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文有太极安天下，武有八极定乾坤。八极者，八方极远之地，取其要求门人劲发八方极远而得名。八极拳以其刚猛暴烈，崩憾突击的技击风格独树一帜立于中华武林，自创拳祖师吴钟开创八极门，几百年来高手辈出，而且有趣的是神枪李书文的三大弟子，霍殿阁为末代皇帝溥仪的武术教师及贴身侍卫，刘云樵为蒋介石的护卫总教头，李健吾是毛泽东主席的警卫员。 八极门真可谓是见证了近代中国的兴衰交替。
八极门门规：
武术者本为操练身体保卫国家者也 不可恃血气之勇欺压乡里尤不可贪图小利害及同胞
习武者首重人格宜束身自爱常存显声扬名之志不可自恃武勇罹杀身之祸
为师授徒先教以仁义再教以忠勇，国家危难之际，不可畏缩不前
八极门学艺规则：进门学艺先去四种大病，好色 爱财 放肆 怠惰 日进之功当竭力纯练 不藏奸诈之心 不说自是之言 受业一则 ：受业之人莫心高 天下朋友宜善交 如有谗言来贯耳 不听不信是英豪
受业二则 ：少年受业不知谦 眼空志大说壮语 强中更有强中手 天外岂无二层天
习练八极拳的好处：
少儿：强健身体，克服胆怯，多病等不利成长的因素。空间感知，右脑功能的综合发挥，提高形象思维和创造力。八极拳强调“礼始礼终”，让孩子从小成为一个知礼节的人
青少年 ：转移学生对网络电脑的注意力，避免沉迷网络游戏，强健体魄。培养学生的坚韧性、自制力，以豁达乐观之态面对学习压力。同时掌握防身抗暴的能力
注意力是学习的门户，八极拳要求八方极目，意达极远，通过练习，学生的注意力会有很大的提高，
成年人：现代人工作压力大，生活不规律，极易患上亚健康，家师以意行气，慢练养身的八极禅拳，对身体的调养有极大的好处，同时掌握防身抗暴的能力
现金带武馆孙日新 廖小星两位八极拳教练于深圳开班教授八极拳，常年招生。
传承谱系 强瑞清------苏宝森 ------李富昌-------李宝龙--------------孙日新 廖小星。
廖小星发布的培训信息
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版权所有：深圳市万正科技有限公司陈照奎宗师几张珍贵的推手照片。
太极鱼会馆莲花瑜伽课程，一种健康愉悦的生活理念。
陈瑜太极香港分部（香港陈长兴太极总会）参加香港深水埗区庆国庆暨传统功夫，太极拳金
莲花瑜伽简介
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谢仰光陈瑜大师入室弟子，陈氏太极拳第十二代正宗传人。1971年11月出生于广东汕头，现...
黄湋 陈瑜大师入室弟子，陈氏太极拳第十二代传人。2003年随南京凌志安弟子许正平老师...
由来：太极鱼（Tai Ji Fish），道家太极图案中相互环抱的阴阳鱼也称作太极鱼，二鱼一...
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太极鱼会馆莲花瑜伽11月课程表
双11莲花瑜伽体验课在太极鱼会馆开课，专业美女导师引领时尚瑜伽热潮。
陈瑜太极香港分部（香港陈长兴太极总会）参加香港深水埗区庆国庆暨传统功夫，太极拳金奖大赛，陈瑜太极二路炮捶获团体金牌及太极拳
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精
《太极，人类的共同财富》在有“世界十字路口”之称的纽约时报广场的户外大屏滚动播出，向世界展示和提升武术太极的名片。
如何增强太极拳的功力，陈照奎老师有以下几个方面的要求：
　　第一，要重视拳架的锻炼
陈老师又特别强调打低架。所谓“拳走低架
家传陈氏太极拳功夫架的名称源自陈发科嫡孙、陈照奎之子陈瑜（1962年生，陈氏家族第十九世、太极拳第十一代）将在其家族中
陈发科先生1928年应许禹生等之邀到北京传拳，从学者甚众，所传均为大架。陈照奎先生为陈发科先生之幼子，日生于陈家沟，
都说我们崇拜的图腾是狼，天性里带着豪放。。。都说我们与雄鹰一起飞翔，心情无比地宽广。
谚语“冬练三九、夏练三伏”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，有一定的科学道理。但对老年人来说，“夏练三伏”则就不太适宜
来自北京，韩国，香港，深圳的弟子们聚首东莞，感谢东莞师兄弟们的盛情款待！
日落息，日出作，春播夏锄秋收获。早熟命短素质差，顺天应时总没错。水到渠成，瓜熟蒂落，急什么？
但行善，莫思恶，遵纪守法爱
日，陈瑜老师在深圳陈瑜太极深圳分部布吉馆举行收徒仪式喜收9位弟子：杨仲冬、巫生昌、史圣明、黄伟桥、崔德安、焦洪文
舞剑林边添豪气，劈刀山前比坚刚。
黄湋-陈瑜大师嫡传弟子，陈氏太极拳第十二代传人。
世人不识懒扎衣，左屈右伸显神威。
伸中寓屈何人晓，屈中藏伸识者稀。
裆中分峙如剑阁，头上中峰似璇玑。
千变万化由我运，下体
香，对于中国人来说并不陌生，逢年过节上香祭祖，居室厅堂熏香除味，这是一种由来已久的传统，早已根深蒂固。但香不仅仅是祭祀
茶亭咏茶联 茶的道在哪里？
茶亦醉人何必酒，书能香我不须花。
诞生独具特色的茶亭咏茶联。不但别有一番茶韵还当下引人发省应
来自香港、深圳、北京参加集训的学员与陈瑜老师在天坛公园合影，经典首发！
陈瑜太极深圳分部，布吉馆馆长谢仰光家传陈氏太极拳照-背折靠。
撇身捶势最难转，裆间撑开半月圆。
右肩下打七寸靠，背折一靠更
2015年参加弟子班的师姐妹们与陈瑜师父在涿州合影留念！
长沙邓改珍师姐光临深圳陈瑜太极布吉馆，合影留念！
卖茶翁在57岁时，实践以茶修行之道，自带茶具到相国寺一带卖茶，建通仙亭，在这里挂茶旗，设茶炉，摆铜钱筒，在茶亭前的竹筒上写着
虽然绿茶在我国的产销量均位列第一，无茶能望其项背，但偏爱黑茶、红茶、白茶、乌龙茶的也大有人在。在中国有六大茶系，不但外观各
九日山僧院，东篱菊也黄；俗人多泛酒，谁解助茶香。
诗僧皎然，唐代湖州人，俗姓谢，字清昼，是中国山水诗创始人谢灵运的十世孙。
1、1945年8月，日本广岛原子弹爆炸之后的数十年里，日本有关统计部门发现，癌症病发率低的人群中茶农与饮茶成癖者占多数。
茶产于中国，中国人有几千年的饮茶史，形成了独特的茶文化。茶最早是作为中药使用的，后来发展成为日常饮品。茶有着各式各样
凡世事大抵经历“成”、“住”、“坏”、“空”几个阶段，周而复始。茶之一事，亦复如是。在中国漫长的茶文化史上，明朝有太
三国以前的茶文化启蒙
　　很多书籍把茶的发现时间定为公元前年，其历史可推到三皇五帝。东汉华佗《食经》中：“
格物，意为探究事物的道理纠正人的行为，“格”在此有“穷究”之意。《礼记·大学》：“致知在格物，物格而后知至。”
拳 培身体之元； 茶 冶心灵之渴。取陈氏太极拳、陈（老）茶之双重涵义，设陈茶斋，作玩味之家园。道家有云：“道生一，一生二
陈瑜太极深圳分部2015年比赛获佳绩，金牌队伍合影，继续努力！
陈瑜太极深圳分部基本桩功练习中
陈瑜太极深圳分部参加深圳第17届传统武术精英赛，获团体一等奖好成绩！陈瑜老师弟子向燕获得个人赛两项冠军！陈瑜太极深圳分部龙岗
第四届陈瑜弟子培训班培训通知
继2009年8月第一期弟子班（陈家沟），2013年7月第二期弟子班（涿州劳技学校），2014年7月第三期弟
陈瑜太极深圳分部教练黄湋，刀术照片。
为庆祝陈氏太极第十九世嫡系传人陈瑜先生来深圳香港授拳12周年暨陈瑜太极深圳布吉分部成立一周年，今日（周六）早上7点半至9点半在
漂亮的照片
有俗谚云，“生我者父母，教我者师傅”，师徒关系是我国传统文化的重要组成部分。为人师者传道授业解惑，也成为了文化血脉相连的重
2015年元月，陈式太极拳第十九世嫡宗传人陈瑜大师及夫人在深圳留影。
（照片由陈瑜弟子深圳陈百站提供）
《太极拳十大要论》采自《赵本》，并与《旺本》附录所辑之该文进行相互校勘。《旺本》、《赵本》都未注明辑自何处。《十大要论》共
热烈庆祝陈瑜弟子王茜（姜彩玲）勇夺香港獬豸国际太极拳比赛个人第一名及团体第一名，两枚金牌，成为本届国际赛武魁！为师门争光！
1997年，笔者与师兄纪志华参加西安市召开的“全国武术工作研究会”，并对太极拳推手存在的“顶”与“丢”等问题发表了一己之见。拙
陈瑜太极深圳布吉馆的学员们在王粤军、谢仰光的带领下认真练习家传陈氏太极拳桩功，意气桩、浑元桩、拉筋桩、虚实桩等基础桩法。
北京陈式太极研究会2015年联谊会顺利召开，来自北京各大门派代表，和会员共计五百余人参加，并表扬了精彩节目。陈世武代表陈照奎太
燕子师妹的奖杯奖牌和她们的社区太极团队，巾帼不让須眉！2014，我们在一起。。。
陈瑜太极深圳分部龙岗馆、布吉馆、陈瑜太极香港分部恭祝陈瑜师父师母共家人及太极拳友们新年快乐！身体康健！阖家幸福！万事如意！
太极八法（八门劲）：
掤法讲内劲，里绕和外绕。运劲要不丢不顶，全仗绕法走的合法及时。掤捋或採挒，捋、採、挒全可以破掤
陈瑜太极深圳分部龙岗馆启用近两年来，致力推广陈发科、陈照奎、陈瑜老师一脉正宗家传陈式太极拳，得到许多太极拳爱好者们的支持与
2015年元月，陈式太极拳第十九世嫡宗传人陈瑜老师携夫人来深圳与深圳、香港分部的弟子共度元旦，期间替弟子指导调整拳架，留下珍贵
2015年元月，陈式太极拳第十九世嫡宗传人陈瑜老师携夫人来深圳与深圳、香港分部的弟子共度元旦，期间替弟子指导调整拳架，留下珍贵
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2015年元月，陈式太极拳第十九世嫡宗传人陈瑜老师携夫人来深圳与深圳、香港分部的弟子共度元旦，期间替弟子指导调整拳架，留下珍贵
2015年元月，陈式太极拳第十九世嫡宗传人陈瑜老师携夫人来深圳与深圳、香港分部的弟子共度元旦，期间替弟子指导调整拳架，留下珍贵
2015年元月，陈式太极拳第十九世嫡宗传人陈瑜老师携夫人来深圳与深圳、香港分部的弟子共度元旦，期间替弟子指导调整拳架，留下珍贵
日，陈式太极拳嫡宗传人陈瑜老师在深圳布吉馆收徒仪式前观看深圳、香港的弟子汇报。
陈氏太极拳十九世嫡宗传人陈瑜老师日在深圳再收5位新弟子入门，恭喜。
家传陈氏太极拳魅力非凡，继1月3日喜收4位新
2015年元月3日陈氏太极拳十九世嫡宗传人陈瑜老师在陈瑜太极深圳分部喜收四位弟子入门。
参加在陈瑜太极深圳分部布吉馆收徒仪式
陈瑜太极深圳分部、深圳陈氏太极拳俱乐部总教练陈瑜大师2014年12月赴湖南常德参加弟子向业君的收徒仪式。1999年陈瑜老师首次到常德
千万别学太极，否则，你的手机和电脑都被闲置起来了，似乎拳脚和思想的快乐，总是伴随你身边； 千万别学太极，否则，你会变得斤斤计
陈瑜老师之子陈世武，在陈瑜太极常德分部成立仪式上表演家传陈氏太极拳二路炮捶。
年仅20岁的陈世武，近年多次随父亲陈瑜到
10月30日陈瑜太极深圳分部龙岗馆在龙城广场晨练，在廖馆长带领下，众师兄弟姐妹和拳友们认真习练家传陈氏太极拳功夫架。
陈照奎论学拳的三个关键问题
——高瑞同志学拳
布吉馆今天晚餐...
今天练拳后，是百战师弟准备的湖南私房菜，香辣美味，胃口大开，干杯。。。
周六老彭生日宴，主人家老彭、海棠师妹热情款待，美味佳肴，喝得尽兴。。。
生日快乐！
主人家老彭、海棠师妹。
周三布吉馆练拳实况抓拍，谢仰光掩手拳示范。
布吉馆周六实况，春秋大刀。
喝太少了，自己数...
开饭，干杯...
新鲜出锅...红焖猪蹄，芋头焖鸭，炒花甲。
周三布吉馆实况直击
今晚是娟姐的厨艺。
周一下午龙岗馆练拳后，大家坐下来轻松一会，今天是李师弟准备的美味菜肴，小酌几杯，天南地北，不亦乐乎！
周日在华侨城淳雅斋太极班，今天小师妹林琼珍带领大家练拳，夕阳西下，另有一番景致。
布吉馆周三练拳实况，练拳时一丝不苟，课后还准备了一顿丰盛的晚餐。
今天布吉馆的晚餐
有好菜，没了酒
廖馆长找来了一个大桶，师妹示范如何用作功力训练。
练拳累了，晚餐准备好了，看看今天的菜肴，开餐！！
布吉馆周六拳架练习，今天练习的是掩手肱拳。
2014年，陈瑜老师、王振华老师与深圳、香港的弟子的合影。
陈照奎宗师经典拳照-青龙出水。四平八稳，陈氏太极拳有道：”形同坐在凳子上打拳。“，这张拳照再形象不过了。
陈家沟太极拳祖祠中陈氏太极拳图谱，数了一下，图谱中正好有83个拳式。
深圳布吉陈氏太极拳、陈瑜太极深圳分部布吉馆家传陈氏太极拳练习中。
深圳陈氏太极拳、陈瑜太极深圳布吉馆的小学员，年纪虽小，练起拳来可是有板有眼的。
陈瑜太极深圳分部祝陈瑜师父、师母及家人、陈瑜太极深圳分部全体师兄弟姐妹、拳友们：万事圆满！中秋快乐！
太极拳推手可以分为三层功夫。第一层，引化发放。第二层，敷盖对吞。第三层，擎引松放。
第一层：引化发放
随着天气的渐渐转凉，在这个美丽的季节，从养生专家的角度来看确实是一个养生的好时机，是不是该选用些素食进补呢？答案是肯定的，
深圳陈氏太极拳、陈瑜太极深圳分部晨练家传陈氏太极拳功夫架。
精即精华,是物质范畴内最优秀的部分。精、气、神三者统一于精,因为精属于物质范畴,是气与神变化、发展的起点。
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正宗家传陈氏太极拳学习计划，从这里开始！
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