高血压人群能吃辣椒吗？辣椒到底是升血压还是降血压？高血压人群能吃辣椒吗？辣椒到底是升血压还是降血压？康品君百家号都说心血管疾病包括高血压不宜吃辣椒，吃了容易导致疾病发作，这种说法是真的吗？近年已有多项研究指出，高血压患者可以吃辣椒，并且适量吃辣椒有助于控制血压。一、辣椒为什么能帮助降血压？多项研究证明，辣椒中的辣椒素不仅可以抑制脂肪合成，预防肥胖，还可以改善血管功能和降低血压。最新的动物实验发现，对遗传性自发性高血压大鼠进行长期的辣椒素 干预，能明显降低血压及改善内皮依赖的血管舒张功能，血管蛋白激酶A和一氧化氮合酶磷酸化水平显著升高，同时伴有血浆一氧化氮代谢物浓度的明显增加。一氧化氮是一种能扩张血管的物质，血管变宽了，所受的来自血流的压力自然下降。二、高血压病人吃辣椒要注意什么？辣椒素对血压的作用尚未在人类流行病学研究中获得印证，不清楚每天需要食用多少辣椒或者辣椒素才能降低血压。高血压人群可以吃辣椒但并不意味着可以毫无顾忌的吃，需要注意以下事项：1、不可在短期内大量食用。爱吃辣椒，也要适可而止。（1）高剂量的辣椒素会使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，可能会导致意外。（2）过量食用辣椒也可能导致胃壁组织受损，造成肠胃敏感，引起腹部不适。（3）中老年人大多有便秘困扰，如果吃太多辣椒而其他果蔬及水分摄入不足，会加重便秘甚至引发痔疮。排便困难用力过度，反而会引起血压上升和心血管病发作。2、吃辣椒时搭配滋阴、降燥食材，如鸭肉、鲫鱼、苦瓜、丝瓜等，同时注意多吃酸味水果，促进肠胃蠕动。3、多喝水，给身体补充水分。4、不要使用水煮鱼、麻辣火锅那样的烹饪方式摄入辣椒，脂肪含量太高了。可以煮好菜后，再加一些不过油的生辣椒，或者拌菜时放少量辣椒油即可。5、吃辣时要注意控制主食米、面和食盐的摄入量。因为吃辣一般会刺激胃口大开，容易饮食过量，导致肥胖，肥胖与多种慢性疾病相关，包括心血管病、糖尿病、癌症等。6、伴随有胃溃疡、胃炎、食管炎、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等消化系统疾病，或者口腔溃疡、痔疮、肾病、皮炎的高血压人群，需要慎食辣椒。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。康品君百家号最近更新：简介:与你分享有趣、靠谱的健康知识与资讯作者最新文章相关文章→ 高血压可以吃辣椒吗?
高血压可以吃辣椒吗?
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主要症状:发病时间:化验检查结果:
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我31,得高血压10多年一直药物治疗,不怎么理想,高压正常,低压一直控制在90--100之间,问一下高血压可以吃辣椒吗?
想得到怎样的帮助：可以吃辣椒吗?
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擅长: 毛囊角化病,接触性皮炎,单纯疱疹,手足口病,念珠菌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述考虑上述情况不可以吃辣椒.&&&&&&指导意见：&&&&&&一般高血压避免高胆固醇,高脂肪,高热量饮食,配合饮食要清淡,避免辛辣,刺激食物,烟酒,建议继续药物降压治疗,定期检测血压看看.&&&&&&生活护理：&&&&&&养成清洁卫生习惯,避免引起炎症感染.&&&&&&
首都医科大学附属北京地坛医院&& 副主任医师
擅长: 脑梗死,脑出血,短暂性脑缺血发作,癫痫,头痛,眩晕
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&&&&&&您好，您目前的血压控制并不理想，这样会引起靶器官损害，您还是应该引起重视。而血压控制不佳很多原因就是不良生活方式有关。饮食自然也非常重要。建议您平素低盐低脂饮食，不要吃刺激性食物，不要喝兴奋性饮料。保持乐观心态，保证足够睡眠，减轻压力，规律生活，远离烟酒。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征.可分为原发性及继发性两大类.95％的高血压病人原因不明,称之为原发性高血压,原发性高血压又称为高血压病,是常见的心血管疾病,长期高血压可成为多种心血管疾病的重要危险因素,并可致心衰,肾衰和脑卒中等严重后果.&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗的目标降低血压,使血压恢复至正常（＜140/90mmHg）或理想水平（＜120/80mmHg）,口服降压药物从小剂量开始,2～3周后血压未能满意控制可增加原药剂量或换药,必要时选用2种或2种以上的药物联合治疗.我建议您口服雷米普利,一次一片,一天1次,氨氯地平,一次一片,一天1次,高血压的治疗是一项长期工程,临床主张平稳缓慢降压,不能有症状吃药,血压降下来就停药,血压大幅度波动对血管和靶器官损害很大,制定一个合理的治疗方案后应长期坚持,终生服药.辣椒可以吃,但是我建议您尽量少吃.&&&&&&生活护理：&&&&&&平时要控制热量摄入,加强体育锻炼,减轻体重.低盐,低脂,补充适量蛋白质,吃蔬菜和水果,减轻精神压力和抑郁,保持健康心理状态.&&&&&&祝福您早日康复! &&&&&&以上是对“高血压可以吃辣椒吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
副主任医师
擅长: 高血压,冠心病,中风,慢性胃炎,疼痛
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&&&&&&吃辣椒对于消化系统的影响较大.&&&&&&辣味实际上是一种痛觉,如果能够耐受,吃些对于血压影响不大.&&&&&&舒张压较高,建议选用β受体阻滞剂,如倍他乐克,比索洛尔,卡维地洛等,从小剂量用起.
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
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三高症可不可以吃辣椒
三高症可不可以吃辣椒
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擅长：小儿内科
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职称：三级营养师
专长：肠胃炎,糖尿病,高血压脑病,肺炎,感冒,肝炎,理疗
&&已帮助用户：3570
问题分析：三高症不可以吃辣椒意见建议：三高症首先要保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等；少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等；辣椒刺激性大，不要吃！
问三高症可不可以吃豆角
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病
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问题分析：三高症可以吃豆角意见建议：是可以吃的，属于清淡食品含有丰富的维生素。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力。要注意饮食清淡，不要吃油腻食品，要注意不要吃太多的荤菜。
问三高症可不可以吃西瓜
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：30419
问题分析：三高症不可以吃西瓜意见建议：三高症不宜食西瓜，西瓜含有大量糖分，对于高血糖的患者不宜，西瓜果肉含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而导致利尿作用。有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。
问三高症可不可以吃酸菜
职称：三级营养师
专长：肠炎
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问题分析：三高症可以吃酸菜意见建议：你好，一般这样的情况都是需要清淡饮食比较好，少食多餐，避免过高的脂肪和淀粉就好，酸菜富含丰富的微量元素的，所以平时可以搭配蛋白质的食物清炒或者是炖汤的比较好的，餐后饮用绿茶有益的
问三高症可不可以吃雪蛤
职称：三级营养师
专长：康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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问题分析：三高症可以吃雪蛤意见建议：原因说明：雪蛤含有人体必需的氨基酸，且含有维生素，矿物质，其营养价值较高，其具有降血脂，抗疲劳，增强机体免疫力的功效，三高症患者可以食用，且患者饮食要控制能量和脂肪的摄入，可食用钾，钙丰富而钠低食物。
问三高症可不可以吃桂圆
职称：三级营养师
专长：维生素C,硫磺皂,灯盏花颗粒,参地益肾口服液,补中益气丸,维生素B6,氨基酸注射液
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问题分析：三高症不宜多吃桂圆意见建议：不建议三高人群吃太多！桂圆干有益气补血，安神定志等作用，特别适合于老年人和孕妇服用。但是血糖高患者要注意，桂圆干含有比较多的糖分，虽然是果糖吸收比较缓慢，但建议服用桂圆干要适量，定期检查血糖。如一切正常可以坚持服用桂圆干。
问三高症可不可以吃面包
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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问题分析：三高症可以吃面包意见建议：三高症患者日常可以适量吃些面包，面包富含碳水化合物和B族维生素，而且无刺激，容易消化吸收，可以选择全麦面包或者五谷面包，不要吃过于甜腻油脂高的面包。三高症患者应控制热量摄入，多吃些蔬菜谷物粗粮，少糖少盐少油，避免食用高脂肪高胆固醇食物。
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