冲刺跑。可能得拿出一块时间来蹬自行车。除非你家有单杠或者游泳池，要不，悬挂和游泳你得去体育馆了。
计划里最主要的内容都是你可以在家一个人做的事。
&/code&&/pre&&/div&&br&&/li&&li&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&这套计划的最核心部分应该就是对于你脊柱的拉伸了，这个会给你看到最立竿见影的效果。很多人都在两周内达到了至少一英寸的效果，人们看起来容易低估拉伸脊柱的作用。拉伸是拉直了你的脊柱，你自己觉得坐正了站直了不一定你的脊柱就伸直了，你只是以一个脊柱多少有点弯的状态坐正了站直了。甭管你觉得自己挺的多直，你总是达不到你该有的高度。但是一旦你执行了咱们计划里的脊柱拉伸。你就会伸直你的脊柱，不仅把它该有的长度发挥了，还会额外的增长一些。你可以通过伸直脊柱长出1到1.5英寸，还可以通过另外增长脊柱长出额外的1到1.5英寸。这套计划里其次重要的就是踢腿。其实骑自行车效果更明显，但是我们得考虑到你会因为这样那样的原因不能完成每天的骑自行车任务量。如果你能坚持骑座位抬高了的自行车，付出比踢腿还多的努力的话，你一般会在两个半月内，腿部增高一英寸。这个计划里的附属部分就是：游泳，冲刺跑，跳跃，跳绳和悬挂，不用说还包括骑自行车，除了骑自行车，最重要的附属部分就是悬挂了。
这些训练重要性的先后顺序：1，拉伸。2，骑座位调高了的自行车。3，悬挂。4，踢腿。5，跳跃。6，冲刺跑。7，游泳。8，跳绳。
一周六天的增高计划示例：
每天25到30分钟的拉伸运动：挑五种不同的拉伸运动专心做。每天至少有一个躺着的拉伸运动，一个站着的拉伸运动，一个扭转的拉伸运动。这样会对你的脊柱起到多方位的作用。每星期至少换三到五种拉伸运动。内个拉伸运动中间休息3到5秒。
每天15到20分钟的踢腿运动。拿出10到15分钟做猛踢，再拿出剩余的时间做直腿踢。根据上面踢腿部分文章说的要求进行休息。
5分钟的悬挂，根据自身的感受安排休息，要休息到你有足够的力量下次悬挂10秒钟以上。15到30分钟的其他运动。骑自行车优先，然后是跳跃，如果你能做到每周六天每天骑自行车20分钟，你可以把踢腿部分换到这部分里来。把骑自行车作为固定的运动。自己混搭这部分时间的运动，别太无聊太煎熬了，这样你才能保持激情，毅力和付出。
这些运动之外，保证每天有总共10分钟的深呼吸和10分钟的按摩。可以安排在睡前，醒后分别5分钟。
&/code&&/pre&&/div&&br&&/li&&li&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&结语：
现在你知道了吧，其实增高并没有你想象中的那么难，4周内你就会看到至少一英寸的效果。当然你得真的付出，不要自欺欺人啊。一般的规律是你的脊柱会先长，然后腿后长，最终会脊柱增长5cm，腿部增长5cm。你年龄越大，长得会越困难一些，因为你的骨垢线都在闭合或者已经闭合了。你的生长激素分泌的也少了。
对于十几岁的少年来说这个计划是非常理想的，因为这个计划可以使他们的身高激增甚至延长生长期。
不要仅仅重视书中的练习，记着睡眠和营养也是这个增高计划的重要组成部分。别自欺欺人的因为睡眠不好或者吃垃圾食品而丧失了本该有的身高，这个计划里都是经过了严格的研究的，我们还给了你一个可调整的可行的计划。请遵守里面的指示。
最后，大家一起来疯狂长高吧！！！
&/code&&/pre&&/div&&/li&&/ul&
有点长 不知道你有没有耐心看完 我觉得还比较靠谱 重要的是【坚持】~~！
背景知识：
那么，提起增高来，有哪些重要因素呢：基因，生长激素，营养，锻炼，骨垢线，睡眠，深呼吸，按摩。
不能控制的因素：你控制不了自己的基因。你也控制不了而且改变不了…
&b&&u&人工智能很可能导致人类的永生或者灭绝，而这一切很可能在我们的有生之年发生。&/u&&/b&&br&&br&&br&上面这句话不是危言耸听，请耐心的看完本文再发表意见。这篇翻译稿翻译完一共三万五千字，我从上星期开始翻，熬了好几个夜才翻完，因为我觉得这篇东西非常有价值。&b&希望你们能够耐心读完，读完后也许你的世界观都会被改变。&br&&br&&/b&&br&&b&======================&br&内容翻译自&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//waitbutwhy.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&waitbutwhy.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&br&原文地址：&br&&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//waitbutwhy.com/2015/01/artificial-intelligence-revolution-1.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The AI Revolution: Road to Superintelligence&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//waitbutwhy.com/2015/01/artificial-intelligence-revolution-2.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The AI Revolution: Our Immortality or Extinction&/a&&br&&/b&&p&&b&自日起转载请务必私信咨询，否则视为未授权转载 知乎 &a data-hash=&c948a6c96e2c& href=&//www.zhihu.com/people/c948a6c96e2c& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@谢熊猫君& data-tip=&p$b$c948a6c96e2c& data-hovercard=&p$b$c948a6c96e2c&&@谢熊猫君&/a&&/b&&/p&&b&=======================&br&&br&因为知乎的字数限制，这里只能发截图，字数太多错别字难免，已经在知友帮助下修改了很多，&u&截图修改不方便，一切以文字版为准。&/u&&/b&&br&&br&&br&&b&&u&转载请转载文字版。&/u&&/b&&br&&br&&br&&br&&b&如果想要看文字版的可以移步我的知乎专栏：&br&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/xiepanda/& class=&internal&&为什么最近有很多名人，比如比尔盖茨，马斯克、霍金等，让人们警惕人工智能？&/a&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1656& data-rawwidth=&620& src=&https://pic2.zhimg.com/f3ec0ccffe34d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f3ec0ccffe34d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1656& data-rawwidth=&620& src=&https://pic2.zhimg.com/ce1eb6ac8d2d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ce1eb6ac8d2d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1656& data-rawwidth=&620& 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src=&https://pic3.zhimg.com/ad87c6f79fb01d743f2bedbc96fd03c2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ad87c6f79fb01d743f2bedbc96fd03c2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&725& data-rawwidth=&624& src=&https://pic1.zhimg.com/da6cc7c1b1ca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic1.zhimg.com/da6cc7c1b1ca_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1045& data-rawwidth=&634& src=&https://pic1.zhimg.com/86dfdbccdde66aa6ade3c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic1.zhimg.com/86dfdbccdde66aa6ade3c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1625& data-rawwidth=&624& src=&https://pic3.zhimg.com/803e2a7ba63b68b0a72d2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic3.zhimg.com/803e2a7ba63b68b0a72d2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1558& data-rawwidth=&624& src=&https://pic2.zhimg.com/7f9defdfcf8b7e9968f4dbd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7f9defdfcf8b7e9968f4dbd_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1697& data-rawwidth=&624& src=&https://pic4.zhimg.com/eb1c6efaacf362fd068f5eb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic4.zhimg.com/eb1c6efaacf362fd068f5eb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1633& data-rawwidth=&624& src=&https://pic2.zhimg.com/6c9f2fa5fddbcf580cd26e93c1d85d99_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6c9f2fa5fddbcf580cd26e93c1d85d99_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1380& data-rawwidth=&624& src=&https://pic3.zhimg.com/e525b233c3bdfba94c19e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e525b233c3bdfba94c19e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1416& data-rawwidth=&627& src=&https://pic4.zhimg.com/059d2f2063def5c35d83d3ecaec08cff_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&627& data-original=&https://pic4.zhimg.com/059d2f2063def5c35d83d3ecaec08cff_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&/b&======================&br&&b&&u&相关阅读：&/u&&/b&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何用通俗的语言来解释「费米悖论」？&/a&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&假如把一个人粉碎成原子再组合，这个人还是原来的人吗？&/a&&br&&br&&br&&br&&b&&u&相关来源：&/u&&/b&&br&&p&&strong&The most rigorous and thorough look at the dangers of AI:&br&&/strong&Nick Bostrom – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.com/gp/product//ref%3Das_li_tl%3Fie%3DUTF8%26camp%3D1789%26creative%3DcreativeASIN%3D%26linkCode%3Das2%26tag%3Dwabuwh00-20%26linkId%3DLBOTX2G2R72P5EUA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Superintelligence: Paths, Dangers, Strategies&/a&&/p&&p&&strong&The best overall overview of the whole topic and fun to read:&br&&/strong&James Barrat – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.com/gp/product/B00CQYAWRY/ref%3Das_li_tl%3Fie%3DUTF8%26camp%3D1789%26creative%3DcreativeASIN%3DB00CQYAWRY%26linkCode%3Das2%26tag%3Dwabuwh00-20%26linkId%3D3SF7IUFSRCKH7C4J& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Our Final Invention&/a&&/p&&p&&strong&Controversial and a lot of fun. Packed with facts and charts and mind-blowing future projections:&br&&/strong&Ray Kurzweil – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.com/gp/product//ref%3Das_li_tl%3Fie%3DUTF8%26camp%3D1789%26creative%3DcreativeASIN%3D%26linkCode%3Das2%26tag%3Dwabuwh00-20%26linkId%3D54Q62R5PYJBEENTP& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Singularity is Near&/a&&/p&&p&&strong&Articles and Papers:&/strong&&br&J. Nils Nilsson – &a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.com/gp/product//ref%3Das_li_tl%3Fie%3DUTF8%26camp%3D1789%26creative%3DcreativeASIN%3D%26linkCode%3Das2%26tag%3Dwabuwh00-20%26linkId%3DQIJQME4U3J2KZRRY& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Quest for Artificial Intelligence: A History of Ideas and Achievements&/a&Steven Pinker – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.com/gp/product//ref%3Das_li_tl%3Fie%3DUTF8%26camp%3D1789%26creative%3DcreativeASIN%3D%26linkCode%3Das2%26tag%3Dwabuwh00-20%26linkId%3DNJ47RPDRBVZA6QPU& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&How the Mind Works&/a&Vernor Vinge – &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www-rohan.sdsu.edu/faculty/vinge/misc/singularity.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Coming Technological Singularity: How to Survive in the Post-Human Era&/a&&br&Nick Bostrom – &a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cs.nyu.edu/faculty/davise/papers/Bostrom.pdf& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ethical Guidelines for A Superintelligence&/a&Nick Bostrom – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.nickbostrom.com/superintelligence.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&How Long Before Superintelligence?&/a&&br&Nick Bostrom – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.nickbostrom.com/papers/survey.pdf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Future Progress in Artificial Intelligence: A Survey of Expert Opinion&/a&&br&Moshe Y. Vardi – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cacm.acm.org/magazines/824-artificial-intelligence-past-and-future/fulltext& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Artificial Intelligence: Past and Future&/a&Russ Roberts, EconTalk – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.econtalk.org/archives/2014/12/nick_bostrom_on.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Bostrom Interview&/a& and &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.econtalk.org/archives/2014/12/bostrom_follow-.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Bostrom Follow-Up&/a&Stuart Armstrong and Kaj Sotala, MIRI – &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//intelligence.org/files/PredictingAI.pdf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&How We’re Predicting AI—or Failing To&/a&Susan Schneider – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//schneiderwebsite.com/Susan_Schneiders_Website/Research_files/12%2520Schneider%2520Newest-Alien%2520Minds_1.pdf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Alien Minds&/a&Stuart Russell and Peter Norvig – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//51lica.com/wp-content/uploads/2012/05/Artificial-Intelligence-A-Modern-Approach-3rd-Edition.pdf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Artificial Intelligence: A Modern Approach&/a&Theodore Modis – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.growth-dynamics.com/articles/Kurzweil.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Singularity Myth&/a&&br&Gary Marcus – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//waitbutwhy.com/2015/01/Hyping%2520Artificial%2520Intelligence%2C%2520Yet%2520Again& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hyping Artificial Intelligene, Yet Again&/a&&br&Steven Pinker – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pinker.wjh.harvard.edu/articles/media/_usnewsworldreport.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Could a Computer Ever Be Conscious?&/a&&br&Carl Shulman – &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//intelligence.org/files/BasicAIDrives.pdf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Omohundro’s “Basic AI Drives” and Catastrophic Risks&/a&&br&World Economic Forum – Global Risks 2015&br&John R. Searle – What Your Computer Can’t Know&br&Jaron Lanier – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//edge.org/conversation/one-half-a-manifesto& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&One Half a Manifesto&/a&&br&Bill Joy – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//archive.wired.com/wired/archive/8.04/joy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Why the Future Doesn’t Need Us&/a&&br&Kevin Kelly – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//kk.org/thetechnium/2008/09/thinkism/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Thinkism&/a&&br&Paul Allen – &a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.technologyreview.com/view/425733/paul-allen-the-singularity-isnt-near/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Singularity Isn’t Near&/a& (and &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.technologyreview.com/view/425818/kurzweil-responds-dont-underestimate-the-singularity/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kurzweil’s response&/a&)&br&Stephen Hawking – &a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.huffingtonpost.com/stephen-hawking/artificial-intelligence_b_5174265.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Transcending Complacency on Superintelligent Machines&/a&&br&Kurt Andersen – &a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.vanityfair.com/culture/2014/11/artificial-intelligence-singularity-theory& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Enthusiasts and Skeptics Debate Artificial Intelligence&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//longbets.org/1/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Terms of Ray Kurzweil and Mitch Kapor’s bet about the AI timeline&/a&&br&Ben Goertzel – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//goertzel.org/TenYearsToTheSingularity.pdf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ten Years To The Singularity If We Really Really Try&/a&&br&Arthur C. Clarke – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.arthurcclarke.net/%3Fscifi%3D3& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sir Arthur C. Clarke’s Predictions&/a&&br&Hubert L. Dreyfus – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.com/gp/product//ref%3Das_li_tl%3Fie%3DUTF8%26camp%3D1789%26creative%3DcreativeASIN%3D%26linkCode%3Das2%26tag%3Dwabuwh00-20%26linkId%3DZHBAVUQOM6SIGYHG& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&What Computers Still Can’t Do: A Critique of Artificial Reason&/a&&br&Stuart Armstrong – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.com/gp/product/B00IB4N4KU/ref%3Das_li_tl%3Fie%3DUTF8%26camp%3D1789%26creative%3DcreativeASIN%3DB00IB4N4KU%26linkCode%3Das2%26tag%3Dwabuwh00-20%26linkId%3DFF3IC2DJNEHA5IAW& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Smarter Than Us: The Rise of Machine Intelligence&/a&&br&Ted Greenwald – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.wired.com/2012/06/mf_icons_diamandis/all/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&X Prize Founder Peter Diamandis Has His Eyes on the Future&/a&&br&Kaj Sotala and Roman V. Yampolskiy – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//intelligence.org/files/ResponsesAGIRisk.pdf%2520& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Responses to Catastrophic AGI Risk: A Survey&/a&&br&Jeremy Howard TED Talk – &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ted.com/talks/jeremy_howard_the_wonderful_and_terrifying_implications_of_computers_that_can_learn%3Flanguage%3Den%23t-5550& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The wonderful and terrifying implications of computers that can learn&/a&&/p&
人工智能很可能导致人类的永生或者灭绝，而这一切很可能在我们的有生之年发生。 上面这句话不是危言耸听，请耐心的看完本文再发表意见。这篇翻译稿翻译完一共三万五千字，我从上星期开始翻，熬了好几个夜才翻完，因为我觉得这篇东西非常有价值。希望你们能…
&p&量子力学的泰斗，引领风骚的风骚物理学大师，诺贝尔奖得主薛定谔（就是虐猫的那个薛定谔），回答了这么一个物理学和生物学跨界的问题：&/p&&blockquote&一般都认为，一位科学家总是对某些学科具有深邃渊博的第一手知识，因而他是不会就他不太通晓的论题去著书立说的。这就是所谓的位高则任重。可是，为了目前写这本书，如果我有什么科学家的高位的话，那我恳请放弃它，并且从而免去随之而来的重任。&br&&b&我的理由是： 我们从祖先那里继承了对于统一的、无所不包的知识的强烈渴望。最高学府 (原文应该是大学University或宇宙Universe)这个名称使我们想起了从古到今多少世纪以来，只有普遍性才是唯一地享有盛誉的。&/b&&br&可是，最近一百多年来，知识的各种各样的分支在广度和深度上的展开，却使我们陷入了一种奇异的困境。我们清楚地感到，要想把所有已知的知识综合成为一个统一体，我们现在还只是刚刚开始在获得可靠的资料；可是，另一方面，一个人想要充分掌握比一个狭小的专门领域再多一点的知识，也已经是几乎不可能的了。 　　 　　&br&除非我们中间有些人敢于去着手综合这些实事和理论，即使它们有的是第二手的和不完备的知识，而且还要敢于承担使我们成为蠢人的风险，除此之外，我看不到再有摆脱这种困境的其他办法了（否则，我们的真正目的将永远达不到）。 　　 　　&br&这就是我的意见。&br&——薛定谔《生命是什么》&br&&br&简而言之就是追求普遍性的大一统理论是咱们科学家的终极归宿，别管我老薛以前的头衔，别管我跨界的无知，别管我当前资料的匮乏，就算你骂我蠢，我也要迈出这第一步。&/blockquote&&p&薛定谔是&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E6%25B3%25A2%25E5%258A%25A8%25E5%258A%259B%25E5%25AD%25A6/1245397& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&波动力学&/a&之父，是量子力学集大成者之一。他却从物理学闯入生物学，在1944年出版了《生命是什么——活细胞的物理学观》一书。&/p&&p&这是一部石破天惊的书，薛定谔在书中提出了一系列天才的思想和大胆的猜想：物理学和化学原则上可以诠释生命现象；基因是一种&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E9%259D%259E%25E5%%25E6%259C%259F& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&非周期&/a&性的晶体或固体；突变是基因分子中的&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E9%E5%25AD%%25B7%%25BF%2581& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&量子跃迁&/a&引起的，&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E7%25AA%%258F%%25AE%25BA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&突变论&/a&是物理学中的量子论，基因的持久性和遗传模式长期稳定的可能性能用量子论加以说明；染色体是遗传的密码本；生命以&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E8%25B4%259F%25E7%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&负熵&/a&为生，是从环境抽取“序”维持系统的组织并且&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E8%25BF%259B%25E5%258C%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&进化&/a&的，避免趋近于熵增最大化的衰退。 为什么原子如此小？生命如此大？因为要用大量的样本减少布朗运动的随机性。……这些观念在当时的确是十分新奇的，也是特别引人入胜的。这一点发现，成为分子生物诞生和随后DNA发现的激励者和推动者。&/p&&p&尤其薛神的&b&理由是： 我们从祖先那里继承了对于统一的、无所不包的知识的强烈渴望。University/Universe这个名称使我们想起了从古到今多少世纪以来，只有普遍性才是唯一地享有盛誉的。&/b&&/p&&p&科学，特别是自然科学，最重要的目标之一，就是追寻科学本身的原动力，或曰追寻其第一推动。&/p&&p&科学总是寻求发现和了解客观世界的新现象，研究和掌握新规律，总是在不懈地追求更为终极的真理。这就是我们为什么要统一四大基本力的在科学上的宗教般的信仰！&/p&&p&无数科学家都希望能够有一个比薛定谔方程更伟大的方程，能够解释整个&b&Universe&/b&运行的最根本的机理，而不是像牛顿力学、量子力学或者相对论，只能解释宇宙的一部分！&/p&&p&这就是我的意见！&/p&
量子力学的泰斗，引领风骚的风骚物理学大师，诺贝尔奖得主薛定谔（就是虐猫的那个薛定谔），回答了这么一个物理学和生物学跨界的问题：一般都认为，一位科学家总是对某些学科具有深邃渊博的第一手知识，因而他是不会就他不太通晓的论题去著书立说的。这就是…
&p&以前学《陈情表》的时候，根本读不出来这篇文章到底哪里好。论文采，《陈情表》在一众初高中课本的古文里排不上号，性质也不过是一篇推脱任命的奏文。而且，对绝大部分人而言，初高中课文里，不论质量，附带『并背诵全文』这种buff的，印象分直接扣20再谈别的。更有甚者，连《过秦论》《滕王阁序》这种字字珠玑、读起来口齿生香的文章都没要求全文背诵，连知名度和格局高你N个level的《出师表》都没要求全文背诵，你《陈情表》还有脸让背全文？扣你50印象分没商量。&/p&&p&&br&&/p&&p&直到今年六月，爸妈忽然告知我，奶奶被查出肺癌，马上就要手术。听到消息，我在电话这头，眼泪立马就出来了。回到家里，在医院见到奶奶时，只说了几句话，便立马冲出病房，怕在她面前号啕大哭增加她的压力。手术是晚上十点开始的，开始前医生说预计一个多小时，可是直到凌晨2点才出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&那几个小时，是我此生最难熬的几个小时。明知自己在手术室外什么都做不了，还是一直守着不愿离去。从小无神论者的我，那时候把耶稣如来菩萨土地老天爷都求遍了，也终于明白为什么人在绝望的时候会相信宗教了。&/p&&p&&br&&/p&&p&幸好，手术很成功，奶奶到现在也恢复得很好。&/p&&p&&br&&/p&&p&然后今天早上忽然间又看到《陈情表》，从第一句“臣以险衅，夙遭闵凶”开始，眼泪就止不住了，一直哭着读完。&/p&&p&&br&&/p&&p&我从小跟父母生活，对奶奶的感情，绝对没有李密深，即使如此，一想到有一天奶奶可能随时离开，可能看不到我结婚生子，看不到我赚钱给她，我打这些字的时候，都忍不住眼泪落下来。&/p&&p&&br&&/p&&p&我奶奶才七十多，而李密的奶奶已经九十六了，还是在医疗条件如此差的西晋。如果我奶奶出什么意外，我就算立即赶回家，最快可能也要花半天时间；而在李密那个年代，如果他入朝为官，年迈的老祖母是断然不可能跟着他舟车劳顿远赴长安的。万一在家里出什么意外，消息传过去最快也要月把时间，他赶回家最快也要月把时间，等他到奶奶身边时，别说最后一面，就连奶奶的尸骨都冷了。&/p&&blockquote&但以刘日薄西山，气息奄奄，人命危浅，朝不虑夕。臣无祖母，无以至今日；祖母无臣，无以终余年。母、孙二人，更相为命，是以区区不能废远。&br&&br&臣密今年四十有四，祖母今年九十有六，是臣尽节于陛下之日长，报养刘之日短也。乌鸟私情，愿乞终养。臣之辛苦，非独蜀之人士及二州牧伯所见明知，皇天后土，实所共鉴。愿陛下矜悯愚诚，听臣微志，庶刘侥幸，保卒余年。臣生当陨首，死当结草。臣不胜犬马怖惧之情，谨拜表以闻。&/blockquote&&p&这段话，我想每个有相似经历的人都会感慨万分。树欲静而风不止，子欲养而亲不待。这种悲哀，这种无奈，几千年来，一直如此啊。&/p&&p&&br&&/p&&p&我姥爷去世的时候我只有五年级，虽然也是至亲，说实话，有些感情，太小的年纪真的无法体会这么深。当时妈妈在灵前哭到失声，我虽然也很难过，但真的无法体会她那种痛彻心扉的感觉。因为成年人和小孩是不一样的，成年人除了感情，还有责任。对一个小孩而言，如果至亲去世，他会悲伤，但也就如此了，因为他什么都无法做。而对一个成人而言，他可能会懊悔自己是不是陪家人时间太少，会痛恨自己没能力请到更好的医生、安排更好的条件，会怨恼自己没及时发现家人的病症直到拖到晚期，会遗憾没有及时完成老人的夙愿等等，他的感情会更复杂，痛苦也更深刻。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多感情都是如此。只是还没到经历的时候，就不会体会到。&/p&&p&&br&&/p&&p&如今回过头来再看那些年把自己折磨得死去活来的『背诵全文』们，忽然觉得，不懂、不理解、不欣赏只是因为太年轻。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&万钟则不辨礼义而受之，万钟于我何加焉！为宫室之美，妻妾之奉，所识穷乏者得我与？乡为身死而不受，今为宫室之美为之；乡为身死而不受，今为妻妾之奉为之；乡为身死而不受，今为所识穷乏者得我而为之；是亦不可以已乎？此之谓失其本心。&/blockquote&&p&当年背《鱼我所欲也》的时候，所有精力都花在这几句哪几句有『所』哪几句没有上面了，当时真想把孟子拖出来打一顿，你丫就不能写对仗一点啊？排比你懂吗？&/p&&p&如今再看，『万钟则不辨礼义而受之，万钟于我何加焉！』如今的我，还能否像孟子一样挺直腰板理直气壮地讲出这样的话呢？我有没有做过为了某些利益、虚名而『失其本心』的事情呢？&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&君子曰：学不可以已。青，取之于蓝，而青于蓝；冰，水为之，而寒于水。木直中绳，輮(róu)以为轮，其曲中规。虽有(yòu)槁暴(pù)，不复挺者，輮使之然也。故木受绳则直，金就砺则利，君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。&br&　　吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也。吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。登高而招，臂非加长也，而见者远；顺风而呼，声非加疾也，而闻者彰。假舆马者，非利足也，而致千里;假舟楫者，非能水也，而绝江河。君子生(xìng)非异也，善假于物也。&/blockquote&&p&当年背《劝学》，只记得被几个通假字和先秦文章中特有的、今人读起来很别扭的事例摧残得想骂街，现在再看，『君子博学而日参省乎己』，我能做到吗？『君子生非异也，善假于物也。』这种道理，原来早就在高中就背得滚瓜烂熟了啊，为什么我偏生要等到自己被撞得头破血流才体会到？&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。 余虽好修姱以鞿羁兮，謇朝谇而夕替。 既替余以蕙纕兮，又申之以揽茝。 亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。&/blockquote&&p&《离骚》节选绝对是初高中必背系列里面最让人难忘的噩梦，没有之一！其他古文好歹不看注释还能读懂几句，这尼玛从正文第二句开始一句N个生僻字啊！注释比原文还要长系列啊！屈原带你认识N种植物系列啊！现在《离骚》全文我都读过抄过不只一遍，关注点更多地会放在『余固知謇謇之为患兮，忍而不能舍也』和『宁溘死以流亡兮，余不忍为此态也！』的气节和耿直上面。回想当时背得要死要活的样子，真是万万想不到现在离骚竟然是我最喜欢的一篇古诗文。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&故方其盛也，举天下豪杰，莫能与之争；及其衰也，数十伶人困之，而身死国灭，为天下笑。夫祸患常积于忽微，而智勇多困于所溺，岂独伶人也哉？&/blockquote&&p&当年背《伶官传序》，因为写的是自己不熟悉的五代，自己的反应不过是特么说的是谁？这特么又是谁？如今读书多了，积累上来了，再看这篇文字，『呜呼！盛衰之理，虽曰天命，岂非人事哉！』古今多少事，不都是如此吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&……&/p&&p&&br&&/p&&p&其实中小学课本里面，无法被太小年纪理解和体会的感情，又何止这些，又何止古文。&/p&&p&&br&&/p&&p&从小孩子读的《春》到初中生读的《背影》再到高中生读的《荷塘月色》，风格多变、唯一不变的就是『并背诵XX段落』的朱自清系列；《闰土》《从百草园到三味书屋》《社戏》《祝福》贯穿小初高、虐遍天下中国人、还自带上中下集和番外的鲁迅系列；《我有一个梦想》这种翻译腔十足、一个句子定语状语补语好几层还好意思让背诵的外文系列……现在回想起来，真的要感谢当年一路认真背过来的自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&在『为赋新词强说愁』的年纪，先不要断然去否定一个东西，尤其是一个被几代人证明确实是经典中的经典的东西。等年纪到了，很多情感，你自然就体会到了。&/p&&p&附一篇自己手抄的《离骚》全文&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ae03fce0df15_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ae03fce0df15_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-37bd7caf149a818bda8fc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-37bd7caf149a818bda8fc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fab7caff69d86260dbe9673_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fab7caff69d86260dbe9673_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-68f1f121826b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-68f1f121826b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a8b3fd4b77fbfd1fadaba4c426bb490_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a8b3fd4b77fbfd1fadaba4c426bb490_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2479fea2712dc3acbd6caf08aead69d7_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2479fea2712dc3acbd6caf08aead69d7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b4e24ea32c92b20deceafeb_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b4e24ea32c92b20deceafeb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aad8df548e400e1925bbd84_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aad8df548e400e1925bbd84_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-accd5cbcc9330f6cca33de65f6547835_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-accd5cbcc9330f6cca33de65f6547835_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d23a617bdefec63e0dace90fa36d944_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d23a617bdefec63e0dace90fa36d944_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a22e850f4d8b9893efaebe4_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a22e850f4d8b9893efaebe4_r.jpg&&&/figure&————————&/p&&p&不说了，我给奶奶打电话去了。&/p&
以前学《陈情表》的时候，根本读不出来这篇文章到底哪里好。论文采，《陈情表》在一众初高中课本的古文里排不上号，性质也不过是一篇推脱任命的奏文。而且，对绝大部分人而言，初高中课文里，不论质量，附带『并背诵全文』这种buff的，印象分直接扣20再谈别…
&p&&b&第一，大学时的主要任务是什么？&/b&&/p&&p&是学业。如果你的GPA挺好，每年拿奖学金甚至拿过国奖，胜过你花时间来考任何证书和去再好的公司实习。&