通宵打王者荣耀，拿什么来快速拯救你的熬夜脸-识物
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通宵打王者荣耀，拿什么来快速拯救你的熬夜脸
暑假来了，没有什么比窝在床上吹着空调与朋友开黑玩几局农药更惬意的事情了，但是随着游戏进程的深入，时间也在一分一秒的流逝，已经进入忘我状态的你早已将身体的疲惫抛之脑后。更多的是全身心的投入到下一波的战斗中，熬夜已经成为暑假的常态。俗话说的好，谁年轻时没熬过几个通宵呢？随着社会节奏的加快，不管是加班还是玩乐，熬夜已经成为了一种社会常态。习总书记曾发言告诫年轻人不要熬夜，熬夜带来的伤害，不是简单几张面膜就能补回来的。那么熬夜究竟有哪些伤害呢？1、影响褪黑素的产生。具有脑白金之称的褪黑素是大脑中松果体产生的一种激素，当然，此脑白金非广告里的脑白金。不要小看体积不大的松果体，它所分泌的褪黑素可谓是我们人体的生物钟。也就是说，人什么时候睡觉，什么时候醒来，都与该激素息息相关。褪黑素的产生与周遭环境的光线有关，夜晚光线强度变弱时，合成酶活性增强，褪黑素的分泌也随之上涨。分泌时间段是从晚上8点开始，11点直线上升，到凌晨2、3点达到峰值，随后逐渐下降，这也就是你玩游戏通宵时3点左右最犯困的原因。因此，深夜不睡觉待褪黑素分泌减小时，想睡着就不是那么容易的事了。那褪黑素仅仅是影响我们的睡眠吗？当然不是，它不仅是改善睡眠的重要激素，更有提高身体抗氧化能力，修复紫外线对细胞造成的损伤，总体来说就是延缓人体衰老、提高机体免疫力的功效。2、熬夜使人容易焦躁、易怒，免疫力下降。并由此造成神经衰弱、肠胃不适等疾病。熬夜让人第二天精神不振，注意力无法集中，对记忆力的影响也特别大，严重影响工作和学习效率。光靠理论当然不能让你害怕，下面是睡眠8小时和6小时的面容对比图，从图1到图2，只用了短短5天时间。所以不要再抱怨自己长的不像小鲜肉了，输在起跑线上更要赢在后天。3、熬夜带给我们最大的变化还是能从面容上显露无疑；睡眠中，身体会进行新陈代谢，但是熬夜会阻碍身体这一功能的进行，使得皮肤代谢速度放缓，废旧的角质堆积在皮肤表面，白天堆积的色素沉淀无法及时排出，皮肤会出现暗沉。4、产生黑眼圈；熊猫眼是熬夜之后最常见的问题之一，因为眼眶周围皮肤组织较少，皮肤较薄。在熬夜时，眼睑仍然处于高强度的紧张收缩状态，血管充血最终导致眼圈淤血，也就是我们所谓的黑眼圈了。熬夜的危害如此之大，不要再因为贪玩而掏空了身体。为了我们身体能够更加高效，长期的进行王者荣耀，诸如熬夜这类对身体伤害极大的事情还要尽量避免。但是遇到紧急情况，我们必须熬夜时，我们应该如何有效拯救我们第二天的倦容呢？1、睡眠；由于前一晚缺乏睡眠，第二天及时补觉才是恢复身体和精神的最佳方法。但是对于工作一族来说，在第二天不可能获得充足的休息时间。因此最好在熬夜之后，在上班之前适当闭眼休息半小时，让全身器官得到片刻的休息。根据人的不同体质，极度犯困和异常兴奋都是有可能的，不管精神状态如何，闭眼养神都能为身体争取片刻的恢复。在中午适当的进行午睡，半个小时最佳。俗话说得好，中午不睡，下午白费。半小时的休息能够弥补前一晚睡眠的不足，又能避免睡得太久造成的头痛。2、洗澡：熬夜之后身体机能处于疲劳状态，蓬头垢面的你出门之前来一个热水澡，是唤醒身体活力最迅速的方式。热水澡能刺激皮肤下的神经系统，扩张体内血管，加快血液循环速度。血液的加入注入，能够降低皮肤张力，放松肌肉，将体内堆积的垃圾及时排出，并且水流对皮肤还能起到很好的按摩刺激作用。值得注意的是，由于熬夜身体能量储备较低，反应较迟钝，洗澡时应以舒适温度为主，不要过长或过热的进行冲洗，以免发生低血糖的现象。3、早餐：由于一晚的折腾，得不到休息的肠胃会处于一个较虚弱的状态，造成食欲不佳，吸收能力下降等问题。但是一顿营养的早餐是唤醒机体的能量来源，对于早餐的选择应以清淡为主，注重蛋白质的摄入，不要摄入过多的淀粉食物，以免产生倦意。除了早餐之外，我们还可以多摄入维生素B来缓解一夜没睡产生的焦躁感，多吃橙子、柠檬等富含维生素C的水果来改善我们的皮肤问题。切记不要吃辛辣食物，熬夜损耗了阴气，致使阴虚助躁，此时更容易导致上火。水是生命之源，熬夜之后喝更多的水能够加速体内新陈代谢，从而4、护肤补水前面也提到新陈代谢造成角质堆积，皮肤的保水能力会减弱，水分会随着角质层不断的向外扩散。而我们上班又处在空调房中，皮肤表面的水分会加速蒸发流失。与此同时，熬夜时皮肤处于紧张状态，皮脂分泌非常旺盛，皮肤出油严重，导致毛孔粗大等问题。最快的急救方法便是采用清洁能力较强的理容产品，祛除皮肤表面过多的油脂与角质，也为下一步护肤扫除了障碍。在清洁完皮肤之后，我们应该采用补水能力较好的注入面霜、爽肤水、面膜之类的产品，为皮肤进行深层补水，让皮肤达到油水平衡，这样我们的皮肤才会显得光泽有亮度。除此之外，小编还精心为大家优选了几款能够迅速挽救你完美容颜的产品，每一款都能从不同角度给予你贴心的呵护。COCO-mat乳胶枕COCO-mat这一被称为床上用品中的奢侈品品牌，所有原材料都是纯天然的。枕芯更是采用了最好的天然碎乳胶填充，Sithon1六节分区的设计，不管是左侧睡还是右侧睡还是平躺，都可以让头部及颈部得到完美的支撑。作为每天需要使用8小时的物品，枕头的质量会直接影响到我们的睡眠质量。选择一个好的枕头是我们睡眠的重要保障。
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飞利浦眼部按摩仪眼睛是心灵的窗户，熬夜不仅让眼睛干涩疲劳，还会引发黑眼圈的产生。缺乏休息的眼睛在第二天还要遭受高强度的使用，眼睛便成了最遭罪的器官。为了让我们第二天不顶着一个熊猫眼出去见人，及时消肿去黑是关键所在。拥有身怀冰火两重天绝技的MS302，便能轻松解决大多眼部问题。平日因为生活习惯造成的眼圈浮肿，用唤（冰）活（敷）模式即可。面对了一天的手机、电脑造成的眼疲劳也可用放松模式，对眼部进行短短5分钟的热敷，即可让眼睛重获新生。更厉害的是，它独有的循环模式能够有效祛除黑眼圈。
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倍轻松isee4倍轻松是一家专营按摩用品的公司，产品分为头部、眼部、颈部、手部、MINI按摩器五大系列。公司曾获得红点奖、IF奖，诸多荣誉加身的它在按摩产品上有着独特得设计理念。在蒸汽眼罩十分流行的今天，isee4这款可持续使用的智能化产品获得了广泛的认可，获得了澳大利亚优良设计奖。眼罩采用鹿茸皮打造，亲肤柔软。通过气压震动功能有效舒缓眼部压力，防止眼部衰老。加热功能有效促进眼部血液循环，从而改善黑眼圈问题。同时它还可以180度折叠，方便携带，锂电池打破场景的使用限制。在休息之前使用10分钟，能够加速入眠。
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凌仕 轻透保湿霜在有效洁面之后，接下来要做的就是补充熬夜皮肤流失的水分。为了更好控制我们的大油田，我们要做的就是让肌肤喝包水，只有皮肤达到油水平衡，皮肤的出油现象才能得到缓解。面膜的过程对于男性来说过于繁琐，面霜让这一过程省事了不少。凌仕这款保湿面霜，质地轻盈，抹在脸上不会产生油腻感，反而还会散发出微微花草香，清爽的效果能够唤醒沉睡的肌肤。白茶与褐藻精华的完美结合，让肌肤喝包水的同时，能够有效锁住皮肤水分，保湿效果足以应对一整天的工作，是一年四季必备的保湿产品。控油效果达到了，痘痘的预防自然就到位了。
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你为什么狠不下心卸掉王者荣耀？
3月29日，人民日报转载了一篇名为《手机游戏不能颠覆历史》的文章后，网上关于王者荣耀的评论随之发酵。相关数据显示，王者荣耀的玩家过亿，其中11岁至20岁的用户比例高达54%。文章认为王者荣耀这款手游的角色均取自于中国历史和传说的人物，其形象内容却又与历史传说相悖——荆轲是女的，诗仙李白是刺客，名医扁鹊是用毒高手……对历史一无所知的中小学生会对这些人物设定产生扭曲。之前在一个微信群里，有人谈及这个问题。“有一次帮朋友看外甥，问他知不知道李白是谁，他说是刺客。”“王者荣耀祸害小学生对历史人物的认知。”“我问二年级的学生，荣字怎么组词，他们说王者荣耀。”而王者荣耀的界面内明确指示：本网络游戏适合年满16周岁以上的用户使用。所以，对于这款游戏对小学生所谓的误导，我并不想过多评论。
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而今天我想谈的是，为什么你还狠不下心来卸掉王者荣耀？当初我入坑完全是因为前任喜欢，所以才想看看游戏到底有多吸引人，竟然可以不理我。但没想到确实是个好东西，而他算什么呢：）我卸载王者荣耀不下于十次，可都没能成功摆脱农药的毒害。一直打，因为一直输。一直输，所以一直打。输了又狠不下心，赢了还想再赢，周而复始的恶性循环，以致每天都收到提醒：“您今天在线时长已达两小时”，“你今天在线时长已达六小时”。上课时间，别人都在认真听课做笔记，而我在开黑，总是想着只玩一局就认真听课，结果一直玩到了下课。睡前玩到凌晨两三点，周末躺床上抱着手机就是一整天。玩一局大概要20分钟，一天起码三个小时，在王者荣耀上花费的时间大概能写完一部十万字的小说。事实上，我内心知道沉迷于此的弊端很多，但是我就是无法控制自己。所以，每次很极端地卸载了不到两天就会重新安装。我想每个人沉迷于王者荣耀，也不外乎这几个原因吧。
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在游戏里，我们尽情地表现自己，并以此逃避现实生活的种种。在游戏这个虚拟世界里，游戏角色的优越表现能让我们内心得到很大的满足感。段位分级大概是王者荣耀里就抓人心的，反正我就是。每上一个段位，我都觉得自己牛逼哄哄的；要是掉段位了，感觉心空空的，难受极了。段位的升高，会有种莫名的成就感，这样就能证明自己的能力。“上课太无聊，课后太无聊，所以我才会有事没事就来一局。”这样的心理，大概很多人都会有。反正都为了打发时间的，还不如娱乐一下，放松放松自己。可是，你在游戏上花费那么多时间那么多精力，得到的究竟是什么。在我看来，什么都没得到，反而是失去了一大堆东西。或许你会反驳说，那些电竞达人就是靠打游戏发家致富，实现自我价值的啊。但是，在这一群体里又会有多少人能成为职业电竞选手，靠着打游戏谋生？所以，我有理由相信，沉迷于王者荣耀的人无非是在荒废时间，当然也包括我在内。
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如果能用玩王者荣耀的时间来读书，做自己所喜欢的一切事情，那你能得到的或许就很多了。如果你每天花一个小时读书，那年底总结时你就会发现一年读二十本书也不是难事。如果你每天花一个小时跑跑步，打打球，不仅可以增强体质，更重要的是你能每天保持愉悦的心情。Deadline才是最大的生产力。对于王者荣耀的深度患者而言，这句话简直就是至理名言，起码我是的。其实所谓的拖延症，就是因为总觉得时间太充裕还不如打一局游戏，以至于经常熬夜赶deadline。也许你又会说，这都只是个案吧，我玩王者荣耀也不过是社交的一种方式，偶尔和朋友开几把黑都是为了增进感情。那可能是我遇到的玩家都没有你说的那样，有着超强的自控力吧。上课玩，吃饭玩，睡前玩，睡醒玩，坐公车地铁玩，甚至走路都玩，感觉无时无刻都能听到王者荣耀开局的声音，看见手上捧着横过来的手机不停地比划。“真搞不懂为什么连你都玩这种游戏。反正我看见我朋友玩，我就想狠狠地甩他个耳光，一玩起来叫他都不应。”这是一位朋友跟我聊微信时谈到的，当时看完这句话的时候，感觉挺不是滋味的。我大概就是这样的人吧。寒假我每天都捧着手机玩，有时候临吃饭前开了局就在饭桌上边吃边玩，一开始爸妈还表示了不满，但我根本就听不进去，依旧我行我素。每时每刻我都是在开黑，爸妈和我聊天我根本就听不见，因为心思全在游戏。“两耳不闻窗外事，一心只想玩游戏”，这是个很可怕的心理。
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前些日子看到个段子扫个墓还能听见“欢迎来到王者荣耀”。你的祖宗还有5秒达到战场。我们沉迷游戏失去的不仅仅是时间和精力，更多情况下，我们失去的是亲情和友情。如果家人朋友相伴时，你的眼里只有王者荣耀，那你的人生该有多失败。我不想再为了游戏而把父母冷落在一边，不想成为朋友口中的网瘾少女，不想再荒废青春，成为那个失败的人。自制力超级无敌差的我，卸载一次不能成功，那就找人监督。总之，事不过三。如果你的时间全被有意义的事情占据了，那你的满足感、成就感就不需要在虚拟的游戏里获取。而你，能成为自己的主人，而不是王者农药的吸食者，那你离成功也不会太远。长篇大论并不是为了灌鸡汤，而是想给你提个醒，分清利害关系，毕竟抉择权在你手上。同时，也是为了督促自己，立下的flag不要倒。总之，希望你能收放自如，做自己想做的事，成为自己想成为的人，而不是想起这段时光便埋怨如此颓废的自己。
爱熬夜又很怕猝死的傻子
没玩过王者荣耀的产品经理不是好产品经理。作为成功的产品，它为何这么火？它的用户成长体系是怎样的？用户到底是怎么上瘾的？作为产品经理，有哪些可以借鉴学习？ 敌军还有5秒钟到达战场，请做好准备！ “王者荣耀”为什么这么火？它的用户成长体系是怎样的？用户到底是怎么上瘾的？作为产品...
、第一章 九月的鹭市骄阳似火。 今天是东大新生入学的日子，校内外挂满了‘欢迎20XX届新生’的横幅，走到哪里都能看到戴着红袖章的高年级迎新队。 作为大一新生中的一员，喻茉早早完成了报道，然后与同宿舍的秦甜甜结伴去校外的超市买日用品。 秦甜甜与她一样，家都在省内，来得比较早。...
今天，我做了一个异常地决定，就是把我深爱已久的王者荣耀卸载了，并在心里下定决心，以后再也不要下载安装了。前几天晚上，我连续玩，直到凌晨四点，输、赢、输......一直轮回，在结束之后，我躺在床上辗转反侧，夜深了，我陷入沉思，玩这个游戏究竟给我留下了什么，为什么我会这...
最近，听朋友说有一款应用叫什么仁人帮，听说里面汇聚了各路的王者荣耀大神。是真的么？带着疑惑的我，今天也下载了一次仁人帮。安装，注册使用。果真，里面有大神教你各种出装，各种技巧。哈哈，感觉发现了新大陆。但是，但是，我今天想在这个仁人帮里当着无数王者荣耀的大神们，说一件...
记录我三个月来（2017.06 ~ 2017.09）的王者荣耀游戏点滴，作为未来回忆时的素材。 王者荣耀应该算的上是一个神奇的游戏了，首先它是一个手机游戏，然后它是一个MOBA类的对战竞技游戏，最最重要的是它还是一个具备社交功能的平台。也许是移动互联网的蓬勃发展，造就了这一...
你的心事 还在八月的时光流淌 转眼红尘 袭来了九月的清寒 多少光阴 总是 挽不住的流年 我听见 秋虫在呢喃 悲哀着这个秋天 我用力回转 只看见光阴的帆 在岁月的渡口 忽隐忽现 船上的人儿 容颜不减 我挥一挥手 挥不去你的昨天 我收拾一片云一片风一片叶 收拾不起我们的从前 不...
这些年总有随手拍的习惯，觉得美得东西渴望留下它！
由于直接访问pypi的速度多慢，研究了下如何使用国内镜像。 国内使用比较多的镜像源是： 豆瓣：http://pypi.douban.com/simple/ 清华：https://pypi.tuna.tsinghua.edu.cn/simple 临时使用 使用-i参数指定镜像...
昨晚居然下起雨来，早上推开窗，一股清冷袭来，不由自主地缩了缩脖子；贪婪地深深吸了几口气，空气清新，能清楚地感觉从鼻腔渗入身体。近期满屏诉说的对雾霾痛苦，此刻好想和亲爱的朋友们分享此刻的清爽。雨水洗去尘埃，如墨的窗外，分明感到影子清晰了。清冷的早晨，跟着荷心慈悲的声音开始瑜乐...
“我叫徐竞，来自北京。喜欢周杰伦，家住三里屯。” “三里屯？”立刻有人在慵懒的床头翻了个身，“就是那个三里臀啊……听说性价比低的很咧。”徐竞听罢，立刻脖子一横杠上了：“哪能啊，道听途说不靠谱，我们以前的班花还为三里屯事业奉献青春来着。”“听着挺玄乎，以后我去实践真知去，要假...