正在初始化报价器求教大神厚街哪里可以订做家具?1个回答垂头丧气tonybu2017年合肥首套房贷款新政策：
国人民银行、中国银行业监督管理委员会日前发布《关于调整个人住房贷款政策有关问题的通知》，通知明确，在不实施“限购”措施的城市，居民家庭首次购买普通住房的商业性个人住房贷款，原则上最低首付款比例为25%，各地可向下浮动5个百分点。
2个回答斑驳_6072北京如家酒店四十平方装修价格，做全包的话，差不多要
5、6万吧！如果你全按他哪种装修来的话，肯定要这个价格的。
6个回答lend1,正负触发:黄/黄黑色接常有电源正电.橙/橙黑色接负极.白色/白黑色接中控马达(此接法用于原车没有中控.常见车型.尼桑及各原车没有中控马达的)
2,负触发:去掉橙/橙黑色. 保留黄/黄黑接负极.白/白黑接控制线(此接法最常见)只要是负控的都能用此方法.
3,正触发:很少碰到此类接法 去掉橙/橙黑色. 保留黄/黄黑接正.白/白黑接控制线(没记错是全顺.)
4,正电回路; 原车主机带驱动内置机械开关,
5,负电回路; 原车工作原理:断开控制线关门.接上控制线开门,
(看安装说明书)比较具体
3个回答天痕pseitouch可以上网，系统实际上是一样的，iphone能用的软件itouch同样能用，不过因为itouch没有gps，没有摄像头，所以有些软件即使装上了也是没有办法使用的，比如那些定位软件。
1个回答wghunr远洋世界三期水岸一方，位于临空港大道868号(临空港大道与径河路交界处)。均价5800元每平米，户型面积段涵盖75-112㎡，地块容积率极低，仅为2.0，绿地率高达35%，居住舒适度高。以上价格来源于网络，仅供参考。
2个回答pam656913140平米清水房中档装修大约8万至15万应该可以了。不算家电，床，柜子等后配设施。要是再想豪华点。就不好说了
3个回答1_4534你好，南方家私这家具城的家具各式各样，质量是肯定的，而且每种款式都很好看很受大众的欢迎，就比如它的布艺沙发才2200元质量还是不赖的那种。价格源于网络，仅提供参考
2个回答Yoka是好人442无锡江南灯饰的质量和品相都很不错，复古系列做得很不错，同时也有现代气息，严谨有序的生产使得产品都可以信赖，款式多样而且新颖，种类比较齐全，可以满足不同人群以及不同层次的购买需求，接待人员的态度也很周到热情，售后问题也很认真的处理，价格也比较适中合理，
3个回答sarah_xx11别的我不知，我知道上 香港贝尔高林建筑景观的景观设计不错，把
“最伟大的艺术，是把最繁杂的多样变成最高度的统一。”强强联合，从容面对激烈的市场竞争.
就国内景观界来说，能把西方景观和东方园林相互交融，而又超脱出日本造园方式的，只有香港贝尔高林建筑与景观设计研究院了。比如天津天嘉园项目融合了中国园林、日本造园、欧洲的、东南亚的、美洲的景观特色在里面，相互辉映又互相交融。没有很好的设计拿捏是不敢开如此先例的！
1个回答jsmdvtpng一、顶吸式油烟机　　顶吸式油烟机安装在灶台上方　　目前市场上传统的抽油烟机多数是“顶吸式”，即油烟机安装在灶台上方，通过上面的排风扇把油烟抽走，顶吸式抽油烟机有薄型、深型及介于两者之间的半深型等。　　顶吸型吸油烟机是将风机系统放置在集烟内腔的顶部，进风口直接面对上升的油烟，通过减少油烟在集烟内腔的涡流时间，实现快速排油烟。它采用完全密闭的排烟室，与机体内部完全隔离，通过过滤油网分离油烟，减少油烟对电机、风叶的侵蚀，同时排风量也得到了充分的提升，因此吸油烟效果比较好。　　1.不锈钢和钢化玻璃结合的材质，令近吸型欧式吸油烟机优雅灵动，适合崇尚自由的个性一族。　　2.顶吸型欧式吸油烟机一般有“塔型”、“T型”、“弧型”三种造型，较为正规冷峻，是营造简约时尚的厨房的不二之选。　　3.顶吸型中式吸油烟机又称深型油烟机，超大超深的集烟腔能有效集拢油烟，防止逃逸和扩散，是厨房中吸油烟的实力派。　　优点：造型多样、清洗方便。　　缺点：炒菜时会带来碰头、滴油等诸多不便。　　价格范围：元　　二、近吸式油烟机　　近吸式油烟机离灶台距离更近　　近吸式抽油烟机是近几年开发的产品，改变了传统烟机设计和抽油烟方式，烹饪时从侧面将产生的油烟吸走，基本达到了清除油烟的效果，而侧吸式抽油烟机中的专利产品——油烟分离板，彻底解决了中式烹调猛火炒菜油烟难清除的难题。这种烟机于采用了侧面进风及油烟分离的技术，使得油烟吸净率高达99%，油烟净化率高达90%左右，成为真正符合中国家庭烹饪习惯的抽油烟机。　　近吸型欧式吸油烟机，进风口离油烟源头更近，能第一时间锁定油烟，并缩短了油烟上升的运动距离，排烟效果更为理想。由于在集烟腔外观上采用了敞开式的设计，增大了烹饪空间范围，做饭时不存在压抑感，更有效避免了碰头事件发生。　　优点：排烟效果更为理想，不会存在压抑感，无碰头、滴油之虑，吸油烟更彻底、环保节能。　　缺点：款式少、集烟内腔往往无法实现一体成型，清洗时比较麻烦、噪音大。　　价格范围：元　　带篷的侧吸式抽油烟机　　其吸风方向为横向吸入，故油烟散溢少，热效应影响小。主机较小、篷位灵活，故其造型设计更符合个性化的审美要求。　　清洗式抽油烟机　　此机型水液的添加十分方便，由于有关组件不受高温油烟的熏烤，故使用寿命长且易于保洁。　　射流式易清洗抽油烟机　　此机型结构设计独特，避免了油渍在抽油烟机内的沉积和驻留，因此更易清洗保洁。　　喷水净化式排油烟机　　此机型特征是在喷水段侧上方采用大角度平面扩散喷嘴，除油效率高;同时节约水量，消除了排气罩油污引起火灾的隐患，适用于宾馆、饭店和机关食堂。　　带附翼的抽油烟机　　此机型扩大了抽油烟机对炉具的覆盖面，能更好地收集炉具煎炒时所排放出的油烟、蒸汽，使抽油烟机抽油烟效果更显著。　　分离式排油烟机　　此机型可将油烟彻底过滤干净，此外还可借由淋水管产生水雾，用以冷却油烟，消除油污异味。　　吹油烟机　　此机型风扇装在集烟罩的侧壁上，风扇鼓风的方向对准排烟管，利用高速气流形成的负压将罩内烟气带走，具有集烟力强，烟气不易散溢的优点。风扇装在侧壁上，不会受到炉火热气流烘烤。　　斜罩式抽排油烟机　　此机型针对目前抽排油烟机效果差、易遮挡光线和视线而设计，抽排油烟效果好，极少烟气外溢，同时在机壳的后板上增开一个后排风口，更便于安装。　　气罩式抽油烟机　　此机型解决了为提高抽油烟效果所采用的双电机、大体积抽烟罩、大排风量等形式的抽油烟机存在的体积大、耗电多、生产成本高等问题。　　射流诱导型吸油烟机　　此机型采用射流诱导技术，减少清洗烦恼，同时还热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930当前位置：首页&
到&<input class="tp_input01" type="text" id="yt_top" onkeypress="javascript:var keyNif(window.event){keyNum=event.keyCode}else if(event.which){keyNum=event.}if(keyNum==13){var pageNo=document.getElementById('yt_top'). pageNo = parseInt(pageNo.replace(/(^\s*)|(\s*$)/g, '')); if(pageNo == '' || isNaN(pageNo) || pageNo 1){return alert('请输入正确的页数');}window.location.href='/Article/1896494/'+pageNo+''}"/>页&&<input class="tp_input02" type="button" onclick="javascript:var pageNo=document.getElementById('yt_top'). pageNo = parseInt(pageNo.replace(/(^\s*)|(\s*$)/g, '')); if(pageNo == '' || isNaN(pageNo) || pageNo 1){return alert('请输入正确的页数');}window.location.href='/Article/1896494/'+pageNo+''" value="跳转">末页下一页上一页首页共1/1页
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妖股集中爆炸！！&&&&&&&诚迈科技300598&&&&&&&雄帝科技300546&&&&&&&丝路视觉300556&&&&&&&美格智能
&&&&&&&分分钟跟上！！！
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已经打出空间&&&&&&&老次新小独角兽列装待发，随时发射
指数维稳&&&&&&&妖股此起彼伏&&&&&&&
独角兽被资金盯上了
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QNX开发者大会：携手QNX发布下一代虚拟化
&舱解决方案&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&一年一度的黑莓QNX开发者大会在上海举行，来自黑莓全球技术专家分享了黑莓最新虚拟化座舱、自动驾驶、功能安全等技术。诚迈科技作为黑莓嵌入式合作伙伴计划VAI项目的系统集成商、QNX合作伙伴受邀出席此次大会，并展示了基于Intel&Apollo&Lake平台以及Qualcomm&S820A平台，使用全新QNX&Hypervisor技术的虚拟化智能驾驶舱软件解决方案。&&&&&&&&&&&&&&&&未来
&智能驾驶舱的发展方向是在安全驾驶的前提下，实现人车交互智能化，提供更便利且舒适的驾乘体验。汽车技术升级趋势明显，汽车厂商、一级供应商正面临着新一代的技术革新与挑战：&&&&&&&&&1、拥有更强大的
&，且支持Hypervisor，即一个处理器可以运行两个或多个操作系统&&&&&&&&&2、提升操作系统的复杂度及稳定度&&&&&&&&&3、实现UI/UX快速设计与迭代&&&&&&&&&4、实现高性能的信息展示&&&&&&&&&5、支持新的人机交互方式&&&&&&&&&6、支持更丰富的第三方集成&&&&&&&&&7、支持互联互通及通信&&&&&&&&&诚迈科技高级技术副总裁邹晓冬表示：“新一代汽车技术的复杂性更高，但是市场却要求我们要有更快的响应速度，这两者之间存在着巨大的矛盾，诚迈科技作为智能驾驶舱软件核心技术提供商将
&平台、操作系统、虚拟化方案进行整合，推出下一代虚拟化智能驾驶舱软件方案将致力于解决车厂及众多一级供应商“最后一公里”的技术难题，这也是我们的核心价值所在。使用&QNX&虚拟机方案，能够安全地分隔单一硬件平台上的多个操作系统，帮助客户大幅缩减产品总体成本。”&&&&&&&&&QNX&虚拟机(QNX&Hypervisor)是&QNX产品安全和数据安全系列产品中最新推出的产品,是一款用于实时互联嵌入式系统的虚拟化解决方案。它利用了透明式分布处理、共享&GPU&和图形技术等技术和功能，在实现强大的关键操作隔离效果的同时，还能通过硬件集成来降低成本，符合了硬件集成趋势。借助&QNX&虚拟机，嵌入式开发人员可以将多个操作系统合并到单一的计算机平台或单芯片系统&(SoC)&上，以减少系统设计成本、尺寸、重量和功率，同时清楚地分离关键应用和普通应用。它具有安全关键型隔离、组件共享、安全认证保留、更多安全系统选项几个明显的优势。&&&&&&&&&&&&&&&&此次诚迈科技携手QNX推出的基于全新QNX&Hypervisor下一代虚拟化智能驾驶舱软件平台，支持多个操作系统，既考虑了实时系统QNX的安全性，又兼顾了Android、Linux应用的丰富性，将实时和安全管理应用与Linux/Android应用隔离开来；同时还适配多种底层芯片平台，包括Intel&Apollo&Lake、S820A；以及，方案集成了Qt的HMI&Graphics引擎，这样的系统是最适合未来安全化、智能化、网联化车机发展的形态。&&&&&&&&&&&&&&&&诚迈科技基于QNX&Hypervisor智能驾驶舱系统&&&&&&&&&在虚拟智能座舱的浪潮中，虚拟化技术用软件重新定义了汽车。诚迈科技携手QNX，与主流
&芯片厂商建立深入合作，采用Qt的硬件加速引擎和QML开发技术，打造前沿的虚拟化智能驾驶舱软件平台，为汽车行业创造可快速适应的产品升级，开创新一代智能网联汽车驾驶体验。&
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&&&&&&&&&&&&&&今天上午试盘回落&&&&&&&该股属于
除权，市值小，比基本面好&&&&&&&目测，该股随时拉板
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2017云栖大会AliOS峰会拉开帷幕。全新操作系统AliOS战略布局，从移动终端到
&，从行业解决方案到IoT，携手合作伙伴全面展示更加开放、智能的多端策略，以系统驱动万物智能，现场有多项重磅发布。作为AliOS
合作伙伴（提供“硬件+操作系统+生态应用+认证”一站式解决方案），受邀出席此次会议，见证AliOS重磅发布，将全力支持阿里创新技术的发展。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&全新的AliOS战略布局，驱动万物智能&&&&&&&&&9月29日，阿里巴巴集团宣布升级操作系统战略，发布全新的AliOS品牌及口号：驱动万物智能。新的阿里巴巴操作系统事业部将在IoT领域持续增加投入，面向汽车、IoT终端、IoT
&和工业领域研发
&操作系统，并整合原YunOS移动端业务。&&&&&&&&&AliOS总裁胡晓明&&&&&&&&&AliOS总裁胡晓明&：“将携手斑马网络和更多汽车全产业链合作伙伴，共同推动汽车行业智能化
&。”以汽车为驱动万物智能的开始，AliOS开放合作的大幕将以怎样的姿势拉开？在汽车、IoT、移动终端等领域将如何布局？&&&&&&&&&AliOS
&操作系统推动智能网联汽车的转型&&&&&&&&&&&&&&&&今年的云栖大会上，搭载AliOS汽车智能操作系统的荣威RX5和名爵6格外引人关注。据阿里巴巴相关人士介绍，汽车智能操作系统由YunOS进化为AliOS是一次快速迭代。&&&&&&&&&副总裁兼上汽
&公司总经理王晓秋&&&&&&&&&上汽集团副总裁兼上汽乘用车公司总经理王晓秋介绍上汽乘用车的互联网化之路，他表示：“在过去一年时间里，上汽与阿里巴巴的合作非常成功，上汽荣威、名爵等自主品牌新车全线搭载AliOS操作系统，已陆续推出近十款新车。仅荣威RX5单款车型，销量就超过25万辆。这是AliOS得到市场与行业认可最好说明！”&&&&&&&&&斑马网络CEO施雪松&&&&&&&&&斑马网络CEO施雪松现场发布斑马智行2.0，开展全球最大规模的OTA空中升级。&&&&&&&&&&&&&&&&汽车是AliOS驱动万物智能的开始，AliOS将定义一个不同于PC和移动时代的
&。AliOS携手斑马网络与神龙汽车就未来
&达成战略合作，即将陆续推出搭载AliOS的智联网汽车，首款车型将落地东风雪铁龙。&&&&&&&&&2015年，阿里巴巴与上汽共同投资成立合资公司斑马网络，为汽车全行业提供
&整体解决方案。2016年7月，阿里巴巴与上汽合作推出全球首款互联网汽车荣威RX5。互联网带来的便利已渗透进日常出行的方方面面，
&者对“汽车”的认知也发生了根本性改变，“互联网汽车”成为新刚需。&&&&&&&&&此外，此次峰会上，+AliOS、中国芯+中国魂+
&解决方案等成为
&、物联网、消费电子、教育等领域提供标杆性案例，分享更多行业的视野和市场发展机遇。&&&&&&&&&诚迈科技：AliOS生态合作伙伴&&&&&&&&&诚迈科技是AliOS生态合作伙伴，提供“硬件+操作系统+生态应用+认证”一站式解决方案，包括AliOS开发套件、AliOS技术支持、AliOS系统定制、AliOS应用定制及AliOS测试认证，并参与全球第一款互联网汽车荣威RX5&YunOS系统的开发。&&&&&&&&&诚迈科技拥有成熟的操作系统经验以及强大的芯片技术支持能力，基于AliOS的
&能力将持续赋能软硬件开发者，驱动产品优化升级。AliOS通过可信的感知、可靠的连接、分布式计算，以及诚迈科技提供的专业且高效的服务和方案，将提供更好的以场景驱动的互联网服务，为消费者提供更好的用户体验，加速实现万物互联。&
&真正的金矿就在
独角兽！！&&&&&&&&&&&&&&这一档票子会不断冒出连扳票子
讲真&楼主之前看好的票子都很牛逼&尤其，当初洗盘坚信坚持下来了&&&&&&&&&&&&&&谢谢
&已经介入，今日发布的股宝票&午后有望涨停！兄辛苦了！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&760)this.width=760" onclick="self.open(this.src);" class="lazy" src="placeHolder.png"
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看好诚迈科技
成妖&&&&&&&&&&&&&&炒的是软件&&&&&&&&&&&&&&本身就是软件股&&&&&&&这个股的软件布局，理论上比万兴科技还要更胜一筹！！&&&&&&&原帖由zhsh912在&12:05发表&&&&&&&紫微神起&已经介入，今日发布的股宝票&诚迈科技午后有望涨停！兄辛苦了！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
科创信息今天的龙一，机器视觉加
&这是一只操作系统级别的
软件股&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&760)this.width=760" onclick="self.open(this.src);" class="lazy" src="placeHolder.png"
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属于近端&&&&&&&&&&&&&&&20元的软件股出大牛&&&&&&&原帖由洗唰唰在&12:12发表&&&&&&&科创信息今天的龙一，
加工业&&。
在领域独树一帜&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&760)this.width=760" onclick="self.open(this.src);" class="lazy" src="placeHolder.png"
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诚迈科技和002881楼主更看好哪个？
早盘上了思路视觉。这票容易连班
这几天一直在盘，有望进入主升。
原帖由紫微神起在&11:43发表&&&&&&&&&&&&&&指数维稳&&&&&&&&&&&&&&妖股此起彼伏&&&&&&&&&&&&&&
&&独角兽被资金盯上了
都不错&&&&&&&&&&&&&&爆发力强&&&&&&&原帖由高飞567在&12:24发表&&&&&&&诚迈科技和
楼主更看好哪个？
&炒小票不要这山望着那山高&&&&&&&&&&&&&&只有基本面牛逼你一定要拿住&&&&&&&对于资金来说，炒谁都一样，说不定你拿住的就是牛股&&&&&&&刚上市时我就说，这个票子是近十年来最好的票子了
万兴今晚不停牌。就牛逼大了。&&&&&&&一般来说。妖股只有停牌了。否则拉十个板都是小菜
加油一桶，兄，美格和雄帝二选一，哪个好呢
良心贴，写这么多不赞没良心了~........
谢兄&&&&&&&原帖由草坪532在&12:47发表&&&&&&&加油一桶，兄，美格和雄帝二选一，哪个好呢
论基本面和业绩。市值应不输于优博讯300531.只能去这么比较、走势交给市场&&&&&&&&&&&&&&原帖由草坪532在&12:47发表&&&&&&&加油一桶，兄，美格和雄帝二选一，哪个好呢
别客气&&&&&&&小票会议期间会轮流表现，尤其有料的股会得到资金青睐&&&&&&&原帖由lgpkwlgy在&12:51发表&&&&&&&良心贴，写这么多不赞没良心了~........
越分析，越觉得的软件业务与有些比较&&&&&&&&&&&&&&万幸科技走妖，有可能激发市场对国产基础软件，操作系统软件的关注
拉九个点才这么点量能。&&&&&&&货不够吃
恩恩收盘了
雄帝明天要继续放量啊
这票不错&&&&&&&&&&&&&&原帖由小股一只在&15:17发表&&&&&&&雄帝明天要继续放量啊760)this.width=760" onclick="self.open(this.src);"galleryImg="no">
什么时候才能涨
德生科技怎么样？拜托
今天出了雄安的消息，低位+次新+雄安+独角兽，还有一点工业的影子。反正如果资金承接起来，以上的概念都能成立。
请教一下兄，诚迈&大股东减持计划是个地雷吗？原帖由紫微神起在&12:56:38发表
越分析，越觉得&的软件业务与&有些比较万幸科技走妖，有可能激发市场对国产基础软件，操作系统软件的关注
300624特停了
今天看雄安&&&&&&&&&&&&&&丝路视觉
强烈推荐诚迈科技
楼主看好300702吗
楼主WX加你没有通过呢
股宝品种，诚迈科技
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同时将此用户拉入黑名单她碰了一下我的手腕就觉得很那个什么了，我真服了。。。 现在约会就是聊天，走路，聊天。没拉过手，更没有的。说起这些话题她也不好意思。 她家里管得很严。我已经放弃了KISS以及OOXX的想法了，这些是奢望了。
全部答案（共1个回答）
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有机会的，她既然没直接拒绝你就是有机会的，记住，即使没有机会创造机会也要上！！她现在是给你机会互相接触，等了解久了后她自己会选择的
我们的宝宝还小,我原谅了他。现在他天天还这样。早上我们还为这事打了一架。由他去吧。
估计她是不怎么爱你吧，真的，我是个女生，一开始我也这样对我男朋友的，但是他对我很好，很包容，所以现在我也对他很好。 我当初对他不好的原因是在试探他的人品，看他的...
会啊，哪个朋友不是从不认识到认识最后成为好朋友的呢？不过要看对方是个什么样的人了，投不投缘之类的
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答: “ 胡老师，你告诉我” 昨天下午正在做咨询的我，被这突然的问话懵住了，我想也许又是骚扰的，不理，等做完咨询打入黑名单。谁知，来人不停地问同一个问题，还发抖动窗口...
答: 爱、爱是付出，情、情是获得。
付出与获得的组合理所当然，那么爱与情的组合也就字意相融。有人说在这个世界上永远不能成正比的就是付出与获得的平衡，当然也包括情感。为...
答: 对于一件事，它引起的人的情绪的反应关键是看当事人对这件事的态度是怎样的，如果当事人认为这是对的，当事人就会高兴，反之就会生气。但是，大多数情况下，当事人对一件事...
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这个不是我熟悉的地区&p&是不是晚饭不吃，我们就可以减肥了呢？
&/p&&p&这里我不得不提一个大的前提
&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-175e15d379eed993f43b8c81147aeacc_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-175e15d379eed993f43b8c81147aeacc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&特别简单的说，当我们的热量摄入长期大于热量消耗时，就会形成脂肪，也就是所谓的长胖，那反过来，需要减肥，我们需要做的，就是&b&让我们的热量消耗大于热量摄入，也就是制造热量赤字&/b&。&/p&&br&&p&（但是实际上我们的身体运作要复杂的多的多的多的多的多。。。）
首先来说说热量摄入，热量摄入说白了，就是吃啊！长期摄入高糖（甜品、冰淇淋等）、高碳水（米饭等）、高脂（煎炸物、烧烤等）的人当然容易形成脂肪了。
&/p&&br&&p&再来说说热量消耗，这里可以参考福临之前关于 &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何提高自己的基础代谢率（BMR）？ - 知乎&/a& 的回答。
&/p&&br&&p&这里我们先引入一个公式：
&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c1dd2449dd7_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&226& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c1dd2449dd7_r.jpg&&&/figure&&br&&p&热量的消耗主要来自于人体的新陈代谢，而其中基础代谢占了其中的70%左右，
&/p&&br&&p&&b&其实基础代谢率是很难提高的，他和我们每个人的基因、体重、年龄等都有关，
&/b&&/p&&p&当然，这也不意味着我们不需要提高基础代谢率，只是因为它是一个长期的过程，我们需要持续的进行。
&/p&&br&&blockquote&那从这个公式出发我们需要做些什么呢？&/blockquote&&br&&h2&&b&1.主动创造热量消耗
&/b&&/h2&&p&上面公式中的身体活动包括了我们的日常活动和运动所产生的热量&/p&&br&&p&除了日常锻炼所消耗的热量（其实这部分的热量并不大），你还可以更主动的去消耗啊。&/p&&br&&p&福临第一个想到的就是把乘电梯换成爬楼梯，如果你要说“小爷办公室在15层，我爬个杰宝，小爷我爬上去都累死了”，你可以爬8层嘛，然后再乘电梯上去。&/p&&br&&p&&b&记住，聊胜于无，主动的去创造热量消耗。&/b&&/p&&br&&p&你的身体天生就是被设计成一个“运动机器”，能站着就不要躺着，能走就不要搭车。从一周的角度，你会发现积累起的热量消耗也是很可观的。
&/p&&br&&br&&h2&&b&2.爱上蛋白质！&/b&&/h2&&p&我们再来谈谈食物生热反应（对食物消化吸收而自然消耗的热量）， &b&对蛋白质的热量消耗是最多的！并且蛋白质热量产出也最低的！&/b&&/p&&br&&p&这就意味着，蛋白质是一个很好的减肥元素，我们要多加利用。
&/p&&br&&p&同时我还要强调的肉类作为蛋白质的优质来源，对于这种食物来说，普通人是无法吃很多的。特别是在水的“沁润”下，&b&它会膨胀，增加你的饱腹感。&/b&&/p&&br&&p&这就是为什么巴西烤肉自助餐会放一个很大饮料机，免费提供饮料的原因。“吃很多肉是不是，大胃王是不是，来一杯饮料就让你放下刀叉，离地走人。”
&/p&&br&&br&&h2&&b&3.多喝水
&/b&&/h2&&p&介绍给大家一个方法，福临在减脂期的时候每天会泡一大杯红茶（不加糖），边吃肉边喝茶。&/p&&br&&blockquote&这是为什么呢？&/blockquote&&br&&p&一是可以缓解肉腥味，二是可以缓解肉腥味，三是可以缓解肉腥味。
&/p&&br&&br&&h2&&b&4.运动，运动，运动
&/b&&/h2&&p&无论你举铁，跑步，游泳，篮球，足球，自行车。。。运动就比不运动强！
别纠结哪个运动最能减肥了，先让自己动起来吧！！！！
&/p&&br&&p&然后，我们再来吐槽吐槽“晚上不吃饭能减肥”这件事。&/p&&br&&p&相信很多女生都会用“过午不食”作为论据，来证明晚上不吃饭是真的能够减肥这个论点的。但是福临想说，你真的这么想的话就&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d98f39be5cf5e4f8db08af6d31b95fbd_b.png& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&484& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d98f39be5cf5e4f8db08af6d31b95fbd_r.png&&&/figure&&br&&p&“过午不食”这句话是佛家的一条戒律，&b&而古时的出家人作息是跟现代人不同的&/b&。他们是日出而作，日落而息的。而我们现在却经常忙碌到深夜。&/p&&br&&p&而且一日三餐都是很重要的，早餐可以让你开启活力一天；中午可以让你的身体得到很好的回复以及松弛你的精神，而晚餐，它的作用就更重要了：
&/p&&br&&br&&h2&&b&1、它可以为你的身体做最后一次的加油&/b&&/h2&&p&一般来说，吃了晚餐之后，你有 10 小时左右是不再进食的，因此你应该做出合理的营养搭配，来确保你在睡觉的时候也有足够的糖原供应。
&/p&&br&&br&&h2&&b&2.让你睡得足够安稳
&/b&&/h2&&p&是的，不吃晚饭，会让你的睡眠质量变差，并且变得更加暴燥。影响你的生活以及人际关系。&/p&&br&&p&因为长期不吃晚饭，会让你的身体缺乏5-羟色胺，也就是俗称的血清素。这种物质与你的情感、睡眠和攻击性行为有很大的关系。长期缺乏血清素会造成你情绪低落，难以入眠或者是不是的醒来，并且变得极具攻击性和强迫性。&/p&&br&&p&所以你在晚饭的时候应该摄入一些含有色氨酸的食物，它会在体内转化成血清素。但是要记住，色氨酸通过碳水化合物进入大脑 ，所以你要注意摄入足够的碳水化合物。
&/p&&br&&br&&h2&&b&3.晚餐也是一个重要的仪式
&/b&&/h2&&p&一日现代的生活现在白天基本上都是在外面，处于与亲人分离的状态，而晚饭刚好提供一个机会，让我们可以坐下来好好谈一谈，为晚上的和谐共处提供一个好的开端。&/p&&br&&p&也助于回复我们的心灵的平静，让我们保持良好的心态。
&/p&&br&&p&而良好的心态会让我们事半功倍。&/p&&p&&b&说了这么多，福临简单概括一下：在热量赤字的情况下，你吃好几餐都没有问题；在热量超标的情况下，你不吃晚餐也会胖。&/b&&/p&&br&&p&而且不吃晚餐真的是很不聪明的做法，它既没有坚持的必要，又没有可长期执行的可能性。
&/p&&p&所以福临这里绝不中立的说&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ddfc67d5dcf89_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ddfc67d5dcf89_r.jpg&&&/figure&
是不是晚饭不吃，我们就可以减肥了呢？
这里我不得不提一个大的前提
特别简单的说，当我们的热量摄入长期大于热量消耗时，就会形成脂肪，也就是所谓的长胖，那反过来，需要减肥，我们需要做的，就是让我们的热量消耗大于热量摄入，也就是制造热量赤字。 （…
&p&神州大地地广物博，每天都那么辣么多好吃的等着我们。&/p&&p&但是想想一吃多了就会发胖，又愁得想多吃一碗饭压压惊。&/p&&br&&h2&&i&&b&“吃还是不吃”&/b&&/i&&/h2&&h2&&i&这是每一个减脂人的难题。&/i&&/h2&&br&&p&但是现在大家已经不用再害怕了，&/p&&p&因为福临要教大家一些能够&b&吃得比平常更多而且还能够有效减脂&/b&的办法。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-903a77d6c8a5df502a3d_b.png& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-903a77d6c8a5df502a3d_r.png&&&/figure&&p&大家都知道减脂就是要&b&造成热量赤字&/b&，也就是每日热量总支出要大于每日热量总摄入&/p&&p&所以我们只要在&b&保持每日热量摄入不变&/b&的情况下，想办法增加我们的每日热量支出，也能够很好的减脂了。&/p&&p&而在每日热量支出中，基础代谢率就占了其中的 70%。&/p&&br&&br&&br&&p&那大家是不是觉得福临要开始介绍&b&如何提高基础代谢率&/b&的方法呢？&/p&&p&不，福临并不打算这么干，因为&b&其实基础代谢率是很难提升的&/b&&/p&&br&&p&原因有以下&b& 4&/b& 点：&/p&&ol&&li&基础代谢率跟每个人的&b&基因&/b&有关，而基因是你很难去改变的。
&/li&&li&基础代谢率会随着你&b&年龄&/b&增加而降低，而年龄也是你很难去改变的。
&/li&&li&基础代谢率会随着&b&体重&/b&减轻而降低，体重的升高而升高。
但是别忘了我们本来的目的是为了减脂呀！
&/li&&li&它的确会随着&b&肌肉&/b&增加而增加。
1 kg 的脂肪只能消耗 4~10 卡的热量，但1 kg 的肌肉却能消耗 75-125卡，&b&同一质量下肌肉消耗的热量是脂肪的整整十几倍&/b&。
而&b&规律的力量训练&/b&就能够很好的增加肌肉。
但是理论上每个人进行一个月的科学训练后只能增长0.23 kg，所以这么算，一个月就算涨 0.23 kg的肌肉，也只能帮你多消耗 28.75 卡的热量，&b&这也就是一口饭的热量&/b&。
所以规律的力量训练是一个&b&长周期，高效益的事&/b&。&/li&&/ol&&br&&br&&p&&b&看了上面这一段，大家可能要&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd122cb454c63a8b3f9318_b.png& data-rawwidth=&197& data-rawheight=&133& class=&content_image& width=&197&&&/figure&&br&&p&&b&就没有一些能够平常做的有效减脂的事嘛！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f2f64e37a_b.jpg& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&214& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&br&&p&先别急着放弃！虽然我们很难提高基础代谢率，但是我们能够提高新陈代谢率呀！&/p&&br&&br&&p&让我们先来了解一个公式：&/p&&h2&&b&新陈代谢率 = 基础代谢率 + 身体活动 + 食物生热反应&/b&&/h2&&ul&&li&新陈代谢率就是我们的每日热量总支出。&/li&&li&基础代谢就是指在自然温度环境中,人体在非活动的状态下（包括消化系统,即禁食两个小时以上）,维持生命所需消耗的最低能量。占一天新陈代谢率的70%。&/li&&li&身体活动就是我们身体做的一切外在活动产生的消耗，比如走路，运动等。占一天新陈代谢率的20%。&/li&&li&而食物热消耗就是我们消化食物本身需要的热量。占一天新陈代谢的10%。&/li&&/ul&&br&&br&&p&所以除了&b&基础代谢率&/b&外，我们还能增加&b&日常身体活动&/b&以及&b&食物生热反应&/b&来增加自己的每天热量总消耗，达到减脂的目的。&/p&&br&&br&&p&因此有了这个公式，福临就有了一个大胆的想法：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eaa7d43bed7d38e709a8a6_b.png& data-rawwidth=&259& data-rawheight=&194& class=&content_image& width=&259&&&/figure&&br&&p&直接告诉大家在生活中应该怎么提高自己&b&新陈代谢率&/b&，&/p&&p&让人人都能有“易瘦体质”，吃很多好吃的也不容易胖！&/p&&br&&br&&p&&b&文章导览：&/b&&/p&&p&&b&1.没事多站站，多走走&/b&&/p&&p&&b&2.吃的蛋白质要够！营养必须得均衡&/b&&/p&&p&&b&3.多喝水&/b&&/p&&p&&b&4.该练还是得练&/b&&/p&&br&&br&&h2&&b&1.没事多站站，多走走&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a5b85b305accc_b.png& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a5b85b305accc_r.png&&&/figure&&p&上面公式中的身体活动包括我们&b&日常活动&/b&以及&b&运动&/b&所产生的热量，&/p&&p&&b&运动我们当然是要坚持的&/b&，&/p&&p&但是在日常生活中，我们也可以没事多站站，多走走，来增加自己的身体活动的热量消耗。&/p&&p&因为站着和走动，肯定比你干坐着消耗的热量大。&/p&&p&其实只要我们积极发挥想象，在很多地方都是能够增加我们日常活动的消耗的。&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&√ 比如我们走路比平常再快一点点，那我们的消耗就比平常多一点；
√ 我们坐着办公的时候，每隔半小时站起来走走，既可以舒缓一下神经压力，也可以多走走，做做拉伸放松一下身体，增加我们的热量消耗；
√ 甚至你坐着的时候跟着音乐抖抖腿也比光坐着消耗的热量多呀。
&/code&&/pre&&/div&&br&&h2&&b&2.吃的蛋白质要够！营养必须得均衡&/b&&/h2&&p&我们谈完了如何增加身体活动的日常热量消耗，&/p&&p&现在谈谈如何增加食物热消耗。&/p&&br&&p&研究表明，我们人体消化不同的食物会产生不同的食物热效应。&/p&&p&&b&其中蛋白质的食物热反应最多！&/b&&/p&&p&也就是说，我们吃蛋白质含量越高的食物，越容易发散热量。&/p&&br&&p&但是我们也不能因此就只吃蛋白质了，因为这会导致营养不均衡。&/p&&p&而营养不均衡的话&b&可使会造成很严重的后果&/b&。&/p&&p&比如高血压高血脂肾结石胆结石以及&b&低智商低情商&/b&！&/p&&br&&p&因为营养不良会降低你的认知能力，让你意识恍惚，&/p&&p&还会使你更加的焦虑和抑郁，所以一定要均衡饮食。什么都要吃点。&/p&&br&&br&&h2&&b&3.多喝水&/b&&/h2&&p&福临常常听别人说自己连喝水都会胖，&/p&&br&&p&但实际上这位仁兄并不知道，&b&水是没有热量的&/b&！既然它是没有热量的，那又怎么可能让你变胖呢！&/p&&br&&p&而且只要你掌握了喝水的正确方法，不仅不会让你变胖，反而能够帮你更好的减脂呢。&/p&&p&下面福临就教大家喝水的正确姿势吧：&/p&&ol&&li&饭前来一杯
&b&饭前喝一杯水&/b&能够增加你的饱腹感，让你你不知不觉地就会少吃了一点，也算减少了你的热量摄入。
&/li&&li&平常多喝水
有人会问，一天大概喝多少水合适呢？&/li&&/ol&&p&这其实取决于你的身体状态，所处环境。但是对于一般工作族来说，只要能保证一天摄入 &b&1.5L~1.7L &/b&的水就足够了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1b3dfb8515_b.png& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1b3dfb8515_r.png&&&/figure&&p&（250ml，好像也不是很多啦）&/p&&br&&h2&&b&4.该练还是得练&/b&&/h2&&p&很多人听到一个月最多只能长 0.23 kg的肌肉，也就是帮助你多消耗一小口饭的热量后，就懒得去做力量训练了，其实这是不对的！&/p&&br&&p&因为&b&规律的力量训练&/b&不仅可以让你快速的增肌，&/p&&br&&p&而且还&b&会产生EPOC效应&/b&帮你在运动完后继续快速燃脂！所以该练还是得练。&/p&&br&&p&再说了，肌肉虽然少，但是有三好呀&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b54ab4faf646ff3aaa29_b.jpg& data-rawwidth=&678& data-rawheight=&110& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&678& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b54ab4faf646ff3aaa29_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&①肌肉的体积是脂肪的 70 %&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f711b034f724f62f5c3b93_b.png& data-rawwidth=&276& data-rawheight=&168& class=&content_image& width=&276&&&/figure&&p&虽然网络经常传同一重量的脂肪是肌肉的好几倍，&/p&&p&但其实相同重量的肌肉并没有比相同重量脂肪小好几倍。&/p&&p&相同重量下肌肉的体积是脂肪的 70% 而已。&/p&&p&&b&所以规律的力量训练可以很好的改善你的体型。做到穿衣显瘦，脱衣有肉&/b&。&/p&&br&&br&&p&&b&②均衡的肌肉能够矫正我们的体态&/b&&/p&&p&假如你平常走路的姿势过于内八，看书的时候头过于前倾等等，&/p&&p&这些都会导致你有一些体态问题。&/p&&p&这也是为什么你没坐多久就开始腰酸背痛，看书看着看着就肩颈疼痛的原因了。&/p&&br&&p&而很体态问题的根本原因是因为你经常做错误的动作，&/p&&p&导致你的肌力失衡，从而产生了很多体态问题。&/p&&p&因此进行一定的拉伸、按压来放松你紧张部位的肌力，&/p&&p&&b&进行力量训练来加强你松弛部位的肌力，就能够解决很多体态问题。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&③肌肉的产热量要比脂肪细胞高很多&/b&&/p&&p&前面说了，1 kg肌肉消耗热量的能力是同等重量的脂肪的数十倍。&/p&&p&所以同样体重的人，体脂率低的就是比体脂率高的人消耗更多的热量。&/p&&br&&br&&br&&p&只要掌握好方法，不管多浪都不怕！&/p&&p&做好这几招然后开开心心的去吃吃吃吧！&/p&
神州大地地广物博，每天都那么辣么多好吃的等着我们。但是想想一吃多了就会发胖，又愁得想多吃一碗饭压压惊。 “吃还是不吃”这是每一个减脂人的难题。 但是现在大家已经不用再害怕了，因为福临要教大家一些能够吃得比平常更多而且还能够有效减脂的办法。大…
&p&信任看似是一个感性问题；但归根结底，它是一个理性问题——一个可以用冷冰冰的数字精确预言、而且已经有了很多精确预言的问题。&br&&br&&br&&br&基于我们对自然、对社会的认识，对具有一定智力水平的生物来说，较为“真诚”的“合作”总是一加一大于二的。我们可以把这个当作一个公理。&br&&br&&br&而大自然是怎么促成合作的呢？&br&&br&目前发现的途径之一，前面有人提到过，就是催产素。&br&我们身体分泌的这种化学物质，可以促使我们对另外的个体产生好感，从而使得合作采集/狩猎、共同生活的“狼群”“人群”成为可能。&br&&br&但，请注意，这是因为“合作是有利的”，所以这种机制才会被自然选择保留下来；而不是“因为有了催产素，所以生物之间才有了好感、才可以合作”——如果合作无利，这种机制一定会被自然选择淘汰掉。它是合作的果，并非合作的因。否则岂不成了循环论证。&/p&&br&&br&&br&&p&果壳网之前报道过，有个研究证明，当人抚摸自己的爱犬，人和狗的催产素分泌都有所增加。&/p&&p&但，当被一个gay抚摸时……你可未必会产生好感；你和你可厌的老板续签合同，难道是因为对他有好感？&/p&&br&&br&&p&不仅如此。&br&&/p&&br&&p&蚂蚁会和蚜虫合作，后者吸食草木汁液，分泌蜜露给前者；前者帮后者迁徙、躲避风雨。&/p&&br&&p&鲨鱼会容许某种小鱼进入自己的口腔，吃牙缝中的食物残渣；而另一种小鱼却会趁机偷溜进去，撕鲨鱼嘴巴里的肉吃；鲨鱼被咬的鲜血淋淋，却一动不动，“生怕”惊吓了前一种小鱼（瞬间觉得鲨鱼好萌）……&/p&&br&甚至，某种水母会在幼年期“攀附”在一种海螺身上，海螺的活动会给它带来更多的营养；而它……会被自己的“腿”给海螺吃。这俩欢喜冤家的合作甚至到了这种程度：如果水母找不到海螺，那么它就会营养缺乏；而海螺如果没有在幼年时吃到水母的腿，那么它的生长发育就会被其它个体更慢，从而失去繁殖甚至生存机会……&br&&br&&br&这些，难道都是催产素？&br&&br&尤其是水母-海螺的案例，水母实质上是个搭海螺便车的&strong&寄生者&/strong&；而海螺则把这个牢牢吸自己身上的大累赘当成了送上门的美食——或者说，海螺其实是&strong&捕食者&/strong&。这里面哪有什么‘脉脉温情“？&br&&br&&p&自然界达成合作的方式无奇不有；把一切归结到催产素上，不仅是倒果为因，明显还是“手里拿着锤子，看什么都是钉子”。&/p&&br&&br&&br&——所以，我给那些答催产素的点了反对。&br&&br&————————————————————&br&&br&知道合作能够互利，我们仍然要问：如果遇上“林平之 vs 岳灵珊”、“杨康 vs 穆念慈”这种情况，怎么办？&br&&br&有这些狼心狗肺之徒的先例，即便合作有利，但被背叛的后果是如此严重，那么人们怎么还可能信任社会上的另一个体呢？&br&&br&&br&这里面，就有了很多很多理性的博弈和权衡。&br&&br&要说明这个，并不容易。&br&&br&&br&&b&让我们先抛去细节，从“真空农场里的球形鸡”开始吧。&/b&&br&&br&&br&估计很多人听说过博弈论；前面也有人提到过“囚徒困境”。&br&&br&&br&所谓“囚徒困境”，是博弈论的一个经典佯谬。它说的是：&br&&br&1、囚犯A和B是一个犯罪团伙，被逮到了&br&2、警方手里只掌握了很小一部分犯罪证据；如果仅靠这个证据，A和B就只需要坐六个月牢；但他们的实际罪行要严重的多&br&3、于是，警方把A和B分别囚禁、单独提审&br&4、他们面对如下选择：&br&
a、揭露同伙，就可以减刑，可能一天牢都不用坐；即使被揭露了，死刑也能改无期。&br&
b、死不开口，从重处罚。但如果罪行被人揭露出来，枪毙。&br&&br&&br&囚徒们会如何选择呢？&br&&br&按照博弈论，他们都是理性人，自然会选择对自己最有利的方案。&br&&br&由于他们不知道对方会不会揭露自己；那么：&br&A揭露B
全部无期&br&A揭露B
B没有揭露A
B被枪毙，A无罪释放&br&A没有揭露B
A被枪毙，B无罪释放&br&AB都守口如瓶 全部坐六个月牢&br&&br&那么，对A来说，如果他闭嘴，那么一旦被B揭露，他就会被枪毙；如果他揭露了B，那么即便被B揭露了，也只会被判无期；若B闭嘴，他甚至连一天牢都不用坐——只有双方都闭嘴这种情况下，他才只需坐六个月牢。&br&&br&显然，对A来说，最佳策略就是揭露B。&br&&br&&br&B也一样。&br&&br&于是，俩人一起被判了无期。&br&&br&&br&&br&但，对A和B这个团伙来说，都闭嘴才是最佳策略；互相揭露是最差选择。&br&&br&&br&——理性不等于睿智么？那在这里怎么做了最差选择了呢？&br&&br&博弈论不会错了吧？&br&&br&&br&&br&博弈论没错。单次博弈就是这样。&br&&br&&br&单次博弈？&br&&br&对。&br&&br&&br&那……是不是还有个多次博弈？&br&&br&当然。&br&&br&&br&多次博弈，意思就是A和B不会是这一锤子买卖：这次你坑了我，下次，嘿嘿～～&br&&br&&br&于是，如果A背叛了B，那么，可想而知，以后他一定每次都会被B背叛（惩罚！）；反之，如果双方都没背叛，那么他们就建立了“信任”，使得“合作”成为最佳选择——兄弟齐心，其利断金（喂！犯罪时别这么齐心好不好！）。&br&&br&&br&&br&不仅如此：&br&XX公司天天加班还寻找种种借口克扣工资——您到网上一喊，保证这公司雇不来人。&br&YY是个骗子，他借我2000块钱，前几天居然打个电话说“最近手头紧，你那2000块钱就不还你了”——某个同学如是说；于是同学们都记住了，YY不可交（亲身经历的真事！）。&br&&br&&br&这，就叫“信用”。&br&&br&一个人，在作出选择的时候，选“合作”的次数越多，他的信用就越高；有了“口碑”，我们当然就信任他了。&br&&br&&br&我国古代也有个“千金买马骨”的故事；暴雪虽然不大可能看过这个故事，但他通过“放弃已经接近开发完成的《魔族王子》，只因为它算不上超一流作品”这件事，也赢得了多少死忠。&br&&br&&br&————————————————————————————&br&&br&&br&更进一步的，如果双方没有合作过，第一次合作，“口碑”自然就不存在了。此时怎么办呢？&br&&br&抵押。&br&&br&不合作？抵押品就没了。&br&&br&比如我们很熟悉的、春秋战国时期各国相互”质子“的案例，实质上就是“我把儿子抵押给你，用他的生命来担保我们的盟约”。&br&&br&&br&当然，当“不合作的利益”比“抵押品”更高时，抵押品自然就没约束力了——&strong&催产素从未救到过哪位可怜的、被抛弃的“质子”&/strong&。&br&&br&&br&&br&此外，“口碑”本身也可以作为“抵押品”——商鞅辕门立木，怎么就有人敢上去扛呢？不怕是个恶作剧吗？&br&&br&因为小民的力气，比起贵族的脸皮，不值钱多了；即便商鞅愿意为了几“金”坏了名声，至少他脸皮抵押到这了。那么，何妨一试呢。&br&&br&——换句话说，小民信任的，不是商鞅这个人，而是他身为贵族的脸皮。&br&——直到他真为此如数支付了报酬，这才逐渐建立起属于自己的口碑。&br&——“买”到口碑之后，如果他背信了，那么之前买口碑的那么多钱，也就打水漂了。&br&&br&————————————————————————&br&&br&但，如果一个人就是不要口碑（脸）呢？&br&中国这么多人，一天骗一个，几辈子都不可能骗完——某骗子如是说。&br&&br&&br&&br&所以，社会还必须对严重失信者给予惩罚——子曰：以德报怨，何以报德？以直报怨，以德报德！&br&&br&所以，我们会对林平之、杨康之流之死，感到快意。&br&&br&所以，人类社会出现之后，就有了道德乃至法律。&br&&br&&br&&br&有了法律之后，我们之所以敢信任他人——你怎么就敢喝从别人手里买来的水呢？——是因为我们知道，坑我们，&strong&法律会惩罚他&/strong&。&br&&br&&br&&br&可见，“信任”归根结底，是由“奖励合作者” 和 “惩罚背叛者” 支撑起来的。&br&&br&由于社会中，“合作”本身在绝大多数情况下是两利的，所以“奖励合作者”往往无需刻意而为，自然就有了；那么，“惩罚背叛者”就成了重中之重。&br&&br&就好象柴静的《穹顶之下》说的那样，不能惩罚那些不给汽车装空气净化器的厂家，就等于逼所有人造假——因为一个净化器得大约两万块钱，你装了，你的车成本就比别人高两万。你说这车还怎么卖？&br&&br&“囚徒困境”佯谬也告诉我们，没有无缘无故的信任——没有切实可行、逃不掉躲不开的惩罚的保护，&strong&背叛就成了理性选择&/strong&。&br&&br&————————————————————————————————&br&&br&&br&&p&不过，一旦可以促进信任、保护信任的社会规范（包括道德和法律）大兴于世之后，人们就失去了警惕性——因为安全有保障嘛——从而在很多直接影响较小的事情上，开始无条件信任他人。&/p&&br&&p&这是个降低思考成本的有益变化；但另一方面，这也给了少数不怀好意者可乘之机。&/p&&br&&br&&p&此外，由于双方对信息的掌握程度不同、学识水平不同，还有很多变化。&/p&&p&这方面如果深入下去，会变得非常复杂。可参考：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E9%259D%259E%25E5%25AF%25B9%25E7%25A7%25B0%25E4%25BF%25A1%25E6%2581%25AF%25E5%258D%259A%25E5%25BC%%25AE%25BA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&非对称信息博弈论&/a&&br&&/p&&br&&br&&blockquote&&p&这里我得展开来说一说。&br&&br&一些涉世未深的少男少女，常常会过于信任他人。因为他们没有遭遇过背叛。&/p&&br&&p&换句话说，他们掌握的信息、他们的见识，是要比社会上混久了的“老油条”少的。&br&&/p&&br&&p&&br&于是乎，只要一个人，装的和蔼可亲，给他说些看似发自肺腑的话，他就会相信。这是不应该的。&br&&/p&&br&&br&&p&那么，信息非对称情况下，如何尽量保护好自己呢？&/p&&p&你首先要知道，究竟是什么保护了你，使你可以不假思索的信任他人；然后，你要考察对方是否满足这些条件；如果不满足，那么要如何做，才能尽可能的保护自己的生命、人身、财产。&/p&&br&&p&&br&比如，父母兄弟之所以值得信任，是因为你们是同一个家庭，绝大部分利益是一致的——但，一旦利益分歧过大，比如像李世民他们家那情况，为了利益就只好手足相残。&br&&br&老师、同学之所以值得信任，是因为或者你非常熟悉、或者干脆和他是同一小圈子里的；一旦背叛，他在小圈子里的名声就臭了（但即便如此，也还是时常有一些悲剧发生的）。&br&&br&大街上的陌生人可以部分信任，是因为附近人来人往，他犯了罪就跑不了。&br&&br&&br&但，古话说“君子不欺暗室”——不在暗室里欺人的，才是君子。&br&什么意思？&br&意思就是，暗室里犯罪，取证太难，甚至连有没有都难以知道，所以没法保证给予惩罚；因此，即便在这种没法给予惩罚的情况下，仍然把持得住的，就是君子。&br&&br&这个要求，可不低啊。&br&&br&——我曾听说某地出过这么个案子：外出打工的妹妹回家先去了姐姐家，带了两万块钱；姐姐、姐夫竟然因为这两万块钱起了歹心，把她杀了；尸体剁碎煮熟喂给猪吃了。她妈左等右等不见回来，着急了；急也没办法啊，到哪查去？只好住女儿家散心。结果，某天村里杀猪，小外孙看见了，说“外婆外婆，猪的血比小姨血还多呢！”；老太太就起了疑心。报案，抓起来审，招了；然后从猪食槽下面挖出了一些碎骨头。&br&&br&如果她能提前给母亲打个电话，或许就能救自己一命。但缺了这个电话，亲姐姐家也成了“暗室”。&/p&&p&不是小孩子童言无忌，这就是个无头案。&br&&br&当然，这个案子是极端情况。稍微正常一点的，都不可能为了区区两万块钱，对自己的血亲产生如此歹意；但钱更多一些、关系再疏离一些，可就未必了——历史已经无数次用血淋淋的事实证明了，当利益达到李世民他们家那程度时，父子兄弟相互残杀，几乎成为必然。&/p&&br&&br&&br&&p&有人统计过，中国有史以来，大小王朝加起来，共611名皇帝，其中非正常死亡272人，占总数的44%——这足以解答“为何帝王总是特别特别喜欢猜忌他人”：当利益甚至压倒诛九族这样的威胁时，信任？呵呵。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.sina.com.cn/excerpt/sz/rw//.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高危职业：中国皇帝非正常死亡率有多高&/a&&br&&/p&&p&&br&&br&&br&看到了吗？&br&一个人，可以信任的程度，和事后惩罚的必然性、以及惩罚相对于他从背叛中可能获得的利益的严厉程度，是息息相关的。&br&&br&所以，如果你不能确定“万一自己出事了，对方绝对逃不掉惩罚”，那么你最好别听他的（至于惩罚的严重程度，拜数千年来不断完善的法律所赐，你倒是不用太过担心——但那些新兴的、法律跟不上的领域除外）。&/p&&br&&p&注意，这个“万一自己出事了，对方绝对逃不掉惩罚”，可千万不能想当然。你一定得采取点什么措施，来保证一旦出事，别人100%会找上他。&/p&&br&&p&换句话说，就是绝对不要使自己身处“暗室”——暗室是一个比喻，任何“发生了不好的事情却难以取证”的所在，都是暗室。&/p&&br&&p&甚至，有人给你设语言陷阱、用花言巧语欺骗你；如果上了当，你却不可能拿出证据来指证他，这也是暗室。&/p&&br&&br&&p&&br&&br&比如说，去哪里（比如某个同学家做客）之前，最好让你的另外的同学、或者你的父母，知道你去了哪里；这样有可能产生歹心的人就会知道，一旦出事，他绝对跑不了，自然就不敢打坏主意了。&/p&&br&&br&再如，大事上有人太过积极的给你出主意——正常人一般都避之不及，万一说错了岂不落埋怨？以后还如何相处？——你要先想想他是否利益相关；他的话是不是符合逻辑、符合事实（这个很难）；如果他是故意误导，那么将来是否能让他承担责任？&br&&br&注意，这个“追究责任”可不能想当然，一定要搞清楚有没有法律保障。&br&害人之心不可有，防人之心不可无。这话可不是说说而已。&br&&br&&br&反过来也有很多经验教训。&br&&br&比如，很多老派的父母会教育儿女，去别人家不能单独呆人家房间里、独处客厅等场所时要开门，让自己处于主人视线范围内；和异性朋友玩耍时，要保持房门开启，以防闲言碎语；和人共事时，每一笔钱都要有记录、有去向等等——这些，实质上是主动让自己处于被监督之境地；那么万一出事了，可以洗脱嫌疑。&br&&br&一旦你麻痹大意了……&br&我在天涯就看到过一个案例，一位网友自以为自己和朋友相交莫逆，以至于对方可以把房门钥匙托付于他（让他帮忙照顾自己家的金鱼）；他去了，开人家抽屉找工具；结果对方说自己抽屉里的金项链丢了；小区监控显示，期间就他一人开过门——而且，我让你照顾金鱼，你开我抽屉干嘛？&br&然后事情就说不清了。&br&&br&幸好，这位在朋友中的信誉还不错，而对方却名声不好。只是粘个贼名有点不痛快而已——这也反过来证明了“口碑”这种虚无缥缈的抵押品，的确还是有一定价值的（反过来，站在丢东西一方的立场上，事情可能就变成了“我吃了口碑的亏，东西丢了还落了个讹人的名声”）。&br&&br&&br&“信任”，就是如此脆弱、必需小心翼翼去维护的东西。&br&&br&&br&&br&以上，是我自己吃过亏后，才真正认识到的、带血的经验。具体可见：&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=155264& class=&internal&&「程序员干到三十就干不动了」的说法是从哪来的？ - 知乎用户的回答&/a&&br&&br&当时我那个女朋友，就是被一群趋炎附势的“好心人”忽悠的迷三道四；最后甚至把自己陷入非常危险的境地。要不是那天我见机的早，当即打电话警告，让他们知道我已经知道他们是谁、他们想做什么，后果不堪设想。&br&&br&也就是那个电话之后，那些家伙才不再出现。&br&&br&但也因此，她让我觉得不是个可以完全信任的人；我不觉得，和这种不能明辨是非的人在一起能够幸福。尤其是，即便在付出如此大代价之后，她仍然学不会“照自己的判断来”，处事仍有他人的影子，这才终于下定决心断绝关系。&br&&br&&p&因为这场事，她在公司同事面前当众哭过多次；后来不声不响跑机场接我，飞机晚点4个小时，她挨着每辆公交看我在不在车上，同样找了4个多小时……若非如此，我怎么可能痛到近一年不得解脱。&/p&&br&&p&这一切都被毁灭了。只是因为她的轻信。&br&&/p&&p&&br&&br&&br&类似的，当年中国的程序员，也曾被铺天盖地的宣传给灌输过“人过30不编程”、“不转管理没前途”等等迷魂药——这些灌输，绝大多数都是以“和蔼可亲的过来人”的身份完成的；不知道已经有多少人因此离开了IT界、或者因此过早出现了职业瓶颈：但他们中的相当一些人，却至今还以为那些家伙说的的确是真的，因为他们果然在30来岁时，遇到了困难！&/p&&br&&p&这就是当年的一个帖子，你们可以看看，那些人说的有多恳切、多中肯：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chinaunix.net/old_jh/46/1381838.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[原创] 一点点感想&/a&&/p&&br&&p&但，再恳切，那也是误导。&br&&/p&&p&&br&忽悠死人不用偿命，这倒的确是真的。&/p&&/blockquote&&br&&br&&br&&br&&br&嗯，有朋友问，我干脆把自己当年的分析贴出来，你们看看准确不：&br&&blockquote&&p&我们公开恋情之后，由于当时的项目组长雷X后对我的妒忌，纠结了一群人对她下手：&/p&&br&&p&1、他们借口工作需要，给我特别紧的任务&/p&&br&&br&&p&2、我被任务拖住，和她交流变少；他们趁机找了个荡妇，危言耸听，再教她一些“对付男人”的损招，导致双方出现矛盾&/p&&br&&br&&p&3、趁我们出现矛盾之机，给她介绍新“男朋友”&/p&&br&&br&&p&4、她故意把“相亲”安排到公司酒会上，摆我面前。全程就盯着我看。&/p&&p&我大怒，同时非常伤心，认为她跟荡妇学坏了，拿感情当游戏玩。&/p&&br&&br&&p&以上，是背景介绍。&/p&&br&&br&&p&5、几天之后，周末，我有事出去，在回去的公交车上，就在她们的宿舍区门口，见到那些人簇拥着她，似乎要去哪里吃饭；其中就有那个她拿来吓唬我的“新男朋友”。&/p&&br&&br&&p&6、明知她一颗心全在我身上，明明在“相亲”时被其他同事敌视，明明整个过程中她根本就没正眼看过他；但他还是追这么紧，完全不怕丢人——每个人都知道“相亲”是假的，你觉得，作为男方当事人，竟丝毫不以为忤，装出一副追女孩子的模样：这人是一见钟情的情圣呢，还是个白痴？抑或是别有目的？&/p&&br&&p&那些趁机给她安排相亲的，明知我们直接的矛盾就是他们一手制造出来的；他们还能给她寻来这么个“男朋友”；而且前几天才丢过人，现在居然还能一群人这样起哄，这样急切的去“促成好事”，这正常吗？他们究竟意欲何为？&/p&&br&&p&究竟谁TM是傻子？&/p&&br&&br&&p&而且，物以类聚，人以群分。这种缺德王八蛋仓促寻来的所谓“男朋友”会是什么东西，你能想象吗？&/p&&br&&p&明显是找炮友来了。&/p&&br&&br&&br&&p&尤其是，当时已快过年；一旦回家，没了这些杂种们的干扰，我们双方冷静下来，或者过年再有个电话联系，关系岂不是很可能会恢复？（事实的确如此，虽然电话没打通）&/p&&br&&p&显然，他们时间紧迫。&/p&&br&&br&&p&那么，你说他们想干嘛？&/p&&br&&br&&p&而且，结合之前的背景，一旦出事，她将被置于何地？&/p&&p&一方面，关系略近的所有同事都知道，我们的矛盾是她听信谗言，自己作死所致；一些同事甚至当面都有一些冷言冷语；另一方面，女孩家出事，本就难以启齿。&/p&&br&&p&这就导致，一旦吃了亏，根本就只能打掉牙齿和血吞。不然你想同事间会怎样议论？&/p&&br&&p&哦，她就是那个脚踏两只船那个啊？她不是和人家谈朋友吗？谁知道背地里咋回事。狗咬狗呗。&/p&&br&&p&她自己的不理智行为，使得自己一旦出事，就必然背上这样的坏名声——当然，我知道，她和我一样，都是第一次恋爱。&/p&&br&&p&在这个背景之下，就是上法庭，都很难找回公道。&/p&&br&&p&甚至，恐怕真出了事，反而是她更怕对方宣扬出来，而不是对方怕她出来控告。&/p&&br&&br&&p&对方可谓天时地利人和，俱在掌握。&/p&&br&&p&正常情况下，社会对女孩子的一切保护，就这样都不存在了。&/p&&br&&p&再加上那些人做事本就肆无忌惮（可看我贴中的链接）、毫无底线，你觉得她的处境危险不危险？&/p&&br&&br&&br&&p&7、所以，我当天回去后，觉得事情不对劲；但却一时想不通不对劲在哪里。关心太过，竟在打开自己房门时，弄出个密闭恐惧症来。以后很长一段时间，进房间之类封闭场所就心慌，喘不上气，几个月后症状才消失。&/p&&br&&p&心口堵的慌，进不了房间，我就这么满脸泪的在大街上乱转，活像一个傻逼。&/p&&p&转了十几分钟，就理出前面所说的那些头绪来。&/p&&br&&p&于是，我当即就找人联系到他们并作出警告——打电话时，是见到他们一起出去之后还不到半小时的样子；趁吃饭一帮人起哄灌醉她什么的，还是需要不少时间的，所以这个电话非常及时——她这才躲过一劫（这就是我前面说的，我知道他们是谁、他们想做什么：那么如果他们还敢犯罪，有我这个人证在，他们就别想逃脱法律的惩罚，这就为她岌岌可危的处境上了一道保险，使得“他们不敢犯罪”这个判断变得可信）。&/p&&br&&br&&p&也就是这个电话之后，那些人才从她身边消失；我们的关系也开始迅速恢复。&/p&&br&&p&不是说中了他们心事、使得他们心虚的话，他们怕什么？&/p&&br&&p&要知道，在此之前，那堆苍蝇，那是怎么赶、怎么斥责，甚至怎么辱骂，都没法赶走啊。&/p&&br&&p&这通过他人间接打过去的一个电话，怎么就这么大威力呢？&/p&&/blockquote&
信任看似是一个感性问题；但归根结底，它是一个理性问题——一个可以用冷冰冰的数字精确预言、而且已经有了很多精确预言的问题。 基于我们对自然、对社会的认识，对具有一定智力水平的生物来说，较为“真诚”的“合作”总是一加一大于二的。我们可以把这个…
&p&这类谣传很难追根溯源的。&br&&br&&br&最早大概来自8x～9x年代的第一代程序员。&br&&br&这时候多半是一种自嘲。&br&&br&&br&那时改革开放没多久，国内IT业刚刚起步，教材、经典书籍什么的……还是别想太多了。&br&当时很多基础性的东西甚至是靠类似反编译之类手段逆向出来的。从现象反推原因，自然错漏极多（比如谭浩强著名的i=i+i++错误，就属于这类问题），而且琐碎、不成体系。&br&&br&比如，国内的编译原理教材，忘了是清华出的还是同济的，甚至连为什么需要终结符、终结符是什么、提出这个概念是为了解决什么问题等等都一字不提，直接就对着文法high起来了。&br&&br&缺了这么关键的一环，这本书根本就不可能被人理解；老师懂还有可能给你补上；否则……你就当佛经背吧。而且是梵文音译版。&br&&br&所以，当时搞技术，必须有一股钻劲，没有路也要硬琢磨条路出来——邪路都行，能达到目标就是正道。&br&&br&&br&这样学，这样研究，这样做，自然需要投入极大的精力；而且既然知识不成体系（当然了，反推嘛），后续任何新技术出来，学起来都非常非常吃力。&br&&br&&br&另外，当时管理手段落后，动辄“封闭式开发”——把整个项目组囚禁起来，吃住都在一起，一干就是几个月，项目不搞定就别想出来。别笑，真的，就这么简单粗暴。&br&&br&&br&学起来难，做起来难，工作方式……更难。于是他们自然就会抱怨，自嘲“年纪大就玩不动了”。&br&&br&&br&这大概就是最早的起因。&br&&br&但这时，大家都知道这只是自嘲，根本没当回事——多新鲜，梁肇新、王江民这些超过30岁的“老家伙”，你找十来个小年轻捆一起，能赶上人家一个人的效率？缺乏基础，看两年你也插不上手，还是慢慢跟着学吧。&br&&br&尤其是当时的学法……想达到那些三四十岁的老油条的水平，难啊。&br&&br&&br&————————————————————————————————&br&&br&然后，随着和国外的交流越来越多、越来越深，国内IT业终于慢慢走近正轨了；软件开发也慢慢从“手工小作坊”开始，逐渐专业化、制度化了；国外教材、经典图书也开始被大量翻译、引入中国，我们终于可以从正确、成体系的理论开始起步了——理所当然的，基础越扎实，经验越丰富，接受新技术的能力就越强：废话，新技术就这种人创造的，没基础的还敢和经验丰富的比谁更内行？你以为还是过去眉毛胡子一把抓，追着变化疲于奔命的“黑暗时代”啊。&br&&br&基础打牢了，玩再多花样，也是万变不离其宗；这个“宗”被了解的越深、掌握的越好，那些“变”就越不过是些“瞄一眼就知道个八九不离十”的东西——诸位不妨去看看业界知名的程序员们的博客，看看有几个新技术/新概念，是能让他们不吐槽“不过是XX换了个名字”的。&br&&/p&&br&&br&&br&&p&但是，这样一来，业界主流不是该无可争议的“切换”成“&b&程序员越老越吃香&/b&”了吗？&/p&&br&&br&&p&你看，理论成体系了，基础打牢了——真学懂了理工科的都知道，所谓“基础”，就是“只会更优化、更精确，但绝不可能被推翻”的东西；&/p&&p&新知识不过是旧理论的延伸甚至不过是变形；&/p&&p&即便有革命性的理论出来，那也不过是一个小小角落的升级，稍微注意下就过去了；&/p&&p&即使你年轻、精力旺盛、学习效率高、少走弯路；但你三年所学，怎么可能比得上我十年钻研的全面、深入？再快你也得6年吧；而这时我已经是十六年的积累……&/p&&br&&p&科研领域，年轻人赶超前辈，那几乎是必然；&/p&&p&但工程领域，年轻工程师极少极少能做到老工程师的程度。&/p&&br&&br&&br&&p&那么，为什么“程序员做不过三十岁”这个谬论，在这个背景下，反而成燎原之势了呢？&/p&&br&&p&——————————————————————————————————&br&&br&因为，国际化过程又引入了一个全新的问题，那就是：分工。&br&&/p&&br&&p&&br&过去搞小作坊，软件公司除了打杂的，剩下全程序员；现在要专业……没个管理人员显然是不行了。&br&&br&&br&但说起“管理”，咱中国人可是一肚子牢骚；另外呢，基于历史渊源，中国从来就没有理解过啥叫&b&管理&/b&，咱只会玩“&b&权术&/b&”——管理是合理调配资源、正确考评绩效；而权术……大家都懂的。&br&&br&然后，一切就乱了套了。&br&&br&——————————————————————————————————&br&&br&2001年，CSDN创刊。这是第一本程序员的专业刊物，同时也是国内最大的、官方的程序员社区。&br&&br&——其实当时很多优秀程序员自己搞的私人网站/社区比它专业得多得多；但很遗憾，你能指望梁肇新这类技术人员说的巧舌如簧、花团锦簇，吸引大量小白级的、尚未走出或者刚刚走出校园的初级读者吗？&br&——而且，据说外向的程序员会看着你的脚尖和你说话；内向的大概就只敢看自己脚尖了。&br&&br&凭这么些闷葫芦，能撑起一份刊物？&br&&br&何况，哪怕是闷葫芦……中国IT界起步太晚，教材又太坑，闷葫芦也找不到几个啊。&br&&br&&br&没办法……别说算法这么“高深”的东西了，你就是讲个中断、TSR甚至只是点阵字库原理……当时中国能跟上这个节奏的能有几个（而且，当时讲这个书也不少，我就买过不少……教材实在是没法看：不是太浅，就是佛经）。&br&&br&所以，它必须另辟蹊径。&br&&br&&br&于是乎，这就奠定了CSDN中国最大的披着技术外衣的非技术社区的基调——因为他们显然已经只剩下找些IT公司的老板、经理之类人出来撑场面这一条出路了（现在看当然非常奇怪：你号称程序员的杂志，居然不讲技术不谈规范不讲职业发展，反而大讲特讲创业经、反而长篇大论劝人改行，这哪有半点&b&技术&/b&杂志的样子？）。&br&&br&&br&请这些人来，他们当然就会基于&b&自己&/b&——而不是&b&程序员&/b&——的利益诉求，鼓噪一些别的东西了……&br&&br&&br&尤其是，前面我提到过，中国历史上从来就没有真正的管理，成文的几乎全都是权术；而最早的一批IT界管理人员呢，其来源，多半就是技术上已经没了进步可能、于是摇身一变，在”内行管内行“的思路下转职成的项目经理——由于文化基因，他们多半是 半吊子的技术+半吊子的权术+道听途说来的半吊子管理技术 的结合体。&br&&br&&br&这种人鼓噪的东西，可想而知是什么水平……&br&&br&&br&PS： 在我看来，“外行管理内行”才是正道。因为管理的内行几乎必然是技术的外行。&br&管理的内行去管理他不懂的技术时，基于他专业的管理技艺，事情仍然可能是有序的；而技术的内行去做他外行的管理，肯定要搅得一团糟。&br&&br&PS2：过去我国深受“外行领导内行”之害，不过是因为领导权力过大，成了土皇帝——就好象赫鲁晓夫说的那样，当我是市长时，我不懂；我是省长了，我还不懂；现在我是国家领导人了，难道我还不懂吗？&br&在这种心态下，自然啥事都想显摆下自己，不然“官”当的多没面子；而且权责不明，领导可以胡说，可以瞎指挥；可等出包了，背黑锅的绝对另有其人——这反过来又促进了领导的浮夸风，反正不用担责任嘛。&br&&br&于是，领导必须是内行就成了金科玉律。至少他的命令不会太让人哭笑不得，却又不得不乖乖执行……&br&&br&&br&但事实上，现代管理制度谈到的管理人员，和领导完全是两码事：后者是土皇上，前者只是资源的协调者。比如在软件企业里，项目经理其实是负责为程序员解决各种资源问题、同时负责对上汇报项目进度的——拿主意自有专业人员负责，可轮不到他。&br&&br&————————————————————————————&br&&br&&/p&&p&这些半吊子管理为了争夺话语权，使的第一板斧，就是“程序员蓝领论”：&/p&&p&——以后不是手工作坊了，程序员呢，当然他们还是高级技术人才；但在软件工厂里，他们其实是&b&普通的男工女工&/b&……职业经理人、项目经理才是&b&高层&/b&。&br&&/p&&br&&p&&br&于是，等级就出来了：程序员是传统意义上的白领，但归根结底是IT蓝领；管理阶层才是真正的白领，是更高一级的。&br&&br&这在权术上，叫&b&树立权威&/b&。立尊卑，然后卑者才可能知进退嘛。&br&&br&但真正的管理，推崇的却是“&b&权责分明&/b&”、“&b&分工合作&/b&”——他一立尊卑，当然就没法“分工合作”了，谁还敢驳领导面子啊？但他学艺不精，不驳又别想把事情做好；驳？哎呀，小样，这就造反了？&br&&br&内斗就这样开始了。&br&&/p&&br&&p&&br&甚至，哪怕你只是能力比他强……他可不觉得手下有个技术专家能成大事，反而觉得自己屁股下面的椅子要着火了。&br&&br&&br&&br&&br&第二板斧，就是宣扬“程序员干不过30岁”：精力不行了，要提升自己，&b&早日转管理&/b&；不做管理的程序员是没前途的；项目经理才是程序员的进阶职业，30岁还进不了阶，那就没指望了，还是转行吧，别在IT界混了，你，不行。&br&&br&这显然是偷换概念，用意是把项目经理定义成程序员的&b&进阶职业&/b&，使其凌驾于其他程序员之上——这时味道已经明显不对了；但有之前老程序员的自嘲在先，那些刚毕业、没毕业的青涩程序员们，谁能有这个智慧，看穿其中的猫腻呢？&br&&br&当时中国IT业出现才几年，又有几个超过30岁的程序员呢？&br&&br&正因为程序员少、最大的官方社区又被这些人把持，所以才发不出反驳的声音；反驳的声音少，就成了默认；然后，即便是那些真正的技术社区，一开始有人驳，但小白太多，慢慢也就没激情了。&br&&br&但……那些以权术手段把持管理位置的，他们可有激情了。&br&因为，在他们看来，大家都是要走 先研究半拉子技术、然后赶鸭子上架做管理、然后从历史权谋中汲取营养，成为半吊子经理这条路的——未来的竞争对手啊，不先立威，以后怎么办？&br&&br&终于，这番歪理被宣扬的是如此的深入人心：当时甚至谁敢说要把技术搞精，这些青涩程序员自己，必群起而攻之。&br&&br&至今，被这番歪理洗脑的，都还大有人在。&br&&br&&br&&br&——而国外真正的经验，是 管理 技术 两条发展路线：做管理并不必懂技术，但要以管理的视角对被管理对象有足够了解（国外某管理大师有一句名言：如果你不能准确量化一种东西，你就不可能有效管理它）；至于技术，如果要做，就必须搞精。&br&&br&——以某公司为例，5级起算工程师，6级资深工程师，9级开始拿年薪；管理线对应级别薪水近乎相当；但管理最高15级，技术级别上限比管理还要高两三级（最后这几个级别记不清了）；项目经理属于技术线。&br&&br&&br&换言之，他们鼓吹的，其实是一条 &b&技术学成半吊子&/b& 搭配 &b&管理也是半吊子&/b& 的 &b&双重外行&/b& 职业路线，并且认为&b&不走这条路线的程序员，30岁后就没戏了&/b&。&br&&br&不过，到了现在，哪怕当年被他们毒害过，还是有大批程序员挺过30岁了——于是，这个说法，自然而然就销声匿迹了；即便偶有提起，也不过是被当作很low的笑话嘲笑一下就算了。&br&&br&拿脚趾头想都知道，专业不精，还半途改行跨入自己完全不懂的领域的双重半吊子，才真正是走上了歧路，提前给自己的职业生涯画上了句号。&br&&br&中国IT业越是发展，越是走上正规，他们的生存空间就越小——所以说，那些鼓吹“程序员干不过30岁”的，他们对&b&自己&/b&的预言还是挺准的：他们这样的程序员，真的是在IT界很难混过30岁，不管以什么身份 ^_^&br&&br&&br&&br&他们的第三板斧，引进并夸大“软件工程”“敏捷开发”以及“UML”之类概念，然后无限拔高，无限上纲上线。&br&&br&我甚至曾经遇到过一个奇葩经理，此人狗屁不通，却敢对着一帮子项目组成员宣扬“UML已经能自动生成代码了，你们很快就会被替代”（他的另一个乐趣是喜欢跑到每个人座位上，对人家的工作指手画脚；结果被偶一个同事狠狠坑了一把：他来指手画脚，这位同事就随口附和，时不时还捧他两句；等他犯了错，这位就“哎呀这个我记不住，要不你写封邮件？”。然后……程序自然崩的不能再崩，公司老总怒了，这位就“诺，他让我这么做的。这是邮件。”）。&br&&br&这些东西的确是好的；但软件工程类似曼哈顿工程的奥本海默的工作，属于有专业背景（但不需要很精通）、同时有统筹协调能力的技术类工作，并不比技术专家高级（SZ这边的行情是：凡在程序员职务外，额外担任项目经理的，每月多给70块钱；而技术搞好了、工作有成果，考评拿个B+、A-什么的，月工资能高几百到几千）；敏捷开发不过是一种方法论，真正的实施者还是程序员，项目经理不过是需要对这个懂点皮毛，以便跟踪关键点（术语叫里程碑）罢了；UML嘛……其实不过是个“尽量让外行也能懂”的交流工具罢了，程序员之间有的是更高效的交流手段（全是内行嘛，互相一句话甚至一个词，就都明白了：当然，最后拿给项目经理看的，倒的确还必须是UML，不然他们可懂不了）。&br&&br&&br&抬高了“管理阶层”才能用的“高级”玩意儿，让大家都对其“不明觉厉”，那么什么架构、算法之类尽量写得让普通程序员都能看懂的东西，看起来不就low多了吗？&br&&br&&br&&br&就这样，新生的程序员群体太过弱小、根本不知道发声，更不知道争夺话语权，就这样吃了个闷亏。&br&&br&——————————————————————&br&&br&总之，“程序员干不过30岁”和“软件蓝领论”，明显是特殊国情造就的、权术家的一次成功逆袭。&br&&br&这次逆袭成功的抬高了他们的位置，对新生的中国IT业造成了严重的打击。&br&&br&&br&&br&当然了，他们也未必是怀着什么险恶目的、故意攻击程序员这个群体；只是由于他们的位置、他们的眼界，以及对他们无法控制的程序员们的私怨（你们这些不听话的，要知道我们才是白领，你们，虽然顶个白领的名头，但要认清自己的身份，不听我们指挥是不行的！），言论自然充满了偏见。&br&&br&而这种偏见甚至歧视，就在程序员失声的现实氛围中被无限放大；而放大的偏见/歧视又鼓舞了他们的同类，使得他们变得更加狭隘，攻击性自然也就更强，直到完全失控。&br&&br&&br&——当一个群体不发声或不能发声、不会发声时，就很容易陷入这样的可悲境地。&br&——之前，还有农民，还有河南人、上海人……程序员也不过是一个新的案例罢了。&br&&br&&br&话语权，有时就是这么重要。&br&&br&&br&=================================================&br&&br&好吧，直说了吧，我就是当年chinaunix上的shan_ghost。&br&&br&更早之前，我也是几棍子打不出个闷屁的技术宅。&br&&br&直到04年进入HW，期间发生了一些令我刻骨铭心的事情，这才改变了我。&br&&br&&br&简单说一下吧。&/p&&br&&p&05年一年，我一个人完成了13个项目（其中包括两个基础级的、改善整个工作环境的关键项目），两篇公司一级文档，十来篇公司二级文档，彻底修复了两个之前追查了几年都没有头绪的bug，获公司级个人荣誉奖。&br&&br&作为组内技术专家，我在帮助同事时无私、细心，和他们关系也非常好——因为我信奉一句话：如果有人比我更聪明、更努力，那么他超过我只是时间问题，为何不帮他一把，交个朋友呢？如果有人没我聪明、没我努力，怎么帮他也不必怕他超过，那么何不拉他一把呢？&br&&br&你们可以想象下，这样处事，我在组内的人缘会有多好；甚至，那栋楼的清洁工都拿我当朋友，任何时候只要遇见了，就一定会笑着打个招呼。&br&&br&最后，由于项目组成绩显著，原项目组项目经理升职，做了产品线经理。&br&&br&而我，也收获了来自某同事的一份爱情。&/p&&p&&br&&br&然而，这却是噩梦的开端。&br&&br&————————————————————————————&br&&br&原项目经理不是升职了吗；新调来的项目经理，正是一个技术/管理双重半吊子，品格低劣、只会内斗的小太监。&br&&br&&br&理所当然的，此人处处针对我。&br&&br&&br&比如说，年终述职（大概就是大家坐一起，都说说自己做了什么），他是这么搞的：&br&&br&&/p&&p&包括他在内，组内每个人每年完成项目数，至多为4个，而我是13个——既然是技术专家，太过小儿科的项目自然不会给我做，难度自然也比他明显高上一筹。&br&&br&于是，此人把述职分成三次：&/p&&p&&br&第一次，他先用奇怪的方式给排了述职顺序。然后开始东拉西扯，每位同事都拉扯到半小时以上，只让大概三位同事完成了述职；我是接下来那个；此时还剩四五十分钟，他说“时间不够了，大家随便聊聊吧”.&/p&&br&&p&我并没在意，只是觉得时间似乎还早，虽然我13个项目，但报告写的都很简略，半小时足够了。迟疑了一会，摸出手机一看时间，还有40多分钟。不过想来他可能也要像之前那些同事一样问很多问题，那样的话……大概时间确实会不够吧。&/p&&br&&br&&p&第二次，他授意吴某，撒谎骗我说楼上XX部门同事需要帮助，把我骗上去；我上去了，人家说没这事啊？我又回来了。&/p&&br&&p&就这几分钟时间，人家已经让原本排在我后面的第二位的同事说上了——然后同事们见我到了，很意外的样子，说听说你来不了了啊，你准备下吧，等着你述职呢。&/p&&br&&p&雷X后赶紧拦住，说按顺序来，已经错过的不回溯。&/p&&br&&p&这次，剩下十多位同事，他每人给5分钟左右，就这么草草过了一遍，很快就过完了（依稀记得因为过太快，这次还是留下了十几二十分钟时间，他又找借口提前结束了：我当时并没察觉异样，所以并未在意，具体什么说辞记不清了）。&/p&&br&&p&现在回想起来，头一天，剩4、50分钟，借口“不够时间了”；第二天，4、5分钟一个，一个多小时全部过完。心里没鬼，会是这个样子？&/p&&br&&p&&br&第三次，先拖延了大概有两三周的样子，我和那位女同事已经被他们挑起矛盾了；然后忽然给个通知，嗯，别人都说过了，就你一个了，没必要再浪费大家时间。你就和吴某（就那个撒谎骗我那个）去述职吧——指定个极为偏远的会议室，让我给吴某一个人说！&br&&br&&br&这酸味……大家闻到了吗？&br&&br&这个他做的太明显了……第三次跑那个偏僻的会议室里对着孤零零一个人说自己干了什么时，我就醒过味了（真够迟钝的……）。&/p&&br&&p&不过，这只能说明此人小家子气，却并不能说明他参与了阴谋。所以当时我也没多想。&br&&br&&br&&br&除此之外，他还玩过许多许多小手段，好多我都记不得了。就说个印象比较深的吧。&/p&&br&&p&当时我们系统是参考某个开源软件的框架做的，他在最初曾参与过。&br&&/p&&p&某天，他在周五例会上炫耀“哎呀这个框架可不得了，那个博大精深……当年我们好几个人研究了几个月，都没彻底搞明白”。然后巴拉巴拉一堆。&/p&&p&末了，这位直接给我安排任务了：你回去把这个软件看看，写篇文档让大家都明白，周一例会上给大家讲讲。&/p&&br&&p&——当时我没多想。后来才觉得不对，他们好几个人研究几个月都没搞懂的，现在周五下午安排给我，下周一例会上就要讲的“让大家都明白”？这算什么意思？&/p&&br&&p&不过当时的我，并没想那么多。你给我任务，那我做就是了。&/p&&p&而且他总吹这个框架，我提前两三天也看过，没觉得这个框架有什么神秘的。&br&&/p&&p&&br&我从不加班。那天例会之后，还有个把小时时间，我就把那个软件又从头到尾看了一遍，把里面的类、类之间的关系都画下来——对软件工程师来说，这是基本功。然后，写了个ppt，用“大总管”、“小秘书”、“速记员”之类生动形象的说法，把整个软件结构说的清清楚楚；然后，着重指出了对方用的设计手法上的重点和难点，并和我们当时的系统做了对比，分析了双方各自的优缺点。&/p&&br&&p&周一例会，开讲。讲到对方用了设计方法时，此人出来打断了：好了好了，打住打住。后面的太难，不用讲了（ppt是事先上传到公司svn的，不然到会议室可看不到）。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&为什么这个印象比较深呢？那是因为等后来出事后，我仔细回想过去经历的一切，想找出自己究竟哪里得罪他了，让他下这种手？&/p&&br&&p&思来想去，才觉得如果有的话，对他最严重的“冒犯”，大概也就是这个了。&/p&&br&&p&他大概本来是想借此自吹自擂的，末了还想让我出丑，踩上一脚的（不然把“他们很多人几个月都没研究明白”的东西，安排给我，让我两天内写个“大家都能懂”的文档，是什么意思？）。&/p&&br&&p&结果呢，我还真讲的清清楚楚明明白白；尤其是后边，他估计在旁边翻看了，所以赶紧打断，以避免我继续“出风头”。&/p&&br&&br&&br&&p&回头细想的话，那段时间，他应该还给我玩了很多这类小手段；但大部分我根本就没觉察到。&/p&&br&&p&比如某次他大概想从英语上面找点自信，安排全组分头翻译某个开源库配套的文档，结果还是只有我做到了信、达，个别句子还雅了一把；而他自己翻的念都念不通顺，于是这个翻译项目刚开了个头，就又搁置了。&/p&&br&&br&&br&总之，那段时间，他拼命的想给我穿小鞋、给我安排“刁钻”的工作；但结果就是，我根本都没感觉到，轻轻松松就搞定了；而且越“刁钻”的工作，我完成的就越出彩——可想而知，