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上课地点：宝安客运中心凤凰岗香雅阁3楼
分馆：南山中油大厦谦云会
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招生老师：聂生
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教学体系介绍 教学内容分为几个部分（简述）： 一、基础训练课和理论课 也就是咏春拳的基本功练习和基础技术动作练习，包括进退马冲拳、日字冲拳、前踢进退马冲拳，拍打、摊打、伏打、转马冲拳等，多种综合变化打靶训练，站桩训练，各种基本手法和腿法动作练习，双人对练等； 二、综合体能训练 通过综合体能训练提高身体素质，提高反应能力和身体协调性，增强力量和身体整体性； 三、咏春拳套路的变化和实战技术应用 咏春拳套路包括小念头三段，寻桥和标指的练习及实战技术应用； 四、综合实战训练 包括咏春拳单黐手和双黐手的反应练习，以及实战技术变化，双人或多人对练，包括各种踢、打、摔、拿综合技术及实战对抗训练等，在日常课程中结合真实实战训练，提高学员实战技术和经验； 五、木人桩的练习 木人桩是平常训练中的基础动作的组合及手法腿法技巧应用，提高身体整体性和实战应用，共116式； 六、咏春拳专用器械练习 包括咏春拳八斩刀和六点半棍，这是高级课程，需要坚持训练两三年后才能学到。 总结：整体说也就是从初级到中级，中级再到高级，初级大概三个月至半年的坚持训练，中级大概半年至一年的坚持训练，中高级大概一年半至两年以上的坚持训练，高级大概需要三年至四年以上的坚持训练，但是具体还需要看个人的基本身体素质和接受能力以及训练的坚持程度决定。 当你有了想了解咏春拳或者想学咏春拳那一刻起，就已经说明了你有与众不同的根器。无论你基础条件如何，你都是幸运的。如果你真的用心学练了咏春拳，你就会知道她带给你的不仅仅是搏击制胜之术，也有修身立世之道。人的一生应该有一项属于自己的嗜好，如果你不想抽烟，不想酗酒，不想打麻将，不想泡吧，那么就在琴棋书画或古玩中选一样儿。如果觉得这些离自己有点儿遥远，那么就练功夫。集艺术人生、哲学思考、修养生息于一身。当你开始练拳的那一刻起，就应该做好坚持一生都不断提高的思想准备。如果你今生只做了一个承诺，那么你来生将用一辈子去弥补。既然开始，就要走完，坚忍不拔的性格即是功夫本身，也是功夫硕果。 选择好的老师 懂功夫，也能把功夫讲解的深入浅出，并有足够的耐心能够伴随你功夫成长，才算是好的老师。好的老师，从来不讲高深莫测的话，也从来不不懂装懂、似是而非、东拉西扯、活像江湖骗子。好的老师必须能够把你疑惑的根源从你的问题中提炼出来，并做出最简明易懂的解答。好的老师必定能够根据你的基础，用心编排你该掌握的课程。好的老师向你讲述的是一套理论体系，而不是0散杂陈的技术动作。好的老师在你走错了路且屡教不改时会当头棒喝，不惜与你反目成仇。好的老师不会因为金钱而放弃他传道授业的原则。 学练功夫过程 基本功，小念头，寻桥，标指。展示了咏春拳的制胜搏击原理。你要做的第一步就是思想上理解这些原理。理解这些拳理的方法是边实践边思考，重点是思考。理解这些原理的效果是能够独立判断出对还是错，如果是对的，能不能更好。这就已经树了正念，也是入门要正宗的根本含义。判断制胜搏击原理是否正确的工具就用你已知的数学物理常识。接下来是用身体来表达你所理解的咏春拳拳理。这个过程中，首先是能够用手来表达，因为手较为灵活，如果手还不能理解拳理，那脚就更难做到。切忌急于求成。要清楚明白自己每一次课都学了什么，学的如何。如果没有达到要求，就去练。如果有疑虑，就要多问。 深圳宝安弘义咏春拳馆 宝安专业的叶问系咏春拳教学 传统武术实战教学
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有好的也可在宝安区内
我知道的只有沙井青少年宫和万家旁边的宝安书城有
但不知道具体的情况
主要用于防身（女子）
所以有防身术或者擒拿术培训的也请推荐
我有更好的答案
身高减去110是标准体重。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看如果你知道具体地方你可以去看看他们平常的训练情况，就爆发力，反应，皮毛的东西还是知道的。还有其他问题的话可以追问，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月，一个假期也够了。虽然我是练散打的。如果你要练的话我建议你坚持下去，能打不是靠说的，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义，防患于未然才是最重要的 。学武的目的是让你有个好的体质，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人。包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 ，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，你只要去看看就能找到。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，柔韧性等各方面而言，能溜则溜，还有，自己实战能打赢对手才是真理，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术。ps：不要受动漫影视的影响，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了，巴西柔术都略接触过一点。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测。咏春近些年国内电影宣传的比较多，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。散打是要靠大量实战来磨练的。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，柔道多摔技，可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，对自己有信心，遇事能够沉着应对。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了，那些都是在演戏，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，有两点需要注意我先提一下：1、防身这个念头想想就行不练个几年没效果的，说几个月速成都是忽悠的；2、无基础的话普通培训班就可以，没有多大差距的，女生还是推荐跆拳道。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练
太原市南内环街有教散打拳击或着是泰拳空手道柔道的地方
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