三高患者喝杂粮粥试试
核心提示：杂粮粥所含的维生素和矿物质是精白米的好几倍，有更多的营养，能帮助胃肠修复。吃杂粮的同时，适量搭配鱼肉蛋奶，增加蛋白质摄入，再加点运动，就能让身体慢慢强健起来。
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　　、患者为了严格控制餐后血糖，必须以一半以上的杂豆为原料，包括、、、、、鹰嘴豆、小扁豆等。与同等分量的谷物相比，食用它们后的餐后血糖特别低，多在30以下。粒、粒、小麦粒、荞麦粒等全谷物，以及莲子、百合、芡实等淀粉种子，也都是血糖反应较低的煮粥食材。
　　切记不要加入糯米、白米、大黄米、黏小米这类血糖反应过高的食材，少用枣和葡萄干等甜味食材，更不要加糖。可用燕麦、大麦来增加黏稠感，因为它们富含有利于控制血脂和血糖的β葡聚糖，餐后血糖反应较低。　　研究数据表明，单喝大米粥时，在健康人中测定的大米粥血糖指数可高达102，而食用加水煮烂的红小豆只有24；食用一半红小豆加上一半精白米的混合粥，血糖指数就能降到73。可见，需要控制血糖的人更适合喝加入豆类的谷豆混合粥。
　　减肥者和三高患者的杂粮豆粥，需要增加一点咀嚼口感，这样才能出现更低的血糖反应和更高的饱腹感。豆子的浸泡时间可以短一些，杂粮可以不浸泡，在可接受的范围内，让粥的质地不过于软烂。　　只要选对食材，无论是胃肠疾病患者、三高患者还是者，都能从杂粮豆粥中获得健康营养，也才能真正理解那句“只将食粥致神仙”的浪漫诗句。
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医院出诊医生
擅长：血液病、 骨髓异常 、血小板异常等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：甲状腺功能亢进症,甲状腺结节,甲状旁腺功能减退,糖...
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指导意见：你的问题：可以吃南瓜，但要控制量，以每餐不超量为原则，过量服用可引起全身发黄。
问糖尿病的人可以吃南瓜不？
职称：主治医师
专长：心力衰竭,心房颤动,心律失常,房性早搏,房室传导阻滞,不稳定型心绞痛,心室内传导阻滞,稳定型心绞痛,左心功能不全
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指导意见：你好！糖尿病患者可以吃南瓜，但要适当减少每日主食量，多吃青菜，多运动。
问糖尿病的人可以吃南瓜吗
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见：糖尿病的人可以吃南瓜，糖尿病患者饮食要求为：
碳水化合物和纤维素的含量较高；
脂肪（特别是饱和脂肪）的含量要低；
尽量少加糖和盐； 每次进餐的间隔时间基本相等； 食物的品种应多样化；
宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。
问三高，糖尿病吃哪些好？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，根据你所说的，考虑是糖尿病是由很多因素引发，主要表现为有多尿、多饮、多食、消瘦等。意见建议：治疗糖尿病可以选用优降糖，格列吡嗪等。适度锻炼增强体质，低糖低脂高纤维素饮食。尽量食用低糖食物，保持心情舒畅。适当的补水。祝您健康
问三高，糖尿病吃哪些好？三高，糖尿病吃哪些好。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，根据你所说的，考虑是糖尿病是由很多因素引发，主要表现为有多尿、多饮、多食、消瘦等。意见建议：治疗糖尿病可以选用优降糖，格列吡嗪等。适度锻炼增强体质，低糖低脂高纤维素饮食。尽量食用低糖食物，保持心情舒畅。适当的补水。祝您健康
问糖尿病的人，南瓜和花生可不可以一起吃
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
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病情分析： 糖尿病患者主食应吃些避免肥胖，维持理想且合适的体重。定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜 ，饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。烹调宜用植物性油脂。配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
问患有糖尿病和高血压的人可以吃南瓜吗？病情不严重？患...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 70岁男性，有糖尿病、高血压病史，治疗史不详。南瓜、红薯等含有大量糖分，应尽量少吃，以免血糖波动大不易控制。意见建议：建议严格饮食控制，规律服药，控制血糖水平，避免进食含糖量较高的食物。长期血糖水平不稳，会促进糖尿病并发症的出现。
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揭密三高与糖尿病的真相
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揭密三高与糖尿病的真相
们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。
最难送到的几个位置：
1）头部顶端
2）手指指端
3）脚指指端等离心脏最远的地方。
看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。&
谈到高血压，我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。
许多人在被西医宣布有高血压时，当场血压就更高了，也不管三七二十一，立刻开始服用降血压药，因为西医告诉他不吃就会中风，从此病人恶梦就开始了，诸位只要稍微深入的想一下，告诉你有高血压的医师，有没有同时告诉你为什么你有高血压？是什么原因造成你有高血压？
现在来看一看造成高血压的原因。
第一，血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
第二个原因，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。
但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头涨，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，“我要养分……！快供养。“
所以很多的医学工作者经常会强调，高血压的病人要降血压。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是他忽略了一点，胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，是身体把血压调上来的，不是胆固醇去调的，胆固醇没有那个能耐。是身体当发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。
如果你随便地开始吃降压药，意味着身体花了好大的力气，因为身体的细胞没有营养，在呼喊“赶快把养分送过来”，于是身体不得不把血压调上来，当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。
你的身体如果会说话，一定会跳起来，打你两个耳光，问你“搞什么鬼，我好不容易把血压调上来，为了保护你，你却跟我作对！”这是事实，这是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。
高血压病人往往很高兴，“哎哟，我的血压正常了！”，可是你看他，他的气色不正常，他的体力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他觉得血压正常自己就正常。你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的。我们不是要轻易地去降血压。当血压超过170~180，他会因为血管的弹性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血，产生体内内出血，造成不治之症。可是问题的关键是，血压也不能轻易去降。
这里有一个矛盾。那么应该怎么处理呢？
首先不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度。血流速度一改变，你的身体就不去调血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。要调节血流有两个关键。
第一，恢复血管的弹性。而且把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。
第二个增加运动，增加血流速度。
第三个改善血管的弹性，增加蛋白质、基本营养素，维生素C、钙镁片、维生素E等就可以增加血管的弹性。
所以高血压并不难治的。不要乱搞一气，越搞就越难治。搞到你的肾脏功能衰竭。吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下来，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了。最后肾脏肯定衰竭。
肾脏一衰竭你就宣布……，因为你就不治高血压了，你开始治疗肾脏。治疗肾脏开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，所以养分供应不足。养分供应不足，肾脏就没有材料修补。肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾……如此恶性循环，直到你经济承受不了（换个肾至少几十万），身体精神承受不了（有钱都不一定能换肾，等死），宣布……
各位记住，我们的身体是想恢复健康，你不要把身体拆开来一个一个去治。要真的治，就把身体连成一个系统，好好保养。
糖尿病的真相
据有关调查显示，中国糖尿病患者现已达到1.14亿，位居世界第一！其中脑卒中、冠心病患者达1100万！79.4%的人45岁以后就会得糖尿病！每12秒中国就有一个糖尿病患者死亡！每年因糖尿病死亡人数高达300万！中国早已超越印度成为名符其实的糖尿病第一大国，一场空前盛大的“甜蜜危机”正在向我们袭来！解决糖尿病健康危机迫在眉睫。
糖尿病很可怕，并发症更可怕糖尿病带给我们的并不只是一个血糖指数高低的问题，还有一个接一个可怕并发症的出现，对健康的掠夺，对生命的啃噬……糖尿病有哪些可怕的慢性并发症呢？
1.视网膜病变眼底微小血管病变可导致微血管瘤、棉絮状白斑、出血、硬性渗出、新生血管、纤维化、视网膜脱离等，使视力发生障碍，最终导致失明。失明患者中有30%是由于糖尿病眼底病变引起的！
2.糖尿病肾病肾脏微血管病变会导致蛋白尿、肾功能损伤，可让糖尿病患者因尿毒症而死亡。尿毒症患者中40%是由于糖尿病肾病引起的！
3.糖尿病足糖尿病足表现为足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽，严重者需要截肢，截肢率高达40%！
4.神经病变糖尿病性神经系统病变，主要表现为手套、袜套样的四肢末端感觉异常，患者感觉痛苦万分！……如果对糖尿病病情不加以控制，那么，这将会是所有糖尿病患者的必经之路：最终走向残疾甚至死亡。因此，糖尿病是现代疾病中的第二杀手！对人体危害仅次于癌症！
1.不是血糖高，而是五脏六腑没糖！
2.不是降糖，而是解决糖吸收问题！
糖尿病需要终生服药!只能控制,不能治愈！——是这样吗?我的答案,反调唱多了,不说,大家想必也知道了。
血糖太多了,不外两个因素:
其一,进入的太多；其二,排出的太少。试问你身边的糖尿病患者，发病前,他的饮食,含糖量难道都是比周围其他人高吗?与他饮食相同的朋友,家人,又怎么不会得糖尿病呢?已经得病的患者,我相信大多数都是低糖饮食,却仍然无法缓止糖尿病的恶化。所以,糖尿病不是因为吃了含糖量太高的食物。
其二,糖尿病患者排出的糖太少吗?恰恰相反,糖尿病的确诊标准之一,就是尿糖值高,从小便排出的糖太多。所以,也不是排泄的问题。那,究竟是什么问题呢?
血糖太高,顾名思义,就是血液中的含糖量太高。血液,其实就是一个运输载体,只负责运糖,而不使用糖，苗头就出来了。血管相当于自来水管,血液就相当于自来水。而我们身体的各个器官就象我们的每家每户,每天都长自来水管中获取(吸收)自来水,发挥各种功能。糖都停留在血液中,意味着各个器官都无法(或说只能少量)从血液中吸取到糖份。
糖尿病,原来是"吸收"的问题!这个"吸收",有个机关,就象水龙头。把"水龙头"修理好了,水(糖)自然就能喝到了!血糖又怎么能高得起来呢?血液中的糖太多了,意味着器官中的糖太少了!高血糖的糖尿病人体内竟然是缺糖的!---------天呐!这可是多么惊世骇俗话!但是,现在,你也敢于相信了:糖尿病人是缺糖的。那么,我们再来看看现代医学是怎么对待"缺糖"的病人的:
一:低糖饮食;
二:降糖-------用降糖药物把血管内的糖以"燃烧"的方式排除掉~是排除而不是促进吸收。导致血糖高居不下的原因不去处理,却让病人终其一生把吃进血管里的糖再弄出来~就象一个小朋友玩水,不停的把水舀进水缸里,再从水缸里舀出来一样。只不过,大人的游戏成本,太昂贵!
医师告诉你血糖过高，要你立刻开始服用降血糖的药物，然后告诉你不控制血糖的话，易导致心脏病，严重时会得青光眼。
而我在临床上所得到的心得却完全与它相反，中医认为治糖尿病就必须先加强肾脏功能，高血糖必须先击溃肾脏之后，然后才会对心脏造成威胁，而所有的西药都伤害肾脏，因此服用降血糖的药越多就越容易得到心脏病。
肝开窍在眼睛，中医认为只要肝脏好就不会有眼疾，根本与高血糖无关，由于服用西药或注射胰岛素会造成肝脏的损坏，因此才会得到青光眼。
我有许多病人是糖尿病患来求诊，每位病患者都有按照西医指示服药多年的历史，其结果都有心脏问题、也都有眼睛问题。
我解释给诸位听：你拿两个同样大小的杯子，一个放满水一个放半杯水，然后同时加等量的糖入内，结果是半杯水的会较甜，对不？
那现在想要两杯水降低甜度，请问你是选择把半杯水的杯子加满水呢？还是选择发明降糖的药来降低血糖呢？
按照物质不灭定律，你使用降血糖药之后你以为血糖下降了，你就错了，血糖根本没有消失，多余的血糖就开始屯积在你的脚部，就好像糖积在杯底一样，其结果就是双足溃烂，甚至严重到截肢！
糖作为人体的一个基础性营养是无可替代的。它的摄入减少,必然导致其它营养的吸收利用有效率降低。这样一种低糖饮食,不要说病人,就算是正常人,这种吃法,饿都可以把你饿跨!直到饿出个"厌食症',那倒好,不用忍饥挨饿了,但是你再看看:你的精神更差了,更易疲劳了,做什么事,更多的是内心的迫使;欲望斗志消沉了,力不从心感时时伴随,抑郁,甚至厌世;你的笑容越来越少,情绪越来越差,涵养似乎也下降了;更容易生气,更讨厌阴湿下雨天--------因为那会加重你的抑郁;整天没劲,晚上一合眼却又睡不着。
肌肉越来越松驰,严重的,简直象烂泥一样!眼袋,黑眼圈,色斑,皱纹,全都提前来了!这些症状,对于西医学来说,不具备任何治疗意义!它只相信仪器,相信数据!一番检查后,很可能会送你一个------睡眠不足引起的神经官能症(意思就是说你自己在胡想瞎想)。
因为数据显示:一切正常!只要你的血糖值正常,血压值正常,白细胞值正常,XX值XX值正常,哪怕你明显的感觉到自己更不舒服了,更没精神了,甚至彻底跨在床上了~只要你的数据正常,那就是正确的治疗。你虽死,亦可无撼了!!数据,竟然比生命还重要!!!
糖尿病的治疗，其实很简单：健脾胃，助吸收。如此而已。
所以，糖尿病的主要问题：
1.不是血糖高，而是五脏六腑没糖！
2.不是降糖，而是解决糖吸收问题！
如果一个中医治疗糖尿病的主导思路是“降糖”，那么，这个中医就不是一个正统的中医，而是一个中皮西骨，或者没有领悟中医核心的中医！如果一个糖尿病病人的主述要求是“降糖”，我会说，抱歉！你还没有资格来看病。你需要先解决观念问题。
还是刚才那个例子：半杯水和一杯水，同样放一汤勺糖，哪个浓度高？肯定是半杯水。但请问，是糖多了，还是水少了？
再问，西医是否有检测水【血液】的多少？如果没有，你怎么知道你是水不足，还是糖太多？如果你只是水不足，却用降糖的方式来治疗，会有什么结果？换句话说，很可能，你只是需要早睡觉养血加水，糖尿病就会好了，根本不需要降糖。
缺水的最直接表现就是“口渴”。到后期不渴了，是因为你的热量也不够了，高水平的不平衡，变成低水平平衡，人越来越虚，越来越容易疲劳了，肥胖了。前面只是缺水，现在连火【提供身体生长发育的热能】都不够了。再降下去，热能完全消耗完，人就死翘翘了。
最先表现的就是脚的变冷，渐而麻木无知觉。这就是西医说的“糖尿病足”。其实就是一个热能不足的表现而已。加热，多吃饭补充热能，再早睡觉，就可以把糖尿病足治好。糖尿病足有破损就很难愈合，可以很简单就让它愈合：撒纯正的红糖在伤口就可以。西医说最避忌糖，不但不会如它所言加重病情，反而竟然可以把病情控制。
那么，请思考，谁对谁错？皮肤肌肉的愈合，是脾和肺的作用。肺主皮毛，脾主肌肉。脾的能量来之于饮食“甘味”——也就是甜。只有甘甜之味才可以健脾，促进胰岛的分泌，促进肌肉的生长。肺又是脾的“子”，脾的能量充足了，肺的能量就会得到补充。皮肤愈合的能力就增强，所以伤口就会愈合——这就是红糖为何可以使糖尿病足伤口愈合的原因。进而推论，只要给脾以足够的甘甜之味，脾的运化功能【相当于西医说的胰岛功能】就会恢复，加强，那么，糖尿病就可以根治了。
所以，糖尿病人禁糖治不好糖尿病西医又说不明白，何不尝试原理说得明明白白的中医的方法，试试不禁糖，按照中医的方法调养呢？当然，在早期脾的运化功能还没恢复的时候，不能刻意服用糖，平常食物中的糖分就足够了。
只需要把可以忌糖的习惯改为正常饮食即可。待食欲越来越好，脾【胰岛】的功能越来越强大，分解稀释能力越来越好，一边的嗷嗷待哺的五脏六腑，一边是富于糖分的血，两边一交接，还愁血糖太高吗？还愁器官渐渐衰竭，越来越没力吗？这些就都迎刃何解。糖尿病相当于中医的脾胃病。自古就没有脾胃病是绝症不可根治的说法。哪个中医这样说，会被同行笑掉大牙！
脑后堆肉与三高
男性胖子，后脑勺大都长了一堆肉，摸上去，或硬或软，或痛或不痛。再往下问，发现本人多与肥胖、疲乏、头脑发蒙、血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等病症有联系。
再深究家族史，发现家族人中都与上述病症有联系，因此，提醒各位，如果发现自己或者家人，后脑肉太多了，你就要小心了。
那么，脑后堆肉指的是哪啊？给大家发一组图片就清楚了
毛主席与金日成
根据资料，金日成是因为突发心脏病去世的，从照片上看，其后脑堆肉极为明显。
后脑出现堆肉，会严重影响脑部供血，人会感觉脑子不清楚，蒙蒙的。这是因为后背是膀胱经和督脉的主要通道。督脉，督人一身之阳气，如果此处堆肉，就好比出现了一个堰塞湖，会使人体的阳气不能上达至头部。同时，膀胱经，是人体最大的排毒通道，此处堆肉，也代表着膀胱经堵塞，人会感觉乏力。
一般而言，这与淋巴液有关。我们知道淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液当然就是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但因为膀胱经堵住了，所以，这个回流的通道就不畅，因而就会在此出现堆肉。
那么，出了此问题，如何解决呢？
第一，先把后背膀胱经的经络打通，可以用刮痧、按摩、拔罐、拍打法进行调理。
第二，可以在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。
如果脑后有堆肉，同时两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，你就一定要注意心脑血管病了，这样的人，随时都会有生命危险。因此，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，一定要提前调理。
男人发福背后的危机
男人到了一定的年龄以后，尤其是事业有成生活滋润的男人，往往就就容易腰围见粗，很多人甚至是大腹便便了。其实啊，这发福，可不是什么好事，往往意味着，您啊，得去医院看看咯。
男人们的腰围初见粗壮时，常被恭喜“发福”。可惜，“福”兮往往祸之所依，渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。
更不幸的是，“发福”已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。这下，问题就不一般了。
雷池之外有五大危害
择一清晨，起床后让老公立正站立，用软尺测他脐水平线的围度，连续测三次，取平均值，这就是他的准确腰围了。读读这个数字，如果大于90厘米，就意味着你不能再对老公的腰围陌不关心，视而不见了。因为它可能预示着不小的5个隐患。
1、腰围越大，患高血压的危险性也就越大。
20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
2、更易发生高脂血症。
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。
3、更易发生大脑动脉粥样硬化。
他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;国外研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。
4、心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。
有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。
5、可能发生糖尿病，特别是2型糖尿病。
腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。
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健康咨询描述：
患者:男,48岁，症状:浑身无力.最近发现血糖血压血脂高
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想得到怎样的帮助：想知道三高,糖尿病吃什么好？
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擅长: 擅长呼吸内科常见病、多发病的诊断、治疗、预防。对呼
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&&&&&&你好，根据你的描述，三高患者饮食：&&&&&&1、主食要定量，不可多吃也不可少吃；&&&&&&2、蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等；&&&&&&3、少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等；&&&&&&4、保证蔬菜充足新鲜，加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏，如先洗再切、大火快炒以及凉拌等方式；&&&&&&5、水果要适量，多吃同样会增加能量，最好在两餐之间食用水果；&&&&&&6、要限制酒水饮料的摄入，偶尔喝，不可超过50克；&&&&&&糖尿病患者适合吃的食物&&&&&&1、水果&&&&&&杏　改善血液循环、调节血脂、保护血管&&&&&&樱桃　增加人体内部胰岛素的含量&&&&&&草莓　辅助降血糖&&&&&&李子　适于虚劳有热型糖尿病&&&&&&山楂　预防糖尿病血管并发症&&&&&&荔枝　含有降血糖的物质&&&&&&橄榄　预防冠心病、动脉粥样硬化的发生&&&&&&无花果低糖高纤维果晶&&&&&&西瓜　适于糖尿病合并肾病的患者&&&&&&甜瓜　对糖尿病合并肾病的患者有益&&&&&&木瓜　降低血糖&&&&&&桃子　降低餐后血糖&&&&&&杨桃　迅速补充水分，生津止渴，降血糖&&&&&&猕猴桃调节糖代谢&&&&&&橘子　预防糖尿病患者发生视网膜出血&&&&&&柚子　调节血糖水平&&&&&&橙子　预防糖尿病&&&&&&柠檬　预防脏器功能障碍等糖尿病并发症&&&&&&芦梨　有助于胰岛B细胞的修复&&&&&&酪梨　对2型糖尿病患者控制血糖有效&&&&&&苹果　减少血糖含量，预防糖尿病&&&&&&菠萝　减少对胰岛素和药物的依赖性&&&&&&椰子　适于糖尿病烦渴多饮者&&&&&&石榴　降低因糖尿病造成的心血管病风险&&&&&&番石榴　提高机体对胰岛素的敏感性&&&&&&火龙果　更适合老年糖尿病患者食用&&&&&&2、蔬菜&&&&&&苦瓜　被誉为“植物胰岛素”&&&&&&黄瓜　糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物&&&&&&南瓜　提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平　&&&&&&冬瓜　抑制糖类转化为脂肪&&&&&&银耳（白木耳）　对胰岛素降糖活性有明显影响&&&&&&海带　改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞&&&&&&紫菜　降低血液黏稠度&&&&&&香菇　对糖尿病视网膜病变、肾病都有利&&&&&&平菇　防治高血压症、心血管病、糖尿病等&&&&&&草菇　降低血浆胆固醇含量&&&&&&口蘑　帮助糖尿病患者控制血糖&&&&&&松茸　对糖尿病有特殊的治疗作用&&&&&&鸡腿菇预防动脉硬化心脏病及肥胖症&&&&&&金针菇减轻或延缓糖尿病合并症的发生&&&&&&青椒　辅助调节血糖&&&&&&辣椒　显著降低血糖水平&&&&&&茄子　预防糖尿病引起的视网膜出血&&&&&&莲藕　抑制尿糖、生津止渴&&&&&&山药　控制饭后血糖升高&&&&&&菊芋　控制血糖、降低血脂、治疗肥胖症&&&&&&荸荠　辅助治疗糖尿病多尿&&&&&&魔芋　有效降低餐后血糖&&&&&&洋葱　刺激胰岛素的合成及释放&&&&&&大蒜　明显抑制某些葡萄糖的生成酵素&&&&&&西红柿适合糖尿病患者每日食用&&&&&&西葫芦促进人体内的胰岛素分泌&&&&&&胡萝卜防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇&&&&&&白萝卜稳定胰岛的结构与功能&&&&&&芹菜　平肝利尿，降血糖&&&&&&芥兰　延缓食物中葡萄糖的吸收&&&&&&菠菜　更适合2型糖尿病患者&&&&&&香菜　辅助降血压&&&&&&苋莱　减少糖尿病并发症&&&&&&荠菜　有益糖尿病性白内障患者&&&&&&蕨菜稳定胰岛素的结构与功能，调节糖代谢&&&&&&莼菜　辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压&&&&&&豆芽　控制餐后血糖上升&&&&&&豌豆苗有益于2型糖尿病患者&&&&&&空心菜（蕹菜）　有益2型糖尿病患者控制血糖&&&&&&裙带菜降血糖、辅助治疗糖尿病&&&&&&石花莱延缓食物中葡萄糖的吸收&&&&&&马齿苋促进胰岛分泌胰岛素&&&&&&大白菜预防糖尿病和肥胖症&&&&&&圆白菜糖尿病和肥胖患者的理想食物&&&&&&紫甘蓝降血糖、消暑止渴&&&&&&白菜花改善糖耐量和血脂&&&&&&西兰花提高胰岛素的敏感性&&&&&&莴笋　促进利尿、降低血压、预防心律紊乱&&&&&&竹笋　使餐后血糖平稳，辅助降糖&&&&&&芦笋　调解血液中脂肪与糖分的浓度&&&&&&芦荟　能持续降低血糖浓度&&&&&&仙人掌有利于控制糖尿病病情&&&&&&3、谷物豆类&&&&&&荞麦对糖尿病并发高脂血症等很有益处&&&&&&燕麦　预防糖尿病合并高脂血症及冠心病的发生&&&&&&麦麸　补充B族维生素&&&&&&青稞　控制血糖水平&&&&&&黑米　适合糖尿病患者作为主食&&&&&&玉米　辅助控制血糖&&&&&&薏米　降压、利尿&&&&&&豇豆　促进胰岛素的分泌&&&&&&绿豆　辅助治疗糖尿病和肥胖症&&&&&&黑豆　调整血糖代谢&&&&&&黄豆　对糖尿病有一定疗效&&&&&&红小豆　润肠通便、辅助降血糖&&&&&&4、肉类&&&&&&蛤　调节糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱，预防并发症&&&&&&牡蛎　增加胰岛素的敏感性，帮助治疗糖尿病&&&&&&黄鳝　显著降血糖、调节糖代谢&&&&&&鲤鱼　调整糖尿病患者的内分泌代谢&&&&&&鳕鱼　有一定的降糖功效&&&&&&鳗鱼　调节血糖&&&&&&金枪鱼　适合糖尿病患者的肉类食品之一&&&&&&三文鱼　减少患2型糖尿病的可能性&&&&&&乌鸡　有利于预防糖尿病及孤独症&&&&&&鸭肉　与芡实搭配，可用于糖尿病脾虚水肿&&&&&&鹌鹑　辅助治疗糖尿病&&&&&&牛肉　有助于减少心血管并发症的发生&&&&&&兔肉　预防动脉粥样硬化和糖尿病&&&&&&肝脏　补充硒元素，辅助降血糖&&&&&&5、干果&&&&&&榛子　适合癌症、糖尿病患者食用&&&&&&板栗　防治餐后血糖上升&&&&&&胡桃　预防心血管系统并发症&&&&&&莲子　对糖尿病的多尿症状有一定疗效&&&&&&花生　有益于糖尿病患者预防心血管并发症&&&&&&杏仁　预防心脏病和糖尿病、减肥&&&&&&芝麻　防治糖尿病、心脏病、高血压&&&&&&腰果　对糖尿病的防治有帮助&&&&&&西瓜子预防糖尿病患者发生周围神经功能障碍&&&&&&白瓜子减轻或延缓糖尿病并发症&&&&&&上述根据“三高和糖尿病患者适合的饮食”做了描述，希望对你有帮助，祝健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况下要好好的去医院心内科做好治疗调理的。主要都是用好适合的药物对症治疗的。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意少盐少油饮食。注意按照糖尿病饮食原则做好三餐规划。注意清淡一些。可以适当吃点深海鱼油保健品
副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
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&&&&&&你好，糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍，一般药物很难根治，所以一定要及早正确的治疗才能收到理想的效果。祖国医学用传统中药对糖尿病有非常独到的治疗方法，建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物安全无毒副作用，适合长期服用，无需节食，无需忌口，无需服用其它降糖药物，单独服用即可，可以有效保卫胰岛，降低血糖，提高免疫。这些药物配合使用具有三重作用，效果稳定，既是血糖抑制剂，又是胰岛素增敏剂，同时又增强胰岛素受体功能。这些药物中的有效成分直接针对糖尿病根源，有效抑制糖毒素产生，修复受损胰岛细胞，促使胰岛细胞正常释放胰岛素，迅速降低血糖；这些药物成分中的各种活性因子等活性成分可阻止高血糖对血管神经的破坏，修复受损血管神经，预防和治疗各种糖尿病并发症；这些药物从修复病变的胰岛素β细胞入手，从根本上修复患者的胰岛功能，有效预防和治疗并发症的发生与发展。这些药物克服了传统产品治疗上严格忌口的弊端，使病人的营养能得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到了综合治疗，标本兼治。希望正确治疗早日康复！ &&&&&&以上是对“三高,糖尿病吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
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&&&&&&三高病人提倡控制日总热量，高纤维素，绿色蔬菜、植物油、低盐低脂、清淡、低升糖指数食物，戒烟限酒，好心态为好
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&&&&&&糖尿病饮食方面需注意：规律饮食,避免暴饮暴食,少食含糖高的食物,如血糖高的时候会出现头晕,三多一少等症状,如出现这种症状,建议你到医院查一下血糖,尿糖,及酮体水平,若上述三项检查水平较高的话可以注射胰岛素.&&&&&&规律饮食,避免暴饮暴食,少食含糖高的食物,祝身体健康!
医苑会员追问
能吃什么水果，零食。那些东西不能吃
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&&&&&&目前世界上治疗糖尿病最好、最有效、最理想的方法是：用中药治疗糖尿病及其并发症，同时配合西药或胰岛素暂时控制血糖升高。如果患者糖尿病病的比较轻的话，可以只服用中药恢复脏腑功能、改善体质、提高机体免力、复胰岛细胞功能，控制和治疗并发症。等脏腑机能恢复了，血糖自然就下降了，这时就可以在医生的指导下，慢慢减少西药或胰岛素的用量，最后直至停服西药，同时用中药继续巩固疗效，最终的目的是中药也停止服用。&&&&&&给你推荐一种国药准字号纯中成药【降，糖，通，脉，片】21味纯中药组成&&&&&&在百渡搜索“【降，糖，通，脉，片,降糖特药，国药准字】”就能找到网站&&&&&&降，糖，通，脉，片的治“本”优势可以使患者的血糖,尿糖长期稳定在正常范围内.祖国医学认为,阴虚是糖尿病发生的实质,脾虚是糖尿病不愈的根本,血瘀是糖尿病合并症产生的关键.降，糖，通，脉，片可以把养阴健脾,益气活血巧妙的组合在一起,从而使糖尿病在根本上得到有效治疗.&&&&&&糖尿病本来就是可彻底治好的病,只是人们单独用西药临时降糖,药力下去马上升高,等于没有治疗,所以才误了治疗时机,害苦了无数患者及家庭!避免进入治疗误区,糖尿病不单单是降血糖这么简单　　&&&&&&【降，糖，通，脉，片.】突破性21味大药组方.微循环经络入药机理.四个疗程全面停服西药八个疗程完全治好糖尿病及并发症.武警南京医院和解放军451医院临床研究的专业治疗糖尿病药物&&&&&&
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
&&&&& 糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...
好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗
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